Diyeta para sa dysbacteriosis

Ang diyeta para sa dysbacteriosis ay isang paraan upang maibalik ang kapansanan sa paggana ng gastrointestinal tract. Isaalang-alang natin ang mga nutritional feature para sa mga sakit sa bituka, masarap at malusog na mga recipe, at mga menu.

Ang kawalan ng balanse ng microbes sa bituka microflora ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan. Ang karamdaman na ito ay nangyayari sa parehong mga matatanda at bata. Ang dysbacteriosis ay isang sintomas ng iba pang mga pathologies, iyon ay, hindi ito isang malayang sakit. Ang hitsura nito ay maaaring sanhi ng isang paglabag sa diyeta, pangmatagalang paggamot na may antibiotics, kakulangan sa bitamina, mga sakit ng gastrointestinal tract.

Ang mga pangunahing dahilan para sa pagkagambala ng kapaki-pakinabang na bituka microflora:

• Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.
• Iba't ibang impeksyon.
• Pangmatagalang paggamit ng antibiotics.
• Mababang kaasiman.
• Pancreatitis (talamak na anyo).
• Pagbara ng bituka.

Ang bituka microflora ay isang kumplikadong ecosystem na kinabibilangan ng mga mucous membrane ng digestive tract, bituka bacteria, virus, fungi, at mga elemento ng pagkain. Sa panahon ng pagkain, ang pagkain ay pinoproseso ng gastric juice at pinaghiwa-hiwalay. Pinapabilis nito ang gawain ng mga bituka at ang pagtatago ng mga juice, bumubuo ng mga amino acid at bitamina, sinisira ang hibla, nagpapabuti sa pagsipsip ng mga bitamina, folic acid, at iba pang mga elemento na responsable para sa pagbuo ng dugo.

Ang hitsura ng mga karamdaman sa dumi, sakit ng tiyan, pamumulaklak, pagtaas ng pagbuo ng gas sa loob ng mahabang panahon ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng dysbacteriosis. Bilang karagdagan, mayroong isang pagkasira sa pangkalahatang kalusugan, mataas na temperatura, sakit ng kasukasuan, kahinaan. Ang isang balanseng diyeta ay nagpapanumbalik ng paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at nagpapabuti ng kagalingan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Paggamot ng dysbacteriosis na may diyeta

Ang isang kawalan ng timbang sa pagitan ng oportunistiko at obligadong flora ng bituka ay nagdudulot ng maraming hindi kanais-nais na mga sintomas. Ang paggamot ng dysbacteriosis na may diyeta ay ang pinaka-epektibo at sa parehong oras ligtas na paraan ng pag-aalis ng disorder. Ang sakit mismo ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matagal, malubhang proseso. Samakatuwid, nang walang interbensyong medikal, maaari itong maging isang malubhang problema.

Ang paggamot ay nakasalalay sa tindi ng mga karamdaman, na nahahati sa tatlong malalaking grupo depende sa edad ng pasyente at ang mga resulta ng pagsusuri ng dumi. Tingnan natin ang mga pangunahing katangian:

Degree ng mga paglabag	Paraan ng paggamot
Pagbawas sa dami ng kapaki-pakinabang na microflora at pagbaba sa aktibidad nito.	Diyeta, bitamina therapy, prebiotics, enterosorbents.
Ang paglitaw ng mga masakit na sintomas dahil sa mga oportunistikong mikroorganismo.	Functional na nutrisyon, probiotics, complex ng mga bitamina at mineral.
Ang isang malaking bilang ng mga pathogenic microorganisms sa bituka.	Pangmatagalang diet therapy, paggamit ng mga bitamina at enterosorbents. Probiotics, antibacterial therapy, bituka antiseptics, bacteriophage.

Ang Therapy ay dapat na komprehensibo at isinasagawa ng isang gastroenterologist sa mga sumusunod na lugar:

• Pagtukoy sa mga sanhi ng kaguluhan at pag-aalis ng mga ito. Sa yugtong ito, ang pasyente ay maaaring magreseta ng pathogenetic na paggamot (paghahanda ng enzyme) upang maalis ang nagpapasiklab na proseso at maibalik ang mga function ng motor ng bituka.
• Sa ikalawang yugto, kinakailangan upang gawing normal ang proseso ng panunaw at alisin ang matinding masakit na mga sintomas. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa diet therapy upang gawing normal ang paggana ng bituka - talahanayan ng diyeta No.
• Batay sa mga resulta ng pagsubok, inaayos ng doktor ang komposisyon ng bituka microflora. Para sa layuning ito, ang pasyente ay inireseta ng bituka antiseptics, probiotics at prebiotics, bacteriophage.
• Sa huling yugto, ang mga hakbang ay isinasagawa upang mapahusay ang mga proteksiyon na katangian ng immune system, gamit ang mga immunomodulators at bitamina complex.

Bilang isang patakaran, ang diyeta ay binuo alinsunod sa mga sanhi ng dysbacteriosis. Ang pasyente ay inireseta ng malapot, mura, mauhog na pagkain na may pinakamababang halaga ng asin. Kung ang sakit ay sinamahan ng pagtatae, kung gayon ang isang mas mahigpit na diyeta ay inireseta. Bilang karagdagan sa pagkain, kinakailangang bigyang-pansin ang rehimen ng pag-inom. Upang gawing normal ang digestive tract, kailangan mong uminom ng 30-40 minuto bago kumain at 2 oras pagkatapos kumain. Mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng alak at fermented na inumin (homemade wine, kvass). Ang tamang diyeta ay makakatulong upang makayanan ang bituka na sira nang walang mga problema.

Ang kakanyahan ng diyeta

Mayroong maraming mga kadahilanan na nag-aambag sa pagkagambala ng normal na flora ng bituka. Ang hindi tamang nutrisyon, mayaman sa mga preservative at semi-tapos na mga produkto, mainit na pagkain, alkohol o pampalasa, ay maaaring humantong sa pag-unlad ng sakit. Upang maalis ang mga kahihinatnan ng naturang mga karamdaman, ang pasyente ay inireseta ng isang espesyal na diyeta. Ang kakanyahan ng diyeta ay upang maibalik ang malusog na flora ng bituka at mapabuti ang kalusugan ng katawan. Kapag nag-compile ng therapeutic diet, ang mga salik tulad ng:

• Mga tampok ng kurso ng pinagbabatayan na sakit.
• Pag-aalis ng mga sintomas ng dyspepsia.
• Pag-iwas sa hypovitaminosis at allergy sa pagkain.
• Lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa paglago ng malusog na microflora.
• Pag-aalis ng pagtatae at paninigas ng dumi.

Ang nutrisyon ay indibidwal para sa bawat pasyente. Ang doktor ay gumagawa ng isang diyeta batay sa hindi pagpaparaan ng ilang mga pagkain, edad ng pasyente at ang kalubhaan ng mga sintomas ng sakit. Napakahalaga na manatili sa 5-6 na pagkain, iyon ay, fractional na nutrisyon. Ang diyeta ay dapat na balanse sa komposisyon ng protina at enerhiya.

• Kung ang dyspepsia ay sinamahan ng utot, iyon ay, mga proseso ng pagbuburo, pagkatapos ay kailangan mong ibukod ang mga karbohidrat, gatas at hilaw na gulay. Inirerekomenda na kumain ng mga pagkaing protina: mga itlog, manok, cottage cheese, iba't ibang mga cereal, pinakuluang gulay.
• Kung mananaig ang mga proseso ng putrefactive, ang karne at taba ay dapat na limitado. Ang pangunahing bahagi ng diyeta ay dapat na sinigang, fermented milk products at pinakuluang gulay.

• Sa kaso ng dyspepsia na may paninigas ng dumi, ang diyeta ay dapat na enriched na may hibla, ie hilaw na gulay, prutas at gulay. Ang mga produktong ito ay nagpapabilis sa pagpasa ng pagkain sa pamamagitan ng mga bituka.
• Kung ang sakit ay sinamahan ng pagtatae, pagkatapos ay dapat kang kumain ng mashed o pinakuluang pagkain sa temperatura ng silid. Ang compote ng bird cherry, blueberry, granada at decoction ng oak bark ay may mga nakapagpapagaling na katangian.

Kasama ng diyeta, ang pasyente ay inireseta ng mga probiotics at prebiotics upang maibalik ang bituka microflora. Ang mga probiotic ay naglalaman ng mga lactic acid microorganism, iyon ay, bifidobacteria at lactobacilli, na naninirahan sa isang malusog na bituka. Ang mga prebiotic ay mga sangkap na lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Kaya, para sa pagbawi, sapat na upang maibalik ang malusog na microflora, na sisira sa pathogenic bacteria.

Diyeta para sa dysbiosis na may pagtatae

Maraming mga pasyente ang may dysbacteriosis na sinamahan ng pagtatae, na nagpapalubha sa kurso ng sakit. Ang pagtatae ay maaaring sintomas ng colitis o malalang sakit sa gastrointestinal. Para sa paggamot, ginagamit ang mga gamot na may lacto/bifidobacteria at wastong nutrisyon. Ang diyeta para sa dysbacteriosis na may pagtatae ay nagsisimula sa isang maikling pag-aayuno para sa 2-3 araw. Sa panahong ito, inirerekumenda na uminom ng mas maraming tsaa, herbal at berry decoctions, ngunit walang asukal. Kapag kumakain ng berry o fruit compotes, dapat silang mai-filter.

Mga pangunahing patakaran ng nutrisyon para sa dysbacteriosis na may pagtatae:

• Ipinagbabawal na kumain ng matabang karne at isda, mga de-latang paninda, atsara, sausage, pastry, sariwang gulay at matatamis. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga lugaw na may hibla, sabaw, sariwang compotes at berry kissel.
• Kinakailangan na kumain ng regular, madalas at sa maliliit na bahagi. Ang mga sistematikong pagkain ay gawing normal ang proseso ng panunaw at metabolismo.
• Ang diyeta ay dapat na binubuo ng mga produkto na may magaspang na mga hibla at hibla, habang pinapa-normalize nila ang mga pag-andar ng motor ng bituka. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga produktong fermented milk, naglalaman ang mga ito ng live na bifidobacteria at lactobacilli.

Ang isang maayos na komposisyon na diyeta ay nagpapanumbalik ng mga function ng motor ng bituka at balanse ng flora.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Diyeta para sa dysbiosis na may paninigas ng dumi

Ang mga sakit sa bituka ay kadalasang nagdudulot ng maraming side symptoms. Ang mga pasyente ay maaaring magdusa mula sa paninigas ng dumi, pagtatae, pagtaas ng utot at kahit pagsusuka. Upang maalis ang sakit, ginagamit ang parehong drug therapy at therapeutic nutrition. Ang diyeta para sa dysbacteriosis na may paninigas ng dumi ay dapat na mayaman sa hibla, na matatagpuan sa mga gulay at prutas. Upang mapabuti ang peristalsis ng bituka, inirerekumenda na kumain ng bran, fermented milk products, at rhubarb compote.

Ang iba't ibang mga puree ng prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at juice ay nag-normalize sa pagpasa ng mga dumi sa pamamagitan ng mga bituka at nag-aalis ng paninigas ng dumi. Ang mga salad ng pinakuluang gulay, lalo na sa repolyo, beets at prun, ay mahusay na nakayanan ang mga problema ng pagdumi. Upang maging epektibo ang diyeta, kinakailangan na sundin ang diyeta. 5-6 na pagkain sa isang araw at pag-inom ng 2 litro ng likido sa isang araw ay ang susi sa isang malusog na katawan at normal na paggana ng mga digestive organ.

[ 9 ], [ 10 ]

Diyeta para sa dysbacteriosis sa mga matatanda

Ang mga pasyente sa lahat ng edad ay nahaharap sa isang problema tulad ng intestinal microflora imbalance. Ang patolohiya ay maaaring sanhi ng hindi tamang nutrisyon o lumitaw bilang resulta ng pangmatagalang paggamot sa mga antibacterial na gamot at iba pang mga gamot. Ang diyeta para sa dysbacteriosis sa mga matatanda ay itinuturing na isang epektibo at napatunayang paraan para sa pagpapanumbalik ng normal na paggana ng gastrointestinal tract at bituka microflora.

Ang therapy sa diyeta ay batay sa mahigpit na pagsunod sa diyeta. Maaari kang kumain lamang ng mga pinahihintulutang pagkain na may kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng panunaw. Isaalang-alang natin ang mga patakaran para sa paggawa ng isang diyeta para sa sira ang tiyan sa mga matatanda:

• Iwasan ang pag-inom ng anumang inuming may alkohol, soda, o mga juice na binili sa tindahan na may mga preservative, dahil mayroon itong masamang epekto sa paggana ng katawan.
• Ang mga sumusunod ay ipinagbabawal: mataba, maanghang, pinausukang pagkain, pati na rin ang de-latang pagkain, sausage, iba't ibang pampalasa at sarsa. Ang mga sariwang gulay ay mahusay sa paglaban sa pathogenic microflora, kaya ito ay nagkakahalaga ng pagtaas ng kanilang halaga sa diyeta.
• Limitahan ang pagkonsumo ng mga baked goods at sweets. Pinapayagan ang mga pinatuyong prutas, kung mayroon kang paninigas ng dumi, ang mga prun at pinatuyong mga aprikot ay makakatulong na makayanan ito. Ang mga sariwang prutas, berry, compotes, inuming prutas, marshmallow, marmalade at jam ay pinapayagan sa panahon ng diyeta.
• Ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming mga pagkaing protina (pinakuluang karne at isda, mababang-taba na cottage cheese, kefir). Dapat mong tanggihan ang puting tinapay, at bigyan ng kagustuhan ang mga lipas at semi-lipas na inihurnong mga paninda.
• Hindi ka dapat uminom kaagad ng tubig pagkatapos kumain, dahil ang likidong pumapasok sa tiyan ay neutralisahin ang gastric juice. Ginagawa nitong kumplikado ang proseso ng panunaw.

Kasama ng diyeta, ang mga pasyente ay maaaring magreseta ng mga probiotic at prebiotic. Ang mga gamot na ito ay nagpapabuti sa paggana ng bituka at nagpapanumbalik ng malusog na flora.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Diyeta para sa mga ina ng pag-aalaga na may dysbacteriosis

Pagkatapos ng panganganak, maraming kababaihan ang nahaharap sa isang hindi kasiya-siyang kababalaghan bilang dysbacteriosis. Upang masuri ang sakit, kumuha sila ng mga pagsusuri para sa microflora. Ngunit kung minsan, kahit na walang mga pagsubok, ang hitsura ng mga sintomas ng katangian ay nagpapahiwatig ng isang karamdaman. Ang sakit ay maaaring lumitaw dahil sa iba't ibang mga impeksyon, endocrine at allergic na sakit, mga sugat ng genitourinary system o gastrointestinal tract.

Ang diyeta para sa mga nagpapasusong ina na may dysbacteriosis ay ang tanging paraan upang maalis ang karamdaman. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng paggagatas, ang antibacterial therapy ay hindi kanais-nais, na maaaring inireseta upang maalis ang pinagbabatayan na sanhi ng sakit ng tiyan. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing rekomendasyon para sa pag-compile:

• Kailangan mong manatili sa isang diyeta, iyon ay, kumain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Ito ay gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract, mapabilis ang metabolismo at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
• Ang batayan ng diyeta ay dapat na mga cereal na mayaman sa hibla. Ang mga pagkaing protina ay magiging kapaki-pakinabang, halimbawa, pinakuluang karne at isda, mga puti ng itlog, lentil.

• Ang menu ay dapat magsama ng mga gulay, prutas, berry at gulay. Inirerekomenda na mag-steam, pakuluan o maghurno ng mga gulay. Ang mga prutas ay maaaring gamitin sa paggawa ng iba't ibang puree, compotes at fruit drink.
• Dapat na iwasan ang sariwang tinapay. Mas mainam na kumain ng mga lutong kahapon, mga pastry na gawa sa wholemeal flour at rye. Hindi ka makakain ng mga cake at pastry na may mga pagpuno ng cream, dahil sila ay magpapalubha sa mga sintomas ng dysbacteriosis.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa rehimen ng pag-inom. Mas mainam na uminom ng 30-40 minuto bago kumain at 1-2 oras pagkatapos. Huwag uminom ng mga likido habang kumakain, dahil ito ay magpapalabnaw sa gastric juice at magpapalala ng panunaw.
• Ang iba't ibang pampalasa, panimpla at sarsa ay dapat na limitado, dahil iniinis nila ang mauhog lamad ng gastrointestinal tract. Ang mga sarsa ay dapat ihanda nang nakapag-iisa, halimbawa, mayonesa, ketchup. Ang mga artipisyal na additives sa pagkain ay maaaring mapalitan ng mga sariwang damo at pampalasa na kapaki-pakinabang para sa katawan.

Bilang karagdagan sa diyeta, ang mga kababaihan ay inireseta ng banayad na mga gamot na nag-aalis ng mga pathogenic microorganism at naninirahan sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Para dito, ginagamit ang Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac at mga gamot na may lactobacilli.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Diyeta para sa dysbacteriosis sa mga bata

Ang katawan ng bata ay hindi protektado mula sa iba't ibang mga virus at impeksyon. Ito ay mga bata na kadalasang nagdurusa sa mga sakit sa bituka microflora. Ang isang diyeta para sa dysbacteriosis sa mga bata ay inireseta ng isang pedyatrisyan. Ang doktor ay ginagabayan ng edad ng bata at ang mga sanhi ng karamdaman. Sa panahon ng paggamot, ito ay kontraindikado upang bigyan ang bata ng anumang mga semi-tapos na mga produkto - binili sa tindahan ng mga cereal at pagkain, juice, iba't ibang mga puree. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay magiging kapaki-pakinabang, iyon ay, natural na yogurt na walang mga additives, kefir. Sa kanilang batayan, maaari kang magluto ng mga cereal, halimbawa, oatmeal, bakwit o dawa.

Kung ang mga sintomas na katangian ng sakit ay lumitaw sa mga sanggol, kung gayon ang pinakamahusay na paggamot ay itinuturing na gatas ng ina. Sa tulong nito, posible na maibalik ang malusog na microflora sa mga bituka ng sanggol. Upang gawin ito, ang ina ay kailangang kumain ng tama. Ang mga gulay, prutas, gulay, fermented milk at mga produktong protina, mga cereal ay magiging kapaki-pakinabang. Ang diyeta ay dapat na diluted na may malusog na decoctions ng chamomile, haras, rose hips, dill.

Kung ang sakit ay nangyayari sa mas matatandang mga bata, kung gayon ang maalat, maanghang at mainit na pinggan ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Iba't ibang mga pinausukang pagkain, pritong pagkain, de-latang paninda, sausage at, siyempre, ang mga matatamis ay ipinagbabawal. Ang menu ng mga bata ay dapat magsama ng pinakuluang gulay, cream na sopas, likido at malansa na sinigang, fermented milk products at low-fat na inumin. Upang gawing normal ang panunaw at maiwasan ang paninigas ng dumi, ang bata ay maaaring bigyan ng mga salad mula sa pinakuluang beets, inihurnong mansanas, prun at halaya. Sa panahon ng diet therapy, ang bata ay dapat na subaybayan ng isang pedyatrisyan.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Diyeta pagkatapos ng dysbacteriosis

Parehong ginagamit ang paggamot sa droga at diet therapy upang gamutin ang dysfunction ng bituka. Ngunit pagkatapos ng pagpapanumbalik ng natural na microflora at normal na paggana ng gastrointestinal tract, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mga patakaran ng nutrisyon. Ang isang diyeta pagkatapos ng dysbacteriosis ay pumipigil sa mga pagbabalik nito at ang batayan ng wasto, iyon ay, malusog na nutrisyon.

• Pagkatapos ng pagbawi, huwag kalimutan ang tungkol sa diyeta. Ang regular na pagkain ay isang garantiya ng normal na paggana ng tiyan. Ang labis na pagkain, lalo na ang iba't ibang mga semi-tapos na produkto, ay mahigpit na ipinagbabawal.
• Hindi mo dapat abusuhin ang alkohol o anumang inuming nakalalasing, mayroon silang negatibong epekto sa paggana ng gastrointestinal tract.
• Ang mga maanghang, peppery, maalat, pritong at mataba na pagkain ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo. Ang ganitong pagkain ay maaaring pukawin hindi lamang ang dysbacteriosis, kundi pati na rin ang dysfunction ng atay.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa rehimen ng pag-inom. Kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 2 litro ng likido bawat araw. Maaari kang uminom ng 30-40 minuto bago kumain at isang oras pagkatapos. Kung umiinom ka habang kumakain, ito ay hahantong sa utot at banayad na mga problema sa tiyan.

Ang mga rekomendasyon sa itaas ay walang mahigpit na limitasyon. Ngunit anumang bagay na lumampas sa kanila ay maaaring makapukaw ng pagbabalik ng sakit. Ang iba't ibang mga paglabag sa diyeta sa panahon ng paggamot ay maaaring maging sanhi ng mas maraming sakit sa tiyan, pagkabigo ng gallbladder at atay, nerbiyos, pananakit ng ulo at pagkamayamutin. Kung ang diyeta ay sinusunod ayon sa lahat ng mga patakaran, pagkatapos ay huminto ang pagtatae, ang normal na dumi ay naibalik, ang heartburn, colic, utot at sakit ng tiyan ay nawala. Ang isa pang plus ng therapeutic nutrition ay ang kalusugan ng katawan at isang bahagyang pagbaba ng timbang hanggang sa 3 kg.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Diet menu para sa bituka dysbacteriosis

Upang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon sa paggamot, kailangan mong maging pamilyar sa listahan ng mga pinahihintulutang produkto at pag-isipan ang iyong diyeta. Isaalang-alang natin ang isang tinatayang menu ng diyeta para sa dysbacteriosis ng bituka:

Lunes

• Almusal: pinakuluang patatas na may kulay-gatas at damo, pagbubuhos ng rosehip o berdeng tsaa.
• Snack: cottage cheese na may pulot.
• Tanghalian: chicken pate, pinakuluang beetroot salad.
• Snack: tsaa na may rusks na gawa sa tinapay kahapon.
• Hapunan: pinakuluang isda na may sabaw ng bigas.
• Pangalawang hapunan: yogurt.

Martes

• Almusal: sinigang ng trigo na may jam, berdeng tsaa.
• Meryenda: biskwit, compote o inuming prutas.
• Tanghalian: sopas ng sabaw ng manok, bakwit na may mga bola-bola, pinakuluang salad ng karot.
• Snack: inihurnong mansanas na may pinatuyong prutas.
• Hapunan: pumpkin puree na may pulot at pasas.
• Pangalawang hapunan: kefir.

Miyerkules

• Almusal: oatmeal na may gatas, berdeng tsaa.
• Snack: crispbread na may pinakuluang beetroot at prune salad.
• Tanghalian: borscht, mashed patatas na may steamed cutlets.
• Meryenda: katas ng prutas, biskwit.
• Hapunan: sopas ng isda.
• Pangalawang hapunan: yogurt.

Huwebes

• Almusal: pinakuluang lugaw ng trigo na may gatas, berdeng tsaa.
• Snack: carrot salad na may keso at kulay-gatas.
• Tanghalian: pearl barley sopas, pinakuluang patatas na may kulay-gatas.
• Snack: tsaa na may marshmallow.
• Hapunan: pinakuluang itlog, bola-bola.
• Pangalawang hapunan: kefir na may biskwit.

Biyernes

• Almusal: oatmeal na may gatas, berdeng tsaa.
• Snack: cottage cheese casserole na may mga pasas.
• Tanghalian: nilagang repolyo na may karne, pasta.
• Meryenda: inihurnong mansanas, compote.
• Hapunan: inihurnong isda na may keso at inihurnong gulay.
• Pangalawang hapunan: yogurt.

Sabado

• Almusal: pagbubuhos ng rosehip, inihurnong kalabasa na may pulot.
• Snack: cottage cheese na may kulay-gatas.
• Tanghalian: pansit na sopas, mga cutlet ng manok, sinigang na bakwit.
• Snack: green tea, biskwit.
• Hapunan: protina casserole na gawa sa pasta at manok.
• Pangalawang hapunan: isang baso ng kefir.

Linggo

• Almusal: sinigang na bakwit na may gatas, tsaa.
• Snack: pinakuluang carrot salad na may langis ng gulay at mga walnuts.
• Tanghalian: kanin na sopas, kanin na may mga bola-bola.
• Snack: fruit puree, compote o fruit drink.
• Hapunan: inihurnong mga talong na may tinadtad na karne, sinigang na lentil.
• Pangalawang hapunan: kefir na may mga biskwit.

Kapag sinusunod ang naturang menu, huwag kalimutan ang tungkol sa rehimen ng pag-inom. Kailangan mong uminom ng hanggang 2 litro ng purified water bawat araw. Uminom ng isang basong tubig kalahating oras bago kumain, maiiwasan nito ang labis na pagkain. Hindi inirerekumenda na uminom sa panahon ng tanghalian, dahil ito ay magpapalabnaw sa gastric juice at magpapalala sa mga sintomas ng sakit.

Mga recipe ng diyeta para sa dysbacteriosis ng bituka

Upang ang therapeutic diet ay hindi lamang malusog ngunit iba-iba din, may mga recipe para sa isang diyeta para sa bituka dysbacteriosis. Isaalang-alang natin ang mga simple at masarap na pagkain:

1. Kefir na sopas na may mga gulay

• Mababang-taba kefir 1-1.5 l.
• Karot 1 pc.
• Pipino 2 pcs.
• Dill.
• Pulang kampanilya paminta.
• Asin, itim na paminta, bawang (minimum para sa panlasa).

Ilagay ang kefir sa isang kasirola, magdagdag ng mga pampalasa at palamigin. Hugasan ang paminta, pipino at karot at gupitin sa mga piraso. Paghaluin ang mga gulay na may kefir, ibuhos sa mga mangkok at iwiwisik ng dill.

2. side dish ng kanin

• Bigas 1 kg.
• Karne ng baka o manok 500 g.
• Bell pepper 1 pc.
• Karot 1 pc.
• Kamatis 1 pc.
• Talong 1 pc.
• Mantikilya 20 g.
• Langis ng gulay para sa pagprito ng mga gulay.
• Pinapayagan na tikman ang mga pampalasa.

Gupitin ang karne at ilagay ito sa isang kawali na may langis ng gulay upang nilaga. Hugasan ang lahat ng mga gulay, gupitin at idagdag ang mga ito sa karne. Ibuhos ang kumukulong tubig sa kanin 2-3 beses at banlawan. Paghaluin ang mga gulay sa karne, ilagay ang bigas sa itaas, paminta at asin. Pagkatapos ng 10 minuto, ihalo ang mga gulay sa bigas, magdagdag ng mantikilya, takpan ng takip at kumulo sa mababang init sa loob ng 20 minuto.

3. Pudding ng karne

• Lean meat 200 g.
• Itlog 1 pc.
• Semolina sinigang 250 g.
• Mantikilya 20 g.

Gilingin ang karne nang lubusan gamit ang isang blender o gilingan ng karne, ihalo sa semolina. Magdagdag ng isang pinalo na itlog sa nagresultang mince at ilagay ito sa isang kawali na pinahiran ng mantikilya. Lutuin hanggang maluto sa medium heat. Ihain na may sour cream sauce na may mga herbs.

4. Apple pie

• Rye harina o oatmeal 250 g.
• Mababang-taba kefir o yogurt 200 ML.
• Honey 50 g.
• Mantikilya 20 g.
• Itlog 1 pc.
• Green apple (saging, raspberry, cherry) 2 pcs.
• kanela.
• Mga mumo ng tinapay.

Matunaw ang mantikilya at ihalo sa pulot at itlog. Unti-unting magdagdag ng kefir at harina sa nagresultang timpla. Paghaluin ang kuwarta nang lubusan, ang pagkakapare-pareho nito ay dapat maging katulad ng kulay-gatas. Hugasan ang mga mansanas, alisan ng balat at gupitin sa manipis na hiwa. Budburan ang baking dish na may mga breadcrumb at ibuhos ang kuwarta. Ilagay ang mga mansanas sa ibabaw ng kuwarta at budburan ng kanela. Maghurno ng pie sa isang preheated oven para sa 30-40 minuto sa 180 degrees.

5. Bitamina Smoothie

• Mababang-taba kefir 500 ML.
• Cottage cheese 50 g.
• Dill.
• Mga pampalasa sa panlasa.

Gamit ang isang blender, ihalo ang kefir na may cottage cheese, magdagdag ng makinis na tinadtad na dill at pampalasa. Haluing mabuti muli at palamig.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Ano ang maaari mong kainin kung mayroon kang bituka dysbacteriosis?

Sa panahon ng paggamot ng anumang sakit, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa nutrisyon. Alam kung ano ang maaari mong kainin na may dysbacteriosis ng bituka, mayroong bawat pagkakataon na mabilis na maibalik ang natural na microflora. Ang batayan ng diyeta ay dapat na mauhog at pinakuluang pagkain na may pinakamababang halaga ng asin at pampalasa. Mas mainam na singaw, pakuluan o nilaga. Kakailanganin mong talikuran ang pritong pagkain na may pagdaragdag ng mga taba ng gulay at hayop.

Mga pinapayagang produkto:

• Mga cereal, lalo na ang sinigang na puting bigas.
• Lean meat at isda (steamed, baked o pinakuluang).
• Mga sabaw.
• Mga sariwang gulay at damo.
• Mga sariwang prutas at berry, mani.
• Mga produkto ng dairy at fermented milk na inumin na may mababang taba.

• honey.
• Tinapay kahapon, mga pastry na walang lebadura at mga produktong panaderya na gawa sa harina ng rye.
• Mga halik, mga inuming prutas, natural na juice, mga herbal na pagbubuhos.

Kung ang listahan ng mga pinahihintulutang produkto ay kasama ang mga kung saan ang pasyente ay allergic o intolerant, ang doktor ay nagrereseta ng isang kapalit na may katumbas na nutritional value.

Ano ang hindi mo dapat kainin kung mayroon kang bituka dysbacteriosis?

Karamihan sa mga ipinagbabawal na produkto para sa digestive dysfunction ay kontraindikado din para sa iba pang mga sakit. Isaalang-alang natin kung ano ang hindi mo maaaring kainin sa bituka dysbacteriosis:

• Prito, mataba, maanghang at pinausukan.
• Alak.
• Iba't ibang pampalasa, paminta, suka, mainit na sarsa.
• Mga de-latang paninda, sausage, atsara.
• Mga sibuyas, bawang, mushroom.
• Bran.
• Seafood.
• Mga inihurnong produkto na gawa sa yeast bread.
• Mga maaasim na uri ng mga berry at prutas.

Pagkatapos ng pagbawi, iyon ay, pagpapanumbalik ng microflora, ang mga produktong ito ay dapat na ipakilala sa diyeta nang paunti-unti. Kung may mga talamak na sakit sa gastrointestinal at isang predisposisyon sa kanilang pag-unlad, pagkatapos ay karapat-dapat na patuloy na tanggihan ang mga produktong ito upang hindi maging sanhi ng pag-atake ng sakit.

Mga Review sa Diet

Ang diyeta ay isang therapeutic course ng nutrisyon, na ginagamit kapwa para sa mga direktang indikasyon at para sa mga sakit sa gastrointestinal, madalas na stress, pagkalason at bilang isang pag-iwas sa sakit. Ang mga pagsusuri sa diyeta ay nagpapahiwatig ng mga positibong katangian nito. Ang isang maayos na komposisyon na diyeta na may iba't ibang menu at masasarap na mga recipe ay nakakatulong upang maibalik ang natural na bituka microflora at ipagpatuloy ang paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Ang diyeta para sa dysbacteriosis ay ang susi sa pagbawi. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor sa nutrisyon, maaari mong mabilis na bumalik sa normal na kalusugan at maalis ang sakit.