Diyeta para sa dysbiosis

Ang diyeta para sa dysbiosis ay isang paraan upang ibalik ang sira na paggana ng sistema ng pagtunaw. Isaalang-alang ang mga tampok ng nutrisyon sa disorder ng mga bituka, masarap at kapaki-pakinabang na mga recipe, mga menu.

Ang kawalan ng timbang ng mga microbes sa bituka microflora ay karaniwan. Ang karamdaman na ito ay nangyayari sa parehong mga matatanda at mga bata. Ang dysbacteriosis ay sintomas ng iba pang mga pathologies, iyon ay, ito ay hindi isang malayang sakit. Upang ang hitsura nito ay maaaring humantong sa isang paglabag sa diyeta, matagal na paggamot sa antibiotics, beriberi, sakit ng digestive tract.

Ang pangunahing sanhi ng paglabag sa kapaki-pakinabang na bituka microflora:

• Mababang kaligtasan sa sakit.
• Iba't ibang mga impeksiyon.
• Matagal na paggamit ng antibiotics.
• Nabawasan ang kaasiman.
• Pancreatitis (talamak na form).
• Pag-iwas sa bituka.

Ang microflora ng bituka ay isang komplikadong ecosystem na kinabibilangan ng mga mucous membranes ng digestive tract, bituka bacteria, virus, fungi, food elements. Sa panahon ng pagkain, ang pagkain ay naproseso na may gastric juice at nahati. Pinabilis nito ang gawain ng bituka at ang pagtatago ng mga juices, bumubuo ng mga amino acids at bitamina, nililinis ang selulusa, nagpapabuti ng pagsipsip ng mga bitamina, folic acid at iba pang sangkap na responsable para sa pagbuo ng dugo.

Ang anyo ng mga karamdaman ng dumi ng tao, sakit ng tiyan, namamaga, nadagdagan ang pagbuo ng gas sa loob ng mahabang panahon, ipahiwatig ang pag-unlad ng dysbacteriosis. Bilang karagdagan, mayroong pagkasira sa pangkalahatang kalusugan, lagnat, magkasamang sakit, kahinaan. Ang balanseng nutrisyon ay nagpapanumbalik ng paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, at nagpapabuti ng kagalingan.

[1], [2], [3],

Paggamot ng isang dysbacteriosis sa pamamagitan ng isang diyeta

Ang paglabag sa balanse sa pagitan ng oportunistiko at obligadong flora ng bituka ay nagiging sanhi ng ilang di-kanais-nais na mga sintomas. Ang paggamot ng isang dysbacteriosis sa pamamagitan ng isang pagkain ay ang pinaka-epektibo at sa parehong oras isang ligtas na paraan ng pag-aalis ng isang disorder. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matagalang, mahirap na proseso. Samakatuwid, nang walang interbensyong medikal, maaari itong maging isang malubhang problema.

Ang paggamot ay nakasalalay sa kasidhian ng mga karamdaman, na nahahati sa tatlong malalaking grupo, depende sa edad ng pasyente at ang mga resulta ng pagsusuri sa dumi ng tao. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing katangian:

Degree of violations	Paraan ng paggamot
Pagbawas ng halaga ng kapaki-pakinabang na microflora at pagbawas ng aktibidad nito.	Diet, bitamina therapy, prebiotics, enterosorbents.
Ang hitsura ng masakit na sintomas dahil sa mga oportunistang mga mikroorganismo.	Ang functional nutrition, probiotics, isang komplikadong bitamina at mineral.
Ang isang malaking bilang ng mga pathogenic microorganisms sa bituka.	Long-term dietotherapy, paggamit ng mga bitamina at enterosorbents. Probiotics, antibacterial therapy, intestinal antiseptics, bacteriophages.

Dapat ang komprehensibong therapy at isinasagawa ng isang gastroenterologist sa mga sumusunod na lugar:

• Pagpapasiya ng mga sanhi ng disorder at kanilang pag-aalis. Sa yugtong ito, ang pasyente ay maaaring italaga sa pathogenetic na paggamot (enzyme paghahanda) upang maalis ang nagpapaalab na proseso at ibalik ang mga function ng motor ng bituka.
• Sa ikalawang yugto, kinakailangan upang gawing normal ang proseso ng pagtunaw at alisin ang matinding sintomas ng matinding sakit. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa diet therapy para sa normalisasyon ng bituka - numero ng diyeta sa numero 4.
• Ayon sa mga resulta ng mga pagsubok, itinatama ng doktor ang komposisyon ng microflora sa bituka. Upang gawin ito, ang pasyente ay inireseta bituka antiseptics, probiotics at prebiotics, bacteriophages.
• Sa huling yugto, kinuha ang mga panukala upang mapabuti ang proteksiyon ng mga katangian ng immune system, ang paggamit ng mga immunomodulators, mga bitamina complexes.

Bilang patakaran, ang pagkain ay binuo alinsunod sa mga sanhi ng dysbiosis. Ang pasyente ay nakatalaga ng isang malagkit, sariwang, mauhog na pagkain na may pinakamababang halaga ng asin. Kung ang sakit ay sinamahan ng pagtatae, ang isang mas matinding pagkain ay inireseta. Bukod sa pagkain ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang rehimeng inom. Upang gawing normal ang lagay ng pagtunaw, kinakailangang uminom ng 30-40 minuto bago kumain at 2 oras pagkatapos kumain. Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom ng mga inuming may alkohol at fermentation (homemade wine, kvass). Ang tamang diyeta ay makakatulong upang makayanan ang disorder ng mga bituka nang walang problema.

Ang kakanyahan ng diyeta

Mayroong maraming mga kadahilanan na nakakatulong sa paggambala ng normal na mga bituka ng flora. Ang hindi tamang pagkain, mayaman sa mga preservatives at semi-tapos na mga produkto, mainit na pagkain, alkohol o pampalasa, ay maaaring humantong sa pag-unlad ng sakit. Upang maalis ang mga kahihinatnan ng naturang mga paglabag, ang pasyente ay itinalaga ng isang espesyal na diyeta. Ang kakanyahan ng pagkain ay nakasalalay sa pagpapanumbalik ng isang malusog na flora ng bituka at pagbawi ng katawan. Kapag naghahanda ng therapeutic diet, ang mga salik tulad ng:

• Mga katangian ng kurso ng pinagbabatayan na sakit.
• Pag-aalis ng mga palatandaan ng di-expepsia.
• Pag-iwas sa hypovitaminosis at allergy sa pagkain.
• Paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa paglago ng malusog na microflora.
• Pag-aalis ng pagtatae at pagkadumi.

Nutrisyon para sa bawat pasyente. Ginagawa ng doktor ang pagkain, na nakatuon sa di-pagtitiis ng ilang mga produkto, ang edad ng pasyente at ang kalubhaan ng mga sintomas ng sakit. Napakahalaga na manatili sa 5-6 na pagkain, samakatuwid nga, ang mga praksyonal na pagkain. Ang pagkain ay dapat na balanse sa mga tuntunin ng protina-enerhiya komposisyon.

• Kung ang dyspepsia ay sinamahan ng pamamaga, iyon ay, ang proseso ng pagbuburo, pagkatapos ay kailangan mong ibukod ang carbohydrates, gatas at hilaw na gulay. Inirerekomenda na kumain ng mga protina na pagkain: mga itlog, manok, cottage cheese, iba't ibang cereal, pinakuluang gulay.
• Sa paglaganap ng mga putrefactive na proseso, ang karne at taba ay dapat limitado. Ang pangunahing pagkain ay dapat na mga siryal, mga produkto ng pagawaan ng gatas at pinakuluang gulay.

• Sa dyspepsia na may constipation, ang pagkain ay dapat na enriched na may hibla, iyon ay, raw gulay, prutas at damo. Ang mga produktong ito ay pinabilis ang pagpasa ng pagkain sa pamamagitan ng mga bituka.
• Kung ang sakit ay sinamahan ng pagtatae, dapat mong kumain ng gadgad o pinakuluang pagkain sa temperatura ng kuwarto. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ay ang compote ng cherry ng ibon, blueberries, granada at decoction mula sa bark ng oak.

Kasama ang pagkain, ang pasyente ay binibigyan ng probiotics at prebiotics upang maibalik ang microflora ng bituka. Ang komposisyon ng probiotics ay kinabibilangan ng mga microorganisms ng lactic acid, iyon ay, bifidobacteria at lactobacilli, na nakatira sa malusog na bituka. Ang mga prebiotics ay mga sangkap na lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Kaya, para sa pagbawi, ang sapat ay upang ibalik ang isang malusog na microflora na sisira ang pathogenic bacteria.

Diet na may dysbiosis na may pagtatae

Sa maraming mga pasyente, ang dysbacteriosis ay sinamahan ng pagtatae, na kumplikado sa kurso ng sakit. Ang pagtatae ay maaaring isang sintomas ng kolaitis o mga talamak na gastrointestinal na sakit. Para sa paggamot, gumamit ng mga gamot na may lacto / bifidobacteria at tamang nutrisyon. Ang diyeta para sa isang dysbacteriosis na may pagtatae ay nagsisimula sa isang maikling pag-aayuno 2-3 araw. Sa panahong ito inirerekumenda na uminom ng mas maraming tsaa, herbal at berry broths, ngunit walang asukal. Kapag gumagamit ng mga bunga ng berry o prutas, dapat itong i-filter.

Pangunahing patakaran ng pandiyeta para sa dysbiosis na may pagtatae:

• Ipinagbabawal na kumain ng mataba karne at isda, de-latang pagkain, atsara, sausages, inihurnong pastry, sariwang gulay at matamis. Sa diyeta ay dapat na mga siryal na may hibla, broths, sariwang compotes at berry jelly.
• Kumain regular, madalas at sa mga maliliit na bahagi. Ang sistematikong pagkain ay normalize ang proseso ng pantunaw at metabolismo.
• Ang diyeta ay dapat na binubuo ng mga produkto na may magaspang fibers at hibla, bilang normalize nila ang mga pag-andar ng motor ng bituka. Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga produkto ng sour-gatas, naglalaman ito ng live bifidobacteria at lactobacilli.

Ang tamang binubuo ng diyeta ay nagpapanumbalik ng mga function ng motor ng balanse ng bituka at flora.

[4], [5], [6], [7], [8]

Diyeta para sa dysbacteriosis na may pagkadumi

Ang isang bituka disorder ay madalas na nagiging sanhi ng maraming mga sintomas sa gilid. Ang mga pasyente ay maaaring magdusa mula sa paninigas ng dumi, pagtatae, pagtaas ng pamamaga at pagsusuka. Upang maalis ang sakit, ginagamit ang parehong medikal na therapy at therapeutic nutrition. Ang diyeta para sa dysbacteriosis na may constipation ay dapat na mayaman sa fiber, na matatagpuan sa mga gulay at prutas. Upang mapabuti ang bituka peristalsis, inirerekumenda na kumain ng bran, mga produkto ng sour-gatas, compote ng rhubarb.

Iba't ibang prutas na purees, mga produkto ng dairy at juices ay normalize ang pagdaan ng mga dumi sa pamamagitan ng mga bituka at alisin ang tibi. Ang mga salad mula sa pinakuluang gulay, lalo na sa repolyo, beets at prun, ay ganap na nakayanan ang mga problema ng defecation. Upang maging epektibo ang diyeta, dapat mong sundin ang diyeta. 5-6 na pagkain sa isang araw at ang paggamit ng 2 liters ng likido sa isang araw ay ang garantiya ng isang malusog na katawan at ang normal na paggana ng sistema ng pagtunaw.

[9], [10]

Diet para sa mga matatanda na may dysbiosis

Ang mga pasyente ng lahat ng edad ay may ganitong problema bilang isang kawalan ng timbang sa intestinal microflora. Ang patolohiya ay maaaring sanhi ng malnutrisyon o maaaring magresulta mula sa matagal na paggamot na may mga antibacterial na gamot at iba pang mga gamot. Ang diyeta para sa mga may sapat na gulang na may dysbacteriosis ay itinuturing na isang epektibo at napatunayan na paraan ng pagpapanumbalik ng normal na paggana ng digestive tract at bituka microflora.

Ang Dietotherapy ay itinayo sa mahigpit na pagsunod sa diyeta. Maaari mong kumain lamang ang mga pinapayagang pagkain, na may kapansin-pansin na epekto sa proseso ng panunaw. Isaalang-alang ang mga panuntunan para sa pag-ipon ng diyeta para sa isang nakababagang tiyan sa mga may sapat na gulang:

• Ibukod ang paggamit ng anumang mga inuming nakalalasing, soda, juice juice na may mga preservatives, dahil mayroon silang nakapipinsalang epekto sa paggana ng katawan.
• Sa ilalim ng pagbagsak ng ban na mga banat na madulas, maanghang, pinausukan, pati na rin ang de-latang pagkain, mga sausage, iba't ibang pampalasa at sarsa. Ang mga sariwang gulay ay ganap na nakikipaglaban sa pathogenic microflora, kaya't ito ay nagkakahalaga upang madagdagan ang halaga nito sa pagkain.
• Limitahan ang paggamit ng mga inihurnong pastry at sweets. Ito ay pinahihintulutan na kumain ng pinatuyong prutas, kung mayroong paninigas ng dumi, ang mga prun at pinatuyong mga aprikot ay makakatulong upang makayanan ito. Ang mga sariwang prutas, berries, compotes, inumin ng prutas, marshmallows, marmalade at jam - ay pinapayagan sa panahon ng pagkain.
• Sa diyeta ay dapat na isang maraming mga protina na pagkain (pinakuluang karne at isda, mababang taba cottage cheese, yogurt). Mula sa puting tinapay ito ay kinakailangan upang tanggihan, ngunit upang bigyan ng kagustuhan sa matigas na kahoy at kalahati ng bilog pagluluto sa hurno.
• Kaagad pagkatapos kumain, hindi ka maaaring uminom ng tubig, dahil ang likido na pumasok sa tiyan ay neutralizes ng gastric juice. Pinapalitan nito ang proseso ng pagluluto ng pagkain.

Kasama ang pagkain, ang mga pasyente ay maaaring inireseta probiotics at prebiotics. Ang mga gamot na ito ay nagpapabuti sa gawain ng mga bituka at pinanumbalik ang malusog na komposisyon ng mga flora.

[11], [12], [13], [14]

Diyeta para sa mga ina ng pag-aalaga na may dysbiosis

Pagkatapos ng panganganak, maraming kababaihan ang nakaharap sa gayong hindi kasiya-siyang kababalaghang dysbiosis. Upang masuri ang sakit, isinagawa ang mga pagsusuri para sa microflora. Ngunit kung minsan kahit na walang mga pagsubok, ang hitsura ng isang katangian na symptomatology ay nagpapahiwatig ng isang disorder. Ang sakit ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga impeksiyon, endocrine at allergic disease, pinsala sa genitourinary system o sa digestive system.

Diyeta para sa mga ina ng pag-aalaga na may dysbacteriosis - ito ang tanging paraan upang maalis ang karamdaman. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang antibacterial therapy, na maaaring inireseta upang maalis ang ugat sanhi ng isang sakit sa tiyan, ay hindi kanais-nais kapag lactating. Tingnan natin ang mga pangunahing rekomendasyon sa pagguhit ng:

• Ito ay kinakailangan upang sumunod sa isang diyeta, iyon ay upang kumain ng 5-6 beses sa isang araw sa mga maliliit na bahagi. Ito ay gawing normal ang gawain ng digestive tract, mapabilis ang metabolismo at magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
• Ang batayan ng pagkain ay dapat na sinigang, mayaman sa hibla. Kapaki-pakinabang na protina pagkain, halimbawa, pinakuluang karne at isda, itlog puti, lentils.

• Dapat isama ng menu ang mga gulay, prutas, berries at mga gulay. Ang mga gulay ay dapat na steamed, pinakuluang o lutong. Mula sa mga prutas maaari kang magluto ng iba't ibang purees, compotes at mga inumin ng prutas.
• Mula sa sariwang tinapay ito ay kinakailangan upang tanggihan. Mas mainam na kainin ang mga produkto ng panaderya kahapon, pastry mula sa magaspang harina at rye. Hindi ka makakain ng mga cake at pastry na may mga fill fill cream, dahil mapapalala nila ang mga sintomas ng dysbiosis.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa rehimeng inom. Uminom ng mas mahusay na 30-40 minuto bago kumain at 1-2 oras pagkatapos nito. Sa panahon ng pagkain, ang likido ay hindi nakuha, dahil ito ay maghalo ng gastric juice at lalong lumala.
• Ang iba't ibang mga pampalasa, panimpla at mga saro ay dapat limitado, habang nagiging sanhi ito ng pangangati ng mauhog lamad ng digestive tract. Ang mga sarsa ay dapat ihanda nang nakapag-iisa, halimbawa, mayonesa, ketsap. Ang mga artipisyal na additives pagkain ay maaaring mapalitan ng sariwang damo at pampalasa kapaki-pakinabang para sa katawan.

Bilang karagdagan sa pagkain, ang mga kababaihan ay inireseta ng mga patak ng gamot na puksain ang mga pathogenic microorganisms at kolonisahan ang katawan na may kapaki-pakinabang na bakterya. Para sa paggamit ng Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac at mga gamot na may lactobacilli.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Diyeta para sa mga batang may dysbiosis

Ang organismo ng bata ay walang proteksyon mula sa iba't ibang mga virus at mga impeksiyon. Ito ay mga bata na nagdurusa sa karamihan ng mga karamdaman ng microflora sa bituka. Ang pagkain para sa mga batang may dysbiosis ay inireseta ng isang pedyatrisyan. Ang doktor ay ginagabayan ng edad ng bata at ang mga sanhi ng karamdaman. Sa panahon ng paggamot, ito ay kontraindikado upang bigyan ang bata ng anumang mga semi-tapos na produkto - tindahan ng sinigang at pagkain, juices, iba't ibang mga purees. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, iyon ay, mga likas na yoghurt na walang mga additives, kefir, ay magiging kapaki-pakinabang. Sa kanilang batayan, maaari kang magluto ng sinang, halimbawa, oatmeal, bakwit o dawa.

Kung ang mga sintomas na katangian ng sakit ay lumitaw sa mga sanggol, pagkatapos ay ang pinakamahusay na paggamot ay gatas ng ina. Sa pamamagitan nito, maaari mong ibalik ang isang malusog na microflora sa mga bituka ng sanggol. Upang gawin ito, kailangan ng ina na kumain ng tama. Kapaki-pakinabang ang mga gulay, prutas, gulay, sour-gatas at protina na pagkain, mga siryal. Ang diyeta ay dapat na diluted na may kapaki-pakinabang decoctions ng mansanilya, haras, rosas aso, dill.

Kung ang sakit ay nangyari sa mas matatandang mga bata, pagkatapos ay mula sa diyeta na kinakailangan upang ibukod ang maalat, maanghang at maanghang na pagkain. Sa ilalim ng pagbagsak ay may iba't ibang pinausukang karne, pinirito, lata na pagkain, mga sarsa at, siyempre, Matamis. Ang menu ng mga bata ay dapat magsama ng pinakuluang gulay, sustansya, mashed patatas, likido at mucous porridges, sour-milk products at low-fat beverages. Upang gawing normal ang pantunaw at maiwasan ang paninigas, ang bata ay maaaring bigyan ng mga salad mula sa pinakuluang beets, inihurnong mansanas, prun at kisses. Sa panahon ng diyeta ang bata ay dapat sundin sa pedyatrisyan.

[21], [22], [23], [24], [25]

Diyeta pagkatapos ng dysbiosis

Para sa paggamot ng dysfunction magbunot ng bituka gumamit ng parehong paggamot ng gamot at diyeta therapy. Ngunit pagkatapos ng pagpapanumbalik ng likas na microflora at ang normal na paggana ng digestive tract, huwag kalimutan ang tungkol sa mga alituntunin ng nutrisyon. Ang diyeta pagkatapos ng isang dysbacteriosis pinipigilan ang mga relapses at kumakatawan sa mga base ng isang tama, iyon ay isang malusog na pagkain.

• Pagkatapos ng paggaling, huwag kalimutan ang tungkol sa diyeta. Regular na pagkain - ito ang garantiya ng normal na operasyon ng tiyan. Mahigpit na ipinagbabawal ang overeat, lalo na ang iba't ibang mga semi-tapos na produkto.
• Huwag mag-abuso sa alkohol at anumang inuming nakalalasing, negatibong nakakaapekto sa gawain ng sistema ng pagtunaw.
• Ang mga sharp, peppered, ininang, pinirito at mataba na pagkain ay hindi inirerekomenda para magamit. Ang ganitong mga pagkain ay maaaring makapukaw hindi lamang isang dysbacteriosis, kundi pati na rin ang mga paglabag sa gawain ng atay.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa rehimeng inom. Sa isang araw kailangan mong uminom ng mga 2 litro ng likido. Maaari kang uminom ng 30-40 minuto bago kumain at isang oras pagkatapos. Kung uminom ka habang kumakain, ito ay hahantong sa utot at madaling pagkagambala sa tiyan.

Ang mga rekomendasyon sa itaas ay walang mga mahigpit na limitasyon. Ngunit anumang bagay na lumampas sa kanilang mga limitasyon ay maaaring magpalitaw ng pagbabalik ng sakit. Ang iba't ibang mga paglabag sa diyeta sa panahon ng paggamot ay maaaring maging sanhi ng higit pang pagkalumbay sa tiyan, pagdudulot sa gallbladder at atay, sanhi ng nerbiyos, sakit ng ulo at pagkamagagalit. Kung ang diyeta ay sinusunod ng lahat ng mga panuntunan, pagkatapos ay tumigil ang pagtatae, ang normal na dumi ay naibalik, ang heartburn, colic, flatulence at sakit ng tiyan. Ang isa pang plus ng therapeutic nutrition ay ang pagbawi ng katawan at isang maliit na pagbaba ng timbang ng hanggang sa 3 kg.

[26], [27], [28], [29]

Menu diyeta para sa bituka dysbacteriosis

Upang sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon sa paggamot, dapat mong basahin ang listahan ng mga naaprobahang produkto at pag-isipan ang iyong diyeta. Isaalang-alang ang isang kapaki-pakinabang na menu ng diyeta para sa bituka dysbacteriosis:

Lunes

• Almusal: pinakuluang patatas na may kulay-gatas at damo, sabaw ng ligaw na rosas o berdeng tsaa.
• Meryenda: cottage cheese na may honey.
• Tanghalian: pate mula sa karne ng manok, salad mula sa pinakuluang beet.
• Snack: tsaa na may crackers mula sa tinapay kahapon.
• Hapunan: pinakuluang isda na may bigas na sabaw.
• Pangalawang hapunan: yoghurt.

Martes

• Almusal: lugaw ng trigo na may jam, berdeng tsaa.
• Snack: biskwit, compote o mors.
• Tanghalian: sopas sa sabaw ng manok, bakwit na may mga bola-bola, salad mula sa pinakuluang karot.
• Snack: inihurnong mansanas na may mga pinatuyong prutas.
• Hapunan: kalabasa katas na may honey at pasas.
• Ikalawang hapunan: kefir.

Miyerkules

• Almusal: oat sa gatas, berdeng tsaa.
• Snack: tinapay ng tinapay na lipas na may salad mula sa pinakuluang beets na may prun.
• Tanghalian: borsch, niligis na patatas na may mga steam cutlet.
• Snack: fruit juice, biskwit biskwit.
• Hapunan: isda na sopas.
• Pangalawang hapunan: yoghurt.

Huwebes

• Almusal: pinakuluang lasa ng trigo sa gatas, berdeng tsaa.
• Snack: karot salad na may keso at kulay-gatas.
• Tanghalian: sopas na may perlas barley, pinakuluang patatas na may kulay-gatas.
• Meryenda: tsaa na may marshmallow.
• Hapunan: pinakuluang itlog, karne ng bola.
• Pangalawang hapunan: kefir na may biskwit.

Biyernes

• Almusal: oat sa gatas, berdeng tsaa.
• Snack: curd casserole na may mga pasas.
• Tanghalian: stewed repolyo na may karne, pasta.
• Snack: inihurnong mansanas, compote.
• Hapunan: Inihaw na isda na may keso at lutong gulay.
• Pangalawang hapunan: yoghurt.

Sabado

• Almusal: sabaw ng ligaw na rosas, inihurnong kalabasa na may pulot.
• Snack: cottage cheese na may kulay-gatas.
• Tanghalian: sopas na may mga noodles, cutlets ng manok, lasaw ng soba.
• Snack: green tea, biscuit biscuit.
• Hapunan: protina kaserol mula sa pasta na may karne ng manok.
• Pangalawang hapunan: isang baso ng kefir.

Linggo

• Almusal: soba sa gatas, tsaa.
• Snack: pinakuluang salad na may langis ng halaman at mga walnuts.
• Tanghalian: kanin na bigas, bigas na may mga bola-bola.
• Meryenda: prutas na katas, compote o mors.
• Hapunan: inihurnong eggplants na may minced karne, sinigang ng lentils.
• Ikalawang hapunan: kefir na may mga biskwit.

Sa pagmamasid sa gayong menu, huwag kalimutan ang tungkol sa rehimeng inom. Ang isang araw ay dapat uminom ng hanggang sa 2 litro ng purified water. Half isang oras bago kumain, uminom ng isang basong tubig, mapipigilan nito ang labis na pagkain. Sa panahon ng tanghalian, hindi inirerekumenda na uminom, dahil ito ay maghalo ng gastric juice at lalala ang mga sintomas ng karamdaman.

Mga recipe ng pagkain para sa bituka dysbacteriosis

Upang ang therapeutic diet ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin magkakaiba, may mga recipe ng pagkain para sa bituka dysbacteriosis. Isaalang-alang ang mga simple at masasarap na pagkain:

1. Kefir sopas na may mga gulay

• Mababang taba kefir 1-1.5 liters.
• Karot 1 pc.
• Pipino 2 pcs.
• Dill.
• Red bell pepper.
• Salt, black pepper, bawang (sa pinakamaliit para sa lasa).

Ilagay ang yogurt sa isang kasirola, idagdag ang mga pampalasa at ipadala ito sa refrigerator. Ang paminta, pipino at karot ay hugasan at makinis na gupitin sa mga piraso. Paghaluin ang mga gulay na may kefir, ibuhos sa mga plato at iwiwisik ang dill.

2. Rice Palamuti

• Larawang 1 kg.
• Karne ng baka o manok na karne 500 g.
• Bulgarian pepper 1 pc.
• Karot 1 pc.
• Tomato 1 pc.
• Talong 1 pc.
• Mantikilya 20 g
• Langis ng gulay para sa mga gulay.
• Pinapayagan ang pampalasa sa panlasa.

Gupitin ang karne at ipadala sa nilagang sa isang kawali na may langis ng gulay. Hugasan ang lahat ng mga gulay, gupitin at idagdag sa karne. Rice 2-3 beses ibuhos tubig na kumukulo at banlawan. Gumalaw ng mga gulay na may karne, ilagay ang kanin sa itaas, paminta, asin. Pagkatapos ng 10 minuto, pukawin ang mga gulay na may bigas, magdagdag ng mantikilya, takip at kumulo sa loob ng 20 minuto.

3. Meat Pudding

• Mababang-taba ng karne 200 g.
• Egg 1 pc.
• Manna sinigang 250 g.
• Mantikilya 20 g

Ang karne ay lubusan na tumaga gamit ang isang blender o gilingan ng karne, ihalo sa isang manga. Idagdag ang pinalo itlog sa nagresultang palaman at ilagay sa isang buttered frying pan. Magluto hanggang luto sa daluyan ng init. Maglingkod sa isang table na may sarsa ng sorbetes at damo.

4. Apple pie

• Flour rye o oatmeal 250g
• Mababang-taba kefir o yogurt 200 ML.
• Honey 50 g.
• Mantikilya 20 g
• Egg 1 pc.
• Green apple (saging, raspberry, cherry) 2 mga PC.
• Kanela.
• Breadcrumbs.

Matunaw ang mantikilya at ihalo sa honey at itlog. Sa nagresultang timpla, unti-unting magdagdag ng kefir at harina. Lubusan na ihalo ang kuwarta, na kung saan ay dapat maging katumbas ang kulay-gatas. Ang mga mansanas ay maghugas, mag-alis at gupitin sa manipis na mga plato. Bumuo ng baking pan sa breadcrumbs at ibuhos ang kuwarta. Itaas sa mga mansanas at iwiwisik ang kanela. Ang pie ay luto sa isang preheated oven para sa 30-40 minuto sa isang temperatura ng 180 degrees.

5. Bitamina smoothie

• Mababang-taba kefir 500 ML.
• Cottage keso 50 g.
• Dill.
• Spices na tikman.

Sa isang blender mix kefir na may cottage cheese, idagdag ang makinis na tinadtad na dill at pampalasa. Mix well and cool again.

[30], [31], [32]

Ano ang maaari kong kainin ng dysbacteriosis ng bituka?

Sa panahon ng paggamot ng anumang sakit, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa nutrisyon. Alam na maaari mong kumain sa bituka dysbacteriosis, mayroong bawat pagkakataon upang mabilis na ibalik ang natural na microflora. Ang batayan ng pagkain ay dapat na mauhog at pinakuluang pagkain na may pinakamababang halaga ng asin at pampalasa. Magluto ng mas mahusay para sa isang pares, magluto o kumulo. Mula sa mga pagkaing pinirito sa karagdagan ng mga gulay at mga taba ng hayop ay kailangang iwanan.

Mga pinapahintulutang produkto:

• Ang mga siryal, lalo na ang sinigang mula sa puting bigas.
• Mababang taba varieties ng karne at isda (steam, inihurnong o pinakuluang).
• Broths.
• Mga sariwang gulay at mga gulay.
• Sariwang prutas at berries, nuts.
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas at inuming gatas na may mababang taba ng nilalaman.

• Honey.
• Kahapon ng tinapay, inihurnong pastry at mga panaderya mula sa rye harina.
• Mga Kissels, mga inumin ng prutas, mga natural na juice, mga herbal decoction.

Kung mayroong mga nasa listahan ng mga pinahihintulutang produkto na kung saan ang pasyente ay may allergy o hindi pagpapahintulot, ang doktor ay humihirang ng kapalit na katumbas sa nutritional value.

Ano ang hindi mo maaaring kumain ng bituka dysbiosis?

Karamihan sa mga ipinagbabawal na pagkain na may Dysfunction ng digestive system ay kontraindikado sa iba pang mga sakit. Isaalang-alang kung ano ang hindi mo makakain na may dysbacteriosis sa bituka:

• Fried, mataba, mainit at pinausukan.
• Alkohol.
• Iba't ibang pampalasa, paminta, suka, maanghang na mga sarsa.
• Canned food, sausages, atsara.
• Mga sibuyas, bawang, mushroom.
• Bran.
• Seafood.
• Pagluluto mula sa tinapay na lebadura.
• Maasim na varieties ng berries at prutas.

Pagkatapos ng paggaling, iyon ay, ang pagpapanumbalik ng microflora, ang mga produktong ito ay kailangang maipakilala sa diyeta nang unti-unti. Kung mayroong mga talamak na gastrointestinal na sakit at predisposition sa kanilang pag-unlad, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng karagdagang abandoning ang mga produktong ito upang hindi maging sanhi ng isang pag-atake ng sakit.

Mga review tungkol sa diyeta

Ang diyeta ay isang nakakagamot na diyeta, na ginagamit kapwa para sa direktang mga indikasyon, para sa mga gastrointestinal na sakit, para sa mga madalas na stress, para sa pagkalason at bilang isang babala para sa sakit. Ang mga pagsusuri ng diyeta ay nagpapahiwatig ng mga positibong katangian nito. Tamang binubuo ng diyeta na may iba't-ibang menu at masasarap na mga recipe, tumutulong na ibalik ang natural na bituka ng microflora at ipagpatuloy ang paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Ang pagkain para sa dysbiosis ay isang pangako ng pagbawi. Pagsunod sa mga medikal na rekomendasyon sa nutrisyon, maaari mong mabilis na bumalik sa normal na kalusugan at alisin ang sakit.