Kintsay: natatanggal namin ang timbang sa mga benepisyo sa kalusugan

Sa pag-unawa sa maraming mga batang babae at kabataang babae, ang mga konsepto ng "kagandahan" at "pagkakaisa" ay hindi mapaghihiwalay, sa kabila ng katotohanan na ang babaeng katawan ay madaling kapitan at "akumulasyon" ng taba ng mga deposito. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang karamihan ng iyong mahalagang oras beautiful floor humahawak sa paghahanap at paglalapat ng iba't-ibang mga epektibong pamamaraan ng pakikibaka laban sa labis na timbang, madalas na hindi nagbabayad ng pansin sa mga produkto na ay palaging sa kamay at handa na upang makatulong sa isang babae sa kanyang matapang na ibahagi. Halimbawa, kintsay. Ang hindi pangkaraniwang halaman na ito ay pinahahalagahan mula noong sinaunang mga panahon para sa kanyang kapansin-pansin na pagpapagaling at mga katangian ng panlasa. Ngunit hindi namin malalim sa isyung ito, ngunit pag-usapan natin kung gaano kapaki-pakinabang ang kintsay para sa slimming at kagandahan ng babaeng katawan.

Komposisyon ng juice mula sa kintsay

Kahit na ang sinaunang mga babaeng Griyegong priestesses ay nalalaman tungkol sa kakayahan ng kintsay upang epektibong linisin at mapasigla ang buong katawan at aktibong ginagamit ito, na nagpapaliwanag ng nakaiinis na kagandahan at "walang hanggan" kabataan ng mga babaeng ito.

Malusog na pagtulog, malakas na nerbiyos at dugo vessels, mahusay na pagganap, genital kalusugan, paglaban sa maraming mga mapanganib na sakit - ang pawis ay isang bahagyang listahan ng mga kapaki-pakinabang na mga epekto na mayroon lang namin isama sa iyong araw-araw na diyeta, ito mabango gulay unjustly overshadowed sa pamamagitan ng maraming mga housewives. Ngunit maaari kang magluto ng maraming masasarap na pagkain mula sa kintsay, gamit ang mga dahon, stems at mga ugat ng tulad ng isang kapaki-pakinabang na halaman na may masarap na lasa.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga tangkay ng halaman, sapagkat ang panggamot na juice, na ginagamit para sa maraming taon ng mga kababaihan para sa pagbaba ng timbang, ay inihanda mula sa tangkay ng kintsay. Tingnan natin kung ano ang kapaki-pakinabang para sa kintsay at kung saan ang epekto ng pagbawas ng timbang ay nakakamit.

Ang pangunahing impormasyon sa isyung ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng maingat na pag-aaral ng komposisyon ng nakapagpapagaling na produkto. Kaya, bilang bahagi ng kintsay juice, nakita namin ang isang malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan, na nagsisimula sa mga bitamina (bitamina A, C, E at PP plus B bitamina) at mineral at nagtatapos sa amino acids at mahahalagang langis, fiber at flavonoids. Ang tubig sa juice ay tumutulong sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na mas madaling masustansya, madaling mahuhulog sa mga selula ng katawan.

Bitamina A sa komposisyon ng juice ay nagbibigay ng isang pagbabagong-lakas ng katawan, habang bitamina E ay kasangkot sa kanyang paglagom, na tumutulong upang isagawa ang reproductive function ng katawan ng babae, pagpapabuti ng immune system at cardiovascular system. Pinoprotektahan ng bitamina C ang katawan mula sa mga impeksiyon, pinapabagal ang pag-iipon nito at nagpapabuti ng pag-andar ng reproduktibo. Ang bitamina PP, o nicotinic acid, ay kasangkot sa lahat ng metabolic process sa katawan. Pinagbubuti din nito ang kalagayan ng balat at buhok. At tungkol sa mga benepisyo ng mga bitamina ng grupo B marami na kaya na ito ay hindi kahit na nagkakahalaga ng pagtigil sa tanong na ito.

Tulad ng para sa mga elemento ng trace, narito ang kanilang buong Mendeleyev table. Ang mga ito ay kaltsyum at magnesiyo, bakal at posporus, potasa at sink. At sosa, tanso, mangganeso at siliniyum, na itinuturing na hindi maayos na tagapagtanggol ng puso at buong katawan mula sa proseso ng pag-iipon at ang nauugnay na pangingibabaw ng mga sakit.

Ang mga mangganeso, na nakikibahagi sa pag-unlad ng thyroxine sa pamamagitan ng teroydeo, ay tumutulong sa normalize ang pantunaw sa pamamagitan ng pagpapabuti ng katalinuhan ng pagkain. Ang mga benepisyo ng bakal upang mapanatili ang mga kinakailangang antas ng pula ng dugo sa dugo ay hindi maaaring makipag-usap, ngunit ito ay tumutulong sa mga glandula sa ang mahirap na trabaho ng tanso, na kung saan ay din na kasangkot sa synthesis ng collagen, elastin at hormones endorphins kaligayahan.

Ang sodium ay responsable para sa kondaktibiti ng mga impresyon ng ugat at ang pagpapanatili ng balanse ng tubig-asin sa katawan. At tinutulungan ito sa potassium na ito, na nagdadala sa pagpapanatili ng mahahalagang aktibidad ng lahat ng muscular structures. Ang zinc ay nagpapalakas sa mga proteksiyon ng katawan at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell. Ang posporus, tulad ng kaltsyum, ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa pagbuo at pagpapalakas ng sistema ng buto. At ang magnesium ay nakikilahok sa synthesis ng protina at normalizes ang neuropsychic estado ng isang tao.

Ang mga amino acids ay may kontrol sa timbang. Tinutulungan ng hibla ang panunaw at paglagom ng pagkain. Ang mga flavonoid ay may pananagutan sa kabataan, kalusugan at mahabang buhay ng ating katawan. Ang mahalagang seliseng langis ay nagbibigay ng kalusugan ng nervous system, nagpapalakas sa produksyon ng gastric juice, may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, kalusugan ng buto at cardiovascular system ng katawan.

Pag-aaral ng kemikal na komposisyon ng sariwang kintsay, hinawakan lamang namin ang isang maliit na bahagi ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba't ibang bahagi nito. At anong masalimuot na epekto sa katawan ang may ganitong inumin sa katawan ng tao?

Kung gumamit ka ng juice at iba pang mga pinggan ng kintsay sa isang regular na batayan sa mga sumusunod na positibong mga pagbabago ay maaaring makita para sa ilang oras: ang hugas ng mga mapanganib na mga kolesterol at palakasin vessels ng dugo, toning at lakas, pati na rin sa nervous system ng paglaban sa mabigat na sitwasyon, ang normalisasyon ng gastrointestinal sukat at tubig-asin balanse sheet, atbp.

Ang katas ng kintsay ay pinatataas ang paglaban ng katawan sa mga sipon, pinipilit ang immune system na labanan ang iba't ibang mga virus at mga impeksiyon, habang nagbibigay ng antimicrobial effect kahanay. Bukod pa rito, pinahuhusay nito ang sekswal na pagnanais ng mga kababaihan at nagbalik sa malakas na kasarian ang kanilang panlalaki na lakas, na isang likas na aprodisyak. Ito rin ay epektibong tumutulong upang labanan ang nicotinic addiction (salamat sa nicotinic acid) at replenishes ang bitamina C kakulangan na nawala sa ilalim ng impluwensiya ng nikotina.

Ang paggamit ng celery juice para sa pagwawasto ng timbang

Dahil ang kintsay ng juice ay higit na interes sa amin mula sa punto ng view ng pagiging kapaki-pakinabang nito sa pagkawala ng timbang, isasaalang-alang namin ang isyung ito nang mas detalyado.

Ang katotohanan ay ang kagandahan ng babaeng katawan ay naiimpluwensyahan hindi lamang sa dami at kalidad ng pagkain na natupok, kundi pati na rin ng koordinasyon ng gawain ng iba't ibang organo at mga sistema ng katawan. Samakatuwid, madalas ay hindi sapat upang limitahan ang iyong sarili sa pisikal na aktibidad at isang diyeta na mababa ang calorie upang mabawasan ang timbang. Ito ay nangangailangan ng pangkalahatang pagpapabuti ng katawan at ang normalisasyon ng digestive, endocrine, excretory at iba pang mga system, kung saan salamat sa komposisyon at tulong kintsay.

Ang regular na paggamit ng celery juice ay nakakatulong sa kumpletong paglilinis ng katawan ng tao mula sa nakakapinsalang "mga produkto ng pagkabulok", na mag-ihi at lason sa ating katawan. Ngunit walang paglilinis ng katawan, at ang bituka sa partikular, ang paggamot ng maraming gamot at mga kapaki-pakinabang na produkto ay pinabagal. Oo, at ang proseso ng pagbaba ng timbang ay napakahirap simulan at ayusin, kung hindi pa nakumpleto ang isang masinsinang paglilinis ng katawan.

Ang pagkakaroon ng isang positibong epekto sa panunaw, ang kintsay juice ay may kakayahan upang mapahusay ang produksyon ng mga ng o ukol sa sikmura juice. Dahil dito, ang proseso ng panunaw ng pagkain ay pinabilis, na nangangahulugan na ang mga metabolic process sa katawan ay na-optimize, kabilang ang proseso ng pagsunog ng taba bilang kapalit ng enerhiya.

Maliit na uminom ng panunaw at karmineitiw pagkilos ng stalks ng kintsay juice tumutulong sa linisin ang katawan mula sa mapanganib na mga sangkap, isang diuretiko epekto stimulates pawis ng labis na likido, na kung saan ay napakahalaga sa pagbaba ng pagwawasto.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ang katas ng kintsay, pagbawas ng gana sa pagkain, ay nakakatulong upang labanan ang masamang ugali ng labis na pagkain. At ang kintsay mismo ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang negatibong nilalaman ng calorie, na nangangahulugan na ang proseso ng digesting ay kukuha ng enerhiya mula sa produkto, kasama ang enerhiya na kinuha mula sa mga taba ng katawan ng mga tindahan. Ano pa ang kailangan para sa epektibong pagbaba ng timbang?

Mga Recipe na Kintsay ng Juice para sa Pagbaba ng Timbang

Usapan natin ang mga benepisyo ng celery juice para sa pagbaba ng timbang at pagpapabuti sa kalusugan. Ngunit kung paano ihanda ang inumin na nakapagpapagaling upang makuha ang maximum na pakinabang mula dito?

Agad-agad ito ay nagkakahalaga ng banggitin na pagbaba ng timbang gamit lamang sariwang kinatas juice mula sa stem, dahon at Roots ng kintsay, ngunit kailangan mong inumin ito pagkatapos ng kalahating oras pagkatapos pagluluto, ito ay inirerekomenda para sa anumang gulay juice. Sa proseso ng karagdagang imbakan, nawawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Para sa paghahanda ng juice kumuha malinis ng dumi at iba't-ibang pinsala sa gulay. Lubusan itong hugasan, ang ugat ay pinatuyo.

Kung may isang pagnanais na gamitin ang buong planta, ito ay kinakailangan upang stock up ang dyuiser, kung hindi man ay kailangan mo lamang na gumamit ng stems at dahon. Ang mga stems ay maaaring durog sa pamamagitan ng isang maliit na kudkuran, at ang mga dahon ay dapat na durog na may isang pestle, pagkatapos ilagay ang mga ito sa gasa. Sa pamamagitan ng paraan, sa tulong ng gauze, maaari mong pisilin ang juice mula sa dati na lupa sa mga sarsa ng grater, pati na rin mula sa stems at dahon, durog sa isang blender.

Hindi mo kailangang uminom ng juice, isang maximum na 100 g bawat araw. Para sa pagbaba ng timbang, 2-3 na kutsarang puno ng sapat na oras. Ngunit kailangan mong uminom ng juice regular 2 o 3 beses sa isang araw bago ka magsimulang kumain.

Bilang isang opsyon para sa mga hindi nais na gulo sa paghahanda ng juice mula sa isang malusog na gulay, maaari mong gamitin ang pagbubuhos ng kintsay, na kung saan ay naka-imbak sa refrigerator. Upang gawin ito kailangan mong kumuha ng 1 tbsp. L. Grinded sa isang kalan ng hilaw na materyales at ibuhos ito sa malamig na pinakuluang tubig, na kinuha sa halagang 500 g. Mag-iwan upang mag-infuse sa mga kondisyon ng kuwarto para sa 4 na oras. Sinala sa pamamagitan ng gasa, ang pagbubuhos ay lasing nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw para sa 100 g. Dapat itong gawin kalahating oras bago ang pagkain.

Ngunit, siyempre, walang pagbubuhos ang maaaring ihambing sa kahusayan sa pinagsamang mga juice o cocktail, ang pangunahing bahagi ng kung saan ay ang kintsay juice. Ang pinakamahusay na komposisyon ay:

• Juice mula sa kintsay at pipino, na epektibong nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan.
• Juice mula sa kintsay at karot (sa proporsyon 1: 1) na may nadagdagang pagkapagod ng mga bitamina na kapaki-pakinabang para sa katawan.
• Ang juice mula sa kintsay at turnips ay isang low-calorie drink, perpekto para sa pagbaba ng timbang at kalusugan ng balat, pagtunaw at buto system.
• Juice mula sa kintsay at peras, na tumutulong upang mawala ang timbang at palakasin ang sekswal na pagnanais.

Kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang ay magiging multi-component juice drink:

• Ang kintsay, karot, labanos, juice ay nasa ratio na 5: 8: 3.
• Kintsay, repolyo, karot. Ang ideal na ratio ng juice ay 5: 4: 1.
• Kintsay, karot, beets na may juice ratio ng 5: 8: 3.

Ang isang mahusay na komposisyon ng kintsay juice, beets at perehil burns taba. Ang isang kumbinasyon ng kintsay na may honey ay nagpapabuti ng panunaw at binabawasan ang ganang kumain. Ang masarap at masustansyang inumin ay maaaring makuha kung ang kintsay na juice ay halo ng orange juice (bitamina cocktail, pagbawas ng presyon) o pakwan (isang inumin para sa kalusugan ng bato at pantog).

Upang makakuha ng isang maayang lasa at aroma sa juice ng kintsay, inirerekomenda na magdagdag ng mga low-calorie fruit juices. Sa ganitong paraan, posible na pag-iba-ibahin ang iyong menu na may pakinabang para sa figure.

Upang mapabuti ang lasa ng gulay juice dito, maaari kang magdagdag ng ilang mga patak ng natural na suka, na inihanda mula sa mga mansanas. Mula dito at ang lasa ng inumin ay mapabuti, at ang epekto ng pag-ubos ng juice ay magiging mas kapansin-pansin.

Upang ubusin ang mga sariwang at cocktail mula sa juice ng kintsay, kailangan mo ng 2.5-3 tsp. 2-3 beses sa isang araw bago kumain, tulad ng dalisay na juice.

Tandaan: hindi mo mapapabuti ang panlasa ng mga gulay na ginagamit para sa pagbaba ng timbang na may asin, sapagkat ito ay maaaring makabuluhang makapagpabagal sa proseso ng pagbaba ng timbang.

Tomato juice na may kintsay para sa pagbaba ng timbang

Ang isang napaka-kapaki-pakinabang na pandiyeta inumin na ginagamit sa iba't-ibang mga pagkain para sa pagbaba ng timbang ay itinuturing na homemade tomato juice, ang lasa ng kung saan ay kapansin-pansing pinabuting kung ito ay ginagamit sa kintsay. Ang pagdaragdag ng kintsay ay gumawa ng katas ng juice ng sariwang mga kamatis na higit pa sa puspos, flavorful at bibig-watering nang hindi gumagamit ng asin. Kadalasan bilang isang additive, juice ay ginagamit mula sa mga stalks ng kintsay, ngunit posible rin na gawin ang buong halaman durog sa isang blender, kabilang ang mga dahon at stems.

Mahalaga para sa pagbaba ng timbang at pagbabagong-buhay ng balat, maaari kang makakuha ng inumin kung pumasa ka ng isang pipino (1 piraso), mga kamatis (3 piraso) at isang kintsay na puno (2 piraso) sa pamamagitan ng isang dyuiser. Sa output makakakuha kami ng masarap at malusog na inumin para sa figure at balat.

Ang isang tunay na "miracle drink" ay isang komposisyon na gawa sa kintsay, kamatis at mansanas. Sa kalahati ng isang kilo ng kintsay kumukuha kami ng 250 g ng sariwang mabangong mansanas ng matamis at maasim o acid varieties. Nagmamali tayo at dumaan sa dyuiser. Sa komposisyon ay idinagdag namin ang kalahati ng isang baso ng unsalted na tomato juice ng paghahanda sa bahay. At kung magdadagdag ka ng isang maliit na kanela dito, bibigyan ka ng masarap at epektibong pagbaba ng timbang.

Hindi ipinagbabawal sa naturang prutas at gulay cocktails at magdagdag ng isang maliit na tinadtad perehil (o perehil munting sanga upang gamitin para sa isang masarap at kapaki-pakinabang na dekorasyon baso), dahil sa kung ano at lasa, at uminom ang epekto ay makikinabang.

Gaya ng makikita mo, ang celery juice para sa pagbawas ng timbang ay epektibo hindi lamang bilang isang independiyenteng ulam, kundi pati na rin sa mga komposisyon sa iba pang mga prutas at gulay na prutas. Upang mabawasan ang timbang, maaari mong inumin ito nang hiwalay, sundin ang isang mababang calorie diet, at maaari mong palitan ang ilan sa mga mataas na calorie na pagkain na may juice mula sa juice, sa gayon pag-diversify ng menu. Sa kasong ito, madarama mo ang saturation nang walang pananakot sa figure.

Ang paggamit ng celery juice at iba't-ibang mga inumin batay sa dosis sa itaas ay makakatulong upang unti-unti mawalan ng timbang (tungkol sa 2 kg bawat linggo). Hindi tulad ng mabilis na pagbaba ng timbang, ang gayong diyeta ay hindi nakakatulong sa pagkasira ng balat, at kahit na sa kabilang banda, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto dito. Oo, at ang mga huling kilo pagkatapos ay lalo na hindi nasusunog na pagnanais na bumalik.

Maaari bang uminom ng juice mula sa kintsay?

Ang isang mahalagang kondisyon para sa ligtas na pagbaba ng timbang ay ang maingat na paggamit ng mga produkto na nagbibigay ng pagbaba ng timbang, na isinasaalang-alang ang iba't ibang mga kontraindiksiyon.

Halimbawa, ang kakayahan ng kintsay upang madagdagan ang produksyon ng o ukol sa sikmura juice ay maaaring maglaro ng malupit na biro sa ilang mga pathologies ng gastrointestinal tract. Ito ay isang ulser ng tiyan at ng kabag na may tumaas na function ng tiyan ng tiyan. Sa prinsipyo, ang talamak na kurso ng anumang sakit ng gastrointestinal tract at ang genitourinary system ay itinuturing na kontraindikasyon sa paggamit ng celery juice para sa pagbaba ng timbang o bilang isang gamot.

Ito ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol na lumitaw sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis, ina ng pag-aalaga, mga matatanda, at mga pasyente na may mga ugat ng varicose.

Ang lahat ng iba pa ay gumagamit ng kintsay ay hindi lamang posible, kundi pati na rin ang kinakailangan, dahil ang mas mahalagang pagkain para sa katawan ay kailangang pa rin hinahanap. At ang celery juice, salamat sa komposisyon nito, ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa pangkalahatang kalusugan ng katawan. Lalo na kung ang kanyang reception ay pupunan ng iba pang mga pinggan mula sa malusog na berdeng gulay.