Low-carbohydrate diet para sa type 1 at type 2 diabetes mellitus

Napansin ng maraming pasyente na may diabetes na ang pagkain ng mga pagkaing may mababang glycemic index ay may positibong epekto at makabuluhang nagpapabuti sa kanilang kondisyon. Sa katunayan, ang diyeta na may mababang karbohidrat para sa diyabetis ay nakakatulong upang maiwasan ang isang matalim na pagtaas sa mga antas ng glucose sa dugo. Madali itong ma-verify kung regular mong sinusukat ang antas na ito bago kumain, at muli isang oras at kalahati pagkatapos nito. Ang isang partikular na binibigkas na epekto ay sinusunod kung ang pasyente ay hindi kumukuha ng insulin therapy, pagsasaayos ng antas ng asukal na may wastong nutrisyon. [ 1 ]

Mga pahiwatig

Ang diyeta na may mababang karbohidrat ay partikular na inirerekomenda para sa mga pasyente na may malubhang diabetes (na may mga antas ng glucose na higit sa 15 mmol/litro) o matinding labis na katabaan. Ang paglilimita sa paggamit ng carbohydrate ay nagtataguyod ng mabilis na pagbaba ng timbang, isang pagbawas sa dami ng mga deposito ng taba, at pag-stabilize ng dami ng glucose sa daloy ng dugo. [ 2 ]

Ang paggamit ng low-carbohydrate diet sa karamihan ng mga kaso ay ginagawang mas matagumpay ang paggamot sa diabetes, at kadalasang ginagamit upang maalis ang labis na timbang sa katawan.

Ang mga pagbabago sa nutrisyon ay binubuo ng isang mahigpit na limitasyon ng dami ng carbohydrates, kumpara sa isang normal na diyeta: hindi hihigit sa 30 g (mas mahusay - mas kaunti) bawat araw. Mahigpit na ipinagbabawal ang pasta, mga produktong panaderya, patatas. Sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol sa mga ipinagbabawal at pinahihintulutang produkto sa low-carb diet sa ibaba. [ 3 ]

• Ang isang diyeta na mababa ang karbohidrat para sa type 1 na diyabetis ay inireseta laban sa background ng insulin therapy, ngunit sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor. Ang hindi tamang nutrisyon ay maaaring humantong sa pagkasira ng kondisyon ng pasyente. Mahalagang kumain ng mga pagkain na hindi nagiging sanhi ng isang matalim na pagtaas ng asukal sa daloy ng dugo, at isaalang-alang din ang dami ng mga karbohidrat na natupok sa bawat pagkain. Ang talahanayan ng accounting unit ng tinapay na inaalok sa mga pasyente ay nakakatulong upang madaling pumili ng mga angkop na produkto ng karbohidrat, na iniiwasan ang mga pagbabago sa asukal sa dugo.
• Maaaring palitan ng low-carbohydrate diet para sa type 2 diabetes sa maagang yugto ng pag-unlad ng gamot na therapy: kung i-normalize mo ang timbang ng iyong katawan at ayusin ang iyong diyeta, magagawa mo nang hindi umiinom ng mga gamot na nagpapababa ng asukal. Ang katamtaman at malubhang yugto ng type 2 diabetes ay nangangailangan din ng mga pagsasaayos sa pandiyeta, ngunit laban na sa background ng karagdagang paggamit ng mga naaangkop na gamot.
• Ang isang low-carb diet para sa gestational diabetes ay inireseta nang paisa-isa, dahil ang mga pagbabago sa nutrisyon ay higit na nakadepende sa kasalukuyang diyeta ng babae. Ang pangunahing bagay ay ang regular na pagsubaybay sa dami ng mga pagkaing karbohidrat at ang antas ng asukal sa daluyan ng dugo. Ito ay kinakailangan upang bawasan ang porsyento ng mga carbohydrates sa diyeta, at pantay na ipamahagi ang natitirang halaga sa ilang mga pagkain sa buong araw. Ang diskarte na ito ay makakatulong na panatilihing kontrolado ang mga antas ng glucose, na pumipigil sa mga biglaang pagbabago. Pinapayuhan ng mga eksperto na isuko ang mga sumusunod na produkto para sa gestational diabetes:
  • hilaw na itlog, semi-raw na itlog (soft-boiled);
  • matamis, inihurnong pagkain, asukal at mga pagkaing naglalaman nito;
  • atay;
  • buong gatas.

Sa gestational diabetes, mahalagang gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pag-unlad ng type 2 diabetes. Samakatuwid, ang mga pagbabago sa pandiyeta ay dapat mapanatili pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Pangkalahatang Impormasyon ng low-carbohydrate diet para sa diabetes

Mula sa pangalan ng diyeta ay nagiging malinaw na ang pangunahing layunin nito ay upang mabawasan ang dami ng mga carbohydrates na natupok at, nang naaayon, maiwasan ang mga pagbabago sa mga antas ng glucose sa daloy ng dugo. Gayunpaman, hindi ito lahat ng mga kadahilanan kung saan nakabatay ang rehimeng low-carb:

• Karamihan sa mga pasyente na may diyabetis ay sobra sa timbang, na sa kanyang sarili ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga glycemic disorder. Samakatuwid, ang isa sa mga layunin ng diyeta na may mababang karbohidrat ay upang mabawasan ang timbang ng katawan sa normal na antas.
• Bilang karagdagan sa pagbawas ng dami ng mabilis na carbohydrates, dapat mo ring bigyang pansin ang pagbabawas ng porsyento ng mga saturated fatty acid sa iyong diyeta. Maipapayo na mahigpit na bawasan ang pagkonsumo ng mga produktong hayop, alisin ang mga trans fats, alisin ang iyong pagkagumon sa fast food, at huwag bumili ng mga naprosesong pagkain.
• Kapag kumakain ng karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas, kinakailangan na pumili ng mas kaunting mataba na mga pagpipilian. Ngunit ang katawan ay nangangailangan ng polyunsaturated fatty acids: nakakatulong sila na maiwasan ang pamamaga at maiwasan ang pagbuo ng mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga daluyan ng dugo.
• Ang batayan ng isang low-carb diet para sa diabetes ay dapat na pagkain na may mababang glycemic index. Ito ay lalong mabuti na isama ang mga sariwang gulay, cereal, munggo, gulay, unsweetened berries at prutas, mga langis ng gulay, keso, kefir at natural na yogurts, mga puti ng itlog sa menu.

Ang diabetes ay isang komplikadong sakit na sa simula ay nagpapatuloy nang walang halatang masakit na mga sintomas. Ngunit ito ay sa paunang yugto na ito ay pinakamadaling itigil ang sakit na ito, at ang tamang diyeta na mababa ang karbohidrat ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel dito. [ 4 ]

Detalyadong menu para sa bawat araw

• Sa Lunes, mayroon silang scrambled egg na may whole grain toast at isang piraso ng hard cheese para sa almusal. Mayroon silang vegetable carrot soup at buckwheat casserole para sa tanghalian. Nagluto sila ng fish fillet na may nilagang cauliflower para sa hapunan. Sa araw, maaari kang kumain ng natural na yogurt, mansanas o salad ng gulay.
• Sa Martes, ang almusal ay oatmeal sa tubig na may mga berry at buto ng kalabasa, na walang mga sweetener. Ang tanghalian ay nilagang beans na may vegetable salad at kaunting tuna. Ang hapunan ay gulay gulash na may isang piraso ng lean beef. Sa araw, kasama sa mga meryenda ang avocado, natural na yogurt, at cottage cheese pudding.
• Sa Miyerkules, ang almusal ay couscous na may mga almond, blueberries at pumpkin seeds. Ang tanghalian ay nilagang gulay na may cutlet ng manok. Ang hapunan ay meat casserole na may Greek yogurt at carrot salad. Sa pagitan ng mga pagkain, maaari kang magmeryenda sa buckwheat flatbread at isang mansanas.
• Sa Huwebes, naghahanda sila ng mushroom omelette na may mga kamatis para sa almusal. Mayroon silang buckwheat soup at isang piraso ng steamed meat na may raspberry sauce para sa tanghalian. Para sa hapunan, naghahanda sila ng fillet ng isda na may mga dahon ng litsugas at berry compote. Para sa meryenda sa araw na ito, ang mga piraso ng matapang na keso at inihaw na gulay ay angkop.
• Sa Biyernes, mayroon silang omelet na may buong butil na tinapay at pipino para sa almusal. Mayroon silang sopas ng sibuyas para sa tanghalian, isang side dish ng barley na may isang piraso ng karne ng baka. Mayroon silang steamed chicken cutlet na may brown rice at cauliflower para sa hapunan. Kumakain sila ng ilang cottage cheese na may berries at fermented baked milk sa buong araw.
• Sa Sabado, maaari kang magkaroon ng whole grain toast na may mga mushroom at keso para sa almusal. Ang mga lentil na may manok at berdeng salad ay inihanda para sa tanghalian. Inihahain ang fish steak at hiniwang gulay para sa hapunan. Ang mga buto ng sunflower, yogurt at cottage cheese ay mainam para sa meryenda.
• Sa Linggo, mayroon silang buckwheat na may grated cheese at linga para sa almusal. Mayroon silang celery soup at cucumber salad na may manok para sa tanghalian. Nagluto sila ng asparagus at steamed cutlet na may yogurt para sa hapunan. Mayroon silang ilang mga olibo at kefir na may mga berry para sa meryenda.

Mga Recipe ng Low Carb Diet para sa Diabetes

Ang mga pagkain kapag sumusunod sa isang low-carb diet para sa diabetes ay may sariling mga katangian, ngunit hindi ito nangangahulugan na sila ay magiging walang lasa at walang pagbabago. Para sa almusal, tanghalian o hapunan, maaari ka ring maghatid ng mga magaan na bersyon ng mga kilalang tradisyonal na pagkain, at kahit na mga dessert na may mga berry at cottage cheese.

• Omelette ng sibuyas.

I-chop ang mga balahibo ng berdeng sibuyas. Ibuhos ang mga itlog sa isang mangkok at talunin kasama ang sibuyas. Ilagay ang timpla sa isang kawali na pinainit ng mantika, takpan ng takip, at budburan ng gadgad na keso ilang minuto bago ito maging handa. Hindi na kailangang magdagdag ng asin: kung mayroon kang diyabetis, sapat na ang asin mula sa keso.

• Turkey steak.

Pinong tumaga ang fillet ng pabo gamit ang isang kutsilyo. Magdagdag ng tinadtad na mga gulay at sibuyas, pinalo na itlog, asin at paminta, isang maliit na kulay-gatas, isang pares ng mga kutsara ng semolina at harina sa nagresultang masa. Haluin. Ilagay ang kawali na may mantika sa apoy. Sa basang mga kamay, bumuo ng mga steak mula sa masa, ilagay ang mga ito sa kawali, magprito sa bawat panig hanggang sa tapos na.

• Millet na sinigang na may kalabasa.

Magluto ng sinigang na dawa (para sa 3 tasa ng likido ay kumuha ng ½ tasa ng dawa). Magdagdag ng pinong tinadtad na pulp ng kalabasa, ipagpatuloy ang pagluluto sa mababang init, patuloy na pagpapakilos. Sa sandaling lumapot ang lugaw, alisin ito mula sa apoy, magdagdag ng kaunting mantikilya, berries, at marahil ilang mga pasas. I-wrap ang palayok na may sinigang sa isang mainit na kumot at mag-iwan ng ilang oras upang kumulo. Pagkatapos ng gayong simmering, ang ulam ay nagiging lalong masarap.

Ang mga recipe na inaalok para sa isang mababang-calorie na diyeta para sa diabetes ay dapat gumamit ng parehong mataas na calorie at balanseng sangkap. Pinakamainam na maghanda ng mga pagkaing batay sa lentil, toyo, gulay at cereal. Karamihan sa mga recipe ay hindi nangangailangan ng anumang seryosong kasanayan sa pagluluto: madali mong lutuin ang mga ito sa isang regular na kusina sa bahay. Ang mga pinggan ay angkop para sa parehong mga pasyente na may diyabetis at malusog na tao.

Benepisyo

Ang isang mababang-calorie na diyeta para sa diyabetis ay nagpapababa ng carbohydrate load sa katawan at nagbibigay-daan sa iyong kontrolin ang mga antas ng glucose nang hindi gumagamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal. Ang batayan ng nutrisyon ay ang mga sumusunod:

1. pagpapayaman sa diyeta na may hibla;
2. pagkonsumo ng omega-3 unsaturated fatty acids;
3. pagtatatag ng iskedyul ng pagkain, pag-aalis ng labis na pagkain at mga panahon ng pag-aayuno;
4. pagpapayaman ng mga pagkaing may bitamina at mineral.
5. Anong mga pagkain ang pinaka inirerekomenda para sa diyeta na mababa ang calorie at bakit?

• Ang mga munggo ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at hibla sa parehong oras. Halimbawa, ang mga beans ay napakabusog at sa parehong oras ay nagpapatatag ng mga antas ng asukal. Isang daang gramo lamang ng dark beans ang naglalaman ng 8 g ng hibla at protina, at walang mga hindi kinakailangang taba. Ang mga munggo ay maaaring matagumpay na magamit upang maghanda ng mga sopas, salad, at mga side dish.
• Ang mga produktong fermented milk ay ang pangunahing tagapagtustos ng calcium at bitamina D sa katawan. Ayon sa mga siyentipiko, ang 1200 mg ng calcium kasama ng 800 IU ng bitamina D araw-araw ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng diabetes ng higit sa 30%. Pinapayuhan ng mga eksperto na kumain ng oatmeal na may kefir o fermented baked milk sa umaga, at sa halip na dessert, kumain ng yogurt o ilang cottage cheese.
• Ang isda ay mayamang pinagmumulan ng omega-3 fatty acids na nagpoprotekta laban sa mga sakit sa vascular, nagpapalakas ng immune system, at nagpapataas ng sensitivity sa insulin. Ang mga pagkaing isda ay inirerekomenda na isama sa diyeta para sa diyabetis hanggang dalawang beses sa isang linggo. Maaari kang magdagdag ng sapal ng isda sa salad, gumawa ng omelet o kaserol mula dito.
• Ang mga cereal ay naglalaman ng hibla, bitamina at kapaki-pakinabang na microelement, pati na rin ang tinatawag na mabagal na carbohydrates, na hindi nagiging sanhi ng isang matalim na pagbaba sa mga antas ng glucose sa daluyan ng dugo. Samakatuwid, hindi mo maaaring balewalain ang kanilang paggamit. Ang isang serving ng lugaw ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, nagpapabagal sa pagsipsip ng carbohydrates, at nagpapabuti ng insulin resistance. Ang mga cereal ay isang mainam na pagpipilian para sa almusal, dahil nagbibigay sila ng enerhiya sa katawan at perpektong mababad.
• Ang mga berry, gulay at gulay ay mayaman sa fiber, polyphenols, mineral at mga bahagi ng bitamina. Ang regular na pagkonsumo ng mga ito ay nagpapabuti sa paggana ng digestive tract, pinipigilan ang cardiac dysfunction, binabawasan ang nilalaman ng asukal at masamang kolesterol sa daluyan ng dugo.

Sa diabetes, napakahalagang isaalang-alang ang lahat ng carbohydrates na pumapasok sa katawan. Upang gawing simple ang komposisyon ng isang diyeta na may mababang karbohidrat, isang espesyal na yunit na sumusukat sa nilalaman ng karbohidrat sa mga produkto ay tinukoy para sa mga diabetic - pinag-uusapan natin ang yunit ng tinapay (BU). Ang indicator na ito ay sumasalamin sa dami ng carbohydrates sa 25 g ng tinapay (humigit-kumulang 12 g ng asukal). Napag-alaman na ang isang BU ay nagpapataas ng antas ng glucose ng 2.8 mmol / litro. Samakatuwid, natukoy ng mga espesyalista ang pang-araw-araw na pamantayan ng pagkonsumo ng BU: ito ay kinakalkula nang hiwalay para sa bawat pasyente, at ang pamantayang ito ay dapat na sundin. Karaniwan itong nagbabago sa pagitan ng 7 at 28. [ 5 ]

Bilang karagdagan, ang kabuuang dami ng carbohydrates na natatanggap ng pasyente araw-araw ay dapat tumugma sa dami ng insulin na pumapasok sa dugo.

Ano ang maaari at kung ano ang hindi?

Ano ang maaari mong kainin?

Ang low-carb diet para sa diabetes ay kinabibilangan ng pagkain ng mga sumusunod na pagkain at produkto:

• walang taba at mababang taba na karne, puting karne ng manok na walang balat;
• sariwa o frozen na isda sa mababang-taba varieties (carp, hake, pollock, bakalaw, trout);
• mga puti ng itlog (manok, pugo);
• dietary hard cheese, fermented milk products;
• beans, cereal (pinakamahusay na bakwit at oatmeal, barley at wheat groats, lentil, bulgur, couscous);
• mga gulay;
• tsaa, tomato juice, light berry compotes na walang mga sweetener;
• mga langis ng gulay.

Ang mga unang kurso ay dapat ihanda na may mga sabaw ng gulay, ngunit mas mahusay na iwasan ang tinapay - halimbawa, pabor sa mga crouton ng buong butil o crispbreads.

Ano ang hindi mo dapat kainin?

Sa anumang uri ng diyabetis, mas mainam na "kalimutan" ang tungkol sa gayong mga pinggan at produkto: [ 6 ]

• asukal, matamis, tsokolate;
• mga inihurnong gamit, kabilang ang mga cake at pastry, cookies at kahit na tinapay;
• alkohol, soda, mga katas ng prutas;
• matamis na prutas, pinatuyong prutas;
• mais, patatas;
• mainit na pampalasa at pampalasa, mustasa, adjika, sili, wasabi, atbp.;
• mantika, matabang bahagi ng karne;
• sariwang gatas, mantikilya, cream, mabigat na cream, naproseso at pinausukang keso;
• atsara, maaasim at maalat na meryenda at pampagana.

Contraindications

Ang diyabetis ay isang kumplikado at mapanganib na sakit, at ang isang maling napiling diyeta ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan at lumala ang kurso ng patolohiya. Ang pag-aayuno, hindi balanse at labis na limitadong nutrisyon, ang tinatawag na "monodiets" ay kontraindikado para sa mga diabetic. Kung ang isang doktor ay nagrereseta ng isang diyeta na mababa ang karbohidrat sa isang pasyente, dapat itong binuo ng mga espesyalista partikular para sa sakit na ito.

Ang diet therapy ay isang mahalagang punto sa pangkalahatang paggamot ng diabetes, hindi alintana kung ang pasyente ay umiinom ng insulin o hypoglycemic na gamot. Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kagalingan, ang diyeta na mababa ang calorie ay nakakatulong na mapanatili ang normal na timbang. Sa kaso ng labis na timbang ng katawan, inirerekomenda na bawasan ito ng humigit-kumulang 6% sa loob ng ½-1 taon. Ang low-calorie diet ay nakakatulong na mawalan ng timbang nang dahan-dahan ngunit tuluy-tuloy, na lumilikha ng calorie deficit na 500 hanggang 1000 kcal/araw. Ang kabuuang pang-araw-araw na paggamit ng calorie ng mga kababaihan na may diyabetis ay hindi dapat mas mababa sa 1200 kcal, at para sa mga lalaki - hindi bababa sa 1500 kcal. Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-aayuno para sa mga pasyenteng may diabetes.

Posibleng mga panganib

Malutas ba ng low-carb diet para sa diabetes ang lahat ng problemang nauugnay sa sakit? Sa kasamaang palad, hindi ito magagawa. Ang mga benepisyo ng naturang diyeta ay maaari lamang talakayin kung ang pasyente ay maingat na nagpapanatili ng balanseng kumbinasyon ng mga protina at taba na may mababang pagkonsumo ng karbohidrat. Ngunit ang mga karbohidrat sa diyeta ng diabetes ay dapat na mabagal - halimbawa, mga cereal. Ano ang mga panganib ng hindi pagpapanatili ng balanseng ito?

Una, ang isang porsyento na pagbaba sa tissue ng kalamnan ay maaaring maobserbahan. Gayunpaman, ang panganib na ito ay maaaring mabawasan kung ang isang sapat na balanse ng "proteins-fats-carbohydrates" ay naibalik sa isang napapanahong paraan. Madalas itong nangyayari kapag may kakulangan ng protina na pagkain sa menu.

Ang isang mas malubhang komplikasyon ng diabetes ay maaaring ketoacidosis. Ang paggamit ng taba para sa metabolismo ng enerhiya sa katawan ay tinatawag na ketosis. Ang kundisyong ito ay hindi matatawag na mapanganib. Ngunit ang pagbuo ng maraming ketone body at acetone compound sa diabetes ay isang napakaseryosong kondisyon. Mas madalas itong matatagpuan sa mga pasyenteng may type 1 diabetes, ngunit minsan ay nangyayari sa type 2 diabetes. Ito ay inuri bilang isang emergency, kaya kung ang pagsusuka, pananakit ng tiyan, pag-aalis ng tubig, hindi pangkaraniwang amoy mula sa bibig, pagkawala ng malay ay nangyari, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang doktor.

Mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan

Sa kabila ng pagiging epektibo nito sa pagwawasto ng timbang at pag-stabilize ng mga antas ng glucose sa dugo, ang isang diyeta na may mababang karbohidrat para sa diabetes ay maaaring magresulta sa ilang mga komplikasyon. Sa katunayan, ang isang matalim na paghihigpit ng mga karbohidrat sa diyeta ay hindi maaaring maiugnay sa pag-unlad ng ketoacidosis, mga karamdaman sa panunaw. Ang mga pasyente ay madalas na nakakaranas ng paninigas ng dumi o pagtatae, masamang hininga, pananakit ng ulo at palaging pakiramdam ng pagkapagod. Sa isang hindi tamang ratio ng mga bahagi ng protina, ang pag-load ng protina sa mga bato ay maaaring tumaas, ang balanse ng acid ay maaaring maputol, na maaaring maging sanhi ng pag-leaching ng mga mineral mula sa tissue ng buto, pagpapahina ng mga buto.

Gayunpaman, ang low-carb diet para sa diabetes ay isa sa mga paraan upang mabilis at epektibong gawing normal ang timbang at mga antas ng asukal. Ang mga komplikasyon ay hindi lalabas kung pipiliin mo ang iyong diyeta nang matalino, na binibigyang pansin ang tamang balanse ng mga protina, taba at carbohydrates. Sa pangkalahatan, ang kaligtasan ng isang wastong komposisyon na low-carb na diyeta ay nakumpirma ng isang malaking bilang ng mga pasyente na hindi napansin ang anumang pagkasira sa kanilang kondisyon, sa kondisyon na ang lahat ng mga prinsipyo ng therapeutic nutrition ay sinusunod.

Mga Review ng Low Carb Diet para sa Diabetes

Kung susuriin mo ang umiiral na mga pagsusuri, kung gayon ang isang diyeta na mababa ang karbohiya para sa diyabetis ay pinahihintulutan ng mga pasyente nang walang anumang partikular na paghihirap. Ang ganitong nutrisyon ay ganap na hindi kasama ang gutom at matalim na pagbabago sa mga antas ng glucose sa dugo, at bilang isang resulta, ang katawan ay hindi kailangang dagdagan ang labanan ang stress. Ang isang maliit na disbentaha ay ang utak ay maaaring kulang sa enerhiya. Ito ay maaaring magpakita mismo bilang pag-aantok, kapansanan sa aktibidad ng pag-iisip, pananakit ng ulo.

Ang low-carb diet para sa diabetes ay hindi isang diyeta, ngunit isang simpleng pagbabago sa diyeta. Ang rehimeng ito ay dapat sundin kahit man lang hanggang sa maging normal ang timbang at maging matatag ang mga antas ng asukal sa dugo. Maraming mga pasyente na may diyabetis ang tinanggap ang diyeta bilang ang tanging tamang prinsipyo ng nutrisyon, batay sa paglilimita sa ilang partikular (pangunahin na carbohydrate) na pagkain. Gayunpaman, ang tanong ng tagal ng naturang mga pagbabago sa pandiyeta ay dapat itanong sa iyong doktor: ang ilang mga pasyente ay inirerekomenda na sundin ang diyeta sa loob ng dalawang-tatlong linggong panahon, habang para sa iba maaari itong maging isang permanenteng paraan ng pamumuhay. Ang pagkonsulta sa doktor sa bagay na ito ay makakatulong upang maiwasan ang masamang epekto sa katawan.

Mga resulta

Ang isa sa mga tampok ng diabetes ay ang pag-unlad ng sakit na "tahimik", nang walang anumang pag-atake o exacerbations. Sa kasamaang palad, madalas itong humahantong sa mga pasyente na hindi masyadong seryoso ang sakit, na naniniwala na walang kailangang baguhin sa pamumuhay at nutrisyon. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na kung lumitaw ang mga komplikasyon sa diabetes, huli na upang baguhin ang anuman.

Sa diabetes, napakahalaga para sa pasyente na tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang sariling kalusugan, at hindi umasa lamang sa doktor. Kahit na ang pinakamahusay na doktor ay hindi masusubaybayan ang pamumuhay at diyeta ng pasyente sa buong orasan. Ngunit ang mga resulta ng paggamot ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung ano ang kinakain o inumin ng isang tao, sa loob ng kung ano ang mga limitasyon sa kanyang timbang ay pinananatili, atbp. Ang bawat pasyente ay dapat na maunawaan: ang isang diyeta na mababa ang karbohidrat para sa diyabetis ay talagang makakatulong na mapabuti ang kagalingan at gawing normal ang dami ng asukal sa dugo. Gayunpaman, ang isyung ito ay dapat na seryoso at responsable, umaasa sa iyong sarili at sa iyong sariling lakas.