Mga bitamina at allergy

Ang allergy ay isinalin mula sa Greek bilang dayuhan, iba, dayuhan. Ang katawan ay tumutugon sa mga allergy sa mga sangkap na dayuhan dito. Sa tulong ng mga bitamina, maaari mong pakinisin ang mga reaksyong ito, pati na rin mapabuti ang paggana ng immune system. Sasabihin namin sa iyo kung paano ito nangyayari.

Ano ang allergy?

Ito ang pag-uugali ng immune system, na mas malakas na tumutugon sa allergen-stimulant habang mas madalas itong pumapasok sa katawan.

Ang allergy ay isang sakit na inuuna ng mga doktor sa pinaka-mapanganib. Ang allergy ay ang nangunguna sa mga pinakakaraniwang sakit. Ang bilang ng mga taong nagdurusa sa mga alerdyi ay lumalaki bawat taon sa mundo. Sa nakalipas na 10 taon, ang bilang ng mga ganitong tao sa mundo ay tumaas ng tatlong beses. Paano mo gusto ang katotohanang ito?

Upang hindi sumali sa mga ranggo ng gayong mga tao, napakahalaga na maiwasan ang paglitaw ng mga alerdyi sa tulong ng mga bitamina mula sa pagkabata.

Maaari bang maging sanhi ng allergy ang mga bitamina mismo?

Oo, kaya nila, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa kung paano sila nakapasok sa katawan. Kung ang mga bitamina ay kinakain, iyon ay, nakapasok sa katawan sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, hindi sila maaaring maging sanhi ng mga alerdyi (maliban kung ang dosis ng mga bitamina ay lumampas).

Ang bagay ay kapag ang mga bitamina ay pumasok sa katawan sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, nagiging mga kalahok sila sa metabolismo. Ang mga allergy ay sanhi ng mga sangkap na may malalaking molekula, at ang mga bitamina ay may maliliit na molekula, kaya hindi sila kumikilos bilang mga allergen.

Ngunit kapag ang mga bitamina ay pumasok sa katawan sa intramuscularly o intravenously, maaari silang maging sanhi ng mga alerdyi. Ang dahilan ay ang mga protina ng dugo ay pinahiran ng mga molekula ng bitamina, at sa malalaking dami nang sabay-sabay.

Nakikita ng katawan ang mga kumplikadong istrukturang molekular na ito bilang mga kaaway at tumutugon sa isang allergy. Sa panlabas na antas, maaari itong magpakita mismo bilang isang pantal (lalo na sa mga bata) o mga problema sa sistema ng paghinga.

Upang mapahina ang epekto ng mga bitamina sa parmasyutiko, mahalagang ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pinapalambot at neutralisahin nila ang epekto ng mga molekula ng bitamina.

Kung napansin mong allergy ka sa isang partikular na bitamina, dapat mo munang ihinto ang pag-inom ng mga ito at pagkatapos ay kumunsulta sa doktor tungkol sa diyeta na tiyak na kailangan mong sundin upang maalis ang mga nakakapinsalang epekto ng allergy.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga bitamina at paninigarilyo

Kung ang isang tao ay naninigarilyo, kailangan niya ng mas maraming bitamina upang ma-neutralize ang mga nakakapinsalang epekto ng tabako sa katawan. Ang katotohanan ay ang paninigarilyo ay binabawasan ang kakayahan ng mga bitamina na masipsip. At ang mga naninigarilyo ay nangangailangan din ng pagtaas sa mga dosis ng bitamina.

Halimbawa, ang isang ordinaryong hindi naninigarilyo ay nangangailangan ng 0.6 kilo ng mansanas sa isang araw upang mapunan muli ang bitamina C. Ngunit kung ang isang tao ay naninigarilyo, hindi ito magiging sapat. Kakailanganin niya ang 1 kg ng mansanas sa isang araw. Ang isang mansanas ay naglalaman ng 10-15 mg ng ascorbic acid (bitamina C) bawat 100 gramo.

Tulad ng para sa mga dosis ng bitamina, sa halip na 80 mg ng bitamina C bawat araw, ang isang naninigarilyo ay mangangailangan ng 120 mg ng bitamina na ito.

Bakit mahirap pumili ng mga bitamina para sa mga may allergy

Mayroong maraming mga bitamina sa merkado, isang napakalaking pagpipilian. Ngunit, gayunpaman, napakahalaga na pumili ng tama, dahil ang isang tao ay maaaring allergic hindi sa mga bitamina mismo, ngunit sa mga karagdagang sangkap sa complex. Lalo na mapanganib na pumili ng maling kumplikadong mga bitamina B, pati na rin ang magkamali sa mga dosis.

Anong mga bitamina ang makakatulong laban sa mga alerdyi?

Depende ito sa kung anong mga manifestations ng allergy ang natagpuan mo sa iyong sarili o sa iyong mga mahal sa buhay. Ang paraan ng paggamot na may mga bitamina ay nakasalalay dito. Kung, halimbawa, ikaw ay patuloy na naaabala ng isang runny nose at isang baradong ilong, at palagi kang bumahin, ito ay maaaring isang pagpapakita ng allergy.

Sa maraming kaso, nakakatulong ang panthenol, o panthenolic acid. Sinasabi ng mga doktor na pagkatapos lamang ng 30 minuto, ang isang tao ay nakakaranas ng makabuluhang ginhawa. Magsimula sa 100 mg bawat dosis, at kung hindi iyon makakatulong, ang dosis ay maaaring tumaas ng higit sa 2 beses - hanggang 250 mg bawat dosis.

Maging malusog at huwag magdusa mula sa allergy. Uminom ng mga bitamina para sa iyong sariling kapakinabangan at espirituwal na kagalakan.