Medikal na dalubhasa ng artikulo

Gastroenterologist

Mga bagong publikasyon

Ang maagang paggamit ng antibiotic ay nakakagambala sa pag-unlad ng immune sa mga sanggol
Ang paggamot sa kanser sa prostate bilang inirerekomenda ay nakakatulong sa karamihan ng mga lalaki na makaligtas sa sakit
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pang-araw-araw na ehersisyo ay nakakatulong sa iyong pagtulog nang mas mahusay
Ang mga biomarker ng Alzheimer sa utak ay maaaring matukoy nang maaga sa gitnang edad
Mga bagong rekomendasyon ng WHO: injectable lenacapavir para sa pag-iwas sa HIV
Ang bagong pagsusuri sa dugo ay hinuhulaan ang panganib ng MS mga taon bago lumitaw ang mga sintomas
Ang pag-inom ng gamot sa presyon ng dugo bago matulog ay nakakatulong na mas mahusay na makontrol ang presyon ng dugo sa araw at gabi
Natuklasan ng mga siyentipiko kung bakit tayo nag-aabot ng pagkain para sa espirituwal na kaginhawaan

Mga diyeta upang mawalan ng timbang ng 10 kg sa isang linggo - diyeta ng pakwan

Alexey Kryvenko , Medikal na editor
Huling nasuri: 04.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Sino ang magdududa na ang pakwan ay isang mahusay na panlinis ng katawan at samakatuwid ay isang mahusay na produkto para sa pagbaba ng timbang. Pakwan diyeta para sa pagbaba ng timbang ng 10 kg sa isang linggo sa aming website para sa iyo.

Bakit ang pakwan diyeta para sa pagbaba ng timbang?

Ang pagbabawas ng timbang sa mga pakwan ay madali at kaaya-aya. Ang pakwan ay isang mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ibinibigay sa katawan sa tulong nito. Sa tulong ng pakwan, ang diuretic system ay isinaaktibo, salamat sa kung saan maaari mong mapupuksa ang mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap sa isang maikling panahon.

Masarap ang pakwan. Maaari nitong palitan ang una, pangalawa at pangatlong kurso. At kahit na inumin, dahil ito ay ganap na pumapatay ng uhaw.

Watermelon Diet Menu para sa Pagbaba ng Timbang

Almusal

Pinakuluang cereal sa tubig - 3 tablespoons

Hard low-fat cheese - 2-3 hiwa

Mga sariwang gulay (sa iyong paghuhusga)

Hapunan

Pinakuluang o inihurnong isda - 150 g

Bilang isang pagpipilian, sa halip na isda, gumamit ng pinakuluang karne ng manok

Salad ng gulay

Hapunan

Pakwan (bagaman sa limitadong dami). Kalkulahin ang isang serving tulad nito: para sa bawat 30 kg ng iyong timbang - 1 kg ng pakwan. Kung tumitimbang ka, sabihin nating, 60 kg, maaari kang kumain ng 2 kg ng pakwan para sa hapunan.

Watermelon Diet Resulta para sa Pagbaba ng Timbang

Sa 7 araw - mula sa 5 kg

Ang tagal ng diyeta ng pakwan ay mula 7 hanggang 9 na araw.

Maaari kang kumain lamang ng pakwan sa loob ng ilang araw. Ngunit kung ikaw ay may mahinang bato, isuko ito. Ang pakwan ay isang malakas na diuretiko, at ang mga may sakit na bato ay hindi maaaring kumuha ng ganoong aktibong pagkarga.

Maaari kang mawalan ng timbang sa pakwan lamang sa loob ng 2-3 araw. At pagkatapos ay iwasan ang maanghang, maalat at mataba na pagkain nang hindi bababa sa 3-4 na araw, upang hindi ma-overload ang atay at ang buong sistema ng pagtunaw.

Madaling mawalan ng timbang at may kasiyahan sa diyeta ng pakwan at sa amin!