Mga kalamangan at kahinaan ng tsokolate, kefir at cine diet

Ngayon ang iyong pansin ay ipapakita sa tatlong orihinal na pagkain, kaya't mayroon kang higit na espasyo para sa pagmuni-muni at isang matatag na solusyon, kung ano ang pipiliin. Tatalakayin din namin ang mga kalamangan at kahinaan ng mga diyeta na iminungkahi sa iyo.

Iba't-iba ang mga kalamangan at kahinaan ng diyeta, piliin ang iyong diyeta

[1]

Ang Kinetic Diet

Ang mga sikat na tao ng sinehan at teatro ay sumunod sa diyeta na ito simula noong 60, kaya iminumungkahi namin na isaalang-alang mo ito.

Prinsipyo ng pagkain sa pelikula

Ang diyeta ay tumatagal lamang ng 12 araw. Kung gusto mo ito, ulitin ang diyeta ng tatlong linggo pagkatapos nito. Ang resulta ay halata, dahil ang katanyagan ng maraming aktor ay nakasalalay sa kanilang hitsura.

Ang diyeta menu

Ang unang tatlong araw ay ang pagpapasigla ng katawan - umiinom kami ng kefir.

Iminumungkahi na bumili ng isang domestic titi (kung hindi mo ito palaguin, siyempre), pagkatapos ay magluto at kumain nang walang balat. Kaya sa loob ng tatlong araw.

Ang susunod na tatlong araw ay tinatawag na "bitamina". Kailangan mong uminom lamang ng juice ng berdeng mansanas (huwag magdagdag ng asukal), o may mga mansanas.

Ang huling tatlong araw ay magiging tulad ng isang gantimpala mula sa itaas. Kumain ng mababang-taba na keso at uminom ng dry red wine. Kung ang araw ng isang produkto ay dumating - kumain ito hangga't gusto mo, huwag subukan na pakiramdam gutom. Maaari ka ring uminom ng tubig hangga't gusto mo.

Mga kalamangan ng pagkain

Kung susundin mo ang isang diyeta na rehimen, magdadala ka ng hanggang 10 kilo ng taba. May nananatiling isa lamang kagyat na isyu, kung paano hindi mabawi ang dating timbang?

Negatibong aspeto ng diyeta

Sa loob ng anim na araw, ang katawan ay nawawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagpapakain ng mga protina - ang paraan ng Atkins, kasama ang lahat ng mga kahihinatnan. Ang karagdagang katawan ay inalis ang tubig at ito ay umalis sa isang karagdagang halaga ng taba deposito.

Kapaki-pakinabang na bahagi, bukod sa mabilis na pagbaba ng timbang, mahirap hanapin sa pagkain na ito. Ang katawan ay nawawala ang timbang nito nang mabilis, at kasabay nito ay babalik pagkatapos ng diyeta. Kung ang kalusugan ay hindi bumigo.

Chocolate Diet

Ang diyeta na ito ay imbento sa Espanya noong dekada 90. Ngayon naging mas popular na ito.

Prinsipyo ng diyeta ng tsokolate

Kung uminom ka ng isang araw para sa 5 tasa ng kape (walang pagdaragdag ng asukal), diluting ito sa may pulbos gatas, isang piraso ng asukal na may 80 gramo ng dark chocolate -May mga malamang na mawalan ng timbang (tandaan) para sa unang araw mula 1 hanggang 3 kilo.

Mga pros ng chocolate diet

Ang pagkawala ng timbang ay hindi isang gawa-gawa, ito ay talagang mawalan ng timbang mula sa diyeta na ito.

Ang mga disadvantages ng pagkain na ito

• Ang mono-diyeta na ito, tulad ng iba pang mono-diets, ay pumipigil sa metabolic process sa katawan at nagpapalala sa kalusugan.
• Ang labis na timbang ay mawala nang tumpak dahil sa pag-aalis ng tubig sa mga selula ng katawan, at kape bilang karagdagan sa mga pag-ubos at pagkasira.

• Maaaring tumaas ang presyon dahil sa ganitong nakamamatay na kumbinasyon ng kape at tsokolate. Kung ikaw ay isang taong may hypertensive, maaari kang magkaroon ng mga problema sa kalusugan.

Kefir diyeta

Sa kabila ng malawak na pamamahagi ng diet kefir - tila hindi nakikita.

Mabuti at masama sa pagkain ng kefir

Ang mga tao ay ginagamit sa ang katunayan na kung ang isang diyeta ay naglalaman ng tulad ng isang simple at sinaunang produkto bilang kefir, pagkatapos ay ang pagkain ay dapat na nakasalalay sa kefir at walang iba pa.

• Si Kefir ay talagang mabuti para sa katawan. Pinatitibay nito ang iyong mga daluyan ng dugo, normalizes ang gawain ng gastrointestinal tract, pinatitibay ang kaligtasan sa sakit, at napakalubha din na nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan. Upang ito maaari mong idagdag na ang dugo ay binabawasan ang kolesterol ay dahil sa kefir.

• Si Kefir ay sine-save mula sa isang hangover at rejuvenates, tones isang tao. Ito ay sapat na upang uminom ng 1.5 liters ng kefir sa isang araw, at ikaw ay nasa mabuting kalagayan. Kefir ay mahusay na pinagsama sa mga prutas (na may isang malakas na tiyan) at humahantong sa pagbaba ng timbang. Ito ay talagang gumagana
• Ito ay imposible na magtaltalan na ang paggamit ng kefir na may pagsunod sa pagkain ng kefir ay isang ligtas na opsyon, ngunit walang sinuman ang magsasabi nang eksakto kung gaano kapaki-pakinabang ang gayong diyeta.

Tema: "ang mga kalamangan at kahinaan ng diyeta" ay itinuturing na sarado. Nais ko sa iyo magandang mood, mahal na mga mambabasa.