Mga kalamangan at kahinaan ng tsokolate, kefir at mga diyeta sa pelikula

Ngayon ay ipapakita namin sa iyo ang tatlong orihinal na mga diyeta, upang magkaroon ka ng mas maraming espasyo para sa pagmuni-muni at isang matatag na desisyon sa kung ano ang pipiliin. Tatalakayin din namin ang mga kalamangan at kahinaan ng mga diyeta na inaalok sa iyo.

Ang mga kalamangan at kahinaan ng mga diyeta ay iba-iba, piliin ang iyong diyeta

[ 1 ]

Diet ng Pelikula

Ang mga sikat na tao mula sa sinehan at teatro ay sumusunod sa diyeta na ito mula noong 60s, kaya iminumungkahi naming tingnan mo ito.

Mga Prinsipyo ng Cinema Diet

Ang diyeta ay tumatagal lamang ng 12 araw. Kung gusto mo ito, ulitin ang diyeta tatlong linggo pagkatapos makumpleto. Ang resulta ay halata, dahil ang katanyagan ng maraming aktor ay nakasalalay sa kanilang hitsura.

Menu ng diyeta

Ang unang tatlong araw ay ginugol sa pagpapabata ng katawan - umiinom kami ng kefir.

Maipapayo na bumili ng domestic rooster (maliban kung ikaw mismo ang nagpalaki nito, siyempre), pagkatapos ay pakuluan ito at kainin ito nang walang balat. Gawin ito sa loob ng tatlong araw.

Ang susunod na tatlong araw ay tinatawag na "mga araw ng bitamina". Kailangan mong uminom lamang ng berdeng apple juice (nang walang pagdaragdag ng asukal), o kumain ng mga mansanas.

Ang huling tatlong araw ay magiging parang gantimpala mula sa itaas. Kakailanganin mong kumain ng low-fat cheese at uminom ng dry red wine. Kung dumating ang isang araw ng ilang produkto, kainin ito hangga't gusto mo, huwag magsikap na makaramdam ng gutom. Maaari ka ring uminom ng maraming tubig hangga't gusto mo.

Mga kalamangan ng diyeta

Kung mananatili ka sa diyeta, mawawalan ka ng hanggang 10 kilo ng taba. Mayroon na lamang isang pagpindot na tanong na natitira: paano hindi muling makakuha ng parehong timbang?

Mga negatibong aspeto ng diyeta

Sa loob ng anim na araw, ang katawan ay nawalan ng timbang sa pamamagitan ng nutrisyon ng protina - ang paraan ng Atkins, kasama ang lahat ng kailangan. Pagkatapos ang katawan ay nagiging dehydrated, at dito nawawala ang susunod na dami ng taba.

Mahirap makahanap ng anumang mga kapaki-pakinabang na aspeto sa diyeta na ito, maliban sa mabilis na pagbaba ng timbang. Mabilis na pumayat ang katawan, at babalik ito nang mabilis pagkatapos ng diyeta. Kung ang kalusugan ay hindi mabibigo.

Chocolate Diet

Ang diyeta na ito ay naimbento sa Espanya noong dekada 90. Ngayon ito ay naging mas sikat.

Ang prinsipyo ng chocolate diet

Kung uminom ka ng 5 tasa ng kape (nang walang pagdaragdag ng asukal) sa araw, diluting ito ng tuyong gatas, na may 80 gramo ng maitim na tsokolate, may pagkakataon na mawalan ng timbang (tandaan) sa unang araw mula 1 hanggang 3 kilo.

Mga Benepisyo ng Chocolate Diet

Ang pagbaba ng timbang ay hindi isang gawa-gawa, ang diyeta na ito ay talagang nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Mga disadvantages ng diyeta na ito

• Ang mono-diet na ito, tulad ng ibang mono-diet, ay nakakagambala sa metabolic process sa katawan at nagpapalala sa kalusugan.
• Ang sobrang timbang ay tiyak na nawawala dahil sa dehydration ng mga selula ng katawan, at ang kape ay nauubos at natutuyo.

• Maaaring tumaas ang presyon ng dugo dahil sa nakamamatay na kumbinasyon ng kape at tsokolate. Kung ikaw ay hypertensive, maaari kang magkaroon ng mga problema sa kalusugan.

Pagkain ng kefir

Sa kabila ng malawakang paggamit ng kefir diet, tila hindi ito nakikita.

Ang mabuti at masama ng kefir diet

Ang mga tao ay nakasanayan na sa katotohanan na kung ang isang diyeta ay kinabibilangan ng isang simple at sinaunang produkto bilang kefir, kung gayon ang diyeta ay dapat na nakasalalay lamang sa kefir at wala nang iba pa.

• Ang kefir ay talagang mabuti para sa katawan. Pinapalakas nito ang iyong mga daluyan ng dugo, pinapa-normalize ang paggana ng gastrointestinal tract, pinapalakas ang immune system, at napaka-epektibong nag-aalis ng mga toxin sa katawan. Dito maaari nating idagdag na ang antas ng kolesterol sa dugo ay bumababa nang tumpak salamat sa kefir.

• Ang Kefir ay isang mahusay na gamot sa hangover at nagpapabata at nagpapasaya sa isang tao. Ito ay sapat na upang uminom ng 1.5 litro ng kefir sa isang araw, at ikaw ay nasa mabuting kalagayan. Ang Kefir ay napupunta nang maayos sa mga prutas (para sa mga may malakas na tiyan) at humahantong sa pagbaba ng timbang. Gumagana talaga.
• Imposibleng makipagtalo sa katotohanan na ang pag-inom ng kefir habang sinusunod ang isang diyeta ng kefir ay isang ligtas na opsyon, ngunit walang sinuman ang makapagsasabi kung gaano kapaki-pakinabang ang gayong diyeta.

Ang paksa: "ang mga kalamangan at kahinaan ng mga diyeta" ay itinuturing na sarado. Magkaroon ng magandang kalooban, mahal na mga mambabasa.