Mga pagkain na nagpapataas ng potency

Ang isang lalaki ay palaging nais na manatiling isang lalaki, at kung minsan ay kapaki-pakinabang na malaman kung aling mga produkto na nagpapahusay ng potency ang dapat mong bigyang pansin upang palaging maging "nasa itaas".

Para sa karamihan ng populasyon ng lalaki, ang potency ay hindi lamang ang kakayahang magsagawa ng pakikipagtalik, kundi pati na rin ang pagtukoy sa katangian ng isang lalaki, ang kanyang karangalan at katayuan. Ang potency ay responsable para sa sekswal na function ng isang lalaki, ang kondisyon ng kanyang ari, ang bilis at kapunuan ng pagtayo, ang tagal at kalidad ng pakikipagtalik.

Sa kasamaang palad, ang edad at pamumuhay ay nag-iiwan ng kanilang marka sa sekswal na pag-andar ng katawan ng lalaki: lalong mahalaga ang masamang gawi (pag-inom ng alak, paninigarilyo, droga), pang-matagalang at walang kontrol na paggamit ng mga anabolic hormone, at isang malaking bilang ng mga nakababahalang sitwasyon.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mga mani na nagpapataas ng potency

Ang mga kapaki-pakinabang na produkto na may positibong epekto sa libido ng lalaki ay kinabibilangan ng mga mani - isang mahusay na lunas na may kumplikadong epektibong epekto sa lahat ng mga proseso sa katawan, na nagbibigay ng lahat ng kinakailangang sangkap. Kasabay ng pagtatatag ng basic at hormonal metabolism, ang potency ay pinalakas din.

Ngunit, tulad ng alam natin, maraming uri ng mani, kaya alin ang dapat mong kainin upang makamit ang mga resulta? Sa katunayan, halos lahat ng umiiral na mga uri ng mga mani ay kapaki-pakinabang, at kailangan mong kainin ang mga ito nang palagian, sinusubukang paghalili sa pagitan ng mga ito o sa mga varieties.

Ano ang hindi pangkaraniwan sa mga mani na nakakatulong upang mapataas ang potency at, sa pamamagitan ng paraan, hindi lamang lalaki? Ang mga mani ay naglalaman ng maraming protina at kapaki-pakinabang na mga fatty acid na nagpapahusay sa produksyon ng mga hormone sa katawan.

Ang amino acid arginine, natatangi sa mga katangian nito, na naroroon sa mga mani, ay may kakayahang malumanay ngunit lubos na mabisang pataasin ang lumen ng mga ugat at arterya, na nagpapadali sa pagpuno ng dugo sa ari ng lalaki sa panahon ng pagtayo, na makabuluhang nagpapabuti sa kalidad ng pakikipagtalik. Ang bahaging ito ng amino acid ay mayroon ding positibong epekto sa spermatogenesis, na nagpapataas ng bilang at motility ng spermatozoa.

Ang antioxidant tocopherol, zinc, selenium ay mga mahahalagang sangkap para sa pagsuporta sa sekswal na function, kadalasang ginagamit ang mga ito sa gamot para sa paggamot ng male factor infertility.

Ang regular na pagkonsumo ng anumang mani ay gagawing hindi matitinag ang iyong mga kakayahan sa sekswal.

Mga prutas na nagpapataas ng potency

Ang mga bitamina at microelement na mahalaga para sa buong lakas ay matatagpuan din sa malalaking dami sa mga prutas. Minsan ang pagkain ng prutas ay nakakatulong upang mapupuksa ang maraming problema sa sekswal. Ang mga prutas na nagpapataas ng potency ay naglalaman ng ilang mga kumbinasyon ng mga bitamina na maaaring ibalik at mapabuti ang sekswal na function. Kabilang sa mga ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mga prutas na naglalaman ng folic at ascorbic acid, tocopherol at iba't ibang mahahalagang microelement.

Ang mga prutas ng sitrus - mga dalandan, tangerines, lemon - ay mahusay na pinagmumulan ng bitamina C, na nagpapabilis ng metabolismo, nagpapalusog sa mga tisyu ng katawan, at nagpapabuti sa kapunuan ng mga sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik. Ang kiwi, granada, igos, at mangga ay mayaman din sa mahahalagang bitamina.

Karamihan sa mga prutas ay may kakayahang mapataas ang testosterone sa mga lalaki, ang ari-arian na ito ay ginagawang mas kapansin-pansin ang kanilang mga benepisyo. Aprikot, melon, pinya, papaya, peach, peras, persimmon at ubas - lahat ng mga prutas na ito ay dapat na isama sa palagiang pang-araw-araw na diyeta ng isang tunay na lalaki.

Tea na nagpapataas ng potency

Anong inumin ang madalas nating inumin sa araw? Karamihan sa mga tao ay pipiliin, siyempre, tsaa. Gayunpaman, ang inumin na ito ay maaaring inumin hindi lamang para sa kasiyahan o pawi ng uhaw, kundi pati na rin sa malaking benepisyo sa katawan. Ang tsaa na nagpapataas ng potency - oo, mayroong ganoong bagay!

Halimbawa, regular na green tea. Naglalaman ito ng maraming zinc, na nagtataguyod ng synthesis ng testosterone, hinaharangan ang pag-unlad ng prostatitis, at pinapanatili ang tono ng muscular system ng mga maselang bahagi ng katawan. Ang tanging pagbubukod ay ang berdeng tsaa ay dapat na sariwang brewed, at ito ay lasing pagkatapos kumain para sa mas kumpletong pagsipsip ng mga microelement.

Ang pulang tsaa (hibiscus, o karkade) ay nagpapalakas sa katawan at perpektong pinatataas ang potency. Ang tsaa na ito ay naglalaman ng ascorbic acid, mga protina, mga amino acid, nagre-regulate ng mga metabolic na proseso at sekswal na function. Ito ay pinakamahusay na ubusin mainit sa ikalawang kalahati ng araw.

Kung hindi mo tinatanggap ang alinman sa berde o pulang tsaa, pagkatapos ay mayroong magandang balita para sa iyo: posible na uminom ng itim na tsaa, ngunit upang mapabuti ang potency, dapat kang magdagdag ng cardamom, luya o lemon dito. Kapaki-pakinabang din na magdagdag ng iba pang mga mapagkukunan ng bitamina sa tsaa - currants, raspberries, St. John's wort, rose hips.

Mga pandagdag sa pandiyeta na nagpapataas ng potency

Ang debate tungkol sa mga benepisyo o pinsala ng mga biologically active additives ay nagpapatuloy mula nang lumitaw ang mga ito. Sa isang banda, ang mga produktong ito ay natural, kadalasang naglalaman ng mga bahagi ng halaman o hayop. Sa kabilang banda, ito ay hindi gamot, kundi isang inirerekomendang food supplement lamang.

Sa katunayan, ang epekto ng paggamit ng pandagdag sa pandiyeta ay maaaring napakalaki, ngunit kung ang dalawang pangunahing kondisyon ay natutugunan: ang mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi dapat bilhin mula sa mga kamay, ngunit sa mga parmasya lamang; ang pag-inom ng mga pandagdag sa pandiyeta ay dapat na sinamahan ng ilang mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay.

Ang mga pandagdag sa pandiyeta na nagpapataas ng potency ay napakapopular sa mundo. Mayroong ilang daang uri ng mga naturang suplemento lamang. Narito ang pinakasikat sa kanila:

• Yarsagumba – isang katas ng ugat ng parehong pangalan, na nagpapabuti ng potency;
• Vigor capsules – mapabilis ang pagpapanumbalik ng potency, pagbutihin ang paninigas;
• Ang gamot na "Gentleman" ay isang analogue ng Viagra, ngunit kumikilos nang mas malumanay at epektibo;
• "African Lion" - nagpapataas ng potency at nagpapatagal ng pakikipagtalik;
• Platinum testosterone - nagpapataas ng pagpukaw at nagpapalakas ng paninigas;
• Mens Coffee – inaalis ang mga problema sa erectile;
• Ang Levitra ay isang tableta na nagpapataas ng potency sa panahon ng natural na pagpukaw.

Ginger upang madagdagan ang potency

Ang luya ay kilala sa amin bilang isang pampalasa, kadalasang idinagdag sa mga sopas, salad, at maraming pangunahing pagkain. Ang pagkain ng pagkain na tinimplahan ng luya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan sa kabuuan, at para sa potency sa partikular.

Ang tropikal na ugat na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap: magnesiyo, posporus, bakal, sink, kaltsyum at potasa, ascorbic acid, B bitamina at bitamina A.

Ang katotohanan na ang luya ay nagpapataas ng potency ay natuklasan lamang sa sinaunang Tsina, sa panahon ng pilosopong Tsino na si Confucius. Ang luya ay nagsimulang gamitin hindi lamang para sa mga sipon at mga digestive disorder, kundi pati na rin bilang isang stimulant ng paninigas, upang pahabain ang mga functional na kakayahan ng reproductive system.

Natuklasan ng mga siyentipikong Tsino noong panahong iyon na ang luya ay may kakayahang pahusayin ang sekswal na pagnanasa; ang pangalan nito na isinalin mula sa Chinese ay nangangahulugang "pagkalalaki". Matapos ang gayong mga pagtuklas, ang luya ay naging isang napakamahal na pampalasa, at kung minsan, upang mapahusay ang epekto, ang cardamom at nutmeg ay idinagdag dito.

Upang madagdagan ang potency, maaari mong gamitin ang sariwa at tuyo na luya, o bilang langis ng luya. Maaari mong idagdag ito sa tsaa sa panlasa, ihalo ito sa tubig at pulot, mga kalahating kutsarita bawat baso ng tubig.

Mga gulay na nagpapataas ng potency

Ang pangunahing "lalaki" na gulay na nagpapataas ng potency:

• Intsik na repolyo - ginagamit upang linisin ang dugo, palakasin ang immune system, pagpapabuti ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan;
• cauliflower - 50g ng repolyo na ito ay naglalaman ng pang-araw-araw na pangangailangan ng ascorbic acid; ang gulay na ito ay lumalaban sa pagbuo ng adenoma, pinipigilan ang pinsala at pagkabulok ng mga selula, nagbibigay ng proteksyon ng antioxidant;
• broccoli - naglalaman ng folic acid, zinc, iron; nag-aalis ng mga lason at mabibigat na metal na asing-gamot mula sa katawan, nililinis ang dugo;

• Kintsay – nagpapataas ng sexual performance ng isang lalaki;
• avocado – naglalaman ng maraming protina, may nakapagpapasiglang epekto;
• mga kamatis - naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at microelements, alkalize ang dugo;
• zucchini - naglalaman ng mga protina, puspos at unsaturated fatty acid, malumanay na pinasisigla ang potency;
• Ang mga karot ay isang multivitamin na gulay na normalizes mineral metabolismo at sekswal na function; Ang mga karot ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina A, na nagpapabuti sa pag-andar ng testicular, pinabilis ang synthesis ng testosterone at mga proseso ng spermatogenesis, at pinapagana ang pag-andar ng prostate gland at seminal vesicle.

Honey upang madagdagan ang potency

Ang pulot ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, microelement, amino acid, natural na mga hormone na natural na nagpapasigla sa sekswal na pagnanais. Ang pulot ay nagpapataas ng potency at nagpapalakas sa katawan ng lalaki.

Sa taglamig, inirerekumenda na kumain ng 1 kutsara bawat araw, sa tag-araw ng kaunti pa.

Upang mapahusay ang epekto, ang honey ay maaaring ihalo sa mga walnut o anumang iba pang mga mani: hindi lamang ito malusog, ngunit napakasarap din. Ang mga prun, igos, at pinatuyong mga aprikot ay ginagamit bilang mga additives sa pulot, pagkatapos gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng karne.

Ang pulot at iba pang mga produkto ng pukyutan ay perpektong nagpapanumbalik ng lakas ng isang lalaki at nagpapataas ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan. Ang glucose at fructose na nakapaloob sa honey ay nagbibigay ng enerhiya, at ang mga biostimulant ay mapapabuti ang kalidad at tagal ng pakikipagtalik.

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa honey ay madaling hinihigop ng katawan ng tao, na nagbibigay ng isang matatag na epekto ng pagpapahusay ng sirkulasyon ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan, na pinapadali ang daloy ng arterial na dugo sa lugar ng singit.

Parsley upang madagdagan ang potency

Ang parsley ay isang pangkaraniwan, pamilyar na pampalasa na nagpapabuti sa lasa at aroma ng mga pinggan. Ito ay kaaya-aya upang matutunan ang isa pang pag-aari ng halamang ito - pinapataas ng parsley ang potency!

Ang 100 gramo ng perehil ay naglalaman ng dalawang pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid at bitamina A, bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina B, bitamina E, at maraming kapaki-pakinabang na microelement.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng perehil ay likas sa halos anumang bahagi ng halaman: dahon, ugat, buto. Inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang parsley para sa pagkawala ng lakas, pagkapagod at sekswal na dysfunction.

Bilang karagdagan sa patuloy na paggamit ng ganitong uri ng halaman bilang isang additive sa mga pangunahing pagkain ng diyeta, maaari rin itong magamit upang maghanda ng mga infusions, decoctions, at tsaa. Ang parsley ay malumanay na linisin ang katawan, aalisin ang mga nakakalason na sangkap mula dito, pahusayin ang metabolismo, at dagdagan ang suplay ng dugo sa mga organo. Ito ay isang mahusay na antioxidant na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga libreng radical at may isang anti-inflammatory effect. Ang parsley ay kilala rin na may mga anti-carcinogenic properties na nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga malignant na tumor ng prostate gland.

Maasim na cream upang madagdagan ang potency

Upang madagdagan ang potency, inirerekumenda na ubusin ang iba't ibang mga produkto ng fermented milk, kabilang ang kulay-gatas. Ito ay napaka-nakapagpapalusog at naglalaman, bilang karagdagan sa mga protina at taba, isang medyo malaking bilang ng mga mineral (calcium, magnesium, zinc) at bitamina (A, B, C, E). Ang sour cream ay may positibong epekto sa reproductive system at hormonal balance.

Mahalagang kumain ng kulay-gatas, ngunit huwag abusuhin ito, dahil ito ay isang medyo mataas na calorie na produkto, at ang labis na katabaan ay hindi nakakatulong sa pagpapabuti ng potency.

Ang sour cream at anumang fermented milk products ay mayaman sa mga protina, na kinakailangan para sa normal na produksyon ng testosterone; ang kulay-gatas ay inirerekomenda bilang isang paraan ng pagpapabuti ng spermatogenesis, pagtaas ng kalidad at dami ng tamud.

Maaari kang gumawa ng mga pangkalahatang pampalakas na cocktail batay sa kulay-gatas na may pagdaragdag ng perehil, pinatuyong prutas, pulot o iyong mga paboritong prutas.

Ito ay sapat na kumain ng ilang kutsara ng kulay-gatas bawat araw upang madama ang pagpapakita ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto. Bihisan ang mga salad na may kulay-gatas, idagdag ito sa mga dessert o iba pang mga pinggan, o kainin ito nang ganoon - na may isang kutsara - ito ay napakasarap din, lalo na kung hindi ka kumain ng bersyon na binili sa tindahan, ngunit ang tunay na nayon.

Bawang upang madagdagan ang potency

Ang bawang ay nagdaragdag ng potency sa pamamagitan ng pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo sa lugar ng singit, na humahantong sa isang natural na pagpapabuti sa sekswal na pagganap.

Ang bawang ay ibinubuhos sa alkohol, idinagdag sa alak, gatas, o kinakain lamang kasama ng pagkain. Ang halaman na ito ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga organo.

Ang bawang ay isang uri ng antibiotic, na may mapanirang epekto sa maraming uri ng bacteria. Nililinis at pinapanipis nito ang dugo.

Ang aktibong sangkap na allicin na nakapaloob sa bawang ay itinuturing na isang mahusay na antioxidant, ito ay neutralisahin ang bakterya, microbial cells, kabilang ang mga pathologically altered cancer cells. Ang komposisyon ng bawang ay pinayaman ng mga nitrogenous na sangkap, sodium, potassium, calcium, magnesium, selenium, silicic at phosphoric acid, bitamina C, B, phytoncides at mahahalagang langis.

Pinipigilan ng bawang ang pagtanda ng mga selula at daluyan ng dugo sa katawan.

Upang matiyak ang isang pangmatagalang epekto, ang bawang ay dapat kainin nang palagian at araw-araw, hindi bababa sa tatlong cloves sa isang araw. Gayunpaman, hindi lahat ay makakain nito: ang nakakainis na epekto ng bawang ay may masamang epekto sa gastric mucosa sa mga nagpapaalab na sakit ng gastrointestinal tract.

Mga inumin na nagpapataas ng potency

Bilang karagdagan sa berde at pulang tsaa, mayroong iba pang mga inumin na nagpapataas ng potency: lahat ng mga ito ay medyo ligtas at nagdadala ng mga nasasalat na benepisyo sa katawan.

Napaka-kapaki-pakinabang na magdagdag ng lemon juice sa anumang inumin: ang isang malaking halaga ng ascorbic acid ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic at nagpapabilis ng metabolismo. Maaari kang gumawa ng masustansyang cocktail mula sa mga itlog ng pugo, pulot at lemon juice: ang pinaghalong protina, glucose, fructose at bitamina C ay hindi mas masahol kaysa sa Viagra!

Ang isang mahusay na epekto ay sinusunod kapag umiinom ng isang halo ng birch at karot juice; ang ilang mga tagahanga ay nagdaragdag ng sariwang kinatas na beet juice doon. Maipapayo na uminom ng isang baso ng naturang inumin bawat araw, at pagkatapos ay hindi magtatagal ang resulta.

Ang anumang mga shake ng protina na ibinebenta sa mga tindahan ng nutrisyon sa sports ay perpektong nagpapasigla ng potency.

Ang regular na pinatuyong prutas na compote ay nagdaragdag din ng sekswal na pagganap: prun, igos, pinatuyong mga aprikot, pinakuluang at tinimplahan ng pulot, ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto. Maaari ka ring gumawa ng compote batay sa mga sariwang currant, raspberry, pagdaragdag ng kaunting pulot at lemon juice. Ang sabaw ng dandelion at black radish juice ay nakakatulong din.

Lumalabas na ang mga simpleng pagbabago sa diyeta ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa maraming mga pag-andar sa katawan.

Kung hindi ka sigurado sa iyong mga sekswal na kakayahan, hindi na kailangang tumakbo sa parmasya para sa mga milagrong pagpapagaling. Marahil, ang mga produkto na nagpapataas ng potency ay nakahiga sa iyong mesa o sa refrigerator!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]