Mga recipe ng luya-limon na inumin para sa pagbaba ng timbang

Ang limon, tulad ng luya, ay may listahan ng mga ari-arian na kinakailangan upang mawalan ng timbang. Ang limon ay naglalaman ng isang rich vitamin-mineral complex. Karamihan sa sitrus na ito ay sikat para sa nilalaman ng bitamina C. Lemon ay mayaman sa bakal, tanso, potasa at sink. Ang kumbinasyon ng mga bitamina at mineral ay nagbibigay sa limon ng isang antioxidant na kalidad. At ang amino acids na nakapaloob sa sitrus ay nag-aambag sa pag-activate ng mga metabolic process sa katawan. Ang natutunaw at hindi matutunaw na hibla na bumubuo sa lemon ay tumutulong upang linisin ang katawan ng toxins at toxins. Ang kumplikadong pundamental na mga langis ay nagtataguyod din ng pagpabilis ng metabolismo at pagpapalakas ng kaligtasan.

Talakayin natin ang mga pagkakaiba-iba ng paggamit ng limon na may luya. Kadalasan, inirerekomenda na gamitin ang luya-lemon alyansa bilang isang inumin. Maaari mo ring isipin ang tungkol sa pag-aani ng bahay, na kinakain ng isang kutsara.

Mga recipe ng Lemon na may luya

• Recipe № 1. Ginger-lemon-honey pinaghalong.

Kinakailangan na kumuha ng isang limon at isang maliit na ugat ng luya. Lemon ay hugasan at gupitin sa apat na bahagi. Ito rin ay kanais-nais upang mapupuksa ang mga pits. Pagkatapos nito, ang limon ay nasa lupa sa isang blender.

Ang luya ay dapat na hugasan at linisin, pagkatapos ay kuskusin sa isang magaspang na grater o giling sa isang blender.

Ang pinutol na luya at lemon ay pinagsama sa bawat isa, at pagkatapos ay idinagdag ang honey sa halo na ito sa panlasa. Naka-imbak sa ref, at gumamit ng tatlong kutsara sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain. Sa parallel sa epekto ng pagkawala ng timbang, maaari mong asahan ang isang iba't ibang mga resulta - pagpapalakas kaligtasan sa sakit at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan.

• Recipe № 2. Isang inumin na luya-lemon.

Ang inumin ng luya na may limon ay maaaring maging handa nang isang beses at isang araw. At kung kinakailangan, iimbak ito sa refrigerator. Ang pangunahing bagay ay, pagkatapos pagluluto, alisan ng tubig ang inumin, ibuhos ito sa mga babasagin at ilagay ito sa isang cool na lugar. Sa taglamig, maaari mong iwanan ang luya-lemon na likido sa temperatura ng kuwarto - sa oras na ito ang inumin ay hindi lamang magkaroon ng panahon upang palayawin.

Ngayon kailangan mong magpasya sa luya. Mayroong ilang mga uri ng root na ito, na kung saan ay mahusay para sa paggawa ng isang inumin. Halimbawa, ang sariwang, tuyo o frozen na luya ay angkop para sa aming mga layunin. Kung sa anumang dahilan ay tumigil ka sa tuyo na luya, kung gayon ang halaga nito ay kukunin sa kalahati mula sa pamantayan ng sariwang o frozen na luya. Sa kasong ito, kinakailangang malaman na ang taba ng pagkasunog ay natiyak ng luya, ang tanging lemon ay gumaganap lamang ng katulong na paglilinis ng katulong. At kung may pagnanais na palakasin ang "nasusunog" na epekto, mas mabuti na magdagdag ng kaunti pang luya sa inumin.

Ginger at Lemon Drinks

• Ang pangunahing paraan ng paghahanda.

Kumuha ng isang piraso ng luya, na sa lakas ng tunog ay kahawig ng isang maliit na kaakit-akit. Nagdagdag kami ng isang limon dito. Lemon ay hugasan at i-cut sa dalawang halves. Ang isang kalahati ay dinisenyo upang pisilin ang juice mula dito. At ang ikalawang bahagi ay pinutol sa manipis na mga hiwa.

Ang ugat ng luya ay hugasan, nalinis at galing sa isang kudkuran, blender o kutsilyo. Pagkatapos nito, ang luya masa ay inilatag sa isang garapon o tsarera. Pagkatapos luya ay poured na may lemon juice. At pagkatapos ang natitirang puti na sitrus ay inilagay sa garapon. Ang nagreresultang timpla ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at iniwan upang tumayo. Pagkatapos ng sampung hanggang labinlimang minuto, ang inumin ay sinala upang mabawasan ang kapaitan ng luya mismo. Lahat ng bagay, ang luya-lemon na "burner" ng taba ay handa na, at maaari itong kainin bilang tsaa.

• Recipe № 1. Ginger-lemon-mint inumin na may paminta.

Kinakailangan ng anim na kutsarita ng grated root na luya, walong teaspoons ng lemon juice, isang pakurot ng itim na paminta, isang dahon ng peppermint. Ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa isang baso o porselana na ulam at puno ng isa at kalahating litro ng napakainit na tubig. Ang lahat ay insisted para sa sampung hanggang labinlimang minuto. Pagkatapos nito, ang inumin ay handa nang gamitin.

• Recipe № 2. Uminom ng green tea, luya at limon.

Ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang pakurot ng lupa pulbos lupa luya at isang kutsarita ng green tea. Ang lahat ng nasa itaas ay inilagay sa isang tasa at namumulaklak ng isang baso ng tubig na kumukulo. Matapos ang ilang minuto, ang na mainit na inumin ay pupunan na may isang slice ng limon.

• Recipe № 3. Ginger inumin na may honey at limon.

Kinakailangan na mag-stock up sa anim na kutsarita ng tinadtad na luya, na inilalagay sa enameled dish, ibinuhos sa 1.5 litro ng malinis na tubig at sinunog. Ang likido ay dinala sa isang pigsa, at pagkatapos ay ang apoy ay nabawasan sa isang maliit na isa at lahat ng bagay ay nanghihina sa isang kasirola sa ilalim ng takip para sa sampung minuto.

Matapos patayin ang sunog, ang inumin ay pinalamig sa mainit-init na estado at sinala. Ito ay idinagdag na kinatas ng lemon juice at ilang honey sa panlasa.

Sa pangkalahatan, ang luya na may lemon slimming ay ginagamit sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Kung nais, ang limon-luya na inumin ay maaaring pag-enriched na may tulad na pampalasa tulad ng cloves, cardamom at pulang paminta.

Inirerekumenda ng mga eksperto na huwag "lumipad" sa inumin na luya-lemon, ngunit hayaan ang katawan na magamit ito. Pinakamainam na uminom ng luya na likido sa maliliit na sips at sa maliliit na halaga. Ito ay pinakamahusay na ginagawa bago kumain at maraming beses sa isang araw.