Nutrisyon at diyeta para sa veins ng varicose

Kapag nangyari ang mga ugat ng varicose, ang paggamot ay kinakailangang nauugnay sa isang espesyal na diyeta, na tinatawag na di-asin. Ang mga paghihigpit sa paggamit ng tuluy-tuloy ay ipinakilala. Ang mga taong may varicose veins ay madaling kapitan ng sakit sa madalas na pamamaga sa mas mababang mga limbs. Upang maiwasan ito, dapat kang kumuha ng diuretics, pati na rin ang mga gamot na naglalayong itaas ang tono ng mga ugat, halimbawa, troxevasin.

[1]

Espesyal na mga diyeta para sa varicose veins

Ayon sa sikat sa India, si Dr. H.K. Bahru, bago simulan ang pangunahing paggamot ng mga ugat na varicose, ang pasyente ay dapat maghanda at dumaan sa isang espesyal na post na naghihigpit sa paggamit ng pagkain. Sa panahon ng mabilis, maaari mong gamitin ang karamihan sariwang kinatas juices, para sa 4-5 araw. Ang post na ito ay pinangalanang "juice."

Mag-post ng juice sa indian

Maaari mong makita ang paggamit ng sariwang prutas na juices. Sa kasong ito, ang mga diet ng prutas ay dapat na mas mahaba at magiging 7-8 na araw.

Matapos magwakas ang pag-aayuno, dapat mong unti-unting bumalik sa pagtanggap ng isang balanseng nutrisyon. Ang pokus ay dapat sa mga siryal, buto at mani. Kumain ng higit pang mga hilaw na gulay at sariwang prutas.

Dapat itong mahigpit na limitado, at mas mahusay na ganap na alisin ang paggamit ng mga sumusunod na produkto: 

• Spices, seasonings.
• Malakas na itim na tsaa.
• Mga kape at kape na inumin.
• Sugar.
• Kendi.
• Lahat ng mga produkto mula sa harina ng pinakamataas na grado.
• Mga inuming nakalalasing.

Ang juice o paglabas ng prutas sa iyong katawan ay mahusay na paulit-ulit bawat buwan sa loob ng 2-3 araw.

[2], [3]

Multi-kulay na diyeta

Ang mga taga-Dietitians ay nakagawa ng isang napaka-epektibong programa na nagbibigay-daan sa iyo upang araw-araw ay mababad ang katawan sa lahat ng mga kinakailangang nutrients. Ang kakanyahan ng programa ay ang pagkain ay kinakain sa 5 pangunahing kulay: 

• Blue, halimbawa, mga eggplants.
• Green - cucumber, sweet pepper, pea pods.
• Pula - mga kamatis, berries, mansanas.
• Orange - sitrus prutas, kalabasa.
• Dilaw - saging, mansanas.

Ang ganitong simple, tila paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang maayos na balansehin ang lahat ng kinakailangang nutrients para sa tamang nutrisyon.

Bilang karagdagan sa multi-kulay na pagkain, ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng magnesium at potasa asing-gamot ay dapat na patuloy na kasama sa pagkain. Para sa mga taong may diyagnosis ng varicose veins: ang paggamot ay hindi posible nang ganap nang walang mga elemento ng bakas na ito.

Ang mga ito ay higit sa nilalaman sa: 

• Qur'an.
• Prunes
• Patatas.
• Nuts
• Repolyo
• Wheat bran.
• Rose hips prutas.
• Prambuwesas berries, cloudberries.
• Mga bunga ng sitrus.
• Iba't ibang cereal.
• Itim at pulang currants.
• Cranberries.
• Gooseberries.
• Mga binhi ng sunflower.
• Mga Watermelon.
• Dagat repolyo.

Gayunpaman, sulit na matandaan, gamitin sa gabi, ang mga napakahalagang kapaki-pakinabang na mga produkto, sa anumang kaso imposible. Ang huling bahagi ng pagkain ay dapat makuha nang hindi lalampas sa 3-4 oras bago ang oras ng pagtulog.

Ang paghihirap mula sa mga ugat na varicose ay dapat ding ibukod mula sa kanilang pagkain buong gatas. May mga scientifically na nakumpirma na data na nagpapatunay na ang gatas ng baka ay humantong sa pag-compaction ng pader ng mga vessels ng dugo, na ginagawang mahirap at hindi nababanat.

[4], [5]

Ang ilang mga gastronomic subtleties

• Perpektong pinalakas ang mga pader ng mga vessel ng dugo, mga light salad mula sa mga sariwang gulay, na nakadamit sa anumang langis ng halaman. Upang makinabang ay malinaw, ang mga salad ay dapat na kainin araw-araw. 
• Dapat mong tandaan na mas mahusay na kumain kaysa kumain. Samakatuwid, kailangan mong tapusin ang pagkain na may kaunting pakiramdam ng gutom.
• Kapag nagluluto, isaalang-alang ang pagiging tugma ng mga produkto. Kaya ang gatas at mga derivat nito ay hindi katugma sa karne ng isda at manok, prutas at mga binhi. Gayundin hindi maganda ang pinagsama ng mga gisantes na may mga mushroom, at melon na may honey. 
• Bago mo simulan ang pangunahing pagkaing dapat mong uminom ng kalahati ng isang baso ng tubig sa temperatura ng kuwarto upang bumuo ng isang tiyak na halaga sa tiyan na hindi nagpapahintulot na maglaman ng mas maraming pagkain kaysa sa kinakailangan. 
• Ang green tea ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga ugat na varicose. Ang mahalagang inumin na ito ay mahusay na gamitin sa buong araw. Tinutulungan ng green tea na payatin ang dugo, na tumutulong naman upang mapawi ang mga daluyan ng dugo mula sa hindi kinakailangang pagkapagod. 
• Ang mga hilaw na materyales para sa paggawa ng tsaa ay maaaring sariwang mga dahon ng kurant, mas maganda ang itim. Mula sa berries ng parehong palumpong ito ay handa na upang maghanda malusog na halaya at jellies, jams at mga inumin prutas, na kailangang maipasok sa araw-araw na menu. 
• Ang Okroshka at berde na repolyo na niluto sa kastanyo o spinach ay itinuturing na kailangang-kailangan na mga unang kurso sa mga araw ng tag-init. Di-tulad ng mga mataba na karne ng broths, ang mga pagkaing ito ay hindi sirain ang mga pader ng mga vessel ng dugo at hindi nakakaapekto sa kanilang mga balbula. 
• Ang atay ng baka, mayaman sa bitamina at maraming sustansya ay lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga nagdurusa sa mga ugat ng varicose, kundi pati na rin sa lahat ng taong nagmamalasakit sa nutritional value ng kanilang pagkain. 
• Magpapasalamat sa iyo ang iyong mga barko kung ituturing mo ang iyong sarili sa pagkaing-dagat. Ang tanso, na kung saan ay abundantly nakapaloob sa lahat ng pagkaing-dagat, ay mahalaga para sa aming katawan upang lumahok sa synthesis ng protina. At protina ay malakas at nababanat vessels. 
• Kung ikaw ay matamis, dapat mong palitan ang tsokolate at ang mga produkto nito sa mga mani at anumang oras. 
• Ang namamalaging bilang ng mga pagkaing nasa iyong talahanayan ay dapat na sinigang. Anumang butil ay isang napakahalagang mapagkukunan ng mga bitamina, hibla at mga elemento ng bakas. Halimbawa, ang bigas, ay tumutulong sa pag-alis ng sobrang asin, at ang dawa ay nagtatanggal ng taba. Ang semolina ay stimulates metabolic proseso, at ang bakwit ay kasangkot sa regulasyon ng pagbuo ng mga selula ng dugo. 
• Para sa varicose veins, ang rye sinigang na may honey ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang kumbinasyon ng mga rye cereal at honey ay nagpapatibay sa mga panlaban ng katawan, na dahilan kung bakit inirerekomenda ito para sa mga pasyente na naranasan ang pag-opera upang alisin ang mga ugat ng problema.

[6]

Wastong nutrisyon para sa mga veins ng varicose

Matagal nang itinatag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang karamihan sa mga problema sa kalusugan ng tao ay nauugnay sa di-wastong pagkain at hindi kumakain ng malusog na pagkain. Ang aming katawan ay sinampal sa mga produkto ng pagkabulok, na nakulong sa sistema ng pagtunaw sa pagkain. Ang ilang mga sangkap ay hindi lamang nasisipsip ng ating katawan dahil sa kung ano ang nangyayari sa kanyang unti-unti na pagkalason, ang pagpapataw ng di-kinakailangang sangkap sa lahat ng mga reserbang reserba.

Ang mga depot ng reserba sa katawan ay nagsisilbi bilang isang uri ng mga bodega, kung saan dapat itabi ang mga sustansya, na gagamitin ng katawan sa kaganapan ng isang kagipitan. Ang lugar ng mga nutrients sa mga bodega ng katawan ay slags.

Sa simula ng sakit o mga sitwasyon ng stress, ang katawan ay walang kinalaman sa paggamit. Samakatuwid, ang lahat ng mga negatibong proseso na humantong sa mga kumplikadong sakit, kabilang ang veins ng varicose, ay bumubuo.

Ang wastong nutrisyon ay hindi dapat malito sa mga naka-istilong diet at may diet sa pangkalahatan. Ang tamang pagkain ay nangangahulugan ng pagkain ng mga pagkain na pagsasama-sama ng isa't isa, umakma sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng isa't isa o tumulong upang mas mahusay na matutuhan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa natupok na mga pagkain sa panahon ng panunaw.

Upang maunawaan kung paano kumain para sa iyo, kakailanganin mo lamang bisitahin ang isang dietitian. Pumunta sa lahat ng ipinanukalang eksaminasyon at sundin ang lahat ng mga tipanan, na partikular na pipiliin ng doktor para sa mga kinakailangan ng iyong katawan, isinasaalang-alang ang mga calories na kailangan mo.

Sa wastong nutrisyon, nauunawaan na ang pang-araw-araw na paggamit ng isang tiyak na halaga ng lahat ng kinakailangang mga bitamina, mga elemento ng trace at macronutrients sa katawan. Dapat nilang gawin nang eksakto tulad ng isang pangangailangan ng isang organismo, na isinasaalang-alang ang edad nito, trabaho at pamumuhay, wala nang iba, walang mas kaunti.

May kaugnayan sa katotohanang ito, dapat kainin araw-araw ang pagkain na may mga sariwang prutas at gulay, ito ay kanais-nais na bumubuo ito ng malaking bahagi ng pang-araw-araw na diyeta. Sa mga kasong iyon kapag imposible ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay, mapapalitan sila ng mga kumpletong kumplikadong mga paghahanda ng bitamina na maaaring mabili sa anumang parmasya.

[7]

Pag-alis ng slag

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga slags ay isang mahusay na panganib, na sa paglipas ng panahon ay nabuo sa gastrointestinal tract, at din ideposito sa lahat ng reserbang depot ng katawan, kabilang sa mga vessels ng dugo. Upang mabawasan ang nilalaman ng toxins, kinakailangan na panaka-nakang "linisin" ang katawan.

Ang pag-aalis ng mga toxin ay ginagampanan ng mga araw ng pag-aayuno, na mahusay na isinasagawa linggu-linggo, halimbawa, tuwing Miyerkules at Biyernes. Ang mga araw na ito ay dapat mong limitahan ang iyong sarili sa pagkain paggamit hangga't maaari. Ang pokus ay lamang sa pag-inom. Bilang isang inumin, ipinapayong gamitin ang malinis na tubig, sa halagang 2 litro kada araw.

Matapos ang katapusan ng araw ng pag-aayuno, kailangan mong pigilan ang iyong sarili tungkol sa overeating sa mga sumusunod na araw, upang hindi mabawasan ang lahat ng pagsisikap upang linisin ang katawan ng mga toxin.

Power mode

Ang malusog na pagkain ay hindi posible nang walang mahigpit na pagkain. Kahit na ang pinaka-tugmang at kapaki-pakinabang na mga produkto ay hindi makikinabang sa katawan, kung ang mga ito ay nakuha nang random at sa malaking dami, o isang beses sa isang araw at pagkatapos ay sa gabi.

Ipinapahiwatig ng maraming modernong mapagkukunan ang pinakamainam na bilang ng pagkain, katumbas ng 5 maliit na bahagi bawat araw. Ang pagkain na ito ay tinatawag na praksyonal. Sa ganitong paraan, ang madalas na pagkonsumo ng pagkain sa mga maliliit na bahagi ay nag-aambag sa mabilis at kumpletong asimilasyon ng lahat ng mga nutrient na natanggap. Sa pagitan ng pagkain, ang tiyan ay ganap na inilabas, at natapos na ng bituka ang proseso ng pagtunaw ng naunang bahagi. Sa kasong ito, ang slagging ay hindi mangyayari, dahil ang mga undigested na sangkap ay hindi nadeposito ngunit agad na pumasok sa malaking bituka at inalis sa lalong madaling panahon.

Kaya Ang praksyonal na nutrisyon, 5 beses sa isang araw, sa maliliit na bahagi, ay tumutulong sa mabilis at kumpletong asimilasyon ng pagkain at pinipigilan ang akumulasyon ng mga toxin sa katawan.

Sa anumang kaso, anuman ang bilang ng pagkain bawat araw na pinili mo, dapat mong laging limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng mataba, pinirito, pinausukang, naka-kahong, maanghang at maalat na pagkain. Ang lutuin, nilaga at steamed dish ang pinakagusto sa mga opsyon sa pagluluto.

Kapag naghahanda ng mga produkto para sa pang-matagalang imbakan, dapat kang pumili ng paraan ng pagpapatayo, kung maaari. Ang pinatuyong mga produkto ay nagpapanatili ng pinakamataas na nilalaman ng lahat ng nutrients.

Kung napansin mo ang unang "spider veins" sa iyong bahay, kaagad pumasok sa pang-araw-araw na pagkain ang lahat ng posibleng uri ng keso. Ang Brynza ay itinuturing na pinakamahalaga, ngunit ang karaniwang proseso ng keso ay may malaking papel sa kapakinabangan ng mga sisidlan.

Labanan ang sobra sa timbang

Pagkumpleto - hindi ang pinakamahusay na kasama sa buhay. Ito ay lalong kilalang kilala sa mga tao na nababahala sa sobrang timbang. Ang varicose veins na walang sinuman ay sinasamahan ng lahat na may timbang sa itaas ng pamantayan sa pamamagitan ng higit sa 7-10 kg. Ang mga taong napakataba ay kontraindikado sa paggamit ng mga produkto ng harina, kabilang ang tinapay. Ang maximum na pinapayagang pang-araw-araw na tinapay rate ay 3 hiwa. Ito ay imposible upang tanggihan ang tinapay ganap, dahil ito ay ang tanging pinagkukunan ng alkalina sangkap, na neutralisahin ang labis na mga asido nabuo sa panahon ng panunaw.

Maraming mga eksperto sa medisina ang isaalang-alang ang isa sa mga dahilan para sa pagpapaunlad ng veins ng varicose - pag-abuso sa asin. Ang mataas na nilalaman ng asin sa katawan ay nagpapahiwatig ng mga kaguluhan sa estado at pag-andar ng lahat ng mga daluyan ng dugo.

[8], [9]

Paggamot ng varicose veins sa pamamagitan ng pag-aayuno

Agad dapat tandaan na ang paraan ng paggamot na ito ay hindi angkop para sa lahat. Kahit na ang mga walang contraindications sa therapeutic gutom, ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa pamamagitan ng paghahanda yugto bago gutom.

Ang pag-aayuno, na may mga ugat na varicose, ay hindi magiging kapaki-pakinabang kung ito ay ginagamit bilang isang malayang at tanging paraan ng paggamot. Ito ay mabuti lamang bilang karagdagan sa pangunahing paggagamot.

Sa proseso ng pagpapagaling at tamang pag-aayuno, ang mga proseso ng pagpapagaling ay pinabilis. Gayunpaman, para sa mga ito, muli naming maalala, ito ay kinakailangan upang mahigpit na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, nang walang anumang mga inisyatiba.

Bago ka magsimula ng pag-aayuno, dapat mong siguradong kumunsulta sa iyong doktor, ipasa ang lahat ng mga kinakailangang eksaminasyon at pagkatapos lamang na ikaw ay bibigyan ng angkop na programa ng pag-aayuno.

Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang pag-aayuno sa simula ng taglagas. Sa panahon ng tag-init, ang katawan ay puspos ng lahat ng mga kinakailangang sangkap at sa panahon ng pag-aayuno doon ay hindi magiging isang malakas na suntok sa pangunahing mahahalagang function.

Ang mga panahon ng therapeutic na pag-aayuno ay tatagal ng 3 araw, kung saan ang isang bakasyon ay nakuha. Bilang isang patakaran, ang therapeutic na pag-aayuno ay isinasagawa nang 1 oras sa 7-10 araw.