Paglilinis ng katawan gamit ang bigas: mga recipe

Ang bigas ay isang pangunahing pagkain sa maraming bansa sa Asya. Ang mga butil nito ay isang mahusay na adsorbent, kung kaya't sila ay pinili upang linisin ang katawan ng mga lason at dumi. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa mga sustansya: bitamina (mga grupo B, E, H, PP), mineral (bakal, aluminyo, boron, yodo, kaltsyum, potasa, molibdenum, sodium, atbp.), Nakakatugon sa gutom, hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, dahil hindi ito naglalaman ng gluten. [ 1 ]

Mga pahiwatig para sa pamamaraan

Ang bigas ay naroroon sa maraming mga sistema ng nutrisyon sa pandiyeta. Parang espongha, sumisipsip ito ng dumi na bumabara sa bituka at nag-aalis nito. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga indikasyon para sa paglilinis ng katawan ng bigas ay ang mga sumusunod:

• pagbaba ng timbang - kadalasan ang isang rice diet ay tumatagal ng 5-7 araw, pinapayagan ka nitong isama ang mga hilaw na gulay at prutas sa menu, upang hindi ka magsawa sa monotony, at hindi kasama ang asin;
• pag-aalis ng basura at lason;
• pag-alis ng mga asing-gamot na idineposito sa mga kasukasuan - ang kondisyong ito ay tumutugma sa pagsusuri ng gota (mataas na antas ng uric acid na nabuo dahil sa kapansanan sa pag-andar ng bato o hindi tamang metabolismo).

Ang mga taong may labis na timbang, mga pathology ng gastrointestinal tract, genitourinary at respiratory system ay maaaring gumamit dito. [ 2 ]

Paghahanda

Mayroong maraming mga paraan ng paglilinis ng bigas, ngunit karamihan sa mga ito ay nagsasangkot ng isang katulad na yugto ng paghahanda: sa loob ng 5-7 araw, huwag pabigatin ang iyong sarili sa emosyonal at pisikal, iwasan ang labis na pagkain, uminom ng maraming, kabilang ang mga herbal na tsaa.

Ang butil mismo ay inihanda din nang maaga. Ito ay ibinabad sa tubig upang maalis ang pinakamaraming starchy substance hangga't maaari.

Pamamaraan ng rice cleanse

Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga pamamaraan para sa paglilinis ng katawan gamit ang bigas ay pinagsama ng posibilidad na gawin ito sa bahay. Ang paglilinis ng Tibet ay napakapopular. Sa loob ng ilang siglo, ginamit ito ng mga monghe upang mapupuksa ang mga sakit at para sa pag-iwas.

Kabilang sa iba't ibang uri ng palay, pinakamahusay na kumuha ng ligaw na bigas para sa paglilinis. Kung hindi mo maramdaman ang amoy, texture, lasa nito, na naiiba sa puting bigas na nakasanayan natin, maaari kang kumuha ng anuman.

5 araw bago ang pamamaraan, ang 2 kutsara ng lubusang hugasan na bigas ay inilalagay sa isang garapon na may pinalamig na pinakuluang tubig (kasapat na kalahating litro ng dami), mahigpit na sarado na may takip, binilang at ilagay sa refrigerator. Sa susunod na 4 na araw, ang aksyon ay paulit-ulit at 5 bahagi ay nakuha.

Sa ika-6 na araw, sa umaga, ang mga nilalaman ng unang garapon ay ibinuhos sa isang salaan (ang tubig ay hindi nakikilahok sa paglilinis), at ang kanin ay kinakain nang hilaw sa walang laman na tiyan, ngumunguya nang lubusan. Punan ang garapon No. 6. Ang bawat susunod na umaga ay nagsisimula sa susunod na bahagi at isang bagong paghahanda.

Kung ang pagpipiliang ito ay hindi angkop, maaari mo itong pakuluan ng ilang minuto nang walang pagdaragdag ng asin o langis. Ang lutong bigas ay may mas banayad na epekto sa katawan, ngunit binabawasan nito ang pagiging epektibo ng pamamaraan.

Pagkatapos kumain ng kanin, hindi ka makakain o makakainom ng kahit ano sa loob ng 3 oras. Sa iba pang mga pagkain, kailangan mong manatili sa mas malusog na sangkap at paraan ng pagluluto, bigyan ng kagustuhan ang mga hilaw na gulay, prutas, uminom ng marami, at huwag kumain nang labis. Makakatulong din ito sa iyo na mapupuksa ang labis na pounds.

Ang tagal ng kurso ay nag-iiba mula isa hanggang dalawang buwan. Hindi hihigit sa dalawang paglilinis ang maaaring isagawa bawat taon. Sa panahon ng kanilang pagpapatupad, maaaring mangyari ang pananakit ng ulo at kahinaan. Sa kasong ito, ang diyeta ay pinahusay na may mga sariwang prutas at gulay na juice, mga herbal na tsaa.

Contraindications sa procedure

Ang paglilinis ng katawan gamit ang bigas ay hindi dapat gawin sa penultimate at huling mga yugto ng labis na katabaan, paninigas ng dumi, o indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mga resulta pagkatapos ng pamamaraan

Ang masyadong mahaba o masyadong madalas na paglilinis ng bigas ay hahantong sa pag-leaching ng calcium at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, dahil ang mga ito ay excreted kasama ng mga lason. Ang iba pang mga komplikasyon ay nauugnay sa mga kontraindikasyon kung hindi pinansin.

Mag-ingat pagkatapos ng pamamaraan

Ang pamamaraan ay hindi nangangailangan ng isang espesyal na panahon ng rehabilitasyon, maliban sa ilang mga gastronomic abstinences na binanggit sa itaas.

Mga pagsusuri

Maraming mga review ang nagpapahiwatig na ang paglilinis ng bigas ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta: sigla, pakiramdam ng kagaanan, at isang pinabuting kutis. Kahit na ang mga buntis na kababaihan ay ginamit ang sistemang ito sa kanilang sarili at naiwasan ang nakakapanghina na toxicosis. [ 3 ]

Batay sa kanilang karanasan, pinapayuhan ng mga tao ang paglilinis ng katawan sa panahon ng mainit-init na panahon, pati na rin ang muling pagdaragdag ng pagkawala ng potasa at kaltsyum sa mga pagkaing mayaman sa kanila (mga pinatuyong aprikot, almendras, linga, spinach, kalabasa, perehil, parmesan cheese, beans, avocado).