Paglilinis ng katawan ng bigas: mga recipe

Ang bigas ay isang pangunahing pagkain sa maraming mga bansa sa Asya. Ang mga butil nito ay isang mahusay na adsorbent, kung kaya't napili sila upang linisin ang katawan ng mga lason at lason. Bilang karagdagan, mayaman ito sa mga kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina (mga grupo B, E, H, PP), mga mineral (iron, aluminyo, boron, yodo, calcium, potassium, molibdenum, sodium, atbp.), Nasisiyahan nang maayos ang pakiramdam ng gutom, ay hindi sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, sapagkat hindi ito naglalaman ng gluten. [1]

Mga pahiwatig para sa pamamaraan

Ang palay ay matatagpuan sa maraming mga sistema ng pagdidiyeta. Ito, tulad ng isang espongha, ay sumisipsip ng mga lason na bumabara sa mga bituka at tinatanggal ang mga ito sa labas. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pahiwatig para sa paglilinis ng katawan ng bigas ay ang mga sumusunod:

• pagbaba ng timbang - kadalasan ang isang diyeta sa bigas ay tumatagal ng 5-7 araw, pinapayagan kang isama ang mga hilaw na gulay at prutas sa menu, kaya't hindi ito nababagot sa monotony, ibinubukod ang asin;
• pagtanggal ng mga lason at lason;
• pag-alis ng mga asing na idineposito sa mga kasukasuan - ang kundisyong ito ay tumutugma sa diagnosis ng gota (mataas na antas ng uric acid, nabuo dahil sa kapansanan sa paggana ng bato o hindi tamang metabolismo).

Maaari itong magamit ng mga taong sobra sa timbang, mga pathology ng gastrointestinal tract, mga genitourinary at respiratory system. [2]

Paghahanda

Maraming pamamaraan ng paglilinis ng bigas, ngunit karamihan sa mga ito ay nagsasangkot ng isang katulad na yugto ng paghahanda: sa loob ng 5-7 araw, huwag pasanin ang iyong sarili sa emosyonal at pisikal, isuko ang labis na pagkain, uminom ng maraming, kasama ang mga herbal tea.

Ang butil mismo ay inihanda din nang maaga. Ibinabad ito sa tubig upang maalis ang mga sangkap na starchy hangga't maaari.

Pamamaraan paglilinis ng bigas

Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga diskarte para sa paglilinis ng katawan na may bigas ay nag-iisa ang kakayahang isagawa ito sa bahay. Ang paglilinis ng Tibet ay napakapopular. Sa loob ng maraming siglo, ginamit ito ng mga monghe upang mapupuksa ang mga sakit at para sa pag-iwas.

Kabilang sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng bigas, ligaw na bigas ang pinakamahusay na pagpipilian. Kung hindi mo namamalayan ang amoy nito, pagkakayari, panlasa, nakikilala ito mula sa karaniwang puti para sa amin, maaari kang kumuha ng anuman.

5 araw bago ang simula ng pamamaraan, 2 tablespoons ng lubusang hugasan na bigas ay inilalagay sa isang garapon na may cooled pinakuluang tubig (sapat na ang kalahating litro na dami), mahigpit na sarado na may takip, binilang at inilagay sa ref. Sa susunod na 4 na araw, ang aksyon ay paulit-ulit at 5 servings ang natanggap.

Sa ika-6 na araw sa umaga, ang mga nilalaman ng unang garapon ay ibinuhos sa isang salaan (ang tubig ay hindi bahagi sa paglilinis), at ang bigas ay kinakain na hilaw sa isang walang laman na tiyan, nginunguyang mabuti. Ang garapon ay puno ng bilang 6. Ang bawat kasunod na umaga ay nagsisimula sa susunod na bahagi at isang bagong piraso.

Para sa mga hindi gusto ang pagpipiliang ito, maaari mong pakuluan ito ng maraming minuto nang walang asin at pagdaragdag ng langis. Ang lutong bigas ay may mas banayad na epekto sa katawan, ngunit nawala ang pagiging epektibo ng pamamaraan.

Matapos kumuha ng bigas, hindi ka maaaring kumain o uminom ng anumang bagay sa 3 oras. Para sa natitirang diyeta, kailangan mong manatili sa mas malusog na sangkap at kung paano ito ihanda, bigyan ang kagustuhan sa mga hilaw na gulay, prutas, uminom ng maraming, at huwag kumain nang labis. Makakatulong din ito upang mapupuksa ang labis na pounds.

Ang tagal ng kurso ay nag-iiba mula sa isang buwan hanggang dalawa. Hindi hihigit sa 2 paglilinis ang maaaring isagawa bawat taon. Sa panahon ng kanilang pag-uugali, ang hitsura ng isang sakit ng ulo, posible ang panghihina. Sa kasong ito, ang nutrisyon ay pinahusay ng mga juice ng prutas at gulay, mga herbal tea.

Contraindications sa procedure

Ang paglilinis ng katawan ng bigas ay hindi maaaring isagawa sa huli at huling yugto ng labis na timbang, paninigas ng dumi, at indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mga resulta pagkatapos ng pamamaraan

Ang sobrang haba o madalas na paglilinis ng bigas ay hahantong sa pag-leaching ng calcium at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, dahil inalis ang mga ito kasama ng mga lason. Ang iba pang mga komplikasyon ay may mga kontraindiksyon kung hindi pinansin.

Mag-ingat pagkatapos ng pamamaraan

Ang pamamaraan ay hindi nangangailangan ng isang espesyal na panahon ng rehabilitasyon, maliban sa ilang tiyak na pag-iwas sa gastronomic na nabanggit sa itaas.

Mga pagsusuri

Maraming mga pagsusuri ang nagpapahiwatig na ang pagsisipilyo ng bigas ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta: lumilitaw ang sigla, isang pakiramdam ng gaan, at ang kutis ay nagpapabuti. Kahit na ang mga buntis na kababaihan ay inilapat ang sistemang ito sa kanilang sarili at nakatakas sa nakakapanghihina na pagkalason. [3]

Batay sa kanilang karanasan, pinayuhan ang mga tao na linisin ang katawan sa mainit-init na panahon, pati na rin dagdagan ang pagkawala ng potasa at kaltsyum sa mga pagkaing mayaman sa kanila (pinatuyong mga aprikot, almond, linga, spinach, kalabasa, perehil, parmesan keso, beans, abukado).