Root ng luya para sa pagbaba ng timbang

Ang ugat ng luya para sa pagbaba ng timbang ay kadalasang ginagamit. Mula sa planta, teas, infusions at decoctions ay handa. Gayundin, luya ay ginagamit bilang isang bahagi ng anti-cellulite masks at scrubs. Tingnan natin ang ilang mga recipe mula sa root ng luya para sa pagbaba ng timbang.

1. Ang ugat ng luya (100 g) ay peeled at tatlo sa isang masarap na kudkuran. Ang luya ay inilagay sa isang garapon ng litro ng salamin, idagdag sa lemon juice (50-70 ml) at isang kutsarang honey. Ibuhos ang aming mga paraan upang mawalan ng timbang sa tubig na kumukulo, at gumawa kami magluto para sa isang oras. Kumuha kami ng baso sa buong araw. Para sa isang araw maaari kang uminom ng hindi hihigit sa dalawang litro ng isang inumin.
2. Na may maraming timbang para sa pagbawas ng timbang, luya ay halo-halong may bawang. Ang nasusunog na panlasa ng mga sangkap ay nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic at digestive, na nakakatulong na mawalan ng timbang. Upang maihanda ang recipe na ito, kailangan mo ng 150-200 gramo ng luya na ugat, 3-4 cloves ng bawang at dalawang liters ng tubig na kumukulo. Ang luya at bawang ay nalinis at pinutol sa manipis na mga plato. Inilalagay namin ang mga sangkap sa isang garapon o kawali, ibuhos ang tubig na kumukulo. Ang inumin ay pinipilit hanggang sa ganap itong pinalamig, pagkatapos na dapat itong i-filter at kunin ang kalahati ng isang tasa sa araw.
3. Ang kumbinasyon ng luya, mint at kardamono ay isang epektibong paraan para mawala ang timbang. Dalhin ang 100 g ng dahon ng mint at i-chop ang mga ito sa 100 g ng luya. Sa mga durog na sangkap, magdagdag ng isang kutsarita kardamom at ibuhos tubig na kumukulo. Ipinapilit namin ang 30-40 minuto, filter, idagdag ang 1/3 tasa ng lemon juice at 1/2 tasa ng orange juice sa pagbubuhos. Ipinadala namin ang inumin sa refrigerator hanggang sa ganap itong pinalamig.

[1]

Diet sa ugat ng luya

Ang diyeta sa ugat ng luya ay ginagamit upang linisin ang katawan ng toxins at toxins, pati na rin ang pumipigil sa labis na timbang. Ang diyeta sa luya ay tumutulong upang mapupuksa ang dagdag na pounds. Kapag gumagamit ng pagkain, hindi mo dapat asahan ang mga nakamamanghang resulta sa maikling panahon. Dahil ang diyeta ay dinisenyo upang ligtas at epektibong linisin ang katawan, ibalik ang sistema ng pagtunaw at mga proseso ng metabolic. Ang pagkain ay may mga kontraindiksiyon, hindi inirerekomenda na gamitin ito para sa mga taong may sakit ng gastrointestinal tract o duodenum. Ang pagkain ay ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Ang diyeta sa ugat ng luya ay binubuo ng isang 60-araw na kurso. Sa kabila ng matagal na pagkawala ng timbang, ang luya ay makakatulong na mapupuksa ang 1-2 kilo bawat linggo, nang walang panganib na ibalik ang mga ito. Ang isang tampok ng diyeta ay ang kakulangan ng isang menu. Ngunit ang nutrisyon ay nagsasangkot ng ilang mga alituntunin.

• Buong pagtanggi ng mataba, matamis, pinausukan, harina at inasnan.
• Ang caloric na nilalaman ng isang pang-araw-araw na diyeta ay hindi dapat lumagpas sa 1600 calories. Ang caloric na nilalaman ay titiyakin ang mga pangangailangan ng enerhiya ng katawan, ngunit hindi ipagpaliban sa pamamagitan ng dagdag na sentimetro sa baywang at hips.
• Ang power menu ay pinagsama-sama ng iyong sarili. Ang bentahe ay dapat ibigay sa mga produkto na may mababang calorie na nilalaman, ngunit naglalaman ng mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa katawan.
• Sa panahon ng diyeta sa pagkain ay kinakailangang maging seafood at citrus, dahil ang mga ito ay mayaman sa protina at tumutulong sa proseso ng pagsunog ng taba at pagkawala ng timbang.

Ang isa pang ipinag-uutos na alituntunin sa pagkain ay regular na pagkonsumo ng tsaang walang tsaa. Ang isang tasa ng tsaa ay dapat na lasing sa isang walang laman na tiyan, isa pang tasa ng isang oras pagkatapos kumain, at kaya buong araw at ang buong kurso ng detox diyeta mula sa ugat ng luya.