Ginger root para sa pagbaba ng timbang

Ang ugat ng luya ay madalas na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ang mga tsaa, pagbubuhos at decoction ay inihanda mula sa halaman. Ginagamit din ang luya bilang bahagi ng mga anti-cellulite mask at scrub. Tingnan natin ang ilang mga recipe mula sa ugat ng luya para sa pagbaba ng timbang.

1. Balatan ang ugat ng luya (100 g) at lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran. Ilagay ang luya sa isang basong garapon ng litro, magdagdag ng lemon juice (50-70 ml) at isang kutsarang pulot. Ibuhos ang kumukulong tubig sa aming lunas sa pagbabawas ng timbang at hayaan itong magtimpla ng isang oras. Kumuha ng baso sa buong araw. Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa dalawang litro ng inumin bawat araw.
2. Para sa pagbaba ng timbang, ang luya ay hinahalo sa bawang. Ang mainit na lasa ng mga sangkap na ito ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic at digestive, na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Upang ihanda ang recipe na ito, kakailanganin mo ng 150-200 g ng ugat ng luya, 3-4 cloves ng bawang at dalawang litro ng tubig na kumukulo. Balatan ang luya at bawang at gupitin sa manipis na hiwa. Ilagay ang mga sangkap sa isang garapon o kasirola at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Ang inumin ay na-infuse hanggang sa ganap na lumamig, pagkatapos ay dapat itong pilitin at kunin ng kalahating baso sa araw.
3. Ang kumbinasyon ng luya, mint at cardamom ay isang mabisang lunas sa pagbaba ng timbang. Kumuha ng 100 g ng dahon ng mint at gilingin ito ng 100 g ng luya. Magdagdag ng isang kutsarita ng cardamom sa mga tinadtad na sangkap at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Maglagay ng 30-40 minuto, pilitin, magdagdag ng 1/3 tasa ng lemon juice at 1/2 tasa ng orange juice sa pagbubuhos. Ilagay ang inumin sa refrigerator hanggang sa ganap na lumamig.

[ 1 ]

Ginger Root Diet

Ang diyeta ng ugat ng luya ay ginagamit upang linisin ang katawan ng mga dumi at lason, gayundin upang maiwasan ang labis na timbang. Ang diyeta ng luya ay nakakatulong upang mapupuksa ang labis na pounds. Kapag gumagamit ng diyeta, huwag asahan ang mga kamangha-manghang resulta sa isang maikling panahon. Dahil ang diyeta ay idinisenyo para sa ligtas at epektibong paglilinis ng katawan, pagpapanumbalik ng sistema ng pagtunaw at mga metabolic na proseso. Ang diyeta ay may mga kontraindiksyon, hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract o duodenum. Ang diyeta ay ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Ang diyeta sa ugat ng luya ay binubuo ng 60-araw na kurso. Sa kabila ng pangmatagalang pagbaba ng timbang, tutulungan ka ng luya na mawalan ng 1-2 kilo bawat linggo, nang walang panganib na maibalik ang mga ito. Ang kakaiba ng diyeta ay ang kawalan ng isang menu. Ngunit ang nutrisyon ay nagsasangkot ng pagsunod sa ilang mga patakaran.

• Kumpletong pagtanggi sa mataba, matamis, pinausukan, harina at maalat na pagkain.
• Ang caloric na nilalaman ng pang-araw-araw na diyeta ay hindi dapat lumampas sa 1600 calories. Ang ganitong caloric na nilalaman ay magbibigay sa katawan ng mga pangangailangan ng enerhiya, ngunit hindi idedeposito bilang dagdag na sentimetro sa baywang at balakang.
• Ang menu ng pagkain ay nilikha nang nakapag-iisa. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga produktong mababa ang calorie ngunit naglalaman ng mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa katawan.
• Sa panahon ng diyeta, ang pagkaing-dagat at mga prutas na sitrus ay dapat isama sa diyeta, dahil mayaman sila sa protina at nagtataguyod ng proseso ng pagsunog ng taba at pagbaba ng timbang.

Ang isa pang ipinag-uutos na tuntunin ng diyeta ay ang regular na pagkonsumo ng unsweetened ginger tea. Ang isang tasa ng tsaa ay dapat inumin nang walang laman ang tiyan, isa pang tasa isang oras pagkatapos kumain, at iba pa sa buong araw at ang buong kurso ng detox diet mula sa ugat ng luya.