Talaan ng mga carbohydrates para sa diyeta ng Kremlin

Ayon sa talahanayang ito ng carbohydrates, maaari mong kalkulahin ang bilang ng mga puntos para sa diyeta ng Kremlin. Tandaan na sa unang linggo ng Kremlin diyeta para sa pagbaba ng timbang hindi mo maaaring ubusin ang carbohydrates sa bawat araw ng higit sa 20 puntos. Sa ikalawang 2 linggo ng diyeta sa Kremlin, maaari mong kayang bayaran ang 30 puntos kada araw sa mesa ng carbohydrates. Sa mga sumusunod na linggo upang pagsamahin ang resulta ng pagbaba ng timbang, maaari mong bayaran ang carbohydrates sa 40 puntos mula sa table na ito.

Pangalan ng Produkto	y / y
Meat, sausages, itlog
Lamb, baboy	0
Beefsteak	0
Karne ng baka, karne ng baka	0
Gansa, duck	0
Sausage "Doctor's"	1.5
Mga Sosis	0
Koreka	0
Kuneho	0
Chicken	0
Karne sa breadcrumbs	5
Meat na may sambit na harina	Ika-6
Mga binti ng baboy	0
Hayop ng karne	0
Atay ng manok	1.5
Salo	0
Wieners Beef	1.5
Sausages para sa baboy	2
Puso	0
Sausages gatas	1.5
Pig, dila ng karne ng baka	0
Mga itlog sa anumang anyo (piraso)	0.5
Gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas
Yoghurt na walang asukal	3.5
Sweet yoghurt	8.5
Kefir, yogurt	3.2
Mayonnaise table	2.6
Margarine	1
Mantikilya	1.3
Gatas na pasteurized	4.7
Ang gatas ay natunaw	4.7
Cream	4
Sour Cream	3
Keso ng iba't ibang mga varieties	1.5
Ang keso ay glazed	32
Cottage keso pandiyeta	1
Curd mataba	2.8
Ang keso ng kutsara ay matangkad	1.8
Matamis ang keso ng Cottage	Ika-15
Isda, pagkaing-dagat
Red caviar	0
Itim na caviar	0
Mga Squid	4
Mga Crab	2
Hipon	0
Mussels	5
Sea kale	1
Oscar	1
Isda sa breadcrumbs	Ika-12
Isda sa kamatis	Ika-6
Pinausukang isda	0
Pinakuluang isda	0
Isda, sariwa at frozen	0
Oysters	Ika-7
Tinapay, cereal, cereal, tsaa
Hercules	50
Ng Borodino	40
Bagels	58
Mga gisantes tinadtad	50
Buckwheat	62
Buckwheat (pamasahe)	65
Diabetic	38
Patatas na almirol	79
Mais na almirol	85
Lavash Armenian	56
Egg noodles	68
Rye scones	43
Macaroni	69
Mannaya	67
Mais na harina	70
Extra Class ng Wheat Flour	68
Extra Class ng Wheat Flour	67
Flour rye flour	64
Soybean harina	16
Oatmeal	49
Perlovia	66
Wheaten	50
Millet	66
Rye	34
Riga	51
Rice	71
Mantikilya buns	51
Dayami matamis	69
Mga cream rusks	66
Pagpapatayo	68
Beans	46
Tinapay	43
barley	66
Mga gulay, damo
Talong	5
Beans	Ika-8
Brükva	Ika-7
Green peas	Ika-12
Daikon (Intsik labanos)	1
melon	Ika-9
Green peas	6.5
Talong caviar	5
Caviar mula sa beetroot	2
Caviar caviar	8.5
Zucchini	4
Puting repolyo	5
Repolyo kohlrabi	Ika-8
Red repolyo	5
May kulay na repolyo	5
Patatas	16
Mais	14.5
Green mga sibuyas	3.5
Mga sibuyas	Ika-9
Leek	6.5
Karot	Ika-7
Sariwang pipino	3
Mga pipino	3
Oliba	5
Green pepper sweet	5
Red sweet pepper	5
Pepper pinalamanan na may gulay,	Ika-11
Parsley (herbs)	Ika-8
Parsley (root)	10.5
Mga kamatis	4
Radis	4
Lobo	6.5
Repa	5
Umalis ang salad	2
Salad na may dagat kale	4
Beets	Ika-9
Kintsay (damo)	2
Kintsay (ugat)	Ika-6
Sparja	3
Mag-paste ng tomato	19
Mga kamatis	4
Kalabasa	4
Beans	2.5
Haricot beans	3
Fuck	7.5
Cheremsha	Ika-6
Bawang	5
Spinach	2
Sorrel	3
Mga prutas, berries
Aprikot	Ika-9
Iva	Ika-8
alycha	6.5
Pineapple	11.5
Orange	Ika-8
Pakwan	Ika-9
Saging	21
Lingonberry	Ika-8
Mga ubas	Ika-15
Cherry	10
Blueberries	Ika-7
Mga Grenada	Ika-11
Grapefruit	6.5
Pear	9.5
Dried Pear	49
Mga pasas	66
Mga igos	Ika-11
Kiwis	10
Kizil	Ika-9
Mga Strawberry	Ika-6
Cranberry	4
Ang gooseberry	Ika-9
tuyo	55
Lemon	3
Prambuwesas	Ika-8
Mandarin	Ika-8
Moroshka	Ika-6
Nectarine	Ika-13
Sea-buckthorn	5
Peach	9.5
Rowan	8.5
Aronia lumboy	Ika-11
Plum	9.5
White currants	Ika-8
Redcurrant red	7.5
Blackcurrant	7.5
Urqueek	53
Mga petsa	68
Persimmon	Ika-13
Cherry	10.5
Blueberries	Ika-8
Prunes	58
Rosehip sariwa	10
Pinatuyong ligaw na rosas	21.5
Mga mansanas	9.5
Pinatuyong mansanas	45
Mga mushroom
White	1
Puti na tuyo	7.5
Mga sariwang mushroom	1
Mga tagahanga sariwa	1.5
Fresh oil	0.5
Mga sariwang mushroom	0.5
Mga underparts	1.5
DRIP NG MGA DRIPPING DRIP	Ika-14
Sariwang sariwang	1
Pinatuyong cod-roots	Ika-13
Ryzhiki	0.5
Wrinkles	0.2
Mga pasas	1.5
Champignons	0.1
Mga mani, buto
Mga mani	Ika-15
Ang Gretskie	Ika-12
Cedar	10
keshew	25
Coconut	20
Almonds	Ika-11
Mga binhi ng sunflower	Ika-18
Sesame seeds	20
Mga buto ng kalabasa	Ika-12
Pistachio	Ika-15
Funduk	Ika-15
Soups, broths
Sabaw ng manok, karne	0
Sopya ng mga gisantes	20
Mushroom soup	Ika-15
Gulay na sopas	16
Tomato na sopas	Ika-17
Gulash na sopas	Ika-12
Shchi green	Ika-12
Kendi, Matatamis
Jam na gawa sa presa	71
Ang prambuwesas na jam	71
Apple jam	66
Waffles	65
Mga waffle ng prutas	80
Jem	68
Gem diabetic	3
Caramel na may pagpuno	92
Kendi, tsokolate	51
Matamis na matamis	83
Lollipops	70
Marmalade	76
Honey	75
Condensed milk	56
Ice Cream	22
Ice-cream, prutas	25
Ice-cream para sa Eskimo	20
Pastel	80
Biskwit cookies	75
Cake na may cream	62
Diabetic Jam	Ika-9
Apple jam	65
Gingerbreads	77
Sugar	99
Biskwit cake	50
Almond cake	45
Halva	55
Mapait na tsokolate	50
Milk chocolate	54
Tsokolate na may mga mani	48
Seasonings, pampalasa
Mustasa (1 kutsara)	0.5
Capers (1 kutsara)	0.4
Ketsap (1 kutsara)	4
Cranberry sauce (1 kutsara)	6.5
Ginger root (1 kutsara)	0.8
Kanela (1 kutsarita)	0.5
Mayonnaise table	2.6
Margarine	1
Langis ng gulay	0
Chili powder (1 kutsarita)	0.5
Meat sauce (batay sa sabaw, 1/4 tasa)	3
Spicy herbs (1 kutsara)	0.1
Soy sauce (1 kutsara)	1
Sarsa ng barbekyu (1 kutsara)	1.8
Paraan ng matamis at maasim (1/4 tasa)	Ika-15
Tartar sauce (1 kutsara)	0.5
Tomato sauce (1/4 cup)	3.5
Suka (1 kutsara)	2.3
White wine vinegar (1 kutsara)	1.5
Red wine sa alak (1 kutsara)	0
Apple vinegar (1 kutsara)	1
Malunggay (1 kutsara)	0.4
Non-alcoholic drink
Kumuha ng aprikot	21
Compote cherry	24
Palakihin ang peras	Ika-18
Compote ng mga ubas	19
Bahagi ng xylenes	Ika-6
Apple Compote	19
Mineral na tubig	0
Apricot juice	Ika-14
Orange juice	Ika-12
Ubas ng ubas	Ika-14
Juice ng granada	Ika-14
Kahel juice	Ika-8
Tangerine juice	Ika-9
Karot juice	Ika-6
Plum juice	16
Juicy juice plum na may pulp	Ika-11
Tomato juice	3.5
Apple juice	7.5
Tsaa, kape na walang asukal	0
Mga inuming nakalalasing
Ang red wine ay tuyo	1
White dry wine	1
Whisky	0
Vodka	0
Cognac, brandy	0
Liqueur 60 g	Ika-18
Serbesa 250 g	Ika-12
Rom	0
Tekila	0