Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Tea with linger
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang ugat ng luya ay matagal nang itinuturing na isang napaka-kapaki-pakinabang na pampalasa. Ang luya ay nagkakaiba ng kaaya-aya na katangian ng aroma at nasusunog na lasa: salamat sa mga pag-aari na ito, ang ugat ay malawak na ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga pagkaing at inumin. Ang tsaa na may luya ay lalong popular. Ang gayong tsaa ay ganap na nagpapainit at nagpapanatili ng init sa katawan, at sa mga silangang bansa ang tsaa na luya ay tinutukoy ng mga aprodisyak.
Mga recipe ng teas na may luya
Ang pagkain ng tsaa na may luya ay pinapayagan sa buong araw, ngunit hindi hihigit sa 5 tasa sa isang araw. Perpektong opsyon - isang tasa ng luya tsaa ng isang isang-kapat ng isang oras bago kumain. Sa rehimeng ito na ang masarap na inumin ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo sa katawan.
Mga recipe na may luya tsaa, may mga marami: honey, pampalasa, prutas, atbp Mayroong kahit na mga recipe depende sa pinagmulan ng luya ugat :. Japanese, Indian, Aprikano o Jamaican.
Kami ay mag-aalok sa iyo ng mga recipe, ang pinaka-karaniwan sa aming rehiyon. Ang mga ito ay masarap na aromatic tea batay sa lahat ng pamilyar na sangkap na madalas na naroroon sa aming mga kusina. Depende sa kung anong uri ng tsaa ang gusto mo - hinaan o mas puspos - maaari kang magdagdag ng kaunti o mas mababa ng luya na ugat sa tasa.
Paano gumawa ng tsaa sa luya?
Ang pinakamadaling paraan upang gawing tsaa ang luya ay:
- pumili ng mga luya bar, alisan ng balat;
- kami ay kuskusin sa kudkuran;
- magdagdag ng lemon juice at ibuhos ang mainit na tubig;
- takpan ang takip at ipilit ang tungkol sa 15 minuto;
- bago maglingkod, magdagdag ng kaunting pulot.
Mayroong maraming iba pang mga paraan upang magluto ng tsaa na may luya. Karagdagang dapat naming isaalang-alang din ang mga ito.
Green tea na may luya
Ang isa sa mga mahalagang bentahe ng green tea na may luya ay ang malambot at pinong lasa at aroma. Para sa mga mahilig sa berdeng tsaa, ang luya ay naging isang paghahanap lamang at isang perpektong karagdagan sa iyong mga paboritong inumin. Upang maihanda ang naturang tsaa, kakailanganin namin ang:
0.5 liters ng tubig;
- 1 kutsarang berdeng tsaa;
- sariwang luya na ugat;
- honey.
Namin mag-alis ng isang maliit na bloke ng luya mula sa balat at manipis na hiwa. Para sa paggawa ng serbesa, kailangan namin ang tungkol sa 3 o 4 lupon ng ugat. Susunod, magluto ng berdeng tsaa, idagdag sa mga lupon ng tubig ng ugat at ipilit 10 minuto. Ang tsaa ay sinala at ibinuhos sa tasa. Maaari kang magdagdag ng honey sa panlasa.
Black tea na may luya
Batay sa naunang resipe, maaari mo ring gumawa ng itim na tsaa. Gayunpaman, mayroong isa pang recipe para sa itim na tsaa na may luya, kung saan kailangan namin:
- Mga dahon ng kurant (pinatuyong o sariwang);
- dahon ng itim na tsaa;
- luya ugat.
Kaya, magluto, gaya ng dati, itim na tsaa. Sa gusto mo, maaari kang magluto ng tsaa na mas malakas, o mas mahina. Pagkatapos ng 5 minuto, ang tsaa ay sinala at ibinuhos sa isang termos, pagdaragdag ng ilang mga lupon ng luya at mga dahon ng currant. Ipinapilit namin ang 20 minuto. Masisiyahan ka!
[1]
Tea with linger and lemon
Pinutol namin ang ugat ng luya na may manipis na mga bilog, punan ito ng inuming tubig at dalhin ito sa isang pigsa na may isang maliit na sunog. Nagluluto kami ng 15 minuto. Pagkatapos ay i-off ang apoy at palamig ang inumin. Bago kumain, idagdag sa panlasa ng lemon juice at isang maliit na honey. Sa tsaang ito, maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap sa iyong panlasa: orange juice, dayap, pinya piraso o kumquat.
Tea with linger and honey
Ang tsaa na may luya at honey ay maaaring ihanda sa iba't ibang paraan:
- batay sa berde o itim na tsaa;
- batay sa mga minatamis na prutas o balat ng limon o orange;
- lamang sa batayan ng tinadtad na pinong luya.
Ang mga napiling sangkap sa panlasa ay ibinuhos ng mainit na tubig, igiit ang 20 minuto, sinala. Dagdag pa sa isang bahagyang pinalamig inumin maaari kang magdagdag ng natural na honey, ngunit ang ilang mga mahilig ginusto na gumamit ng honey, tulad ng sinasabi nila, "meryenda", paghuhugas down na may mainit-init na tsaa.
Tsaa na may luya at kanela
Ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa malamig na gabi ng taglamig kaysa sa isang warming-relaxing tea na may luya at kanela? Ang gayong tsaa ay tiyak na magtataas ng mood at ikalat ang mapanglaw na taglamig.
Para sa isang litro ng tubig, kailangan namin ang tungkol sa isang kutsara ng durog ugat, upang tikman - dahon ng itim na tsaa, kalahati ng isang stick ng kanela, 3-4 buds ng tuyo cloves. Ang lahat ay nagbuhos ng mainit na tubig at hinangin sa mababang init ng 2-3 minuto. Pinapayagan namin ang cool, filter at ibuhos sa tasa. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey.
Tea mula sa luya root
Kung ang iyong layunin ay mawalan ng timbang, maaari mong gamitin ang sumusunod na tsaa recipe mula sa ugat ng luya: ito ay kinakailangan upang i-cut ang ugat sa manipis na bilog, ilagay sa isang thermos, ibuhos mainit na tubig, igiit para sa halos kalahating oras. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na lasing sa araw sa mga maliliit na sips. Ang tsaa ay inihanda, batay sa mga sumusunod na sukat: 2 tbsp. L. Tinadtad o pinatuyo na ugat sa bawat 1000 ML ng tubig.
Tea with linger and bawang
Ang tsaa na may luya at bawang ay maaaring ipaalam sa mga nais na mapupuksa ng maraming labis na timbang. Mula sa pangalang ito ay malinaw na ang pangunahing mga nasasakupan ng pag-inom ay luya na ugat at bawang, na dapat madala nang pantay.
Para sa isang bahagi ng pinaghalong ginger-bawang kumukuha kami ng 20 bahagi ng mainit na tubig. Pinupuno namin ang mga sangkap sa mga termo at umalis sa loob ng apat na bahagi ng isang oras, pagkatapos ay sinasala at inumin namin sa loob ng isang araw.
Tea with linger and mint
Perpektong nakakapreskong at nakapapawi ng tsaa na may luya at mint. Upang maihanda ang tsaang ito ay kakailanganin namin:
- luya ugat;
- tuyo o sariwang dahon ng mint;
- lemon at isang maliit na pulot.
Ang ugat ay malinis at gupitin sa manipis na mga bilog, pagkatapos ay i-strips. Punan ang mainit na tubig at panatilihing mababa ang init para sa 15 minuto. Inalis namin mula sa apoy, naglalagay kami ng ilang dahon ng mint, iginigiit namin. Kapag naglilingkod, inilalagay namin ang kalahati ng slice ng lemon sa tsaa. Maaari kang magdagdag ng honey.
Tea with sea-buckthorn and lingerie
Ang luya na inumin na may sea-buckthorn ay isang mahusay na bitamina antioxidant. Sa tulong ng naturang tsaa, ang mga nagpapaalab na sakit ay maaaring magaling. Bilang karagdagan, ito ay masarap at hindi karaniwang kapaki-pakinabang.
Upang gumawa ng tsaa na may sea-buckthorn at luya, kailangan muna kang maghanda ng ordinaryong luya na tsaa. Habang nilalabhan ang tsaa, hugasan namin ang mga sariwang sea-buckthorn berries. Kalahati ng mga ito ay pinindot sa niligis na patatas. Dalisay na berries kasama ang buong ay idinagdag sa mainit na luya tsaa, igiit namin ng ilang higit pang mga minuto. Salain, idagdag ang honey sa panlasa. Magandang tsaa!
Tea with orange at luya
Ang tsaa na may orange at luya ay hindi lamang kaaya-aya sa panlasa at kapaki-pakinabang: tulad ng inumin ay maaaring makabuluhang palakasin ang kaligtasan sa sakit.
Mga bahagi ng inumin:
- luya 20 g;
- mainit na tubig 0,5 l;
- orange - tikman, kasiyahan at juice.
Pinutol namin ang ugat ng luya sa isang maliit na kubo at pinupuno ito ng mainit na tubig. Magluto para sa mga 10-15 minuto. Idagdag ang balat ng orange, ipaalam ito sa loob ng 20 minuto. Sinasala namin. Bago gamitin magdagdag ng orange juice sa panlasa.
Tsaa na may gatas at luya
Ang tsaa na may gatas at luya ay napakapopular sa Tibet: ginagamit ito ng mga bata at matatanda sa halip na pagkain sa umaga, pati na rin para sa paggamot ng mga sipon.
Mga sangkap ng tsaa:
- 500 ML ng gatas;
- 500 ML ng tubig;
- durog buto ng cardamom at buds ng cloves (10 piraso bawat isa);
- 1 kutsarang puno ng luya;
- ½ tsp. Tinadtad na duguan;
- para sa 2 tsp. Dahon ng itim at berdeng tsaa.
Ilagay ang tubig sa apoy, idagdag ang cardamom pulbos at cloves, pati na rin ang mga dahon ng green tea, dalhin sa isang pigsa at pakuluan para sa isang minuto. Magdagdag ng gatas at luya, mga dahon ng itim na tsaa. Pagkatapos kumukulo, idagdag ang nutmeg. Pagkatapos ng 2 minuto, alisin mula sa init. Ipinilit namin ang tungkol sa limang minuto, sinasala namin.
Ang ganoong gatas na inumin ay mainam na uminom sa umaga sa halip na almusal, nang walang paghuhugas o pag-trap.
Tea with cloves and linger
Ang tsaa na may mga clove at luya ay isang tunay na inumin sa Silangan. Upang maihanda ito, kakailanganin namin:
- green tea - 1 tsp;
- luya ugat;
- durog kanela;
- mga core ng kardamono;
- dry cloves;
- wedges ng limon;
- honey.
Brew ang green tea (5 minuto). Grind tungkol sa 3 cm ng luya root, magdagdag ng kanela sa dulo ng kutsilyo, 1-2 cloves at kardamom (mula sa 2 mga kahon).
Ang lahat ng ito - mga bahagi para sa isang tasa ng tubig (200 ML).
Punan ang mga inihanda na pampalasa na may berdeng tsaa at dalhin sa isang pigsa, magluto ng ilang minuto. Palamigin ito. Nagdagdag kami ng honey at lemon juice sa panlasa. Maaari ka ring magdagdag ng lemon slice sa tsaa. Ang isang maliit na igiit at inumin.
Tea with linger and pepper
Ang luya tea na may paminta ay kapaki-pakinabang para sa mga colds at para sa pagsuporta sa katawan sa panahon ng epidemya ng trangkaso.
Ito ay kinakailangan upang maghanda ng pantay na halaga ng luya ugat, pulang paminta at kunyantiko pulbos. Ang mga sangkap ay pinakuluang para sa 2 minuto sa 200 ML ng gatas. Gumagamit kami ng mainit-init na inumin nang tatlong beses sa isang araw na may honey at mantikilya.
Tea with cardamom and linger
Upang makagawa ng tsaa na may kardamono at luya, kailangan mo:
- makinis na pagpura-piraso o paggiling 60 g ng dahon ng mint;
- magdagdag ng makinis na tinadtad na luya;
- magdagdag ng durog buto ng kardamono (1-2 mga kahon);
- ibuhos ang mga sangkap na may mainit na tubig;
- igiit ang kalahating oras, filter;
- magdagdag ng 50 ML ng limon juice at ang parehong juice ng orange.
Ang tsaa na may cardamom at luya ay uminom ng cool: perpektong ito ay umuubos ng uhaw at nakakapagpahinga sa katawan sa isang mainit na panahon.
Tea with linger and apple
Maghanda ng tsaa na may luya at mansanas. Mga bahagi ng inumin para sa 2 tasa:
- 0,5 l ng mainit na tubig;
- mga ubas ng luya na ugat (humigit-kumulang 1.5 * 1 cm);
- 2 lupon ng limon;
- 1 lupon ng dayap;
- ang ikaapat na bahagi ng isang mansanas (mas pinipili);
- kalahati ng isang kanela sticks;
- ilang honey.
Lemon at apog gupitin sa mga piraso, luya ugat - manipis na mga plato, mansanas - maliit na cubes. Ang lahat ng mga sangkap ay ilalagay sa pagluluto ng pinggan, magdagdag ng kanela at ibuhos ang pinakuluang tubig. Ipinapilit namin ang 15 minuto.
Salain, ibuhos sa tasa, idagdag ang isang maliit na honey sa panlasa.
Tea with linger for children
Maraming tao ang interesado sa tanong: mula sa anong edad maaari kang mag-alok ng tsaa sa luya sa mga bata? Ang mga eksperto ay nag-iingat na sa mga batang wala pang 2 taong gulang, maaaring lutasin ng luya ang sakit ng ulo, bouts ng pagduduwal, at spasms ng gastrointestinal tract. Para sa kadahilanang ito, ang tsaa na may luya ay inirerekomenda upang mabigyan lamang ang bata mula sa edad na tatlo.
Ang ugat ng luya ay mayaman sa mga natural na pundamental na mga langis, na ganap na nakapagpapahina sa mga impeksyon at impeksyong virus. Ang mga pails ng tubig na kumukulo na may luya ay maaaring gamitin bilang mga inhalasyon para sa mas matatandang bata.
Sa anumang kaso, bago mag-alay ng tsaa ng iyong anak sa luya, ipinapayong kumonsulta sa isang doktor upang hindi mapinsala ang sanggol. Matapos ang lahat, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga bata ay madalas na bumuo ng mga alerdyi sa luya.
Upang mapahina ang epekto ng luya sa mucosa ng sistema ng pagtunaw ng bata, inirerekumenda na idagdag ang gatas, honey o prutas na juice sa luya na tsaa.
Lalo na kapaki-pakinabang ang luya tsaa para sa mga bata, humina pagkatapos ng mga mahahabang sakit, pagkatapos ng pagtitistis, nakakapagod na mga impeksiyon. Ang tsaa na ginawa mula sa luya ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit at mapabuti ang gana ng bata.
Ang luya na tsaa ay isang mahusay na lunas para sa pagkuha ng mga helminthic invasions at para mapigilan ang hitsura ng parasites.
Upang gumawa ng luya tsaa para sa isang bata, gumamit lamang ng sariwa, hindi lupa luya.
Mga benepisyo ng tsaa na may luya
Ang tsaa na may luya ay positibong nakakaapekto sa lahat ng organo at sistema ng katawan ng tao. Ang inumin na ito ay tumutulong upang mapupuksa ang labis na kilo, nagbibigay ng katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap. Naobserbahan na ang pag-inom ng luya na tsaa ay tumutulong upang alisin ang sakit ng ulo, lalo na kung ang ganitong sakit ay sanhi ng sobrang paggalaw at pagkapagod.
Ang tsaa na may luya ay inirerekomenda para sa mga matatanda at mga may kapansanan sa konsentrasyon at memorya. Ang ugat ng luya ay nagdaragdag din ng ganang kumain, ngunit hindi nito pinahihintulutan ang pag-aalis ng adipose tissue.
Bilang karagdagan sa positibong epekto ng pagkawala ng timbang, ang tsaa na may luya ay nakakatulong upang palakasin ang mga immune force, mapabuti ang digestive tract, linisin ang atay.
Kabilang sa mga bahagi ng lu root ang provitamin A, bitamina B grupo, mayaman amino acid komposisyon, mineral asing-gamot ng bakal, magnesiyo, potasa, sink at posporus.
Kapaki-pakinabang na epekto ng luya na tsaa sa cardiovascular system: ang inumin ay gumagawa ng mas maraming likido ng dugo, nagpapalakas ng myocardium at vascular wall.
Ang isang malaking halaga ng ascorbic acid at mahahalagang langis sa luya ay nagpapahintulot sa aktibong paggamit ng luya tea sa angina, acute respiratory infections o influenza. Ang luya tea ay angkop din para sa pag-iwas sa colds.
Tea with linger for colds
Kung ikaw ay supercooled o maghinala na ikaw "pumili ng" isang malamig, maaari mong gumawa ng tsaa sa luya. Gumawa ng pantay na halaga ng kanela at luya na ugat, idagdag sa dulo ng isang kutsilyo ng paminta ng lupa (itim o isang timpla), iginigiit namin ang 5-10 minuto. Bago gamitin, idagdag ang honey sa panlasa. Ang ganitong inumin ay kanais-nais na uminom sa isang tasa tuwing 3 oras.
Tea with linger from ubo
Tinutulungan nito ang tsaa na luya at ubo: nagbibigay ito ng paghihiwalay ng sputum at excretion, inaalis ang nagpapasiklab na proseso, binabawasan ang pamamaga ng mauhog na pharynx, na tumutulong sa relief ng sakit na sindrom. Ang inumin ay maaaring gamitin bilang isang prophylaxis at paggamot para sa dry ubo at pamamaga ng bronchi.
Mga bahagi ng inumin:
- luya ugat;
- cloves (3 buds);
- kanela (third ng wand);
- lemon (dalawang lobules);
- honey (tungkol sa isang kutsara);
- 2 tasa tubig (tungkol sa 400 ML).
Tatlo sa isang maliit na kudkuran 2 cm gulugod, ilagay sa isang panaderya. Doon ay nagdaragdag kami ng mga pampalasa at nagbubuhos ng mainit na tubig. Ang inumin ay dapat na 10 minuto. Kapag nag-file, mag-filter at magdagdag ng honey.
Ang tsaang ito ay maaaring lasing hindi lamang kapag ubo, kundi pati na rin sa panahon ng isang malamig o trangkaso.
Tea with linger for immunity
Ang katotohanan na ang tsaa na may luya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon sa ugat ng mga bitamina A, B, ascorbic acid, mineral. Dahil sa mahahalagang langis, ang luya na ugat, sa pamamagitan ng kakayahang pagbawalan ang paglago ng bakterya, ay medyo katulad ng bawang, ngunit wala itong tulad ng matalim at hindi kasiya-siya na amoy.
Upang palakasin ang immune system, sapat na lang upang idagdag ang luya sa iba't ibang pinggan at inumin sa anyo ng pampalasa. Ang mga lutuin ay idagdag ang luya sa mga sarsa, mga siryal, inihurnong at nilaga karne, mga pagkaing mula sa manok at gulay. Mula sa mga inumin, luya ay maaaring idagdag hindi lamang sa tsaa, kundi pati na rin sa mulled alak, mash, at kalabasa. Ang industriya ng kendi ay kadalasang gumagamit ng luya sa pagbe-bake.
Ang bitamina ng tsaa na may luya ay isang kahanga-hanga at masarap na paraan ng pagpigil at pagpapagamot ng mga nakakahawang sakit. Ang luya para sa tsaa ay maaaring ilagay sa malamig na tubig at dalhin sa isang pigsa, o ibuhos ito ng mainit na tubig at igiit sa ilalim ng talukap ng mata, pagkatapos alisin ang alisan ng balat at pagpuputol ng gulugod.
Upang mapahusay ang immunostimulating effect ng luya tea, maaari itong magdagdag ng mga karagdagang bitamina sa anyo ng lemon, orange, honey, fruit juice.
Tea with linger for weight loss
Sa kasalukuyan, walang pinagtibay na pang-agham na argumento tungkol sa paggamit ng taba sa ilalim ng impluwensya ng luya. Gayunpaman, may isang opinyon na ang tsaa na may luya ay nagdudulot ng mga makabuluhang benepisyo sa digestive tract: normalizes nito ang gawain ng tiyan at bituka, nililinis ang mga bituka at atay. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang tsaang ito ay nakakatulong upang mabawasan ang dami ng "hindi malusog" na taba, lalo, visceral - ang panloob na taba.
Ang tsaa na may luya para sa pagbaba ng timbang ay marahil ang pinakamadaling gamitin. Ano ang maaaring maging mas madali - magluto ng tsaa, uminom sa buong araw at mawalan ng timbang.
Ang katotohanan ay ang pangunahing sanhi ng labis na timbang ng katawan ay mga paglabag sa enerhiya at pangunahing metabolismo. Sa iba't ibang mga karamdaman sa pagkain, nabigo ang mga proseso ng metabolismo, na maaga o mas maaga ay nakakaapekto sa akumulasyon ng adipose tissue at ang pagkasira ng pag-withdraw ng nakakalason na mga produktong metabolic mula sa katawan. Ang paggamit ng luya na tsaa ay may isang nagpapatatag na epekto sa metabolismo, na nagiging kapansin-pansin kung regular mong inumin ang tsaang ito.
Ang tsaa ng tsaa ay nagpapainit, nagpapalakas sa daloy ng dugo, nagpapasigla at sabay-sabay na mga kaligayahan. Tungkol sa kung paano mo maaaring gawing tsaa ang luya, magsasalita kami mamaya.
Contraindications sa pag-inom ng tsaa sa luya
Sa kasamaang palad, ang pag-inom ng tsaa sa luya ay hindi inirerekomenda para sa lahat Tulad ng karamihan sa mga herbal na remedyo, ang luya root ay may mga kontraindiksiyon nito:
- pamamaga at iba pang mga pinsala sa mucosa ng digestive tract, tulad ng ulser, pagguho ng lupa, gastritis, enterocolitis;
- malubhang sakit sa atay, kabilang ang cirrhosis at pagkabigo sa atay;
- calculus cholecystitis;
- pagkahilig, malutong na mga sisidlan (halimbawa, may diyabetis), dumudugo (may mga almuranas, mula sa ilong, mula sa maselang bahagi ng katawan);
- matinding puso at vascular pathologies, tulad ng atake sa puso at pre-infarction, myocardial ischemia, hypertension, stroke;
- febrile state (t °> 39 ° C);
- may pag-iingat - sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis;
- may dermatitis at iba pang mga sakit sa balat;
- sa isang allergic intolerance sa luya.
Hindi rin inirerekumenda na mag-alok ng luya sa mga bata.
[2]
Mga review ng tsaa na may luya
Ang mga pagsusuri ng tsaa na may luya ay maaaring kasalungat. Ito ay dahil lamang sa ang katunayan na ang lasa at amoy ng luya ay kaya kakaiba na hindi ito nag-iiwan ng sinuman na walang malasakit: ito ay alinman ay kaaya-aya o hindi. Sa parehong oras, kung ang lasa ng luya ugat ay lumago mahilig, at pagkatapos, bilang isang panuntunan, ang pag-ibig na ito ay magpakailanman.
Ang unang negatibong impression ng luya ay maaaring sanhi ng katotohanan na ang luya tea ay hindi wastong luto. Kadalasan ito ay nangyayari kapag ang mga sukat ay hindi wasto na kinakalkula, kapag napakarami ang mga ugat ng luya. Sa pamamagitan ng paraan, kung ikaw ay gumagawa ng luya na tsaa sa kauna-unahang pagkakataon, pagkatapos ay maglagay ng isang maliit na luya: unti-unti na magamit mo ito at magagawang idagdag ito nang higit pa.
Subukang gumamit lamang ng sariwang luya sa kusina, dahil ang root root ay hindi gaanong kapaki-pakinabang, bukod pa, mayroon itong mas matalas na lasa at hindi kaaya-aya na aroma.
Ang sariwang luya ay dapat na makinis, walang halata wrinkles, walang mga palatandaan ng mabulok, madilim na mga spot at magaspang na fibre. Ang pinaka-masarap na luya na tsaa ay nakuha mula sa isang pinahabang makinis na gulugod, dahil ang luya ay naglalaman ng mas mahahalagang langis, na nagbibigay ng mas sariwa at maliwanag na lasa.
Ang tsaa na may luya ay isang hininga ng kalusugan at pagiging bago, lalo na sa panahon ng malamig na panahon at ang madilim na kalangitan. Ang mainit na luya ay laging mainit sa malamig, at ang isang cool na isa ay magbibigay lakas at lakas sa mainit na panahon. Eksperimento sa mga panlasa at sangkap ng inumin, at siguradong mahanap mo ang eksaktong tsaa na may luya, na gusto mo at maging isang palaging kasama ng iyong malusog na pamumuhay.