Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ginger tea
Huling nasuri: 04.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Ang ugat ng luya ay matagal nang itinuturing na isang napaka-kapaki-pakinabang na pampalasa. Ang luya ay may medyo kaaya-ayang katangian na aroma at isang nasusunog na lasa: dahil sa mga katangiang ito, ang ugat ay malawakang ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan at inumin. Lalo na sikat ang tsaa na may luya. Ang tsaa na ito ay perpektong nagpapainit at pinapanatili ang init ng katawan, at sa silangang mga bansa, ang tsaa na may luya ay tinutumbasan ng mga aphrodisiac.
Mga Recipe ng Ginger Tea
Maaaring inumin ang ginger tea sa buong araw, ngunit hindi hihigit sa 5 tasa bawat araw. Ang perpektong opsyon ay isang tasa ng luya na tsaa isang-kapat ng isang oras bago kumain. Kasama sa rehimeng ito na ang masarap na inumin na ito ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo sa katawan.
Mayroong maraming mga recipe para sa mga tsaa ng luya: may pulot, may mga pampalasa, may mga prutas, atbp. Mayroong kahit na mga recipe depende sa pinagmulan ng ugat ng luya: Japanese, Indian, African o Jamaican.
Iaalok namin sa iyo ang mga recipe na pinakakaraniwan sa aming rehiyon. Ang mga ito ay masasarap na aromatic tea batay sa mga pamilyar na sangkap na kadalasang naroroon sa aming mga kusina. Depende sa kung anong uri ng tsaa ang gusto mo - mas malambot o mas mayaman - maaari kang magdagdag ng kaunti pa o mas kaunting ugat ng luya bawat tasa.
Paano magluto ng tsaa na may luya?
Ang pinakamadaling paraan ng paggawa ng ginger tea:
- pumili ng isang stick ng luya at balatan ito;
- rehas na bakal;
- magdagdag ng lemon juice at ibuhos sa mainit na tubig;
- takpan ng takip at mag-iwan ng halos 15 minuto;
- magdagdag ng kaunting pulot bago ihain.
Mayroong maraming iba pang mga paraan upang magtimpla ng tsaa na may luya. Tingnan natin ang mga ito sa ibaba.
Green tea na may luya
Ang isa sa mga mahalagang bentahe ng green tea na may luya ay ang malambot at pinong lasa at aroma nito. Para sa mga mahilig sa berdeng tsaa, ang luya ay naging isang tunay na paghahanap at isang magandang karagdagan sa kanilang paboritong inumin. Upang ihanda ang tsaa na ito, kakailanganin namin:
0.5 l ng tubig;
- 1 kutsarang berdeng tsaa;
- sariwang ugat ng luya;
- honey.
Balatan ang isang maliit na stick ng luya at hiwain ito ng manipis. Kailangan namin ng mga 3 o 4 na bilog ng ugat para sa paggawa ng serbesa. Susunod, magluto ng berdeng tsaa, idagdag ang mga bilog ng ugat sa tubig at mag-iwan ng 10 minuto. Salain ang tsaa at ibuhos sa mga tasa. Maaari kang magdagdag ng pulot sa panlasa.
Itim na tsaa na may luya
Batay sa nakaraang recipe, maaari ka ring magluto ng itim na tsaa. Gayunpaman, mayroong isa pang recipe para sa itim na tsaa na may luya, kung saan kailangan namin:
- dahon ng currant (tuyo o sariwa);
- dahon ng itim na tsaa;
- ugat ng luya.
Kaya, magluto ng itim na tsaa gaya ng dati. Maaari mong i-brew ito nang mas malakas o mas mahina, depende sa iyong panlasa. Pagkatapos ng 5 minuto, salain ang tsaa at ibuhos ito sa isang termos, pagdaragdag ng ilang hiwa ng ugat ng luya at mga dahon ng currant. Hayaang magluto ng 20 minuto. Enjoy!
[ 1 ]
Tea na may luya at lemon
Gupitin ang ugat ng luya sa manipis na hiwa, ibuhos sa inuming tubig at pakuluan sa mahinang apoy. Magluto ng 15 minuto. Pagkatapos ay patayin ang apoy at palamigin ang inumin. Bago lang inumin, magdagdag ng lemon juice at kaunting pulot sa panlasa. Maaari ka ring magdagdag ng iba pang sangkap sa tsaang ito ayon sa iyong panlasa: orange juice, kalamansi, mga piraso ng pinya o kumquat.
Tea na may luya at pulot
Ang tsaa na may luya at pulot ay maaaring ihanda sa iba't ibang paraan:
- batay sa berde o itim na tsaa;
- batay sa minatamis na prutas o lemon o orange zest;
- batay lamang sa pinong tinadtad na luya.
Ang mga napiling sangkap ay ibinubuhos ng mainit na tubig ayon sa panlasa, inilalagay sa loob ng 20 minuto, at sinala. Pagkatapos, ang natural na pulot ay maaaring idagdag sa bahagyang pinalamig na inumin, ngunit ang ilang mga mahilig ay mas gusto na uminom ng pulot, tulad ng sinasabi nila, "sa gilid", hugasan ng mainit na tsaa.
Tea na may luya at kanela
Ano ang maaaring mas mahusay sa isang malamig na gabi ng taglamig kaysa sa isang pampainit at nakakarelaks na tsaa na may luya at kanela? Ang tsaang ito ay tiyak na magpapasigla sa iyong espiritu at maalis ang mga asul sa taglamig.
Para sa isang litro ng tubig kakailanganin namin ang tungkol sa isang kutsara ng durog na ugat, itim na dahon ng tsaa sa panlasa, kalahati ng isang cinnamon stick, 3-4 buds ng dry cloves. Ibuhos ang mainit na tubig sa lahat at lutuin sa mababang init sa loob ng 2-3 minuto. Hayaang lumamig, salain at ibuhos sa mga tasa. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot.
Ginger Root Tea
Kung ang iyong layunin ay magbawas ng timbang, maaari mong gamitin ang sumusunod na recipe para sa tsaa ng ugat ng luya: kailangan mong gupitin ang ugat sa manipis na mga bilog, ilagay ito sa isang termos, ibuhos ang mainit na tubig, at iwanan ito ng halos kalahating oras. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na lasing sa buong araw sa maliliit na sips. Ang tsaa ay inihanda batay sa mga sumusunod na proporsyon: 2 tbsp. tinadtad o gadgad na ugat sa bawat 1000 ML ng tubig.
Tea na may luya at bawang
Ang tsaa na may luya at bawang ay maaaring irekomenda sa mga nais na mapupuksa ang isang malaking halaga ng labis na timbang. Mula sa pangalan ay malinaw na ang mga pangunahing bahagi ng inumin ay ang ugat ng luya at bawang, na dapat kunin sa pantay na bahagi.
Para sa isang bahagi ng pinaghalong luya-bawang, kumuha ng 20 bahagi ng mainit na tubig. Ibuhos ang mga sangkap sa isang termos at mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay salain at inumin sa loob ng 24 na oras.
Tea na may luya at mint
Ang tsaa na may luya at mint ay mahusay para sa pagre-refresh at pagpapatahimik. Upang ihanda ang tsaa na ito kakailanganin namin:
- ugat ng luya;
- tuyo o sariwang dahon ng mint;
- lemon at isang maliit na pulot.
Balatan ang ugat at gupitin sa manipis na mga bilog, pagkatapos ay sa mga piraso. Ibuhos ang mainit na tubig dito at panatilihin sa mahinang apoy sa loob ng 15 minuto. Alisin mula sa init, magdagdag ng ilang dahon ng mint, at hayaan itong magluto. Kapag naghahain, magdagdag ng kalahating lemon wedge sa tsaa. Maaari kang magdagdag ng pulot.
Tea na may sea buckthorn at luya
Ang inuming luya na may sea buckthorn ay isang mahusay na antioxidant na bitamina. Sa tulong ng naturang tsaa, maaari mong pagalingin ang mga nagpapaalab na sakit. Bilang karagdagan, ito ay simpleng masarap at hindi kapani-paniwalang malusog.
Para gumawa ng sea buckthorn at ginger tea, gumawa muna ng regular na ginger tea. Habang nagtitimpla ang tsaa, hugasan ang sariwang sea buckthorn berries. I-mash ang kalahati ng mga ito sa isang katas. Idagdag ang mga purong berry kasama ang mga buo sa mainit na tsaa ng luya, hayaan itong magluto ng ilang minuto. Salain, magdagdag ng pulot sa panlasa. Masiyahan sa iyong tsaa!
Tea na may dalandan at luya
Ang tsaa na may orange at luya ay hindi lamang masarap at malusog: ang inumin na ito ay maaaring makabuluhang palakasin ang immune system.
Mga sangkap ng inumin:
- luya 20 g;
- mainit na tubig 0.5 l;
- orange - sa lasa, zest at juice.
Gupitin ang ugat ng luya sa maliliit na cubes at ibuhos ang mainit na tubig dito. Pakuluan ng mga 10-15 minuto. Magdagdag ng orange zest, hayaan itong magluto ng 20 minuto. Salain. Bago gamitin, magdagdag ng orange juice sa panlasa.
Tea na may gatas at luya
Ang tsaa na may gatas at luya ay napakapopular sa Tibet: ito ay kinakain ng parehong mga bata at matatanda bilang pagkain sa umaga at gayundin sa paggamot ng mga sipon.
Mga sangkap ng tsaa:
- 500 ML ng gatas;
- 500 ML ng tubig;
- durog na mga buto ng cardamom at cloves (10 bawat isa);
- 1 kutsarang gadgad na ugat ng luya;
- ½ tsp ground nutmeg;
- 2 kutsarita bawat isa ng itim at berdeng dahon ng tsaa.
Ilagay ang tubig sa apoy, magdagdag ng cardamom at clove powder, pati na rin ang mga dahon ng berdeng tsaa, pakuluan at pakuluan ng isang minuto. Magdagdag ng gatas at luya, dahon ng itim na tsaa. Pagkatapos kumukulo, magdagdag ng nutmeg. Pagkatapos ng 2 minuto, alisin mula sa apoy. Maglagay ng humigit-kumulang limang minuto, salain.
Mainam na inumin ang inuming gatas na ito sa umaga sa halip na almusal, nang hindi hinuhugasan o kumakain ng kahit ano.
Tea na may cloves at luya
Ang tsaa na may mga clove at luya ay isang tunay na inumin ng Silangan. Upang ihanda ito, kakailanganin namin:
- berdeng tsaa - 1 kutsarita;
- ugat ng luya;
- lupa kanela;
- mga buto ng cardamom;
- pinatuyong clove;
- lemon wedges;
- honey.
Brew green tea (5 minuto). Gilingin ang tungkol sa 3 cm ng ugat ng luya, magdagdag ng kanela sa dulo ng kutsilyo, 1-2 cloves at cardamom (mula sa 2 kahon).
Ang lahat ng ito ay mga sangkap para sa isang tasa ng tubig (200 ml).
Ibuhos ang mga inihandang pampalasa na may berdeng tsaa at dalhin sa isang pigsa, magluto ng ilang minuto. Astig. Magdagdag ng honey at lemon juice sa panlasa. Maaari ka ring maglagay ng isang slice ng lemon sa tsaa. Hayaang magtimpla sandali at inumin.
Tea na may luya at paminta
Ang luya na tsaa na may paminta ay kapaki-pakinabang para sa sipon at upang suportahan ang katawan sa panahon ng epidemya ng trangkaso.
Kinakailangan na maghanda ng pantay na dami ng ugat ng luya, pulang paminta at turmeric powder. Pakuluan ang mga sangkap sa loob ng 2 minuto sa 200 ML ng gatas. Uminom ng mainit na inumin tatlong beses sa isang araw na may pulot at mantikilya.
Tea na may cardamom at luya
Upang gumawa ng tsaa na may cardamom at luya, kailangan mo:
- makinis na tumaga o gilingin ang 60 g ng mga dahon ng mint;
- magdagdag ng makinis na tinadtad na luya;
- magdagdag ng mga durog na buto ng cardamom (1-2 pods);
- ibuhos ang mainit na tubig sa mga sangkap;
- mag-iwan ng kalahating oras, salain;
- magdagdag ng 50 ML ng lemon juice at ang parehong halaga ng orange juice.
Ang tsaa na may cardamom at luya ay lasing nang malamig: perpektong nakakapagpawi ng uhaw at nagpapagaan sa kondisyon ng katawan sa panahon ng mainit na panahon.
Tea na may luya at mansanas
Gumawa tayo ng tsaa na may luya at mansanas. Mga sangkap para sa 2 tasa:
- 0.5 l ng mainit na tubig;
- isang stick ng ugat ng luya (mga 1.5*1 cm);
- 2 hiwa ng lemon;
- 1 hiwa ng dayap;
- isang quarter ng isang mansanas (mas mabuti na hindi matamis);
- kalahati ng isang cinnamon stick;
- ilang pulot.
Gupitin ang lemon at dayap sa mga piraso, ang ugat ng luya sa manipis na hiwa, at ang mansanas sa maliliit na cubes. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang tsarera, magdagdag ng kanela at ibuhos sa tubig na kumukulo. Iwanan upang mag-infuse sa loob ng 15 minuto.
Salain, ibuhos sa mga tasa, magdagdag ng kaunting pulot sa panlasa.
Ginger tea para sa mga bata
Maraming tao ang interesado sa tanong: mula sa anong edad maaaring ihandog ang mga bata ng luya na tsaa? Nagbabala ang mga eksperto na sa mga batang wala pang 2 taong gulang, ang luya ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pagduduwal, at gastrointestinal spasms. Para sa kadahilanang ito, ang tsaa ng luya ay inirerekomenda na ibigay sa isang bata lamang mula sa edad na tatlo.
Ang ugat ng luya ay mayaman sa natural na mahahalagang langis, na mahusay para sa pagpapagaling ng mga impeksyon sa viral at sipon. Ang singaw mula sa kumukulong tubig na may luya ay maaaring gamitin bilang paglanghap para sa mas matatandang bata.
Sa anumang kaso, bago mag-alok ng tsaa ng luya sa iyong anak, ipinapayong kumunsulta sa doktor upang hindi makapinsala sa sanggol. Pagkatapos ng lahat, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga bata ay kadalasang nagkakaroon ng allergy sa luya.
Upang mapahina ang epekto ng luya sa mauhog lamad ng sistema ng pagtunaw ng bata, inirerekomenda na magdagdag ng gatas, pulot o mga katas ng prutas sa tsaa ng luya.
Ang ginger tea ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga batang nanghihina dahil sa matagal na mga sakit, operasyon, at nakakapanghinang mga impeksiyon. Ang tsaa ng luya ay makakatulong na maibalik ang kaligtasan sa sakit at mapabuti ang gana ng bata.
Ang tsaa ng luya ay isang mahusay na lunas para sa pag-alis ng mga helminthic infestations at para sa pagpigil sa paglitaw ng mga parasito.
Upang gumawa ng tsaa ng luya para sa iyong sanggol, gumamit lamang ng sariwang luya, hindi giniling na luya.
Mga Benepisyo ng Ginger Tea
Ang tsaa ng luya ay may positibong epekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan ng tao. Ang inumin na ito ay nakakatulong upang mapupuksa ang labis na pounds, nagbibigay sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ayon sa mga obserbasyon, nakakatulong ang pag-inom ng ginger tea para maalis ang pananakit ng ulo, lalo na kung ang ganitong pananakit ay dulot ng sobrang pagod at pagkapagod.
Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng ginger tea para sa mga matatanda at mga may kapansanan sa konsentrasyon at memorya. Ang ugat ng luya ay nagdaragdag din ng gana, ngunit sa parehong oras ay hindi pinapayagan ang taba ng tissue na ideposito.
Bilang karagdagan sa positibong epekto sa pagbaba ng timbang, ang tsaa ng luya ay nakakatulong na palakasin ang immune system, mapabuti ang paggana ng digestive tract, at linisin ang atay.
Kabilang sa mga bahagi ng ugat ng luya ay ang provitamin A, bitamina group B, isang rich amino acid composition, mineral salts ng iron, magnesium, potassium, zinc at phosphorus.
Ang tsaa ng luya ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system: ang inumin ay nagpapanipis ng dugo, nagpapalakas sa myocardium at vascular wall.
Ang malaking halaga ng ascorbic acid at mahahalagang langis sa luya ay nagbibigay-daan sa iyong aktibong gumamit ng tsaa ng luya para sa namamagang lalamunan, acute respiratory infection o trangkaso. Ang luya na tsaa ay angkop din bilang pang-iwas sa sipon.
Ginger tea para sa sipon
Kung ikaw ay na-overcooled o naghihinala na ikaw ay sipon, maaari kang gumawa ng ginger tea. Magluto ng pantay na halaga ng kanela at ugat ng luya, magdagdag ng isang pakurot ng ground pepper (itim o halo-halong), mag-iwan ng 5-10 minuto. Bago uminom, magdagdag ng pulot sa panlasa. Maipapayo na uminom ng isang tasa ng inuming ito tuwing 3 oras.
Ginger tea para sa ubo
Ang tsaa na may luya ay nakakatulong din sa ubo: tinitiyak nito ang pagtatago at pag-alis ng plema, inaalis ang proseso ng pamamaga, binabawasan ang pamamaga ng mauhog lamad ng pharynx, na nakakatulong na mapawi ang sakit. Ang inumin ay maaaring gamitin bilang isang preventive measure at paggamot para sa tuyong ubo at brongkitis.
Mga sangkap ng inumin:
- ugat ng luya;
- cloves (3 buds);
- kanela (isang-katlo ng isang stick);
- lemon (dalawang wedges);
- pulot (mga isang kutsara);
- 2 tasa ng tubig (mga 400 ml).
Grate ang 2 cm ng ugat sa isang pinong kudkuran at ilagay ito sa isang tsarera. Magdagdag ng pampalasa at ibuhos ang mainit na tubig. Iwanan ang inumin upang magluto ng 10 minuto. Kapag naghahain, salain at magdagdag ng pulot.
Ang tsaang ito ay maaaring inumin hindi lamang kapag ikaw ay may ubo, kundi pati na rin kapag ikaw ay may sipon o trangkaso.
Ginger tea para sa kaligtasan sa sakit
Ang katotohanan na ang tsaa ng luya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga bitamina A, grupo B, ascorbic acid, at mga mineral sa ugat. Salamat sa mahahalagang langis, ang ugat ng luya ay medyo katulad ng bawang sa kakayahang pigilan ang paglaki ng bakterya, ngunit walang ganoong matalim at hindi kasiya-siyang amoy.
Upang palakasin ang immune system, sapat na ang pagdaragdag lamang ng ugat ng luya sa iba't ibang mga pagkain at inumin bilang pampalasa. Ang mga chef ay nagdaragdag ng luya sa mga sopas, sinigang, inihurnong at nilagang karne, mga pagkaing manok at gulay. Tulad ng para sa mga inumin, ang luya ay maaaring idagdag hindi lamang sa tsaa, kundi pati na rin sa mulled wine, uzvar, at fruit drink. Ang industriya ng confectionery ay kadalasang gumagamit ng luya sa pagluluto.
Ang pinatibay na tsaa ng luya ay isang kahanga-hanga at masarap na paraan ng pag-iwas at paggamot sa mga nakakahawang sakit. Ang luya para sa tsaa ay maaaring ilagay sa malamig na tubig at dalhin sa isang pigsa, o ibuhos na may mainit na tubig at infused sa ilalim ng isang takip, pagkatapos alisin ang balat at pagpuputol ng ugat.
Upang mapahusay ang immune-stimulating effect ng ginger tea, maaari kang magdagdag ng mga karagdagang bitamina dito sa anyo ng lemon, orange, honey, o fruit juice.
Ginger tea para sa pagbaba ng timbang
Sa kasalukuyan ay walang napatunayang siyentipikong mga argumento kung paano ginagamit ng luya ang mga reserbang taba. Gayunpaman, mayroong isang opinyon na ang tsaa ng luya ay nagdudulot ng mga makabuluhang benepisyo sa digestive tract: pinapa-normalize nito ang paggana ng tiyan at bituka, nililinis ang mga bituka at atay. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang naturang tsaa ay nakakatulong upang mabawasan ang dami ng "hindi malusog" na taba, lalo na ang visceral - panloob na taba.
Ang tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang ay marahil ang pinakamadaling gamitin na lunas. Ano ang maaaring maging mas simple - magluto ng tsaa, uminom sa buong araw at mawalan ng timbang.
Ang katotohanan ay ang pangunahing sanhi ng labis na timbang ng katawan ay isang paglabag sa enerhiya at pangunahing metabolismo. Sa iba't ibang mga karamdaman sa pagkain, ang mga proseso ng metabolic ay nabigo, na maaga o huli ay nakakaapekto sa akumulasyon ng mataba na tisyu at ang pagkasira ng pag-alis ng mga nakakalason na metabolic na produkto mula sa katawan. Ang pag-inom ng luya na tsaa ay may nagpapatatag na epekto sa metabolismo, na nagiging lalong kapansin-pansin kung regular mong inumin ang tsaang ito.
Ang tsaa ng luya ay nagpapainit, nagpapagana ng daloy ng dugo, nagpapasigla at nagpapakalma sa parehong oras. Pag-uusapan natin kung paano gumawa ng ginger tea mamaya.
Contraindications sa pag-inom ng ginger tea
Sa kasamaang palad, ang pag-inom ng ginger tea ay hindi inirerekomenda para sa lahat. Tulad ng karamihan sa mga herbal na remedyo, ang ugat ng luya ay may sariling contraindications:
- pamamaga at iba pang pinsala sa mauhog lamad ng digestive tract, tulad ng ulcers, erosion, gastritis, enterocolitis;
- malubhang sakit sa atay, kabilang ang cirrhosis at pagkabigo sa atay;
- calculous cholecystitis;
- pagkahilig sa pagdurugo, marupok na mga daluyan ng dugo (halimbawa, sa diabetes), pagdurugo (mula sa almuranas, mula sa ilong, mula sa maselang bahagi ng katawan);
- malubhang pathologies ng puso at mga daluyan ng dugo, tulad ng infarction at preinfarction, myocardial ischemia, hypertension, stroke;
- estado ng lagnat (t°>39°C);
- may pag-iingat - sa ikatlong trimester ng pagbubuntis;
- para sa dermatitis at iba pang mga sakit sa balat;
- sa kaso ng allergic intolerance sa luya.
Hindi rin inirerekomenda na mag-alok ng luya sa maliliit na bata.
[ 2 ]
Mga Review ng Ginger Tea
Ang mga pagsusuri sa tsaa ng luya ay maaaring magkasalungat. Ito ay dahil lamang sa ang katunayan na ang lasa at amoy ng luya ay natatangi na hindi nag-iiwan ng sinuman na walang malasakit: alinman sa gusto mo o hindi. Kasabay nito, kung gusto mo ang lasa ng ugat ng luya, kung gayon, bilang panuntunan, ang pag-ibig na ito ay magpakailanman.
Ang unang negatibong impresyon ng luya ay maaaring sanhi ng katotohanan na ang tsaa ng luya ay inihanda lamang nang hindi tama. Kadalasan, nangyayari ito kapag hindi tama ang pagkalkula ng mga proporsyon, kapag masyadong maraming ugat ng luya ang inilagay. Sa pamamagitan ng paraan, kung naghahanda ka ng tsaa ng luya sa unang pagkakataon, pagkatapos ay maglagay ng mas kaunting luya: unti-unti ay masasanay ka at makakapagdagdag pa.
Subukang gumamit lamang ng sariwang luya sa kusina, dahil ang ugat ng lupa ay hindi kasing malusog, at mayroon din itong mas matalas na lasa at hindi gaanong kaaya-ayang aroma.
Ang sariwang luya ay dapat na makinis, walang halatang mga wrinkles, walang mga palatandaan ng mabulok, dark spot at magaspang na mga hibla. Ang pinaka masarap na tsaa ng luya ay nakuha mula sa isang pinahabang makinis na ugat, dahil ang naturang luya ay naglalaman ng mas malaking halaga ng mahahalagang langis, na nagbibigay ng mas sariwa at mas maliwanag na aroma.
Ang ginger tea ay isang higop ng kalusugan at pagiging bago, lalo na sa panahon ng malamig na panahon at maulap na kalangitan. Ang mainit na inuming luya ay magpapainit sa iyo sa lamig, at ang malamig na inumin ay magbibigay sa iyo ng lakas at lakas sa mainit na panahon. Eksperimento sa mga lasa at sangkap ng inumin, at tiyak na makikita mo ang luya na tsaa na gusto mo at magiging isang walang pagbabago na kasama ng iyong malusog na pamumuhay.