Ang nabugbog na tailbone ay masakit at hindi ligtas

Ang nabugbog na tailbone ay isang istorbo na bihirang bigyang pansin ng mga tao.

Napakadaling makakuha ng nabugbog na tailbone, hindi mo na kailangang mahulog o matamaan ng matigas na bagay. Upang makakuha ng ganoong pinsala, sapat na ang pagsakay lamang ng bisikleta sa isang hindi pantay na kalsada. Gayunpaman, na nakatanggap ng isang bugbog na tailbone, walang nagmamadaling tumakbo sa ospital - tila nakakahiya, tila walang napakasama tungkol dito. Ngunit ito ay isang maling akala! Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang tailbone ay ang matinding seksyon ng gulugod at anumang paglabag o pinsala ay tiyak na makakaapekto sa paggana ng buong katawan. Samakatuwid, hindi ka dapat maging tiwala sa sarili at walang malasakit sa iyong katawan.

Ang isang pasa ay isang pinsala sa katawan na nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa mga tisyu o organo, habang halos hindi ito nakikita sa labas. Kapag nagkaroon ng pasa, ang pinakamalaking pinsala ay ang malambot na mga tisyu, na idiniin sa mga buto. Kadalasan, mayroong maliit na panloob na pagdurugo, na maaaring ipakita sa balat bilang isang pasa, nagbabago ng kulay depende sa pagpapagaling sa sarili ng pinsala. Nagbabago ang kulay mula sa asul-lilang hanggang maberde-dilaw.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga sanhi ng tailbone contusion

Ang anumang pinsala ay maaaring magdulot ng bugbog na tailbone, ngunit ang pinakakaraniwang pinsala na nagdudulot ng pasa o kahit na matinding pasa ng tailbone ay ang pagkahulog sa ilalim. Ang pinakamalaking bilang ng mga tao na nakakakuha ng matinding pasa sa tailbone ay sinusunod sa taglamig, kapag bumagsak ang snow at lumilitaw ang yelo. Ito ay ang yelo na tumutulong sa mga tao na mahulog nang mas madalas, na dumarating sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nagiging sanhi ng pagkabali ng kanilang mga braso, binti at, lalo na, magkaroon ng bugbog na tailbone.

Para sa mga nakikibahagi sa mga aktibong sports tulad ng roller skating, speed skating, skiing, pati na rin ang snowboarding, skateboarding at iba pang mahilig sa sports, ang panganib ng pinsala, at lalo na ang matinding pasa sa tailbone, ay tumataas nang malaki.

Ang pasa sa buntot ng isang bata ay maaaring maobserbahan nang mas madalas kaysa sa isang may sapat na gulang, dahil ang mga bata ay mas aktibo, halos hindi maupo, maaaring itulak o matamaan ang isa't isa, at sa gayon ay naghihikayat ng pagkahulog. Gayundin, ang mga bata ay may espesyal na pagmamahal sa mga puno, bakod, iba't ibang mga slide at kagamitan sa palakasan. Sa bawat pag-akyat niya sa taas, asahan mong may pasa sa buntot ng bata.

Sa karamihan ng mga kaso, ang ganitong pinsala ay nangyayari kaagad at sa loob ng ilang panahon, habang ang malambot na mga tisyu ay bumabawi mula sa suntok, ang sakit mula sa isang bugbog na tailbone ay maaaring hindi maobserbahan. Gayunpaman, kapag ang natural na kawalan ng pakiramdam ay nawala, ang isang tao ay maaaring makaranas ng sakit sa loob ng mahabang panahon, lalo na kapag gumaganap kahit na mga gawain sa bahay na humantong sa pag-igting ng balat sa pelvic area, ay maaaring makapukaw ng sakit sa lugar ng pasa.

[ 3 ]

Mga sintomas ng nabugbog na tailbone

Paano mo malalaman kung ikaw ay may bugbog na tailbone o wala? Ang pinaka-nagsasabing sintomas na nagpapatunay ng nabugbog na tailbone ay ang pain syndrome na nangyayari kaagad pagkatapos ng pinsala. Depende sa likas na katangian ng pagkahulog, ang bigat at taas ng taong nabugbog ang tailbone, ang sakit ay maaaring magkakaiba - mula sa halos hindi kapansin-pansin, halos hindi nakakasagabal sa paggalaw, hanggang sa malubha at nililimitahan ang mga kakayahan ng taong nasugatan.

Ilang oras pagkatapos makatanggap ng matinding pasa sa tailbone, ang biktima ay maaaring makaranas ng discomfort kapag sinusubukang umupo o humiga. Gayunpaman, ang sakit sa tailbone ay unti-unting humihina, na ginagawang huminahon ang tao at ipagpaliban o ganap na kanselahin ang pagbisita sa doktor tungkol sa kanilang pinsala. Ito ay walang kabuluhan, dahil ang paghina ng sakit ay hindi nangangahulugan na ang pinsala ay lumipas na at walang mga kahihinatnan.

Kahit na ang gayong inosenteng pinsala bilang isang tailbone contusion ay maaaring mukhang may malubhang komplikasyon at post-traumatic na proseso. Ang pananakit mula sa isang matinding tailbone contusion ay maaaring umulit, nang walang tamang paggamot, hanggang sa ilang taon, na nagdudulot ng pagtaas ng kakulangan sa ginhawa at pagkairita sa pasyente. Ang ganitong pagpapahaba ng masakit na mga sensasyon ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang nasugatan na tao ay nagkakaroon ng isang talamak na tailbone contusion. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang tao ay nakakaranas ng sakit kapag mabilis na naglalakad o squatting.

Ang isa pang pantay na malinaw na sintomas ng isang matinding pasa ng tailbone ay maaaring tawaging hematoma sa lugar ng pinsala. Bilang resulta ng pagkahulog o suntok, ang mga daluyan ng dugo ay nasira at pumutok, na bumubuo ng panloob na mga pasa, gasgas at mga pasa sa balat. Kapansin-pansin na ang mga pasa ay maaaring magpahiwatig ng isang bali o pagkasira sa tissue ng buto, na maaari lamang ipahiwatig ng isang X-ray ng nasugatan na bahagi ng katawan. Sa pamamagitan ng mga pasa, matutukoy ng doktor kung kailan nangyari ang pinsala, dahil sa unang dalawang araw ang nasirang lugar ng balat ay nakakakuha ng pula-lilang kulay, kalaunan ang kulay ay kumukupas sa asul-berde at madilaw-dilaw. Kung ang pasa ay hindi nakikita, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng alinman sa edad ng pinsalang ito o na ang balat ng pasyente ay hindi madaling kapitan ng pasa, bagaman ang kanilang hitsura ay hindi nakasalalay sa balat, ngunit sa likas na katangian ng pinsala.

[ 4 ]

Mga kahihinatnan ng isang bugbog na tailbone

Ang mga kahihinatnan ng isang tailbone contusion ay maaaring maging lubhang hindi kanais-nais, dahil ang tailbone ay ang pinakalabas na seksyon ng gulugod, ang spinal cord ay dumadaan sa gulugod, na konektado sa utak ng maraming nerbiyos, ligaments at iba pang mga organo. Ang isa sa hindi bababa sa mapanganib na mga kahihinatnan ng isang tailbone contusion sa kasong ito ay ang pag-unlad ng sakit sa bruised area sa isang talamak na anyo. Kapag ang tailbone contusion ay naging talamak, ang pasyente ay makakaranas ng pananakit mula sa pinakamaliit na load sa apektadong bahagi ng katawan, kasama na kapag nakaupo sa isang lugar.

Sa mas mapanganib at walang kagalakan na mga kahihinatnan ay isang bugbog na tailbone, na nagiging sanhi ng karagdagang pasa ng parehong spinal cord at utak. Ang isang malakas na suntok sa tailbone ay maaaring magdulot ng pinsala sa spinal cord, na nakakabit sa gilid ng tailbone. Sa kasong ito, maaaring mangyari ang madalas na pananakit ng ulo. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na bilang isang resulta ng isang suntok sa tailbone, ang isang tiyak na pag-aalis ay nangyayari sa katawan. Nagdudulot ito ng pagbabago sa posisyon ng spinal cord, ang pag-igting nito, na makikita sa mga koneksyon sa utak, sa mga sisidlan at tisyu ng utak.

Ang pinsala sa spinal cord, concussion o pasa ay magkakaroon din ng negatibong epekto sa iyong kalusugan. Ang isang herniation sa occipital na bahagi ng spinal cord ay maaari ding mangyari.

Bilang karagdagan sa isang spinal cord at pinsala sa utak, ang isang malubhang pinsala sa gulugod ay maaari ring humantong sa pagkasira ng cervical vertebrae - dahil sa compression at isang malakas na suntok, maaari rin silang hindi makayanan ang biglaang pagkarga.

Ang isang pasa ng mga panloob na malambot na tisyu ay maaaring magkaroon ng hindi mas kaaya-ayang epekto sa kalusugan. Dahil sa pagkagambala ng normal na pagpapalitan ng likido sa kanila, ang mga nagpapasiklab na proseso ay maaaring mangyari, sa tumbong mayroong madalas na mga exacerbations ng kurso ng sakit sa anyo ng akumulasyon ng nana, at sa coccyx - sa anyo ng pagbuo ng fistula.

Gayundin, ang matitigas na bukol - fibrous hematomas - ay maaaring lumitaw sa lugar ng mga pasa.

Walang malinaw na sagot sa tanong na "gaano katagal masakit ang isang bugbog na tailbone?", dahil ang bawat pagkahulog ay indibidwal at ang katawan ng bawat tao ay maaaring mag-react dito nang iba. Depende sa likas na katangian ng pasa at kalidad ng pinsala, ang sakit ay maaaring tumagal lamang ng ilang araw, o maaari itong pana-panahong lumitaw sa loob ng ilang taon. Bilang karagdagan, ang paggamot na ginamit ay gumaganap ng isang mahalagang papel, na maaaring makatulong, o maaaring hindi makaapekto sa bugbog na tailbone, dahil ang pamamaraan ay inireseta o napili nang hindi tama.

Ano ang gagawin kung ikaw ay may bugbog na tailbone? Pangunang lunas para sa nabugbog na tailbone

Kung nahulog ka sa iyong puwit at natamaan ang iyong likod, ano ang dapat mong gawin kung nasugatan mo ang iyong buntot?

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay humiga sa iyong tiyan upang ang dugo ay maubos mula sa nasugatan na bahagi ng katawan. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumawa ng anumang biglaang paggalaw, dahil maaari silang magdulot ng pinsala.

Kinakailangang suriin ang lugar ng pinsala, suriin ang mga pasa sa lugar ng suntok. Minsan kaagad pagkatapos ng suntok ay wala pang pasa, ngunit bahagyang pamumula lamang ang nakikita. Ang isang doktor lamang sa tulong ng isang X-ray ang maaaring matukoy ang kalikasan at kalubhaan ng pinsala at sasabihin sa iyo na nakatanggap ka ng isang pasa o bali ng tailbone.

Ngunit gayon pa man, tandaan na ang pinakaunang tulong para sa isang nabugbog na tailbone na maaari mong ibigay sa iyong sarili ay ang paglalagay ng malamig na compress sa nasugatang bahagi ng katawan. Bawasan nito ang daloy ng dugo sa pasa at bawasan ang pamamaga ng apektadong lugar, at alisin ang hematoma.

Ang paglamig ng nasugatan na namamaga na lugar ay maaaring tumagal ng ilang oras, kaya sa paglipas ng panahon, ang mga compress ay kailangang baguhin. Upang makatulong sa pag-compress, gumamit din ng ethyl chloride, na agad na sumingaw mula sa balat at pinapalamig ang apektadong bahagi ng katawan.

Kung ang sakit ay sapat na malubha, maaari kang gumamit ng mga pangpawala ng sakit at agad na humingi ng medikal na tulong.

Paggamot ng nabugbog na tailbone

Bago mo simulan ang paggamot sa isang tailbone bruise, dapat mong tiyakin na ito ay talagang isang pasa at hindi isang bali. Upang matukoy ito, kailangan mong kumuha ng X-ray. Makakatulong ito na magreseta ng epektibong paggamot at maiwasan ang pagbuo ng mga posibleng komplikasyon. Kapag sigurado ka na walang bali, maaari mong simulan ang paggamot sa bahay.

Una sa lahat, dapat mong iwasan ang mga aktibong aktibidad sa loob ng ilang araw at magpahinga. Kung maaari, mas mabuting humiga ng ilang araw. Kung matitiis mo ang pananakit ng iyong mga binti, malamang na mauwi ito sa mga komplikasyon.

Kailangan mong humiga nang higit pa, hindi inirerekomenda ang pag-upo. O mas mainam na gumamit ng isang espesyal na orthopedic pillow o isang singsing na goma para sa pag-upo. Ang buong punto nito ay upang maiwasan ang anumang pagkarga sa tailbone.

Huwag gumamit ng mga mainit na compress o kumuha ng mainit na paliguan sa anumang sitwasyon. Sa kabaligtaran, inirerekomenda na gumawa ng mga malamig na compress, na makakatulong sa pag-alis ng mga pasa at pamamaga.

Kalimutan ang tungkol sa pagmamasahe sa nasugatan na lugar, dahil ito ay magpapalala lamang sa kurso ng sakit.

Bilang karagdagan, inirerekumenda na kumuha ng mga nakakarelaks na paliguan (na ginagawa sa isang posisyon na nakaupo), pati na rin magsagawa ng isang hanay ng mga gymnastic exercise. Ang pinaka-kinakailangang pagsasanay ay:

• nakahiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga binti at gamitin ang iyong mga paa upang hawakan, pisilin at bitawan ang isang maliit na bola ng goma. Ang pagpisil ay dapat tumagal ng 5 segundo, at dapat mayroong hindi bababa sa 10 pag-uulit. Sa pagitan ng mga set, kumuha ng 10-15 segundong pahinga;
• sa parehong posisyon, nakahiga sa iyong likod, baluktot ang iyong mga tuhod, kailangan mong bahagyang itaas ang iyong pelvis at pisilin ang iyong puwit, na pinipigilan ang mga ito nang humigit-kumulang 5 segundo. Gawin ang pagsasanay na ito hangga't maaari;
• ang parehong posisyon - nakahiga sa iyong likod, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod. Ang bola na ginamit sa unang ehersisyo ay dapat na ngayong pisilin at alisin ng iyong mga tuhod. Ang pindutin ay dapat na panahunan, ang tiyan ay hindi dapat dumikit. Magpahinga kapag ginagawa ang ehersisyo na ito.

Ang mga pagsasanay na ito ay dapat gawin pagkatapos ng ilang oras pagkatapos ng pinsala, ngunit sa anumang kaso kaagad pagkatapos matanggap ang pinsala.

Paggamot ng isang bugbog na tailbone na may mga katutubong remedyo

Bilang karagdagan sa gamot at physical therapy, maaari mo ring gamitin ang tradisyunal na gamot. Dahil ang mga ito ay nakabatay sa paggamit ng mga likas na sangkap at halaman, tiyak na hindi ito magdudulot ng pinsala.

Ang isa sa mga pinaka-kilalang katutubong remedyo para sa pagpapagamot ng nabugbog na tailbone ay durog na wormwood, na inilalapat sa nasugatan na tailbone. Makakatulong din ang onion compress. Ang tincture ng Arnica, na kinuha ng 30 patak sa isang pagkakataon, ay makakatulong na mapawi ang sakit.

Isang lunas sa loob ng maraming siglo - dahon ng plantain. Ang mga durog na dahon ng halaman o juice na ito ay inilalapat sa lugar ng pasa bilang isang compress. Ang lunas na ito ay nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga pasa ng malambot na mga tisyu at ang tailbone mismo.

Ano ang dapat gamutin sa nabugbog na tailbone?

Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga ointment na may anesthetic effect at mga katangian ng pagtanggal ng pasa upang gamutin ang tailbone bruise. Ang Traumeel o Dolobene gel, mga herbal ointment tulad ng chamomile, arnica, calendula, o warming ointment ay kadalasang ginagamit upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng pasa upang maiwasan ang paglitaw ng mga seal.

Kaya anong ointment ang pinakamahusay na gamitin upang gamutin ang isang nabugbog na tailbone?

• Ang Traumeel ay isang pamahid na dapat ilapat sa nasirang lugar 2-3 beses sa isang araw. Ilapat sa magaan na paggalaw at kuskusin. Maaari rin itong gamitin bilang compress.
• Dolobene gel - ang gel ay inilapat na may malambot na paggalaw ng gasgas, sa isang manipis na layer, 2-4 beses sa isang araw. Maaari rin itong gamitin bilang isang compress. Dapat itong ilapat sa nalinis na balat. Ang kurso ay indibidwal at depende sa epekto na nakuha.
• Chamomile ointment - ay may anti-inflammatory, multi-healing effect. Mag-apply na may malambot na paggalaw ng rubbing tulad ng sa mga nakaraang kaso mula 2 hanggang 4 na beses sa isang araw.
• Arnica ointment - maglagay ng manipis na layer sa nasirang bahagi ng katawan dalawang beses sa isang araw. Maaaring gamitin sa ilalim ng bendahe.
• Calendula ointment - nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling. Mag-apply ng 2-3 beses sa isang araw.

Mga kandila para sa nabugbog na tailbone

Ang mga espesyal na suppositories ay inireseta din para sa paggamot ng isang bugbog na tailbone. Ang pinaka-madalas na inireseta ay mga suppositories na may ichthyol, belladonna, novocaine, at iba pa.

• Ang mga suppositories ng Ichthyol ay isang antiseptiko, nakapagpapagaling na ahente. Ang mga suppositories ay ipinasok pagkatapos ng paglilinis ng enema o pagkatapos ng natural na pagdumi. Ang mga suppositories ay ipinasok 1-2 beses sa isang araw.
• Novocaine suppositories - pampamanhid. Ginagamit 1-2 beses sa isang araw.
• Mga suppositories ng Belladonna - dagdagan ang tono ng sphincter, na inireseta para sa almuranas. Inirerekomenda na gumamit ng halos tatlong suppositories bawat araw.

Pag-iwas sa tailbone contusion

Ang pag-iwas sa isang contusion sa tailbone ay dapat na kasama lamang ang pag-iingat na hindi mahulog, hindi palaging umupo sa matigas na ibabaw, at pagsisikap na maiwasan ang pinsala. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga pagsasanay na inilarawan sa itaas anuman ang pinsala. Ang mga pangkalahatang pagsasanay sa himnastiko ay makakatulong na panatilihing maayos ang mga kalamnan.

Inirerekomenda din na bisitahin ang isang doktor nang hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan hanggang isang taon na tumatalakay sa pagpapabuti ng mga pelvic organ, normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo at pagpapabuti ng metabolismo sa mga myofascial na istruktura - isang osteopath. Kung kinakailangan, palagi ka niyang ire-refer sa tamang espesyalista.

Alagaan ang iyong kalusugan at mag-ingat, dahil kahit na ang pinakamaliit na pinsala, tulad ng isang bugbog na tailbone, ay maaaring maging problema para sa iyo habang-buhay.

[ 5 ], [ 6 ]