Ano ang maaari at hindi maaaring gawin sa soryasis?

Ang mga sagot sa tanong kung ano ang maaari at hindi maaaring gawin sa soryasis ay dapat na ipangkat sa "gastronomic" at iba pa, hindi tungkol sa mga produktong pagkain. Magsimula tayo sa mga una, dahil ang mga problema sa nutrisyon sa sakit na ito sa autoimmune ay ang paksa ng isang mahusay na bilang ng mga pag-aaral at hindi tumigil sa mga pasyente na may psoriasis na interesado.

Susubukan naming dalhin lamang napatunayan mula sa medikal na pananaw ng mga katotohanan o ang pinaka makatwirang opinyon ng mga espesyalista, na kinumpirma ng mga kaso mula sa kanilang klinikal na kasanayan.

Ano ang maaari at hindi maaaring gamitin para sa soryasis?

Ang paglitaw sa balat, na kung saan ay isa sa mga katawan immune hadlang, soryasis aktwal na nagsisimula sa "loob" ang immune system: para sa pagkabigo ng T-cells (cytotoxic T-lymphocytes o T-killer cells), nagpoprotekta sa katawan mula sa mga impeksiyon at pagbibigay ng startup immune tugon.

Ang isa pang malaking immune barrier ay ang gastrointestinal tract. Ang parehong balat at ang bituka ay nagpoprotekta sa katawan mula sa mga potensyal na mapanganib na sangkap. Ito ay itinatag na ang ilang mga pagkain ay nag-trigger ng soryasis, at, ibinigay na kung ano ang maaari at hindi maaaring gawin sa soryasis, ang dalas at kalubhaan ng exacerbations ng sakit ay maaaring sa ilang mga kaso ay mabawasan.

Posible bang uminom ng alak na may soryasis?

Ang alkohol ay kinikilala bilang isa sa mga pinakamalakas na irritants sa psoriasis, kaya ang sagot sa tanong - posible man na uminom ng alkohol sa soryasis - ay hindi malinaw na negatibo.

Kabilang sa mga dahilan para sa mga negatibong epekto ng ethanol sa balat sa soryasis ginagamot bersyon tulad ng temporary-aalis ng tubig (kabilang ang balat) at pagluwang ng dugo vessels, na humahantong sa paglusot ng activate immune cells sa epidermis. At kung umaasa ka sa mga teorya ng soryasis na nauugnay sa ang proseso ng pagpapalaya ng katawan mula sa panloob na toxins sa pamamagitan ng balat sa isang paglabag sa acid-base balanse ng katawan, ito ay nagkakahalaga ng nadadala sa isip na ang anumang dosis ng anumang alak shifts ang ph ng dugo at ang lahat ng mga fluids sa acid side. At ang pag-activate ng mga T cell ay nangyayari lamang kung ang pH ay mas mababa kaysa sa 7.35-7.4.

Posible ba ang kape sa soryasis?

Ang caffeine ay may kakayahang magpukaw ng iba't ibang mga kondisyon sa mga tao at sa ilang mga kaso ay humantong sa isang pagtaas sa mga rashes sa soryasis. Ang nagpapasiklab reaksyon sa anyo ng hyperproliferation ng keratinocytes ay higit sa lahat ang resulta ng pakikipag-ugnayan ng likas na kaligtasan sa sakit na nakuha. Ang partikular na mekanismo ng impluwensiya ng kape at caffeine sa prosesong ito ay pinag-aaralan lamang, at mahirap sabihin kung paano nakakaapekto ang iba't ibang antas ng caffeine sa iba't ibang tao na dumaranas ng psoriasis.

Naniniwala ang maraming mananaliksik na ang kape ay nagdaragdag sa antas ng omega-6-unsaturated fatty acids sa katawan, na nagpapalala ng pamamaga. Bilang karagdagan, ang kape ay tumutukoy sa mga inumin na nagpapahusay ng dugo.

Sa halos kalahati ng mga pasyente, ang kondisyon ay makabubuting makabubuting huminto sa pag-inom ng kape. Maaaring ipagpalagay na ito ang resulta ng pagtigil sa paggamit ng nakakalason sa balat at CNS pyridine, na nabuo sa proseso ng pag-lasing ng mga coffee beans mula sa alkaloid trigonelline.

Posible bang magkaroon ng gatas sa soryasis?

Kabilang sa mga pagkain na inirerekomenda upang maiwasan ang mga pasyente ng psoriasis - kasama ang pulang karne, naproseso na pagkain at pinong asukal - kasama ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas (sorbetes, keso, keso sa kubo, ice cream). Ang mga produktong ito ay maaaring humantong sa nadagdagan na manifestations ng sakit.

Nagmamahal ang psoriasis tulad ng isang kailangang-kailangan amino acid bilang tryptophan: kapag ang tryptophan ay hindi naroroon, ang sakit ay nagpapalala.

Ang nilalaman ng tryptophan sa gatas ay 16.7 mg% (sa curds ay 3.8 beses na higit pa, sa hard cheeses - 14 beses na higit pa). Ito ay synthesized mula sa tryptophan pag-activate ng immune system ng hormone na melatonin, na kung saan ay sa kanyang sarili sa mapanganib na autoimmune pathologies nadagdagan sa mga kaso ng katawan ay isang naibigay na amino acid (karne, isda at pagawaan ng gatas taba ng pagkain). Kamakailang pananaliksik Laboratories dermatolohiya Rockefeller University (New York) ipakita na tryptophan metabolismo ay maaaring sa ilang mga lawak baguhin ang immune tugon sa nadagdagan na aktibidad ng enzyme L-kynurenine.

Gayundin, may psoriasis, ang natural na regulasyon ng metabolismo ng mataba acids ay disrupted. Nalalapat ito sa arachidonic acid na nakalagay sa gatas, na tumutukoy sa omega-6 acids. Ang arachidonic acid ay ang "raw material" para sa synthesis ng maraming mediators ng pamamaga, kabilang ang prostaglandins.

Kaya ang gatas na may soryasis ay mas mahusay na hindi uminom o gamitin ito paminsan-minsan at sinagap.

Posible ba sa honey na may soryasis?

Ang sagot ng mga espesyalista sa tanong ay kung ang honey na may psoriasis ay isang tiyak na "hindi", at iyan ang dahilan.

Napag-usapan na natin ang kahalagahan ng antas ng acidity ng mga produktong ginagamit sa sakit na ito, at sa gayon, ang average na pH ng honey ay 3.9 (nag-iiba depende sa pagkakaiba mula sa 3.4 hanggang 6.1).

Ang mga taong may soryasis, sa loob ng honey ito ay hindi kinakailangan upang gamitin, ngunit nito external na paggamit ay maaaring maging isang likas na isa para sa paggamot ng mga sugat sa: honey natagpuan bakas na halaga ng pyruvic acid aldehyde (methylglyoxal) pagkakaroon ng antibacterial at healing properties.

Sa New Zealand, ang isang balsamo na binubuo ng honey, beeswax at cold pressed olive oil ay ginagamit upang gamutin ang psoriatic rashes at mabawasan ang pangangati ng balat. Ang mga klinikal na pagsubok ng ahente na ito ay nagpakita ng mga positibong resulta sa higit sa 60% ng mga pasyente na napagmasdan.

Posible ba sa granada na may soryasis?

Sa pamamagitan ng antas ng impluwensya sa kaasiman ng dugo, ang garnet ay tumutukoy sa mga neutral na prutas - tulad ng mga mansanas, plum, peras o mga peach. Ngunit kailangan mo lamang na kumain ng hinog na garnets: hinog ang prutas, mas mataas ang mga katangian ng alkaline nito.

Ang Garnet ay isang mahusay na pinagkukunan ng zinc, na kinakailangan para sa normal na paggana ng balat. Ang zinc ay nag-uugnay sa paglago ng mga basal cell na lumalaki sa mga mature na tisyu sa balat at tumutulong sa mga sugat na nakapagpapagaling. Itinataguyod din ng sink ang activation ng superoxide dismutase - isang antioxidant na pinoprotektahan ang balat mula sa pinsala. Ang mga polyphenols at eryagic acid ng granada ay kapaki-pakinabang para sa balat, na may epekto ng proteksiyon ng araw at protektahan ang balat mula sa pinsala ng mga libreng radikal.

Ang isang daluyan ng garnet ay nagbibigay ng 1.1 mg ng zinc - tungkol sa 15% ng inirekumendang pang-araw-araw na allowance. Sa pamamagitan ng paraan, langis granada, idinagdag sa cream, mabilis restores ang pagkalastiko ng nasira balat.

Posible bang magkaroon ng mga kamatis na may soryasis?

Maraming doktor ang naniniwala na ang mga gulay sa gabi-gabi - paminta, patatas, kamatis, talong - dagdagan ang pamamaga sa soryasis. Ang mga akusado ay nakapaloob sa solanine solanine - isang nakakalason proteksyon glycoside. Gayunpaman, ang sustansya na ito ay matatagpuan lamang sa mga kamatis na hindi umabot sa kapanahunan.

Sa ngayon, ang tanong kung ang mga kamatis ay posible na ang psoriasis ay nananatiling may kaugnayan, bagaman ang mga dermatologist ay nagtataya na ang mga gulay sa gabi ng gabi ay may adverse na nakakaapekto sa 5% ng mga pasyente na may psoriasis. Gayunpaman, ang ilang mga tao na tumanggi sa mga kamatis at buong kamatis, nakatutulong ito. At lahat dahil ang solanine ay isang steroidal alkaloid at maaaring inisin ang bituka mucosa, ang pagtaas ng pagkamatagusin nito.

Dapat itong makitid ang isip sa isip na isa pang bersyon, na kung saan masisi carotenoids: sila taasan ang synthesis ng anti-nagpapasiklab cytokines tulad ng TNF-alpha, at ang pangunahing carotenoid ay isang tomato red pigment lycopene.

Posible bang magkaroon ng mga beets na may soryasis?

Ang pagkakaroon sa komposisyon ng beet ascorbic acid, higit sa 0.4 mg% zinc at Katamtamang alkalina (ph 7.5-8) epekto tila matumbasan ang pagkakaroon ng root crops histidine amino acids (na kung saan ay tinalakay sa itaas) at arginine stimulates ang immune system.

Bukod pa rito, ang kulay na purple-crimson nito ay nagbibigay ng isang antioxidant na pigment beta-cyanin, na tumutulong na alisin ang mga toxin na naipon sa atay.

Kaya laban sa paggamit ng beets sa soryasis, walang bagay (siyempre, kung ikaw mismo ay walang mga alerdyi dito).

Posible bang kumain ng labanos sa soryasis?

Labanos - ito ay, sa katunayan, labanos (Raphanus sativus), lamang ng isang maliit na ... Sa labanos ay naglalaman ng gayong kaugnayan para sa mga elemento ng soryasis trace tulad ng siliniyum at sink, pati na rin halos lahat ng mga B bitamina, ngunit higit sa lahat ang root gulay ascorbic acid: 100 g ang mga sariwang radish ay nagbibigay ng 18% ng pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina C.

Ang matalim na lasa nito at ang amoy ng labanos ay dahil sa langis ng mustasa (isothiocyanates), ang mga glycosides (glucosinolates) at ang myzinase enzyme. Tulad ng mga sangkap kumilos sa soryasis ay hindi kilala, ngunit mataas na concentrations ng isothiocyanates mabawasan ang pagsipsip ng yodo sa pamamagitan ng ang tiroydeo (na humahantong sa goiter), at maaaring makapinsala sa atay.

Naniniwala ang mga Western nutritionist na sa maliit na dami maaari kang kumain ng labanos na may soryasis.

Posible ba sa mga ubas na may soryasis?

Ang mga eksperto ng Swiss pondo ng soryasis ay tumutukoy ng mga ubas sa mga produkto na katanggap-tanggap para sa patolohiya na ito, tulad ng mga berries alkalinisong dugo (pH> 8.5). Ang mga ubas ay naglalaman ng selenium, na nagpapanatili ng pagkalastiko ng balat at pinipigilan ang labis na pagkatigang nito.

Ito ay pinatunayan na ang katas ng ubas ng ubas, bilang isang likas na histamine antagonist, ay makatutulong na makontrol ang mga palatandaan ng mga reaksiyong alerhiya. Pinipigilan din ng katas ang pagpapalabas ng mga prostaglandin, na bumubuo ng pamamaga.

Maliban ubas (ang pinakamahusay na varieties ng matamis na berdeng), maaari mong kumain ng sariwang mansanas, mga milokoton, mga aprikot, peras at pinaka berries (kabilang ang cherry at gusberi), mga milon, pinya, mangga, saging (hinog).

Maaari bang gamitin ang mga mushroom sa soryasis?

Walang diyeta para sa soryasis ay nagpasimula ng mga kabute sa "itim na listahan" ng mga ipinagbabawal na pagkain. Marahil, ang halos neutral na pH (7,0) ng produktong ito ay isinasaalang-alang.

At marahil ang kabuuang komposisyon ng fungal protein, na kinabibilangan ng halos dalawang dosenang amino acids, kabilang ang leucine at methionine.

Gayundin, ang kakayahang kumain ng mga fungi na nakakaapekto sa sobrang katakip ng mga immune cell sa pamamagitan ng pagharang sa pagbuo ng mga molecule ng intercellular adhesion ay hindi ibinubukod. Bilang isang resulta, ang mga leukocytes na nagbibigay ng immune protection ay hindi mabilis na nahulog sa pokus ng pamamaga at gumawa ng mga cytokine.

Bukod dito, ang mga mushroom ay mayaman sa mga bitamina ng grupo B, selenium, tanso at sink. Sila rin ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina D (bilang D2) at pandiyeta hibla.

[1], [2]

Maaari bang gamitin ang sunflower seeds para sa psoriasis?

Ang ilang mga pasyente na may psoriasis ay maaaring magpalubha sa mga sintomas ng sakit na ito ay maaaring mga buto at mga mani, dahil ang mga ito ay mga pagkain na nagpapalala ng mga alerdyi. Sa kasong ito, ang mga buto ay hindi maaaring maubos sa psoriasis, ngunit maaari lamang itong matukoy sa pamamagitan ng pag-eksperimento (ibig sabihin, posible na i-click ang mga buto at sundin ang kondisyon ng balat). Sa pamamagitan ng paraan, ito ay ang pinaka-tamang paraan ng pagtukoy ng mga produktong iyon na hindi angkop sa iyo.

Epekto ng Omega-3 mataba acids - alpha-linolenic, eicosapentaenoic at docosahexaenoic - sa soryasis-aral para sa isang mahabang panahon, ngunit pananaliksik mga resulta ay halo-halong. Bilang karagdagan, kinakailangan ang klinikal na pananaliksik, at hindi lamang isang pahayag ng mga indibidwal na kaso.

Sa isang banda, ang alpha-linolenic acid, na nilalaman sa sunflower seeds at kalabasa, ay maaaring makaapekto sa immune system, pagbabawas ng pamamaga sa soryasis. Sa kabilang banda, ang kaso ay nakasalalay sa tryptophan. Kaya, ang mga binhi ng mirasol ay naglalaman ng amino acid na ito na higit sa 145 mg% - 20% higit pa kaysa sa karne ng baka; Bilang karagdagan, histidine sa kanilang komposisyon ay higit sa 630 mg%.

At sa binhi ng kalabasa, ang antas ng tryptophan ay mas mataas pa - 240 mg%, na kung saan ay 3.4 beses na higit pa kaysa sa mga kernels ng walnut.

[3]

Posible bang uminom ng turmerik sa soryasis?

Bilang karagdagan sa katotohanang ang turmerik ay ginagamit bilang pampalasa, ito ay isa sa mga pinakamahalagang sangkap ng mga gamot na Ayurvedic.

Samakatuwid, sinasabi ng mga doktor na maaari kang uminom ng turmerik sa soryasis: araw-araw, isang kutsarita (kalahating kutsarita ng pulbos sa umaga at mas malapit sa gabi), na may halong mainit na tubig. Ngunit maaari kang magdagdag ng kuneho pulbos sa juice.

Ang aktibong sahog ng turmerik - curcumin - ay may epektong anti-namumula na maihahambing sa mga steroid. Iyon ay, ang curcumin ay nagpipigil sa pagbubuo ng mga nagpapaalab na mediator at binabawasan ang nagpapaalab na reaksiyon ng balat na nauugnay sa soryasis. Tinutulungan din ng turmerik na linisin ang atay ng mga naipon na toxin.

Maraming mga banyagang eksperto at mga eksperto mula sa National Institute of Health ng USA estado na turmerik ay maaaring maging isang epektibong paggamot para sa soryasis.

Ano ang maaari at hindi maaaring gawin sa soryasis?

Ang psoriasis ay tumutukoy sa mga sakit na nangangailangan ng ilang mga pag-aayos at paghihigpit sa paraan ng pamumuhay.

Nagtataka ako kung ano ang inaasahan ng mga pasyente na marinig kapag humingi sila ng doktor kung posible na manigarilyo sa soryasis. Bumalik sa seksyon sa mga panganib ng kape sa sakit na ito at gawin ang tamang konklusyon. Bilang karagdagan, tandaan na ang tabako ay kabilang sa mga halaman ng pamilya Solanaceae, na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng balat, at ang pH ng tabako ay acidic (mula 6.0 hanggang 6.5). Kaya kung mayroon kang soryasis, huminto sa paninigarilyo!

Puwede ba akong magpunta sa isang tanning salon na may psoriasis?

Ang ultraviolet irradiation gamit ang paggamit ng psoralen ay ginagamit sa dermatology sa paggamot ng ilang mga lesyon na hindi tumutugon sa lokal na therapy.

Gayunpaman, ang pagpunta sa isang tanning salon na may psoriasis ay masidhi na nasiraan ng loob. Ayon sa pananaliksik-publish sa 2014 sa Journal ng American Academy of Dermatology, bitamina D ay tumutulong upang humadlang soryasis reaksyon. Ngunit ang sobra ng bitamina na ito ay maaaring mapanganib. At ito ay maaaring mag-ambag sa intensive UV radiation: sa ilalim ng impluwensiya endogenous probaytamin D (7-dehydrocholesterol) ay transformed sa cholecalciferol (bitamina D3), kaya mga tao na paghihirap mula sa soryasis, ay masyadong malaki dosis ng sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng paglala. Sa sakit na ito, inirerekumenda ng mga doktor na manatili sa araw nang hindi hihigit sa isang isang-kapat ng isang oras sa isang araw.

[4]

Maaari ba akong magpunta sa paliguan na may soryasis?

Kung ang psoriasis ay hindi sa isang matinding yugto, hindi ipinagbabawal na bisitahin ang isang paliguan o sauna na may ganitong sakit. Tanging walang pagmamanipula sa mga nasirang bahagi ng balat ay hindi maaaring gawin, halimbawa, kuskusin ng isang washcloth, paikutin ang iyong sarili gamit ang isang walis sa isang terma.

Ang standard na oras para sa mga bathing procedure ay inirerekomenda na mabawasan ng kalahati. At pagkatapos ng paligo ito ay kinakailangan upang gamutin ang sakit na balat na may moisturizers.

[5], [6], [7]

Puwede ba akong pumunta sa pool para sa soryasis?

Ang isyu na ito ay mas panteorya sa likas na katangian, dahil ang mga tao na may tulad na pagsusuri ng mga spot sa katawan (hindi upang mailakip ang psoriatic erythroderma) subukang huwag ilagay ...

Gayunpaman, ang paglangoy sa mga pampublikong pool ay hindi lubos para sa isa pang dahilan: ang tubig sa mga ito ay disinfected sa murang luntian, na maaari ring makapinsala sa malusog na balat, na nagiging sanhi ng pagkatuyo at pangangati. Ngunit sa ilog o sa dagat, ang paglangoy ng soryasis ay kapaki-pakinabang.

[8]

Maaari ba akong gumawa ng mga tatto para sa psoriasis?

Sa pagkakaroon ng mga tattoos sa psoriasis, kahit na sa malusog na lugar ng balat (pati na rin ang paglagos) ay mahigpit na ipinagbabawal.

[9], [10]

Maaari ko bang tininisan ang aking buhok sa soryasis?

Kung ang psoriatic rashes ay naroroon sa anit, ang pagtitina ng buhok, na maaaring lumala sa kondisyon, ay hindi pinapayuhan ng mga dermatologist.

[11]

Posible bang mag-massage sa soryasis?

Sa prinsipyo, ang massage na may psoriasis ay hindi kontraindikado, ngunit ang sapilitan na kalagayan ng paghawak nito ay hindi upang hawakan ang mga lugar ng balat na may mga rashes. Mas mahusay din na huwag gumamit ng mga panganib sa isang panahon ng paglala ng sakit.

Maaari ba akong makakuha ng bakuna para sa soryasis?

Ang mga bata na may diagnosis na ito ng pagbabakuna (maliban sa bakunang polyo sa bibig) ay hindi dapat gawin, dahil ang anumang pinsala sa makina sa balat ay maaaring magpalitaw ng isang pagtaas sa mga umiiral na papules at plaques at ang hitsura ng mga bago.

[12], [13], [14], [15], [16]

Posible bang maging isang donor para sa soryasis?

Ayon sa mga patakaran na itinatag sa transfusiology, ang psoriasis ay kasama sa listahan ng mga sakit na isang ganap na kontraindiksyon sa pag-sample ng dugo.

Maaari ba akong maglaro ng sports na may psoriasis?

Karamihan sa mga sports sa mga pasyente na may soryasis, lalo na sa psoriatic arthritis, ay kontraindikado. Kung, bago ang pagkatalo ng mga kasukasuan ay hindi ito nangyari, huwag makisali sa sports na may mataas na panganib ng pinsala (halimbawa, boxing); Kinakailangan din na ibukod ang mga mahahabang load (football, basketball, track at field athletics, sports aerobics, atbp.). Bilang karagdagan, dapat na maalala na ang nadagdagan na pagpapawis ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng balat, na humahantong sa nadagdagang pangangati.

Ang aktibidad ay maaaring suportahan ng swimming, paggaod, paglalakad, pagbibisikleta. Ang regular na pisikal na aktibidad, ayon sa mga nangungunang eksperto, ay nakapagpapatibay sa kurso ng sakit. Una sa lahat, ito ay mahalaga upang mapanatili ang isang pinakamainam na timbang ng katawan, dahil kahit bahagyang labis na katabaan ay nakaranas ng mas mataas na mga antas ng interleukin-6 at anti-nagpapasiklab cytokines (adiponectin at TNF-alpha), na kung saan gumaganap ng mahalagang papel sa pathogenesis ng soryasis.

[17], [18], [19]

Posible bang manganak sa soryasis?

Hindi dapat ihinto ng psoriasis ang mga kababaihan sa pag-unawa sa pagnanais na maging buntis at manganak ng isang malusog na bata. Klinikal na karanasan ay nagpapahiwatig na ang pagbubuntis ay nagbibigay sa ilang mga kababaihan (hanggang sa 60% ng mga kaso), siyam na buwan "reprieve" mula pantal: isang pagtaas ng progesterone sa panahon ng pagbubuntis dampens ang hyperactive immune tugon na nagiging sanhi ng mga sintomas ng soryasis.

Gayunpaman, tulad ng bawat pagbubuntis ay naiiba sa kanyang mga indibidwal na katangian, ang psoriasis behaves naiiba, at 10-20% ng mga buntis na kababaihan na may psoriasis ipakita ang isang worsening ng kanilang kalagayan.

Maaari ba akong makakuha ng kapansanan sa soryasis?

Ayon sa "Regulations sa Establishment ng kapansanan" (Order ng Ministry of Health ng Ukraine №561 mula sa 05,09 sa 2011.), Kumuha ng isang referral sa mga medikal at panlipunang pagtatasa (ITU) sa pamamagitan ng ang kahulugan ng kapansanan sa soryasis ay posible kung ang lawak ng sakit ay tumutugon sa ilang mga pamantayan, kabilang ang:

• - Ang sakit ay progresibo at hindi tumugon sa paggamot,
• - ang pasyente ay hindi pinagana para sa hindi bababa sa limang buwan sa buong taon (o nanatili sa ospital para sa apat na buwan nang magkakasunod),
• - ang kinahinatnan ng sakit ay isang pagbawas sa antas ng mga kwalipikasyon,
• - Limitado ang buhay (kakayahang maglingkod sa sarili).

Maaari kang makakuha ng kapansanan sa soryasis lamang kung ang psoriatic arthritis o psoriatic erythroderma ay naroroon sa isang malaking lugar ng mga sugat sa balat.

[20], [21], [22], [23]