Diyeta para sa psoriasis: posible bang mapupuksa ang sakit na ito?

Sa kasalukuyan ay walang "lunas para sa psoriasis", ngunit may mga medyo epektibong pamamaraan na makakatulong na mabawasan ang mga sintomas nito. Ang isa sa mga pamamaraang ito ay isang diyeta para sa psoriasis.

Ang psoriasis ay isang talamak na hindi nakakahawa na dermatological disease kung saan ang mga katangian ng mga pantal sa anyo ng mga pulang spot (plaques) na natatakpan ng magaan na tuyong kaliskis ay lumilitaw sa balat ng extensor na bahagi ng siko at mga kasukasuan ng tuhod, sa anit (mabalahibong bahagi, sa paligid ng mga tainga). Sa paglipas ng panahon, ang pantal ay maaaring kumalat sa malalaking bahagi ng balat sa buong katawan. Sa kabila ng katotohanan na ang psoriasis ay nakakaapekto sa halos 4% ng populasyon ng mundo, ang mga sanhi ng sakit na ito ay hindi pa tiyak na natutukoy. Ang pinaka-nakakumbinsi na bersyon ng pathogenesis ng psoriasis ay autoimmune. Ang immune reaction sa anyo ng hyperkeratosis ay maaaring sanhi ng hormonal, hereditary, stress at metabolic factor.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Nutrisyon para sa psoriasis: ang layunin ay bawasan ang kaasiman ng dugo

Karamihan sa mga diyeta ay nakakatulong sa kumplikadong therapy ng ilang mga sakit. Maaari bang pagalingin ng diyeta para sa psoriasis ang isang tao sa sakit na ito at pigilan ang mga pagbabalik nito?

Ang ilang mga mananaliksik sa larangan ng klinikal na gamot ay nagsasabi na ang teorya ng impluwensya ng nutrisyon sa psoriasis ay walang seryosong siyentipikong batayan. Ngunit maraming mga pasyente na may psoriasis ang nagsasabing ang pagsunod sa isang diyeta ay nagpapagaan sa kanilang kondisyon. Samakatuwid, ngayon, kapag tinatrato ang psoriasis, isinasaalang-alang ng mga doktor ang diyeta.

Ang pangunahing trigger ng psoriasis ay itinuturing na tinatawag na "syndrome of increase intestinal permeability". Ang hitsura ng mga tiyak na psoriatic rashes sa balat ay pinadali ng pagnipis ng mga dingding ng maliit na bituka, na humahantong sa katotohanan na ang hematic barrier ay nagambala, at ang mga toxin mula sa bituka ay nakakakuha ng access sa dugo. Kapag ang atay at bato, na napuno ng mga lason, ay huminto sa pag-alis ng mga ito mula sa daluyan ng dugo, ang balat - ang ating "ikatlong bato" - ay "namumuno". Tulad ng ipinapalagay ng mga siyentipiko, ang isang autoimmune na reaksyon ay nangyayari laban sa background ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan. Iyon ay, ang balanse ng acid-base ng dugo ay lumilipat patungo sa kaasiman, at nag-trigger ng mekanismo ng pathological na produksyon ng mga dendritic immune cells at T-lymphocytes. Nakakasagabal sila sa proseso ng cell division ng epidermis at makabuluhang pinabilis ito, na humahantong sa mga pantal sa balat.

Pegano Diet para sa Psoriasis

Kaya, karaniwang ang dugo ay dapat magkaroon ng bahagyang alkalina na reaksyon, samakatuwid ang diyeta para sa psoriasis ay may pangunahing layunin - upang mabawasan ang kaasiman ng dugo, na dapat humantong sa isang pagbawas sa synthesis ng mga autoimmune antibodies. Bilang karagdagan, kinakailangan upang maitaguyod ang normal na paggana ng gastrointestinal tract upang muling mabuo ang integridad ng mga dingding ng maliit na bituka at matiyak ang pagpapakawala ng malaking bituka mula sa "basura" ng proseso ng pagtunaw. Iyon ay, upang maiwasan ang paninigas ng dumi sa lahat ng mga gastos.

Ang pinakasikat na diyeta para sa psoriasis ay binuo ng isang doktor sa New Jersey, si John O. Pagano (1930-2012), na nag-aaral ng problema ng psoriasis sa loob ng mahigit 40 taon. Ang mga pangunahing prinsipyo ng Pagano diet para sa psoriasis ay itinakda sa kanyang aklat, Healing Psoriasis: The Natural Alternative, na unang inilathala sa United States noong 1991. At noong 2000, ang cookbook, Dr.

Ang sistema ng nutrisyon na ito, gaya ng inamin mismo ni Pagano, ay batay sa mga gawa ng kanyang mga nauna. Ito ang pag-aaral na "Food is Your Best Medicine" ng isang Amerikanong doktor na may 50 taong karanasan, si Henry G. Bieler (1893-1975). At gayundin ang "Encyclopedia of Healing" ng sikat na Amerikanong "natutulog na propeta" na si Edgar Cayce (1877-1945). Sa loob ng apat na dekada, gumawa si Cayce ng mga diagnosis at nagreseta ng epektibong paggamot, gamit ang kanyang hindi pangkaraniwang regalo ng isang medium. Sa mga pasyente ni Cayce, marami ang bumaling sa kanya para gamutin ang psoriasis. Si Edgar Cayce ang nakakita ng sanhi ng psoriasis sa nabanggit na "syndrome of increase intestinal permeability."

Ayon kay Dr. Pegano, ang psoriasis ay isang panlabas na pagpapakita ng pagtatangka ng katawan na palayain ang sarili mula sa mga lason sa loob. Inilarawan ni Pegano ang pangunahing diyeta para sa mga pasyente ng psoriasis tulad ng sumusunod: ang diyeta para sa psoriasis, kabilang ang diyeta para sa psoriasis sa anit, ay nangangailangan ng higit na pagkonsumo ng mga pagkain na nagpapa-alkalize ng plasma ng dugo at mas kaunting pagkonsumo ng mga pagkain na nagpapataas ng kaasiman nito. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng 70-80% alkaline forms (gulay at prutas), at ang natitira - karne at butil ng cereal, iyon ay, mga pagkain na nagtataguyod ng kaasiman ng dugo.

Ang diyeta ng Pegano para sa psoriasis ay hindi kasama ang:

• pulang karne (maliban sa tupa) at mga produkto ng karne (puso, bato, atay, atbp.);
• mga sausage at pinausukang karne;
• tinapay at mga inihurnong gamit na gawa sa puting harina;
• lahat ng mataba at pinirito;
• mga gulay ng pamilyang nightshade (patatas, talong, paminta, kamatis at lahat ng produktong kamatis);
• puting bigas;
• mga strawberry, cranberry, currant, plum, blueberries, citrus fruit at juice mula sa kanila;
• asukal sa tubo at lahat ng uri ng matamis;
• cream, ice cream at milkshake;
• pagkaing-dagat (alimango, hipon, scallops, mussels);
• kape, caffeinated na inumin, carbonated na inumin;
• de-latang pagkain at lahat ng produkto na may mga preservative at pangkulay ng pagkain;
• alak at tabako.

Ang diyeta ng Pegano para sa psoriasis ay kinabibilangan ng:

• fractional na pagkain sa maliliit na bahagi;
• hindi bababa sa 1.5 litro ng malinis na tubig bawat araw (bilang karagdagan sa iba pang mga likido), ang lemon juice ay maaaring idagdag sa tubig;
• berdeng madahong gulay (lettuce, kintsay, spinach, perehil);
• sariwang prutas sa katamtaman;
• isda, manok, tupa;
• mga gulay (sariwa, pinakuluang at nilagang repolyo, zucchini, karot, beets, sibuyas, brokuli, kalabasa);
• itlog (2 beses sa isang linggo, hindi pinirito);
• prutas at sariwang kinatas na katas ng prutas;
• mga sinigang na butil sa limitadong dami (oats, barley, millet, bakwit, mais);
• buong butil na tinapay, tinapay na mais, tinapay na bran;
• mababang-taba na gatas, keso at cottage cheese (minsan);
• langis ng oliba (para sa salad dressing);
• mga almendras (2-4 na mga PC. bawat araw, hanggang 3 beses bawat linggo);
• buto (kalabasa, mirasol, linga, flax);
• mga herbal na tsaa (chamomile, safflower, mullein, saffron, madulas na balat ng elm).

Ang isang diyeta para sa isang exacerbation ng psoriasis, kasama ang isang balanseng hanay ng mga pagkain, ay dapat kabilang ang: langis ng isda, langis ng flaxseed, bitamina A, D at E, lecithin, selenium, zinc at folic acid.

[ 5 ], [ 6 ]

Diyeta para sa psoriasis Ogneva

Ang Russian dermatologist at herbalist na si Svetlana Ogneva mismo ay nagdusa mula sa psoriasis, na nag-udyok sa kanya na pag-aralan ang sakit. Ginagamot niya ang kanyang sarili sa mga halamang gamot, at ang kanyang mga rekomendasyon, na kasama sa aklat na "My Life and My Fight with Psoriasis" (nai-publish noong 1997), ay nabuo bilang mga sumusunod. Kinakailangan na tanggihan ang paggamit ng anumang mga ahente ng hormonal; regular na uminom ng mga herbal na pagbubuhos at kumuha ng mga herbal na paliguan; subaybayan ang estado ng gastrointestinal tract at sundin ang isang diyeta.

Tulad ng para sa Ogneva diet para sa psoriasis, ang listahan ng mga produktong pagkain na maaari o hindi maaaring kainin ay ganap na katulad sa mga rekomendasyon ng Pegano diet para sa psoriasis.

Totoo, pinapayagan ng Ogneva na kainin ang mga cranberry, currant, plum at blueberry - sa maliit na dami. Ang melon, saging at mansanas ay inirerekomenda na kainin nang hiwalay sa iba pang mga produkto, ngunit ang mga avocado ay hindi dapat kainin na may mataas na antas ng urea.

Dagdag pa, ang diyeta ni Ogneva ay nagrereseta sa mga pasyente ng psoriasis na kumain ng walang taba na karne ng baka, veal at kuneho (pinakuluan o nilaga). Ang mga beet ay pinaghihigpitan, tulad ng mga cereal (na may pagbawas sa pagkonsumo ng tinapay). Ang oatmeal, kanin, semolina at corn grits, pasta, pati na rin ang mga legumes (beans, peas at lentils) ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Ngunit ang green beans ay hindi ipinagbabawal.

Pinapayuhan ng doktor na maghanda ng alinman sa mga vegetarian na unang kurso o mga sopas sa mahinang sabaw ng karne. Ang isa sa mga pagpipilian para sa pang-araw-araw na menu ng diyeta para sa psoriasis ay ganito ang hitsura:

• Para sa almusal - isang omelette ng dalawang itlog, 100 g ng cottage cheese, kape na may gatas.
• Para sa tanghalian: salad ng gulay (binihisan ng langis ng oliba), vegetarian borscht o sopas ng cereal, pinakuluang o inihurnong manok (kuneho) na may bakwit, compote.
• Para sa meryenda sa hapon – isang sariwa o inihurnong mansanas, saging.
• Para sa hapunan - steamed sea fish, nilagang zucchini, rosehip infusion.

[ 7 ]

Mga pagsusuri sa mga diyeta para sa psoriasis

Maraming mga dermatologist ang may positibong saloobin sa diet therapy at naniniwala na ang tamang nutrisyon para sa psoriasis ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng sakit na ito. At ipinapakita ng pagsasanay na ito nga ang kaso.

Ang mga pagsisikap na naglalayong sundin ang tamang sistema ng nutrisyon ay hindi walang kabuluhan. Ang mga pagsusuri sa mga diyeta para sa psoriasis ay nagpapahiwatig na sa ilang mga pasyente, ang mga sintomas ng psoriasis ay halos nawawala pagkatapos ng 4-6 na buwan. Ngunit sa sandaling magsimulang lumabag ang isang tao sa diyeta, lumilitaw muli ang mga pantal sa balat.

Sa kasamaang palad, ang isang diyeta para sa psoriasis ay hindi nagpapagaling sa sakit, ngunit nakakatulong upang mabawasan ang pagpapakita ng mga sintomas nito. Kasabay nito, nakakatulong ito sa ilan, habang ang iba ay hindi nakakaramdam ng anumang positibong pagbabago kapag binabago ang kanilang diyeta. Malinaw, ito ay dahil sa ang katunayan na ang psoriasis ay isang polyetiological na sakit, at ang mga indibidwal na katangian ay walang maliit na kahalagahan kapwa para sa pagbuo ng patolohiya at para sa antas ng pagiging epektibo ng therapeutic effect ng iba't ibang mga pamamaraan ng paggamot.

Ang oras na aabutin para lumitaw ang mga unang positibong resulta ay mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan. Samakatuwid, kailangan mong maging matiyaga. Bukod dito, ang diyeta para sa psoriasis ay dapat sundin sa buong buhay - upang mapanatili ang kontrol sa hitsura ng mga pantal sa balat.