Diet para sa gout

Ang diyeta para sa gota ay marahil ang isa sa mga pangunahing hakbang na naglalayong mabilis na mapawi ang sakit at gawing normal ang metabolismo sa katawan.

Ang gout ay isang sistematikong sakit na nagreresulta sa uric acid metabolism disorder. Madalas na umuulit ang gout, at maaaring lumala sa kabila ng kagalingan. Ang mga sodium urate salt ay naiipon sa ligamentous apparatus, joint articulations, cartilaginous membranes, atbp. Kadalasan, ang gout ay sinusunod sa mga taong hindi kinokontrol ang kanilang pagkain, madalas na kumakain ng karne, maanghang na pagkain, at umiinom ng alak. Ang isang laging nakaupo, emosyonal na pagkabigla, at talamak na stress ay maaaring magpalala sa predisposisyon sa sakit. Ang mga namamana na kadahilanan sa paghahatid ng sakit ay nangyayari din, lalo na kung ang pamumuhay na inilarawan sa itaas ay tinatanggap sa pamilya. Ang gout ay nagsisimula nang talamak, kadalasan sa gabi. Sa una, ang sakit ay naisalokal sa malaking kasukasuan ng mga daliri sa paa, sa paa, siko, at tuhod. Ang sakit ay maaaring tumagal ng isang araw, pagkatapos ay humupa, na nag-iiwan ng pakiramdam ng kawalang-kilos at alitan sa kasukasuan. Ang mga pag-atake ay maaaring umulit, kumalat sa iba pang mga kasukasuan, ang apektadong kasukasuan ay namamaga, at ang pamumula ay kapansin-pansin. Upang maibsan ang kondisyon, ang isang diyeta ay inireseta batay sa pagbawas ng dami ng protina na natupok sa 0.8-1 gramo bawat kg ng timbang ng katawan, na pipigilan ang katawan sa paggawa ng uric acid.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diet para sa gout sa paa

Ang gout ay isang medyo karaniwang patolohiya ng magkasanib na articulations, ang sanhi ng gota ay namamalagi sa pagkagambala ng normal na metabolismo sa katawan, at partikular - kapag ang sodium urate (nalalabi sa asin nito) ay naipon sa magkasanib na mga bag at ligaments.

Ang isang diyeta para sa gota sa mga binti ay nangangailangan ng pasyente na sumunod sa ilang mga limitasyon ng kung ano ang pinapayagan sa pagkonsumo ng mga produkto, kumain lamang sa katamtaman at hindi gutom, dahil ang pag-aayuno ay gumagawa ng mas maraming uric acid, na naghihikayat sa mga taluktok ng sakit. Ang sobrang pagkain ay nagpapataas ng load sa urinary system, na humahantong din sa labis na akumulasyon ng uric acid. Ang isang pasyente na may gota ay kontraindikado na kumain ng karne, isda, karne at mga sabaw ng isda, taba ng hayop, lahat ng pinausukang pagkain, offal, caviar. Kakailanganin mo ring pigilin ang pagkain ng beans at pampalasa. Bilang karagdagan, ang isang diyeta para sa gota sa mga binti ay nagpapahiwatig ng isang kumpletong pagtanggi na uminom ng mga inuming nakalalasing - beer, alak, atbp Ang pasyente ay kontraindikado: tsokolate, malakas na tsaa, kape, kakaw, mga cake na may cream, raspberry, igos, ubas, maanghang at maalat na keso.

[ 4 ]

Diyeta para sa gout sa mga kamay

Ang isang diyeta para sa gout sa mga kamay ay nagpapahiwatig ng pagpapapanatag ng porsyento ng urea sa katawan, pati na rin ang metabolismo sa pangkalahatan, sa pamamagitan ng pagbubukod mula sa pang-araw-araw na pagkain ng pagkain na naglalaman ng maraming mga base ng uric. Kasabay nito, pinapayagan na ubusin ang gatas, itlog, prutas, gulay, keso, naitatag na ang porsyento ng mga purine sa kanila ay napakababa, bilang karagdagan, mayroon silang mataas na halaga ng enerhiya at perpektong nasiyahan ang gutom.

Sa gout, ang uric acid ay kadalasang idineposito sa magkasanib na mga bag ng mga kamay, na nagiging sanhi ng pamamaga at matinding pananakit. Sa rurok ng paglala ng sakit, ang pasyente ay nababagabag ng limitado at masakit na paggalaw. Ang unang bagay na makakatulong sa gayong sandali ay isang mahigpit na diyeta na may pagbubukod ng ilang mga pagkain.

Hindi inirerekumenda na ubusin ang halos lahat ng uri ng karne, sabaw maliban sa mga sabaw ng gulay, mga sarsa ng sarsa, mga jellied meat, pinausukang karne, mga nakabalot na sopas, itlog ng isda, isda, de-latang kalakal, masaganang tsaa, kape, kakaw, munggo, mga produkto na may pinahabang buhay ng istante, mga halamang gamot, mga cake na may cream, tsokolate, alkohol, igos, ubas, raspberry.

Limitahan ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng pinakuluang manok at isda, kamatis (hindi hihigit sa 3 bawat araw), kuliplor, kastanyo, kampanilya, kintsay, rhubarb at asparagus. Dapat mo ring limitahan ang dami ng berdeng sibuyas at perehil, mantikilya, gatas.

Ang pang-araw-araw na menu ay maaaring magsama ng mga sumusunod na produkto: pusit, hipon, itlog ng manok, vegetarian soups, low-fat cottage cheese, keso, sour cream, iba't ibang cereal, tinapay, pasta, mani, buto, repolyo, iba't ibang gulay, pulot, marmelada, marshmallow, mansanas, citrus fruit, melon, abukado. Kvass, juices, compotes, iba't ibang mga langis ng gulay.

Sa mahigpit na pagsunod sa nutrisyon sa pandiyeta at tamang gamot, ang masakit na spasms sa panahon ng paggalaw sa mga kamay ay bababa, at ang mga nakagawiang paggalaw ay hindi magdudulot ng hindi mabata na sakit.

[ 5 ]

Diet 6 para sa gota

Ang diyeta 6 para sa gota ay ipinahiwatig din para sa paggamot ng mga sakit sa sistema ng ihi, diathesis na may mataas na antas ng uric acid, oxaluria, cystinuria. Ang diyeta ay naglalayong gawing normal ang produksyon ng uric acid, ibalik ang normal na kapaligiran ng ihi (mula sa acidic hanggang alkalina).

Ang mga benepisyo ng nutrisyon sa pandiyeta ay batay sa pagbawas ng paggamit ng mga pagkaing mayaman sa purines, oxalic acid at ang pamamayani ng mga pagkain sa pang-araw-araw na menu na maaaring gawing normal ang metabolismo. Ang mga produkto ay hindi nangangailangan ng espesyal na paghahanda, ang proseso ng pagluluto ay medyo simple, ngunit ang mga produkto ng karne at isda ay kailangang pakuluan upang alisin ang ilan sa mga purine mula sa mga produkto sa sabaw. Pagkatapos, batay sa mga nagresultang pinakuluang produkto, maaari kang maghanda ng iba't ibang mga pangunahing kurso, ngunit tandaan na ang karne ay maaaring kainin ng hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo, 150 gramo bawat isa, ang isda ay maaaring kainin nang mas madalas, ngunit sa mga bahagi na hindi hihigit sa 170 gramo.

Kailangan mong kumain ng fractionally, 4-6 beses sa isang araw, hindi nakakalimutang uminom ng sapat na likido. Minsan tuwing pito hanggang sampung araw, maaari mong ayusin ang mga araw ng pag-aayuno, pagkain ng cottage cheese o prutas, maaari mo ring kefir. Sa ganitong mga araw, ang pasyente ay kailangang uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng likido. Ang pag-aayuno ay hindi katanggap-tanggap, dahil maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon ng sakit.

Ang menu ng diyeta 6 para sa gota ay dapat na tumutugma sa mga pamantayan: pang-araw-araw na koepisyent ng protina 80-90 g, pang-araw-araw na koepisyent ng taba 80-90 g, pang-araw-araw na koepisyent ng karbohidrat 400 g; ang bilang ng mga calorie bawat araw 2600-2900 kcal; retinol 0.5 mg, thiamine 1.5 mg, ascorbic acid 150 mg; sodium 4 g, potassium 3.5 g, calcium 0.75 g, atbp.

Maaari kang kumain ng kaunting mataba na isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal, itlog, gulay, prutas, alkaline na mineral na tubig, at mahinang tsaa.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diet 8 para sa gota

Ang diyeta 8 para sa gout ay inireseta kung ang pasyente ay may labis na katabaan sa anumang antas. Ang labis na katabaan, bilang resulta ng labis na pagkain, ay lumilikha ng karagdagang pasanin sa lahat ng sistema ng katawan at nagpapalubha ng anumang kasalukuyang sakit. Ang kakanyahan ng diyeta ay upang maalis ang labis na taba sa mga tisyu. Ang caloric na nilalaman ng diyeta ay pinananatili ng isang mas mataas na porsyento ng mga protina at isang pagbawas sa porsyento ng mga taba at ang virtual na pagbubukod ng carbohydrates (120-130 g ng mga protina, 80 g ng taba, 120 g ng carbohydrates, calories - hanggang 2000).

Ang menu ng talahanayan No. 8 ay nagbibigay-daan sa iyo upang kumain: isang maliit na rye, wheat bread na may bran, gulay na sopas, 2-3 beses sa isang linggo maaari kang kumain ng kaunting lean beef, mga pinggan batay sa manok, isda - hake, bakalaw. Inihahain ang isda at karne na nilaga, pinakuluan at inihurnong. Limitado ang mga cereal dish at pasta. Mga produktong fermented milk - kefir, low-fat cottage cheese. Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 1-2 itlog bawat araw. Ang mga berry at prutas ay maaaring kainin ng sariwa at bilang compotes, juice. Inirerekomenda ang tsaa, mahinang kape, prutas at gulay na juice. Ganap na ibukod mula sa menu: ang mga masaganang pastry, mga produkto ng pasta, iba't ibang mga matamis, cereal ng bigas at semolina, matamis na prutas, ubas, anumang mataba o maanghang na pagkain ay kontraindikado din.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Gout Diet Menu

Ang menu ng diyeta para sa gout ay hindi kasama ang mga pagkaing mayaman sa purine. Sa pamamagitan lamang ng paglilimita sa produksyon ng uric acid ay maaaring maibsan ang sakit na sindrom. Ang diyeta ay dapat sundin nang seryoso, ang mga fractional na pagkain - 4 na beses sa isang araw, ang pag-aayuno ay mahigpit na hindi katanggap-tanggap - pinasisigla nito ang paggawa ng uric acid. Mahalagang tandaan na ang nutrisyon sa pandiyeta ay mahalaga, tulad ng paggamot sa droga. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng nutrisyon sa pandiyeta, ngunit maraming mga pasyente ang bumubuo ng isang tinatayang menu sa kanilang sarili, batay sa mga pagkakaiba ng isang partikular na organismo at ang pagkuha bilang batayan ng mga produktong pinahihintulutan para sa pagkonsumo. Ang Diet No. 6 para sa gout ay ang pinaka-epektibong kumplikado sa diet therapy para sa gout, ngunit ang ilang mga nutritional nuances ay mas mahusay pa ring linawin sa dumadating na manggagamot upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon. Kaya, isaalang-alang natin ang isang tinatayang diyeta para sa isang araw para sa gout:

• Unang almusal: salad ng gulay, fruit pie na may dawa, pinakuluang itlog.
• 2nd almusal: rosehip decoction, o berry decoction.
• Tanghalian: pansit na may gatas, halaya.
• Meryenda sa hapon: sariwang prutas.
• Hapunan: mga cheesecake, mga roll ng repolyo ng gulay, mahinang tsaa.

Ang menu na ibinigay ay tinatayang, bilang isang ulam para sa tanghalian maaari kang maghanda ng nilagang gulay o isa pang mainit na ulam. Ang likas na katangian ng mga pinggan ay maaaring mag-iba, ngunit ang isang panuntunan ay dapat manatiling hindi nagbabago - isang mas malaking porsyento ng pagkain ang dapat ihain sa likidong anyo.

Diet para sa isang linggo para sa gota

Ang isang diyeta para sa isang linggo para sa gota ay maaaring medyo iba-iba at masarap, ang pangunahing bagay ay hindi lumampas sa mga limitasyon at magluto ng mga pinggan mula lamang sa mga pinahihintulutang produkto. Ang mga espesyal na kasanayan sa pagluluto ay hindi kinakailangan, hindi mahirap magluto ng mga espesyal na pagkain para sa mga pasyente ng gout, at ang mga ito sa maraming paraan ay katulad ng vegetarian na pagkain.

Ang isang mahigpit na diyeta para sa isang linggo para sa gota ay inireseta sa talamak na panahon ng sakit, bilang karagdagan, ang pasyente ay inireseta ng mahigpit na pahinga sa kama, paggamot sa droga na inireseta ng doktor. Ang pagkain ay dapat na halos likido, ang pag-aayuno ay hindi katanggap-tanggap, mahalaga din na uminom ng halos dalawang litro ng likido bawat araw. Isang halimbawa ng diyeta para sa dalawang araw para sa gout:

Unang araw:

• Bago kumain: isang baso ng rosehip decoction.
• 1 almusal: tsaa na may gatas, salad ng repolyo.
• Pangalawang almusal: katas ng gulay.
• Tanghalian: borscht na may sabaw ng gulay, isang piraso ng pinakuluang karne na may puting sarsa (hindi hihigit sa 100 g)
• Meryenda sa hapon: isang baso ng pagbubuhos ng rosehip.
• Hapunan: bakwit na may gatas, mga roll ng repolyo ng gulay.
• Bago matulog: katas ng prutas.

Ikalawang araw:

• Bago kumain: isang baso ng rosehip decoction.
• 1 almusal: tsaa na may gatas, beetroot salad na nilagyan ng mantikilya o kulay-gatas.
• Pangalawang almusal: katas ng gulay.
• Tanghalian: sopas ng gulay na may perlas na barley, schnitzel ng repolyo.
• Meryenda sa hapon: katas ng prutas.
• Hapunan: carrot cutlets, jelly.
• Bago matulog: pakwan o isang baso ng yogurt.

Ang listahan ng mga pinggan ay maaaring pagsamahin, huwag kalimutan na ang epekto ng diet therapy ay maaaring makamit at pinagsama-sama sa loob ng mahabang panahon lamang sa buong pagsunod nito.

[ 13 ]

Mga recipe para sa gout

Ang mga recipe para sa gout ay hindi kumplikado at hindi nangangailangan ng espesyal na paghahanda o isang tiyak na hanay ng mga produkto.

Mga hiwa ng gulay, salad:

• Salad ng mga pipino at litsugas. Pinong tumaga ang mga gulay, magdagdag ng asin, at maaari mo itong timplahan ng kulay-gatas o mababang-taba na cream.
• Vinaigrette. Gupitin ang pinakuluang patatas, karot, beets sa mga cube, magdagdag ng tinadtad na mga pipino, mansanas, dahon ng litsugas. Paghaluin ang lahat ng sangkap, magdagdag ng kaunting asin at timplahan ng langis ng mirasol.
• Carrot salad na may berdeng mga gisantes. Grate ang mga karot, magdagdag ng mga gulay at de-latang mga gisantes, panahon na may mababang-taba na kulay-gatas.

Mga sopas:

• Sabaw ng patatas. Una, pakuluan ang mga patatas hanggang sa tapos na, pagkatapos ay kuskusin sa isang salaan at palabnawin ng sabaw sa nais na pagkakapare-pareho. Pagkatapos ay magdagdag ng puting sarsa, mantikilya at itlog. Pakuluan ang lahat nang magkasama sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay ihain kasama ng mga damo at kulay-gatas.
• Milk noodle na sopas. Una, ang noodles ay pinakuluan sa tubig ng mga 5 minuto, pagkatapos ay idinagdag ang pinakuluang gatas at ang sabaw ay pinakuluan hanggang sa ang noodles ay handa na. Sa dulo ng pagluluto, magdagdag ng mantikilya at asukal.

Mga side dish, dessert at sarsa:

• Oatmeal na may gatas. Pakuluan ang gatas, magdagdag ng oatmeal, asin at asukal sa panlasa, lutuin hanggang maluto. Magdagdag ng kaunting mantikilya sa dulo ng pagluluto.
• Omelette. Gilingin ang harina sa isang maliit na halaga ng gatas, pagkatapos ay idagdag ang pinalo na mga itlog, ang natitirang bahagi ng gatas, talunin muli ang lahat at ilagay sa isang kawali sa oven sa katamtamang temperatura.
• Mga cheesecake. Paghaluin ang cottage cheese na may semolina at itlog hanggang sa makapal, pagkatapos ay bumuo ng mga cheesecake at igulong sa harina. Magprito sa mantikilya at ihain nang mainit kasama ng tsaa.
• Puting sarsa. Patuyuin ang harina sa isang kawali hanggang mag-atas, pagsamahin sa mantikilya, patuloy na pagpapakilos. Magdagdag ng mainit na sabaw sa pinaghalong at magluto ng 10 minuto.

Diet para sa exacerbation ng gout

Ang isang diyeta para sa exacerbation ng gout ay inireseta sa unang pagpapakita ng sakit. Ang exacerbation ay madalas na nagsisimula sa gabi, bilang isang pag-atake ng talamak na arthritis ng unang metatarsophalangeal joint. Mga palatandaan:

• Mabilis na pag-unlad ng mga klinikal na sintomas, na umaabot sa maximum pagkatapos ng 2-6 na oras.
• Matinding pananakit sa apektadong joint capsule.
• Pamamaga at pamumula ng apektadong kasukasuan.
• Ang pagkawala ng lahat ng mga pagpapakita ng sakit sa loob ng 5-14 araw na may pagpapanumbalik ng aktibidad ng motor.

Ang pangunahing prinsipyo ng paggamot sa panahon ng isang exacerbation ay upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit, na may pagbuo ng isang tamang pamumuhay para sa pasyente.

• Limitahan ang pagkonsumo ng karne, sabaw ng karne, manok, isda, offal, seafood, beans). Ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming carbohydrates at protina ng gatas. Ang likido ay natupok hanggang 2-3 litro bawat araw.
• Pagtanggi sa mga inuming nakalalasing.
• Pagbabago ng regimen ng paggamot kung inireseta ang diuretics.

Ang isang diyeta para sa exacerbation ng gout ay inireseta para sa 10-14 na araw. Ang diin sa menu ay sa pagkonsumo ng likidong pagkain - fermented milk products, jelly, compotes, juices, mahinang tsaa, mga sopas ng gulay. Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng alkaline mineral na tubig.

Sa panahon ng exacerbation, ang mga digestive disorder ay sinusunod, kaya mahalaga na sundin ang isang banayad na diyeta. Kapag ang sakit ay humupa, maaari kang kumain ng karne at isda sa maliit na dami (hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo at 100-150 gramo). Maaari kang kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay, itlog, cereal, prutas.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Antipurine diet

Ang antipurine diet ay isang menu na may mga produkto kung saan ang nilalaman ng uric acid ay halos minimal. Ito ay inireseta sa mga pasyente na may gota, pati na rin sa mga may urate nephrolithiasis, hyperuricemia, hyperuricosuria.

Ang paggamit ng mga sumusunod ay ganap na ipinagbabawal:

• Honey, kape, tsokolate, ubas at mga produkto ng ubas, sabaw (maliban sa gulay), pinausukang karne, offal, legumes, cake, cream cake, buong gatas, kastanyo, singkamas, labanos, isda, baboy, kuliplor, alkohol.

Limitahan ang paggamit ng pagkain:

• Lahat ng pinakuluang at pinausukang pagkain, kape, kamatis, damo, plum, mantika, mantikilya.

Inirerekomenda para sa paggamit:

• Patatas, cereal, manok, kuneho, karot, beets, pipino, kalabasa, kulay-gatas, cottage cheese, kefir, mga pakwan, limon, puting repolyo, sibuyas, bawang, puting tinapay, itlog, berdeng tsaa, dill, sausage, lutong sausage, langis ng gulay.

Ang antipurine diet ay inireseta para sa 10-14 na araw, hanggang sa mapabuti ang kondisyon ng pasyente. Pagkatapos, depende sa kalusugan ng pasyente, mas maraming mga produkto ang unti-unting ipinakilala sa diyeta, ngunit ayon sa mga pangunahing probisyon ng diyeta. Ang isang matalim na pagbabago sa diyeta ay maaaring makapukaw ng isa pang exacerbation, at sa kasong ito, ang paggamot ay kailangang magsimulang muli.

[ 17 ]

Diet para sa gout at arthritis

Ang diyeta para sa gout at arthritis, o gaya ng sinasabi nilang "mga sakit na maharlika" ay bumaba sa isang bagay - nililimitahan ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa uric acid. Ang sakit ay hindi kanais-nais, pangunahin dahil sa matinding sakit sa mga kasukasuan, ngunit ito ay madaling gamutin, at una sa lahat, salamat sa diyeta.

Kahit na sa paggamit ng pinakamahal na gamot sa ibang bansa, ang paggaling ay hindi magaganap nang walang diyeta. Sa wastong nutrisyon sa pandiyeta, ang pagpapabuti ay nangyayari pagkatapos ng isang linggo o dalawa, at sa ilalim ng ilang mga kondisyon ng paggamot, pagkatapos ng isang taon, ang lahat ng mga paghihigpit at pagbabawal sa paggamit ng mga produkto ay maaaring ganap na alisin.

Sa una, dapat mong iwasan ang karne ng hayop, sopas ng karne at isda, offal, sardinas, herring, mackerel, at alkohol.

Bawasan ang pagkonsumo ng karne ng baka, sausage, isda, beans, labanos, cauliflower, spinach, cocoa, at kape.

Huwag limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng mga cereal, pasta, mga produkto ng pagawaan ng gatas, keso, itlog, halaya, mantikilya. Maaari kang magkaroon ng mga sopas ng gulay sa sabaw ng gulay, pinahihintulutan ang karne at isda, ngunit pinakuluan lamang at hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo.

Kung walang mga pathology ng cardiovascular at urinary system, maaari mong dagdagan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng likido sa 2-2.5 litro bawat araw. Ang decoction ng rosehip, berry juice, at linden tea ay kapaki-pakinabang. Sa mga mineral na tubig, maaari mong gamitin ang alkaline na tubig - Smirnovskaya, Borjomi.

[ 18 ]

Diyeta para sa gout at labis na katabaan

Ang diyeta para sa gout at labis na katabaan ay batay sa pagbabawas ng dami ng mga calorie sa pang-araw-araw na diyeta dahil sa magaan at mabilis na natutunaw na carbohydrates, taba, habang pinapataas ang porsyento ng protina sa pang-araw-araw na bahagi. Dahil dito, bumababa ang timbang ng katawan, ang metabolismo ng taba at balanse ng tubig-electrolyte ay naibalik.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng diyeta No. 8 ay naglalaman ng mga sumusunod: protina - 100-110 g, taba - 80-90 g (kung saan 50% ay gulay), carbohydrates - 120-150 g, kilocalories - 1600-1800. Tanging sa mga kondisyon ng ospital para sa matinding labis na katabaan ay isang diyeta na may halaga ng enerhiya na 1200 kcal na inireseta.

Dapat kang kumain sa maliliit na bahagi, 5-6 beses sa isang araw, sa maliliit na volume. Maaari mong kalkulahin ang bigat ng isang bahagi gamit ang mga kaliskis sa kusina, at ang dami ng isang bahagi ay nakamit sa pamamagitan ng mga gulay, nagbibigay ito ng pakiramdam ng pagkabusog, at hindi rin lumilikha ng isang nakababahalang sitwasyon para sa katawan at ang diyeta ay maaaring sundin sa loob ng mahabang panahon. Mas mainam na nilaga, pakuluan, maghurno ng mga pinggan, at mas mahusay na bawasan ang pagkonsumo ng pinirito, tinadtad na mga pinggan.

Ang likido sa diyeta No. 8 ay dapat na kinokontrol sa dami ng 1.2-1.5 l. Halimbawa - hindi hihigit sa kalahati ng isang mangkok ng sopas, hindi hihigit sa 5-6 baso ng likido bawat araw, asin - mga 5 g, tanggihan ang mga pampalasa at alkohol. Maaari kang kumain ng seafood (kung walang contraindications).

Kung susundin mo ang isang diyeta at sa paglaon ay isama ang pisikal na aktibidad sa iyong pang-araw-araw na gawain, maaari mong pabilisin ang proseso ng pagbawi at ibalik ang iyong metabolismo, pagsamahin ang positibong resulta.

Siyempre, ang pagsunod sa mga tagubilin ng dietitian, maaari mong ihinto ang talamak na pag-atake ng gota, ngunit maaari mo itong ganap na pagalingin lamang sa kumbinasyon ng drug therapy. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga unang palatandaan, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista sa klinika upang maiwasan ang pag-unlad ng malubhang mga pagbabago sa sistema. Ang self-medication at hindi papansin ang mga tagubilin sa pandiyeta para sa gout ay ganap na kontraindikado.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]