Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang kalamnan na nagtutuwid sa gulugod.
Huling nasuri: 07.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang erector spinae na kalamnan ay ang pinakamalakas sa mga autochthonous na kalamnan ng likod, na umaabot sa buong haba ng gulugod - mula sa sacrum hanggang sa base ng bungo. Nakahiga ito sa harap ng trapezius, rhomboid, posterior serratus na kalamnan, at latissimus dorsi. Sa likod, ang erector spinae na kalamnan ay sakop ng mababaw na layer ng thoracolumbar fascia. Ang kalamnan ay nagsisimula sa makapal na tendinous bundle sa dorsal surface ng sacrum, spinous process, supraspinous ligaments ng lumbar, 12th at 11th thoracic vertebrae, posterior segment ng ilium crest, at thoracolumbar fascia. Ang ilan sa mga tendinous na bundle na nagsisimula sa sacrum ay sumasanib sa mga bundle ng sacrotuberous at dorsal sacroiliac ligaments.
Sa antas ng itaas na lumbar vertebrae, ang erector spinae na kalamnan ay nahahati sa tatlong tract: lateral, intermediate, at medial. Ang bawat tract ay binibigyan ng sarili nitong pangalan. Ang lateral tract ay ang iliocostalis muscle, ang intermediate tract ay ang longissimus na kalamnan, at ang medial tract ay ang spinalis muscle. Ang bawat isa sa mga kalamnan ay higit na nahahati sa mga bahagi.
Ang mga tampok na istruktura ng kalamnan ng erector spinae ay nabuo sa panahon ng anthropogenesis na may kaugnayan sa tuwid na paglalakad. Ang katotohanan na ang kalamnan ay lubos na binuo at may isang karaniwang pinagmulan sa pelvic bones, at higit na nahahati sa magkakahiwalay na mga tract na malawak na nakakabit sa vertebrae, ribs at base ng bungo, ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay gumaganap ng isang mahalagang function - ito ay humahawak sa katawan sa isang tuwid na posisyon. Kasabay nito, ang paghahati ng kalamnan sa magkahiwalay na mga tract, ang subdivision ng huli sa iba't ibang antas ng dorsal side ng katawan sa mas maikling mga kalamnan na may mas maikling haba sa pagitan ng pinagmulan at mga attachment point, ay nagpapahintulot sa kalamnan na kumilos nang pili. Halimbawa, kapag ang iliocostalis lumborum na kalamnan ay nagkontrata, ang kaukulang mga tadyang ay hinila pababa, sa gayon ay lumilikha ng suporta para sa pagpapakita ng puwersa ng dayapragm kapag ito ay nagkontrata, atbp.
Ang pag-andar ng buong kalamnan ng erector spinae ay medyo tumpak na ipinapakita ng pangalan nito. Dahil ang mga bahagi ng kalamnan ay nagmumula sa vertebrae, maaari itong kumilos kasama ang buong masa nito bilang isang extensor ng gulugod (trunk) at ulo, na pagtagumpayan ang paglaban ng mga kalamnan sa ventral at gravity ng katawan. Sa pamamagitan ng pagkontrata ng magkakahiwalay na bahagi sa magkabilang panig, ang kalamnan na ito ay maaaring magpababa ng mga buto-buto, ituwid ang iba't ibang mga seksyon ng gulugod, at itapon ang ulo pabalik. Sa pamamagitan ng isang unilateral na pag-urong, ikiling nito ang gulugod (trunk) sa parehong gilid. Ang kalamnan ay nagkakaroon ng higit na lakas kapag pinipigilan nito ang katawan na bumagsak pasulong sa ilalim ng pagkilos ng mga kalamnan na matatagpuan sa ventral na may mas malaking pingga ng pagkilos sa spinal column.
Ano ang kailangang suriin?
Paano masuri?
Anong mga pagsubok ang kailangan?