Itim, pula at puting currants na may diabetes mellitus

Upang mapunan ang mga tindahan ng mga sustansya, ang mga tao sa panahon ay nagsisikap kumain ng mas maraming mga berry at prutas hangga't maaari, at upang gumawa ng mga paghahanda para sa panahon ng taglamig. Maraming alam na ang pinuno sa nilalaman ng bitamina C ay ang currant. Ngunit hindi gaanong simple ang mga diabetic. Sa kanila, ang sakit ay nagpapataw ng ilang gastronomic restrictions, tk. Ang diabetes ay nauugnay sa kapansanan sa glucose, at maraming mga berries ay matamis sa panlasa. Susubukan naming malaman kung ito ay pinapayagan para sa currants at ilang iba pang mga berries para sa diyabetis.

Ano ang mga berries ang maaari mong kumain ng diyabetis?

Alamin kung anong berries ang maaari mong kumain ng diyabetis, napakahalaga para sa pasyente. Panahon ng tag-init ay isang oras upang palakasin ang kalusugan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, at palayain lamang ang iyong sarili, ngunit may panganib ng pinsala sa pamamagitan ng pagpapalaki ng asukal sa dugo. Upang maiwasan ito, dapat magkaroon ng ideya ang kemikal na komposisyon ng bawat uri ng hayop at ang epekto nito sa metabolismo ng karbohidrat:

• raspberry diabetes - masarap, matamis, mabango, makatas at sa gayon ay may isang mababang glycemic index (30.), mababang calorie (52 kcal / 100g). Ito ay mayaman sa bitamina A, C, PP, E, polyunsaturated mataba, malic, sitriko, folic, selisilik acid, pundamental na mga langis, sink, tanso, posporus, bakal, kobalt, pectins, tannins, asukal, fructose, at iba pa. Kaya raspberry kapaki-pakinabang sa diyabetis at pag-iwas ng kanyang pag-unlad, ngunit may tanging caveat - huwag abusuhin ang halaga sa uri ng 1 diabetes - hindi mas mababa sa 100g one-time, sa gayon ay hindi maging sanhi ng isang pagtaas sa mga asukal;
• gooseberries sa diyabetis - ang halaga ng baya na ito sa pagkakaroon ng chromium dito sa halagang kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ang elementong ito ang nagpapalakas sa produksyon ng pancreas ng insulin. Upang magbunga ng mas maraming hangga't maaari ay nagbigay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nito, dapat itong isama sa honey at mantikilya;
• cranberries na may diabetes mellitus - sa mga tao ang baya ay kilala para sa mga nakakagamot na katangian nito, ito ang mga ubo, bato ng bato, pananakit ng ulo, sipon, atay, lapay. Ang huli ay nagbibigay sa kanya ng karapatan na karapat-dapat gamitin sa diyabetis. Pinapababa nito ang asukal sa dugo at binubuhos ang katawan na may maraming mga bitamina, flavonoid, pektin at iba pang mga sangkap na kailangan para sa isang ganap na pag-iral. At, sa tuyo ang mga katangian nito ay hindi nawala, na nagpapahintulot sa iyo na isama ito sa iyong diyeta sa buong taon;
• aprikot sa diabetes - sikat ito dahil sa mataas na nilalaman nito ng iron, potassium, beta-carotene at lubhang kapaki-pakinabang para sa puso, vascular system, panunaw. Ngunit para sa mga diabetic, ang paggamit nito ay dapat na mahigpit na limitado dahil sa malaking halaga ng asukal. Ang pagkakaroon ng kinakain apricots, kailangan mong ayusin ang iba pang mga glycemic index upang mabawasan ang glycemic index. Ito ay mas angkop para sa mga diabetic aprikot sa pinatuyong anyo - pinatuyong mga aprikot;
• seresa na may diyabetis - ay hindi limitado sa patolohiya na ito. Ito ay may mahalagang ellagic acid humahadlang sa pag-unlad ng mga cell kanser, anthocyanidins pagbaba urik acid at antotsioniny pagpapabuti ng insulin.

Ang pangunahing tanong ay nananatili, posible bang kumain ng mga currant sa type 1 at type 2 na diyabetis?

Black currant na may diyabetis

Sa mundo mayroong mga 200 species ng varieties ng kurant, ngunit ang pinaka-karaniwan at paboritong ay itim. Ang mga pharmacological properties ng black currant ay naglalaman sa bactericidal, diaphoretic, diuretic, pag-aayos, antioxidant, pagkilos sa pagpapakilos ng kaligtasan sa sakit. At may diyabetis, mahalaga din ito dahil ang pagkonsumo nito ay hindi humantong sa mabilis na pagtalon sa asukal sa dugo. Ang mga nakapagpapagaling na katangian nito ay dahil sa mga bitamina A, K, P, E, grupo B, phytoncides, pectin, tannins, organic acids, elemento ng pagsubaybay at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento. Sa pamamagitan ng paggamit nito, ang isang tao ay makakakuha ng isang tunay na bitamina at mineral complex, nagpapabuti ng kanyang metabolismo, na naghihirap mula sa sakit.

[1]

Red currant sa diyabetis

Sa ganitong baya, marami ang bumababa, bilang kamag-anak na pangalawang-rate ng itim, at walang kabuluhan. Ayon sa nilalaman ng mga coumarin, na pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, lumalabas ito sa mataas na karibal nito at nakabatay sa mga igos at granada. Ito ay may maraming mga pectin, ang papel na ginagampanan ng pag-alis ng toxins at mga mapanganib na sangkap mula sa katawan, ito ang pinuno sa halaga ng yodo sa mga prutas at artisan plant. Ang red currant ay nagpapahina sa tiyan, ito ay mahusay na gamitin sa paninigas ng dumi, nagpapabuti ng pagsunog ng pagkain sa katawan, ay may choleretic effect. Ang red currant na may diyabetis ay isang napaka-kanais-nais na produkto.

White currant na may diabetes mellitus

Ang puting kurant sa kemikal na komposisyon nito ay katulad ng pula, kaya kapaki-pakinabang din ito sa diyabetis. Nililinis nito ang dugo ng kolesterol, ito ay labis ng potasa at bakal, kaya epektibo ito sa paglaban sa atherosclerosis, hypertension. Ginagawa nito ang katawan na higit na lumalaban sa mga impeksiyon at bakterya, nagpapabuti sa likot ng sistema ng pagtunaw, nagpapalakas ng memorya. Ito rin ay ani para sa taglamig: ito ay tuyo, frozen, at din ito ay gumagawa ng isang mabangong maliwanag na pulang halaya, na sa taglamig ay hindi lamang makikinabang, kundi pati na rin kasiyahan.

Ang dahon ng currant ay may diyabetis

Sa ganitong mabunga na kultura ang lahat ng mga bahagi nito, kabilang ang mga dahon, nagtataglay ng mga nakapagpapagaling na katangian. Ang mga ito ay napaka-mabangong, ang ari-arian na ito ay sinasabing kahit na sa pagluluto - sa panahon ng salting mistress ilagay ang mga ito sa atsara, idagdag sa teas at inumin. Ang dahon ng currant ay ginagamit para sa diyabetis. Ang mga ito ay sariwang sariwa at tuyo at inumin na mga infusions, teas, at mga sariwang dahon na dahon ay ginagamit bilang isang sangkap sa pandiyeta na pagkain na sinusunog ng asukal. Naglalaman ito ng maraming mahahalagang langis, ascorbic acid, carotene, phytoncides, na nagbibigay sa kanila ng disinfectant, anti-inflammatory, rejuvenating effect.

[2]

Benepisyo

Pag-aaral ay pinapakita na lamang ng 20 medium-sized na berries currants ay nagbibigay ng pang araw-araw na pangangailangan ng tao para sa bitamina C. Ito ay nagdaragdag paglaban ng katawan, strengthens ang puso kalamnan, dugo vessels, nagpapabuti sa paningin, mental na kakayahan, ay may isang mahusay na anti-namumula at disinfectant effect. Dahil sa lahat ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, nababagay ito hangga't posible para sa mga diabetic, ngunit ang pinakamahalagang kadahilanan ay ang kakayahang kontrolin ang asukal sa dugo dahil sa fructose. Bilang karagdagan, sa 7 tablespoons ng berries lamang 1 tinapay unit.

[3]

Contraindications

Sa isang malinaw na pagmamay-ari ng kapaki-pakinabang na katangian ng kurant para sa mga diabetic, mayroon din siyang sariling mga kontraindiksyon. Hindi ito maaaring kainin ng mga taong may diagnosis ng thrombophlebitis, tiyan at duodenal ulcers, nagpapaalab na sakit sa atay, hepatitis, gastritis na may mataas na kaasalan ng tiyan. Sa huling kaso, maaari mo pa ring bayaran ang isang maliit na halaga ng berries, hindi sa isang walang laman na tiyan, ngunit pagkatapos kumain at obserbahan ang reaksyon.

[4], [5], [6], [7], [8]

Posibleng mga panganib

Ang mga komplikasyon ay posible sa bahagi ng gastrointestinal tract sa anyo ng sakit, pagduduwal, pag-alsa, pag-bloating. Bihirang, ngunit may mga kaso ng mga allergies sa currant, na kung saan ay manifested sa pamamagitan ng pangangati, rashes at edema.

[9], [10], [11]

Mga Review

Diabetics kailangang itakwil ang kanyang sarili sa maraming paraan, sa gayon ang mga pagkakataon na hindi lamang kumain, ngunit din mapabuti ang kanilang kalusugan, sa mabusog nang husto ang kanilang mga sarili na may kapaki-pakinabang na sangkap, upang matulungan ang daloy ng metabolic proseso at linisin ang katawan mula sa mga produkto pagkabulok ay tanging mabuti mga review. Ang pagpapasiya ng glucose pagkatapos ng pagkonsumo ng mga currant ay nagpakita na ang isang matalim na pagtalon sa mga antas ng asukal ay hindi mangyayari at ito ay nakakumbinsi sa kawalan ng kakayahan na makapinsala sa iyong sarili.