Itim, pula at puting currant sa diabetes mellitus

Upang mapunan ang mga reserba ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, sinusubukan ng mga tao na kumain ng maraming mga berry at prutas hangga't maaari sa panahon, at gumawa din ng mga paghahanda para sa panahon ng taglamig. Alam ng maraming tao na ang nangunguna sa nilalaman ng bitamina C ay kurant. Ngunit hindi lahat ay napakasimple sa mga diabetic. Ang sakit ay nagpapataw ng isang bilang ng mga gastronomic na paghihigpit sa kanila, dahil ang diabetes ay nauugnay sa kapansanan sa pagsipsip ng glucose, at maraming mga berry ang matamis sa lasa. Alamin natin kung ang mga currant at ilang iba pang mga berry ay pinahihintulutan para sa diabetes.

Anong mga berry ang maaari mong kainin kung mayroon kang diabetes?

Ang pag-alam kung aling mga berry ang maaaring kainin na may diabetes ay napakahalaga para sa pasyente. Ang tag-araw ay ang oras upang palakasin ang kalusugan, pagbutihin ang kaligtasan sa sakit, at palayawin lamang ang iyong sarili, ngunit may panganib ng pinsala sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Upang maiwasan ito, kailangan mong magkaroon ng ideya ng kemikal na komposisyon ng bawat uri at ang epekto nito sa metabolismo ng carbohydrate:

• Ang mga raspberry para sa diyabetis ay masarap, matamis, mabango, makatas at sa parehong oras ay may mababang glycemic index (30 yunit), mababang calorie na nilalaman (52 kcal / 100g). Ang mga ito ay mayaman sa bitamina A, C, PP, E, polyunsaturated fatty acids, malic, citric, folic, salicylic acids, essential oils, zinc, copper, phosphorus, iron, cobalt, pectins, tannins, glucose, fructose, atbp Kaya, ang mga raspberry ay kapaki-pakinabang para sa diyabetis at para sa pag-iwas sa pag-unlad nito, ngunit para sa hindi hihigit sa pag-abuso sa isang uri ng kweba. 100g sa isang pagkakataon, upang hindi maging sanhi ng pagtalon sa asukal;
• gooseberry para sa diabetes - ang halaga ng berry na ito ay nasa pagkakaroon ng chromium sa loob nito sa halagang kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ito ang elementong ito na nagpapasigla sa paggawa ng insulin ng pancreas. Upang maibigay ng berry ang mga kapaki-pakinabang na sangkap nito hangga't maaari, dapat itong pagsamahin sa pulot at mantikilya;
• cranberry para sa diabetes - ang berry ay sikat na kilala para sa mga katangian ng pagpapagaling nito, ginagamit ito upang gamutin ang ubo, bato sa bato, sakit ng ulo, sipon, atay, at pancreas. Binibigyan ito ng huli ng karapatang marapat na magamit para sa diabetes. Pinabababa nito ang glucose sa dugo at binababad ang katawan ng maraming bitamina, flavonoids, pectins, at iba pang mga sangkap na kinakailangan para sa isang ganap na pag-iral. Bukod dito, sa tuyo na anyo, ang mga pag-aari nito ay hindi nawala, na nagpapahintulot sa iyo na isama ito sa iyong diyeta sa buong taon;
• aprikot para sa diyabetis - sikat ito sa mataas na nilalaman ng iron, potassium, beta-carotene at lubhang kapaki-pakinabang para sa puso, vascular system, pantunaw. Ngunit para sa mga diabetic, ang pagkonsumo nito ay dapat na mahigpit na limitado dahil sa malaking halaga ng asukal. Pagkatapos kumain ng mga aprikot, kailangan mong ayusin ang iba pang mga produkto upang mabawasan ang glycemic index. Ang mga pinatuyong aprikot ay mas angkop para sa mga diabetic - pinatuyong mga aprikot;
• Cherry para sa diyabetis - hindi limitado sa patolohiya na ito. Naglalaman ito ng mahalagang ellagic acid, na pumipigil sa pag-unlad ng mga selula ng kanser, anthocyanidins, na nagpapababa ng uric acid, pati na rin ang mga anthocyanin, na nagpapabuti sa produksyon ng insulin.

Ang pangunahing tanong ay nananatili: maaari ka bang kumain ng mga currant kung mayroon kang type 1 o type 2 na diyabetis?

Blackcurrant para sa diabetes

Mayroong humigit-kumulang 200 na uri ng mga currant sa mundo, ngunit ang pinakakaraniwan at paborito ay itim na kurant. Ang mga pharmacological properties ng black currant ay ang bactericidal, diaphoretic, diuretic, fixing, antioxidant, at immune-boosting effect nito. At para sa diabetes, ito ay mahalaga din dahil ang pagkonsumo nito ay hindi humahantong sa isang mabilis na pagtalon sa glucose sa dugo. Utang nito ang mga katangian ng pagpapagaling nito sa mga bitamina A, K, P, E, grupo B, phytoncides, pectins, tannins, organic acids, trace elements, at iba pang kapaki-pakinabang na elemento. Sa pamamagitan ng pag-ubos nito, ang isang tao ay tumatanggap ng isang tunay na bitamina-mineral complex, nagpapabuti sa kanilang metabolismo, na naghihirap mula sa sakit.

[ 1 ]

Red currant para sa diabetes

Maraming tao ang tumitingin sa berry na ito bilang pangalawang-rate na kamag-anak ng itim, at walang kabuluhan. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng coumarin, na pumipigil sa pagbuo ng mga clots ng dugo, nalampasan nito ang sikat na karibal nito at nasa parehong antas ng mga igos at granada. Naglalaman ito ng maraming pectins, ang papel na kung saan ay upang alisin ang mga lason at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, ito ang nangunguna sa dami ng yodo sa mga prutas at palumpong na halaman. Ang pulang kurant ay nagpapaluwag sa tiyan, mainam itong gamitin para sa paninigas ng dumi, nagpapabuti ng metabolismo, ay may choleretic effect. Ang pulang currant ay isang napaka-kanais-nais na produkto para sa diyabetis.

White currant para sa diabetes

Ang white currant ay katulad ng red currant sa kemikal na komposisyon nito, kaya kapaki-pakinabang din ito para sa diabetes. Nililinis nito ang dugo ng kolesterol, mayroon itong labis na potasa at bakal, kaya epektibo ito sa paglaban sa atherosclerosis at hypertension. Ginagawa nitong mas lumalaban ang katawan sa mga impeksiyon at bakterya, nagpapabuti sa motility ng mga digestive organ, at nagpapalakas ng memorya. Inihanda din ito para sa taglamig: tuyo, nagyelo, at gumagawa din ng isang mabangong maliwanag na pulang halaya, na sa taglamig ay magdadala hindi lamang ng mga benepisyo, kundi pati na rin ang kasiyahan.

Mga dahon ng currant para sa diabetes

Ang lahat ng bahagi ng pananim na prutas na ito ay may mga katangiang panggamot, kabilang ang mga dahon. Ang mga ito ay napaka-mabango, ang ari-arian na ito ay hinihiling kahit na sa pagluluto - sa panahon ng pag-aatsara, inilalagay sila ng mga maybahay sa mga atsara, idagdag ang mga ito sa mga tsaa at inumin. Ang mga dahon ng currant ay ginagamit din para sa diabetes. Ang mga ito ay niluluto ng parehong sariwa at pinatuyong at uminom ng mga infusions, tsaa, at sariwang mga batang dahon ay ginagamit bilang isang sangkap sa dietary sugar-burning salad. Naglalaman ang mga ito ng maraming mahahalagang langis, ascorbic acid, carotene, phytoncides, na nagbibigay sa kanila ng disinfectant, anti-inflammatory, rejuvenating effect.

[ 2 ]

Benepisyo

Ipinakita ng mga pag-aaral na 20 medium currant lamang ang nagbibigay ng pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa bitamina C. Pinapataas nito ang resistensya ng katawan, pinapalakas ang kalamnan ng puso, mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng paningin, kakayahan sa pag-iisip, at may magandang anti-inflammatory at disinfectant effect. Dahil sa lahat ng kapaki-pakinabang na epekto na ito sa katawan, mainam din ito para sa mga diabetic, ngunit ang pinakamahalagang kadahilanan ay ang kakayahang kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo salamat sa fructose. Bilang karagdagan, ang 7 kutsara ng berry ay naglalaman lamang ng 1 yunit ng tinapay.

[ 3 ]

Contraindications

Sa kabila ng malinaw na pamamayani ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga currant para sa mga pasyente na may diyabetis, mayroon din itong sariling mga kontraindiksyon. Hindi ito maaaring kainin ng mga taong nasuri na may thrombophlebitis, gastric ulcer at duodenal ulcer, nagpapaalab na sakit sa atay, hepatitis, gastritis na may tumaas na kaasiman ng tiyan. Sa huling kaso, maaari mo pa ring payagan ang iyong sarili ng isang maliit na halaga ng mga berry hindi sa isang walang laman na tiyan, ngunit pagkatapos kumain at obserbahan ang reaksyon.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Posibleng mga panganib

Ang mga komplikasyon ay posible mula sa gastrointestinal tract sa anyo ng sakit, pagduduwal, belching, bloating. Bihirang, may mga kaso ng allergy sa mga currant, na nagpapakita ng sarili sa pangangati, pantal at pamamaga.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Mga pagsusuri

Ang mga taong may diyabetis ay napipilitang tanggihan ang kanilang sarili ng maraming bagay, kaya ang pagkakataon ay hindi lamang magpakasawa, kundi pati na rin upang palakasin ang kalusugan, mababad ang sarili sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulungan ang mga proseso ng metabolic at linisin ang katawan ng mga produkto ng pagkabulok, makahanap lamang ng magagandang pagsusuri. Ang pagtukoy sa antas ng glucose pagkatapos ng pag-ubos ng mga currant ay nagpakita na walang matalim na pagtalon sa mga antas ng asukal, at ito ay nakakumbinsi sa amin na imposibleng saktan ang sarili.