Sakit sa kalamnan

Ang pananakit ng kalamnan, kahit na kakaiba ito, ay isang ganap na normal na kababalaghan para sa karamihan ng mga tao. Sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, nauugnay man sa mabigat na pisikal na pagsusumikap o pag-upo sa opisina, ang mga kalamnan, sa iba't ibang antas, ay nagsisimulang sumakit kahit na sa isang ganap na malusog na tao. Ang isa pang bagay ay kapag mayroong iba't ibang uri ng sakit kung saan ang pananakit ng kalamnan ay naroroon palagi at may nakakapagod na epekto sa katawan.

Madalas mahirap maunawaan kung bakit nagkasakit ang isang partikular na grupo ng kalamnan, dahil sa pangkalahatang kagalingan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang isang tao ay maaaring pangalanan ang eksaktong dahilan na ang hinalinhan ng pananakit ng kalamnan, halimbawa, na may matalim na pag-angat ng mga timbang, sakit sa mas mababang likod, na nagaganap kaagad o pagkatapos ng ilang oras, ay madaling ipaliwanag. Nang walang anumang mga alalahanin, ang sakit sa buong katawan ay nakikita pagkatapos ng mahabang ehersisyo, ngunit nagsisimulang magdulot ng pag-aalala kung hindi ito mawawala o tumindi lamang sa paglipas ng ilang araw pagkatapos.

Mahalagang tandaan na ang anumang sakit na sindrom ay batay sa mga kumplikadong proseso ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng buong grupo ng mga panloob na sistema. Upang maunawaan ang lahat ng mga subtleties ng iyong sariling kagalingan, kailangan mong magkaroon ng hindi bababa sa isang tinatayang ideya ng mga dahilan na nagdudulot ng pananakit ng kalamnan.

Kaya, lumilitaw ang pananakit ng kalamnan bilang resulta ng:

• labis na trabaho;
• postural disorder;
• matinding pagsasanay;
• mga pasa, sprains at iba pang mga pinsala;
• pinsala sa mga panloob na organo;
• pangkalahatang sipon ng katawan, trangkaso, acute respiratory viral infection;
• pinched nerve branches (neuralgia);
• malubhang emosyonal na karamdaman (psychogenic pain).

Ngayon sagutin, gaano ka tumpak na matutukoy ang kalubhaan ng pananakit ng kalamnan sa pamamagitan ng self-diagnosis? Ang sagot ay halata, maaari ka lamang manghusga sa mababaw at humigit-kumulang. Kahit na ang simpleng labis na trabaho ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga kumplikadong sakit. Samakatuwid, pagkatapos na pangalanan ang mga pangunahing sanhi ng pananakit ng kalamnan, mainam din na malaman kung saan pupunta ang problemang ito at kung paano ito haharapin.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sakit sa kalamnan at ang diagnosis nito

Kung ang sakit ay lumitaw nang hindi inaasahan, at hindi naunahan ng anumang pagsasanay, mga pasa o bali, pagkatapos ay dapat mong bisitahin ang isang therapist na, pagkatapos ng isang detalyadong pagsusuri sa sitwasyon at isang detalyadong pag-uusap sa iyo, ay magbibigay ng lahat ng kinakailangang mga rekomendasyon at mga referral sa mga kinakailangang espesyalista na maaaring maunawaan ang sitwasyon nang mas malalim. Marahil, bilang karagdagan sa lahat ng iba pa, kailangan mong bisitahin ang:

• neurologist;
• orthopedist;
• traumatologist;
• espesyalista sa nakakahawang sakit.

Sa lahat ng posibleng paraan ng instrumental diagnostics, ang magnetic resonance imaging at computer tomography ang pinakaangkop. Sa mga kaso ng trauma, ang X-ray ay itinuturing na pinakakaalaman. Minsan ito ay kinuha sa ilang mga projection upang matukoy ang lawak ng pinsala o upang suriin ang buong lugar ng mga fragment at pag-aalis ng buto, halimbawa, sa mga bali.

Ang mas detalyado at malalim na mga diagnostic, na may masusing pagsusuri sa lahat ng mga panloob na organo, ay isinasagawa sa kaso ng pananakit ng kalamnan ng hindi malinaw na simula. Sa ganitong mga kaso, ginagamit nila ang mga serbisyo ng mga psychologist at psychotherapist, dahil may posibilidad na ang sanhi ng kalamnan spasms ay kinakabahan pagkahapo o ang pag-unlad ng ilang sakit sa isip.

Sa anumang diagnosis, ang pinakamahalagang bagay ay para sa pasyente na magpatingin sa doktor; nang walang hakbang na ito, imposibleng garantiyahan ang mabilis na kaluwagan mula sa sakit, nang walang pag-unlad ng mga matagal na proseso ng pathological, at, dahil dito, ang simula ng kumpletong pagbawi.

Paano gamutin ang pananakit ng kalamnan?

Sa mga kaso kung saan ang pananakit ng kalamnan ay sanhi ng pilay o pasa, upang mabawasan ang pananakit at pamamaga, lagyan ng malamig ang apektadong bahagi sa anyo ng isang ice pack o isang simpleng basang tuwalya. Ang lamig ay dapat ilapat nang hindi hihigit sa 10-15 minuto, kung hindi man ang nasugatan na kalamnan ay maaaring lumalamig at ang masakit na proseso ay maaaring lumala.

Kung alam na sigurado na ang kalamnan ay masakit dahil sa mga epekto ng mga sipon, halimbawa, ang myositis ay sumiklab, pagkatapos ay kinakailangan na mag-aplay hindi malamig, ngunit sa kabaligtaran - init. Ang mga warming compresses, mga ointment na may lokal na epekto sa pag-init sa kasong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.

Mangyaring tandaan muli. Sa parehong mga kaso ng paggamit ng init at lamig, ipinapahiwatig na ang sanhi ng pananakit ng kalamnan ay alam na. Ang paggamit ng malamig, sa anumang sitwasyon, ay hindi magdudulot ng pinsala. Na hindi masasabi tungkol sa pagkakalantad sa init. Sa ilang mga sugat, ang paggamit ng mga pamamaraan ng pag-init ay kontraindikado, maging ito ay sarado na mga bali o nakakahawang foci, sprains o bruises.

Ang init ay nagiging sanhi ng lahat, kahit na ang pinakamaliit na sisidlan, upang mabuksan, ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong bahagi ay tumataas, na humahantong sa pagtaas ng pamamaga o pagdurugo. Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang mga nagpapaalab na proseso ay nangyayari nang mas mabilis, at ang pagpaparami at pagkalat ng impeksiyon ay agresibo. Samakatuwid, ang anumang paraan ng paggamot ay dapat una sa lahat ay napagkasunduan sa isang doktor, kahit na sa pamamagitan ng telepono at sa isang empleyado ng serbisyong pang-emergency.

Bago dumating ang pangkat ng ambulansya o bago ka pumunta sa doktor mismo, maaari kang uminom ng isang tableta ng anumang pangpawala ng sakit, pagkatapos nito ang pananakit ng kalamnan ay maaaring hindi ganap na mawala, ngunit makabuluhang mababawasan.