Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Gamot
Mga tabletas para sa cramp ng paa.
Huling nasuri: 04.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Ang mga cramp ng kalamnan - madalas na mga cramp ng guya - ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga sanhi at kadahilanan, mula sa kawalan ng timbang ng tubig-electrolyte hanggang sa mga malubhang vascular pathologies. Dahil maraming mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa, hindi maaaring magkaroon ng anumang unibersal na tableta para sa mga cramp ng binti. Ang mga gamot ay iba, sila ay pinili ng isang doktor na isinasaalang-alang ang diagnosis. Sa pangkalahatan, hindi mahirap alisin ang mga pulikat bilang sintomas: mahalagang kumilos sa orihinal na kadahilanan na nakakapukaw.
Mga pahiwatig leg cramp pills.
Ang mga leg cramp pill ay maaaring naglalayong alisin ang isang partikular na sakit, o magkaroon ng isang purong sintomas na epekto. Ang lahat ay indibidwal, at kadalasan ang paggamot ay dapat na may kinalaman sa epekto sa mga naturang sakit at kundisyon:
- thyroid dysfunction (sa partikular, ang mga convulsion ay madalas na nangyayari laban sa background ng hypothyroidism, thyroiditis);
- diabetes mellitus;
- mga pathology para sa paggamot kung saan ginagamit ang hormonal therapy (halimbawa, pagkuha ng mga gamot na glucocorticoid);
- avitaminosis, hypovitaminosis, mineral at water-electrolyte metabolism disorder;
- talamak na pagkabigo sa bato, talamak na vascular pathologies (varicose veins, thrombophlebitis, atherosclerosis, atbp.).
Ang listahan ng mga indikasyon kung saan ang mga tabletas para sa mga cramp sa mga binti at braso ay inireseta ay medyo malawak. At tanging ang tamang epekto sa pinagbabatayan na patolohiya ay maaaring ganap na mapupuksa ang pasyente ng regular na pag-twitch ng kalamnan at spasms.
Paglabas ng form
Ang paraan ng paglabas na ito, tulad ng mga tablet, ay medyo maginhawa para sa paggamit sa kaso ng mga cramp ng binti. Maginhawang magdala ng tablet sa iyo sa kalsada o sa trabaho, madali itong i-dose at inumin. Hindi gaanong maginhawa sa bagay na ito ang mga kapsula at drage, pati na rin ang mga tablet sa isang enteric coating: mahirap mag-dosis ng mga naturang gamot, dahil hindi sila mahahati o durog.
Ang mga leg cramp pill ay maaaring magkakaiba, naiiba sa bawat isa sa laki, timbang, hugis, density, komposisyon. Ang pag-aari sa isang partikular na grupo ng mga gamot ay tumutukoy sa kanilang mekanismo ng pagkilos at iba pang mga katangian ng pharmacological.
Mga pangalan ng mga tabletas para sa mga seizure
Tulad ng nasabi na natin, walang unibersal na gamot para sa anumang mga cramp. Depende sa pinagbabatayan na dahilan, isang doktor lamang ang makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang mga tabletas para sa leg cramps, ang kanilang mga pangalan at mga indikasyon para sa kanilang paggamit.
Kung ang isang tao ay pumunta sa isang parmasya at humihingi lamang ng anti-convulsant na gamot, malamang na payuhan sila ng parmasyutiko na magpatingin sa doktor. Ang punto ay ang mga gamot na tinatawag na anticonvulsant ay talagang inireseta hindi para sa mga regular na pulikat ng binti, ngunit para sa napakaseryosong sakit, tulad ng epilepsy. Binabawasan ng mga anticonvulsant ang excitability sa ilang bahagi ng utak kung saan matatagpuan ang mga neuron. Kinukuha ang mga ito sa mga kaso ng psychomotor at convulsive seizure. Kabilang sa mga naturang gamot ang Phenytoin, Carbamazepine, Primidone, Phenobarbital, Ethosuximide, Beclamide, Diazepam, atbp. Ang mga naturang gamot ay ibinibigay lamang sa mga parmasya na may reseta mula sa isang doktor, dahil nakakahumaling ang mga ito at kabilang sa kategorya ng mga gamot na narkotiko at steroid.
Kung ang mga cramp ng binti ay sanhi ng mga pantay na malubhang pathologies tulad ng neuropathies at neuralgias, maaaring magreseta ang doktor ng isa sa mga espesyal na anticonvulsant na gamot. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga tablet tulad ng Finlepsin, Pregabalin, Carbamazepine, Tebantin, atbp.
Ang mga nabanggit na gamot ay inireseta lamang para sa mga mahigpit na indikasyon at pagkatapos ng buong pagsusuri sa diagnostic. Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom ng mga naturang gamot nang mag-isa.
Kung ang mga cramp ng binti ay bunga ng iba, hindi gaanong malubhang problema, kung gayon ang ganap na magkakaibang mga tabletas ay madalas na inireseta:
- Para sa varicose veins:
- Mga kapsula ng Troxevasin;
- Mga tabletang Detralex;
- Mga tabletang Troxerutin;
- Mga tabletang Normoven.
- Mga multivitamin-mineral complex:
- Calcium D 3 Nycomed;
- Complivit;
- Vitrum calcium;
- Alpabeto.
- Mga paghahanda para sa muling pagdadagdag ng kakulangan ng magnesiyo at potasa sa mga tisyu:
- Magnicum;
- Asparkam;
- Magne-B 6;
- Panangin.
Aling mga tablet ang pipiliin - neuroleptics, fibrinolytics, bitamina-mineral supplement o iba pang mga gamot - ang doktor ay nagpasiya sa isang indibidwal na batayan, pagkatapos magsagawa ng mga diagnostic at gumawa ng pangwakas na pagsusuri.
Pharmacodynamics
Ang mga katangian ng parmasyutiko ng mga tablet para sa mga cramp ng binti ay maaaring isaalang-alang gamit ang halimbawa ng isa sa mga pinakasikat na gamot - Magne-B 6. Ang gamot na ito ay isang kumbinasyon ng magnesium at pyridoxine. Ang Magnesium ay isang intracellular cation na binabawasan ang mga proseso ng excitability sa mga neuron at pinipigilan ang mga koneksyon sa neuromuscular. Bilang karagdagan, ang mineral ay kasangkot sa iba't ibang mga reaksyon ng enzymatic at bahagi ng mga buto ng kalansay. Kung ang konsentrasyon ng magnesiyo sa plasma ay nagbabago mula 12 hanggang 17 mg / l, pagkatapos ay pinag-uusapan nila ang kakulangan ng magnesiyo, at ang mas mababang mga halaga ay nagpapahiwatig ng isang matinding kakulangan ng mineral.
Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring:
- pangunahin, na nauugnay sa mga metabolic disorder;
- pangalawa, na nauugnay sa mahinang nutrisyon, hindi wastong pagsipsip ng mineral, at ang labis na pag-alis nito mula sa mga tisyu.
Bilang isang patakaran, ang pag-normalize ng antas ng mineral sa katawan ay humahantong sa pag-aalis ng masakit na mga cramp ng binti.
Pharmacokinetics
Kung isasaalang-alang natin ang mga kinetic na katangian ng paghahanda ng magnesiyo - isang mineral, ang kakulangan nito ay kadalasang nagiging sanhi ng mga cramp ng binti - ang mga ito ay medyo kumplikado. Kapag ang mga asing-gamot ng magnesiyo ay pumasok sa sistema ng pagtunaw, ang kanilang pagsipsip ay pangunahing isinasagawa ng isang passive scheme, ayon sa kung saan ang solubility ng asin ay nagiging kadahilanan sa pagtukoy.
Ang antas ng pagsipsip ng magnesium salts sa digestive system ay hindi lalampas sa limampung porsyento. Ang paglabas ng mga mineral ay nangyayari pangunahin sa pamamagitan ng mga bato.
Dosing at pangangasiwa
Ang dosis ng anumang mga tabletas para sa leg cramps ay dapat na matukoy ng isang doktor. Gayunpaman, ang mga pangunahing grupo ng naturang mga gamot ay madalas na inireseta bilang mga sumusunod:
- Para sa varicose veins:
- Ang mga kapsula ng Troxevasin ay kinukuha nang pasalita kasama ng pagkain, isang kapsula sa umaga at gabi, sa loob ng mahabang panahon - para sa isang buwan;
- Ang mga tabletang Detralex ay kinukuha ng 2 piraso bawat araw, sa umaga at sa gabi, na may pagkain, sa loob ng mahabang panahon;
- Ang mga tabletang Troxerutin ay kinukuha ng 2 piraso bawat araw sa loob ng 3-4 na linggo;
- Ang mga Normoven tablet ay kinukuha sa umaga at gabi, kasama ng pagkain, sa loob ng ilang linggo.
- Mga multivitamin-mineral complex:
- Ang Calcium D 3 Nycomed ay ngumunguya sa bibig, kumukuha ng 1 tablet dalawang beses sa isang araw (mas mabuti kaagad pagkatapos kumain);
- Ang Complivit ay kinukuha ng 1 tablet bawat araw para sa isang buwan, kasama ng pagkain;
- Ang Vitrum calcium ay inireseta sa dami ng 2 tablet bawat araw, pangmatagalan - para sa 1.5-2 na buwan;
- Ang Alphabet Classic ay kinukuha ng isang tablet na may ibang kulay tatlong beses sa isang araw sa loob ng isang buwan.
- Mga paghahanda upang mapunan ang kakulangan ng magnesiyo at potasa sa katawan:
- Ang Magnikum ay kinuha anuman ang paggamit ng pagkain, na may tubig, 2 tablet bawat araw;
- Ang asparkam ay dapat inumin pagkatapos kumain, 1-2 tablets tatlong beses sa isang araw;
- Ang Magne-B 6 ay lasing nang buo, nang walang nginunguya, na may isang buong baso ng tubig, 6-8 na tablet bawat araw;
- Inirerekomenda na kumuha ng Panangin 1-2 tablet tatlong beses sa isang araw, pagkatapos kumain.
Aplikasyon para sa mga bata
Ang mga cramp ng binti sa mga bata, sa kasamaang-palad, ay maaaring mangyari nang madalas. Ang mga batang wala pang siyam na taong gulang ay lalong mahina sa bagay na ito. Mayroong maraming mga dahilan para sa sintomas na ito:
- mataas na temperatura – halimbawa, may trangkaso, acute respiratory viral infections, pneumonia, iba't ibang nakakahawang sakit sa pagkabata;
- reaksyon sa pagbabakuna;
- pagkalasing at pagkalason (mula sa solvent at mga singaw ng pintura, mga kemikal sa sambahayan, hindi magandang kalidad ng mga produktong pagkain, mga gamot, atbp.);
- pag-aalis ng tubig o pagkawala ng dugo (posible na may madalas na maluwag na dumi o pagsusuka, hindi sapat na paggamit ng likido, panlabas o panloob na pagdurugo);
- labis na kaguluhan, hysterics - nangyayari rin sa mga bata na may mataas na emosyonal na ugali;
- Ang epilepsy ay kadalasang isang congenital pathology, isang pangunahing convulsive syndrome.
Kung ang mga cramp ng binti sa isang bata ay nangyari dahil sa isang impeksyon sa viral at lagnat, kung gayon walang mga partikular na tabletas ang kinakailangan. Ang lahat ng pagsisikap ay dapat idirekta sa pagpapababa ng temperatura, pagbibigay sa bata ng maraming inumin, at pagsunod sa mga utos ng doktor.
Kung ang balanse ng tubig-electrolyte ay nabalisa, ito ay naitama; sa kaso ng pagkalason, ang naaangkop na mga hakbang sa detoxification ay isinasagawa.
Kung ang bata ay pinaghihinalaang may epilepsy, kung gayon ang mga regular na anti-seizure na tabletas ay hindi makakatulong, dahil ang seryosong sistematikong paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang neurologist ay kinakailangan. Ang dosis ng mga gamot ay tinutukoy ng doktor sa isang indibidwal na batayan, dahil kinakailangang isaalang-alang ang edad ng bata, timbang ng katawan, tagal ng kurso ng paggamot, at ang mga resulta ng mga diagnostic procedure (sa partikular, EEG).
Gamitin leg cramp pills. sa panahon ng pagbubuntis
Kung ang isang buntis ay may paa cramps, ang unang bagay na dapat niyang gawin ay sabihin sa kanyang gynecologist. Tutukuyin niya ang sanhi ng problema at magrereseta ng naaangkop na mga tablet o iba pang mga gamot - halimbawa, mga multivitamin, o mga produktong naglalaman ng calcium o magnesium.
Ang karagdagang paggamit ng anumang mga tablet ay dapat na sumang-ayon sa doktor, at ang paggamot na may mga paghahanda ng calcium ay dapat makumpleto bago ang ika-35 linggo ng pagbubuntis.
Hindi katanggap-tanggap na "magreseta" ng anumang mga tabletas para sa mga cramp ng binti sa iyong sarili!
Kung ang mga cramp ay nauugnay sa mga pagbabago sa mga antas ng glucose sa dugo, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot upang iwasto ang mga tagapagpahiwatig na ito, at magrekomenda din ng isang espesyal na diyeta.
Sa kaso ng varicose veins, ang parehong mga tablet para sa pagpapabuti ng kondisyon ng mga daluyan ng dugo at mga panlabas na ointment at gel ay inireseta. Ang parehong mga gamot, bilang panuntunan, ay nakakatulong upang makayanan ang mga cramp ng binti.
Contraindications
Ang pinakamahalagang contraindication sa pag-inom ng anumang mga tabletas para sa leg cramps ay ang kawalan ng reseta ng doktor. Kung ang isang doktor ay hindi nagrereseta ng mga gamot, kung gayon hindi mo dapat gamutin ang sarili at "ireseta" ang mga ito sa iyong sarili. Ang mga cramp ay maaaring hindi isang hindi nakakapinsalang sintomas, at ang magulo at maling paggamit ng mga gamot ay maaaring seryosong magpalala sa problema.
Bilang karagdagan, hindi ka maaaring gumawa ng iyong sariling mga pagsasaayos sa regimen ng paggamot na inireseta ng isang medikal na espesyalista. Ang mga tabletas ay dapat na inumin nang regular at sa dami na inirerekomenda ng doktor.
Maaaring kabilang sa iba pang mga kontraindiksyon ang:
- mataas na sensitivity sa alinman sa mga sangkap na kasama sa anticonvulsant tablets;
- malubhang bato o hepatic patolohiya;
- mga kondisyon ng hypervitaminosis, labis na paggamit o may kapansanan sa paglabas ng mga mineral;
- matinding pagtatae, pagsusuka;
- hindi pagpaparaan sa hindi bababa sa isang sangkap na kasama sa tablet.
Upang maiwasan ang karagdagang mga problema sa kalusugan, ang mga tabletas para sa mga cramp ng binti ay dapat na inireseta ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang mga posibleng contraindications.
Mga side effect leg cramp pills.
Ano ang pinakakaraniwang side effect kapag umiinom ng leg cramp pills?
- Mga reaksiyong alerdyi.
- Gastrointestinal disorder: pagtatae, pagsusuka, pananakit ng tiyan, iba pang mga digestive disorder.
- Mga reaksyon ng hypersensitivity ng balat: pangangati, pantal na uri ng urticaria.
Kung lumitaw ang anumang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor: marahil ang mga tablet ay papalitan ng iba na may katulad na epekto, ngunit ibang komposisyon.
Labis na labis na dosis
Ang overdosing sa leg cramp pill ay karaniwang hindi sinasamahan ng mga nakakalason na reaksyon sa mga pasyente, sa kondisyon na ang mga bato ay gumagana nang normal. Gayunpaman, sa mga taong nagdurusa sa kakulangan sa bato, ang posibilidad na magkaroon ng pagkalasing ay tumataas.
Ang antas ng toxicity ay pangunahing nakasalalay sa antas ng isang partikular na aktibong sangkap sa daloy ng dugo. Kadalasan, ang problema ay nagpapakita mismo:
- mga pagbabago sa pagbabasa ng presyon ng dugo;
- pagduduwal at pagsusuka;
- depresyon ng CNS;
- disorder ng reflex action;
- mga palatandaan ng pathological sa electrocardiogram;
- mga karamdaman sa sistema ng paghinga.
Sa mga malubhang kaso, ang isang comatose state ay bubuo, ang aktibidad ng puso ay may kapansanan, ang respiratory paralysis at anuria ay nangyayari.
Ang paggamot sa labis na dosis ng mga tabletas para sa mga cramp ng binti ay kadalasang kinabibilangan ng rehydration, sapilitang diuresis. Kung magkaroon ng pagkabigo sa bato, inireseta ang hemodialysis o peritoneal dialysis.
Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot
Ang mga leg cramp pill ay may iba't ibang anyo, na may iba't ibang komposisyon at mekanismo ng pagkilos. Samakatuwid, ang kanilang pagiging tugma sa gamot ay ganap na naiiba: ang puntong ito ay dapat na linawin sa pamamagitan ng maingat na pagbabasa ng mga tagubilin para sa isang partikular na gamot bago ito gamitin.
Sa pangkalahatan, ipinapayong iwasan ang pag-inom ng ilang mga gamot nang sabay-sabay, at huwag pagsamahin ang pag-inom ng mga suplementong bitamina at mineral sa iba pang mga gamot na maaaring makapigil sa pagsipsip ng mga aktibong sangkap.
Ang mga tablet para sa mga cramp ng binti ay hindi dapat kunin nang sabay-sabay sa mga diuretics at laxatives, pati na rin sa mga nakabalot na antacid na gamot at antibiotics.
Mga kondisyon ng imbakan
Ang anumang mga gamot, kabilang ang mga tabletas para sa mga pulikat ng binti, ay nakaimbak sa mga lugar na hindi naa-access ng mga bata, malayo sa direktang sikat ng araw at mga kagamitan sa pag-init. Dapat protektahan ang mga gamot mula sa kahalumigmigan: ang kahalumigmigan ay makabuluhang nagpapaikli sa buhay ng istante ng mga tabletas.
Hindi ka makakainom ng mga gamot kung nasira ang packaging nito, kaya kailangan mong maging maingat sa pag-iimbak ng mga gamot. Ang mga sira at nasirang tablet ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa kalusugan ng tao.
Shelf life
Karaniwan, ang petsa ng pag-expire ng mga partikular na anticonvulsant na tabletas ay ipinahiwatig sa karton na kahon o sa gilid ng blister pack ng gamot. Ang petsang ito ay dapat palaging bigyan ng espesyal na atensyon: kung ang pinahihintulutang panahon ng pag-iimbak ay nag-expire na, ang gamot ay dapat na itapon, dahil wala na itong kinakailangang therapeutic effect at maaaring magdulot ng pinsala.
Ang average na shelf life ng karamihan sa mga tablet na gamot ay humigit-kumulang dalawa o tatlong taon, ngunit ang haba ng panahong ito ay dapat palaging suriin na may kaugnayan sa partikular na gamot.
Mga analogue
Ang isang alternatibo sa mga tabletas para sa mga cramp ng binti ay maaaring mga katutubong remedyo, pati na rin ang mga espesyal na pagsasanay na nagpapaginhawa sa mga spasms ng kalamnan. Halimbawa, maraming pasyente ang tinutulungan ng sumusunod na aksyon:
- umupo sa kama na ang iyong mga paa sa sahig;
- kurutin ng kaunti ang mga binti at paa, i-massage ang apektadong lugar;
- tumayo, gawin muli ang isang magaan na masahe ng mga kalamnan;
- humiga at itaas ang iyong mga binti sa halos 60' anggulo.
Sa kaso ng madalas na cramps, inirerekumenda na i-massage ang iyong mga binti tuwing gabi gamit ang mahahalagang langis ng laurel, fir, eucalyptus, at orange. Ang mga contrast na paliguan, na nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, ay nakakatulong din.
Kung may kakulangan ng calcium sa katawan, kinakailangan na gumawa ng mga pagsasaayos sa diyeta: magdagdag ng iba't ibang mga produkto ng fermented milk, linga, pulot.
Nakakatulong din ang pagbabasa ng iyong mga paa ng lemon juice. Ang pamamaraang ito ay dapat na ulitin tuwing umaga sa loob ng 14 na araw.
Ang isang mahusay na lunas ay ang panggamot na mansanilya. Kumuha ng isang kutsara ng mga bulaklak at ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng mga 40 minuto. Uminom sa pagitan ng mga pagkain sa araw.
Sinasabi ng mga eksperto na maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga cramp ng binti kung kumain ka ng 1-2 inihurnong patatas araw-araw. Ang tubig ng pasas ay may humigit-kumulang na parehong epekto; upang ihanda ito, kumuha ng 2 kutsara ng hugasan na mga pasas, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng magdamag, at sa umaga uminom ng nagresultang tubig at kumain ng mga berry.
Ang mga magagandang analogue ng mga tablet ng parmasya para sa mga cramp ay mga halamang gamot - halimbawa, pitaka ng pastol, damo ng sopa, yarrow, mint, goose cinquefoil, knotweed. Ang mga damong ito ay ginagamit sa labas, maghanda ng isang decoction ng 100 g ng tuyo na damo (maaaring nasa anyo ng isang koleksyon) at 200 ML ng tubig. Ang nagresultang lunas ay ibinuhos sa isang balde ng maligamgam na tubig, ibababa ang iyong mga paa dito sa loob ng mga 20 minuto. Ang paggamot ay dapat ipagpatuloy araw-araw sa loob ng 10-12 araw nang sunud-sunod. Maaari mo ring ibabad ang isang bendahe o gasa sa decoction at ilapat ito bilang isang compress sa apektadong lugar, hawakan ito ng hindi bababa sa 5 oras (ito ay pinakamainam upang ayusin ang compress at iwanan ito sa magdamag). Kung ang mga pulikat ay hindi pa rin nawawala, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
Mga pagsusuri
Ang mga bitamina at mineral complex ay ang una at pinakaligtas na paraan kung saan karaniwang sinisimulan nilang gamutin ang mga cramp. Halimbawa, ang mga ito ay maaaring mga gamot na may magnesiyo, kaltsyum, bitamina B at D. Ayon sa mga pagsusuri, ang mga naturang tabletas para sa mga cramp ng binti ay nakakatulong na mapupuksa ang problema para sa karamihan ng mga pasyente, kabilang ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Hindi lihim na madalas na ang mga spasm ng kalamnan sa gabi ay nauugnay sa banal na pag-aalis ng tubig, isang diyeta na mababa ang protina, kakulangan ng mga mineral at bitamina sa katawan. Samakatuwid, marami ang hindi nagpapayo agad na mag-panic at magmadali "sa sukdulan" sa paghahanap ng sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Mas mainam na bisitahin ang isang doktor: malamang, ang mga cramp ay maalis nang simple, gamit ang isang kumplikadong multivitamin na gamot at pagtatatag ng isang diyeta at pag-inom ng rehimen.
Bilang karagdagan sa pag-inom ng mga tabletas para sa leg cramps, sa karamihan ng mga kaso, ang pasyente ay papayuhan na iwanan ang masasamang gawi, uminom ng sapat na tubig, maiwasan ang pisikal na kawalan ng aktibidad at labis na pisikal na trabaho, at pag-iba-ibahin ang kanilang diyeta na may protina at mga pagkaing halaman.
Pansin!
Upang gawing simple ang pang-unawa ng impormasyon, ang pagtuturo na ito para sa paggamit ng gamot "Mga tabletas para sa cramp ng paa." ay isinalin at ipinakita sa isang espesyal na form batay sa opisyal na mga tagubilin para sa medikal na paggamit ng gamot. Bago gamitin basahin ang annotation na direktang nakalagay sa gamot.
Paglalarawan na ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon at hindi gabay sa pagpapagaling sa sarili. Ang pangangailangan para sa gamot na ito, ang layunin ng paggamot sa paggamot, mga pamamaraan at dosis ng gamot ay tinutukoy lamang ng dumadalo sa manggagamot. Ang gamot sa sarili ay mapanganib para sa iyong kalusugan.