Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Magpahinga sa tagsibol
Huling nasuri: 20.11.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Libangan sa tagsibol - kung paano ito maging isang tagumpay, at walang resulta, na naitala sa bantog na kasabihan - "walang nangangailangan ng pahinga tulad ng isang tao na nagbalik mula sa bakasyon"? Ang sagot ay simple - kailangan mong magplano para magpahinga.
Ang pagbabago sa sitwasyon, mga bagong malinaw na impresyon, mga kakilala, at pagkagambala lamang mula sa pang-araw-araw na gawain ay nagdudulot hindi lamang sa kapakinabangan ng estado ng pag-iisip, kundi pati na rin ang pagbaba ng utak na pagod ng intensive work. Ang ganitong "pag-upgrade" ay kinakailangan, marahil, sa lahat ng mga nararamdaman ng karaniwang nakakapagod na tagsibol at kawalang-interes. Upang magkaroon ng isang mahusay na pahinga, hindi mo laging kailangan na gumastos ng isang malaking halaga ng pera o ng maraming oras. Minsan sapat na isang linggo upang mabawi ang lakas at muling magkarga ng positibo. Isaalang-alang natin ang ilang mga variant na makatutulong upang manalo ng taimtim na "avitaminosis", na hindi iniiwan para sa mga limitasyon ng katutubong bansa.
Pahinga sa tagsibol sa mga katutubong lugar, sa Ukraine
Pahinga sa tagsibol sa Vilkovo
Vilkovo, isang maliit na bayan, na matatagpuan malapit sa bayan-bayani Odessa. Ito ay talagang isang natatanging lugar hindi lamang dahil ito ay tinatawag na Ukrainian Venice, ang lungsod ng mga kanal, ngunit din para sa isang bilang ng iba pang, walang mas kawili-wiling mga kadahilanan. Ang Vilkovo ay itinatag sa pamamagitan ng ganap na pambihirang mga tao, na karamihan sa mga ito ay mga kinatawan ng Don Cossacks at sa parehong oras din Old Believers - Lipovans. Ito ay sa mga dunes ng Danube na natagpuan nila ang kanlungan para sa kanilang sarili, pagtatago mula sa pag-uusig ng Iglesia orthodox. Ang isang maliit na kasunduan, na pinangalan sa lipunan ng Lipovanskoe, unti-unting pinalawak, at sa pagtatapos ng ika-18 siglo ito ay binigyan ng katayuan ng isang lungsod. Sa mga taong Donetsk, ang mga runaway na Zaporozhye Cossack ay dumating din.
Melting pot ng mga kultura, mga paniniwala ay hindi maiwasan ang lungsod upang umunlad, ngunit ang mga unang settlers sinubukan upang mapagsama-sama ang kanilang pananampalataya at pa rin Vilkovo higit sa 70% ng populasyon ay sumusunod sa mahigpit na tradisyon ng Lumang mananampalataya. Sila ay jealously bantayan ang mga patakaran ng kanilang simbahan, mga tao ay hindi mag-ahit ng kanilang balbas, lahat ng bagay mula sa mga bata sa mga matatanda, magsuot ng damit ng dating mga hugis at mga istilo na ay nai-kinuha ng dalawang siglo na ang nakakaraan. Siyempre, ang mga panuntunan ay kinabibilangan ng mga pagbabawal sa lahat ng kasiyahan ng modernong buhay - telebisyon, mga komunikasyon sa mobile, at hindi sa Internet. Sa kabila ng kanyang katergoryang sa pagsunod sa mga tipan ng Old Mananampalataya at isang tiyak na paglayo mula sa mga tao na magsagawa ng isa pang relihiyon, kasaysayan ng "lungsod sa tubig" ay hindi isang solong malubhang kontrahan ng mga relihiyosong lupa. Ang paglilibang sa tagsibol sa Vilkovo ay isa ring paglalakbay sa maraming lansangan na hindi maaaring tawaging mga kalye, dahil ang mga ito ay mga channel na talagang katulad ng mga taga-Venice. Sa panahon ng tagsibol na ang Erica, ang tinatawag na kanal ng Vilkovo, ay lalong maganda at puno ng tubig. Sa karagdagan, ang lungsod ay matatagpuan sa timog ng Ukraine, at sa isang oras na kapag ang hilagang bahagi ng bansa ay maaari pa ring maging snow sa lungsod Lipovans simulan namumulaklak puno ng prutas. Sa katapusan ng Marso sa siitan reeds - isang makinis na pagsisimula upang bumalik swans, pelicans, kulay abo gansa at maraming iba pang mga kinatawan ng mga ibon, bukod sa kung saan mayroong ay isang natatanging species na nakalista sa Red Book. Ang paglilibang sa tagsibol sa gilid ng mga kanal ay imposible rin nang hindi gumagawa ng isang tanyag na lokal na seremonya, na walang kaugnayan sa anumang relihiyon, kundi isang tradisyunal na turista. Ang katotohanan ay may isang zero kilometro sa lungsod, na nagsisimula sa pagbilang ng ilog nang direkta mula sa delta. Legend ay ito na kung ang isang tao ay magagawang upang ilipat ang kanyang katawan sa pamamagitan ng daliri sa paa, na kung saan ay pinalamutian ng mga tanda bato, pagkatapos siya ay nagsisimula ang kanyang buhay sa isang malinis slate, kaya upang sabihin nililimas ang lahat ng mga negatibo. Sa kasamaang palad, walang sinuman ang nagsasagawa ng mga istatistika sa pagiging epektibo ng "pamamaraan" na ito, ngunit ang seremonya mismo ay hindi napapansin ang pagiging popular.
Rest spring Vilkovo - ito ay isang ipinag-uutos na pagbisita sa merkado isda, kung saan ang mga bisita ay hindi naghihintay para sa isang malaking pagpili, at ang nakamamanghang iba't-ibang, dahil sa Danube Delta ay matatagpuan tungkol sa 100 species ng mga laro isda. Ang matulungin mamamayan, ang bilang ng mga na kung saan ay hindi lalampas sa sampung libo, "lumang" lungsod, na hinati sa pamamagitan ng maraming mga canals, ang "bagong" kalahati ng lungsod, isang sibilisadong at moderno, natatangi kultural na kapaligiran, lokal na alak at katakam-takam na pagkaing isda - lahat kami ay may, sa Ukraine, kaysa sa hindi isang pagpipilian para sa isang kahanga-hangang pahinga sa isang linggo?
Pahinga sa tagsibol sa Ukrainian steppe
Ang mga hindi pa nasubukan - masidhing inirerekomenda, lalo na kung plano mong maglakbay sa Askania Nova sa gitna ng huling buwan ng tagsibol - Mayo. Ito ay sa panahong ito na ang malaking mga patlang ng damo ng damo mamulaklak, ang palabas na ito ay tunay na kahanga-hanga at hindi malilimutan. Kung isinasaalang-alang mo ang dagat ng mga aroma, at ang mga benepisyo ng aromatherapy at sariwang hangin ay hindi mapag-aalinlangan, ang singil ng positibong enerhiya ay ipagkakaloob sa mahabang panahon. Sa parehong oras, irises at sambong mamulaklak, na para sa mga taong nais na kalmado nerbiyos, blossoms valerian, maraming iba pang mga damo at halaman.
Pamamahinga sa Askania spring - isang natatanging nature reserve at bisitahin - ang park, sa zoo at sa cages open kapatagan, na kung saan mananatiling endangered bihirang species. Sa isang maaliwalas na kalangitan sa ibabaw ng steppes libreng paglipad falcons, harriers, skylarks, napakalapit greysing American bison at iba pang mga bihirang species ng ungulates, kung saan man sa Ukraine, makikita mo ang mga kawan ng Przewalski kabayo o African antelope? Sa isang salita, ang pahinga sa tagsibol sa mga benepisyo sa kalusugan at kaluluwa ay Askania Nova.
Magpahinga sa tagsibol sa kanlurang bahagi ng Ukraine
Ito ay palaging isang dagat ng mga impression. Gayunpaman, ang Transcarpathia ay maganda sa anumang oras ng taon, ngunit ito ay sa tagsibol, sa katapusan ng Abril, halos lahat sa buong bansa, ang pamumulaklak ng hindi tipikal na sakura puno ay nagsisimula para sa Ukraine. Sakura - ang isa sa mga simbolo ng bansa ng sumisikat na araw, Japan, tila, ang puno na ito ay hindi nakakapag-ugat sa iba pang mga bansa. Sa katunayan, ang Hapon seresa ay maaaring umangkop lamang sa klima Transcarpathian, sa ilang mga estado ng Amerika at wala saan man. Ayon sa alamat, halos isang siglo na ang nakalilipas, ang teritoryo ng Galagov, ang tinatawag na isa sa mga pinaka-marshy gitnang bahagi ng Uzhgorod, ay nagpasya na magtanim sa sakura. Ang gobyernong Czech ay nakikibahagi sa katulad na tagumpay, dahil sa panahong iyon, ang Transcarpathia ay bahagi ng Czechoslovakia. Simula noon, hindi lamang nakuha ang sakura sa lokal na teritoryo, kundi naging tunay na simbolo ng Transcarpathia.
Ayon sa Japanese tradisyon ng pamumulaklak cherries ito ay kinakailangan hindi lamang upang humanga, ngunit din upang mangolekta ng pollen ng mga bulaklak sa mga maliliit na mga lalagyan napuno ng kapakanan. Tulad ng gayong inumin ay kahanga-hanga at nagbibigay sa tao ng kumpiyansa, lakas, lakas at kalusugan. Ang mga lokal na residente ay may bahagyang iba't ibang paraan ng paggamit ng parehong pollen at cherry. Naniniwala ang mga mamamayan na ang nagtanim ng seresa at magmahal sa kanya, ay magkakaroon ng kasaganaan at kasaganaan. At pollen ay dapat na maingat na nakolekta sa tasa, o sa halip, miners na puno ng kape. Bilang karagdagan sa sakur, ang mga turista ay nalulugod sa kanilang blossoming magnolia, tatlong species na kung saan ay lumalaki sa lugar na ito. Excursion sa kastilyo, pagtikim ang mga lokal na natatanging wines, handmade souvenir, at, siyempre, ang isang natatanging aroma at lasa ng kape, na kung saan ay lubos na ang isang lokal na tatak, at na wala saan ay tunay na parang sa Uzhgorod at Mukachevo kavyarnyah. ... Ito ay hindi isang malawakan listahan ang mga impression na maaaring magbigay sa iyo ng isang spring holiday sa Transcarpathia.
Magpahinga sa tagsibol sa Transcarpathia
Ang pahinga sa tagsibol ay maaaring magpatuloy nang hindi umaalis sa teritoryo ng Transcarpathia, sa maagang Mayo daffodils ay nagsisimulang mamulaklak sa isang natatanging lambak. Sinasabi ng alamat na nasa malinaw na tubig ng ilog ng Khustet na nakita ng magandang Griyego na Narcissus ang kanyang magandang display. Ang pagbisita sa reserba, na matatagpuan malapit sa sinaunang bayan ng Khust, maaari mong matamasa ang palabas ng pamumulaklak hindi lamang daffodils, kundi pati na rin ang mga orchid at maraming iba pang mga halaman.
Mga dalawampung taon na ang nakakaraan ang lugar na ito ay kasama sa reserve ng biosphere ng Carpathian at mula noon ay protektado ng UNESCO. Sa lambak ay lumalaki ang higit sa 500 species ng natatanging mga halaman, higit sa sampung sa kanila ay nakalista sa Red Book. Ang resting sa tagsibol sa lambak ng mabangong daffodils ay talagang isang tunay na pagpapahinga ng parehong kaluluwa at isip.
Ang paglilibang sa tagsibol, kahit na panandaliang, ay isang pagkakataon upang makita ang mga magagandang, natatanging lugar, kamangha-manghang natural na phenomena, at para dito hindi kinakailangan na lumampas sa mga dagat at karagatan, ang lahat ay mas simple at mas malapit.