Masahe ng mga glandula ng mammary

Ang isang magandang dibdib ay ang pagmamataas ng isang babae. Ngunit hindi lahat ng mga kinatawan ng magandang larangan ay nag-iisip tungkol sa kanyang kalusugan hanggang sa sandaling ang babae mismo, o isa sa kanyang mga malapit na tao, ay hindi makaharap ng isang pathological problema na nakakaapekto sa suso. Ang massage ng mammary glands ay isa sa mga bagay sa pag-iwas sa kalusugan at kabataan ng katawan na ito. Maraming mga tao ang positibong tumugon tungkol sa masahe ng gulugod, mas mababa at itaas na mga paa't kamay, subalit hindi masyadong maliit ang mga katulad na pamamaraan, na tumutukoy sa mammary gland. At walang kabuluhan.

[1]

Mga pahiwatig para sa mammary massage

Ang massage ay isang malakas na "armas" sa paglaban sa maraming mga problema. Ngunit tiyak na ang kapangyarihang ito ng epekto nito sa organismo na nagpapakilala sa ilang mga limitasyon sa aplikasyon nito. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang malaman ang mga indications para sa pag-uugali at mga diagnoses, sa pagbuo ng kung saan ang application ay hindi katanggap-tanggap. Dapat tandaan na ang mga paghihigpit na ito ay maaaring maging permanente at pansamantala (pagkatapos na alisin ang pinagmulan ng patolohiya, maaaring malutas ang pamamaraan na ito).

Para sa mga pathology, kung saan pinapayagan ang massage ng dibdib, kasama ang:

• Mastopathy.
• Mastitis.
• Fibrous - cystic mastopathy.
• Pag-iwas sa maraming sakit. Sa ilang mga pathologies, ang mga hakbang na ito ay isa sa mga pamamaraan ng therapeutic therapy.
• Pagwawasto ng hugis ng dibdib. Palakihin ang laki nito.

Isa pang bentahe ng masahe na maaaring gawin ay ang katunayan na ito ay maaaring ituring bilang isang diagnostic exercise sa ilang mga paraan. Matapos ang lahat, sa panahon ng pamamaraan, ang palpation ay nangyayari, na posible upang ibunyag ang mga bagong lumilitaw neoplasms sa anyo ng mga hiwalay na mga node - seal.

Maaari ko bang massage ang aking mga suso?

Ito ay lumalabas sa napakaraming, nagtatanong sa tanong, kung posible na gawin ang masahe ng mga glandula ng mammary? Kahit na hindi hulaan ang lakas ng epekto nito at ang mga resulta na maaaring makamit sa wastong propesyonal na aplikasyon ng mga pamamaraan na ito.

At siya, lumabas, ay maaaring makagawa ng maraming:

• Ang Razirayuschie at pagmamasa ng mga paggalaw ay humantong sa isang pagpapabuti sa daloy ng dugo, at mula dito ay may isang pagpapabuti sa supply ng dugo sa lugar sa ilalim ng pag-aaral.
• Pinapataas ang pangkalahatang tono.
• Ang isang katulad na pagpapabuti ay sinusunod sa lymphatic drainage.
• Mayroong hugas ng mga pores ng balat.
• Pinapayagan na alisin ang derma mula sa patay na balat.
• Pinapayagan nito na mapabuti ang pag-andar ng mga lihim ng mga glandula ng sebaceous at pawis.
• Nagpapabuti ng hitsura ng suso.

Samakatuwid, ang masahe sa dibdib ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan ding gawin ito, at kanais-nais na ang pamamaraang ito ay regular.

[2]

Paano gumawa ng dibdib massage?

Ngunit ang anumang negosyo ay nangangailangan ng mga kasanayan. Hindi pagkakaroon ng mga ito maaari mong hindi lamang hindi makuha ang inaasahang kahusayan, ngunit din humantong sa isang negatibong resulta. Samakatuwid, maipapayo na humingi ng tulong mula sa isang propesyonal na masahe, o, kung pinapayagan ang kondisyon ng dibdib, isagawa ang pamamaraan na ito sa iyong sarili. Ngunit bago mo simulan ang pagpapatupad ng plano sa iyong sarili, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung paano gawin dibdib massage?

Upang mahanap ang sagot dito, maaari kang humingi ng payo mula sa parehong masahe, o pamilyar sa detalye sa pamamaraan at pagkakasunud-sunod ng paggalaw sa mga artikulo at video sa mga social network. Ngunit dito muli dapat na nabanggit na anumang medikal na kaganapan na gaganapin sa bahay ay dapat na sumang-ayon at pinahintulutan ng dumadalo manggagamot.

Ang massage ng mga glandula ng mammary ay nagsasama ng isang bilang ng mga yugto. Pangunahing stroking, pagkatapos ay magsisimula na masahin ang site, pagkatapos na maayos na lumipat sa paulit-ulit na vibrations, na maaaring maging patas sa pag-puncturing. Ang lahat ng mga pagkakaiba sa pagitan ng mga pamamaraan na ito sa dibdib at iba pang bahagi ng katawan ay ang balat ng suso ay napaka manipis at pinong, na nangangailangan ng tumpak at malambot na kontak.

Kasabay nito, ang pagpili ng ilang mga diskarte at diskarte ay depende sa gawain na ang mga mukha ng masahe:

• Palakihin ang sukat ng suso.
• Stagnant phenomena sa mammary gland.
• Hindi sapat ang aktibidad ng dibdib.
• Pag-iwas sa sakit.
• Pagsuporta sa hugis ng dibdib sa tono.
• Paglutas ng iba pang mga layunin.

Upang maayos ang pamamaraan, kailangan mong magkaroon ng ideya ng istraktura ng dibdib ng babae, ang lokasyon ng kanyang mga kalamnan, mga daluyan ng dugo, dibdib at iba pang mga sangkap.

Kaunti tungkol sa istruktura ng organ sa ilalim ng pagsasaalang-alang. Ang balat sa site na ito ay sapat na manipis, madaling inilipat at nilagyan ng sapat na malaking bilang ng mga sebaceous glands. Ang itaas na rehiyon ay kinakatawan ng mga malalaking pektoral na kalamnan, at mas malalim, sa ibaba ng mga ito, ay maliit. Ang lateral na bahagi ay sakop ng mga anterior jagged muscles. Mula sa ibaba - isang pahilig na kalamnan ay nagsisimula sa ilalim ng dibdib. Ang mammary glandula ay nagpapanatili ng mataba tissue. Mayroon ding mga lymphatic at mga daluyan ng dugo, mga gatas na sinus.

Pamamaraan ng mammary massage

Upang makuha ang maximum na epekto mula sa pamamaraan, kailangan mo ang tamang pamamaraan ng mammary massage kasama ang lahat ng mga nuances nito.

Depende sa layunin ng pagsasanay na ito, maaari itong gaganapin sa isang upuang posisyon, nakahiga sa gilid nito o sa likod nito. Ito ay kanais-nais na gumamit ng isang espesyal na cream. Kung wala kang isa, maaari kang makakuha ng sanggol cream.

• Ito ay kinakailangan upang ihanda ang lugar para sa mas aktibong masahe. Ang ibabaw ay unang hinaluan ng isang patag na palma, o may pabilog na mga galaw ng parehong mga kamay. Ang paggalaw ay ginawa mula sa ibaba paitaas, mula sa utong hanggang sa malalaking thoracic at sa beak-brachial na kalamnan. Kasabay nito, kinakailangan upang matiyak na ang palad ay dumidikit sa mga dermis, na walang lubos na paglilipat nito.
• Sa panahon ng pamamaraan, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pagpindot sa utong, maliban sa mga espesyal na layunin (kung ang paglubog nito ay diagnosed at iba pa).
• Pagkatapos ay isa-isa ang nagpipili ng mga masahe ng magkahiwalay na mga grupo ng kalamnan: dayapragm, anterior dentate, panlabas na mga kalamnan ng intercostal at malalaking mga kalamnan ng pektoral.

Ang pamamaraan mismo ay nahahati sa limang mga pamamaraan: stroking, paggiling, pagmamasa, effleurage at panginginig ng boses. Ang isa kung wala ang iba ay nagbibigay ng isang positibong resulta, ngunit ang pinakamalaking epekto ay maaaring makamit lamang sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga ito sa isang pinagsamang pamamaraan. Ngayon ay nananatili itong, kaagad na pamilyar sa bawat pamamaraan nang hiwalay.

Stroking - makinis, walang pagpindot, pag-slide ng paggalaw na gumagana sa lahat ng mga zone. Karaniwan ang mga palad ay pumapasok sa isang pabilog na paggalaw sa pakanan.

Ang gasgas ay isinasagawa ng mga pad ng phalanx (o mga palad) na may sapat na aktibong mga circular at zigzag na paggalaw.

Ang pagmamasa ay isinasagawa nang dahan-dahan, ng maayos na pag-slide ng mga pad ng mga daliri sa ibabaw. Sa kasong ito, nagaganap ang compression at pagpindot sa mga tisyu. Kinakailangan lamang na tandaan, sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pamamaraan na ito, ang mga paggalaw ay dapat maging maingat, at ang mga pagsisikap na inilalapat ay mahigpit na dosed. Ang mga daliri ay dapat na mag-slide nang maayos sa ibabaw, na pumipigil sa pinsala sa ibabaw. Matalo - ang diskarteng ito ay isang serye ng liwanag, malambot at maalog na stroke. Ang pamamaraan na ito ay maaaring isagawa sa parehong palm rests at phalanx pads. Kadalasan ang mga blows ay madalas na inilalapat, ngunit sa turn: pagkatapos daliri isa, pagkatapos daliri ng iba pang mga kamay. Ang panginginig ng boses ay ginawa ng malambot, madalas, biglang fecalizations. Kasabay nito, pinapayagan itong gamitin, tulad ng mga buto ng palma, palma, at pad ng mga daliri. Ilipat mula sa mga areola hanggang sa base ng dibdib.

Sa katapusan ng ang mga pamamaraan ay dapat na ang hinlalaki at hintuturo ng isang kamay upang sakupin ang dibdib sa kanyang base, at ang iba pang upang i-compress ang utong (peripapillary bilog), at pagkatapos ay ang pangalawang kamay upang gumawa ng isang pabilog na galaw stroking.

Ang pangwakas na punto ng pamamaraan ay magiging stroking.

Ang paggalaw ng mga kamay ay dapat nasa direksyon ng pag-aayos ng mga fibers ng kalamnan.

Ang mga modernong medikal na klinika ay nag-aalok ng kanilang mga pasyente hindi lamang isang klasikong masahe. Upang maisaaktibo ang gawain ng dibdib, maaari kang magpraktis at diskarte ng point massaging. Ang pangunahing bagay ay upang matukoy nang wasto ang mga kinakailangang puntos ng acupuncture, na matatagpuan sa rehiyon ng girdle ng balikat, ang interscapular zone at sa rehiyon ng thyroid gland.

Masahe ng mga glandula ng mammary sa panahon ng pagpapakain

Ang kagalakan ng pagiging ina. Ang pagsilang ng isang maliit na tao at ang unang paglalagay nito sa kanyang dibdib. Ito ay isang himala ng kalikasan, na hindi mo kailanman itatigil upang mamangha. Sa oras na ito, ang suso ng isang nursing mother ay maaaring dagdagan ng dalawa o tatlong laki, dahil ang sanggol ay nangangailangan ng maraming gatas.

Ngunit sa parehong oras mayroong ilang mga pagbabago na hindi masyadong kaaya-aya para sa balat. Lumilitaw ang mga marka na lumalawak sa epidermis. Matapos ang lahat, dahil sa ang katunayan na ang dami ng mga suso ay nagdaragdag, ang balat ng takip ay kailangang mag-abot. Habang nagpapatigil ang pagpapasuso, ang dibdib ay nagsisimula upang mabawasan ang laki, ngunit ang mga marka ng stretch (striae) ay nananatili sa ibabaw nito. Nakaiba ang mga ito mula sa utong sa paligid na may mga kulay-rosas na guhit ng balat. At kung wala kang gagawin sa bagay na ito, stria, palitan ang lilim na puti, manatili sa buhay.

Samakatuwid ang massage ng mga glandula ng mammary sa panahon ng pagpapakain ay isang pangangailangan na magpapahintulot sa isang babae upang maiwasan ang maraming mga problema na konektado sa kalusugan at Aesthetic hitsura ng babaeng pagmamataas. Sa katunayan, bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga stretch mark, ginagawang aktibo ang paggagatas. Tulad ng pag-stagnant phenomena ay pinipigilan, na kung saan ay maaaring pamunuan ang pagbuo ng lactostasis (mababang daloy ng gatas sa milky paraan at ang kanilang pagwawalang-kilos) at iba pang mga pathological pagbabago sa dibdib. Halimbawa, mastopathy.

Laban sa background na ito, mayroong isang pagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, at, dahil dito, nutrisyon ng mga tisyu. Ang massage ay tulad ng pagsingil para sa mga kalamnan. Ang regular na ehersisyo nito ay nagpapalakas sa ligaments at muscles, na bumubuo ng hugis ng dibdib at ginagawang mas taut, sa halip na saggy.

Paano maayos na maayos ang mga glandula ng mammary sa panahon ng paggagatas, at anong mga rekomendasyon ang dapat sundin?

• Nagsisimula kami sa pamamaraan mula sa paligid ng itaas na dibdib. Una ito stroking.
• Pagkatapos, sa pamamagitan ng nababanat na pagpindot ng mga daliri sa kahabaan ng spiral, ang massage ay nagsisimula sa punto sa pamamagitan ng punto, unti-unti lumipat sa tsupon.
• Ang tagal ng bawat seksyon ay ilang segundo.
• Muli lumipat sa stroking.
• Pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho ang tsupon at mga tsupon ng tsupon, hawak ang mga ito gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo.
• Pagkatapos, bahagyang pagkiling sa katawan, katawanin ang dibdib. Ang simpleng proseso na ito ay magpapahintulot sa gatas na dumaan sa ducts mas madali upang lumabas sa utong.
• Upang tapusin ang pamamaraan, mas mabuti ang isang mainit na shower, halili na idirekta ang nakakalat na stream ng tubig sa isang dibdib, at pagkatapos ay ang isa pa.

Masahe ng mga glandula ng mammary na may lactostasis

Lactostasis - ito ay marahil hindi isang sakit dahil dito, ngunit ang paglihis mula sa normal na daloy ng gatas ng ina sa mammary ducts, kung saan ang pagbara ng isa o higit pang mga channel, na namumungkahi ang hitsura ng walang pag-unlad na proseso. Dapat pansinin na ang paglihis na ito ay maaaring mangyari lamang sa panahon ng paggagatas.

Sa proseso ng pagbara, ang gatas ay nahulog sa isang bitag at hindi maaaring lumabas, na humahantong sa ang hitsura ng mga seal. Nagsisimula sa pakiramdam at sakit. Kung wala kang sapat na hakbang sa sitwasyong ito, maaari kang bumuo ng mga komplikasyon.

Kadalasan ay sapat na laban sa background ng pagbuo ng lactostasis na ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng katawan ay tumaas, ang isang babae ay nagsisimula sa pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa dibdib, mayroong pangkalahatang kahinaan at mabilis na pagkapagod ng katawan.

Ang takot na ito ay nakakatakot sa batang ina. Ngunit nalutas ang problema. At ito ay makakatulong sa masahe ng mga glandula ng mammary na may lactostasis, na kung saan ay itinuturing na pangunahing paraan ng paghahatid ng problema.

Ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga manipulations ay dapat na maganap sa pagsunod sa lahat ng mga patakaran at rekomendasyon. Dapat mo ring tandaan ang tungkol sa kaligtasan.

• Ang pagmamanipula ay dapat na nakatuon sa pagpapahinga sa mga site ng compaction, na makakatulong sa ligtas na alisin ang stagnant fluid mula sa kanilang maliit na tubo. Sa katunayan, ito ay isang decantation. Iyon ay, ang paggalaw ng masa ay kinakailangang mula sa paligid sa nipple. Ito ay ang tanging paraan upang makakuha ng stagnant gatas out.
• Ang pagmamanipula ng mga kamay ay dapat na binubuo lamang ng paghuhugas at pag-stroking. Ang mas mahirap na pagmamanipula ay ipinagbabawal. Bago ito, bago ang pamamaraan, kinakailangan upang subukang umupo, huminahon at mamahinga ang emosyonal, na magpapahinga at tisiyu ng kalamnan.
• Kung ang ugnayan ay nagdudulot ng hindi matiis na sakit sa batang ina, pinahihintulutan na ilipat ang pamamaraan sa espiritu. Ang mga water jet ay dapat na mainit-init (hindi hihigit sa 37 degrees) at nakakalat.

Ito ay nagkakahalaga ng upang balaan nursing ina, na kung sakit ay nadama nang lokal sa isang lugar, at seal pag-imbestiga ay hindi ilipat, at ang pattern na ito ay na-obserbahan sa loob ng mahigit dalawang araw, isang kagyat na pangangailangan upang humingi ng payo ng iyong doktor. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang prolonged pagwawalang-kilos ng gatas - ito ay isang direktang daan sa pag-unlad ng mastitis.

Masahe na may fibroadenoma ng mammary glandula

Sa pag-diagnose ng sakit na ito, kailangan mong isaalang-alang ang isang bilang ng iyong mga gawi, at marahil ay bahagyang naituwid ang pang-araw-araw na gawain. Sa kasong ito, pinapayagan ang masahe na may fibroadenoma ng dibdib, ngunit maipapayo na kumunsulta sa isang espesyalista muna at upang kumuha ng maikling kurso sa pag-master ng mga prinsipyo at pamamaraan ng masahe.

Sa pamamagitan lamang ng pahintulot ng doktor, at kung pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng epekto sa dibdib, maaari kang magpatuloy sa medikal at preventive procedure.

Masahe para sa kanser sa suso

Ang lahat ay depende sa kondisyon ng tumor at ang panahon kung saan ang pasyente ay. At ang mga aktibidad na pinahihintulutang mag-aplay sa panahong ito ay nagpasya lamang sa pamamagitan ng dumadalo sa doktor na oncologist - mammologist.

Sa kasong ito, ang massage na may kanser sa suso ay nasa prinsipyo na pinahihintulutan, ngunit sa kaso ng remission ng sakit at ibinigay na ito ay isinasagawa ng isang espesyalista.

Maaari mong masahe ang mga dibdib at ang iyong sarili (na may pahintulot ng doktor sa pagpapagamot), ngunit tama lang, isinasaalang-alang ang lahat ng mga rekomendasyon.

Masahe matapos alisin ang dibdib

Pagkatapos ng anumang operasyon sa kirurhiko, naghihintay ang pasyente para sa panahon ng pagbawi, na kinakatawan ng isang kumplikadong mga panukala sa rehabilitasyon.

Pagkatapos ng mastectomy, ang pasyente ay matigas sa paggalaw ng balikat at braso sa bahagi ng operasyon, ang paglabas ng lymph ay lumalalang. Kasabay nito siya ay may sakit sa ulo at panggulugod, siya ay nagsimulang mag-stoop. Upang pabilisin ang pagbawi, inireseta ng doktor ang espesyal na ehersisyo at pasyente ng pasyente. Ito ang mga hakbang na ito upang gawing posible na mapabilis ang sandali ng ganap na paggaling.

Lymphatic drainage massage ng mammary glands

Ang massage ng dibdib ay isang komplikadong mga panukala na naglalayong palakasin at ibalik ang katawan, pati na rin ang iba pang mga sistema at istraktura ng dibdib. Ang kakanyahan ng mga pamamaraan na ito ay upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, microcirculation at normal lymph sirkulasyon, nutrisyon ng mga cell at ang pag-unlad ng mga nag-uugnay - sistema ng suporta, na kung saan ay walang paltos humahantong sa normal na paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan (at isang tiyak na lugar sa mga partikular na), malusog na balat at kagandahan ng mga istraktura at hugis ng suso.

Ang lymphatic drainage massage ng mga glandula ng mammary ay nagpapahintulot sa lymph na pumasa nang walang humahadlang sa pamamagitan ng daloy ng lymph, na hindi pinapayagan ito sa pag-stagnate, na napakahalaga para sa kalusugan ng isang babae.

Dahil ang lymph ay pinoprotektahan at nililinis ang katawan. Pinapayagan ka nitong alisin ang lahat ng "basura" (mga toxins, ang resulta ng agnas, pagproseso ng mga droga at pagkain), habang nagsasagawa ng pagdidisimpekta ng katawan. Ito ay salamat sa lymph na ang aming mga suso ay protektado mula sa nagsasalakay na flora at iba pang mga negatibong panloob at panlabas na impluwensya.

Lymph tissue sa dibdib at nakapalibot glandular cell na may edema ay nagbibigay-daan upang linisin vessels at lymph ducts, na nagpapahintulot sa ang proseso upang normalize transportasyon ng mga mapanganib na mga sangkap sa kanilang mga lugar ng paggamit. Ang ganitong mga manipulasyon ay ginagawang posible na balansehin ang gawain ng lahat ng mga sistema at mga organo, na ginagawa itong mas magkakasuwato.

Ang naturang masahe, sa kawalan ng anumang contraindications, dapat gawin araw-araw (kung imposibleng mapaglabanan ang rehimeng ito, hindi bababa sa isa - dalawang beses sa isang linggo). Tanging sa kasong ito posibleng makipag-usap tungkol sa kalusugan, mga hakbang na pang-iwas, na pumipigil sa pagpapaunlad ng maraming sakit. Ito ang tanging paraan upang mabilang sa patuloy na pagpapanatili ng mga anyo ng iyong mga magagandang suso.

Ang isang magandang luntiang dibdib ay ang pagmamataas ng sinumang babae, ngunit hindi iyan nangangahulugan na lagi siyang magiging ganoon. Kung hindi mo pag-aalaga para sa dibdib sa paglipas ng panahon (na may edad o dahil sa pathological pagbabago sa katawan), ito loses nito pagkalastiko, mag-inat marks lalabas, sagging, at marahil bukol sa parehong mga kaaya-aya at mapagpahamak kalikasan. Sa ilang mga kaso, ang tanging paraan upang mapupuksa ang problema ay maaaring maging operasyon ng kirurhiko. Upang maiwasan ang naturang pag-unlad, ito ay kinakailangan upang makabisado massage ang dibdib maayos na isinasagawa appliances, na magpapahusay sa daloy ng dugo at normal na daloy ng mga lymph, na nagpapahintulot upang lubos na magbigay ng sustansiya ang mga cell na kailangan para sa normal na buhay ng mga sangkap, pag-alis sa isang lugar ng pagtatapon ng mga mapanganib na mga sangkap, toxins at agnas mga produkto. Gayunpaman, siya ay isang mahusay na trainer maskulado - nag-uugnay tissue, nang pinapanatili ang mga ito sa mahusay na hugis, na nagpapahintulot sa iyo upang mapanatili ang isang magandang hugis dibdib at balat makunat at malusog na gawin. Ang pangunahing bagay ay hindi upang makisali sa paggamot sa sarili, makinig sa payo ng isang espesyalista.