Mga cramp ng binti sa gabi: kung ano ang gagawin, kung paano gamutin?

Sa kabila ng mataas na prevalence ng nocturnal calf cramps, hindi lubos na malinaw kung bakit ang ilang tao ay may cramps at ang iba ay wala. Sa kasalukuyan, maraming mga interbensyon ang magagamit upang maiwasan ang nocturnal calf cramps (hal., quinine, magnesium, at muscle stretching, strengthening, at splinting), ngunit alinman sa drug therapy [ 1 ] o physical therapy [ 2 ] ay hindi nagpakita ng sapat na bisa at kaligtasan.

Ang paggamot ng mga cramp ng binti sa gabi ay depende sa kung anong patolohiya ang nakita. Para dito, ang tamang diagnostic at pagpapasiya ng etiological factor ay napakahalaga. Ang pag-alam lamang sa sanhi ng patolohiya, maaari kang gumawa ng naaangkop na mga hakbang upang maalis ang mga sanhi na ito at gawing normal ang mga pagbabagong naganap sa katawan. Kaya, ang mga cramp ay madalas na nangyayari bilang isang resulta ng kakulangan ng magnesiyo sa katawan at ang mga kaukulang pagbabago na nauugnay sa isang paglabag sa metabolismo ng mineral.

Kung ang dahilan ay, halimbawa, isang pagkagambala sa normal na paggana ng utak, ang kakanyahan ng therapy ay upang gawing normal ang functional na aktibidad nito. Sa kaso ng patolohiya ng muscular system at musculoskeletal system, kinakailangan na magsagawa ng naaangkop na therapy, pati na rin ipakilala ang mga paraan ng therapeutic exercise at restorative therapy, kabilang ang manual therapy, massage. Sa karamihan ng mga kaso, ang therapy ay pangmatagalan, tuloy-tuloy. Ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kasapatan, aktibidad at mga katangian ng kurso ng proseso ng pathological.

Ang therapy ay pangunahing nakabatay sa droga. Minsan ang kumplikadong paggamot ay kinabibilangan ng naaangkop na mga pamamaraan ng physiotherapeutic, mga remedyo ng katutubong, homeopathy. Sa kaganapan na ang mga sakit na autoimmune ay napansin, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay ginagamit; cytostatic immunosuppressants.

Ang paggamot ay pangunahing etiological, iyon ay, naglalayong makilala at pagkatapos ay alisin ang sanhi ng patolohiya. Ginagamit din ang symptomatic therapy, ngunit hindi gaanong epektibo at kadalasang itinuturing na pantulong. Ang isang kinakailangan para sa matagumpay na therapy ay ang pagsasama ng manual therapy, masahe, therapeutic exercise, mga ehersisyo sa paghinga, at pisikal na aktibidad sa pang-araw-araw na gawain. Pinakamainam na gumamit ng therapeutic exercise, hatha yoga, at qigong. Kapaki-pakinabang ang paglangoy dahil epektibo nitong pinapawi ang hypertonicity, pinapakalma ang mga tense na kalamnan, at pinapawi ang mga mahihinang kalamnan. [ 3 ]

Ano ang gagawin?

Kung ano ang dapat gawin upang maalis ang cramps ay masasagot lamang ng doktor matapos ang buong pagsusuri sa katawan at matukoy ang sanhi ng cramps. Maaari ka lamang magbigay ng pang-emerhensiyang pangangalaga sa iyong sarili, ang kakanyahan nito ay bumababa sa symptomatic therapy, pinapawi ang cramp mismo at pansamantalang nagpapagaan sa kondisyon. Una, kailangan mong isama ang mga manu-manong interbensyon (pagkuskos, pagmamasa sa apektadong lugar), na magbibigay ng access ng dugo at oxygen sa lugar ng cramp. Ito ay agad na mapawi ang sakit at mamahinga ang kalamnan. Pangalawa, kailangan mong uminom ng anticonvulsant o antispasmodic.

Ang therapy ay halos palaging kasama ang mga espesyal na anticonvulsant, anticonvulsant at muscle relaxant. Kasama sa mga physiotherapeutic procedure ang iba't ibang thermal procedure at electrical procedure. Kung ang mga pulikat ay sinamahan ng sakit, ginagamit ang naaangkop na mga pangpawala ng sakit. Ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay ang pinakamalawak na ginagamit, dahil pinapawi ng mga ito ang sakit nang mabilis at epektibo hangga't maaari. Ang kanilang mekanismo ng pagkilos ay bilang karagdagan sa kanilang aktwal na anti-inflammatory action, mayroon din silang antipyretic at analgesic effect.

Mga remedyo para sa Leg Cramps sa Gabi

Ang iba't ibang mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang mga cramp ng binti na nangyayari sa gabi. Ang pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng mga cramp ay ang paggamit ng iba't ibang mga anticonvulsant.

Ang pinakasimpleng lunas na ginagamit para sa banayad, mababaw na mga pulikat na nangyayari sa episodyo at hindi pangmatagalan, paroxysmal, ay No-shpa. Kaya, inirerekumenda na kumuha ng isang kurso nito, isang tableta 2-3 beses sa isang araw (anuman ang pagkakaroon o kawalan ng mga pulikat). Ang kurso ng paggamot ay 10-14 araw. At kumuha din ng karagdagang 2 tablet nang direkta sa sandali ng paglitaw ng cramp. Kapansin-pansin na sa sandaling mangyari ang isang cramp, ang lugar na ito ay dapat na maayos na hagod, una gamit ang light stroking, pagkatapos ay mas malalim na pagmamasa at rubbing.

Para sa mas malala at matagal na kombulsyon, ginagamit ang carbazepam. Ang pinakamainam na dosis ay 3-5 mg/kg ng timbang ng katawan. Inirerekomenda na kumuha ng kurso ng paggamot, sa average na 14-28 araw. Ang mga tablet ay dapat kunin 2-3 beses sa isang araw.

Inirerekomenda din ang Ketorolac na kunin sa isang konsentrasyon na 60 mg bawat araw. Ang dosis na ito ay maaaring nahahati sa 2-3 beses bawat araw. Ang gamot ay nagpapagaan ng pag-igting, nagbibigay-daan upang gawing normal ang pagganap na estado ng mga kalamnan, kondaktibiti ng mga impulses ng nerve, at lubos na pinapawi ang sakit.

Ang pinakamalakas na lunas na nakakatulong upang makayanan ang mga kombulsyon ay trometamol. Ginagamit ito sa 60 mg/araw, 2 beses sa isang araw. Inirerekomenda na kunin lamang ito sa rekomendasyon ng isang doktor, at mahigpit ding sumunod sa dosis, huwag lumampas dito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang gamot ay nagdudulot ng maraming epekto.

Mga pamahid para sa mga cramp ng binti sa gabi

Para sa mga cramp ng binti na lumilitaw o tumindi sa gabi, iba't ibang mga pamahid ang ginagamit. Halimbawa, ang troxevasin gel ay nakakatulong nang maayos; ito ay ginagamit 2-3 beses sa isang araw, hindi alintana kung ang cramp ay nakakaabala sa iyo sa sandaling ito o hindi. Gayundin, ang pamahid ay karagdagang inilapat nang direkta sa sandaling nangyari ang cramp (kuskusin ang apektadong lugar).

Ang pamahid na travmalgon ay napatunayan nang mabuti, mayroon itong epekto sa pag-init, inaalis ang sakit at pag-igting ng kalamnan, bilang isang resulta kung saan ang tono ay makabuluhang nabawasan, ang spasm at cramp ay inalis. Ang mga katulad na ointment na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na maalis ang spasm ay dolobene, chondroitin, chondroxide, comfrey, meadowsweet, bee venom.

Mga bitamina

Kapag nangyari ang mga cramp, kinakailangang uminom ng mga bitamina, dahil ang karamihan sa mga cramp ay direkta o hindi direktang nauugnay sa isang paglabag sa metabolismo ng bitamina, hypovitaminosis o avitaminosis. Gayundin, madalas na ang pagkakaroon ng mga cramp ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng magnesiyo sa katawan. Maaari itong kunin nang hiwalay, sa anyo ng mga gamot, o maaari kang pumili ng bitamina complex (multivitamin complex), na magsasama ng magnesium. [ 4 ] Ang mga cramp, bilang karagdagan, ay kadalasang nauugnay sa kakulangan ng bitamina A, E, PP. Kinakailangan din na magkaroon ng bitamina C, na isang makapangyarihang antioxidant, nag-aalis at nagne-neutralize ng mga lason, nagpapagaan ng mga epekto ng hypoxia at oxidative stress na nangyayari nang direkta sa oras ng cramps. Samakatuwid, inirerekumenda na kumuha ng mga bitamina sa mga sumusunod na pang-araw-araw na konsentrasyon:

• Bitamina PP - 60 mg
• Bitamina A - 240 mg
• Bitamina E - 45 mg
• Bitamina C - 1000 mg.

Paggamot sa Physiotherapy

Karaniwang ginagamit ang physiotherapy bilang isang pantulong na tool, na kasama sa kumplikadong therapy. Ang pinakamataas na kahusayan ay sinusunod sa pinagsamang paggamit sa mga gamot, kabilang ang mga anticonvulsant. Sa lahat ng mga pamamaraan ng paggamot sa physiotherapy, ang iba't ibang mga thermal procedure ay napatunayan na ang kanilang sarili ang pinakamahusay, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapawi ang mga spasms at pamamaga, gawing normal ang kondisyon ng frame ng kalamnan, buto, at buong musculoskeletal system. Sa pangalawang lugar sa mga tuntunin ng kahusayan ay ang iba't ibang mga de-koryenteng pamamaraan, kabilang ang electrophoresis, na nagpapahintulot sa iyo na maghatid ng mga aktibong sangkap nang direkta sa site ng pamamaga, at pinatataas din ang aktibidad ng elektrikal ng mga kalamnan at mga impulses ng nerve. Dahil dito, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, gawing normal ang physiological na estado ng mga kalamnan. Pinapayagan ka rin ng electrophoresis na mabilis mong mapawi ang sakit.

Inirerekomenda na kahaliling physiotherapy na may massage at manual therapy session. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran nang direkta sa lugar na regular na napapailalim sa mga cramp, pati na rin ang kabaligtaran, simetriko na matatagpuan na lugar. Sa panahon ng therapy, isang mahalagang papel ang ibinibigay sa segmental-reflex massage.

Ang mga pamamaraan tulad ng acupuncture, apitherapy (paggamot na may mga kagat ng pukyutan), hirudotherapy (paggamot sa mga linta) ay gumagana rin nang maayos. Ang isa sa mga pinaka-pangunahing paraan ng pag-alis ng mga cramp at spasms ay iba't ibang paraan ng therapeutic exercise, kung wala ito ay imposibleng madaig ang mga cramp sa kanilang sarili at ang sakit na sindrom.

Ang isang karaniwang ehersisyo ay dapat na kinakailangang kasama ang mga elemento ng aktibo at passive gymnastics, tamang paghinga. Ang paghinga ay nakakatulong upang gawing normal ang kondisyon ng mga kalamnan, inaalis ang kanilang overstrain, spasm. Alinsunod dito, ang mga cramp ay nangyayari nang mas kaunti at mas madalas, pagkatapos nito ay tumigil na sila sa paglitaw. Kinakailangang gumamit ng iba't ibang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga, kahit ilang beses sa isang araw. Pinapataas nila ang nilalaman ng oxygen sa dugo, gawing normal ang antas ng mga metabolite, at makabuluhang bawasan din ang nilalaman ng mga metabolic by-product, toxin. Ang iba't ibang mga pamamaraan na may tubig ay nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan at mapawi ang labis na pag-igting, spasms: paglangoy sa pool, aqua aerobics, Charcot's shower, hydromassage, jacuzzi.

Mga katutubong remedyo

Karaniwang ginagamit ang tradisyunal na gamot kasabay ng gamot at physical therapy. Nagbibigay-daan ito sa pagkamit ng pinakamataas na posibleng kahusayan. Ang mga spasms at cramps ay maaaring mabilis na mapawi sa tulong ng mga ointment.

• Recipe No. 1.

Init ang pinaghalong mirasol, mais at langis ng oliba sa ratio na 1:2:1 hanggang kumulo, pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarang dahon ng nettle, elecampane, peppermint, burdock at black poplar sa pinainit na langis. Paghaluin ang lahat nang lubusan. Panatilihin ito sa ilalim ng isang saradong takip nang hindi bababa sa 2 oras, pagkatapos ay ilapat ito sa lugar na madalas na napapailalim sa mga cramp, kuskusin hanggang sa ganap na masipsip. Ang dalas ng aplikasyon ng pamamaraan ay humigit-kumulang 3-4 beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay hindi bababa sa isang linggo.

• Recipe No. 2.

Paghaluin ang peach kernel oil, grape seed oil at sea buckthorn oil sa ratio na 1:2:0.5, magdagdag ng 2-3 patak ng camphor, pagkatapos ay ihalo ang lahat. Magdagdag ng 1 ml ng puro extracts ng deadnettle, dill, marjoram, pansy. Paghaluin ang lahat nang lubusan, pagkatapos ay mag-iwan ng hindi bababa sa 2-3 oras, ilapat sa apektadong lugar, kuskusin hanggang sa ganap na hinihigop. Maaari rin itong ilapat sa ilalim ng isang compress. Ang tagal ng therapy ay hindi bababa sa 7-10 araw.

• Recipe No. 3.

Glycerin ay ginagamit bilang isang base. Magdagdag ng 2-3 ml ng peony root extract, maliit na periwinkle, at black nightshade dito. Paghaluin ang lahat, iwanan ito ng hindi bababa sa isang araw, at ilapat sa nasirang bahagi ng tatlong beses sa isang araw. Ang tagal ng therapy ay dapat na hindi bababa sa 15 araw.

• Recipe No. 4.

Sa isang halo ng mga langis ng castor at burdock sa isang ratio na 1: 2, magdagdag ng 2-3 patak ng mahahalagang langis: veronica officinalis at thuja, pati na rin ang 20-30 gramo ng mga pine needles, cones at needles ng mga coniferous tree.

Herbal na paggamot

Ang herbal na paggamot ay medyo ligtas, nagdudulot ng mas kaunting mga side effect, mga komplikasyon kaysa sa tradisyonal na therapy sa gamot. Gayunpaman, hindi ka dapat kumuha ng mga halamang gamot nang walang pangangasiwa. Dapat kang kumunsulta muna sa isang espesyalista na magmumungkahi ng pinakamainam na regimen at tagal ng paggamot.

Inirerekomenda na kumuha ng nettle bilang isang decoction sa loob. Ito ay may isang anti-namumula epekto, thins ang dugo, dahil sa kung saan ito ay mabilis na normalizes daloy ng dugo, relieves kalamnan spasm, pagpapabuti ng nutrisyon nito, accelerating ang pag-alis ng metabolites at toxins mula sa katawan. Upang maghanda ng isang decoction, ibuhos ang 2 tablespoons ng produkto na may isang baso ng tubig na kumukulo, igiit ng isang oras.

Gayundin, para sa paggamot ng mga pulikat, inirerekumenda na gumamit ng isang decoction ng juniper bilang mga compress, lotion. Mag-apply sa ilang mga layer, pagkatapos ay itali para sa 2-3 oras. Karaniwang nangyayari ang paggaling pagkatapos ng 5-10 araw. Ang Juniper ay napatunayan din ang sarili nito nang maayos sa komposisyon ng mga paliguan sa paa, mga kamay, o iba pang mga apektadong lugar. Ginagamit din ito bilang isang paraan para sa kumplikadong mga panggamot na paliguan.

Ang mga decoction ng mga dahon ng Veronica officinalis ay hindi gaanong epektibo. Inirerekomenda na gamitin ang mga ito sa anyo ng mga poultices. Ginagawa ang mga ito araw-araw sa parehong oras. Ang gauze ay ibinabad sa decoction at inilapat sa apektadong lugar. Inirerekomenda din na takpan ang tuktok ng cellophane upang lumikha ng "greenhouse effect". Ang kurso ng paggamot ay 7-10 araw.

Homeopathy

Para sa kumplikadong paggamot ng mga seizure, inirerekumenda na gumamit ng homeopathy. Ito ay medyo ligtas na lunas, ngunit mahalagang mag-ingat. Kung hindi, maraming side effect ang maaaring mangyari. Ang pinaka-mapanganib ay itinuturing na pagkasira ng kondisyon, mga progresibong seizure na nangyayari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Ang tagal ng mga seizure, ang kanilang dalas at dalas ng pag-ulit ay maaari ding tumaas. Ang pangunahing hakbang sa pag-iwas ay at nananatiling paggamit ng mga gamot sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng medikal, pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon.

• Recipe No. 1.

Upang ihanda ang pamahid, kumuha ng mantikilya at mantika, ihalo sa isang 1: 1 ratio. Matunaw sa mababang init hanggang sa ganap na matunaw, patuloy na pagpapakilos. Magdagdag ng halos isang kutsara ng celandine, wild pansy, dahon ng birch, nettle, at black currant sa resultang solusyon. Paghaluin ang lahat nang lubusan at payagan itong tumigas hanggang sa mabuo ang isang homogenous na masa. Mag-apply ng isang manipis na layer sa lugar na madalas na napapailalim sa cramps, kuskusin hanggang sa ganap na hinihigop.

• Recipe No. 2.

Ang isang losyon na ginagamit upang mag-lubricate sa lugar na napapailalim sa cramps ay napatunayang mabuti. Ang losyon ay inihanda batay sa alkohol. Para ihanda ito, kumuha ng kalahating kutsarita ng medicinal speedwell, dahon ng plantain, St. John's wort, at mga bulaklak ng chamomile. Ang lahat ng ito ay ibinuhos ng alak at infused nang hindi bababa sa 3-4 na araw. Magdagdag ng 2 ml ng camphor alcohol. Punasan ang mga lugar na madalas masikip, sa karaniwan 2-3 beses sa isang araw.

• Recipe No. 3.

Upang mag-aplay sa apektadong lugar, gumamit ng pamahid ng sumusunod na komposisyon: 1-2 kutsarita ng mga bulaklak ng chamomile, yarrow herb, St. John's wort, marsh cudweed, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, takpan ng takip. Mag-infuse hanggang sa maging mainit ang sabaw. Pagkatapos nito, ibuhos sa pre-melted butter, gamitin upang lubricate ang lugar na napapailalim sa cramps.

• Recipe No. 4.

Upang maghanda ng isang losyon para sa lubricating lugar na may cramps, kumuha ng isang kutsarita ng immortelle, heather, puting akasya at mulberry dahon, ibuhos sa humigit-kumulang 500 ML ng vodka o purong alkohol, pagkatapos ay magdagdag ng kalahating kutsarita ng ground calamus root (pulbos). Pagkatapos ay magdagdag ng 50 ML ng langis ng vaseline. Ang lahat ng ito ay infused para sa hindi bababa sa 3-4 na araw, inilapat sa mga apektadong lugar dalawang beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 28 araw (isang buong biochemical cycle).

• Recipe No. 5.

Upang maghanda ng gel laban sa cramps, gumamit ng pantay na bahagi ng isang decoction ng flax, wolfberry, club moss at Dutchman's pipe bilang base. Kumuha ng humigit-kumulang 2-3 kutsara ng bawat bahagi, ibuhos ang 50 ML ng pinainit na langis ng vaseline, magdagdag ng 10 gramo ng langis ng sea buckthorn, mag-iwan ng hindi bababa sa 5 oras, mag-aplay sa mga lugar na napapailalim sa mga cramp sa maliit na dami dalawang beses sa isang araw sa loob ng 28 araw.

Paggamot sa kirurhiko

Sa pangkalahatan, ang mga seizure ay ginagamot sa mga tradisyunal na pamamaraan, ngunit sa ilang mga kaso, halimbawa, kung ito ay bunga ng isang congenital, genetic anomaly, progresibong paralisis, maaaring kailanganin ang interbensyon sa kirurhiko. Maipapayo rin na gumamit ng surgical treatment kung ang sanhi ng mga seizure ay tumor o venous thrombosis, lalo na kung ito ay nauugnay sa malalim na mga ugat. Minsan ang mga operasyon ay ginagawa upang gamutin ang arterial occlusion, na may ilang mga pinsala, mga pagbara ng mga daluyan ng dugo, na may pinsala sa ugat ng iba't ibang mekanikal o kemikal na mga kadahilanan. Halimbawa, maaaring kailanganin ang minimally invasive intravascular surgery.

Minsan ang sanhi ng mga seizure ay iba't ibang pinsala sa utak, mga aksidente sa cerebrovascular, pagkatapos ay maaaring kailanganin ang neurosurgery, na naglalayong ibalik ang aktibidad ng utak, kondaktibiti at sirkulasyon ng dugo. Nakakatulong ito na gawing normal ang conductivity, innervation at sirkulasyon ng dugo.

Ngunit mayroon ding mga kaso kung saan ang patolohiya ay hindi maaaring gamutin sa kirurhiko.