Mga langis para sa paglanghap

Ang mga paglanghap ay bahagi ng therapy para sa iba't ibang mga sakit sa paghinga, at ang mga natural na mahahalagang langis para sa paglanghap, na naglalaman ng mga biologically active compound na may mga nakapagpapagaling na katangian, ay pinakaangkop.

Humigit-kumulang tatlong dosenang mahahalagang langis - na may napatunayang klinikal na bisa - ay opisyal na kinikilala ng European Pharmacopoeia, at kabilang dito ang mga langis na kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa paghinga, hindi lamang sa pantulong na gamot.

Mga indikasyon para sa pamamaraan

Ang mga pangunahing indikasyon para sa paglanghap ng mahahalagang langis ay kinabibilangan ng sipon at trangkaso na may ubo, rhinitis at namamagang lalamunan, catarrh ng upper respiratory tract, laryngitis, tracheitis, laryngotracheitis at tracheobronchitis, epiglottitis, pharyngitis, peritonsillar abscesses; pamamaga ng paranasal sinuses (sinusitis).

Ang mga paglanghap na may mahahalagang langis ay ginagamit para sa pamamaga ng lower respiratory tract, pangunahin bilang isang pantulong na paraan para sa paggamot ng ubo sa talamak at talamak na brongkitis at bronchiolitis, pati na rin ang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga at pulmonya.

Ang mga mahahalagang langis ay naglalaman ng mga terpene at terpenoid, sesquiterpene lactones, mga ester ng carboxylic acid, phenylpropanoid at iba pang mga compound. Ang komposisyon ng mga mahahalagang langis ay tumutukoy sa kanilang mga kumplikadong epekto: sa pamamagitan ng paglanghap - kapag humihinga - ang mga biologically active substance ay dumadaan sa trachea papunta sa bronchi, at mula doon sa bronchioles at alveoli ng baga (kung saan ang dugo ay pinayaman ng oxygen).

Kaya, ang pinakamaliit na molekula, na madaling maabot ang lahat ng bahagi ng respiratory tract, ay tumutulong na labanan ang mga impeksyon sa viral at bacterial, pinapawi ang pamamaga at mga sintomas tulad ng ubo, runny nose at sore throat.

Bilang karagdagan, ang mga inhaled essential oil substance ay maaaring pumasok sa bloodstream at magkaroon ng calming o tonic effect sa central nervous system.

Ang mga langis ay ginagamit para sa paglanghap para sa tuyong ubo at runny nose:

• Inhalations para sa tuyong ubo
• Mga mahahalagang langis para sa sipon

Mga mahahalagang langis na may mucolytic at expectorant effect para sa paglanghap sa kaso ng brongkitis: Mga langis para sa paggamot ng brongkitis.

Ang mga anti-inflammatory na langis para sa paglanghap para sa lalamunan ay tinalakay nang detalyado sa materyal - Paggamit ng mahahalagang langis para sa namamagang lalamunan.

Anong mga langis ang ginagamit para sa paglanghap?

Kung ang ubo ay tuyo, inirerekumenda na gumamit ng mahahalagang langis ng eucalyptus, peppermint, oregano, mga puno ng tsaa at clove, basil, at kamangyan. Kapag nabasa ang ubo, makakatulong ang mga langis na nagsisilbing expectorant: Atlas cedar, Scots pine, rosemary, peppermint, thyme (creeping thyme), bay laurel, tea tree, at ang parehong spherical eucalyptus.

Ang mga mahahalagang langis para sa paglanghap ng ilong - fir, cedar, cypress, eucalyptus, mint - ay hindi lamang malakas na antiseptiko, ngunit gumagana din bilang mga decongestant, iyon ay, pinapawi nila ang pamamaga ng mauhog lamad ng lukab ng ilong. Para sa higit pang mga detalye, tingnan ang - Paggamot ng runny nose na may mga inhalasyon.

Ang langis ng eucalyptus para sa paglanghap ay pinahahalagahan para sa mga katangian ng antiviral at antimicrobial nito at aktibidad na anti-namumula, na ibinibigay ng cyclic ether - monoterpene 1,8-cineole o eucalyptol (na bumubuo ng 73% ng lahat ng kemikal na bahagi ng langis na ito). [ 1 ]

Ang paglanghap gamit ang langis na ito ay nagpapadali at nagpapaginhawa sa ubo sa anumang mga sakit sa paghinga. At maraming mga eksperto ang naniniwala na ito ang pinakamahusay na langis para sa mga paglanghap, dahil hindi lamang ang kakayahang mapawi ang bronchial spasms at bawasan ang intensity ng mga nagpapaalab na proseso (sa pamamagitan ng pagharang sa mga proinflammatory cytokine) ay napatunayan, ngunit din upang sirain ang naipon na tracheobronchial secretions at linisin ang respiratory system.

Ang langis ng peppermint ay batay sa terpenoids menthol at menthone (magkasama - 65-87% ng komposisyon); mayroon ding 1,8-cineole (5-12%). Ang Menthol, kapag nilalanghap, ay lumilikha ng panlamig na pandamdam na makapagpapaginhawa sa namamagang lalamunan at mapawi ang pagsisikip ng ilong. Ang langis ng peppermint para sa paglanghap ay nakakatulong na labanan ang mga impeksyon sa viral, pinapabuti ang mucociliary clearance ng respiratory tract at pinapakalma ang mga kalamnan ng windpipe, na ginagawang mas madali ang paghinga kapag umuubo. Menthone (terpene ketone) neutralisahin ang pagkilos ng mga libreng radical, iyon ay, ito ay isang antioxidant. [ 2 ]

Ang langis ng puno ng tsaa para sa paglanghap para sa namamagang lalamunan o ubo ay hindi mas mababa sa langis ng eucalyptus (bagaman naglalaman ito ng 4.5 beses na mas mababa sa 1,8-cineole), at sa mga tuntunin ng aktibidad na antiviral at antibacterial ay mas mataas ito kaysa sa langis ng mint, dahil naglalaman ito ng halos 30% terpinen-4-ol. [ 3 ]

Sa talamak na brongkitis na may hindi produktibong ubo, ang langis ng fir para sa paglanghap ay nagpapahina sa mga pag-atake nito, at sa produktibong ubo, pinapadali nito ang paglabas ng plema at pinapawi ang mga bronchial spasms. [ 4 ]

Ang mahahalagang langis ng atlas cedar, na ginagamit para sa paglanghap para sa mga ubo, ay tumutulong sa pagtunaw ng plema, at para sa mga runny noses - makapal na pagtatago ng ilong. Ang mahahalagang langis ng Rosemary ay may katulad na epekto, dahil sa mataas na nilalaman ng 1,8-cineole (halos 45% ng kabuuang komposisyon).

Tulad ng mga halaman mismo, ang oregano at thyme essential oils ay naglalaman ng makapangyarihang mga sangkap na antibacterial - ang phenol-derived terpenes carvacrol at thymol. Maraming mga halamang gamot sa ubo ang naglalaman ng mga katas ng mga halamang gamot na ito.

Ang mahahalagang langis ng sage para sa paglanghap, na naglalaman ng mga 15% eucalyptol, pati na rin ang thujone (22-60%), alpha-pinene, borneol at camphor, ay isang epektibong expectorant. Gayunpaman, ang pamamayani ng monoterpene ketone thujone, na may negatibong epekto sa central nervous system, ay naglilimita sa paggamit ng mahahalagang langis na ito, dahil maaari itong maging sanhi ng mga kombulsyon. Samakatuwid, ang langis na ito ay maaari lamang gamitin para sa tinatawag na malamig na paglanghap, kapag ang ilang patak ng langis ay tumulo sa isang tampon at ang mga singaw nito ay nilalanghap. [ 5 ]

Ang essential oil blend ng Olbas brand at ang kasingkahulugan nito (na ginawa sa Russian Federation) - Dyshi oil para sa paglanghap - ay naglalaman ng mga langis ng peppermint, eucalyptus, juniper, clove tree, cajeput (isang uri ng puno ng tsaa) at gualtheria, pati na rin ang L-menthol. Ang langis ay inilaan para sa pag-iwas sa mga impeksyon sa paghinga: ginagamit ito ng malamig na paglanghap. Ang mga tagubilin para sa langis ng Dyshi ay nagpapahiwatig na maaari itong gamitin ng mga bata mula sa 12 buwang gulang, gayunpaman, ang langis ng clove ay kontraindikado para sa mga batang wala pang dalawang taong gulang, at langis ng mint at L-menthol - para sa mga batang wala pang limang taong gulang.

Inirerekomenda ng ilang mga mapagkukunan ang paggamit ng sea buckthorn oil para sa paglanghap para sa namamagang lalamunan, ngunit ang langis na ito ay hindi mahalaga at hindi naglalaman ng mga pabagu-bago ng isip na compound (ito ay naglalaman ng mga omega fatty acid at carotenoids). Ito ay mas makatwiran upang lubricate ang inflamed tonsils sa langis na ito. Magbasa pa - Langis ng sea buckthorn para sa namamagang lalamunan. [ 6 ]

Ang langis ng peach ay hindi gaanong problemang gamitin para sa paglanghap - para sa parehong mga kadahilanan, ngunit maaari itong magamit upang mag-lubricate ng mga daanan ng ilong kapag ang mauhog na lamad sa ilong ay tuyo o upang mapahina ang mga crust sa ilong kapag ang mga bata ay may runny nose. [ 7 ]

Mga langis para sa paglanghap sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan ay kontraindikado na gumamit ng mahahalagang langis para sa paglanghap, tulad ng mga langis ng juniper, clove at cajeput. Bilang karagdagan, ang peppermint, oregano, thyme, sage, fir, cedar, tea tree (dahil sa hormonal effect at neurotonic effect), cypress (sa unang kalahati ng pagbubuntis) ay hindi ginagamit sa panahon ng pagbubuntis.

Higit pang impormasyon sa artikulo - Mga paglanghap sa panahon ng pagbubuntis.

Ang listahan ng mga mahahalagang langis na kontraindikado para sa mga babaeng nagpapasuso ay bahagyang mas maikli, ngunit dapat tandaan na ang mahahalagang langis ng sage ay binabawasan ang paggagatas.

Mga langis ng paglanghap para sa mga bata

Ang posibilidad ng paggamit ng mga langis para sa paglanghap para sa mga bata ay nakasalalay sa kanilang edad, dahil ang mga lobe ng baga ay patuloy na lumalaki hanggang sa edad na tatlo, at ang bronchopulmonary system ay ganap na nabuo lamang sa edad na pito.

Ang mga mahahalagang langis ay lubhang makapangyarihang mga sangkap, at ang kanilang paggamit para sa mga bata ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, kontraindikado ang paggamit ng langis ng eucalyptus para sa paglanghap hanggang sa edad na isang taon (sa ilang mga rekomendasyon kahit hanggang sa edad na tatlo); hanggang sa edad na dalawang taon - mga clove; hanggang sa edad na tatlong taon - pir; hanggang sa edad na limang taon - langis ng thyme; hanggang sa edad na limang taon - mint at rosemary oil; langis ng puno ng tsaa – hanggang sa edad na 10 taon, at oregano at cedar oil – hanggang sa edad na 12 taon.

Paano gumawa ng mga paglanghap na may mahahalagang langis

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga sangkap na nakapaloob sa mahahalagang molekula ng langis ay ipinahayag sa panahon ng pagsingaw, kaya naman ang mga paglanghap ng mainit na singaw ay ginaganap.

Dapat mayroong dalawang oras na pagitan sa pagitan ng pagkain at pag-inom ng mga gamot at ang simula ng pamamaraan. Ang lahat ng paghahanda ay binubuo ng pagpuno sa lalagyan ng mainit na tubig (para sa mga matatanda t +60°C, para sa mga bata t +40°C), pagdaragdag ng naaangkop na bilang ng mga patak ng mahahalagang langis at pagkatapos ay paglanghap ng mga singaw (baluktot ang iyong ulo sa lalagyan at takpan ito ng tuwalya). Kapag umuubo, huminga sa bibig at huminga sa ilong; na may rhinitis - vice versa.

Ang tagal ng pamamaraan, na isinasagawa isang beses sa isang araw, para sa mga matatanda ay hindi dapat lumampas sa limang minuto, para sa mga batang wala pang pitong taong gulang - dalawang minuto, wala pang pitong taong gulang - isang minuto. At ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa tatlo hanggang limang araw (depende sa kondisyon at mga rekomendasyon ng doktor).

Ang isang dosis ng mahahalagang langis na idinagdag sa tubig (bawat baso) ay ibinibigay sa kanilang mga tagubilin at kadalasan ay: para sa langis ng eucalyptus - 4/2 patak (mga matatanda/bata); fir o cedar oil - 4/2; puno ng tsaa o thyme - 2/1; langis ng peppermint - 3/2; oregano - 2/1; cypress - 2/1.

Sa kabila ng pagiging primitive ng "teknolohiya" na ito, epektibo ito, kahit na ang paggawa ng mga naturang pamamaraan sa isang inhaler ay tiyak na mas komportable.

Sa pamamagitan ng paraan, ang inhaler para sa mga mahahalagang langis ay dapat na isang singaw o thermal evaporation, o maaari itong maging isang Makholda inhaler, na idinisenyo para sa mga naturang pamamaraan.

Pinapayuhan ng mga eksperto na mag-ingat sa mga walang kakayahan na rekomendasyon na gumamit ng mga mahahalagang langis para sa isang compressor o ultrasonic nebulizer: hindi sila angkop para sa paglanghap na may mahahalagang langis, dahil walang pagsingaw ng mga pabagu-bagong sangkap. Higit pang mga detalye sa publikasyon - Paglanghap para sa brongkitis na may nebulizer, pati na rin sa materyal - Paglanghap para sa sipon.

Upang ikalat ang mga mahahalagang langis sa hangin ng isang silid (upang malayang malalanghap ang mga ito), mayroong mga home hot diffuser (na nagpapainit ng langis, naglalabas ng mga aktibong sangkap nito) at mga cold diffuser - mga electropneumatic device tulad ng Nebulizing Essential Oil Diffuser.

Contraindications para sa pamamaraan

Ang mga paglanghap na may mahahalagang langis ay may mga kontraindikasyon:

• pagtaas sa temperatura ng katawan;
• nadagdagan ang sensitivity ng katawan at kasaysayan ng mga alerdyi;
• pagdurugo ng ilong;
• pag-ubo ng duguang plema;
• talamak na sakit sa puso at baga;
• kondisyon pagkatapos ng stroke.

Ang mga paglanghap ay kontraindikado:

• na may langis ng eucalyptus - para sa bronchial hika, whooping cough, mataas na presyon ng dugo, mga sakit sa atay at biliary tract;
• na may langis ng peppermint - para sa bronchospasms, hika at mga karamdaman sa pagtulog;
• na may langis ng fir - para sa mga ulser sa tiyan, angina pectoris, pamamaga ng bato, epilepsy;
• na may langis ng puno ng tsaa - para sa hypotension at mga karamdaman ng autonomic nervous system, pati na rin para sa mga tumor na umaasa sa hormone;
• na may langis ng cedar - para sa nephritis at neuroses;
• na may langis ng sage - para sa napakatinding ubo, mga problema sa bato at epilepsy;
• na may oregano at thyme oils - para sa cardiac arrhythmia at myocardial ischemia.

Mga kahihinatnan pagkatapos ng pamamaraan

Karamihan sa mga mahahalagang langis ay mabilis na nasisipsip pagkatapos ng paglanghap, maaaring tumawid sa hadlang ng dugo-utak at nakikipag-ugnayan sa mga receptor sa central nervous system, at pagkatapos ay makakaapekto sa iba pang mga function. Bagaman, tulad ng sinasabi ng mga eksperto, ang pinabilis na metabolismo at maikling kalahating buhay ng mga aktibong compound ng mahahalagang langis ay nagpapaliit sa panganib ng kanilang akumulasyon sa mga tisyu ng respiratory tract.

Ang mga negatibong kahihinatnan pagkatapos ng pamamaraan - kung ang mga mahahalagang langis ay ginamit nang hindi tama - ay maaaring mangyari sa anyo ng pananakit ng ulo, pagduduwal, pangangati ng mauhog lamad ng respiratory tract at mga reaksiyong alerdyi, bronchospasm at pag-atake ng hika, pati na rin ang pagbuo ng isang sedative effect.

Ang mga mapanganib na komplikasyon sa paghinga ay posible pagkatapos ng pamamaraan gamit ang peppermint oil sa paglanghap ng paggamot ng catarrh ng upper respiratory tract o bronchitis sa mga bata. Gayundin, ang mga problema sa paghinga at ang central nervous system sa mga bata ay maaaring sanhi ng paglanghap ng langis ng eucalyptus.

Pangangalaga pagkatapos ng pamamaraan

Pagkatapos makalanghap ng mga mahahalagang langis, banlawan ang iyong bibig nang lubusan ng maligamgam na tubig at hugasan ang iyong mukha.

Ang pagkain ay posible nang hindi mas maaga kaysa sa isang oras at kalahati pagkatapos ng paglanghap. Gayundin, sa parehong tagal ng panahon, hindi inirerekumenda na uminom ng tubig, makipag-usap nang malakas (pinahirapan ang vocal cords), magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo at maglakad (sa malamig na panahon).

Sa kabila ng mga positibong pagsusuri tungkol sa mataas na kahusayan ng naturang mga pamamaraan, kinakailangan na gumamit ng mahahalagang langis para sa paglanghap pagkatapos kumonsulta sa isang doktor at bilang inireseta niya.