Mga pampakalma sa hangover

Pagkatapos ng hangover, kapag lumitaw ang pagkabalisa o kakulangan sa ginhawa, ang ilang mga tao ay bumaling sa mga gamot na pampakalma o natural na paraan upang magbigay ng lunas. Mahalagang tandaan na ang paggamit ng mga karagdagang gamot ay maaaring makipag-ugnayan sa mga natitirang bakas ng alkohol sa katawan, kaya dapat kang maging maingat kapag gumagamit ng mga gamot. Narito ang ilang paraan para mapawi ang pagkabalisa pagkatapos ng hangover:

1. Herbal tea: Ang someherbal teas, tulad ng tsaa na may melissa o valerian, ay maaaring makatulong na mapabuti ang mood at mapawi ang pagkabalisa. Gayunpaman, hindi ka dapat kumain ng malalaking dosis upang maiwasan ang pag-aantok.
2. Banayad na pisikal na aktibidad: Ang paglalakad sa sariwang hangin o kaunting pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalooban at mapawi ang stress.
3. Mga ehersisyo sa paghinga: Ang malalim na paghinga at pagpapahinga ay makakatulong sa pagpapakalma sa nervous system. Subukan ang malalim na paglanghap at pagbuga habang nakatuon sa iyong paghinga.
4. Meditation at Yoga: Ang pagsasanay sa pagmumuni-muni o yoga ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong psycho-emotional na estado at mapawi ang stress.
5. Basahin ang iyong balat: Ang pagligo o pagligo ay maaaring makatulong sa pagrerelaks at pagpapagaan ng pisikal na kakulangan sa ginhawa.
6. Mga magagaang meryenda: Makakatulong ang pagkain na mapabuti ang kondisyon, ngunit iwasan ang mataba at mabibigat na pagkain. Ang mga prutas, mani, o yogurt ay maaaring maging mahusay na pagpipilian.

Kung ang pagkabalisa pagkatapos ng hangover ay nagiging masyadong matindi o nagpapatuloy sa mahabang panahon, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor o psychotherapist upang makakuha ng propesyonal na tulong at payo kung paano pamahalaan ang kondisyon.

Basahin din:

• Mga painkiller para sa mga hangover
• Sorbents para sa hangovers
• Mga katas ng hangover
• Mga hangover tea
• Ano ang maaari at hindi maaaring kainin kapag hangover?

Corvalol

"Ang Corvalol ay isang gamot na kadalasang ginagamit upang mapawi ang stress, pagkabalisa, at mga sintomas ng nerbiyos. Maaari din itong gamitin pagkatapos ng hangover upang mapawi ang ilang sintomas. Narito ang impormasyon tungkol sa Corvalol, kabilang ang mekanismo ng pagkilos, dosis, kontraindikasyon, at mga side effect nito:

Mekanismo ng pagkilos: Ang Corvalol ay naglalaman ng ilang aktibong sangkap, kabilang ang phenobarbital, menthol at ethyl alcohol. Ang Phenobarbital ay pampakalma at maaaring makatulong na mapawi ang pagkabalisa at pagkabalisa. Ang Menthol ay may pagpapatahimik at paglamig na epekto.

Dosis: Ang dosis ng Corvalol ay maaaring mag-iba depende sa tagagawa at rehiyon. Kadalasan inirerekumenda na kumuha ng hindi hihigit sa ilang patak na diluted sa tubig o direkta sa dila. Kinakailangang mahigpit na sundin ang mga tagubilin sa pakete o kumuha ng mga rekomendasyon mula sa isang doktor.

Contraindications:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng "Corvalol".
• Mga karamdaman sa paggana ng atay o bato.
• Ang estado ng pagkalasing.
• Panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Mga side effect: Maaaring kasama ng mga sumusunod na side effect ang paggamit ng Corvalol:

• Pag-aantok at depresyon ng central nervous system.
• Pagkahilo.
• Mga sakit sa tiyan.
• Mga reaksiyong alerdyi.

Mahalagang tandaan na ang "Corvalol" ay naglalaman ng alkohol, kaya dapat mong iwasan ang paggamit nito sa maraming dami at huwag pagsamahin ito sa alkohol. Hindi rin inirerekomenda na gamitin ang "Corvalol" bilang isang permanenteng lunas upang mapawi ang pagkabalisa o stress, dahil maaari itong maging nakakahumaling.

Valerian

Ang Valerian ay isang herbal na remedyo na maaaring magamit upang mapawi ang tensyon sa nerbiyos at stress, pati na rin mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Maaari itong maging kapaki-pakinabang sa mga hangover upang maibsan ang tensiyon sa nerbiyos at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan. Narito ang impormasyon tungkol sa mekanismo ng pagkilos, dosis, contraindications at side effect ng valerian pagkatapos ng hangover:

Mekanismo ng Epekto:

• Ang Valerian ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na maaaring magkaroon ng pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto sa central nervous system.
• Makakatulong ito na mapawi ang mga damdamin ng pagkabalisa at tensyon na maaaring lumitaw pagkatapos uminom ng alak.

Dosis ng valerian:

• Maaaring mag-iba ang dosis ng Valerian depende sa partikular na gamot at paraan ng pagpapalabas.
• Karaniwang inirerekomenda para sa mga nasa hustong gulang na uminom ng 300-600 mg ng valerian sa anyo ng tablet o kapsula minsan o dalawang beses sa isang araw.
• Para sa mga valerian tincture o tsaa, sundin ang mga direksyon sa pakete.
• Inirerekomenda na magsimula sa pinakamababang dosis at unti-unting dagdagan kung kinakailangan.

Mga kontraindikasyon ng Valerian:

• Allergy sa valerian o iba pang bahagi ng gamot.
• Ang pagiging hypersensitive sa mga halaman ng pamilya ng mint.

Mga epekto ng Valerian:

• Ang Valerian ay karaniwang mahusay na disimulado, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pag-aantok, pagkahilo, tuyong bibig, o pagkabalisa sa tiyan.
• Ang mga side effect ay kadalasang banayad at pansamantala.

Mahalagang tandaan na ang valerian ay maaaring makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot, kaya kung umiinom ka ng anumang mga gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang valerian. Bilang karagdagan, hindi inirerekumenda na ubusin ang alkohol sa kumbinasyon ng valerian, dahil maaari itong mapataas ang mga epekto sa pagtulog at nakakarelaks.

Para sa pinakamahusay na epekto, sundin ang mga tagubilin sa pakete ng iyong napiling paghahanda ng valerian at magsimula sa pinakamababang dosis.

Motherwort

Ang Motherwort (Valeriana officinalis) ay isang halamang halaman na kung minsan ay ginagamit sa katutubong gamot at phytotherapy upang mapawi ang stress, pagkabalisa, at hindi pagkakatulog. Sa ilang mga kaso, maaaring gamitin ang motherwort upang maibsan ang mga sintomas ng nerbiyos na nangyayari sa mga hangover, tulad ng pananakit ng ulo at nerbiyos. Narito ang ilang impormasyon tungkol sa motherwort at mga gamit nito:

Mekanismo ng Pagkilos: Ang Motherwort ay naglalaman ng mga natural na sangkap na kilala bilang valeroids at iridoids, na may mga katangian ng pagpapatahimik. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa, mapawi ang tensyon, at tumulong sa pagpapahinga. Gayunpaman, ang eksaktong mekanismo ng pagkilos ng motherwort ay hindi lubos na nauunawaan at nangangailangan ng karagdagang pananaliksik.

Dosis: Ang dosis ng motherwort ay maaaring mag-iba depende sa anyo nito (hal. Mga tuyong ugat, tableta, tsaa, atbp.) at mga indibidwal na pangangailangan. Kung magpasya kang gumamit ng motherwort pagkatapos ng hangover, inirerekomenda na sundin mo ang mga tagubilin sa packaging ng produktong pipiliin mo o kumunsulta sa iyong doktor o herbalist upang matukoy ang tamang dosis.

Contraindications:

Kahit na ang motherwort ay itinuturing na medyo ligtas na damo, mayroong ilang mga kontraindiksyon at limitasyon:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan o allergy sa motherwort.
• Hypotension (mababang presyon ng dugo), dahil mas mapapababa pa ito ng motherwort.
• Pagbubuntis at pagpapasuso. Ang paggamit ng motherwort sa mga kasong ito ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor.
• Ang paggamit ng motherwort sa kumbinasyon ng alkohol o iba pang mga centrally acting na gamot ay maaaring magpapataas ng sedative effect.

Mga side effect:

Ang motherwort ay karaniwang itinuturing na ligtas, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sumusunod na epekto:

• Antok.
• Pagkahilo.
• Nabawasan ang koordinasyon ng paggalaw.
• Mga sakit sa tiyan (bihirang).

Kung mayroon kang malubhang problema pagkatapos uminom ng alak o mga sintomas ng hangover, mas mabuting kumunsulta sa doktor upang makakuha ng mas angkop at ligtas na paggamot.

Validol

Ang Validol ay isang medikal na gamot na naglalaman ng menthol oil at maaaring gamitin upang mapawi ang ilan sa mga sintomas na nauugnay sa mga hangover, tulad ng pananakit ng ulo, pagduduwal at paghihirap sa tiyan. Ang mekanismo ng pagkilos ng validol para sa mga hangover ay nauugnay sa mga bahagi nito at ang mga sumusunod:

1. Menthol Oil: Ang Menthol oil ay may nakakapagpalamig at nakapapawing pagod na epekto sa mga mucous membrane ng bibig at lalamunan, na maaaring makatulong na mabawasan ang pangangati at kapaitan sa bibig na maaaring mangyari pagkatapos uminom ng alak.
2. Pericardial area: Maaaring gamitin ang Validol para mag-apply ng ilang patak sa balat sa pericardial area (sa ilalim ng scapula) at masahe ang lugar. Maaari itong maging sanhi ng pakiramdam ng init at ginhawa at maaaring makatulong na mabawasan ang pananakit ng ulo at pagpapahinga.

Ang dosis ng Validol pagkatapos ng hangover ay maaaring mag-iba depende sa mga indibidwal na pangangailangan at sintomas. Karaniwang inirerekomenda:

• Pag-inom ng 1-2 patak ng validol sa ilalim ng dila upang maibsan ang mapait na lasa at pakiramdam ng bigat sa bibig.
• Paglalagay ng ilang patak ng validol sa balat sa pericardial area at pagmamasahe sa lugar.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng validol ay limitado ngunit kasama ang:

• Ang pagiging hypersensitive sa menthol oil o iba pang bahagi ng gamot.
• Mga reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng validol.

Ang mga side effect mula sa paggamit ng Validol ay karaniwang hindi malamang, ngunit maaaring kabilang ang mga reaksiyong alerhiya o pangangati ng balat sa panlabas na paggamit. Mahalagang tandaan na ang validol ay isang lunas upang mapawi ang ilan sa mga sintomas na nauugnay sa mga hangover, at maaari itong mapawi ang kakulangan sa ginhawa, ngunit hindi ito kapalit ng mas malawak na paggamot at pangunahing naglalayong mapawi ang ilang sintomas sa halip na gamutin ang mga pinagbabatayan na problemang nauugnay sa pag-inom ng alak. Kung mayroon kang malubhang sintomas o alalahanin pagkatapos uminom ng alak, inirerekomenda na magpatingin ka sa doktor para sa tulong ng eksperto.

Valoserdine

Ang "Valoserdine" ay isang gamot na ginagamit upang mapawi ang pagkabalisa, neuroses at mga karamdaman sa nerbiyos. Maaari rin itong gamitin ng ilang tao pagkatapos ng hangover para sa kaginhawahan. Narito ang impormasyon tungkol sa Valoserdine, kasama ang mekanismo ng pagkilos nito, dosis, contraindications at side effect:

Mekanismo ng pagkilos: Ang "Valoserdine" ay naglalaman ng aktibong sangkap na diazepam. Ang Diazepam ay kabilang sa isang klase ng mga gamot na kilala bilang benzodiazepines, at mayroon itong anxiolytic (anti-anxiety), sedative (calming) at myorelaxant (muscle relaxant) effect. Ito ay kumikilos sa neurotransmitter GABA (gamma-aminobutyric acid) sa gitnang sistema ng nerbiyos, pinahuhusay ang mga epekto nito at nagiging sanhi ng pagpapatahimik at pag-alis ng pagkabalisa.

Dosis: Ang dosis ng "Valoserdine" ay dapat matukoy ng isang doktor. Karaniwan ang paunang dosis ay 2-10 mg (1-5 tablets) bawat araw sa ilang dosis. Kinakailangang mahigpit na sundin ang mga tagubilin sa pakete o kumuha ng mga rekomendasyon mula sa isang doktor.

Contraindications:

• Ang pagiging hypersensitive sa diazepam o iba pang bahagi ng gamot.
• Glaucoma (pagtaas ng intraocular pressure).
• Talamak na pagkalasing sa alkohol, droga, o malakas na analgesics.
• Pagbubuntis (lalo na sa unang trimester) at pagpapasuso.

Mga side effect: Ang paggamit ng "Valoserdine" ay maaaring sinamahan ng mga sumusunod na side effect:

• Pag-aantok at depresyon ng central nervous system.
• Pagkahilo.
• Nabawasan ang konsentrasyon.
• Mga sakit sa tiyan.
• Mga reaksiyong alerdyi.

Mahalagang tandaan na ang "Valoserdine" ay isang produktong panggamot, at ang paggamit nito ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Hindi ka dapat magpagamot sa sarili at lumampas sa inirekumendang dosis. Kung mayroon kang mga pagdududa o malubhang sintomas pagkatapos ng hangover, kumunsulta sa doktor para sa payo at angkop na paggamot.

Phenazepam

Ang Phenazepam ay isang benzodiazepine na gamot na karaniwang ginagamit bilang isang anxiolytic (anti-angst na gamot) at isang myorelaxant (muscle relaxant). Ito ay hindi isang karaniwang paggamot para sa mga hangover, at ang paggamit nito pagkatapos uminom ng alak ay nangangailangan ng pag-iingat. Narito ang impormasyon sa mekanismo ng pagkilos, dosis, contraindications, at mga side effect ng fenazepam:

Mekanismo ng Pagkilos:

• Ang Phenazepam ay nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos sa pamamagitan ng pagbawas sa aktibidad ng mga signal ng nerve at nagiging sanhi ng pagpapahinga ng kalamnan.
• Mayroon itong anxiolytic (anti-angst) at sedative effect, na makakatulong na mabawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa at tensyon.

Dosis ng Phenazepam:

• Ang dosis ng phenazepam ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa reseta ng doktor, kondisyong medikal ng pasyente, at iba pang mga kadahilanan.
• Karaniwang inirerekomenda na ang mga may sapat na gulang ay uminom ng 0.5-1 mg ng phenazepam dalawa o tatlong beses sa isang araw, ngunit ang dosis ay maaaring mabago ayon sa indibidwal na pangangailangan.

Contraindications ng Phenazepam:

• Allergic reaction sa phenazepam o iba pang benzodiazepines.
• Panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.
• Pagkabigo sa bato o atay.
• Ilang mga kondisyong neurological at psychiatric.
• Paghihirap sa paghinga.
• Indibidwal na hindi pagpaparaan o pagiging sensitibo sa gamot.

Mga side effect ng Phenazepam:

• Antok.
• Pagkapagod.
• Pagkahilo.
• Nabawasan ang koordinasyon ng paggalaw.
• Mga problema sa memorya at konsentrasyon.
• Pagkawala ng interes sa mundo sa paligid mo (kawalang-interes).
• Ang iba pang mga side effect, kabilang ang mga allergic reaction, ay maaari ding mangyari.

Mahalagang tandaan na ang phenazepam ay isang de-resetang gamot at ang paggamit nito ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Ang Phenazepam ay hindi dapat inumin nang mag-isa nang hindi kumukunsulta sa doktor, lalo na pagkatapos uminom ng alak o kung may mga sintomas ng hangover. Ang paggamit ng mga benzodiazepine na gamot tulad ng phenazepam na may alkohol ay maaaring mapanganib at maaaring magpapataas ng depresyon ng central nervous system.

Valocordine

Ang "Valocordin" ay isang kumbinasyong gamot na karaniwang ginagamit bilang isang paraan upang mapabuti ang pagtulog at mapawi ang tensiyon sa nerbiyos. Naglalaman ito ng ilang aktibong sangkap, kabilang ang ethyl alcohol, menthol, boronol, at iba pang sangkap. Ang ilang mga tao ay maaaring gumamit ng Valocordin pagkatapos uminom ng alak upang mapawi ang mga sintomas ng hangover tulad ng pananakit ng ulo at nerbiyos. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang Valocordin ay naglalaman ng alkohol, at ang paggamit nito ay maaaring mapanganib at hindi epektibo para sa pagpapagamot ng mga hangover. Narito ang ilang impormasyon tungkol sa Valocordin:

Mekanismo ng pagkilos: Ang Valocordine ay naglalaman ng ethyl alcohol, na maaaring makagawa ng sedative at relaxing effect sa katamtamang paggamit. Naglalaman din ito ng menthol at boronol, na maaaring lumikha ng sariwa at panlamig na sensasyon sa bibig at lalamunan. Maaaring pansamantalang mapawi ng mga sangkap na ito ang mga sintomas ng lalamunan at nasopharyngeal, ngunit malamang na hindi sila magkaroon ng malaking epekto sa iba pang mga sintomas ng hangover.

Dosis: Ang dosis ng "Valocordine" ay maaaring mag-iba depende sa mga indibidwal na pangangailangan at mga rekomendasyon ng doktor. Karaniwang kinukuha ito nang pasalita sa pamamagitan ng pagtunaw ng tubig. Gayunpaman, ang malayang paggamit ng "Valocordin" para sa paggamot sa hangover ay maaaring mapanganib dahil sa nilalaman ng alkohol.

Contraindications:

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng "Valocordin" ay maaaring:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan o allergy sa mga bahagi ng gamot.
• Isang kondisyon ng pagkalasing sa alak o pagdepende sa alak.
• Pagbubuntis at pagpapasuso.
• Mga maliliit na bata (dahil sa nilalamang alkohol).

Mga side effect:

Maaaring kabilang sa mga side effect ng Valocordine ang:

• Antok.
• Pagkahilo.
• Isang pakiramdam ng bigat sa tiyan.
• Mga sakit sa tiyan.

Phenibut

Ang Phenibut (o gamma-aminobutyric acid) ay isang gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa pagkabalisa at kakulangan ng gamma-aminobutyric acid sa utak. Ito ay hindi isang karaniwang paggamot para sa mga sintomas ng hangover, at ang paggamit nito pagkatapos uminom ng alak ay maaaring nauugnay sa ilang mga panganib at side effect.

Ang mekanismo ng pagkilos ng phenibut para sa mga hangover ay hindi malinaw, at ang pagiging epektibo nito para sa paggamot sa kondisyong ito ay hindi nakumpirma ng medikal na pananaliksik. Marahil ito ay may ilang epekto sa central nervous system, ngunit ang eksaktong mekanismo ng pagkilos ay hindi naitatag ng pananaliksik.

Ang dosis ng Phenibut ay maaaring mag-iba, ngunit ito ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa paggamit upang mapawi ang mga sintomas ng hangover. Kung magpasya kang subukan ang Phenibut pagkatapos uminom ng alak, mahalagang sundin ang tinukoy na mga tagubilin sa dosis at kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga kondisyong medikal o contraindications na maaaring gawing hindi ligtas ang paggamit nito.

Ang mga kontraindiksyon at epekto ng Phenibut ay maaaring kabilang ang:

Contraindications:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan o allergy sa phenibut.
• Sakit sa atay o bato.
• Epilepsy o predisposisyon sa mga karamdaman sa pag-agaw.
• Hypothyroidism (nabawasan ang function ng thyroid).
• Pagbubuntis at pagpapasuso.

Maaaring kabilang sa mga side effect ang:

• Pag-aantok o pagkahilo.
• Nabawasan ang koordinasyon ng paggalaw.
• Pagkairita o agresibong pag-uugali.
• Sakit ng ulo.
• Mga arrhythmias sa puso o palpitations.
• Pagduduwal at pagsusuka.

Ang Phenibut ay maaaring maging sanhi ng pisikal na pag-asa at pag-alis, samakatuwid ito ay dapat lamang gamitin sa payo ng isang doktor at ang matinding pag-iingat ay dapat gamitin. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o alalahanin pagkatapos uminom ng alak, inirerekomenda na makipag-ugnayan ka sa iyong doktor o isang espesyalista sa pagkagumon para sa payo at angkop na paggamot.

Atarax

"Ang Atarax (hydroxyzine) ay isang gamot na ginagamit upang mapawi ang pagkabalisa, mga reaksiyong alerhiya, at iba't ibang kondisyon na nauugnay sa pagpapagaan ng kati at pagkilos ng antihistamine. Maaaring gamitin din ito ng ilang tao pagkatapos ng hangover upang mapawi ang ilang sintomas. Narito ang impormasyon tungkol sa Atarax, kabilang ang mekanismo ng pagkilos nito, dosis, kontraindikasyon, at mga side effect:

Mekanismo ng pagkilos: Ang "Atarax" ay kabilang sa klase ng mga antihistamine at may anti-allergic at sedative effect. Ang mekanismo ng pagkilos nito ay upang harangan ang pagkilos ng histamine, na isa sa mga tagapamagitan ng pamamaga at mga reaksiyong alerhiya. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa pangangati, pamamaga at iba pang mga sintomas, pati na rin ang pagpapatahimik ng nervous system.

Dosis: Ang dosis ng Atarax ay dapat matukoy ng isang doktor ayon sa mga partikular na pangangailangan ng pasyente. Karaniwan, ang panimulang dosis ay 25 mg (isang tableta) 2-4 beses sa isang araw. Kinakailangang mahigpit na sundin ang mga tagubilin sa pakete o kumuha ng mga rekomendasyon mula sa isang doktor.

Contraindications:

• Ang pagiging hypersensitive sa hydroxyzine o iba pang bahagi ng gamot.
• Pagbubuntis (lalo na sa unang trimester) at pagpapasuso.
• Glaucoma (pagtaas ng intraocular pressure).
• Talamak na pagkalasing sa alkohol, droga, o malakas na analgesics.

Mga side effect: Ang mga sumusunod na side effect ay maaaring kasama ng paggamit ng Atarax:

• Pag-aantok at depresyon ng central nervous system.
• Pagkahilo.
• Tuyong bibig.
• Mga sakit sa tiyan.
• Mga reaksiyong alerdyi.

Mahalagang tandaan na ang "Atarax" ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, kaya hindi inirerekomenda na magmaneho ng kotse o makisali sa iba pang mga aktibidad na nangangailangan ng pagtaas ng konsentrasyon kapag ginagamit ito.

Peppermint tincture

Ang peppermint tincture (kilala rin bilang spearmint o peppermint) ay minsan ginagamit bilang isang katutubong lunas upang mapawi ang mga sintomas ng hangover tulad ng pananakit ng ulo at pagduduwal. Gayunpaman, tandaan na ang pagiging epektibo nito para sa mga hangover ay hindi napatunayang medikal at maaari itong magbigay ng limitadong kaluwagan sa sintomas. Upang maghanda ng peppermint tincture, gamitin ang mga sumusunod na alituntunin:

Mekanismo ng pagkilos sa hangover: Maaaring magbigay ang Peppermint ng kaunting ginhawa mula sa hangover dahil sa mga sumusunod na katangian:

• Mga katangian ng antispasmodic: Makakatulong ang peppermint na i-relax ang makinis na mga kalamnan ng digestive tract at mabawasan ang cramping, na makakatulong sa pagduduwal at pananakit ng tiyan.
• Epekto ng paglamig: Ang malamig na sensasyon ng peppermint ay maaaring lumikha ng isang pakiramdam ng ginhawa para sa pananakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa.

Dosis: Maaari mong gamitin ang pinatuyong peppermint o sariwang dahon upang gumawa ng peppermint tincture. Narito ang tinatayang dosis:

• 1-2 kutsarita ng pinatuyong mint o 5-6 sariwang dahon ng mint bawat tasa ng kumukulong tubig.
• Brew mint na may tubig na kumukulo at iwanan upang humawa para sa 5-10 minuto.
• Uminom ng tincture nang dahan-dahan.

Contraindications at side effects: Ang peppermint ay karaniwang itinuturing na ligtas, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga reaksiyong alerdyi sa produktong herbal na ito. Maaari rin itong maging sanhi ng heartburn sa ilang mga tao, lalo na kung natupok sa malalaking halaga. Kung ikaw ay allergic sa peppermint o iba pang mga halaman sa sponge family (Lamiaceae), dapat mong iwasan ang pagkonsumo nito.

Ang tincture ng peppermint ay hindi isang kapalit para sa makatwirang pangangalaga sa sarili pagkatapos uminom ng alak. Upang maiwasan ang mga hangover at ang kanilang mga sintomas, mas mainam na uminom ng alkohol sa katamtaman o maiwasan ito nang buo. Kung mayroon kang malubhang sintomas ng hangover, inirerekomenda na makipag-ugnayan ka sa iyong doktor o parmasyutiko para sa pagpapayo at medikal na payo.

Makulayan ng Hawthorn

Batay sa hawthorn, na isang halaman, maaari kang maghanda ng tincture na ginagamit ng ilang tao upang maibsan ang mga sintomas ng hangover. Gayunpaman, nararapat na tandaan na maaaring may ilang mga panganib na nauugnay sa paggamit ng hawthorn at dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ito. Nasa ibaba ang ilang pangkalahatang impormasyon tungkol sa hawthorn at ang mga posibleng epekto nito sa mga hangover:

Mekanismo ng Pagkilos:

• Ang Hawthorn ay naglalaman ng mga aktibong sangkap tulad ng mga flavonoid at saponin, na maaaring magkaroon ng nakakarelaks na epekto sa vascular at cardiac na makinis na mga kalamnan.
• Ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo at tibok ng puso.
• Samakatuwid, ang hawthorn tincture ay maaaring gamitin upang maibsan ang ilan sa mga sintomas ng hangover na nauugnay sa mga pagbabago sa aktibidad ng puso at presyon ng dugo.

Dosis:

• Ang dosis ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa partikular na paghahanda na nakabatay sa hawthorn.
• Mahalagang mahigpit na sundin ang mga direksyon sa pakete o ang mga tagubiling ibinigay ng tagagawa.
• Ang dosis ay maaari ding depende sa konsentrasyon ng tincture at mga indibidwal na katangian ng katawan.

Contraindications at side effects:

• Ang tincture ng Hawthorn ay maaaring magdulot ng maraming side effect kabilang ang pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, at mga reaksiyong alerhiya.
• Ang Hawthorn ay maaaring makaapekto sa ritmo ng puso, kaya ito ay kontraindikado para sa mga taong may sakit sa ritmo ng puso, pagpalya ng puso at iba pang mga sakit sa cardiovascular.
• Dapat ding iwasan ang Hawthorn sa pagbubuntis at pagpapasuso.

Mahalagang tandaan na dahil ang hawthorn ay maaaring makaapekto sa aktibidad ng puso at presyon ng dugo, ang paggamit nito para sa mga hangover ay dapat na maging maingat at dapat mong talakayin ito sa iyong doktor upang maalis ang mga posibleng kontraindiksyon at pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na maaari mong inumin. Ang Hawthorn ay hindi panlunas sa mga hangover, at ang iba pang mga pamamaraan tulad ng pag-inom ng tubig at pagkain ng mga masusustansyang pagkain ay maaari ding maging epektibo sa pag-alis ng mga sintomas ng hangover.

Valerian tincture

Minsan ginagamit ang valerian tincture upang maibsan ang mga sintomas ng hangover tulad ng nerbiyos at insomnia. Ang Valerian ay isang damo na may mga katangian ng pagpapatahimik. Narito ang mekanismo ng pagkilos, dosis, contraindications at posibleng epekto kapag gumagamit ng valerian tincture para sa hangovers:

Mekanismo ng Epekto:

• Ang Valerian ay naglalaman ng mga biologically active substance tulad ng valerenic acid at valerenaldehyde, na may pagpapatahimik na epekto sa central nervous system.
• Ang mga sangkap na ito ay maaaring mabawasan ang nerbiyos at pagkabalisa, na tumutulong sa iyong makapagpahinga at mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
• Makakatulong din ang Valerian na mabawasan ang tensyon at pagkamayamutin, na maaaring makatulong sa mga hangover.

Dosis:

• Maaaring mag-iba ang dosis depende sa partikular na produkto at indibidwal na pangangailangan. Karaniwang inirerekomenda na kumuha ng 300-600 mg ng valerian tincture 30-60 minuto bago ang oras ng pagtulog para sa mga hangover.

Contraindications:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan o allergy sa valerian.
• Iwasan ang paggamit ng valerian kasama ng alkohol o iba pang mga centrally acting na gamot, dahil maaari itong magpapataas ng soporific at depressant effect.

Mga side effect:

• Ang Valerian ay karaniwang itinuturing na isang ligtas na damo, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sumusunod na epekto:
  • Antok.
  • Sakit ng ulo.
  • Masakit ang tiyan, kabilang ang paninigas ng dumi o pagtatae.
  • Tuyong bibig.
• Ang mga side effect na ito ay kadalasang maliit at nawawala pagkatapos ihinto ang paggamit ng valerian.

Mahalagang tandaan na ang valerian tincture ay maaaring makatulong na mapabuti ang pagtulog at mapawi ang ilang mga sintomas ng hangover, ngunit ito ay hindi isang unibersal na gamot sa hangover. Kung mayroon kang malubhang sintomas ng hangover o nag-aalala tungkol sa iyong kondisyon, inirerekomenda na magpatingin ka sa doktor o espesyalista sa pagkagumon para sa tulong ng eksperto at payo sa pamamahala sa kondisyon.

Peony tincture

Limitado ang siyentipikong data kung paano makakaapekto ang peony tincture sa mga sintomas ng hangover, at hindi pa nakumpirma ang pagiging epektibo nito para sa kundisyong ito. Samakatuwid, dapat tandaan na ang katutubong lunas na ito ay maaaring magbigay ng limitadong kaluwagan ng mga sintomas, ngunit hindi isang garantisadong paraan upang mapawi ang isang hangover. Upang maghanda ng peony tincture, magpatuloy mula sa mga sumusunod na rekomendasyon:

Mekanismo ng pagkilos para sa mga hangover: Kilala ang Peony sa mga katangian nitong nakakapagpakalma at makakatulong sa pagrerelaks ng katawan. Maaari itong magbigay ng pakiramdam ng kaginhawaan at magsulong ng pagpapahinga.

Dosis: Maaaring gamitin ang ugat ng peony upang maghanda ng tincture ng peony. Tinatayang dosis:

• 1-2 kutsarita ng tinadtad na ugat ng peoni bawat tasa ng tubig na kumukulo.
• Brew peony root na may tubig na kumukulo at iwanan upang mag-infuse sa loob ng 15-20 minuto.
• Uminom ng tincture nang dahan-dahan.

Contraindications at side effects: Ang peony ay itinuturing na medyo ligtas, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerdyi. Tulad ng anumang herbal na lunas, inirerekumenda na magsimula sa isang maliit na dosis at malapit na subaybayan ang reaksyon ng katawan.

Ang peony tincture ay hindi isang kapalit para sa makatwirang pangangalaga sa sarili pagkatapos uminom ng alak. Upang maiwasan ang mga hangover at ang kanilang mga sintomas, mas mainam na uminom ng alkohol sa katamtaman o maiwasan ito nang buo. Kung mayroon kang malubhang sintomas ng hangover, inirerekomenda na makipag-ugnayan ka sa iyong doktor o parmasyutiko para sa pagpapayo at medikal na payo.