Mga sintomas ng labis na pagkain

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang karamihan sa mga taong may mga problema sa labis na timbang at hindi makontrol na pagkain ay hindi maaaring tumpak na pangalanan kung paano at kailan lumitaw ang mga unang palatandaan ng isang eating disorder.

Una sa lahat, ang sobrang pagkain ay nag-iiwan ng pakiramdam ng bigat sa tiyan, pagdurugo, at sa ilang mga kaso, pagdumi. Kung regular ang katakawan, kung gayon ang lahat ng mga organo at sistema ay apektado. Ang mga problema sa pagtulog, gastrointestinal discomfort ay nagsisimula, at ang kondisyon ng balat ay unti-unting lumalala.

Posible rin ang pananakit sa atay at pancreas. Sa hinaharap, ang hindi makontrol na pagkain ay humahantong sa mga pathologies ng cardiovascular system, nakakagambala sa balanse ng hormonal ng katawan at mga proseso ng metabolic.

Psychosomatics ng labis na pagkain

Ang mga sikolohikal na kadahilanan ay mahalaga sa buhay ng bawat tao. Ang emosyonal na labis na pagkapagod, pag-aalala, emosyonal na kakulangan at marami pang ibang psychosomatic na sangkap ay maaaring magbago sa isang hindi makontrol na pagnanais na kumain. Nangangahulugan ito ng ilang mga komplikasyon at kahihinatnan na negatibong nakakaapekto sa paggana ng buong katawan.

Psychosomatics, iyon ay, ang relasyon sa pagitan ng emosyonal na mga pangangailangan at tunay na mga pathologies ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga karamdaman at sakit. Ang psychogenic component ay tinalakay sa kaso kapag ang isang tao ay may lahat ng mga palatandaan ng sakit, ngunit hindi sila tumugon sa paggamot na may mga gamot. Sa kasong ito, ang therapy, o sa halip ay pagwawasto ng kondisyon ng pasyente, ay isinasagawa ng isang psychologist.

Ang pangunahing sikolohikal na sanhi ng labis na pagkain ay kinabibilangan ng:

1. Mga gawi sa pagkain - ang estilo ng pagkain ay nabuo sa pagkabata, kaya sa pagtanda ay medyo mahirap pagtagumpayan ang mga nabuong gawi. Ang pinaka-karaniwang maling kuru-kuro na ipinataw ng mga magulang sa mga bata mula sa maagang pagkabata: para sa mabuting kalusugan kinakailangan na kumain ng marami at ang panuntunan ng isang walang laman na plato, kapag kinakailangan upang tapusin ang lahat ng pagkain, kahit na sa pamamagitan ng puwersa.
2. Mga karanasang emosyonal - ang mga salungatan sa pamilya o sa trabaho ay maaaring maging sanhi ng pagnanais na makatanggap ng isang uri ng kabayaran sa anyo ng hindi malusog na pagkain. Unti-unti, nagiging ugali na ang ganitong kabayaran at isa sa pinakamabisang paraan ng pagpapatahimik at pagrerelaks. Kasabay nito, napatunayan na ang mga kababaihan ay mas madaling kumain ng emosyonal na shocks kaysa sa mga lalaki.
3. Stress – ang matagal na karanasan sa nerbiyos ay nagdudulot ng stress para sa buong organismo. Dahil dito, nagiging excited ang nervous system, lumilitaw ang masakit na mga sintomas. Ang kondisyong ito ay nagbabawas ng gana sa loob ng ilang sandali, ngunit pagkatapos ay nagsisimula ang isang gluttony attack, iyon ay, ang pagkain ng stress.
4. Sikolohikal na trauma - anumang mga kadahilanan na nakakagambala sa pag-iisip ay nagdudulot ng isang kumplikadong iba't ibang mga sintomas, isa na rito ang katakawan. Sa mga bata, maaaring ito ang diborsyo ng mga magulang, kakulangan ng mga kaibigan at kahirapan sa pakikipag-usap sa koponan. Sa mga matatanda: hindi kasiyahan sa sariling hitsura, mga problema sa trabaho o paaralan, mga pagkabigo sa personal na buhay.
5. Ang pagkagumon sa pagkain ay isang masamang ugali na hindi naiiba sa pagkagumon sa alkohol o nikotina. Iyon ay, ang isang tao ay nakakakuha ng kasiyahan mula sa pagkain ng labis na dami ng pagkain. Kung ang labis na pagkain ay sinusundan ng isang pakiramdam ng pagkakasala, kung gayon ang bulimia ay maaaring mangyari, kapag sinubukan ng isang tao na alisin ang kanyang kinakain sa pamamagitan ng pag-udyok sa pagsusuka o pagsisimula sa gutom.

Ang estilo ng pagkain ay nagpapahiwatig ng kalagayan ng kaisipan ng isang tao. Matapos masiyahan ang gutom, isang pakiramdam ng seguridad ang lumitaw nang ilang sandali. Sa ilalim ng impluwensya ng mga psychosomatic na kadahilanan, ang pasyente ay kumonsumo ng mas mataas na halaga ng pagkain, ngunit hindi nakakaramdam ng pagkabusog.

Ang mga unang palatandaan ng isang masakit na kondisyon ay mahirap palitan. Sa una, ang mga sintomas ay malabo, ngunit sa paglipas ng panahon, ang pagkagumon ay nagpapakita mismo sa isang regular na batayan. Ang mga pangunahing sikolohikal na palatandaan ng katakawan ay kinabibilangan ng:

• Kawalan ng kakayahang maimpluwensyahan ang proseso ng labis na pagkain.
• Kabayaran para sa emosyonal na background o atensyon sa pagkain.
• Kakulangan ng isang binibigkas na pakiramdam ng gutom.

Ang paggamot, iyon ay, ang pagwawasto ng psychosomatics ay nagsisimula sa isang pagbisita sa isang psychologist. Tinutukoy ng doktor ang mga salik na naging sanhi ng kaguluhan at naghahanap ng mga paraan upang maalis ang mga ito. Ang tagal ng therapy ay depende sa kalubhaan ng sakit at maaaring mula sa ilang buwan hanggang ilang taon.

Mga pag-atake ng binge eating

Ang isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na mga halimbawa ng mga karamdaman sa pagkain ay binge eating, kapag ang isang tao ay nawalan ng kontrol sa kanilang sarili, kumonsumo ng malaking halaga ng pagkain. Sa karamihan ng mga kaso, ang karamdaman ay nangyayari dahil sa matagal na paghihigpit sa sarili sa nutrisyon, halimbawa, sa panahon ng isang mahigpit na diyeta.

Ang ganitong mga pag-atake ay maaaring magdulot ng pagkakasala at iba pang negatibong emosyon na nagpapabilis sa iyong pag-alis ng iyong kinain. Sa layuning ito, ang mga tao ay nauubos ang kanilang sarili sa pisikal na pagsasanay, umiinom ng mga laxative at umiinom ng maraming tubig, at naghihikayat ng pagsusuka. Unti-unti, ang lahat ay normalizes, ngunit sa sandaling lumitaw ang isang nakakapukaw na kadahilanan, ang pag-atake ay nauulit mismo. Sa kasong ito, ang pasyente ay nasuri na may nervous bulimia, iyon ay, isang cyclical eating disorder.

Mahalagang maunawaan na ang sobrang pagkain mismo ay hindi isang sakit. Maaari kang maghinala ng isang karamdaman kung mayroon kang mga partikular na sintomas:

• Kawalan ng kakayahang pigilan ang katakawan. Ang isang tao ay kumakain hanggang sa punto ng sakit, iyon ay, matinding pisikal na kakulangan sa ginhawa.
• Lihim - maaaring hindi maghinala ang mga mahal sa buhay na may problema.
• Ang pagkain ng mas maraming pagkain nang walang makabuluhang pagbabagu-bago sa timbang.
• Pagpapalit-palit ng katakawan at gutom.
• Mga pagtatangka na alisin ang kinakain ng pagsusuka o enemas.

Ang hindi makontrol na pag-atake ng katakawan ay nauugnay sa mga negatibong emosyon at pagkilos ng ilang mga gene. Natukoy ng mga pag-aaral na ang karamdaman ay batay sa dysfunction ng utak, na responsable para sa pagbuo ng isang malusog na gana. Mayroon ding mga kadahilanan ng panganib na nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng karamdaman sa pagkain: pagmamana, mga katangiang pisyolohikal, mga kadahilanang sikolohikal at kultural.

Ang paggamot sa hindi kanais-nais na kondisyon ay batay sa pag-aalis ng mga negatibong salik na nagdudulot ng mga pag-atake. Ang therapy ay pangmatagalan at maaaring kabilang ang pag-inom ng mga gamot, halimbawa, mga sedative at isang kurso ng physiotherapy.

[ 1 ], [ 2 ]

Pagsusuka mula at pagkatapos kumain nang labis

Mayroong maraming mga kadahilanan na nagiging sanhi ng pag-atake ng pagsusuka pagkatapos ng isang episode ng labis na pagkain. Ang hindi kanais-nais na kondisyon ay maaaring maiugnay sa pagkalasing, pag-abuso sa pritong o maanghang na pagkain, matamis.

Mayroon ding isang bagay tulad ng acetonemic na pagsusuka, na nangyayari kapag labis na kumakain ng mataba na pagkain. Ang pancreas ay hindi makayanan ang papasok na halaga ng kolesterol, na bumubuo ng mga katawan ng ketone sa katawan. Naaapektuhan nila ang sentro ng pagsusuka ng utak, na nagiging sanhi ng pagsusuka.

Mga rekomendasyon para sa pag-aalis ng mga masakit na sintomas:

• Huwag humiga upang magpahinga, dahil ang pahalang na posisyon ng katawan ay magpapataas lamang ng kakulangan sa ginhawa at maging sanhi ng heartburn. Maglakad-lakad, maglakad-lakad, ngunit huwag gumawa ng mabibigat na ehersisyo.
• Uminom ng maraming tubig. Upang mapabuti ang panunaw, maaari kang uminom ng chamomile o mint tea.
• Uminom ng activated charcoal tablets sa rate na 1 tablet bawat 10 kg ng timbang ng katawan. Ang uling ay magpapagaan sa masakit na kondisyon at mag-aalis ng labis na gas sa gastrointestinal tract.
• Iwasan ang pag-inom ng mga laxative dahil pinapabagal nito ang proseso ng panunaw.
• Sa mga unang palatandaan ng kaluwagan, uminom ng ½ baso ng kefir o natural na yogurt.
• Sa susunod na araw pagkatapos ng pagsusuka, uminom ng isang basong tubig na may isang kutsarang honey at lemon juice.

Kadalasan ang pagsusuka dahil sa labis na pagkain ay nangyayari sa mga bata kapag ang mga magulang ay labis na nagpapakain sa kanilang mga sanggol. Ang regurgitation ng pagkain ay sinamahan ng sakit ng tiyan, pagtatae, pagkamayamutin. Upang mapawi ang masakit na mga sintomas, ang bata ay maaaring bigyan ng kaunting carbonated na tubig na inumin, na magpapataas ng bituka peristalsis at ang pag-alis ng labis na pagkain nang natural. Ang mga batang higit sa 3 taong gulang ay maaaring bigyan ng mga paghahanda ng enzyme na nagpapabilis sa proseso ng panunaw.

Belching pagkatapos kumain nang labis

Kadalasan, ang isang labanan ng katakawan ay nagtatapos sa aerophagia. Ang uri ng belching ay depende sa pagkain na natupok. Kadalasan, lumilitaw ang isang maasim na lasa sa bibig, na sanhi ng mga nilalaman ng tiyan na itinapon sa esophagus.

Sa hindi makontrol na pagkonsumo ng iba't ibang, hindi magkatugma na mga produkto, maraming mga reaksiyong kemikal ang nangyayari sa tiyan. Dahil dito, nagsisimula ang pagtaas ng produksyon ng gas, na ang labis ay lumalabas sa pamamagitan ng burping. Ang aerophagia sa pamamagitan ng hangin ay nangyayari pagkatapos uminom ng beer, alkohol at carbonated na inumin.

Ang belching ay inuri ayon sa oras ng paglitaw:

• Kaagad pagkatapos kumain - gastroesophageal reflux disease, pyloric stenosis, kakulangan ng mga seksyon ng tiyan.
• Pagkatapos ng 30 minuto hanggang isang oras – hindi sapat na produksyon ng mga enzyme, talamak na pancreatitis.
• Pagkatapos ng 2 oras o higit pa - talamak na gastritis, nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice.

Mga uri ng belching:

• Maasim - iba't ibang sakit ng mga organ ng pagtunaw.
• Na may bulok o bulok na amoy - isang paglabag sa proseso ng panunaw, mga kanser na sugat sa tiyan.
• Mapait - isang karamdaman ng sphincters ng pagkain, na humahantong sa reflux ng apdo sa tiyan at esophagus. Maaari rin itong magpahiwatig ng sakit sa atay o gallstones.
• Hangin - nangyayari kapag nagsasalita habang kumakain o naninigarilyo, iyon ay, kapag lumulunok ng malaking halaga ng hangin.

Ang pagtaas ng pagbuo ng gas at belching ay nangyayari kapag ang mga sumusunod na produkto ay inabuso: mga inihurnong produkto, itim na tinapay, munggo, beans, repolyo, labanos at malunggay, mansanas, peras, ubas. Upang maalis ang hindi kanais-nais na kondisyon, inirerekumenda na kumuha ng mga enzyme na nagpapabilis sa proseso ng panunaw o uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may isang kutsarang soda.

Hiccups mula sa sobrang pagkain

Karaniwan, ang dayapragm ay gumagana nang mahinahon, ngunit kung ito ay inis, ito ay nagsisimulang gumalaw nang mabagsik. Ang isang matalim na daloy ng hangin ay pumapasok sa lalamunan, na tumama sa mga vocal cord at nagiging sanhi ng mga tunog na katangian ng mga hiccups.

Ang labis na pagkonsumo ng pagkain ay humahantong sa pagtaas ng laki ng tiyan, na nagsisimulang hawakan ang dayapragm, na nanggagalit dito. Ang mga hiccups kapag labis na pagkain ay maaaring sinamahan ng pagbuga. Kadalasan, ang masakit na kondisyon ay nangyayari kapag kumakain ng tuyong pagkain, pati na rin kapag labis na kumakain ng tinapay, bagel, buns. Ang mga hiccup ay nagpapakilala sa kanilang sarili kapag umiinom ng soda, alkohol, malamig o napakainit na inumin.

Upang makapagpahinga ang diaphragm at maalis ang mga hiccups, inirerekomenda ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Uminom ng isang basong tubig sa maliliit na sips.
• Huminga ng malalim at huminga ng ilang mababaw na paghinga.
• Pigil ang hininga.
• Dahan-dahang yumuko pasulong, pagkatapos ay ituwid at itaas ang iyong mga braso, na nagbibigay sa iyong sarili ng isang mahusay na pag-inat.

Bilang isang patakaran, ang mga hiccup ay tumatagal ng 15-20 minuto, ngunit kung nagpapatuloy sila ng higit sa 48 oras, kung gayon ito ay isang tanda ng isang malubhang patolohiya. Sa kasong ito, ang hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pangangati o pinsala sa vagus, phrenic nerve, laryngitis. Ang mga pag-atake ay maaaring isang side effect ng mga gamot na ginamit. Ang isa pang posibleng dahilan ng hiccups ay diabetes, CNS disorders, meningitis, craniocerebral trauma.

Heartburn dahil sa sobrang pagkain

Ang isang medyo karaniwan at hindi kasiya-siyang sintomas na nangyayari kapwa sa normal na nutrisyon at katakawan ay heartburn. Nagdudulot ito ng pakiramdam ng init at pagkasunog sa likod ng breastbone, na kumakalat mula sa epigastric region sa kahabaan ng esophagus. Bilang isang patakaran, lumilitaw ang heartburn isang oras pagkatapos ng malaking pagkain. Lumalala ang kondisyon kapag kumakain ng maanghang o mataba na pagkain, gayundin sa aktibong pisikal na aktibidad pagkatapos kumain.

Ang paglitaw ng heartburn mula sa sobrang pagkain ay medyo natural. Karaniwan, ang dami ng tiyan ay 500 ml-1 l, iyon ay, ang parehong dami ng pagkain ay dapat pumasok dito. Kung ang dami ng papasok na pagkain ay mas malaki, ito ay humahantong sa pag-uunat ng organ. Ang physiological norm ng stretching ay 3-4 liters, kung ang mga halagang ito ay lumampas, pagkatapos ay ang sphincter ay nagsisimulang gumana. Nagbubukas ito, na nagbibigay ng karagdagang espasyo para sa labis na pagkain. Dahil dito, ang bahagi ng gastric juice ay pumapasok sa esophagus, na nagiging sanhi ng nasusunog na pandamdam.

Bilang karagdagan sa pag-abuso sa pagkain, ang heartburn ay nangyayari sa mga sumusunod na kaso:

• Late kumain, wala pang 3 oras bago matulog. Ang pahalang na posisyon na may buong tiyan ay lumilikha ng malakas na presyon sa spinkter at pinupukaw ang pagbubukas nito.
• Pisikal na aktibidad pagkatapos kumain. Kapag ang mga kalamnan ng tiyan ay nagkontrata, ang tiyan ay na-compress. Ang labis na pagkain ay tumataas sa esophagus, na nagiging sanhi ng heartburn, pagduduwal, at pagsusuka.
• Masikip na damit na pumipiga sa mga laman-loob. Ang labis na pagkain ay nag-iiwan ng tiyan na walang puwang upang mag-inat, na nagiging sanhi ng presyon sa spinkter, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
• Tumaas na kaasiman ng tiyan o sensitivity ng esophageal mucosa sa pagbaba ng kaasiman.
• Masamang gawi: paninigarilyo, alkohol.

Ang panganib ng heartburn ay tumataas nang malaki sa pag-abuso sa mga carbonated na inumin at mainit na pampalasa, na nakakairita sa gastrointestinal mucosa. Ang pagkasunog sa likod ng breastbone ay nangyayari kapag ang labis na pagkain ng mga bunga ng sitrus, mga kamatis, mga sariwang pastry, mga pritong pagkain. Ang pag-inom ng mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo at makapagpahinga ng mga makinis na kalamnan ay maaari ding maging sanhi ng heartburn, pati na rin ang stress o mga karanasan sa nerbiyos.

Upang mapawi ang masakit na pag-atake, inirerekumenda na uminom ng tubig at kumuha ng antacid, ie isang gamot na neutralisahin ang epekto ng acid. Kung ang pag-atake ng heartburn ay nangyari pagkatapos ng bawat pagkain, dapat kang kumunsulta sa isang gastroenterologist at siguraduhing gawing normal ang iyong diyeta.

Pakiramdam ng bigat, bloating dahil sa sobrang pagkain

Ang labis na pagkonsumo ng pagkain ay may negatibong epekto sa paggana ng buong katawan, na nagdudulot ng maraming hindi kasiya-siyang sintomas. Ang pakiramdam ng bigat mula sa labis na pagkain ay nangyayari dahil sa ang tiyan ay puno. Ang malalaking halaga ng pagkain ay umaabot sa mga dingding ng organ, kaya naman ang tiyan ay hindi maaaring gumana ng maayos. Ang hindi kanais-nais na kondisyon ay maaaring sinamahan ng kahirapan sa paghinga, habang ang tiyan ay pumipindot sa mga baga.

Ang bigat sa tiyan dahil sa labis na pagkain ay pinalala ng mga sumusunod na kadahilanan:

• Mahabang agwat sa pagitan ng mga pagkain. Ang tiyan ay hindi makayanan ang pagtunaw ng malalaking dami ng pagkain dahil sa matagal na hindi aktibo.
• Hindi malusog na diyeta. Kadalasan, ang pakiramdam ng bigat at pamumulaklak ay nangyayari kapag kumakain ng mataba na pagkain sa gabi, iyon ay, bago matulog. Ang gastrointestinal tract ay kailangang gumana buong gabi upang iproseso ang pagkain.
• Binge eating. Ang biglaang pagbabago sa diyeta ay may negatibong epekto sa tiyan, na hindi sanay sa labis na pagkain. Dahil dito, bumagal ang proseso ng panunaw, nangyayari ang pananakit, pagbigat at pag-umbok sa tiyan.
• Mabibigat na pagkain at inumin. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nangyayari sa pag-abuso sa mga matatamis, pinausukang pagkain, mataba at pritong pagkain, carbonated at alkohol na inumin, kape, matapang na tsaa.
• Masamang ugali. Ang paninigarilyo, o mas tiyak ang nikotina na inilalabas ng mga sigarilyo, ay nakakagambala sa normal na pag-urong ng mga dingding ng bituka at tiyan, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng bigat.

Kung kaya ng tiyan ang maraming pagkain, unti-unting nawawala ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ngunit kung ang mga dingding ng organ ay hindi makatulak ng pagkain sa digestive tract, lilitaw ang pagduduwal, bloating, at colic. Sa kasong ito, kinakailangan na kumuha ng mga gamot na nagpapabuti at nagpapabilis sa gawain ng gastrointestinal tract.

[ 3 ]

Pagtatae dahil sa sobrang pagkain

Ang pagkain ng maraming likidong pagkain ay nagpapahirap sa digestive system, na humahantong sa pagkabigo nito. Nagdudulot ito ng pagtatae, o maluwag na dumi. Ang masakit na kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas at mabilis na pagdumi na may paglabas ng maluwag na dumi. Ang pagtatae mula sa labis na pagkain ay maaaring maging kumplikado, na tumatagal ng talamak at, sa ilang mga kaso, talamak na anyo.

Ang pagtatae pagkatapos ng isang labanan ng labis na pagkain ay isang senyales ng isang digestive disorder. Ang masakit na kondisyon ay maaaring nauugnay hindi lamang sa epekto ng labis na dami ng pagkain sa gastrointestinal tract, ngunit nangyayari rin sa mga impeksyon sa viral, parasitiko o bacterial.

Kadalasan, lumilitaw kaagad ang disorder pagkatapos huminto sa pagkain o habang kumakain. Sa ilang mga kaso, ito ay sinamahan ng mga bouts ng pagduduwal at pagsusuka, matinding sakit ng tiyan. Ang paggamot ay depende sa tunay na sanhi ng pagtatae. Kung ang karamdaman ay nauugnay sa gluttony, dapat mong gawing normal ang iyong diyeta at kumuha ng mga gamot na may astringent effect na nag-normalize ng dumi.

Pagduduwal dahil sa sobrang pagkain

Ang isa sa mga pinakakaraniwang sintomas na nangyayari pagkatapos kumain ng labis na pagkain ay pagduduwal. Ito ay nangyayari kapag labis na kumakain ng anumang pagkain, na sinamahan ng masakit na sensasyon sa tiyan, pananakit ng ulo at heartburn. Sa ilang mga kaso, pagkatapos ng matagal na pag-atake ng pagduduwal, nagsisimula ang pagsusuka, na nagpapahiwatig na sinusubukan ng tiyan na alisin ang labis na pagkain.

Kung ang pagduduwal ay napakalakas, at walang pagnanasa na sumuka, pagkatapos ay upang maibsan ang kondisyon, kailangan mong magbuod ng pagsusuka sa iyong sarili. Upang gawin ito, dapat kang uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari, maaari mo ring pindutin ang iyong daliri sa ugat ng dila. Sa banayad na pagduduwal at distension sa tiyan, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig o tsaa sa maliliit na sips. Ang mainit na likido ay magpapabilis sa gawain ng gastrointestinal tract, at ang pagduduwal ay unti-unting lilipas.

Kung nakakaramdam ka ng sakit mula sa labis na pagkain ng matatabang pagkain, ito ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng pagkarga sa atay at pancreas. Upang mapawi ang hindi kanais-nais na sintomas at mapabuti ang panunaw, maaari kang kumuha ng gamot na enzyme, halimbawa: Pancreatin, Mezim, Festal. Ang araw pagkatapos ng isang episode ng gluttony, ang isang magaan na diyeta na may nangingibabaw na madaling natutunaw na pagkain ay inirerekomenda.

Colic mula sa sobrang pagkain

Maraming dahilan na nagiging sanhi ng bituka colic, isa na rito ang sobrang pagkain. Ang colic ay isang sakit na sindrom sa tiyan ng isang spastic na kalikasan. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring tumaas nang husto at biglang mawala. Kadalasan, ang sakit ay nagtatapos sa pagdaan ng mga gas o pagnanasang tumae.

Ang labis na pagkonsumo ng pagkain ay humahantong sa mga pagbabago sa paggana ng bituka at mga karamdaman sa pagtunaw. Nagdudulot ito ng peristalsis at mga sakit sa tono ng bituka, na nagpapakita ng sarili sa mga spasms, ie colic.

Kadalasan, nangyayari ang intestinal colic na may mga karagdagang sintomas:

• Utot at matinding bloating. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nagdaragdag sa palpation ng tiyan.
• Mga karamdaman sa bituka: paninigas ng dumi at pagtatae, uhog sa dumi.
• Pagduduwal at pagkahilo.

Ang masakit na kondisyon ay nangyayari kapag kumakain ng mga pagkaing nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang kakulangan sa ginhawa ay isa sa mga sintomas ng pagkalason sa pagkain at pagbara ng bituka. Ang matinding matinding pananakit sa bituka ay maaaring tumagal nang wala pang isang minuto o sa buong araw, na nagpapakita ng sarili sa mga talamak na pag-atake.

Upang maalis ang colic, inirerekumenda na kumuha ng activated carbon o iba pang sorbent na gamot. Gayundin, upang mapagaan ang masakit na kondisyon, maaari kang uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig sa maliliit na sips, humiga at masahe ang iyong tiyan.

Pagkadumi mula sa labis na pagkain

Ang stool disorder ay isa sa mga komplikasyon ng hindi nakokontrol na pagkonsumo ng pagkain. Dahil ang mga bituka ay hindi makayanan ang isang malaking dami ng pagkain, ang proseso ng panunaw ay bumagal. Pina-trigger nito ang mga proseso ng pagkabulok at pagbuburo ng hindi natutunaw na pagkain. Kadalasan, ang paninigas ng dumi ay nangyayari mula sa labis na pagkain, na nagiging sanhi ng masakit na sensasyon sa tiyan, utot at pagkasira ng pangkalahatang kalusugan. Delikado ang matagal na pagkadumi dahil sa pagkalasing ng katawan.

May mga pagkain na, kung labis ang paggamit, ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi:

• Ang mga produktong fermented milk ay naglalaman ng malaking halaga ng casein, na nagpapabagal sa peristalsis ng bituka.
• Matabang karne.
• Kanin at pasta.
• Mga prutas at berry: saging, peras, blueberries, lingonberries.
• Mga matamis.
• Mga buto at mani.
• Mga pritong at maanghang na pagkain.

Upang labanan ang problema ng paninigas ng dumi, inirerekumenda na lumipat nang higit pa pagkatapos kumain upang maisaaktibo ang paggana ng mga bituka. Kung mangyari ang paninigas ng dumi, maaari kang uminom ng laxative o gumawa ng cleansing enema. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga produkto na nagpapataas ng peristalsis at tumutulong sa paninigas ng dumi: pinakuluang beets, pinatuyong mga aprikot, prun at iba pa.

[ 4 ], [ 5 ]

Temperatura mula sa sobrang pagkain

Kadalasan, ang pagkain ng labis na pagkain ay humahantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kalusugan. Ang tiyan ay nagsisimulang sumakit, belching, utot at maging ang pananakit ng ulo ay lumilitaw. Sa ilang mga kaso, ang sobrang pagkain ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan. Ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang digestive system ay hindi makayanan ang pagproseso ng pagkain na natanggap at nangangailangan ng tulong.

Ang temperatura kasama ng matinding pananakit ng tiyan, pagduduwal at pagsusuka ay maaaring magpahiwatig ng pagkalason sa pagkain. Lumilitaw ang mga sintomas ng pathological 1-2 oras pagkatapos kumain ng mababang kalidad o hindi wastong paghahanda ng mga pagkain. Ang masakit na kondisyon ay sinamahan ng pangkalahatang kahinaan, nadagdagan ang pagpapawis at mga sakit sa bituka.

Kung ang mga pagbabago sa temperatura ay nauugnay sa katakawan, kung gayon ang mga paghahanda ng enzyme ay dapat gawin upang mapabilis ang proseso ng panunaw. Kung ang temperatura ay tumaas dahil sa pagkalasing, pagkatapos ay kinakailangan na kumuha ng mga adsorbents at pukawin ang pagsusuka upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Sa partikular na malubhang kaso, kinakailangan ang tulong medikal at gastric lavage.

Utot at gas mula sa sobrang pagkain

Ang isang mabigat na tiyan pagkatapos ng labis na pagkain ay isang medyo karaniwang sintomas. Ang utot, o akumulasyon ng gas sa bituka, ay nagdudulot ng pananakit ng tiyan at colic. Ang labis na pagkain ay nagiging sanhi ng sistema ng pagtunaw na hindi makayanan ang kasaganaan ng pagkain, kaya ang ilan sa mga pagkain ay nananatiling hindi natutunaw at nagsisimula sa mga proseso ng pagbuburo.

Ang isang marahas na reaksiyong kemikal ay nangyayari kapag kumain ka ng mga pagkain na hindi magkakasama. Ang pagkain ng nagmamadali at ang hindi pagnguya ng pagkain ay nagdudulot din ng pagdurugo at pagbelching.

Tingnan natin ang mga pangunahing pagkain, ang sobrang pagkain na nagdudulot ng utot:

• Legumes, repolyo, kamatis, peras, sibuyas, ubas, labanos. Ang pagbuo ng gas ay nauugnay sa tumaas na nilalaman ng hibla sa mga produktong ito na nakabatay sa halaman.
• Ang mga pastry at rye bread ay nagtataguyod ng fermentation at putrefactive na proseso sa bituka.
• Mga produktong fermented milk – nangyayari ang mga gas sa mga taong may lactose intolerance.
• Ang mga matatamis at carbonated na inumin ay naglalaman ng mabilis na carbohydrates na nagdudulot ng pamumulaklak at pakiramdam ng bigat.
• Lumilitaw ang mga gas mula sa pang-aabuso ng mataba, pritong at maanghang na pagkain.

Bilang karagdagan sa mga sanhi ng pagkain, ang utot ay maaaring sanhi ng dysbacteriosis, ie isang pagkagambala sa bituka flora, gastrointestinal na sakit, pancreatitis, helminthic invasion o pathologies ng gallbladder. Ang isa pang posibleng dahilan ng parehong katakawan at utot ay mga pagkasira ng nerbiyos at talamak na stress.

Kung ang pagbuo ng gas ay nangyayari nang regular, kahit na may normal na nutrisyon at kumbinasyon ng mga produkto, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang doktor ay magrereseta ng pagsusuri sa gastrointestinal tract upang ibukod ang mga posibleng pathologies.

Panghihina pagkatapos kumain nang labis

Kadalasan, ang mga pag-atake ng katakawan ay nagtatapos sa pagtaas ng kahinaan at isang estado kapag nagsimula kang makaramdam ng antok. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring isang side effect ng pagkain na kinakain o nagpapahiwatig ng mas malubhang dahilan. Ang kahinaan ay nauugnay sa mataas na paggasta ng katawan sa proseso ng panunaw. Ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mahirap-digest na pagkain. Dahil dito, ang pagtaas ng presyon ay nangyayari sa maliit na bituka, na maaaring magpakita mismo bilang pagduduwal at utot.

Ang pakiramdam ng kahinaan ay maaaring nauugnay sa isang pagtaas ng antas ng tyramine. Binabawasan ng amino acid na ito ang konsentrasyon ng serotonin, ngunit pinapataas ang dopamine at epinephrine. Dahil dito, mayroong isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ng utak, gutom sa oxygen at tamis. Maaaring lumitaw din ang pananakit ng ulo at pagkahilo. Ang mga taong may vegetative-vascular dystonia ay dapat na iwasan ang labis na pagkain na naglalaman ng tyramine:

• Mga produktong fermented milk at keso.
• Alak.
• Karne at sausage.
• Citrus at sobrang hinog na prutas.
• Maitim na tsokolate.
• Pinirito, mataba, pinausukan.

Minsan ang kahinaan sa hapon ay bubuo dahil sa mga umiiral na sakit ng gastrointestinal tract:

• Pamamaga ng pancreas.
• Gastritis, enteritis.
• Ulcerative lesyon ng tiyan at duodenum.

Sa kasong ito, ang pag-aantok ay sinamahan ng sakit sa rehiyon ng epigastric, pagduduwal, at mga abala sa bituka.

Ang kahinaan ay nauugnay din sa pagpasok ng mataas na antas ng glucose sa dugo. Binabawasan ng sangkap na ito ang produksyon ng orexin, na responsable para sa pisikal na aktibidad, kaya nagsisimula kang makatulog. Ito ay sinusunod kapag inabuso mo ang mga matatamis at simpleng carbohydrates. Inirerekomenda ng mga doktor na huwag pilitin ang iyong sarili sa panahon ng pag-atake ng kahinaan, ngunit magpahinga ng kaunti upang ang iyong metabolismo ay mabawi at ang iyong kalusugan ay mapabuti.

Ubo dahil sa sobrang pagkain

Ang labis na pagkonsumo ng pagkain ay nagdudulot ng iba't ibang mga sintomas na hindi lamang negatibong nakakaapekto sa estado ng pigura, ngunit nakakapinsala din sa tiyan. Ang sobrang pagkain sa gabi ay isa sa mga sanhi ng pag-ubo sa gabi. Ang labis na pagkain ay nagdudulot ng reflux, iyon ay, ang pagpasok ng mga acidic na nilalaman ng tiyan sa esophagus. Dahil dito, lumilitaw ang belching, heartburn at ubo. Maraming mga tao na pamilyar sa problemang ito ang nakakapansin ng pakiramdam ng compression sa dibdib at kakulangan ng hangin, nasal congestion, at pananakit ng leeg.

Ang pag-ubo pagkatapos ng isa pang labanan ng labis na pagkain ay maaaring nauugnay sa pagkonsumo ng malakas na allergens. Kadalasan, ang isang hindi kasiya-siyang kondisyon ay bubuo sa pag-abuso sa mga naturang produkto:

• Mga produktong fermented milk.
• Sitrus.
• Mga pampalasa at mainit na pagkain.
• Mga mani.
• Mga matamis.
• Maasim at hindi hinog na prutas, gulay.

Ang pag-atake ng ubo ay nangyayari kapag ang pagkain ay nakapasok sa respiratory tract. Lumilitaw ang hindi kasiya-siyang kondisyon kapag umiinom ng mga inuming nakalalasing at bilang isang reaksyon sa tuyo o maanghang na pagkain.

Ang regular na labis na pagkain na may madalas na pag-ubo ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng gastroesophageal reflux disease (GERD). Ang patuloy na pagtapon ng pagkain mula sa tiyan papunta sa esophagus ay nagpapahina sa mga kalamnan ng huli. Ang gastric juice ay nakakainis sa mauhog na lamad ng organ, na nagiging sanhi ng pag-ubo, matinding heartburn. Ang hitsura ng mga sintomas na ito ay isa sa mga unang palatandaan ng pag-unlad ng peptic ulcer disease.

Upang maiwasan ang pag-ubo pagkatapos kumain, kinakailangan na gawing normal ang diyeta. Kinakailangan din na ibukod ang lahat ng posibleng allergens mula sa diyeta at uminom ng tubig na may pagkain. Kung ang ubo ay nauugnay sa GERD, kinakailangan ang tulong medikal, dahil walang napapanahong at wastong paggamot ang problema ay lalala, na kumplikado ng masakit na mga sintomas.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]