Ang sobrang pagkain pagkatapos ng bakasyon at sa panahon ng pagkain

Ang sobrang pagkain ay isang disorder sa pagkain na nangangailangan ng medikal na paggamot at sikolohikal na pagwawasto. Isaalang-alang ang mga pangunahing sanhi at uri ng patolohiya na ito.

Ang overeating negatibong nakakaapekto sa pagsunog ng pagkain sa katawan, makabuluhang pagbagal ito. Ang paglabag ay nangyayari dahil sa iba't ibang dahilan, parehong psychogenic at somatic. Sa isang mas malawak na lawak, ito ay nauugnay sa paggamit ng biological at kemikal na mga pamalit para sa natural na mga produkto, pati na rin ang mga stimulant ng sensations ng lasa.

Ang disorder ay humahantong sa malubhang kahihinatnan at komplikasyon. Una sa lahat, bubuo ang labis na katabaan, na humahantong sa isang paglabag sa pagbubuo ng mga hormone at metabolic disorder. Ang mga prosesong ito ay nagpapakilos ng isang pathological na proseso na adversely nakakaapekto sa cardiovascular, endocrine at sekswal na mga sistema ng katawan.

[1]

Epidemiology

Ang mga medikal na istatistika ay nagpapahiwatig na ang problema ng overeating at sobrang timbang ay higit na lumalaki sa bawat taon. Sa nakalipas na 5 taon, ang bilang ng mga taong may karamdaman sa pagkain ay nadagdagan mula 10% hanggang 13% at patuloy na lumalaki. Kung ang trend na ito ay hindi nagbabago, sa mga 7-10 taon, humigit-kumulang sa 20% ng populasyon ng mundo ang magdurusa sa pagkain at komplikasyon nito.

Ang forecast na ito ay direktang may kaugnayan sa pagpapaunlad ng industriya ng pagkain, na gumagawa ng mga produkto na mayaman sa genetically modified organisms, artipisyal na sweeteners, aromatic odors at iba pang mga sintetikong sangkap. Mabilis na ritmo ng buhay, meryenda sa go, mataas na halaga ng malusog na pagkain at isang bilang ng iba pang mga kadahilanan, makabuluhang lumalala kalusugan.

[2], [3], [4], [5], [6], [7]

Mga kadahilanan ng peligro

Tiyak na ang bawat tao na may disorder ng pagkain nang hindi bababa sa isang beses, ngunit nagtaka kung ano ang nagpapalito sa amin upang kumain nang labis. Isaalang-alang ang mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa binge eating:

1. Mga additives ng pagkain at enhancers ng lasa. Ang mga produkto na may espesyal na komposisyon ng kemikal ay nagiging sanhi ng isang tunay na pagtitiwala. Ngunit ang pagkain na ito ay naglalaman ng isang minimum na micronutrients at bitamina na kapaki-pakinabang para sa katawan. Dahil dito, ang katawan ay palaging nasa gutom na estado, na pumipilit na kumain ng higit pa at mas maraming "masamang" pagkain.
2. Mga pambansang tampok. Ang mga madalas na piyesta sa paggamit ng negatibong alak ay nakakaapekto sa immune system at metabolic process. Sa ilalim ng impluwensiya ng alkohol, ang gana ay makabuluhang nagdaragdag dahil kung saan ang isang tao ay kumakain ng higit sa pamantayan.
3. Ang kakulangan ng malusog na gawi sa pagkain sa pamilya o kumplikadong ugnayan, gayundin ang parehong mga kadahilanan, ay may negatibong epekto sa pag-uugali ng pagkain.
4. Aktibong aktibidad. Ang mga atleta, mananayaw, modelo, TV presenter at iba pang tao na ang trabaho at panlipunang posisyon ay depende sa hitsura. Sa kasong ito, ang madalas na diets at starvations humantong sa pagkain disorder.
5. Ang mga emosyonal na karamdaman, mga sobra-sobra na estado, depresyon at sobrang pagkabalisa ay nagreresulta sa pagsipsip ng labis na pagkain, ibig sabihin, ang pag-agaw ng stress.

Bilang karagdagan sa mga kadahilanan sa itaas, itinatag na ang mga babae ay mas madaling kapitan ng sakit sa pagkain kaysa sa mga lalaki. Ang problema ay karaniwan sa mga kabataan at mga taong 20-25 taong gulang, ngunit maaaring mangyari sa anumang iba pang edad, pati na rin sa anumang kategorya ng panlipunan.

Overeating at hindi aktibo

Ang paggamit ng labis na halaga ng pagkain ay humahantong sa iba't ibang mga komplikasyon, kabilang ang pagbaba sa tono ng kalamnan, ibig sabihin, hypodynamia. Ang parehong mga matatanda at bata ay nakaharap sa problemang ito.

Ang pangunahing dahilan ng hypodynamia ay ang:

• Pansamantalang pamumuhay.
• Malinaw na pagtanggi ng aktibidad.
• Mahabang trabaho sa computer at iba pang mga pansamantalang propesyon.
• Paglabag sa rehimen ng araw.

Ang pagbabawas ng tono ng kalamnan ay maaaring lumitaw dahil sa mga nakakahawang sakit, na may utak Dysfunction, CNS pathologies, trauma sa kapanganakan. Sa kasong ito, ang pagbaba sa pisikal na aktibidad ay hindi lamang humantong sa sobrang timbang, kundi pati na rin sa mga mas malubhang komplikasyon:

• Mga karamdaman ng endocrine.
• Arterial hypertension.
• Atherosclerosis.
• Osteoporosis.
• Depression at neuroses.
• Mga karamdaman ng cardiovascular system.
• Paglabag at pagkasayang ng musculoskeletal system.
• Nabawasan ang kakayahan sa intelektwal.
• Pagbabago ng gana.

Ipinapahiwatig ng mga istatistika na ang problema ng katakawan at hypodynamia ay pinaka-may-katuturan para sa mga tao ng gawaing pangkaisipan na may mas mababang antas ng aktibidad ng psychoemotional at motor. Ang katamtaman diyeta kasabay ng regular na pisikal na aktibidad ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang tono ng kalamnan, at pinipigilan din ang metabolic disorder.

[8], [9], [10]

Ang sobrang pagkain pagkatapos ng bakasyon at sobrang pagkain ng Bagong Taon

Ang mga mas mahabang kapistahan at pista opisyal ang pinakakaraniwang dahilan sa pagkain ng sobrang pagkain at pagkakaroon ng labis na timbang. Ang sobrang pagkain pagkatapos ng bakasyon ay umalis pagkatapos ng isang hanay ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas:

• Pagkalagot sa tiyan.
• Belching.
• Kumbinasyon.
• Paglabag ng dumi ng tao.
• Labis na timbang.

Para sa mga pagtitipon sa bakasyon ay hindi makikita sa pigura, dapat mong ihanda ang katawan nang maaga. Isaalang-alang ang mga pangunahing rekomendasyon na makatutulong na maiwasan ang labis na pagkain ng Bagong Taon:

1. Huwag limitahan ang iyong sarili sa pagkain sa bisperas ng mga pista opisyal. Panatilihin ang karaniwang araw-araw na calorie.
2. Pumunta sa praksyonal na diyeta upang ihanda ang tiyan para sa pagtunaw ng isang malaking halaga ng maligaya na pagkain.
3. Para sa 20-30 minuto bago ang nakaplanong kapistahan uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig. Ang likido ay mapabuti ang panunaw, bawasan ang gana sa pagkain at mabilis na magbigay ng pakiramdam ng pagkabusog.
4. Kapag pumipili ng mga pinggan, bigyan ng kagustuhan ang nilaga, inihurnong o pinakuluang pagkain na may pinakamababang matataba na mga sarsa at dressing.
5. Kapag pumipili ng alak, pumili ng mga dry wines dahil naglalaman ito ng isang minimum na asukal. Nangyayari rin na mas mataas ang antas ng inumin, mas maraming kaloriya ang naglalaman nito.
6. Pumili ng protina na pagkain: isda, karne, pagkaing-dagat at kinakailangang gulay.
7. I-minimize ang dami ng mabilis na carbohydrates at taba: mga salad na may mayonesa, patatas, kendi, matamis at soda.
8. Mag-apply ng pagkain sa mga maliliit na bahagi, kumain nang dahan-dahan, maigi ang pagkain.
9. Huwag tumutok sa maligaya talahanayan, ilihis pansin sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga bisita, aktibong entertainment o sayawan.
10. Sa mga unang palatandaan ng pagkabusog, huminto sa pagkain. Isaalang-alang ang katunayan na ang isang pakiramdam ng kabusugan ay madarama mismo sa loob ng 15-20 minuto.

Kung kumain ka pa rin, pagkatapos ay huwag kang magpahinga, dahil ito ay magpapabagal lamang ng pantunaw. Kung maaari, lumakad o gumawa ng mga gawaing-bahay. Upang mapabuti ang pantunaw at gawing normal ang trabaho ng gastrointestinal tract bago matulog, uminom ng isang baso ng kefir. Sa susunod na araw, huwag mag-ayos ng araw ng pag-aayuno. Malnutrisyon ay lalong nagpapabagal sa mga metabolikong proseso, na makakasira sa katawan. Panatilihin ang karaniwang pagkain at uminom ng maraming tubig. Huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na pagsusumikap na makakatulong upang kainin ang mga calories na kinakain.

Overeating sa panahon ng isang diyeta

Ang pangmatagalang paghihigpit sa pagkain ay nangangahulugang isang pakiramdam ng kawalang kasiyahan at kakulangan ng enerhiya. Dahil dito, mayroong isang mapilit na pagnanais na kumain ng isang bagay na ipinagbabawal, na humahantong sa overeating sa panahon ng diyeta. Sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang sikolohikal na problema, na sa karamihan ng mga kaso ay nagtatago ng ilang mga kadahilanan na provocateurs:

1. Stress. Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang damdamin at mga nerbiyos na karanasan ay kumain ng isang bagay na masarap. Ang matagal na pag-agaw ng mga problema - ito ay isang dagdag na kilo, upang labanan kung saan mayroon kang umupo sa isang diyeta. Ngunit dahil sa patuloy na stress para sa isang mahabang panahon upang manatili sa diyeta ay hindi gumagana. Ang mabisyo bilog ay tatagal hanggang ang stress at iba pang mga stimuli ay eliminated.
2. Kalungkutan at takot. Ang kakulangan ng komunikasyon at pag-ibig, pati na rin ang takot - ay isa pang karaniwang dahilan ng katakawan, kabilang ang sa panahon ng pagkain.
3. Ang ugali ng pagkain up ang mga natira. Napakaliit na problema, na sa unang sulyap ay namamalagi sa likod ng mga mabuting hangarin - huwag ipaalam ang mga produkto na masira. Ang ganitong uri ng pagpapatahimik ay hindi lamang nakakaapekto sa figure, kundi pati na rin sa pangkalahatang estado ng kalusugan.
4. Mahigpit na diyeta. Ang mahabang panahon ng paghihigpit sa pagkain ay maaga o huli, ngunit humantong sa mga pagkasira. Ang katawan ay naghihirap mula sa isang kakulangan ng mga calories na karaniwan sa kanya, na nagpapahirap sa pagtagumpayan ang pagnanais na kainin ang isang bagay at ang isang mataas na pakiramdam ng kagutuman. Upang maiwasan ang mga naturang problema mas mahusay na kumunsulta sa isang dietician na makakatulong upang ayusin ang diyeta upang makamit ang nais na mga resulta.
5. Ang pag-inom ng mabilis na pagkain ay humahantong sa katotohanang ang isang tao ay hindi nararamdaman ng mga pagkaing natupok at nagsimulang kumain nang labis. Ito ay sinusunod kapag kumakain habang nanonood ng TV o nagbabasa ng isang libro, kapag ang pansin ay hindi puro sa isang ulam. Mabagal at tahimik na pagkain ay mag-i-save sa iyo mula sa breakdowns.
6. Maling damdamin ng gutom para sa uhaw. Ang itinatag na mga pananaliksik ay naitatag, na kadalasan ay ang mga tao ay tumatanggap ng kakulangan sa tubig para sa pinalala na gana. Upang makilala ang totoong gutom mula sa uhaw, sapat na ang pag-inom ng isang basang mainit na tubig. Kung ang pagnanais na kumain ay hindi pumasa sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ay kailangan mo ng isang maliit na meryenda.

Ang sistematikong breakdown sa panahon ng pagkain, na ang paghahalili ng overeating na malnutrisyon ay humantong sa pagkagambala sa paggana ng lahat ng organo at sistema ng katawan. Una sa lahat, ang gastrointestinal tract, cardiovascular system, joints ay nagdurusa. Sa madalas na pagkagambala sa panahon ng diyeta, dapat kang kumunsulta sa isang sikologo upang itama ang pag-uugali ng pagkain at alisin ang sikolohikal na mga kadahilanan na nagdudulot ng katakawan.

Ang sobrang pagkain sa soryasis

Ang di-nakakahawang sakit na dermatological na may matitigas na plak sa balat - ito ay soryasis. Ang hitsura ng patolohiya na ito ay nauugnay sa metabolic disorder ng katawan, kaya pagkain ay isa sa mga pangunahing patakaran ng paggamot nito.

Ang sobrang pagkain sa psoriasis ay nagiging sanhi ng pagbabalik ng sakit. Ang psoriatic plaques ay bumubuo sa balat, na nagsisimula sa pag-alis at pangangati. Ang paglabag sa panterapeutika na nutrisyon ay humahantong sa pagtaas sa lugar ng sugat. Mayroon ding isang mataas na panganib ng gayong komplikasyon:

• Psoriatic arthritis.
• Pangkalahatan pustular psoriasis (purulent rashes).
• Psoriatic erythroderma (pagkatalo ng lahat ng balat).

Ang pag-abuso sa mga ipinagbabawal na produkto ay nakakagambala sa mga proseso ng metabolismo sa katawan. Ang listahan ng mga contraindications sa pagkain sa panahon ng sakit ay kabilang ang:

• Ang asin ng table - nagagalit sa lagay ng pagtunaw, nagiging sanhi ng pamamaga.
• Biglang, mataba at pritong pinggan - masama na nakakaapekto sa balat, nervous system at gawain ng digestive tract. Maging sanhi ng pangangati, pagsunog at pamamaga ng balat.
• Madaling makapag-assimilated carbohydrates (sweets, sugar, baked pastries) - pukawin ang mga nagpapasiklab na reaksiyon.
• Ang mga preserbatibong produkto, GMO, stabilizer at mga enhancer ng lasa ay nagdudulot ng mga reaksiyong allergy.

Ang pagsunod sa diyeta para sa soryasis ay isang paunang kinakailangan para sa pagbawi. Ang malusog at katamtaman na nutrisyon ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, binabawasan ang dalas ng pagbalik ng sakit, inaalis ang pangangati. Nag-aambag din sa normalisasyon ng timbang at nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw.

Pathogenesis

Para sa normal na paglagom ng pagkain, ang metabolismo ay responsable. Tinitiyak ng isang kumplikadong kemikal na compound ang buong paggana ng mga cell at ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng komposisyon ng kemikal ng mga papasok na produkto at ng katawan ng tao. 

Mahalaga ang pagkain para sa normal na paglago at pag-unlad. Nilalaman ng pagkain ang ating katawan sa mga sangkap na ito:

• Ang protina ay mga amino acids na kumikilos bilang pangunahing materyal sa gusali. Ang mga ito ay may pananagutan sa paglago ng mga tisyu at kalamnan. Ihiwalay ang mga protina ng hayop at halaman. Sa kumbinasyon ng mga taba, inaayos nila ang balanse ng enerhiya ng katawan.
• Ang mga taba ay mga organic compound, mga supplier ng enerhiya. Sinusuportahan nila ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, na nagpapahintulot sa mga kapaki-pakinabang na sangkap upang mabilis na tumagos sa mga tisyu at mga selula. Dahil dito, pinabuting ang kondisyon ng balat, buhok, kuko at pangkalahatang kapakanan.
• Ang mga carbohydrates ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya. Sila ay nahahati sa simple at kumplikado. Ang dating ay madaling digested, ngunit maaaring humantong sa labis na timbang at lumala metabolic proseso. Ang mga kumplikadong carbohydrates ay nagbibigay ng isang matatag at pangmatagalang kahulugan ng pagkabusog.
• Mineral na sangkap at bitamina - mapabuti ang gawain ng katawan sa antas ng cellular. Panatilihin ang normal na paggana ng lahat ng organo at mga sistema.

Eksaktong mula sa mga proseso ng metabolic ay depende kung magkano ang mga cell ay ibinibigay sa mga kapaki-pakinabang na sangkap at maaaring isagawa ang kanilang mga reaksiyong kemikal. Ang sobrang pagkain ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsipsip ng labis na pagkain na may kawalan ng kakayahan upang itigil ang prosesong ito sa oras.

[11], [12], [13], [14]

Mga sintomas avery

Anuman ang dahilan, ang lahat ng uri ng binge eating ay may katulad na sintomas na kumplikado. Ang mga pangunahing sintomas ng overeating ay:

• Permanenteng pagbabagu-bago sa timbang at nakuha ng timbang.
• Ang mga karamdaman mula sa gastrointestinal tract: isang pakiramdam ng kabigatan, nadagdagan ang pagbuo ng gas, pamumulaklak.
• Ang mga problema sa pagtulog - pagkatapos sumisipsip ng labis na pagkain, ang katawan ay mahirap matulog, dahil ang sistema ng pagtunaw ay tumatakbo sa puspusang bilis.
• Pagsipsip ng pagkain sa kawalan ng gutom at anumang oras ng araw.
• Depressive state at nervous overexertion.
• Walang kontrol sa paggamit ng pagkain habang pinapanatili ang karaniwang paraan ng pamumuhay at ang pangkaraniwang pang-araw-araw na gawain.
• Nagpapalusog sa pagkain kapag nanonood ng TV, nagbabasa at kumikilos ng iba pang mga distractions na pumutol sa proseso ng saturation.

Ang hitsura ng sa itaas na symptomatology ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang disorder sa pagkain, na nangangailangan ng paggamot at sikolohikal na pagwawasto. Tungkol sa iba pang mga palatandaan ng overeating na nabasa sa artikulong ito.

[15], [16], [17]

Mga yugto

Sa problema ng overeating ng hindi bababa sa isang beses, ngunit ang bawat tao ay dumating sa kabuuan. Ang pagpapakain ay dahil sa iba't ibang mga kadahilanan at dahilan. Sa paglabas mula dito, ang disorder ay may ilang mga uri at yugto.

Isaalang-alang ang mga pangunahing yugto ng overeating:

1. Preobjhorstvo - ang karaniwang pagkain ay nagtatapos sa saturation ng katawan, ngunit nangangailangan ang subconscious mind ng karagdagan. Kadalasan, nangyayari ito kapag nagpapakain ka habang nanonood ng TV o pagbabasa. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga dietician ay pinapayuhan na kumain sa katahimikan.
2. Ang katakawan - iba't ibang mga pinggan at ang kawalan ng kakayahan na sabihin sa sarili sa oras na huminto, ay humantong sa labis na pagkain. Very madalas, ang hakbang na ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay kumakain ang bawat huling mumo, fearing na ang pagkain ay laki sa layaw o bukas pangako sa iyong sarili na ngayon ice jam - ito ay ang huling oras, at bukas sa sport at isang malusog na diyeta.
3. Ang post-fatness ay ang yugto ng pisikal at sikolohikal na kabiguan. Ang self-flagellation ay nagsisimula dahil sa kinakain, na pinalala ng mga sakit sa tiyan, igsi ng paghinga, pagduduwal. Mula sa sikolohikal na panig ay may pakiramdam ng pagkakasala, galit at kahit na takot.

Kung ang problema ng mga disorder sa pagkain ay nangyayari sa isang patuloy na batayan, kailangan mong humingi ng medikal na tulong.

[18]

Ang Bulimia ay pinalitan ng overeating

Bulimia ay isang malubhang karamdaman sa pagkain. Ang karamdaman sa isip ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga regular na bouts ng overeating na may karagdagang pagtatapon mula sa kinakain. Para sa mga ito, ang isang induces ng pagsusuka, kumukuha ng mga laxatives o gumagawa ng enemas. Bilang resulta, ang pag-uugali na ito ay humantong sa isang seryosong pag-ubos ng katawan at ang pag-unlad ng mga komplikasyon mula sa maraming mga internal organs.

Ang sakit ay walang malinaw na tinukoy na mga sanhi. Ang lahat ng mga kadahilanan ng hitsura ng disorder ay may kaugnayan sa estado ng sikolohikal, mga nerbiyos na karanasan at mga emosyonal na karamdaman.

Ang mga pangunahing palatandaan ng bulimia:

• Kakulangan ng kontrol sa pagkain paggamit - ang pasyente ay hindi maaaring ihinto ang pagkain kahit na sa hitsura ng malubhang pisikal na kakulangan sa ginhawa.
• Ang pagkadismaya - madalas na nangyayari ang katakawan kapag natulog na ang lahat o umalis sa bahay. Ang isang tao kumakain sa pag-iisa.
• Ang kakulangan ng mga pagbabago sa timbang - sa kabila ng regular na mga produkto na nawawala mula sa ref, ang bigat ng pasyente ay hindi nagbabago.
• Ang patuloy na jumps sa pagitan ng gutom strike at katakawan. Sa bulimia, ang normal na nutrisyon ay napakabihirang. Ang pasyente ay nabubuhay sa pamamagitan ng prinsipyo - o lahat o wala.
• Pagkatapos ng bawat pagkain, ang pasyente ay pumupunta sa banyo o banyo upang magbuod ng pagsusuka. Mas madalas na ito ay ang amoy ng suka na nagbibigay-daan sa mga malapit na maghinala sa sakit. Upang mapupuksa ang kamakailan-lamang na kinakain maaaring gamitin diuretic at laxatives, enemas.
• Ang madalas na pag-atake ng pagsusuka ay humantong sa paglitaw ng pamamaga sa mga mata at pisngi. Ang pasyente ay may mga calluses sa mga daliri o sa likod ng mga palad ng ngipin. Ang mga marka ay nangyayari dahil sa paglalagay ng iyong mga daliri sa iyong bibig para sa isang emetic na pinabalik.
• Ang gastric acid, na pumapasok sa bunganga sa bibig sa panahon ng pagsusuka, ay nagiging sanhi ng pag-ilid ng kulay o pagpapaputok ng ngipin. Sa hinaharap, ito ay humahantong sa pagkawasak ng enamel ng ngipin at ang korona mismo.

Ang Bulimia, na nagbibigay daan sa katakawan, ay mapanganib sa kalusugan. Ang pinaka-seryosong side effect ng sakit ay pag-aalis ng tubig dahil sa regular na paglilinis. Ang mga atake ng emetic sa kumbinasyon ng mga laxatives at diuretics ay humantong sa isang paglabag sa balanse ng elektrolit sa katawan at isang makabuluhang pagbaba sa antas ng potasa. Ito negatibong nakakaapekto sa proseso ng pag-iisip at konsentrasyon ng pansin. Maaaring may mga problema mula sa cardiovascular system at ang pagbuo ng renal failure.

Ang pinakakaraniwang komplikasyon ng mga disorder sa pagkain ay kinabibilangan ng:

• Pagbabago sa timbang ng katawan.
• Sakit sa tiyan at nadagdagan ang pagbuo ng gas.
• Ang pamamaga ng upper at lower extremities.
• Slowness ng boses at namamagang lalamunan.
• Malubhang kahinaan at pagkahilo.
• Mga problema sa ngipin: karies, ulcers ng oral mucosa, pagkabulok ng ngipin.
• Talamak na tibi.
• Ulcerative lesions ng digestive system.
• Paglabag sa panregla sa mga babae.

Ang paggamot sa sakit ay mahaba at kumplikado. Bilang isang patakaran, ang therapy ay nagaganap sa mga espesyal na klinika sa ilalim ng pangangasiwa ng mga psychologist at nutritionist.

[19], [20], [21], [22]

Ang sobrang pagkain at ang pagpapakain ng pagkain

Ang regular na hindi nakokontrol na pagkalipol ng isang malaking bilang ng mga pagkain na hindi maaaring tumigil sa oras ay isang binge eating disorder. Ang disorder na ito ay may pang-agham na pangalan - mapilit na overeating. Maraming mga eksperto ang nag-uugnay ng isang nutritional disorder na may hindi nagamit na enerhiya. Halimbawa, ang isang tao ay may mga tiyak na plano o ambisyon, kung hindi ito ipinatupad, ito ay hahantong sa pagsamsam ng problema.

Ang overeating ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan na nagpapahiwatig. Matapos ang episode ng overeating, isang malinaw na pakiramdam ng pagkakasala ay lumilitaw at nagsimula ang pagbagsak sa sarili. Ang tao ay naiinis sa kanyang sarili, na humahantong sa mga estado ng depresyon.

Ang mga pangunahing sanhi ng pang-aabuso sa pagkain:

• Matagal na depresyon.
• Mababang pagpapahalaga sa sarili at pagdududa sa sarili.
• Complexes dahil sa ayaw ng sariling katawan.
• Paglabag sa rehimen ng araw at nutrisyon.
• Mahina kusang-loob.
• Sikolohikal na trauma.
• Mga bata at adolescence.

Mga sintomas ng katakawan:

• Mabilis na pagsipsip ng malaking halaga ng pagkain.
• Ang pagkain nang walang pagsasaalang-alang sa rehimen ng araw.
• Pagkakatipon ng mga delicacy at nakakapinsalang mga produkto para sa karagdagang pagkain.
• Ang hilig na kumain nang nag-iisa.
• Ang estado ng nervous overexertion o talamak stress, pagpapahina pagkatapos ng isa pang matakaw.
• Nagpahayag ng kasiyahan ng kasiyahan dahil sa labis na pagkain.
• Kakulangan ng kontrol sa sariling mga pagkilos.

Ang regular na bouts ng katakawan ay humantong sa iba't ibang mga komplikasyon. Una sa lahat, ang panganib ng diabetes mellitus, hypothyroidism, labis na katabaan, kurbada ng mga bituka ay lubhang nadagdagan. Kung ang isang disorder ng pagkain ay tumatagal ng form ng bulimia, maaari itong maging sanhi ng skizophrenia disorder at ng maraming iba pang mga disorder, parehong pisikal at mental na kalusugan.

Ang paggamot sa pagpapakain ng pagkain ay nabawasan upang mabawasan ang mga negatibong emosyon at stress. Kinakailangan na obserbahan ang rehimen ng araw at nutrisyon, sumunod sa balanseng diyeta at malusog na pagtulog. Ang isa pang mahalagang punto ay pag-ibig sa iyong sarili at sa iyong sariling katawan.

Overeating pagkatapos ng anorexia

Sa ngayon, mayroong ilang uri ng disorder sa pagkain. Mayroong ganitong pangunahing mga kategorya ng mga paglabag:

• Bulimia.
• Anorexia.
• Lipunan.
• Hindi natukoy ang overeating.

Ang lahat ng mga kategorya ay magkakaugnay, ang pag-unlad ng isa ay humahantong sa paglitaw ng isa pa. Nalalapat din ito sa overeating pagkatapos ng anorexia.

Anorexia ay isang sindrom ng kabuuang kakulangan ng gana. Ang karamdaman ay nangyayari dahil sa mga umiiral na sakit, sakit sa isip o mga gamot na humantong sa pagkawala ng gana. Ang pathological kondisyon ay characterized sa pamamagitan ng isang sikolohikal na pag-ayaw sa pagkain, na kung saan entails isang seryosong pag-ubos ng katawan.

Ang mga pangunahing palatandaan ng mga karamdaman sa pagkain ay kasama ang:

• Mapilit na pag-uugali.
• Pagtanggi na kumain sa harap ng ibang tao.
• Ang pagkain ay nagiging isang ritwal: isang maliit na slicing meal, isang tiyak na layout sa plato at higit pa.
• Paglabag o kawalan ng panregla cycle.
• Pagkawalan ng kulay ng balat, paninilaw ng balat at pagkatuyo.
• Pagkislip ng buhok sa ulo.
• Ang hitsura ng baril buhok sa katawan.
• Hypersensitivity sa malamig at patuloy na malamig na paa't kamay.
• Gastrointestinal disorders: hung-up gas, pain, belching.
• Paglabag sa koordinasyon ng paggalaw, mabagal na pag-iisip, masamang memorya.

Kadalasan, ang mga karamdaman sa pagkain ay sinamahan ng iba pang mga sikolohikal na karamdaman: sobra-sobra-kompulsibong karamdaman, phobias, panic disorder, depression. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga kabataang babae ay nakaharap sa mga sakit na ito dahil sa kawalang kasiyahan sa kanilang sariling hitsura. Ang pagnanais na mawalan ng timbang at mukhang mas magandang humahantong sa isang unti-unting pagtanggi ng pagkain, ngunit ang mga kabiguan sa panahon ng naturang "mahigpit na pagkain" ay nagtatapos sa pagpapakain ng katakawan.

Ang overeating sa alternation sa gutom ay nagpapakita ng malubhang panganib sa katawan. Ang paggamot sa sakit ay dapat na komprehensibo, na may ibinigay na medikal at sikolohikal na tulong na ibinigay, ang mas kaunting mga komplikasyon na ito ay magiging sanhi ng patolohiya.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang madalas na overeating negatibong nakakaapekto sa gawain ng buong organismo. Isaalang-alang ang pangunahing mga problema na nagiging sanhi ng labis na pagkain:

• Ang sobrang pagkain ay ang pangunahing sanhi ng sobrang timbang at labis na katabaan.
• Ang isang pulutong ng timbang ay nagpapahirap sa puso. Dahil dito, ang ritmo ng puso, paggalaw at paghinga ng respiratoryo ay posible.
• Posibleng hypertension at mas mataas na panganib ng atake sa puso.
• Dagsa atay taba, o mataba atay, na nagreresulta sa pag-unlad ng iba pang mga sakit ng bituka: pancreatitis, cholecystitis, kolaitis, kabag.
• Ang labis na katabaan ay may negatibong epekto sa endocrine system. Ang hormonal na pagkabigo ay nagiging sanhi ng panregla ng mga iregularidad at mga problema sa paglilihi.
• Diabetes mellitus at iba pang mga metabolic disorder.
• Pamamaga at magkasanib na sakit.
• Sleep disorder at apnea.

Tungkol sa iba pang mga kahihinatnan ng overeating nabasa sa artikulong ito.

[23], [24], [25]

Diagnostics avery

Ang mga pamamaraan ng pag-imbestiga sa problema ng overeating ay lubos na nakasalalay sa anyo at sintomas nito. Ang isang ganap na diagnosis ay binubuo ng pagbisita sa iba't ibang mga espesyalista, parehong pisikal at saykayatriko.

Ang diagnosis ng overeating ay kinabibilangan ng mga naturang pamamaraan:

• Koleksyon ng mga anamnesis at pagtatasa ng buhay ng pasyente.
• Pangkalahatang eksaminasyon at pisikal na pagsusuri.
• Mga pagsubok sa laboratoryo.
• Nakatutulong na pananaliksik.
• Mga kaugalian na diagnostic.

Ang sakit ay nakumpirma kung may mga karatula na katangian ng disorder. Para sa huling pagsusuri, gamitin ang ICD 10, code F50 Disorder ng paggamit ng pagkain.

[26], [27],

Sinuri

Ang mga diagnostic ng laboratoryo ay isang sapilitan na bahagi ng isang komplikadong pagsusuri ng organismo para sa mga sanhi at komplikasyon ng mga karamdaman sa pagkain. Upang masuri ang estado ng katawan, ang mga pasyente ay itinalaga tulad ng mga pagsusulit:

• Pangkalahatan at biochemical analysis ng dugo.
• Pagsusuri para sa antas ng electrolytes.
• Pagsusuri para sa antas ng cortisol.
• Pagsusuri ng ihi at mga feces.
• Mga pagsusuri ng gastric juice.

Ang partikular na pansin sa proseso ng diagnosis ay ibinibigay sa gastro panel. Ito ay isang hanay ng mga iba't ibang mga pagsubok at pagsubok para sa pagtatasa at pag-aaral sa kalagayan ng sistema ng pagtunaw. Batay sa mga resulta ng pag-aaral na ito, tinutukoy ng doktor ang panganib na magkaroon ng pagkasayang, kaguluhan at malignant lesyon. Kinukuha ang venous blood para sa pag-aaral.

[28]

Mga diagnostic ng instrumento

Ang labis at walang kontrol na pag-inom ng pagkain ay negatibong nakakaapekto sa estado ng buong organismo. Ang musculoskeletal system, ang digestive system, cardiovascular, genitourinary at endocrine system ay nasa ilalim ng paningin.

Upang matukoy ang iba't ibang mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw na dulot ng labis na pagkain, ang mga diagnostic na nakatulong ay natupad:

• Ang radiation ay isang pagtatasa ng estado ng tiyan, bituka at esophagus. Pinapayagan nito na kilalanin ang ulcerative lesions, tumors at iba pang mga anomalya.
• Ang pagsusuri sa X-ray ay isang pag-aaral ng paggalaw at peristalsis ng mga organo. Sa pamamagitan ng mga resulta nito, posible upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa estado ng mga pag-andar ng paglilipat ng motor.
• CT at MRI - ang mga pamamaraan na ito ay nagbibigay ng isang layered visual na imahe ng anumang panloob na organ. Ito ay nagpapahintulot sa amin upang masuri ang estado ng panloob na mga istraktura at tukuyin ang kanilang mga lesyon.
• Ang pagsusuri ng ultratunog - ay isinasagawa upang masuri ang hugis, lokasyon at sukat ng sistema ng pagtunaw. Kinikilala ang mga neoplasma ng tumor, mga pagkakakulong, mga depekto sa vascular, patolohiya ng mga duct.
• Scintigraphy - radioactive isotopes ay ginagamit para sa pagdala nito, na nagbibigay-daan upang pag-aralan ang mga kakaibang kilusan ng pagkain sa kahabaan ng gastrointestinal tract. Ang pamamaraan ay ginagamit para sa pinaghihinalaang sakit sa atay, pancreas at mga kagat ng produksyon ng apdo.
• Nakikinig - gamit ang pagsisiyasat, ang mga nilalaman ng tiyan ay sinipsip ng karagdagang pagsisiyasat sa laboratoryo. Ang ganitong diagnosis ay maaaring matukoy ang tunay na mga sanhi ng mga sakit sa pagtunaw at makilala ang mga komplikasyon ng pang-aabuso sa pagkain.
• Endoscopy at gastroscopy - para sa pag-aaral ng sistema ng digestive ay gumagamit ng isang endoscope. Ang isang espesyal na tubo na may camera ay ipinasok sa pamamagitan ng bibig sa tiyan. Nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang paningin ng kalagayan ng mga laman-loob at, kung kinakailangan, kumuha ng tisyu para sa biopsy.

Bilang karagdagan sa mga diagnostic pamamaraan, pasyente pag-aaral ng cardiovascular system ay maaaring italaga, utak at iba pang bahagi ng katawan, patolohiya na maaaring mag-trigger sa overeating o kumilos bilang kanyang mga komplikasyon.

Iba't ibang diagnosis

Ang sobrang pagkain ay nagmumula sa pagkilos ng maraming iba't ibang mga salik, parehong sikolohikal at physiological. Ang kaugalian ng diagnosis ng isang disorder sa pagkain ay isinasagawa sa mga naturang pathologies:

• Ang depresyon - isang mental disorder, sa mga napapabayaang mga kaso ay nagiging sanhi ng bulimia.
• Paglabag sa teroydeo function - hypothyroidism at hyperthyroidism humantong sa isang hindi tamang produksyon ng mga hormones. Ito ay humantong sa isang tumalon sa gana at iba pang mga metabolic komplikasyon.
• Obsessive-compulsive disorder - Ang OCD ay isang pagkatao ng pagkatao kung saan ang mga hindi nakokontrol na mga damdamin at mga pagkilos, kabilang ang katakawan, ay katangian.
• Mga karamdaman ng cardiovascular system. Halimbawa, ang isang stroke ay humahantong sa isang paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, na humahantong sa mga karamdaman ng nerbiyos at tserebral na aktibidad. Dahil dito, maaaring mayroong mga iregularidad at abnormalidad sa karaniwan na kaugalian ng pagkain sa pag-uugali.
• Ang schizophrenia ay isang mental disorder na mayroong iba't ibang uri at porma. Ang isa sa mga varieties ng patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang kasiyahan ng pasyente sa mga sukat ng kanyang katawan. Ito ay humahantong sa parehong walang pigil na binge pagkain at sa isang kabuuang pagtanggi upang kumain.
• Ang traumas ng utak - ang mga hemorrhages sa utak ay nagdudulot ng kapansanan sa aktibidad ng utak. Sa matinding kaso, nagiging sanhi ito ng mga organikong disorder sa pagkatao. Dahil dito, ang pag-uugali ng pasyente ay nagiging hindi sapat, pang-matagalang gluttons at kasunod na mga pag-atake ng pagsusuka ay posible.
• Diabetes mellitus - ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa hindi sapat na produksyon ng insulin. Upang makabawi ang kakulangan ng hormon na ito, nagpapakilala ang mga pasyente ng sintetikong analogue. Ang artipisyal na insulin ay nagiging sanhi ng malubhang kagutuman, na humahantong sa katakawan.
• Ang labis na katabaan ay isang malalang sakit, ang pangunahing sintomas ng kung saan ay sobra sa timbang. Kung walang tamang medikal na pangangalaga, ang problemang ito ay maaaring pumunta sa form ng bulimia.

Bilang karagdagan sa mga kadahilanan sa itaas, ang disorder sa pagkain ay naiiba sa iba't ibang mga dependency. Halimbawa, kapag ang coding mula sa mga psychoactive na sangkap (gamot sa droga, alkohol), maaaring bumuo ng pathological attachment sa pagkain.

Paggamot avery

Ang sobrang pagkain ay isang problema na nangangailangan ng isang komprehensibong diskarte sa paggamot. Ang mga pamamaraan ng therapy ay nakasalalay sa uri ng labis na pagkain at ang mga dahilan kung bakit ito pinukaw. Ang paglaban sa overeating ay nagsisimula sa pagbisita sa isang therapist, isang nutrisyonista at isang psychologist. Kasama sa paggamot ang mga naturang pamamaraan:

• Cognitive at behavioral psychotherapy.
• Hipnosis.
• Physiotherapy.
• Gamot: antidepressants, mga gamot upang bawasan ang ganang kumain.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa labis na halaga ng pagkain ay nabawasan sa mga panuntunan ng malusog na pagkain. Ang pag-iwas sa labis na pagkain ay nagsisimula sa organisasyon ng rehimen ng araw at ang edukasyon ng sapat na pagpapahalaga sa sarili. Ang isang kanais-nais na sikolohikal at emosyonal na klima, ito ay isa pang punto sa paraan upang maiwasan ang mga labis.

• Huwag kumain sa computer o pagbabasa. Hayaan ang pagkain ng pagkain ay maging isang ritwal, na dapat na handa sa pamamagitan ng pag-off ang lahat ng mga gadget upang lubos na matamasa ang ulam.
• Sumunod sa mga pangunahing pagkain alinsunod sa naturang mga prinsipyo: makatwiran, katamtaman at iba't iba. Mabagal na ngumunguya, dahil ang saturation signal ay papasok sa utak lamang ng 20 minuto matapos ang simula ng pagkain.
• Bago ang bawat pagkain, uminom ng isang basang mainit na tubig. Huwag kalimutan na para sa isang matalas na pakiramdam ng gutom ay maaaring itago ang pangunahing uhaw.
• Sa mga unang palatandaan ng pagkabusog, huminto sa pagkain. Huwag kang mag-reserba at huwag kumain ng mga pagkain na malapit nang lumala.
• Huwag gumamit ng pagkain bilang gantimpala. Tandaan na ikaw ay hindi isang hayop upang hikayatin ang iyong sarili sa isang karot para sa tapos na gawain.
• Obserbahan ang pagtulog at wakefulness. Ang kakulangan ng tulog ay isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan ng overeating, kapwa sa mga matatanda at sa mga bata.
• Ang kagutuman ay ipinanganak sa isang rumbling tiyan, hindi sa ulo. Huwag kumain ng stress o kinakabahan na pagkabalisa. Mula dito hindi mawawala ang problema, ngunit magkakaroon ng paglabag sa pagkain ng pag-uugali.

Bilang karagdagan sa mga rekomendasyon sa itaas, dapat mong panatilihin ang pisikal na aktibidad at subaybayan ang iyong kalusugan. Ito ay hindi magiging labis na magkaroon ng isang pana-panahon na paggamit ng multivitamin complexes upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.

[29]

Pagtataya

Mula sa mga sanhi, sintomas at komplikasyon, ang prediksyon ng labis na pagkain ay nakasalalay. Kung ang pagka-depende sa pagkain ay sanhi ng sikolohikal na mga kadahilanan, ang kinalabasan ng sakit ay batay sa pagiging epektibo ng psychotherapy.

Kung ang disorder ay naging bulimia, pagkatapos ay walang napapanahong therapy o sa pagtanggi ng paggamot, ang pagbabala ay di-kanais-nais. Ito ay dahil sa pag-unlad ng iba't ibang mga komplikasyon na nakakaapekto sa cardiovascular, nervous at iba pang mga sistema ng katawan. Ang pagtanggap sa problema at ang sapat na paggamot nito, magbigay ng kanais-nais na pagbabala para sa pagbawi.