Ang mga kalamnan ay nagdudulot ng sakit sa leeg at likod

Ang hugis peras na kalamnan at pananakit ng likod

Kapag ang binti ay libre mula sa suporta, ang piriformis na kalamnan ay nagpapakita ng mahusay na lakas: sa pamamagitan ng pagkontrata nito, ang hita ay maaaring ilabas palabas. Dinukot nito ang hita na nakabaluktot sa 90°.

Maliit na gluteal na kalamnan

Kapag ang lahat ng mga hibla nito ay magkakasabay, ang hita ay dinukot. Kapag ang binti ay libre, ang mga anterior fibers nito ay umiikot sa hita papasok. Kapag ang mga anterior fibers ay nagkontrata, ang hita ay umiikot papasok (pronate) tulad ng sa gluteus medius.

kalagitnaan ng gluteal na kalamnan

Ang gluteus medius ay ang pinakamakapangyarihang abductor ng balakang. Ang nauunang grupo ng mga bundle nito ay bahagyang iniikot ang balakang papasok. Ang kalamnan ay pangunahing responsable para sa pagpapatatag ng pelvis kapag inililipat ang timbang ng katawan sa isang binti.

Ang gluteus maximus na kalamnan

Pinapalawak ang hita sa hip joint, iniikot ito nang bahagya palabas. Sa pamamagitan ng pagkontrata sa itaas na bahagi ng gluteus maximus, ang hita ay dinukot. Sa pamamagitan ng pagkontrata, ang ibabang bahagi ng gluteus maximus ay nakakatulong upang dukutin ang baluktot na hita laban sa isang malaking karga.

Ang iliopsoas na kalamnan at pananakit ng likod

Ibinabaluktot ng kalamnan ng iliopsoas ang balakang. Nakakatulong din ito nang bahagya sa panlabas na pag-ikot ng balakang, at kung minsan ay nakakatulong sa pag-agaw ng balakang. Nakakatulong ito sa lumbar flexion kung ang katawan ay nakayuko.

Posterior superior dentate na kalamnan at posterior inferior dentate na kalamnan

Ang mga trigger zone ng kalamnan na ito ay kadalasang nagdudulot ng pananakit sa talim ng balikat at bahagi ng balikat. Ang isang mapurol, malalim na sakit sa ilalim ng itaas na gilid ng talim ng balikat ay katangian ng pinsala sa posterior superior serratus na kalamnan.

Mga kalamnan ng rotator

Ang paglahok ng pinakamalalim na paravertebral rotator na kalamnan ay nagdudulot ng pananakit sa kahabaan ng midline ng likod at tinutukoy na pananakit sa pagtambulin ng mga katabing spinous na proseso.

Flounder na kalamnan

Ang trigger zone ng soleus muscle ay maaaring makita sa pamamagitan ng planar palpation, at ang distal trigger zones din ng pincer.

Malalim na kalamnan ng paraspinal

Ang pag-ikot ng gulugod ay isinasagawa ng mga kalamnan ng semispinalis, mga kalamnan ng multifidus, mga kalamnan ng rotator, mga pahilig na kalamnan ng tiyan na may unilateral na pag-urong, ang ilang pagkilos ay ginagawa ng mga kalamnan ng rhomboid at ang posterior superior serratus na kalamnan.

Ang kalamnan ng lumbar quadriceps at pananakit ng likod

Sa unilateral contraction, nakikilahok ito sa pagkiling ng gulugod kasama ang rib cage. Sa tonic contraction sa magkabilang panig, hawak nito ang gulugod sa isang patayong posisyon.

Kalusugan