Old witch syndrome

Mga bangungot - isang pangkaraniwang kababalaghan, lalo na sa mga impressionable na tao. Kung ang mga bangungot na ito ay mukhang masyadong halata, sila ay sinamahan ng choking at kawalan ng kakayahan upang ilipat (paralisis), kumuha sila ng isang espesyal na pangalan - ang sindrom ng lumang matanda at pangit na babae.

Ang buong kalokohan ng pangalan ng estado na ito ay dahil sa pagkahumaling ng mga tao sa mistisismo. Ang isa ay may lamang upang harapin ang isang hindi maipaliliwanag kababalaghan, sa unang tingin, at agad itong accumulates ang pinaka-hindi kapani-paniwala mystical paliwanag.

Kaya ito ay sa kababalaghan, na sa gamot ay tinatawag na pagtulog pagkalumpo. Lumang bruha, o isang sindrom ng lumang bruha, siya ay tinukoy sa sinaunang beses, kapag ang mga tao ay naniniwala sa pag-iral ng masamang pwersa. At ang mga bangungot na naganap sa hangganan sa pagitan ng panaginip at katotohanan, madalas na sinamahan ng visual at pandinig guni-guni, iba't-ibang mga nationalities ay naiugnay sa mga kalokohan ng mga mangkukulam o bahay (sa Rusya), ang masamang joke gin (sa Silangan), ang mga pakana ng Diyablo (relihiyosong bersyon ).

Epidemiology

Ang "Lucky people" na nakaharap sa hindi pangkaraniwang bagay na ito minsan o ilang beses sa kanilang buhay ay karamihan sa mga tinedyer o kabataan sa ilalim ng 25 taong gulang, na ang buhay ay puno ng mga impression at karanasan. Ang mga tao sa karampatang gulang ay nakakaranas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito madalas, at mas madalas kaysa sa hindi ito ang mangyayari laban sa background ng stress, paglalakbay, sa ibang bansa na mga biyahe sa negosyo o panonood ng mga programa sa telebisyon na may mga tanawin ng panginginig sa takot o karahasan.

Ang sindrom ng lumang matanda ay kadalasan ay isang kababalaghan sa mga taong madaling maapektuhan ng iba, impressionable at closed personalidad. Maaari rin itong maging "side effect" ng nervous overstrain o talamak na pagkapagod.

Ayon sa kanilang iba't ibang mga pinagkukunan, ang porsyento ng mga tao na hindi bababa sa minsan ay nakaranas ng buong katakutan ng carotid paralysis, nag-iiba sa pagitan ng 20-60%. Ang mga pangitain sa kasong ito ay maaaring magkakaiba, mula sa relihiyosong at mystical na mga larawan sa mga modernong ideya tungkol sa mga naninirahan sa ibang mga planeta. Ang nilalaman ng isang makatotohanang panaginip ay isang laro ng imahinasyon ng isang partikular na indibidwal, batay sa mga personal na karanasan, nagbago ang impormasyon na natanggap sa bisperas ng kaganapan, pati na rin ang mga tampok ng pag-iisip.

May mga istatistika na kung saan ang probabilidad ng paglitaw ng sindrom ng lumang bruha ay mas mataas para sa mga natutulog sa kanilang mga likod, bagaman wala pang lohikal na paliwanag para dito.

[1]

Mga sanhi lumang sindrom

Sa katunayan, ang inaantok na pagkalumpo, o ang sindrom ng lumang matanda, ay isang di-mapanganib na estado ng hangganan, na walang kinalaman sa impluwensiya ng mga mistiko na karakter. Ito ay isang uri ng laro ng kamalayan at subconsciousness sa impressionable mga tao o mga tao sa isang estado ng stress, kapag ang mga tunay na phenomena magkaugnay sa mga natitirang mga imahe ng mga pangarap.

Ang mga sanhi ng sindrom ng lumang matanda ay maaaring naiiba. Ang mga ito ay may kaugnayan sa parehong physiological at psychological estado ng organismo. Kadalasan, ang paglitaw ng pagkalumpo sa pagtulog ay nauugnay sa mas mataas na kagalingan ng nervous system o labis na impressionability. Kadalasan, ang paglitaw ng kundisyong ito laban sa background ng kawalan ng pahinga sa gabi, na nauugnay sa stress at damdamin, parehong laban sa background ng sakit, at sa paggawa at sa personal na buhay. Ang masakit na sensations at negatibong mga saloobin sa panahon ng pagbagsak ng tulog madaling ibuhos sa mga bangungot, patuloy at sa panahon ng paggising mula sa isang panaginip at fettering ang buong katawan.

Mga kadahilanan ng peligro

Ang mga kadahilanan ng peligro para sa pagpapaunlad ng sindrom ng lumang bruha ay maaaring:

• ang pagbabago ng mga time zone, na nagiging sanhi ng mga pagkabigo sa mode ng pagtulog at wakefulness,
• paglipat sa panahon ng tag-init o taglamig,
• narcolepsy, o talamak na antok,
• alkohol, nikotina o pagkagumon sa droga,
• pagsusugal,
• iba't ibang mga sakit sa isip,
• overeating sa gabi at ilang mga kagustuhan sa pagkain na nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog (kape, maanghang na pinggan at ilang pampalasa, at kahit na tsokolate na may kamangha-manghang panandaliang hipnotic at prolonged invigorating action),
• genetic predisposition.

Kakaiba habang ito ay tunog, ngunit kung minsan ay inaantok na pagkalumpo ay sinusunod laban sa background ng pagkuha ng ilang mga antidepressants at mga gamot na may pagpapatahimik epekto.

[2], [3], [4]

Pathogenesis

Ang pagkalumpo sa pagtulog ay hindi isang sakit sa pinakamahalagang kahulugan ng salita. Mayroon ding internasyonal na listahan ng mga sakit. Ang pathological na kondisyon na ito ay hindi mapanganib sa buhay ng tao, gaano man kadalas ito umuulit. Gayunpaman, maaari itong bigyan ng takot ang sinuman na nakakaranas nito sa unang pagkakataon.

Ang bagay ay na mayroong isang sindrom ng lumang matanda sa witch sa yugto ng mabilis na pagtulog, kapag ang panaginip ng isang tao ay hindi malakas, at ang estado ay malapit sa paggising. Sa puntong ito, ang mga tunay na imahe ay naka-attach sa mga hindi malay na pangitain, ngunit ang mga kalamnan ay nasa isang nakakarelaks na estado. Ang ganitong untimely awakening humahantong sa ang katunayan na ang iba't ibang bahagi ng utak ay hindi kasangkot sa trabaho sa parehong oras, sa una ang bahagi ng utak na responsable para sa kamalayan ay nagsisimula sa trabaho, at pagkatapos ng isang maikling panahon ang motor function ay inilunsad.

Yamang ang kamalayan ay nagsimulang maging aktibo noon, sinisimulan ng isang tao na hindi siya makalipat. Tinatapos din ng hindi malay na isip ang mga nawawalang detalye: mga kahanga-hangang anino, mahiwagang mga tunog at mga pangitain.

Pakiramdam ng presyon sa ang sternum pati na rin ang choking, minsan sinamahan ng pagtulog pagkalumpo, at madalas na hindi magkaroon ng isang tunay na batayan, at ay isang uri ng guniguni, suportado ng immobilizing takot. Ang isang tao ay maaaring mukhang na ito stifled ilang mga madilim na nilalang, sa katunayan, walang bruha, di-umano'y pag-upo pababa sa dibdib ng lalaki at uminom ang lahat ng kanyang lakas, o ang mga dayuhan mga bisita, pagsasagawa ng kanyang mga eksperimento pananaliksik sa earthlings, dito walang anuman.

Ito ay paggising sa yugto ng mabilis na pagtulog laban sa background ng isang rich imahinasyon na nagiging sanhi ng tulad ng "kahila-hilakbot", nakakatakot na mga epekto, na maaaring tatagal mula sa ilang segundo hanggang 1-2 minuto. Maraming mga siyentipiko ang hindi nagtuturing na ang kalagayang ito ay isang paglihis. Ito ay isang normal na reaksyon ng katawan sa hindi pa panahon paggising, at ito ay lubhang bihira na nauugnay sa anumang kaisipan abnormalities.

Nang kawili-wili, ang sapilitang paggising na may tulong ng matalim na mga tunog ay hindi maaaring maging sanhi ng pagtulog sa pagtulog. Ang kababalaghan na ito ay sinusunod lamang sa maagang likas na paglipat mula sa pagtulog hanggang sa wakefulness, na dulot ng mga pagbabago sa mga yugto ng mabagal at mabilis na pagtulog, kapag ang mga pangarap ng mabagal na bahagi ay pupunan ng mga tunay na imahe at mga haka-haka na sensasyon.

[5], [6], [7]

Mga sintomas lumang sindrom

Ang sindrom ng lumang bruha sa bawat indibidwal ay maaaring mahayag mismo sa iba't ibang paraan. Maaaring isaalang-alang ng isang tao kung ano ang nangyayari nang mahinahon, nang hindi aktwal na obserbahan ang isang bagay sa labas ng karaniwan, at ang iba pa ay nagising sa isang malamig na pawis mula sa mga karanasang naranasan.

Ang mga siyentipiko-somnologist ay nakikilala ang dalawang uri ng pagkalumpo ng karotid, depende sa oras na nangyari ito:

• hypnagogic (ang bahagi ng bumabagsak na tulog)
• hypnopopic (awakening phase).

Ang una, kung minsan ay tinatawag na semi-unconscious, ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay wakes up sa pinakadulo sandali ng pagtulog. Kadalasan ito ay pumasa sa isang madaling paraan, kapag napagtanto ng isang tao kung ano ang nangyayari sa paligid, ngunit hindi maaaring ilipat o sasabihin ang isang bagay. Pagkatapos nito, may isang ordinaryong panaginip.

Hypnopic sleepy paralysis, pagdating sa gabi ng isang ganap na paggising sa dulo ng yugto ng mabilis na pagtulog, naiiba ang mas matinding sensations. Siya ay higit sa unang nailalarawan sa pamamagitan ng mga takot at pangitain, pati na rin ang inis at naririnig na mga guni-guni.

Mayroong paghihiwalay ng estado ng pagkalumpo sa pagtulog sa dalas at kasidhian. Kaya may mga konsepto ng nakahiwalay at pabalik na pagkakahiwalay na pagkakatulog ng pagtulog. Ang unang nangyayari sa malulusog na tao 1-2 beses sa buhay, ay tumatagal ng maikling panahon at hindi naiiba sa mataas na saturation ng mga pangitain.

Ang ikalawa, paulit-ulit, ay maaaring magpatuloy sa isang tao sa buong buhay niya. Siya ay characterized ng mayaman sa mga kulay at mga kaganapan, mga pangitain, na kung minsan ay humigit sa higit sa 2 minuto. Minsan ang isang tao ay maaaring magkaroon ng isang pakiramdam na ang kanyang isip ay umalis sa katawan sa loob ng ilang panahon.

Sa kabila ng lahat ng iba't ibang mga larawan at sensations na kasama ng inaantok na pagkalumpo, posible na makilala ang ilang mga sintomas ng sindrom ng lumang matanda at pangit na babae, na nagbibigay-daan upang masuri ang disorder na ito ng pagtulog:

• ang borderline sa pagitan ng panaginip at katotohanan, kapag ang isang tao ay tila nasa isip, ngunit hindi sa isang posisyon upang ganap na mag-navigate ang sitwasyon at impluwensyahan ito,
• imposible na ilipat ang mga kamay, binti, ulo, ilipat ang katawan o sabihin ang isang bagay (kung minsan ang paglipat ng mga daliri at mga kamay ay napanatili),
• biglang takot sa nangyayari,
• Mga guni-guni (kadalasan sa mga pangitain ay nakikita ng mga tao ang madilim na mga anghel, mga monsters, mga gawa-gawang nilalang na sinusubukang pinsalain ang natutulog),
• nagtatrabaho sa paghinga at ang damdamin na ang isang tao ay pinindot nang malakas sa dibdib o pinipigilan ang kanyang lalamunan,
• Mga palpitations ng puso, minsan sinasabi nila na ang puso "bayuhan", halos tumalon,
• minsan may isang tiyak na disorientation sa espasyo,
• ito ay tila sa tao na maaari niyang ilipat at impluwensyahan ang mga kaganapan, ngunit isang bagay na pumipigil sa kanya,
• Ang pakiramdam ng pagkakaroon sa silid ng iba pang mga nilalang,
• pakiramdam ng paghihiwalay ng katawan at isip,
• pagpapalabas ng pandinig sensations at mga reaksyon sa mga labis na tunog, ang hitsura ng tunog guni-guni,
• maliwanag at makulay na makatotohanang mga pangarap, kasamang isang hindi kumikilos na estado,
• minsan sa lupa na ito ay maaaring maging kapansin-pansin sekswal na pagpukaw.

Ang Sleep paralysis mismo ay maaaring maging isang pagpapakita ng ilang mga sakit sa kaisipan at pathologies ng pagtulog (sleepwalking, narcolepsy). Halimbawa, ang mga parehong sintomas tulad ng sindrom ng lumang bruha (CER) ay sinusunod sa narcolepsy, na isa sa mga sakit ng nervous system. Ngunit ang unang (at pangunahing) mga palatandaan ng patolohiya na ito - kadalasang paulit-ulit na pagbagsak ng pang-araw na pag-aantok - ay wala sa CERs.

Diagnostics lumang sindrom

Bukod sa narcolepsy at somnambulism sleep pagkalumpo Maaaring samahan iba pang mga sakit na nangangailangan ng monitoring espesyalista. Ang ganitong mga sintomas, hal, kakaiba klinikal na kurso ng mga estado ng depresyon, sobrang sakit, nakasasagabal matulog apnea (apnea) sa panahon ng sleep, hypertension (mataas na presyon ng dugo sa vessels ng dugo at katawan cavities), pagkabalisa disorder, psychiatric pathologies. Ito ang sandali na ito ang determinadong kadahilanan sa pagsusuri ng CERs.

Ang sindrom ng lumang matanda ay hindi nagdudulot ng panganib sa buhay at kalusugan ng tao, maliban kung, siyempre, siya ay naghihirap mula sa malulubhang sakit sa puso. Ngunit ang mga sakit na kasama niya ay maaaring mangailangan ng malubhang paggamot. Ang diagnosis ng sindrom ng lumang bruha ay tiyak na naglalayong kilalanin ang mga naturang pathology.

Walang mga espesyal na pamamaraan para sa pag-detect ng disorder ng pagtulog na ito sa gamot. Ang pagsusuri ay batay sa mga resulta ng diagnosis ng kaugalian, at ang mga tunog ay kadalasang bilang "parasomya." Ang terminong ito sa gamot ay tumutukoy sa iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagtulog.

Ang diagnosis ng CER ay batay sa koleksyon ng mga anamnesis, i.e. Ang tanong ng isang pasyente tungkol sa kanyang mga damdamin, pagmamana, uri ng aktibidad, gamot na kinuha, atbp. Minsan ang mga karagdagang pag-aaral ng pagtulog ay maaaring kinakailangan upang makakuha ng kumpletong larawan ng umiiral na patolohiya. Para sa isang diagnosis, maaari kang sumangguni sa isang espesyalista sa larangan ng pagtulog at pag-iisip ng isang tao: isang somnologist o isang psychotherapist. Dapat silang kumonsulta nang hindi bababa sa upang ibukod ang posibilidad ng malubhang sakit.

Ang sleepy paralysis mismo ay hindi nangangailangan ng anumang partikular na paggamot at hindi maaaring maging sanhi ng malubhang komplikasyon (maliban sa mga sitwasyon na may mahinang puso). Gayunpaman, napapabayaan, maaari itong magkaroon ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa anyo ng malubhang kakulangan ng pagtulog, pagkabalisa at depresyon. Ang lahat ng ito ay may kaugnayan sa walang katwiran takot na tulad phenomena ay ang sanhi ng sakit sa kaisipan. Maraming tao ang natatakot na sa pag-ulit ng mga sintomas ay maaari silang mamatay sa isang panaginip o mahulog sa isang matulog na pagtulog. Ang mga suspicions ay katawa-tawa, ngunit maaaring maging sanhi ng isang estado ng pagkabalisa at pagkabalisa, na nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng isang ganap na malusog na tao.

[8],

Paggamot lumang sindrom

Dahil ang pagkamatay ng pagkamatay ay hindi isang ganap na sakit, hindi rin ito tungkol sa klasikal na paggamot. Lumang bruha syndrome ay itinuturing na mga karaniwang disorder ritmo pagtulog, pagkapagod na dulot ng overexcitement o psyche, at samakatuwid ay dapat na alisin ang sanhi, at ito ay isang "fun" bilang sleep pagkalumpo ay mang-istorbo ang isang tao ay higit na mas mababa.

At malinaw ang mga dahilan - ang kakulangan ng pagtulog at pamamahinga kasama ang pagkabalisa. Ito ay sa kanila na kailangan lang nating labanan. Kadalasan, hindi na kailangang gumamit ng medikal na paggamot, may sapat na pagwawasto ng rehimen ng araw at isang pagbabago sa saloobin sa kung ano ang nangyayari. Ngunit kung ang paggamot ay hindi gumagana, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng gamot na may gamot na pampakalma (sedative) at madaling hypnotic effect. Sa mga solong kaso ng CERs, walang pangangailangan para sa paggamot.

Ang isa sa mga popular na gamot na may malawak na advertising, promising isang mabilis at madaling pagtulog, ay "Sondox. " Ang droga na ito ay partikular na dinisenyo upang itama ang pagtulog nang hindi binabago ang mga yugto nito. Nakatutulong ito upang mabilis na matulog at ganap na pahinga sa isang panahon ng hindi bababa sa 7 oras.

Ang gamot ay inireseta para sa mga taong may mga problema sa pagtulog na mas matanda kaysa sa 15 taon. Ito ay kontraindikado sa mga pasyente na may closed-angle glaucoma, mga sakit sa ihi (kahit anong dahilan ang sanhi nito), indibidwal na hindi pagpapahintulot sa mga bahagi ng gamot. Ang adenoma ng prosteyt sa mga kalalakihan at paggagatas sa kababaihan ay ginagawa din itong hindi katanggap-tanggap na gamitin ang hypnotic na ito.

Ang gamot ay walang negatibong epekto sa sanggol, ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamit ng "Sondox" ay posible lamang ayon sa mga indikasyon ng doktor.

Dosis at ruta ng pangangasiwa. Para sa pagwawasto ng pagtulog sa CER ang gamot ay nakuha sa ilang sandali bago ang pahinga ng gabi, para sa 20-30 minuto bago matulog. Ang karaniwang dosis ay 1 tablet, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong magbago mula sa 0.5 hanggang 2 tablet bawat dosis.

Ang ilang mga side effect ng gamot ay nagpapaliwanag ng mga contraindications nito. Ito ay isang paglabag sa visual na pang-unawa at oryentasyon, pati na rin ang mga problema sa pag-ihi. Bilang karagdagan, maaaring may kapansin-pansin ang pagkatuyo ng mauhog na lamad ng bibig. Mayroon ding isang posibilidad ng pagkahilo at paninigas ng dumi.

Pag-iingat. May kaugnayan sa posibleng pagkahilo upang maiwasan ang pagbagsak at pinsala, pagkatapos ng paggising at pagbangon mula sa kama ito ay hindi kanais-nais upang aktibong maglipat at gumawa ng biglaang paggalaw.

Application ng paghahanda, kasama M-holinoblokatorami (hal, atropine) ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng ilang mga side effect, at mapahusay ang alak na gamot na pampakalma action "Sondoksa" at gawin itong imposibleng upang magsagawa ng trabaho na nangangailangan ng pansin.

Hindi na magagamit ang paggamit ng gamot pagkatapos ng petsa ng pag-expire at sa dosis na lampas sa reseta ng doktor. Ang huli ay maaaring maging sanhi ng labis na dosis ng gamot na may mapanganib na mga kahihinatnan.

Kung ang sanhi ng sindrom ng lumang bruha ay stress at nervous exhaustion, ang mga tranquilizer, tulad ng Quattrex, ay maaaring itakda bilang isang epektibong therapeutic agent . Ang gamot na ito ay hindi tiyak sa paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog, gayon pa man ito ay may kapansin-pansin na epekto sa pagpapanumbalik para sa nervous system. Ang isang tao ay nararamdaman na aktibo at alerto, ang stress ng psychoemotional ay lubos na nabawasan, ang mga takot at pagkabalisa ay umalis, at ang tulog ay normal na naaayon.

Ang gamot na ito ay maaring inireseta para sa mga pasyente na mas matanda sa 11 taon na hindi nakakaranas ng pagkabigo sa bato at hypersensitivity sa gamot. Huwag makibahagi dito sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, hangga't hindi sapat ang impormasyon tungkol sa mga epekto ng mga aktibong sangkap sa bata.

Dosis at ruta ng pangangasiwa. Para sa paggamot sa mga pathology ng pagtulog, ang gamot ay inireseta sa dosis na hindi hihigit sa 3 capsules kada 1 dosis, kung ang gamot ay ibinibigay 2-3 beses sa isang araw. Ang mga capsule ay hindi maaaring chewed, dapat sila ay swallowed buo, hugasan down na may sapat na dami ng purong tubig. Ang kurso ng paggamot sa gamot ay maaaring mula sa 2 hanggang 6 na linggo.

Ang mga allergic reaksyon sa paggamot na may gamot na "Quattrex" ay napakabihirang, ngunit sa simula ng gamot ay maaaring lumabas ang antok, na idinagdag ang pagkahilo, isang bahagyang sakit ng ulo at pagduduwal. Ang mga side effect ng bawal na gamot ay madalas na limitado sa unang aplikasyon.

Pag-iingat. Ang gamot ay maaaring makaapekto sa konsentrasyon ng pansin, lalo na kapag nagaganap ang mga epekto.

Sa matinding pag-iingat, dapat mong tratuhin ang "Quattrex" sa mga pasyente na may mga gastrointestinal disturbance dahil sa nakagagalaw na epekto ng gamot sa mga mucous membrane.

Ang "Phenobarbital" dahil sa kanyang sedative, hypnotic, antispasmodic at anticonvulsant action ay isang epektibong lunas para sa UHV. Siya ay mabilis na nag-aalis ng mga sintomas ng pagkabalisa at takot at normalizes pagtulog ng isang gabi. Ito ay inilabas sa reseta.

Ang kawalan ng gamot na ito ay isang makabuluhang bilang ng mga kontraindiksiyon, na dapat basahin pagkatapos mabasa ang mga tagubilin sa "Phenobarbital" bago ang pagtanggap.

Ang gamot ay para sa mga matatanda. Ang dosis ay tinutukoy ng doktor, batay sa nais na resulta. Karaniwan, upang normalize ang pagtulog, 1-2 tablet ay inireseta bago ang oras ng pagtulog (kalahating oras bago ang pahinga ng gabi), at bilang isang gamot na pampakalma, "Phenobarbital" ay ginagamit 2 o 3 beses sa isang araw para sa kalahating tablet.

Pag-iingat. Upang makamit ang isang mahusay na epekto ng paggamot, kinakailangang isaalang-alang ang pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot sa ibang mga gamot, dahil ang "Phenobarbital" ay nagpapahusay sa pagiging epektibo ng ilang mga gamot at binawasan ito sa iba. Ang impormasyong ito ay nasa mga tagubilin sa gamot.

Ang bawal na gamot ay kabilang sa isang pangkat ng mga makapangyarihan at maging makamandag na mga ahente. Hindi inirerekomenda na gamitin ito para sa isang mahabang panahon at gamitin sa panahon ng pagdadala ng bata at pagpapakain.

Nakakaapekto ang bilis ng reaksyon. Ang pagtigil ng paggamot sa gamot ay dapat na unti-unti na may pagbaba sa dosis upang maiwasan ang pagsisimula ng withdrawal syndrome at ang pagbabalik ng ilang mga sintomas ng CERs.

Ang isang kagiliw-giliw na mula sa kinatatayuan ng ang epekto ay exerted drug "melaxen", na ang mga aktibong sangkap - melatonin - ay isang synthetic analogue ng pineyal hormone responsable para sa normalizing ang biological rhythms, kabilang ang isang "sleep-wake" cycle.

Ang pagkuha ng gamot ay nagbibigay-daan sa iyo upang pabilisin ang proseso ng pagbagsak ng tulog, gumawa ng pagtulog sapat na malakas at bawasan ang posibilidad ng hindi planadong awakenings. Ang "Melaxen" ay hindi nakakahumaling at gumagawa ng madali at kasiya-siyang pagkagising. Maaari itong magamit bilang isang preventive agent para sa CER kapag lumipat sa pagbabago ng mga time zone o upang mabawasan ang stress sa nervous system sa ilalim ng stress.

Contraindications sa paggamit ng bawal na gamot ay ang mga bata edad, pagbubuntis at dibdib-pagpapakain, malubhang sakit sa bato, diabetes, epilepsy, kanser, sakit sa dugo, sakit na sanhi ng disorder ng immune system, allergic at iba pang mga reaksyon laban sa mga senaryo ng tumaas na sensitivity sa droga.

Ang paggamit ng bawal na gamot ay maaaring maging sanhi ng naturang mga epekto: pananakit ng ulo at pag-aantok sa umaga, ilang mga karamdaman ng gastrointestinal tract, pati na rin ang menor de edad sa simula ng gamot.

Ang dosis at ang paraan ng paggamit ng gamot ay itinakda ng doktor at hindi lalampas sa 2 tablet kada araw. Dalhin ang pill na kailangan mo isang beses sa isang araw, sa isang lugar para sa kalahating oras bago matulog. Bilang isang gamot na pampatulog, ang bawal na gamot ay kinuha sa bisperas ng isang flight o paglipat para sa katamaran bago ang simula ng kaganapang ito, at pagkatapos ay para sa 2-5 araw sa karaniwang dosis: 1 tablet bago ang oras ng pagtulog.

Pag-iingat. Ito ay hindi na makukuha ang gamot na kaakibat ng mga hormonal agent, MAO inhibitor, GCS at cyclosporine.

Sa panahon ng pagtanggap ng "Melaxen", ang pagiging sensitibo sa pagtaas ng ilaw, kaya hindi kanais-nais na manatili sa maliwanag na kapaligiran sa loob ng mahabang panahon.

Nakakaapekto ang bilis ng reaksyon. May isang hindi gaanong mahalaga kontraseptibo ari-arian, samakatuwid ay maaaring negatibong impluwensiya ng posibilidad ng paglilihi ng bata.

Bilang karagdagan sa mga gamot na may gamot na pampakalma at pampatulog na epekto para sa regulasyon sa pagtulog, ang mga doktor ay nagbabadya ng mga bitamina-mineral complex na naglalaman ng bitamina B, magnesiyo, sink, kaltsyum, bakal at tanso sa sapat na dami.

Kasama ng medikal na paggamot, sa ilang mga kaso, ang physiotherapeutic treatment ng UHV ay maaaring inireseta , na nagbibigay-daan sa ligtas at epektibong gawing normal ang kalagayan ng kaisipan ng pasyente at matulog. Kadalasan, ang naturang paggamot ay inireseta sa loob ng balangkas ng paglagi sa mga espesyal na resort, kung saan ang mga pisikal na pamamaraan ay isinama sa pagwawasto ng araw-araw na pamumuhay at biological rhythms.

Upang epektibong paraan ng physiotherapy sa CERs isama massage, tubig pamamaraan, reflexotherapy, magnetotherapy, electrosleep. Ang positibong epekto sa mga disorder sa pagtulog ay ibinibigay ng mineral at mga herbal na paliguan.

Ang alternatibong paggamot ng sindrom ng lumang bruha

Ang paralisis ng pagtulog ay isang variant ng pamantayan, at upang gamutin ang itinuturing na normal ay walang kabuluhan. Gayunman, ang paggamit ng tradisyonal at alternatibong paggamot ay maaaring lubos na mapabuti ang kalidad ng pagtulog at palakasin ang nervous system, na kung saan ay makabuluhang bawasan ang posibilidad ng pag-ulit ng naturang mga hindi kasiya-sleepy estado, kung saan ay ang lumang bruha syndrome.

Sa kasong ito, ang alternatibong medisina sa sitwasyong ito ay hindi lamang hindi gaanong epektibo kaysa sa mga tagumpay ng agham na parmasyutiko, kundi pati na rin ang kaaya-aya. At bukod sa, sila ay ganap na hindi nakakapinsala.

Kunin, halimbawa, ang parehong pulot. Maraming mga tao ang narinig tungkol sa mga katangian ng pagpapagaling ng pulot, ngunit hindi alam ng lahat na ang mga masarap na gamot na ito ay hindi nalalaman. Ngunit mayroong maraming mga recipe ng inumin batay sa magandang kasiyahan na ipinakita sa amin sa pamamagitan ng mga bees, at ang mga mabangong inumin na ito ay makakatulong sa paginhawahin ang pag-igting at makakuha ng kasiyahan mula sa isang matibay, matahimik na pagtulog.

At narito ang isang lasa. Ang isang kutsarita ng honey ay maaaring dissolved sa isang baso ng mainit-init na tubig, gatas o yogurt, uminom ng inumin bago pagpunta sa kama at makakuha ng isang regalo ng ilang oras nagpapatahimik pahinga ni gabi, hindi burdened na may gulang sintomas hag syndrome.

Minsan bilang isang batayan para sa isang inumin gumamit ng isang pipino pickle, diluting sa ito na isang kutsara ng pulot. Ito ay isang mahusay na lunas para sa pagpapabuti ng pagtulog na may tides sa ulo ng dugo, at din upang mapawi ang mga bituka mula sa mga produkto ng pagproseso ng pagkain.

Upang mapahusay ang mga gamot na pampaginhawa at pampatulog na epekto ng honey, maaari mong gamitin ang natural na apple cider vinegar. 3 teaspoons ng suka, idinagdag sa isang baso ng honey ay gagawing mas epektibo ang matamis na bawal na gamot, at mas matutulog ang tulog.

Hindi lamang ang honey ang sikat sa kahanga-hangang epekto nito. Halimbawa, ang beets ay hindi lamang mabuti para sa iyong mga bituka, kundi pati na rin ang mga natatanging bitamina para sa nervous system. Mga kapaki-pakinabang na beet, kabilang ang mga batang dahon, sa anumang anyo. Maaari mong kainin ito bilang isang hiwalay na ulam o bilang bahagi ng iba pang mga pagkain. Ang beet juice ay napaka-tanyag. Ang isang third ng isang baso ng beet juice halo-halong sa iba pang mga juices ay mababad ang iyong katawan na may bitamina at kapansin-pansing pagalingin ang nervous system. Isang malakas na nerbiyos - ang susi sa isang mahusay na pagtulog.

Ang dill ay itinuturing na isang mabangong pampasarap para sa mga pinggan, at sa katunayan ito ay isang mahusay na paraan para sa isang mahusay na pagtulog. Upang gawin ito, kailangan mong gumiling ng sariwang damo o mga buto ng dill, at ibuhos ang isang kutsarita ng hilaw na materyal na may isang baso ng tubig na kumukulo. Ang naturang di-pangkaraniwang inumin ay inirerekumenda na kumain bago kumain ng ½ tasa (almusal, tanghalian, hapunan) at 1 baso ng inumin upang uminom kalahating oras bago ang oras ng pagtulog.

Sa alternatibong gamot, ang paggamot sa mga pathology ng pagtulog na may mga aromatic oil ay popular . Ang mga ito ay idinagdag sa banyo, ang mga ito ay smeared na may wiski at umakma ang nakapapawi komposisyon ng damo, na puno ng mga unan, na pangasiwaan ang mabilis na bumabagsak na tulog at isang tunog pagtulog.

[9]

Paggamot ng sindrom ng lumang bruha na may herbs at homeopathic remedyo

Ang mga karapat-dapat na resulta sa pagwawasto ng mga karamdaman sa pagtulog ay ibinibigay ng paggamot na may mga damo na may nakapapawi na epekto sa sistema ng nervous, na siyempre, nakakaapekto rin sa kalidad ng pagtulog. Sa ganitong damo na may kumpiyansa posible na magdala ng isang sambong, mint at melisu, valerian, hops, thyme, oregano, Leonurus, wormwood.

Sa kabila ng katotohanang ang wormwood ay isang medyo nakakalason damo at nangangailangan ng espesyal na pangangalaga sa application, ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang pagtulog. Para sa mga layunin o infusion herbs o ugat (1-2 v. L. Feedstock sa 2 tasa ng tubig na kumukulo) o langis mula sa buto ng gulay na mapait: (1 tbsp. L. 4 ng ground buto sa Art. L. Anumang halaman ng langis).

Ang mga nakapagpapagaling na damo ay maaaring matupok sa anyo ng mga decoctions at infusions, pati na rin sa mga sedatives, kung saan, sa pamamagitan ng paraan, maaaring binili sa anumang parmasya. Ang lavender, thyme, mint, hops at iba pang mga herbs, na may kaaya-aya na aroma, ay isang mahusay na tagapuno para sa "mga tabletas ng pagtulog". Ito ay sapat lamang upang pumili ng isang angkop, hindi mapanghawakan pabango, na makakatulong sa iyo na ulos sa lalong madaling panahon sa matamis yakap ng Morpheus.

Ang mga panggamot na damo at mga koleksyon ay ang batayan ng maraming paraan ng homyopatya na ginagamit sa paggamot ng sindrom ng lumang matanda at pangit na babae. Ang pinakasikat sa mga ito ay ang homeopathic na gamot na "Notta", na tumutulong upang makabuluhang mabawasan ang kinakabahan na pag-igting at gawing normal ang physiological rhythm ng pagtulog. Sa komposisyon nito, makikita natin ang mga oats, chamomile, transformed valerian extract.

Ang bawal na gamot na ito ay dinisenyo upang mabawasan ang stress ng kaisipan at kinakabahan na excitability sa mga matatanda at bata na mas matanda sa 3 taon. Ito ay magagamit sa anyo ng mga tablet at isang solusyon para sa panloob na paggamit.

Ang kawalan ng contraindications, maliban sa hypersensitivity sa gamot, pati na rin ang mga side effect, ay gumagawa ng ligtas na gamot at kumportable. Ang gamot sa mga tablet ay dinisenyo upang gamutin ang mga matatanda, ang mga patak ay angkop para sa ganap na lahat.

Ang dosis ng gamot ay karaniwan. Para sa mga may sapat na gulang at bata na higit sa 12 taon, ang isang tablet (10 patak) ay sapat na para sa isang solong dosis, ang mga bata mula 3 hanggang 12 taon ay inireseta 5 patak, sinipsip sa isang kutsarang puno ng tubig, sa isang pagkakataon. Kumuha ng mga tabletas at mga patak na kinakailangan para sa kalahating oras bago kumain o isang oras pagkatapos nito. Ang mga homyopatiko na tablet ay dapat ilagay sa ilalim ng dila at panatilihin ito hangga't hindi sila ganap na dissolved.

Hindi ipinagbabawal ng gamot ang posibilidad na gamitin ito para sa paggamot ng mga sanggol hanggang sa 3 taon matapos ang isang paunang konsultasyon sa isang espesyalista na doktor.

Walang mas sikat na gamot batay sa valerian at panghaplas Melissa "Dormiplant" dahil sa kanyang gamot na pampaginhawa epekto ay matagumpay na ginagamit upang maiwasan ang mga sintomas ng sindrom ng lumang matanda at pangit na babae. Tulad ng dating droga, ito ay mabilis na nagpapagaan ng kinakabahan na pag-igting at nagpapabilis sa pagtulog.

Ang gamot ay maaaring gamitin sa paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog sa mga taong mas matanda sa 6 na taon. Ito ay hindi malugod na paggamot sa gamot para sa kabiguan sa atay o isang mataas na posibilidad ng mga reaksyon ng hindi pagpayag sa mga bahagi ng gamot. Kapag ang pagbubuntis at paggagatas ay nangangailangan ng medikal na payo.

Dosis at ruta ng pangangasiwa. Bilang isang gamot na pampakalma, ang gamot ay ginagamit dalawang beses sa isang araw para sa 2 tablet, kung may mga karamdaman sa pagtulog, ang isang solong dosis ng isang karaniwang dosis (2 tablet) ay sapat na para sa kalahating oras bago matulog.

Pag-iingat. Huwag gumamit ng higit sa dalawang buwan at bago magsagawa ng mga aksyon na nangangailangan ng karagdagang pansin.

Sa popular na phytopreparation na "Persen", valerian at melissa ay pupunan din na may peppermint, na nagbibigay ng gamot na may parehong gamot na pampakalma at spasmolytic effect. Ang bawal na gamot ay epektibong nakikipaglaban sa pagkamayamutin, pagkabalisa at kaugnay na mga problema ng pagtulog.

Ito ay ginagamit sa paggamot ng mga tao sa loob ng 12 taon na hindi naranasan ng hindi pagpaparaan sa lactose at fructose, mababang presyon ng dugo at sakit sa dila ng apdo. Ang hindi kanais-nais na pagtanggap ng produktong ito sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, at, siyempre, na may hindi pagpayag ng mga bahagi ng gamot.

Ang mga side effect ng bawal na gamot ay karaniwang nauugnay sa isang allergic predisposition.

Ang paraan ng aplikasyon at dosis ng "Persen" ay magkapareho sa nakaraang paghahanda. Ang maximum na araw-araw na dosis ay 12 tablets.

Pinagsama fitodrug "Sedavit", bilang karagdagan sa mga extracts ng valerian, Hawthorn, hops, mint at St John wort ay naglalaman ng bitamina B6 at PP upang makatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog, bawasan ang pagkabalisa, mapabuti ang memorya at pansin.

Ang gamot ay nasa anyo ng mga tablet o mga patak para sa panloob na paggamit. Hindi ito inilaan para sa paggamot ng mga taong mas bata sa 12 taon, mga pasyente na may IHD, hika, myasthenia gravis, mga sakit sa atay at ulcerative gastrointestinal lesyon. Ang mga estado ng depresyon ay isang contraindication din sa paggamit ng Sedavit.

Ang mga side effect ng bawal na gamot ay bihira at maaaring mahayag bilang kalamnan kahinaan, pagduduwal, sakit ng tiyan, pagbabago sa kalidad ng dumi ng tao, pagkahilo, antok at reaksiyong alerhiya. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nangangailangan ng withdrawal ng gamot.

Ang dosis at tagal ng paggamot ay itinatag ng dumadating na manggagamot.

Pag-iingat. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang gamot ay maaaring gamitin lamang ayon sa mga indikasyon ng doktor.

Ipinagbabawal na kunin ang gamot na kaakibat ng mga gamot na naglalaman ng levodopa.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit tungkol sa Ayurvedic herbal na lunas "Stress Veda", isa sa mga bahagi na kung saan ay ang parehong valerian. Ang gamot na ito, bilang karagdagan sa mga gamot na pampakalma at hypnotic na kinakailangan upang makontrol ang sindrom ng lumang matanda at pangit na babae, ay mayroon ding maraming mga kapaki-pakinabang na ari-arian na tumutulong sa pagpapalakas at pagpapalakas ng katawan.

Ang gamot ay walang tiyak na mga kontraindiksyon at mga epekto.

Ang pagtanggap ng phyto na ito ay ipinapakita sa loob ng 1 buwan. Ang mga naturang kurso ay maaaring paulit-ulit na 2-3 beses sa buong taon. Inirekomendang dosis: 1 tablet (capsule) 2 o 3 beses sa isang araw. Ang mga tablet ay dapat kunin bago kumain (15 minuto bago kumain), na may sapat na malinis na tubig.

Upang gawing normal ang mga cycle ng pagtulog at pagbutihin ang pagtulog, kumuha ng isa o dalawang tablet isang oras bago ang oras ng pagtulog.

Kung sa anumang dahilan, ang lahat ng mga gamot ay magagamit sa iyo, at pagkatapos ng tulong ay palaging darating na pamilyar sa parehong mga matatanda at bata "cat" bawal na gamot - valerian bilang isang tableta o likido Extract, na kung saan ay matatagpuan sa halos bawat tahanan medicine cabinet o binili sa anumang parmasya. Ang murang gamot at nerbiyos ay kalmado, at isang matamis na panaginip ay walang mas masahol pa sa mahal.

Pag-iwas

Kadalasan, ang therapy ay limitado sa payo kung paano gawin ang tamang rehimen ng araw na may sapat na oras para magpahinga. Ngunit nangyayari na ang mga kumplikadong mga panukalang-batas, kabilang ang panggamot na paggamot, physiotherapy, alternatibong paraan ng paggamot, ay nagdudulot ng mga positibong resulta. Minsan, sa mga nakababahalang sitwasyon o pagtaas ng pagkabalisa, ang mga sesyon ng psychotherapy ay maaaring kinakailangan. Ang operative treatment para sa sleep paralysis, kung hindi ito kasama ng mas malubhang pathologies, ay hindi ginagawa, dahil walang katibayan para dito.

Mayroon pa ring ilang mga panukala batay sa karanasan ng mga ordinaryong tao na makatutulong upang maiwasan ang pag-ulit ng mga sintomas ng sindrom ng lumang matanda at pangit na babae. Sumasang-ayon din ang mga doktor sa pagiging epektibo ng mga konseho at pag-isipan ang mga ito, bukod sa iba pang mga bagay, mahusay na mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pag-ikot ng paralisis ng pagtulog. Kaya:

1. Gumawa ng isang mode ng araw, kung saan ang oras para sa pagpunta sa kama ay pare-pareho sa weekday at weekend. Alamin kung paano makatayo ng alarm clock.
2. Kunin ang panuntunan sa umaga upang makagawa ng jogs, at sa gabi ay lumalakad sa sariwang hangin. Matutong makinig sa kalikasan habang nasa kanila.
3. Kumuha ng isang pang-uukit na pang-ulam na ganap na nakapagpapasigla sa nervous system sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagkilos at masahe ng mga daliri.
4. Bago matulog, kumuha ng paliguan, ang tubig na kung saan ay dapat na bahagyang malamig, ngunit sa walang kaso mainit. Idagdag sa tubig ang isang decoction ng nakapagpapagaling damo o isang drop ng iyong mga paboritong mahahalagang langis na may isang bahagyang, kaaya-aya amoy.
5. Ano pa ang maaaring makaapekto sa panloob na kalagayan ng isang tao sa paraan ng musika? Maaari itong maging parehong masigla, stimulating sa pagkilos, at banayad, nakakarelaks, ma-kalmado ang mga nakapagpapalagot nerbiyos. Makabubuting sa sistema ng nervous, ang mga tunog ng kalikasan, na naitala sa electronic media, pati na rin ang musikang klasiko, kumilos.
6. Ang kumot ay hindi isang lugar para sa pag-iisip at pagtatayo ng mga plano. Bago matulog, subukan na isipin ang tungkol sa isang bagay na abstract, at hindi plano bukas o muling mabuhay ngayon.
7. Subukang palitan ang nakagawian na posisyon ng katawan na "nakahiga sa iyong likod" sa isa pa, kung saan ang posibilidad ng paralisis ng paralisis ay mas mababa.
8. Subukan na huwag kumain bago kama. Kung mayroon kang ilang mga problema sa tiyan, pagkatapos ay limitahan ang iyong sarili sa liwanag na pagkain. At tandaan, ang hapunan ay hindi ang oras para sa mabigat at mataba na pagkain.
9. Huwag mag-atubiling kumuha sa kama soft laruan, magsuot ng mahimulmol kulay padyama, gamitin ang "frivolous" bedding. Ito ang iyong kama, at dapat kang maging komportable at komportable sa loob nito.

Gaya ng nakikita mo, lahat ng bagay ay madali, at kung ang mga tips ay hindi makakatulong sa iyo upang maiwasan ang syndrome ng lumang bruha, at pagkatapos ay tiyak na takutin "ang kasamaan lumang mga babae," at ito ay pumunta at nakikita mo magkano ang mas mababa.

[10], [11], [12],

Pagtataya

Sa prinsipyo, ang sindrom ng lumang bruha ay hindi mapanganib sa kalusugan. Ang kanyang paggamot ay ginagampanan ng madalas na mga sintomas at nauuwi sa pagbawas ng bilang ng mga repetitions ng tulad ng isang hindi kasiya-siya, nakakatakot na estado. Ang pagbabala ng paggamot ng patolohiya na ito ng pagtulog ay palaging positibo.

[13]