Paano taasan ang mga antas ng progesterone?

Ang progesterone ay lubhang mahalaga para sa babaeng katawan. Ngunit ano ang gagawin kung ito ay hindi sapat? Paano taasan ang mga antas ng progesterone?

Ang pangunahing halaga ng progesterone ay na-synthesize sa babaeng katawan ng corpus luteum ng mga ovary. Ang hormone ay responsable para sa pagbuo ng pangalawang sekswal na mga katangian, ang pagbuo ng mga organo ng reproduktibo, pinapagana ang paglaki ng skeletal system, kinokontrol ang pagtitiwalag ng subcutaneous fat, at pinapanatili ang mga yugto ng buwanang cycle.

Maraming mabisang paraan upang malutas ang problemang ito, at titingnan natin ang mga ito ngayon.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga Sintomas ng Mababang Progesterone sa Kababaihan

Ang kakulangan sa progesterone ay kadalasang nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga sumusunod na sintomas:

• kakulangan ng ovulatory phase ng buwanang cycle (anovulation, dysovulation);
• nabawasan ang secretory function ng corpus luteum;
• talamak na nagpapasiklab na proseso ng mga reproductive organ;
• dysfunction ng panregla (amenorrhea, algomenorrhea, oligomenorrhea);
• panahunan, masakit na dibdib;
• may isang ina anovulatory hemorrhages;
• endocrine form ng kawalan;
• pagkamayamutin, pagluha, biglaang pagbabago sa emosyonal na estado.

Gayunpaman, sa kabila ng pagkakaroon ng mga sintomas, ang tanging paraan upang malaman ang tungkol sa antas ng progesterone ay ang pagkuha ng pagsusuri sa dugo. Karaniwang kinukuha ang dugo sa ika-22-26 na araw mula sa simula ng buwanang cycle, depende sa tagal nito (o isang linggo bago ang unang araw ng regla). Bago kumuha ng pagsusulit, hindi ka makakain o uminom, kaya ang dugo ay karaniwang kinukuha sa umaga.

Ang mga normal na antas ng progesterone ay ang mga sumusunod:

• sa panahon ng follicular phase - 0.2-1.5 ng / ml;
• sa panahon ng ovulatory phase - 0.8-3.0 ng / ml;
• sa panahon ng luteal phase - 1.7-27.0 ng / ml;
• sa postmenopause – 0.1-0.8 ng/ml.

Maaaring mag-iba ang mga normal na halaga depende sa mga katangian ng partikular na laboratoryo kung saan kinukuha ang pagsusulit, kaya inirerekomenda na suriin ang mga resulta hindi nang nakapag-iisa, ngunit sa appointment ng isang espesyalista.

Mga Sintomas ng Mababang Progesterone sa Pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang kakulangan ng progesterone ay maaari ding maobserbahan. Ito ay maaaring ipahayag sa mga sumusunod na sintomas:

• nanganganib na kusang pagpapalaglag;
• frozen na pagbubuntis, pagkaantala sa pagbuo ng embryo;
• masakit na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
• hypertonicity ng matris;
• vaginal discharge (mula sa kaunti hanggang malakas);
• sintomas ng abruption ng ovum o inunan.

Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng kakulangan sa progesterone, ang pagbubuntis ay maaari pa ring mailigtas sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga naaangkop na hakbang sa isang napapanahong paraan. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang pagsubok na nagpapatunay sa mababang antas ng hormone.

Sa panahon ng pagbubuntis:

• sa unang trimester - 11.2-90.0 ng/ml;
• sa ikalawang trimester - 25.6-89.4 ng / ml;
• sa ikatlong trimester - 48.4-422.5.

Mas mainam na kunin ang pagsusulit nang pabago-bago, ilang beses, upang subaybayan ang antas ng pagtaas o pagbaba sa antas ng hormone. Pagkatapos nito, ang isang tiyak na pagwawasto na paggamot ay inireseta.

Mababang 17 OH progesterone

Ang hydroxyprogesterone-17 (17 OH progesterone) ay kadalasang nalilito sa pangunahing progesterone, bagaman ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga tagapagpahiwatig. 17 Ang OH progesterone ay hindi eksaktong isang hormone, ito ay isang pasimula lamang ng estradiol, cortisol at testosterone. Maaari itong ma-convert sa mga hormone sa ilalim ng impluwensya ng isang tiyak na sangkap ng enzyme, lyase 17-20.

Gayunpaman, ang "sub-hormone" na ito ay gumaganap din ng mahalagang papel sa katawan ng babae.

Ang halaga ng 17 OH progesterone ay maaaring magbago kahit sa loob ng isang araw: ito ay pinakamataas sa umaga, pinakamababa sa gabi. Ang pinakamataas na antas ay matatagpuan kaagad bago ang ovulatory phase. Ang mga average na halaga nito ay ang mga sumusunod:

• sa panahon ng luteal phase - 0.99-11.51 nm / l;
• sa panahon ng follicular phase - 1.24-8.24 nm / l;
• sa panahon ng ovulatory phase - 0.91-4.24 nm / l;
• 1st trimester – 3.55-17.03 nm/l;
• II trimester - 3.55-20.0 nm/l;
• III trimester - 3.75-33.35 nm/l;
• sa panahon ng menopause - 0.39-1.55 nm / l.

Ang pangmatagalang kakulangan ng 17 OH progesterone sa katawan ay maaaring maging sanhi ng adrenal hypoplasia at sinamahan ng pagkagambala sa synthesis ng iba pang mga hormone - testosterone, estradiol at cortisol. Ang isang kawalan ng timbang sa antas ng 17 OH progesterone ay maaaring maging tanda ng patolohiya ng adrenal glands at mga appendage, na, sa turn, ay maaaring makaapekto sa reproductive function ng isang babae.

Ang pagtatasa ng antas ng 17 OH progesterone ay isinasagawa gamit ang enzyme immunoassay na paraan ng plasma ng dugo.

Mga gamot na nagpapataas ng antas ng progesterone

Ang modernong gamot ay may malaking bilang ng mga paghahanda ng progesterone. Lahat ng mga ito, sa iba't ibang antas, ituloy ang isang layunin - kapalit na therapy para sa kakulangan ng hormone sa katawan. Alin sa mga paghahanda ang mas epektibo at ginagamit ng mga espesyalista nang mas madalas kaysa sa iba?

• Natural na progesterone (1 ml ay naglalaman ng 10 o 25 mg ng aktibong progesterone). Bago gamitin, ang ampoule ay bahagyang pinainit (upang tunawin ang solusyon ng langis), ang gamot ay pinangangasiwaan ng intramuscular o subcutaneous injection. Sa kaso ng ovarian dysfunction, ang gamot ay ginagamit para sa isang linggo sa 5-15 mg araw-araw. Sa kaso ng amenorrhea - 5 mg araw-araw, o 10 mg bawat ibang araw. Sa pag-iwas sa pagkakuha, na may hindi sapat na pag-andar ng corpus luteum, ang 10-25 mg ay inireseta araw-araw hanggang sa maalis ang panganib ng pagwawakas ng pagbubuntis. Sa kaso ng mga nakaraang pagkakuha sa anamnesis, ang gamot ay ginagamit hanggang sa ika-4 na buwan ng pagbubuntis. Pagkatapos ng ika-36 na linggo ng pagbubuntis, ang paggamit ng gamot ay hindi katanggap-tanggap.
• Utrozhestan (1 kapsula ay naglalaman ng 100 o 200 mg ng micronized progesterone). Sa karamihan ng mga kaso, ang average na pang-araw-araw na dosis ay 200 hanggang 300 mg sa isa o dalawang dosis (umaga at gabi). Ang gamot ay maaaring gamitin sa bibig at intravaginally.
• Duphaston (isang sintetikong analogue ng natural na progesterone). Sa kaso ng isang nanganganib na pagkakuha, ang 10 mg ay ginagamit tuwing walong oras sa loob ng 8 araw. Sa kaso ng kawalan ng katabaan - 10 mg dalawang beses sa isang araw, simula sa ika-11 hanggang ika-25 araw ng menstrual cycle; kung nangyari ang pagbubuntis, ang paggamot ay ipagpapatuloy sa parehong dosis hanggang sa ikadalawampung linggo. Sa kaso ng mga iregularidad o kawalan ng regla, na may PMS, ang tagal ng paggamot ay maaaring tumagal ng hanggang anim na buwan.
• Crinone gel (naglalaman ng 90 mg ng progesterone). Ang produkto ng vaginal, isang pangangasiwa ng gamot ay nagbibigay ng kontrolado at tuluy-tuloy na pagkakalantad sa progesterone sa loob ng tatlong araw. Bilang isang patakaran, ang pang-araw-araw na pangangasiwa ng gamot sa gabi ay ginagamit mula ika-18 araw hanggang ika-21 araw ng buwanang cycle, o sa unang buwan ng pagbubuntis.
• Injesta (hydroxyprogesterone). Isang intramuscular na gamot na ginagamit sa 0.5-1 ml ng isang 1% na solusyon araw-araw.
• Endometrin (ang vaginal tablet ay naglalaman ng 100 mg ng progesterone). Ginagamit ito sa intravaginally mula dalawa hanggang tatlong tablet bawat araw, maaari itong magamit hanggang sa ika-12 linggo ng pagbubuntis. Ang tablet ay ipinasok sa puki gamit ang isang maginhawang applicator, na kasama sa kit.

Sa kabila ng katotohanan na maaari kang bumili ng progesterone sa isang parmasya nang walang reseta, ang pangangasiwa sa sarili ng mga gamot nang hindi kumukunsulta sa isang doktor ay hindi katanggap-tanggap.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Paano mapataas ang mga antas ng progesterone gamit ang mga remedyo ng katutubong?

Upang natural na mapataas ang mga antas ng progesterone, angkop na gumamit ng mga halaman na may progestogenic effect sa katawan.

• Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa isang kutsarang buto ng plantain at 2 kutsarang lady's mantle grass. Uminom ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw.
• Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa 5 kutsara ng ground chasteberry na prutas. Mag-infuse at uminom tulad ng tsaa.
• Kumuha ng pantay na dami ng wild yam at raspberry dahon. Brew tulad ng regular na tsaa at inumin sa buong araw.
• 100 g ng pulang brush ibuhos 1 litro ng magandang vodka. Mag-infuse sa isang madilim na lugar para sa 1 buwan, paminsan-minsan na pukawin ang mga nilalaman. Gamitin ang tincture bago kumain ng tatlong beses sa isang araw, 40 patak, ay maaaring diluted na may isang maliit na halaga ng tubig.

Ang mga halamang gamot na progestogenic ay ginagamit sa ikalawang kalahati ng buwanang cycle (pagkatapos ng obulasyon), na may ipinag-uutos na pahinga sa panahon ng pagdurugo ng regla.

Hindi pinapayagan na gamitin ang mga halamang ito nang sabay-sabay sa mint, licorice, red clover, dahil ang mga halaman na ito ay may direktang kabaligtaran na epekto.

Upang mapataas ang antas ng hormone, magdagdag ng ilang pampalasa sa mga pinggan: turmeric, thyme, oregano, curry mix. Kaya hindi nakakagambala sa tulong ng mga seasoning maaari mong mapanatili ang kinakailangang antas ng progesterone.

Mga pagkain na nagpapataas ng antas ng progesterone

Upang balansehin ang hormonal background sa katawan, dapat kang kumain ng tama. Ang nakapangangatwiran na nutrisyon ay binubuo ng kinakailangang ratio ng mga protina, taba at carbohydrates, sapat na paggamit ng likido, pagtanggi sa pag-inom ng alak at mga produktong mayaman sa mga carcinogens at preservatives.

Mayroon ding mga partikular na pagkain na maaaring positibong makaapekto sa mga antas ng progesterone:

• beans, peas, lentils, chickpeas, mung beans, atbp.;
• mani (pine nuts, walnuts, hazelnuts, almonds, pistachios, mani);
• mga produkto ng pagawaan ng gatas (buong gatas, fermented milk products, cottage cheese, hard cheese, feta cheese, Adyghe);
• lean meat (chicken fillet, turkey, young veal, rabbit), pati na rin ang atay;
• itlog ng manok at pugo (karamihan ay ang pula ng itlog);
• oatmeal, whole grain cereal, flax seed;
• abukado, raspberry, itim at berdeng olibo.

Ang mga produkto mismo, siyempre, ay hindi naglalaman ng hormon. Ang mga ito ay simpleng may kakayahang pasiglahin ang produksyon ng katawan ng sarili nitong progesterone. Sa karamihan ng mga kaso, ang kolesterol ay kailangan muna at pangunahin upang maisaaktibo ang synthesis ng hormone na kailangan natin. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na kumain ng mga pagkaing karne at itlog, pati na rin ang mga mapagkukunan ng bitamina E at P: prutas, patatas, rosas na hips, isda.

Subukan na huwag bumili o kumain ng mga produktong selyadong sa plastic packaging: ayon sa pananaliksik, ang naturang packaging ay nagtataguyod ng pagtagos ng xenoestrogens sa pagkain, na pinipigilan ang progesterone synthesis. Ang mga plastik na lalagyan ay ginawa gamit ang bisphenol, isang monomer para sa paggawa ng polycarbonate plastic. Naiipon ang sangkap na ito sa katawan, pagkatapos ay nagdudulot ng tulad ng estrogen na epekto, na nagiging sanhi ng kawalan ng katabaan, mga iregularidad ng regla, at endometriosis.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga negatibong epekto ng bisphenol, huwag magpainit ng pagkain sa microwave gamit ang isang plastic na lalagyan (lalo na ang isa na may markang numero 7 sa ibaba). Sa halip na plastik, gumamit ng mga pinggan na salamin, ceramic o bakal.

Paano taasan ang mga antas ng progesterone? Iwasan ang stress, labis na pisikal at psycho-emosyonal na stress sa katawan, mapanatili ang isang malusog na pamumuhay at makakuha ng mas positibong emosyon, at pagkatapos ay isang matatag na hormonal background ay garantisadong.