Paggamot ng osteochondrosis: massage

Ang isang pangkaraniwang kinikilala na pamamaraan para sa pagpapagamot ng osteochondrosis ng gulugod ay komplikadong therapy, na kinabibilangan ng iba't ibang paraan ng physiotherapy at, sa partikular, massage. Ang karanasan ng paggamit ng masahe na may kumbinasyon sa paggamot sa droga, pisikal na mga kadahilanan, pisikal na pagsasanay ay nagpakita ng isang makabuluhang papel sa pamamaraang ito sa pagdaragdag ng pagiging epektibo ng kumplikadong paggamot ng mga pasyente.

Ang layunin ng masahe ay pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at lymph sa apektadong lugar upang mapabuti ang mga proseso ng pagbabagong-buhay; pagbawas ng sakit sindrom; pagpapanumbalik ng lakas at pagtitiis ng mga kalamnan (limbs at trunk); pagpapanumbalik ng kahusayan.

Kapag inireseta ang isang kurso ng masahe, kinakailangan upang maitatag ang lokalisasyon, yugto at likas na katangian ng proseso ng pathological at magsagawa ng clinical at functional na pagsusuri ng pasyente.

Sa kawalan ng ganap at kamag-anak na contraindications, ang massage ay inireseta sa subacute at talamak yugto ng sakit.

Masahe pamamaraan at ang kanyang mga dosis ay depende sa clinical manifestations ng sakit, ang mga pasyente, ang kanyang cardiovascular at respiratory system at ang estado ng kalamnan, edad ng pasyente at tolerance ng mga massage treatment (pisikal na gawain).

Ang massage ay isa sa mga paraan ng physical rehabilitation kasama ang paggamit ng pisikal na pagsasanay.

Sa gitna ng mga massage mekanismo ng pagkilos ay nagtutulungan complex pinabalik, neurohumoral, neuroendocrine, metabolic proseso ay kinokontrol ng gitnang nervous system. Ang unang hakbang sa mekanismo ng mga reaksiyon ay ang pangangati ng mechanoreceptors balat pag-convert ng enerhiya sa mekanikal pagbibigay-buhay pulses ibinigay sa CNS; bumubuo kasagutan i-promote ang normalisasyon ng ipinaguutos at coordinating function ng CNS, pag-aalis o pagbabawas ng mga manifestations ng parabiosis, pagpapasigla ng nagbabagong-buhay proseso at pagbawi proseso ng peripheral function na magpalakas ng loob. Ang pagiging excitability ng nervous system, depende sa paunang functional state, ang phase na kalikasan ng proseso ng pathological, ang massage technique ay maaaring bawasan o tumaas. Lokal na reaksyon na nagaganap sa ilalim ng impluwensiya ng direktang mekanikal pagkilos sa tela massage hagod na lugar, ay medyo pangkalahatan expression ng reflex likas na katangian ng ang reaksyon ng mga organismo. Kapag ito ang ilang mga halaga ay ang hitsura ng isang humoral daluyan biologically aktibong sangkap, agnas produkto ng protina compounds ng kalamnan tissue (histamine, acetylcholine at al.), Aling i-play ang isang aktibong papel sa pagpapasigla ng agpang-itropiko pag-andar ng nagkakasundo bahagi ng nervous system ng mas mataas. Bilang resulta ng paglahok ng lahat ng mga yunit sa ilalim ng impluwensiya ng dosis ng massage pamamaraan, mayroong isang pagpapakilos at pagsasanay ng proteksiyon at nakakapag-agpang mekanismo na nag-aambag sa therapeutic epekto ng isang bilang ng mga karamdaman at sa malusog na mga indibidwal nagpo-promote ng pisikal na pagiging perpekto.

Mga pahiwatig para sa masahe

A. Therapeutic massage:

• yugto ng hindi kumpletong pagpapatawad;
• pagpapatawad;
• malubhang hypotrophy ng kalamnan;
• makabuluhang sakit sa rehiyon ng mga proseso ng spinous at paravertebral na mga kalamnan, mga punto ng exit ng sciatic nerve, na ipinahayag ng palpation.

B. Reflex-segmental massage:

• binibigkas na sakit sindrom na may stati-co-dynamic na karamdaman;
• ang pagkakaroon ng mga vascular disorder sa mga pasyente sa entablado ng hindi kumpletong pagpapatawad at pagpapatawad.

Contraindications sa appointment ng massage

1. Contraindications para sa mga sakit ng cardiovascular system:

• rayuma sa aktibong bahagi;
• pinagsamang mga depekto ng puso ng mitral na may isang pamamayani ng stenosis ng mga baga sa baga, na may pagkahilig sa hemoptysis at atrial fibrillation;
• depekto sa puso balbula sa yugto ng pagkabulok at aortic defects na may pagkalat ng aortic stenosis;
• Ang kakulangan sa paggalaw IIB at III yugto, coronary kakulangan, sinamahan ng madalas na pag-atake ng angina pectoris o phenomena ng hindi sapat na pag-andar ng kaliwang ventricle, cardiac asthma;
• sakit na thromboembolic;
• aneurysms ng aorta, puso at malalaking sisidlan;
• Aldrin III hipertensyon;
• huli yugto ng cerebrovascular atherosclerosis na may phenomena ng talamak na cerebral circulatory insufficiency III yugto (ayon sa NK Bogolepov);
• endarteritis na kumplikado ng mga sakit sa tropiko, gangrene;
• makabuluhang varicose veins na may trophic disorders;
• pamamaga ng lymph nodes at vessels;
• systemic allergic angiitis, na nangyayari sa hemorrhagic at iba pang mga pagsabog at hemorrhages sa balat;
• sakit sa dugo;
• talamak na paggulong ng kabiguan.

2. Contraindications para sa mga sakit ng gitnang at paligid nervous system:

• sakit sindrom;
• pamamaga ng sangkap ng spinal cord at mga lamad nito, na kumplikado ng mga sakit sa tropiko;
• benign at malignant na mga tumor ng iba't ibang lokalisasyon;
• tuberculous sugat ng nervous system;
• minarkahan ang esklerosis ng mga tserebral vessel na may pagkahilig sa trombosis at hemorrhage;
• sakit sa isip na may labis na paggulo, makabuluhang binago ang pag-iisip;
• labis na pagkapagod ng isip;
• sakit ng autonomic nervous system sa panahon ng pagpapalabas.

3. Contraindications para sa mga sakit sa balat:

• iba't ibang mga sakit ng balat, mga kuko at anit ng nakahahawa, fungal at hindi malinaw na etiology;
• warts, iba't-ibang skin rashes, pinsala, pangangati ng balat, flat warts at ostrovospalitelnye pustular sugat sa balat, eksema, talamak na form ng rosacea, herpes, molluscum contagiosum, pagkagalos at crack, at itropiko ulcers.

4. Contraindications para sa mga sakit sa paghinga:

• malubhang feverish kondisyon;
• bronchoectatic disease sa yugto ng tissue decay;
• pagkabigo ng baga sa puso ng grado III;
• aktibong uri ng tuberculosis;
• benign at malignant na mga bukol ng mga bahagi ng katawan ng tiyan.

5. Contraindications para sa traumatic injuries and diseases ng musculoskeletal system at surgical interventions sa mga organs ng thorax at mga organ ng tiyan:

• kondisyon talamak at subacute pasyente sinamahan ng malinaw pangkalahatan at lokal na nagpapasiklab reaksyon - lagnat, ESR, nagpapasiklab edema, malawak na paglura ng dugo, dumudugo, trombosis, etc;.
• purulent na proseso sa mga tisyu at malawak na pustular rashes sa balat;
• panganib ng pagdurugo at vascular aneurysms;
• talamak osteomyelitis;
• tuberculous lesions ng mga buto at joints sa matinding entablado;
• neoplasma ng mga buto at mga joints;
• talamak na paggulong ng kabiguan;
• pulmonary edema;
• bato at atay kabiguan.

Ang therapeutic massage ay nahahati sa dalawang bahagi ayon sa porma nito:

• Ang massage ay karaniwan;
• massage pribado (lokal).

Sa isang pangkalahatang masahe, ang buong katawan ay pinapalitan. Ang tagal ng masahe ay 50-60 minuto.

Ang oras na kinakailangan para sa masahe ay ipinamamahagi bilang mga sumusunod:

• 20 minuto sa puno ng kahoy (10 minuto bawat bahagi);
• 10 minuto para sa bawat paa (5 minuto bawat panig).

Pansinin! Ang tagal ng pangkalahatang masahe ay dapat depende sa sukat ng ibabaw ng masa sa katawan at sa kaginhawahan ng matipunong masa.

Sa pamamagitan ng pribadong (lokal na) massage ay sinadya ang massing ng mga indibidwal na limbs ng katawan, halimbawa, ang mas mababang paa't kamay at likod o lugar ng dibdib at itaas na mga limbs, atbp.

Iba't ibang pagkakasunod-sunod para sa isang pangkalahatang massage. May ay isang opinyon na ang isang pangkalahatang masahe ay dapat magsimula sa mga limbs.

Inirerekomenda namin na magsisimula sa masahe ng mga malalaking lugar ng katawan upang mapabilis ang pangkalahatang dugo at lymph circulation, na ang "gatas" ay nakakaapekto sa nakapaligid na tisyu.

May mga pangunahing pamamaraan ng masahe:

• usladivanie;
• planting;
• pagmamasa;
• ruble (pamamalo, patting, pag-alog).

Ang bawat pamamaraan ng masahe ay binubuo ng tatlong mga seksyon:

• pambungad;
• basic;
• huling.

Ang pagpapakilala ng seksyon ng pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang unti-unting ihanda ang katawan ng pasyente para sa pagtaas ng pagkarga. Ang tagal nito ay 2-3 minuto. Gumamit ng malumanay na mga diskarte sa masahe.

Sa panahon ng pangunahing seksyon, isang pagsasanay (pangkalahatan at espesyal na) paggamot ay isinasagawa sa katawan ng pasyente. Sa panahong ito, ang iba't ibang mga pamamaraan ng masahe ay ginagamit, na napagtatanto ang mga gawain na itinakda ng doktor. Ang pagsasaysay nito ay 5-15 minuto.

Sa huling seksyon, ang intensity ng mga epekto ng mga diskarte ng masahe ay nabawasan. Inirerekomenda na ipakilala ang mga pagsasanay sa paghinga at pagsasanay para sa maliliit na joints at mga grupo ng kalamnan.

Mga instrumento na pang-medikal para sa therapeutic massage:

• pagpili ng mga diskarte sa masahe, ang kanilang pagkakasunod-sunod at kasidhian, ang dosis ng pagkarga at ang mga panimulang posisyon ay dapat na sapat sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang kanyang mga katangiang edad at ang estado ng pagiging malusog;
• ang pamamaraan ay dapat pagsamahin ang pangkalahatang at espesyal na epekto sa katawan ng pasyente; kaya inirerekomenda na gamitin ang pisikal na pagsasanay (isotonic at isometric na kalikasan);
• sa paghahanda ng pamamaraan, ang prinsipyo ng gradualness at pare-pareho ng pagtaas at pagbaba ng load ay dapat na sundin;
• ang mga pamamaraan ng masahe ay hindi dapat mapahusay ang bahagi ng sakit pagkatapos ng pamamaraan, kaya kinakailangan upang gumamit ng mga magiliw na pamamaraan sa unang 2-3 na pamamaraan;
• tanging pagkatapos ng pagbawas ng mga manifestations ng sakit (kadalasan mula sa ika-4 na pamamaraan) dapat ang balat, pang-ilalim ng balat na tisyu at mga kalamnan na may isang pagkakaiba-iba na diskarte sa huli ay ilalapat; pinatataas ang intensity at bilang ng mga diskarte sa masahe;
• Ang point massage ng mga pain zone sa unang mga pamamaraan ay kontraindikado na may kaugnayan sa posibilidad ng sakit na intensification;
• pagkatapos ng 2-4-th na pamamaraan, dapat mong ilakip ang isang differentiated massage ng mga kalamnan, at magdagdag din ng mga pamamaraan ng trituration at vibration;
• Sa pamamagitan lamang ng ika-5 pamamaraan ay inirerekomenda na kumilos sa mga putik ng nerbiyo at mga punto ng sakit; habang sila ay sunud-sunod na nakuha sa kasunod na mga pamamaraan, gamit sa unang mga pamamaraan ng pag-stroking at dahan-dahan na pagdaragdag ng gasgas at panginginig ng boses;
• na may banayad ipinahayag diskarte sakit at sequence effect ay katulad ng kapag ipinahayag sakit, ngunit ang mga kaugalian epekto sa kalamnan, palakasin ang loob trunks at sakit puntos magsimula sa isang mas maagang petsa (sa panahon ng procedure 2-3 th);
• ang intensity ng mga epekto ng iba't ibang mga diskarte ay dapat na dahan-dahan tumaas: unang mag-apply ng isang mababaw na stroking, pagkatapos ay magdagdag ng isang malalim na stroking (walang pagtaas ng sakit!); Ang trituration ay dapat na unti-unti maging mas malusog, ang lakas ng panginginig ng boses at ang bilis nito, kadalasan, amplitude pagtaas;
• Ang huling dalawang araw ng kurso ng paggamot ay dapat na nakatuon sa pagtuturo ng mga pasyente na self-massage na pamamaraan, inirerekomenda para sa mga susunod na aralin sa bahay (AF Verbov, NA Belaya).

Ang tagal ng unang 2-3 na pamamaraan ng masahe ay 5-8 minuto, pagkatapos ay unti-unti itong nadagdagan sa 15-20 minuto.

Ang massage ay maaaring ibigay araw-araw o bawat iba pang araw. Mayroong 10 hanggang 18 massage na pamamaraan ang inirerekomenda para sa kurso ng paggamot.

[1]

Epekto ng masahe sa balat

Ang massage ay nagtatanggal nang wala sa balat mula sa balat ng mga hindi na ginagamit na mga selula ng epidermis, habang ang pagdaragdag ng daloy ng arterial blood sa pinagsamang lugar, na pinatataas ang lokal na temperatura, nagpapabuti sa nutrisyon ng mga tisyu. Ang pagtaas sa mahahalagang aktibidad ng mga tisyu sa ilalim ng impluwensya ng pagtaas ng pag-agos ng arterial blood ay nagpapabuti sa nababanat na mga katangian ng balat: nagiging mas nababanat, makinis, nababanat (cosmetic effect).

Sa ilalim ng impluwensiya ng massage techniques ang pagbubutihin ang pag-agos ng kulang sa hangin dugo at lymph sirkulasyon, na siya namang tumutulong upang mabawasan edema at congestions hindi lamang sa hagod na lugar sa zone, ngunit din bahagi matatagpuan mas malapit sa paligid (hal balikat massage binabawasan sa elbow joint pamamaga in forearm).

Ang pinahusay na paghinga ng balat, isang pagtaas sa pagtatago ng mga glandula na naka-embed sa balat, tumutulong upang alisin ang mga produktong metabolic mula sa katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng massage ng balat, ang pagtatago ng histamine at acetylcholine ay pinahusay, na lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa maskuladong aktibidad, na nagdaragdag ng rate ng transition ng nervous excitation mula sa isang elemento patungo sa isa pa.

Pag-impluwensya ng maraming nerve receptors nakasama sa balat, massage katawan ay nagiging sanhi ng isang reaksyon na maaaring iba-iba (relaxation - paggulo) depende sa pamamaraan na trabaho, ang tagal ng exposure ng katawan na lugar na kung saan ang massage diskarte.

Ang balat ay unang nakikita ang pangangati, na ginawa ng mga pagkilos ng masahe. Ang epekto ay maaaring direktang bilang isang resulta ng direktang impluwensiya sa balat, ngunit sa karamihan ng mga kaso ang tugon ay depende sa isang kumplikadong pamamaraan na pinabalik na gumaganap sa pamamagitan ng nervous system sa buong katawan.

[2], [3]

Ang epekto ng masahe sa mga sistema ng circulatory at lymphatic

Ang lymphatic system, tulad ng isang mahalagang bahagi ng cardiovascular system at i-link ang lahat ng mga likido sa katawan, gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng homeostasis. Walang duda isang direktang paglahok sa proseso ng palitan sa pagitan ng dugo at interstitial tuluy-tuloy sa isang kamay at ang pagitan ng mga selula tuluy-tuloy at cells mula sa isa. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang lymphatic system ay isang paagusan aparato pagitan ng mga selula espasyo ng nag-uugnay tissue, kaya ang sapat na resorption at transportasyon function ng lymph capillaries at sasakyang-dagat sa kalakhan matukoy ang intensity ng metabolic proseso sa microcirculatory kama. Masahe epekto sa gumagala at lymphatic system ay ipinahayag sa acceleration ng kulang sa hangin pag-agos ng dugo mula sa mga bahagi ng katawan at lymph. Lokal na enhancement ng daloy ng dugo sa veins sa ilalim ng impluwensiya ng massage ng parehong mga pagpapahusay ng daloy ng dugo sa nakapalibot na veins at capillaries sa mas remote. Salamat sa isang massage, maging sanhi ng katamtaman Pagpapalawak ng paligid vessels ng dugo, at ay facilitated sa pamamagitan ng iniksyon gawain ng mga puso, ito facilitates ang gawain ng kaliwa atrium at ang kaliwang ventricle dahil sa ang katunayan na sa tulong ng mga massage dugo "ginulo" mula sa mga laman-loob sa balat at ang mga grupo ng kalamnan. Ang pagkilos ng gatas ng lukab ng dibdib, sa pagliko, ay nagbibigay ng isang kasalukuyang ng lymph. Ng mga limbs na nasa pahinga, lymph dumadaloy sa isang mas mababang antas. Ang parehong aktibo at balintiyak na mga kilusan ng paa at puno ng kahoy ay nagdaragdag ng daloy ng lymph. Acceleration lymph panahon muscular trabaho, tila ay isang resulta ng pagtaas ng mga maliliit na ugat filter area, ang pagsasala presyon at dami ng mga interstitial tuluy-tuloy. Sa mga kasong ito, ang lymphatic system, ilalabas ang labis na maliliit na ugat pinagsalaan, direktang kasangkot sa normalisasyon ng hydrostatic presyon sa interstitial space. Ang pagtaas sa transportasyon ng function ng lymphatic system ay sabay na sinamahan ng pagpapasigla at resorption function.

Kaya, acceleration ng lymph daloy ay isang kongkreto pagpapahayag ng ang partisipasyon ng lymphatic system sa regulasyon ng nagpapalipat-lipat ng plasma volume pagpapanumbalik ng nasirang mga numero gemeostaza at pagpapanatili ng optimal sa mga kondisyon para sa metabolic proseso sa pagitan ng mga selula espasyo.

Ang mga diskarte sa masahe na kumbinasyon ng mga pisikal na pagsasanay ay sinamahan ng mga pagbabago sa pagganap na aktibidad ng lymphatic system, ang biochemical composition ng lymph. May ay isang pagwawasto ng mga nabalisa na mga parameter ng homeostasis, isang mahusay na pagbagay ng central hemodynamics at lympho-hemocirculation sa kinakailangang antas ng metabolic process.

Ang epekto ng masahe sa muscular system at ang joint-ligament apparatus

Ang isa sa mga katangian ng physiological ng mga kalamnan ay ang kakayahang kontrata, ie. Paikliin. Ang pagbawas ng mga kalamnan ay sanhi ng kemikal, makina at iba pang mga pagkagalit. Ang mekanikal na mga irritations ay ang epekto ng mga diskarte ng masahe sa musculoskeletal apparatus.

Sa ilalim ng impluwensiya ng massage ay nadagdagan pagkalastiko ng kalamnan fibers, ang pagpapabuti ng nagpapaikli function, nabawasan kalamnan pag-aaksaya, ang pagpapabuti ng metabolismo at katalinuhan sa pamamagitan ng kalamnan cell ng iba't-ibang mga sangkap, lymph at dugo sirkulasyon sa mga kalamnan, ang kanilang kapangyarihan at pagbabagong-buhay. Sa panahon ng masahe, maaaring mapigilan ang proseso ng pagdirikit at mapapabuti ang pagkalastiko ng postoperative scar. Ang kontraktwal na pag-andar ng mga kalamnan ay lalong lalo na nadagdagan sa mga pinsala at sakit ng lokomotor na kagamitan. Ang massage ay nag-aalis ng pagkapagod ng kalamnan at pinatataas ang pagganap ng mga kalamnan. Ang mabilis na panandaliang masahe ay mabilis na nagpapanumbalik sa pagganap ng mga pagod na kalamnan, sa halip na panandaliang pahinga (passive).

Sa ilalim ng impluwensiya ng massage nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa periarticular tisiyu, strengthens ang capsular ligaments, pinabilis resorption ng articular pagbubuhos, ang pagbubutihin ang pag-andar ng synovial lamad at magkasanib na kadaliang mapakilos.

Ang impluwensiya ng masahe sa mga panloob na organo at metabolismo

Ang epekto ng masahe sa respiratory system ay ipinakita lalo na sa katunayan na, salamat sa reflex na koneksyon, ang paghinga ay nagiging mas malalim at mas madalas (viscero-motor at viscero-visceral reflexes). Masahe sa pagitan ng tadyang puwang pagbubutihin ang pag-andar ng ang pangunahing paghinga kalamnan, na siya namang, nag-aambag sa isang mas mahusay na saturation ng katawan na may oxygen, ang pagtanggal ng metabolic produkto, bawasan pagkapagod.

Ang massage ay may positibong epekto sa mga bahagi ng tiyan. Ang pangunahing papel ay kabilang sa nervous system at glands ng panloob na pagtatago. Ang pagsugpo ng mga sentro ng pagkain mula sa mga nasasabik na sentro ng motor ay dapat. Higit pa rito, sa panahon ng laman exercise (ehersisyo sa kumbinasyon na may mga massage) nagbabago ang ratio sa pagitan ng mga gawain ng mga nakikiisa at parasympathetic dibisyon ng autonomic nervous system pabor sa huli ang pagkalat na exerts epekto nito sa proseso ng pagtunaw. Depende sa intensity ng pisikal na aktibidad (pisikal na ehersisyo, massage), ang epekto nito sa aktibidad ng gastrointestinal tract ay iba. Banayad at hindi masyadong mahaba ang pag-load ay nagdaragdag ng gastric secretion at kapasidad sa pagtunaw ng gastric juice. Ang mas mabigat na trabaho ay nagiging sanhi ng pagbaba sa pangangasim at ng pagtunaw ng kapangyarihan ng gastric juice, pati na rin ang pagsugpo ng motorsiklo ng o ukol sa sikmura. Matinding pisikal na pagkapagod (high matinding at prolonged massage diskarte sa kumbinasyon sa pisikal na ehersisyo) ganap na sugpuin ang slozhnoreflektornuyu yugto ng o ukol sa sikmura pagtatago at makabuluhang inhibits ang neurochemical phase. Alinsunod sa mga ito, ang isang massage o pisikal na ehersisyo gumanap kaagad pagkatapos ng paglunok inhibits ang pagsipsip sa tiyan sa panahon ng unang oras ng panahon ng tago. Kung ang mga naglo-load ng kalamnan ay isinasagawa ng 2-2.5 oras pagkatapos ng pagkain, maaari pa rin nilang dagdagan ang pagtatago ng gastric juice at motor function ng tiyan.

Ang mga kapansin-pansing stress ay nagiging sanhi ng pagkaantala sa pagtatago ng gastric juice at secretion ng apdo; Ang pang-aapi ay ipinahayag na mas malakas, mas mataas ang intensidad ng pagkarga. Gamit ang tamang dosis ng massage at exercise, ang pagtatago ng pancreatic juice at ang lipoltic aktibidad nito ay maaaring intensified. Ang kalamnan ng trabaho ay hindi nagpipigil sa pagbubuo ng digestive enzymes sa pancreas tissue. Lamang ang kanilang paglabas sa bituka ng lukab ay pinahihirapan. Ang pagbagay sa sistematikong paggamit ng masahe at pisikal na mga ehersisyo ay nagtanggal ng mapagpahirap na epekto ng pag-load sa mga proseso ng pagtunaw.

Sa ilalim ng impluwensiya ng massage acid-base balanse ay hindi nabalisa dahil sa pagtaas sa kita ng oxygen, na pumipigil sa pag-unlad ng acidosis at pinataas na halaga ng mga mula sa gatas acid, kaya massage, lalo na ginamit matapos mumunti pisikal na bigay, ito ay kanais-nais para sa oksihenasyon-pagbabawas proseso, nag-aalis ng pangwakas na mga produkto ng metabolismo mga sangkap mula sa katawan.

Sa ilalim ng impluwensiya ng masahe ay makabuluhang tumataas ang pag-ihi, lalo na kung ito ay isinasagawa pagkatapos ng matinding pisikal na pagsusumikap. Alinsunod dito, ang pagpapalabas ng nitrohenong mga sangkap mula sa katawan ay nagdaragdag. Bukod dito, ang naturang pag-activate ng pag-ihi pagkatapos ng masiglang pangkalahatang masahe ay nananatiling halos sa loob ng isang araw. Dahil ang pagtaas sa ihi mas malaki paghihiwalay sa panahon ng masahe pagod na kalamnan kaysa sa hindi nagastos na, dapat ito ay makikita bilang isang positibong kadahilanan na pinapabilis ang pagdumi ng ang pangwakas na exchange ng mga pagal na kalamnan produkto.

Ang epekto ng masahe sa nervous system

Ang nervous system ay unang nakikita ang mekanikal na pangangati na inilapat sa balat ng pasyente sa pamamagitan ng mga kamay ng isang massage therapist sa panahon ng pamamaraan.

Paggamit ng iba't-ibang mga diskarte sa massage, pagbabago ng kanilang mga lakas at tagal ng exposure, ito ay posible upang baguhin ang functional estado ng cerebral cortex, bawasan o taasan ang excitability ng gitnang nervous system, mapahusay ang abnormal reflexes, mapabuti ang nutrisyon at gas exchange ng nerve fibers at ang pagpapadaloy ng nerve impulses.

Ang nervous system, at lalo na sa kanyang gitnang kagawaran play ng isang mahalaga papel sa mekanismo na kinasasangkutan ng hypothalamic-pitiyuwitari-adrenal sistema bilang tugon sa panginig pagbibigay-buhay at lumahok sa mga pagpapatupad ng proteksiyon at nakakapag-agpang na mga reaksyon ng mga organismo. Epekto ng mga tiyak na mga diskarte sa massage (eg, vibration) sa katawan ay isinasagawa gamit ang partisipasyon ng mas mataas na mga bahagi ng gitnang nervous system, kabilang ang tserebral cortex, na kung saan ay nakumpirma na sa pamamagitan ng kakayahan ng air condition na pinabalik upang vascular mechanical pampasigla (massage pamamaraan). Bilang resulta, tugon ng katawan sa pagkilos massage natupad salamat sa pagsasara ng reflex arc sa iba't ibang mga antas ng aksonrefleksa o segmental reflexes sa mas mataas na aktibo formations at cortex.

Ang epekto ng mga diskarte ng masahe sa anumang reflexogenic zone ay sinamahan ng isang pangkalahatang reaksiyon ng organismo, na lumalabas sa mga limitasyon ng inis na metamer, na nakakatulong sa likas na katangian.

Sa ilalim ng impluwensiya ng masahe, ang excitability ng nervous system ay maaaring tumaas o bumaba depende sa functional state nito at ang paraan ng massage effect. Halimbawa, ang stroking ay nagiging sanhi ng mga positibong emosyon, isang maayang estado ng pahinga at pagpapahinga. Kasabay nito, ang malusog na mga pamamaraan ng masahe (halimbawa, pagmamasa) ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon, masamang mga reaksiyong hindi aktibo.

Ito ay natagpuan na ang nangungunang papel sa pagbuo ng sakit ay kabilang sa cerebral cortex, at ang sakit ay maaaring nabawasan o ganap na nawawala sa ilalim ng pagkilos ng air condition na pampasigla. Kaya massage pampasigla ay ibinigay kung ito ay inilapat ay mahigpit na batay sa mga indications ng mga functional estado ng organismo, yugto ng sakit at hugis. Sapat na reaksyon sa ang epekto ng iba't-ibang mga pamamaraan na massage ay lilitaw maayang pakiramdam ng init, pag-aalis ng kalamnan igting, bawasan ang sakit component, pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan. Sa kabaligtaran, kung ang massage pinatataas ang sakit, ito ay nagiging sanhi ng isang salungat na reaksyon ng cardiovascular system, dugo vessels spasm, isang paghahayag ng pangkalahatang kahinaan, ang kanyang pag-uugali ay kontraindikado. Ito ay natagpuan na ang pinaka-malinaw na tugon mula sa mga apektadong bahagi ng katawan ay maaaring ma-access sa pamamagitan ng isang partikular pangangati ng balat massage zone kaugnay sa mga pasyente katawan segmental reflector relasyon. Halimbawa, ang puso ay tumugon sa ang mga diskarte massage sa larangan ng C ₇ makagulugod katawan, at ang kaliwang subclavian rehiyon at ang tiyan - sa pangangati ng massage Th ₅ makagulugod katawan o balat ng tiyan sa lugar ng projection ng tiyan sa tiyan pader. Kapag ang rehiyon ng sacrum ay napapawi, ang peristalsis ng bituka ay pinalakas. Masahe panlikod at mas mababang thoracic tinik ay may ipinaguutos epekto sa dugo sirkulasyon pelvis at mas mababang paa't kamay. Ang mga ganitong zone ay tinatawag na reflexogenic. Ang mga ito ay mayaman sa vegetative innervation. Ang elektibo na masahe sa mga zone na ito ay tinatawag na reflex segmentation.

Ang massage ay may malinaw na epekto sa peripheral nervous system, pagpapabuti ng suplay ng dugo, pagbabawas ng oksihenasyon at metabolic process sa nervous tissue.

Ang paggamit ng iba't ibang mga pamamaraan sa pagmamasahe at ang kanilang mga kumbinasyon ay tinatawag na pamamaraan sa paggamot. Ang pamamaraan ay maaaring lokal, kapag ang mga indibidwal na mga segment ng katawan ay massed at karaniwan - kapag ang buong katawan ay massaged.

Ang isang lokal na massage ay may isang stimulating epekto sa neuromuscular patakaran ng pamahalaan at redox proseso sa kalamnan ay may kapaki-pakinabang epekto sa weakened kalamnan, nagpapabuti sa nagbabagong-buhay proseso sa kaso ng pagkasira ng buto at joints, nagpapabuti sa kalamnan tono na may malambot at normalizes ito sa malamya pagkalumpo atbp Ang isang lokal na massage maaaring ilapat sa larangan ipinahayag sakit, pamamaga tisiyu at iba pang mga pathological mga pagbabago sa mga ito o sa walang pagbabago tissue na lugar (halimbawa, ang isang malusog na paa ay ipamasahe sa immobilization ng nasugatan paa). Ang nagreresultang mga pulso ay tumutugon sa paningin ng apektadong paa.

Sa ilalim ng impluwensiya ng pangkalahatang massage pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-ikli ng kalamnan ng puso ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa puso, nabawasan kasikipan sa tisyu at organo, amplified lahat ng uri ng exchange, nag-aalis pag-andar ng mga laman-loob, pinatataas diuresis, aktibo seleksyon excreted yurya, urik acid, klorido, sosa, at iba pang mga asing-gamot. Ang pangkalahatang masahe ay tumutulong upang mapababa ang mataas na presyon ng dugo at mapabuti ang paggana ng paghinga. May halos walang mga sakit kung saan ang massage ay hindi ipapakita sa pangkalahatang kumplikadong mga panterapeutika hakbang.

Segment-reflex massage

Kapag dala ng kanyang makina exposure ay hindi bahagi ng katawan at ang mga lugar ng balat na nauugnay sa ilang mga segment ng utak ng galugod, at sa pamamagitan ng mga ito - at sa mga laman-loob innervated sa pamamagitan ng mga segment.

Pagkakasunud-sunod ng pagsasagawa ng mga massage receptions:

• back massage: pagpapaunlad ng paravertebral zones; ito ay humantong sa isang pagbaba sa paligid ng mga pagbabago pinabalik; ang direksyon ng kilusan ng masahe - mula sa caudal hanggang sa cranial divisions
• massage ang mga pinaka-apektadong lugar ng pelvis, dibdib, serviks at limbs;
• massage ng mga kalamnan ng mga limbs; ang direksyon ng mga paggalaw ng masahe - mula sa distal hanggang sa mga bahagi ng proximal;
• masahe ng mga mababaw na tisyu;
• massage ng malalim na mga tisyu;
• massage ng exit zone ng segmental roots; ang direksyon ng kilusan ng masahe - mula sa paligid hanggang sa gulugod.

Ang posisyon ng pasyente sa panahon ng masahe - nakahiga o nakaupo, ang mga kalamnan ay nakakarelaks na posible.

Masahe dosis:

A. Ang pagkakalantad sa dosis ay tinutukoy ng:

• numero at tugon ng mga receptors nakalantad;
• ang estado ng mga pathway ng ugat na nagsasagawa ng paggulo.

B. Ang dosis ng massage ay depende sa:

• ang laki ng hagdan ng lugar;
• lokasyon ng masahe zone;
• mga diskarte sa masahe;
• mga pagbabago sa mga tisyu ng pasyente;
• ang tagal ng massage procedure;
• tagal ng mga agwat sa pagitan ng mga pamamaraan ng masahe;
• ang bilang ng mga indibidwal na pamamaraan;

B. Ang dosis ng massage din ay depende sa:

1. Mga uri at yugto ng sakit:

• sa mahigpit na yugto lamang mahina effects ay ginagamit;
• Sa malalang yugto, ang mga masinsinang epekto ay ginagamit;

2. Ang edad ng pasyente:

• Para sa mga bata sa ilalim ng 10 taon ng mga massage effect ay dapat na mahina;
• Para sa 15-30 taong gulang na mga pasyente massage effect ay dapat na mas matinding;
• para sa mga taong mahigit sa 60 taong gulang - ng katamtamang intensidad.

3. Intensity ng presyon:

• ito ay dapat na tumaas mula sa ibabaw sa lalim ng tissue at bumaba mula sa caudal-lateral sa cranial-medial na mga site.

4. Mga agwat sa pagitan ng mga pamamaraan:

• sa average 2-3 na pamamaraan bawat linggo ay inirerekomenda;
• sa kawalan ng contraindications at mahusay na tolerability ng massage, isang araw-araw na pamamaraan ay posible.

5. Kabuuang bilang ng mga pamamaraan:

• Ang massage ay dapat na tumigil kapag ang lahat ng mga reflex manifestations ay inalis;
• ang isang average na 6-12 na pamamaraan ay kinakailangan para sa paggamot.

Acupressure

Ang acupressure ay nagiging sanhi ng isang tugon sa isang distansya na walang malapit na anatomical na koneksyon sa zone ng pagpapasigla. Ito ay kilala na ang epekto sa punto ay nag-organisa ng balanse ng enerhiya, nagpapalakas o naghihintay (depende sa pamamaraan ng impluwensya) ang vegetative system, nag-regulates ng mga proseso sa tropiko, atbp.

Sa mga pamamaraan ng acupressure, ginagamit ang mga pagbabawal at stimulating technique.

• Brake (sedative, nakapapawi, analgesic) epekto:
  • ang pasukan sa BAP (biologically active points) ay nakamit sa pamamagitan ng makinis na pabilog na stroking na may paglipat sa paghuhugas at patuloy na pagpindot. Ang epekto ay unti-unting pagtaas;
  • Ang direksyon ay ang pag-ikot mula sa sentro ng punto sa labas; pakanan;
  • Ang sedative effect ay nagbibigay sa gripping, tingling at tuluy-tuloy na panginginig ng boses;
  • lumabas mula sa BAP - isang unti-unting bumaba sa intensity ng admission;
  • ang tagal ng pagkakalantad sa isang BAT ay 3-5 minuto. Ipinahayag, ang tinatawag na "iniresetang sensations": pamamanhid, sakit, raspiranie, init sa Bat, "goosebumps" kasama ang nararapat na meridian.

Indikasyon - itinalaga na may layunin na magbigay ng isang nakapapawi, analgesic, antispasmodic at nakakarelaks na epekto sa neuromuscular patakaran ng pamahalaan.

• Pagpasigla (gamot na pampalakas, stimulating) epekto:
  • pasukan sa Bat - mapusok, matalim, panandaliang (2-3 s) na pag-ikot (mula sa labas sa loob, ie pakaliwa), patting, patulak sa daliri o panginginig ng boses;
  • lumabas mula sa BAP - isang mabilis, matalim na pagtanggal ng daliri (1-2 segundo);
  • tagal ng pagkakalantad sa bawat BAP - mula sa 30 segundo hanggang 1-2 minuto;
  • ang mga damdamin ng pasyente ay minimal: menor de edad sakit at raspiranie walang pag-iilaw.

Mga pahiwatig - ay hinirang upang pasiglahin ang sistema ng neuromuscular. Pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos sa masahe

1. Ang mga puntos ng ulo ay pinapalitan mas maaga na matatagpuan sa puno ng kahoy at paa't kamay.
2. Bat ng likod - hanggang sa harapan ng katawan.
3. Torso sa BAT ng mga paa't kamay.
4. Una, ang masahe sa BAP sa itaas na paa, pagkatapos ay ang mas mababang paa ay hagupit at, sa wakas, may simetriko na aksyon, una ang BAP ng kaliwang mga paa't kamay, at pagkatapos ay ang mga tama.
5. Kopyahin ang mga massage massage bago ang auricular.

[4]

Nakakonekta ang tissue massage

Ang nakakabit na tissue massage ay ang massage ng reflex zone sa connective tissue. Kapag ang mga sakit ng mga panloob na organo, mga sisidlan at mga kasukasuan, may binibigkas na mga pagbabago sa mga subcutaneous connective tissue, una sa lahat - isang paglabag sa pagkalastiko nito.

Mga palatandaan ng mas mataas na pag-igting ng subcutaneous connective tissue:

• kapag ang palpation ay may sakit (masakit sensations);
• Kapag ang pagmamasid ng isang dermograph reaksyon ay lumilitaw sa anyo ng isang malawak na banda;
• na may isang biglaang pagtaas sa pag-igting, posible upang bumuo ng isang roller ng balat sa lugar ng stroke.

Ang pamamaraan ng masahe. Pag-igting ang nag-uugnay na tissue gamit ang mga pad ng mga daliri. Masahe pamamaraan:

• balat - magsagawa ng shift sa pagitan ng balat at subcutaneous layer;
• Pang-ilalim ng balat - magsagawa ng shift sa pagitan ng subcutaneous layer at fascia;
• fascial - aalisin ang pag-aalis sa fasciae.

Pansinin! Pinagsasama ng lahat ng mga uri ng teknolohiya ang pag-igting ng pag-igting. Ang pinakamainam na posisyon ng ang mga pasyente ay namamalagi sa kanyang tagiliran, tulad ng mga kalamnan mamahinga ang mga bisita mas mahusay, ang therapist ay gumagana na may higit pang mga physiological at sa gayon ay matipid diagonal posisyon ng mga daliri, kamay at balikat magsinturon, ang mga pasyente ay nag-aalis hindi ginustong mga hindi aktibo reaksyon.

[5]