Physiotherapy

Therapy ng kawalan ng pagtulog

Sa nakalipas na mga taon, ang posibilidad ng paggamit ng pag-agaw (kawalan ng pagtulog) para sa paggamot ng mga estado ng depresyon ay lalong tinalakay. Karamihan sa mga mananaliksik ay inirerekumenda na gamitin ang pamamaraang ito sa parehong mga yugto ng isang endogenous depressive attack, at sa mga kaso ng therapeutically-resistant depression.

Hygienic at therapeutic gymnastics

Inilapat sa umaga sa hygienic gymnastics at therapeutic gymnastics. Ang malinis na himnastiko sa umaga na tumatagal ng 5-15 minuto ay napakahusay na halaga ng kalusugan at kabilang ang mga simpleng dyimnastiko at mga pagsasanay sa paghinga, pati na rin ang mga ehersisyo sa pagpapahinga.

Acupuncture

Ang akupunktura ay isa sa mga pamamaraan ng pinabalik na physiotherapy. Ang pamamaraan ay batay sa filo- at ontogenetic interrelation ng ilang mga lugar ng balat sa pamamagitan ng mga nervous at humoral system na may mga internal organs.

Vibrating relaxation

Ang relaxation ng Vibromassage ay isang pinagsamang epekto sa katawan ng tao ng mababang dalas na panginginig ng iba't ibang amplitude at panaka-nakang epekto ng roller ng makina.

Paraan ng biofeedback

Biofeedback (mula sa Ingles biofeedback.) - isang espesyal na uri ng pag-aaral ng mga arbitrary na regulasyon ng physiological mga parameter tulad ng imbayog bioelectric potensyal ng utak, puso rate, respiratory parameter, temperatura, balat pagtutol, kalamnan igting, at iba pa.

Bath at sauna: ano ang mga benepisyo sa kalusugan?

Ang mga bath ay tumutukoy sa isa sa mga pamamaraan ng hydrotherapy. Ang kakanyahan ng paraan ay ang epekto ng mataas na temperatura sa ibabaw ng katawan at ng respiratory system.

Pagpapagaling na shower

Ang mga healing shower ay nahahati sa lokal at pangkalahatan, at may mababang (0.3-1 atm), medium (1.5-2 atm) at mataas (3-4 atm) presyon. Ang intensity ng mekanikal pagpapasigla ay nakasalalay sa "higpit" ng jet, presyon at temperatura ng tubig.

Pagpapagaling na paliguan

Therapeutic baths ay lokal, vortex, contrast, oxygen at turpentine. Ang mga lokal na paliguan ay kamara at laging nakaayos na mga pamamaraan ng hydrotherapeutic.

Electrosulog

Electrosleep - pagkakalantad sa mababang intensity pulsed kasalukuyang sa central nervous system sa pamamagitan ng mga receptor ng ulo upang gawing normal ang functional state of brain structures.

Therapeutic massage

Masahe - isa sa mga pinakalumang pamamaraan ng pisikal na epekto sa katawan. Ang mga lokal na reaksyon na nangyari sa ilalim ng impluwensiya ng direktang pagkilos sa makina sa tisyu, sa isang tiyak na lawak, ay nagpapakita ng reflex generalised reaksyon ng organismo.

Kalusugan