Tulong sa mga sprains

Kabilang sa tulong sa isang stretching ng ligaments, una sa lahat, ang pagpataw ng isang malamig na compress at isang mahigpit na bendahe, ang pinagsamang joint ay nangangailangan ng pinakamataas na pahinga, kung hindi man ay maaaring tumaas ang kalubhaan ng pinsala.

Bilang karagdagan, maaaring magamit ang isang anti-inflammatory cream sa site ng pinsala.

Ang sprain ligament ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala, na naglilimita sa kadaliang paglipat ng isang tao. Kapag lumalawak, ang mga ligaments ay maaaring masira o ganap na pagkalagot, ang pinsalang ito ay nangyayari dahil sa labis na pag-load o biglaang paggalaw.

Karaniwan, kaagad pagkatapos ng pinsala, lumilitaw ang mga unang palatandaan ng paglawak, ngunit nangyayari rin na ang pamamaga at sakit ay maaaring lumitaw ng ilang oras pagkatapos ng pinsala, na maaari lamang magpalala sa sitwasyon. Ang patuloy na paggalaw, ang tao ay mas malakas na puminsala sa mga nasira na fibre mula sa kung saan ang ligamento ay binubuo.

Kung may pagkasira ng ligament sa panahon ng trauma, ang hindi pangkaraniwang kadaliang mapapansin ay maaaring masunod sa nasira na kasukasuan, ngunit dapat hahatulan ng dalubhasa ang lawak ng pinsala, sa anumang kaso.

[1]

Unang aid sa sprain

Ang first aid para sa sprain, kung ito ay ibinigay sa oras at alinsunod sa lahat ng mga patakaran, ay makakatulong sa maiwasan ang pag-unlad ng mga hindi ginusto komplikasyon at gawing madali ang proseso ng paggamot.

Una sa lahat, ang nasugatan ay dapat ilagay (nakaupo) upang hindi siya makaranas ng kakulangan sa ginhawa at ang napinsalang kasuutan ay nasa pinakamataas na kapahingahan.

Upang i-immobilize ang joint, kailangan mong gumawa ng isang mahigpit na bendahe na may isang nababanat na bendahe (maaari mo ring gamitin ang isang regular na bendahe o bandana).

Kung ang kasukasuan ay nakuha ang hindi normal na kadaliang kumilos, dapat kang gumawa ng isang gulong mula sa isang maliit na board, piraso ng playwud, pinuno o iba pang angkop na mga materyales. Ang gulong ay dapat ilagay sa magkabilang panig ng site ng pinsala at bandaged upang mapawalang-kilos ang magkasanib na hangga't maaari.

Upang mabawasan ang puffiness at sakit, maaari kang magpataw ng isang malamig na (yelo, tuwalya na nabasa sa yelo, atbp.). Kung may bruising, dapat mong iangat ang napinsala na paa, na makakatulong upang maiwasan ang pamamaga ng mga tisyu ng periarticular.

Tulong sa pag-uunat ng mga ligaments ng paa

Tumulong sa paglawak ng mga ligaments ng paa ay upang matiyak ang maximum immobility ng nasugatan paa. Sa paa, dapat kang gumawa ng isang mahigpit na bendahe at gumawa ng isang malamig na siksik, na makakatulong sa pagbawas ng sakit at pamamaga.

Kung mayroong isang posibilidad ng isang pagkakasira, kailangan mong gumawa ng isang gulong mula sa pansamantala paraan.

Ang gulong ay hindi lamang makakatulong upang i-immobilize ang paa, ngunit din ay sumusuporta, protektahan ang nasira na lugar. Makakatulong din ito na mabawasan ang sakit, maiwasan ang mga posibleng komplikasyon ng trauma.

Kapag nag-aaplay ng gulong, siguraduhin na ito ay immobilized ang magkasanib na sa ibaba at sa itaas ng site pinsala.

Maaari kang gumawa ng gulong mula sa anumang materyal na malapit (karton, plates, nakatiklop na magazine, payong, atbp.).

Sa panahon ng shinning, kailangan mong maingat na mailabas ang nasaktang binti mula sa damit o sapatos, kung may bukas na mga sugat, dapat kang mag-aplay ng mga madalas na mga bendahe.

Shinirovat pinakamahusay na ng lahat ng sama-sama, na kung saan ay maiwasan ang karagdagang pinsala sa nasugatan binti.

Ang gulong ay dapat na ilapat sa isang paraan na ito ay lampas sa pinsala at sumasaklaw sa nasira na lugar sa magkabilang panig.

Sa pagitan ng gulong at balat ng biktima, maaari kang maglagay ng malinis na tuwalya, sheet, atbp, upang mabawasan ang presyon sa nasirang bahagi ng katawan. Kapag tinali ang gulong, dapat gawin ang pag-aalaga upang matiyak na ang dressing ay hindi masyadong mahigpit, kung hindi, ang sirkulasyon ng dugo ay maaaring maapektuhan at ang tenderness ay maaaring tumaas.

Ang malamig na compress ay maipapataw lamang sa unang dalawang araw pagkatapos ng pinsala. Ang maximum na apat na pamamaraan ay pinapayagan bawat araw. Upang mabawasan ang pamamaga, ang binti ay dapat itago sa isang nakataas na posisyon.

Tumulong sa vocal cords

Ang tulong sa isang stretching ng ligaments ay mahalaga upang mag-render karapatan pagkatapos ng isang pinsala. Sa kaso ng pinsala sa vocal cords, ang pangunahing tulong ay ang pinakamataas na katahimikan ng vocal cords, i.e. Inirerekomenda na makipag-usap lamang sa mga matinding hakbang at hindi lubos na pagpapalaki ng iyong boses.

Ang mga sintomas ng pinsala sa litid ay isang namamaos na tinig, kadalasang isang ubo, isang buong o bahagyang pagkawala ng boses. Kadalasan ang panlasa ng isang panlabas na bagay ay lilitaw sa lalamunan.

Ang pinsala sa ligaments ay maaaring makapagpupukaw hindi lamang ang mga nagta-load (malakas na magaralgal, kumanta, atbp.), Kundi pati na rin ang mga stress, mga operasyon ng kirurhiko, trauma, impeksyon sa viral, mga bukol.

Upang matulungan ang mga inflamed vocal cords kailangan upang maalis ang mga nanggagalit na mga kadahilanan (alikabok, pakikipag-usap sa mataas na tono, pagpapababa). Gayundin, huwag kumain ng maanghang, maalat, maasim na pagkain, malamig o may carbonated na inumin.

Ang napinsala na vocal cord ay dapat na mainit-init, uminom ng mainit-init (hindi mainit) inumin (tsaa, mas mabuti sa honey).

Tulong sa pagkalagot ng ligaments

Ang ligament traction ay dapat na tulungan pagkatapos ng isang paunang pagtatasa ng kalubhaan ng sugat. Kapag ang ligaments break, mayroong isang matalim sakit, ang paa nakakuha ng isang hindi likas na posisyon. Sa anumang mga pagtatangka ng pagkakasakit ng kilusan ay napalaki, mayroong isang puffiness. Maaaring magkaroon din ng pagkahilo, pagduduwal, pagkawasak.

Movement sa break na ligaments makabuluhang makulong, halimbawa, sa break na ligaments sa paanan nag-iisang pagbaluktot nagiging posible sa tuhod litid luslos sa tuhod nabuo hematoma, paanan ay hindi unbent / bends sa break na tibia ligaments ay maaaring obserbahan binti panlikod aalis.

Kapag nalilipat ang mga ligaments, dapat malamusin ang malamig na compress sa napinsala na lugar, ilunsad ang joint na may gulong.

Unang aid sa rupturing ligaments

Ang pag-ikot ng bukung-bukong o tuhod ligament ay ang pinakakaraniwang pinsala.

Ang karaniwang pagbubukas ng binti ay maaaring magresulta sa matinding trauma, lalo na sa katandaan.

Ang unang tulong sa sprains o ligament rupture ay makakatulong upang maiwasan ang karagdagang trauma at bahagyang mapabuti ang kondisyon ng biktima. Ang pangunahing gawain sa break na ligament ay kumpleto immobilization joint, kaya ito ay kinakailangan upang magpawalang-kilos hindi lamang ang nasirang kasukasuan, kundi pati na rin sa itaas at sa ibaba ang mga site ng pinsala, ang galaw ng kung saan ay maaaring maging sanhi ng sakit o karagdagang trauma sa tisyu (eg nasirang tuhod litid bendahe o splint pangangailangan mula sa hita hanggang sa bukung-bukong). Bawasan ang sakit ay makakatulong sa malamig na pag-compress. Bago ang pagdating ng isang ambulansiya, ang nasugatan ay maaaring ilagay sa isang masikip na bendahe o gumawa ng gulong mula sa pansamantala na paraan.

Kung ang paa ay nasira, bago ka tumulong, kailangan mong alisin ang mga sapatos mula sa biktima, dahil pagkatapos ng ilang sandali ay maaaring maging isang malakas na puffiness at ito ay magiging lubhang mahirap.

Upang mabawasan ang puffiness, ang paa ay maaaring itataas sa itaas ng antas ng katawan.

Kapag nagbibigay ng pangunang lunas sa pag-uunat o pagbagsak ng mga ligaments, dapat sundin ng isa ang pangunahing prinsipyo - pahinga, malamig, pagkapirmi.

Ang pagtulong upang i-stretch ang mga ligaments ay nakakatulong upang mabawasan ang malubhang kahihinatnan ng trauma, pati na rin upang maibsan ang kondisyon ng biktima. Kapag nagkakaloob ng pangunang lunas, dapat itong alalahanin na kapag lumalawak o lumalabas ito ay imposible upang i-twist, direktang, atbp, isang nasira paa, tulad manipulasyon ay maaari lamang lumala ang kondisyon. Kapag lumalawak o nagbabagsak, tulad ng nabanggit, kailangan mong i-immobilize ang joint, na makakatulong upang maiwasan ang karagdagang trauma at mabawasan ang sakit.

[2]