Tulong para sa sprained ligaments

Kasama sa tulong para sa sprained ligaments, una sa lahat, ang paglalapat ng malamig na compress at isang masikip na bendahe; ang nasugatan na kasukasuan ay nangangailangan ng maximum na pahinga, kung hindi man ang kalubhaan ng pinsala ay maaaring tumaas.

Bilang karagdagan, ang isang anti-inflammatory cream ay maaaring ilapat sa nasirang lugar.

Ang sprained ligaments ay isa sa mga pinakakaraniwang pinsala na naglilimita sa mobility ng isang tao. Kapag na-sprain, ang mga ligament ay maaaring mapunit o ganap na masira; ang pinsalang ito ay nangyayari dahil sa labis na pagkapagod o biglaang paggalaw.

Karaniwan, ang mga unang sintomas ng sprain ay lilitaw kaagad pagkatapos ng pinsala, ngunit nangyayari rin na ang pamamaga at pananakit ay maaaring lumitaw ilang oras pagkatapos ng pinsala, na maaari lamang magpalala ng sitwasyon. Sa patuloy na paggalaw, ang isang tao ay lalong nasugatan ang mga nasirang fibers na bumubuo sa ligament.

Kung ang pinsala ay naging sanhi ng pagkalagot ng ligament, kung gayon ang hindi pangkaraniwang kadaliang kumilos ay maaaring maobserbahan sa nasira na kasukasuan, ngunit ang lawak ng pinsala, sa anumang kaso, ay dapat hatulan ng isang espesyalista.

[ 1 ]

Pangunang lunas para sa sprained ligaments

Ang first aid para sa sprained ligaments, kung ibinigay kaagad at ayon sa lahat ng mga patakaran, ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga hindi gustong komplikasyon at gawing mas madali ang proseso ng paggamot.

Una sa lahat, ang biktima ay dapat na ihiga (umupo) upang hindi siya makaranas ng discomfort at ang nasirang joint ay nasa maximum rest.

Upang i-immobilize ang joint, kailangan mong gumawa ng isang masikip na bendahe gamit ang isang nababanat na bendahe (maaari ka ring gumamit ng isang regular na bendahe o scarf).

Kung ang joint ay nakakuha ng hindi pangkaraniwang kadaliang kumilos, ang isang splint ay dapat gawin mula sa isang maliit na board, isang piraso ng playwud, isang ruler o iba pang angkop na mga materyales. Ang splint ay dapat ilagay sa magkabilang panig ng lugar ng pinsala at bandaged upang i-immobilize ang joint hangga't maaari.

Upang mabawasan ang pamamaga at sakit, maaari kang maglagay ng malamig (yelo, isang tuwalya na ibinabad sa tubig ng yelo, atbp.). Kung lumitaw ang mga pasa, dapat mong itaas ang nasugatan na paa, na makakatulong na maiwasan ang pamamaga ng periarticular tissues.

Tulong sa sprains ng paa

Ang tulong sa isang pilay na paa ay panatilihin ang nasugatan na paa hangga't maaari. Ang paa ay dapat na mahigpit na nakabenda at isang malamig na compress ay dapat ilapat upang makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga.

Kung may panganib ng pagkalagot, kailangan mong gumawa ng splint mula sa mga improvised na paraan.

Ang splint ay hindi lamang makakatulong na i-immobilize ang binti, ngunit sinusuportahan din at protektahan ang nasirang lugar. Makakatulong din ito na mabawasan ang sakit at maiwasan ang mga posibleng komplikasyon ng pinsala.

Kapag nag-aaplay ng splint, kailangan mong tiyakin na i-immobilize nito ang joint sa ibaba at sa itaas ng lugar ng pinsala.

Maaari kang gumawa ng splint mula sa anumang materyal na nasa malapit (karton, mga tabla, pinagsamang magazine, payong, atbp.).

Sa panahon ng splinting, kailangan mong maingat na alisin ang damit o sapatos mula sa nasugatan na binti; kung may mga bukas na sugat, kailangan mong maglagay ng madalas na mga bendahe.

Pinakamainam na gumamit ng splint nang magkasama, na makakatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala sa nasugatan na binti.

Ang splint ay dapat ilapat sa paraang ito ay lumampas sa pinsala at sumasakop sa nasirang lugar sa magkabilang panig.

Maaaring maglagay ng malinis na tuwalya, sapin, atbp. sa pagitan ng splint at balat ng biktima upang mabawasan ang presyon sa napinsalang bahagi ng katawan. Kapag binabalutan ang splint, siguraduhing hindi masyadong masikip ang bendahe, kung hindi ay maaaring masira ang sirkulasyon ng dugo at maaaring tumaas ang pananakit.

Ang isang malamig na compress ay maaari lamang ilapat sa unang dalawang araw pagkatapos ng pinsala. Hindi hihigit sa apat na pamamaraan ang pinapayagan bawat araw. Upang mabawasan ang pamamaga, inirerekumenda na panatilihing nakataas ang binti.

Tulong para sa vocal cords

Mahalagang magbigay ng tulong para sa sprained ligaments kaagad pagkatapos ng pinsala. Sa kaso ng pinsala sa vocal cords, ang pangunahing tulong ay binubuo ng maximum calming ng vocal cords, ibig sabihin, inirerekomenda na magsalita lamang sa matinding mga hakbang at huwag magtaas ng boses nang labis.

Ang mga sintomas ng pinsala sa mga ligament ay kinabibilangan ng paos na boses, madalas na pag-ubo, kumpleto o bahagyang pagkawala ng boses. Kadalasan mayroong isang pandamdam ng isang banyagang bagay sa lalamunan.

Ang pinsala sa ligament ay maaaring sanhi hindi lamang ng pagtaas ng stress (malakas na pagsigaw, pagkanta, atbp.), kundi pati na rin ng stress, operasyon, pinsala, impeksyon sa viral, at mga tumor.

Upang matulungan ang inflamed vocal cords, kailangan mong alisin ang mga nanggagalit na kadahilanan (alikabok, pakikipag-usap sa mga nakataas na tono, hypothermia). Dapat mo ring iwasan ang maanghang, maalat, maasim na pagkain, malamig at carbonated na inumin.

Ang mga nasirang vocal cord ay kailangang panatilihing mainit, uminom ng mainit (hindi mainit) na inumin (tsaa, mas mabuti na may pulot).

Tulong sa napunit na ligaments

Ang tulong sa kaso ng ligament sprain ay dapat ibigay pagkatapos ng paunang pagtatasa ng kalubhaan ng pinsala. Kapag ang mga ligament ay napunit, lumilitaw ang matinding sakit, ang paa ay nakakakuha ng isang hindi likas na posisyon. Sa anumang mga pagtatangka sa paggalaw, tumataas ang sakit, lumilitaw ang pamamaga. Maaaring mangyari din ang pagkahilo, pagduduwal, at pagkahilo.

Ang paggalaw ay makabuluhang limitado kapag ang mga ligament ay napunit, halimbawa, kapag ang mga ligaments sa paa ay napunit, ang pagbaluktot ng talampakan ay nagiging imposible; kapag ang mga ligament ng tuhod ay napunit, ang isang hematoma ay nabubuo sa tuhod, ang binti ay hindi tumutuwid / yumuko; kapag ang mga ligaments sa ibabang binti ay napunit, ang binti ay maaaring obserbahan upang lumipat pabalik.

Kung ang mga ligaments ay napunit, maglagay ng malamig na compress sa nasirang lugar at i-immobilize ang joint gamit ang splint.

Pangunang lunas para sa napunit na ligaments

Ang bukong-bukong o tuhod ligament rupture ay ang pinaka-karaniwang pinsala.

Ang isang simpleng ankle sprain ay maaaring magresulta sa malubhang pinsala, lalo na sa mga matatanda.

Ang first aid para sa sprained o punit na ligaments ay makakatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala at bahagyang mapabuti ang kondisyon ng biktima. Ang pangunahing gawain sa kaso ng mga napunit na ligament ay ganap na i-immobilize ang kasukasuan, habang kinakailangan upang matiyak ang kawalang-kilos hindi lamang ng nasira na kasukasuan, kundi pati na rin sa mga matatagpuan sa itaas at ibaba ng lugar ng pinsala, ang paggalaw nito ay maaaring magdulot ng sakit o karagdagang pinsala sa tissue (halimbawa, sa kaso ng pinsala sa mga ligament ng tuhod, isang bendahe o splint ay dapat ilapat mula sa balakang hanggang sa bukung-bukong). Ang isang malamig na compress ay makakatulong na mabawasan ang sakit. Bago dumating ang ambulansya, maaaring lagyan ng masikip na bendahe ang biktima o maaaring gumawa ng splint mula sa mga improvised na paraan.

Kung ang isang binti ay nasugatan, bago magbigay ng tulong, kailangan mong tanggalin ang mga sapatos ng biktima, dahil pagkatapos ng ilang oras ay maaaring lumitaw ang matinding pamamaga at magiging napakahirap gawin ito.

Upang mabawasan ang pamamaga, ang paa ay maaaring itaas sa antas ng katawan.

Kapag nagbibigay ng first aid para sa sprains o ligament ruptures, dapat sundin ang pangunahing prinsipyo: pahinga, malamig, fixation.

Ang tulong sa sprains ay nakakatulong na mabawasan ang malalang kahihinatnan ng pinsala at maibsan ang kalagayan ng biktima. Kapag nagbibigay ng first aid, mahalagang tandaan na sa kaso ng sprain o rupture, hindi mo maaaring i-twist, ayusin, atbp ang nasugatan na paa, ang mga naturang manipulasyon ay maaari lamang magpalala ng kondisyon. Sa kaso ng sprain o rupture, tulad ng nabanggit na, kailangan mong i-immobilize ang joint, na makakatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala at mabawasan ang sakit.

[ 2 ]