10 gadget at app na magpapahusay sa iyong mga pattern ng pagtulog

Kung hindi ka pa nakarinig ng mga device na maaaring sumubaybay sa iyong mga pattern ng pagtulog at gumising sa iyo nang mas malumanay kaysa sa sinumang tao, oras na para makilala sila.

Basahin din:

• Ang pagsuko ng mga gadget sa loob ng ilang araw ay magpapahusay sa iyong mga kakayahan sa pag-iisip
• Ang mga tablet at mobile phone ay nagdudulot ng abala sa pagtulog

• Philips Wake-up Light Plus

Gumising ng may kasiyahan? Walang problema! Ang Philips Wake-up Light Plus na alarm clock ay sasagipin, na makapagbibigay ng pinakakumportableng paggising. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo nito ay napaka-simple, ngunit sapat na epektibo upang ang iyong araw-araw na pagtaas ay hindi isang masakit na pagpapahirap, ngunit isang medyo kaaya-ayang pamamaraan. Ang liwanag ng alarm clock ay unti-unting pinapataas ang liwanag ng liwanag, na nagtataguyod ng produksyon ng mga hormone ng enerhiya. Ang liwanag ay banayad na kumikiliti sa mukha ng isang tao kapag madilim pa sa labas. Samakatuwid, ang pagbangon ay hindi magiging napakahirap. Bilang karagdagan, ikaw ay gigisingin ng ilang mga sound signal sa iyong panlasa. Maaari itong maging nakakarelaks na musika, pag-awit ng mga ibon, pagtunog ng mga kampana o tunog ng kagubatan ng Africa. At walang kakila-kilabot na trills na tumutunog mula sa mga ordinaryong alarm clock, na pumipilit sa amin na tumalon mula sa kama na may mga mata na kasing laki ng limang sentimo.

• Gear4 I-renew ang Sleep Clock Smart Alarm Clock

Ang himalang alarm clock na ito ay sinusubaybayan ang yugto ng pagtulog sa tulong ng mga sensor na nagtatala ng mga paggalaw at tunog ng taong natutulog, na pinoproseso ang mga ito. Ngayon ay walang saysay na ilagay ang iPhone sa tabi mo o ilagay ito sa ilalim ng unan - ilunsad lamang ang isang espesyal na application mula sa App Store at i-install ang telepono sa docking station mula sa Gear4. Ipoproseso ng iPhone o iPad ang impormasyong ipinadala sa pamamagitan ng touch panel ng stand at gagawin itong mga graph. Magri-ring ang alarm clock sa itinakdang oras, na isinasaalang-alang ang pinakakumportableng yugto ng pagtulog para sa iyong mga ritmo.

• Pzizz Insomnia Remedy

Para sa ilang mga tao, ang pagkahulog sa mga bisig ni Morpheus ay walang problema, habang ang iba ay namamahala upang mabilang ang daan-daang mga elepante bago makatulog. Sa kasong ito, ang Pzizz app para sa Android at iPhone, na kumokontrol sa pagtulog ayon sa mga cycle, ay magiging isang matapat na katulong sa mga taong may mga karamdaman sa pagtulog. Tutulungan ka ng kakaibang audio system na makapagpahinga at sa wakas ay makatulog. Sa halip na i-on ang mga na-record na track at hintaying patulugin ka ng mga ito, gumagawa ang Pzizz app ng ibang soundtrack. Upang gawin ito, ang programa ay gumagamit ng isang structured random algorithm. Ayon sa mga developer, ang app ay may kakayahang makabuo ng humigit-kumulang 100 bilyong kumbinasyon.

• Lulling Sleep Sound Therapy System

Ang system ay may kasamang 24 na nakapapawi na tunog na lilikha ng tahimik at komportableng kapaligiran sa iyong kwarto. Ang mga tunog ng kalikasan ay sumisipsip ng ingay na pumipigil sa iyo na makapagpahinga nang mapayapa. Ang device na ito ay may kakayahang i-off, unti-unting nawawala. Sa tulong nito, maaari ka talagang lumipat sa dibdib ng kalikasan at magkaroon ng magandang pahinga.

• Sasabihin sa iyo ng Sleep Talk Recorder ang tungkol sa iyong pagtulog

Nagsasalita ka ba sa iyong pagtulog? Kung palagi mong iniisip kung anong mga perlas ang ibinubulwak mo habang natutulog ka, ang gadget na ito ang kailangan mo. Siyanga pala, kung hindi mo matagumpay na sinusubukang patunayan sa iyong kalahati na humihilik siya sa kanilang pagtulog, sasagipin muli ang Sleep Talk Recorder. Ang device na ito ay hindi lamang isang voice recorder, maaari nitong pag-uri-uriin ang mga tunog at sleep trigger sa mga millisecond.

• Zeo Sleep Manager Pro

Ito ay isang mobile application na tugma sa IOS at Android. Sa tulong ng mga sensor, binabasa ng tagapamahala ng Zeo Sleep ang impormasyon tungkol sa aktibidad ng iyong utak at ginigising ka sa pinakamainam na panahon ng pagtulog. Sa pamamagitan ng paraan, sa susunod na umaga, sasabihin ng application sa may-ari ang tungkol sa kalidad ng kanyang pagtulog, na kinakalkula ang lahat sa mga puntos.

• Ang Little Helper ng FitBit Ultra

Napakaliit ng gadget na ito at nakakabit sa iyong pulso habang natutulog. Sa umaga, maaari mong tingnan ang impormasyon tungkol sa iyong pahinga sa gabi. Sasabihin sa iyo ng gadget kung ilang beses kang nagising sa gabi, kung gaano ka katagal sa kama, at ang oras ng iyong pahinga sa gabi. At walang mga kalkulasyon o mga diagram ng yugto ng pagtulog.

• Kidlat Bug – lulling bug

Ang application na ito para sa mga gumagamit ng Android ay nagbibigay-daan sa iyo na pumili ng tunog na nababagay sa iyo mula sa higit sa 200 iba't ibang mga track. Angkop para sa mga taong hindi sanay matulog sa kumpletong katahimikan. Maaaring i-play ng application ang tunog ng mga patak ng ulan na tumatambol sa mga bubong, kulog o tunog ng mga dumadaang sasakyan.

• Runaway Clocky

Hindi ka papayagan ng device na ito na patayin ang alarma ng isang daang beses upang humiga sa kama para sa isa pang limang minuto. Kung wala kang oras upang i-off ito - tapos na ang lahat! Kailangan mong gumapang palabas mula sa ilalim ng mainit na kumot at... saluhin ito para pigilan ang masasayang kilig. Kung hindi, ang alarm clock sa mga gulong ay iikot sa sahig at kakainin ang iyong utak nang may galit na hiyaw. At iba pa sa loob ng 50 segundo, pagkatapos nito ay magpapahinga ito ng kaunti at sisimulan muli ang kanyang ligaw na sayaw. Siyanga pala, magandang pambili para sa mga magulang na nahihirapan sa antok ng kanilang mga anak tuwing umaga.

• Sleep Cycle Alarm Clock o Paano Bumangon sa Kanang Gilid

Bagama't ginagawa ng mga regular na alarm clock ang kanilang trabaho, ganap nilang binabalewala ang mga pisyolohikal na aspeto ng pagtulog. Ang matalinong alarm clock na ito ay magliligtas sa iyo mula sa nakababahalang paggising at tutulungan kang bumangon sa kanang bahagi ng kama. Tutulungan ka ng app na gumising nang eksakto kung kailan ang iyong katawan ay pinakahilig na gawin ito. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga yugto ng pagtulog, gigisingin ka ng Sleep Cycle Alarm Clock sa pinakamainam na sandali.