Ang pagsuko ng mga gadget sa loob ng ilang araw ay magpapalakas sa pagganap ng pag-iisip

Sa modernong mundo, ang mga elektronikong aparato ay naging isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao. Ngayon halos lahat ng bahay ay may mga laptop, computer at tablet, at ang mga bagong modelo ng mga mobile phone ay lumalabas na parang mga kabute pagkatapos ng ulan, mayroon ka lang oras upang subaybayan ang mga ito. Imposibleng makipagtalo sa katotohanan na ang lahat ng mga gadget at device na ito ay ginagawang mas madali at mas maginhawa ang buhay ng tao. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay malamang na sasang-ayon na ang mga kapaki-pakinabang at kinakailangang mga elektronikong aparato, gayunpaman, ay naghiwalay sa mga tao mula sa kalikasan, at mga bata mula sa libangan kasama ang kanilang mga kapantay sa bakuran. Madalas na dinadala tayo ng Internet sa mga network nito, at nakakalimutan natin ang tungkol sa oras.

Ang mga resulta ng pananaliksik ng mga siyentipiko ay nai-publish sa siyentipikong journal na "PLoS ONE".

Sinasabi ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Utah na kung magpapahinga ka sa computer, iwanan ang iyong telepono, mga e-reader, at lahat ng posibleng gadget sa bahay, at gumugol ng ilang oras sa labas, maaari mong dagdagan ang iyong potensyal na intelektwal.

Basahin din:

• Ang mga tablet at mobile phone ay nagdudulot ng abala sa pagtulog
• 10 Mga Gadget at App na Magpapaganda sa Iyong Tulog

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong gumugol ng apat hanggang anim na araw sa kalikasan at pinagkaitan ng mga elektronikong aparato ay mas mahusay na gumaganap sa mga malikhaing gawain.

Ang pag-aaral ay kinasasangkutan ng 54 American adults (average na edad 28) na gumugol ng anim na araw sa isang natural na setting, hiking, nang walang anumang mga electronic device.

Bago ang eksperimento, 24 na tao ang sumagot sa 10 mga katanungan ng isang espesyal na pagsubok, na binuo noong 60s ng ikadalawampu siglo at ginamit upang matukoy ang antas ng potensyal na malikhain ng isang tao, pati na rin ang kakayahang epektibo at mabilis na makayanan ang stress at hindi kasiya-siyang mga sitwasyon. Sa karaniwan, nakakuha sila ng 4.14 puntos. Ang natitirang mga kalahok sa eksperimento ay kumuha ng parehong pagsubok, ngunit sa kanilang pagbabalik, at nagpakita ng makabuluhang mga pagpapabuti - nagbigay sila ng 50% na mas tamang mga sagot at nakakuha ng average na 6.08 puntos.

Sinasabi ng mga eksperto na ang paglalakad sa sariwang hangin ay hindi lamang isang kaaya-ayang libangan, kundi isang pagkakataon din na "ilabas ang utak." Ang mga taong bihirang gumugol ng oras sa kalikasan, patuloy na nakaupo sa mga monitor ng computer at hindi mapaghihiwalay sa iba pang mga tagumpay ng modernong teknolohiya, sa paglipas ng panahon ay lalong nahihirapang mag-concentrate at nawawalan ng kakayahang makabuo ng mga bagong ideya.

"Ipinakita namin kung gaano kalaki ang kahit na isang apat na araw na paglalakad ay maaaring mapabuti ang mga kakayahan ng nagbibigay-malay ng tao. Ang pagpahinga mula sa mga elektronikong aparato ay nagpapataas ng pagkamalikhain at nagpapabuti ng mga kakayahan sa pag-iisip ng tao," sabi ng mga mananaliksik. "Ang aming pag-aaral ay nagbibigay ng karagdagang katibayan na ang pakikipag-ugnayan sa kalikasan ay may tunay, nasasalat na mga benepisyo para sa malikhaing paglutas ng problema."

Inirerekomenda ng mga siyentipiko na gumugol ng mas maraming oras sa labas at tamasahin ang kalikasan sa katotohanan, sa halip na sirain ang iyong pisikal at mental na kalusugan sa pamamagitan ng pag-upo sa buong araw sa harap ng mga monitor, na lalong ilubog ang iyong sarili sa virtual na mundo ng Internet.