Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang isang diyeta na mayaman sa antioxidants ay maprotektahan laban sa myocardial infarction
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang sakit sa puso ng Ischemic ay ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa mga kababaihan.
Ang mga resulta ng bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang isang diyeta na mayaman sa mga antioxidant, na higit sa lahat ay binubuo ng mga prutas at gulay, ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib na magkaroon ng myocardial infarction.
Ang isang artikulo sa pamamagitan ng Suweko mga siyentipiko mula sa Institute of Environmental Medicine ng Karolinska Institute sa Stockholm ay nai-publish sa Oktubre isyu ng American Journal ng Medisina.
Ang isang napakalaking bilang ng mga pananaliksik ng mga siyentipiko ay naglalayong malaman ang kung paano at kung ano ang mga pagkain ang nakakaapekto sa ating kalusugan, lalo na, ang mga siyentipiko ay interesado sa kakayahan ng mga produkto na bawasan ito o ang banta ng mga sakit.
Ang mga espesyalista ay nagsagawa ng isang malawakang pag-aaral na kinasasangkutan ng 32 561 kababaihan na may edad 49 hanggang 83 taon sa pagitan ng Setyembre 1997 at Disyembre 2007.
Ang mga kalahok ay nagpuno sa mga questionnaire, sumagot nang detalyado ang mga tanong tungkol sa kanilang mga kagustuhan sa pagluluto, ang dalas at dami ng pag-inom ng pagkain, at tungkol sa mga inumin na regular nilang inumin.
Pagkatapos ng sampung taon ng mga obserbasyon nila nalaman na ang mga paksa na natupok na pagkain na may pinakamataas na antioxidant nilalaman, 20% mas malamang na magdusa mula sa cardiovascular sakit kaysa sa kanilang mga katapat sa kung saan ang pang araw-araw na diyeta ay mas mababa antioxidants.
Lahat ng mga boluntaryo ay nahahati sa limang grupo, ang bawat isa ay sumusunod sa sarili nitong espesyal na pagkain.
Ang grupo, na ang pagkain ay binubuo ng mga produkto na may pinakamababang nilalaman ng mga antioxidant, ay mas may panganib na magkaroon ng cardiovascular disease. Ang mga babaeng mula sa grupo na may pinakamaraming bilang ng mga antioxidant ay kumain ng higit sa 7 mga prutas at gulay.
Para sa panahon ng pananaliksik mula sa myocardial infarction, 1114 kababaihan ang naapektuhan.
"Sa kaibahan sa partikular na napili additives mula sa klase ng antioxidants, pagkuha ng lahat ng mga kumplikadong mga sangkap sa pagkain ay nagdudulot ng mas makinabang ang katawan at binabawasan ang antas ng banta ng cardiovascular sakit," - sabi ni isang nangungunang tagapagpananaliksik Alicia Wolf.
"Sa kabila ng katotohanan na ang pagiging popular ng mga diets para sa pagbaba ng timbang ay nakakakuha ng mas at mas popular sa Estados Unidos, pati na rin ang pagtaas ng antas ng pagkonsumo ng prutas at gulay, sa petsa lamang 14% ng mga matatanda at 9.5% ng mga bata at kabataan isama sa iyong pang araw-araw na diyeta higit sa limang mga bahagi ng gulay o prutas, "ang mga mananaliksik ay nagbigay-diin.
[