Sakit sa buong katawan

Sampu-sampung milyong tao sa buong mundo ang dumaranas ng pana-panahong o malalang sakit sa buong katawan, na tumatagal ng higit sa anim na buwan. Ang sakit ay maaaring maging banayad o masakit, episodiko o permanenteng, simpleng pagkakasira o ganap na hindi pagpapagana. Sa matagal na sakit sa buong katawan, ang mga signal ng sakit ay mananatiling aktibo para sa nervous system para sa mga linggo, buwan, o kahit na taon. Maaaring maging sanhi ito ng pisikal at emosyonal na pinsala sa isang tao.

[1], [2], [3], [4], [5]

Pinagmumulan ng sakit sa buong katawan

Ang pinaka-karaniwang pinagkukunan ng sakit ay nauugnay sa pananakit ng ulo, kasukasuan ng sakit, sakit mula sa mga pinsala at sakit sa likod. Ang iba pang mga uri ng pana-panahong o malalang sakit sa buong katawan ay kinabibilangan ng tendonitis, sakit ng ulo, carpal tunnel syndrome, at sakit na nakakaapekto sa mga partikular na bahagi ng katawan, tulad ng mga balikat, pelvis at leeg. Ang pangkalahatang kalamnan o sakit sa nerbiyos ay maaari ring bumuo ng isang malalang kondisyon.

Ang sakit sa buong katawan ay maaaring magsimula sa isang paunang pinsala / pinsala o impeksiyon, o isang malamig na sakit. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay dumaranas ng malubhang sakit sa kawalan ng anumang mga pinsalang nakaraan o pisikal na pinsala sa katawan.

Sa emosyonal na trauma, ang malubhang sakit sa buong katawan ay maaaring maging mas malakas. Ang pagkabalisa, stress, depression, galit, nakakapagod na kumplikado ay nakikipag-ugnayan sa malubhang sakit sa buong katawan at maaaring mabawasan ang mga epekto ng mga pangpawala ng sakit. Bilang karagdagan, ang mga negatibong damdamin ay maaaring mapataas ang antas ng mga sangkap na nagpapabuti sa pandamdam ng sakit, na nagiging sanhi ng saradong ikot ng sakit sa mga tao. Ang immune system, na may hawak pa rin sa pagtatanggol, ay maaaring magbigay ng: may malakas na katibayan na ang hindi maipagkakasakit na sakit ay maaaring sugpuin ang gawain ng immune system.

Ang isip-katawan ay parehong nauugnay sa sakit, at ang epektibong paggamot ay nangangailangan ng solusyon ng parehong sikolohikal at pisikal na aspeto.

Ano ang mga sintomas ng talamak ng malalang sakit sa buong katawan?

1. Mula sa katamtaman hanggang matinding sakit sa lahat ng bahagi ng katawan na hindi bumababa
2. Sakit, na maaaring inilarawan bilang pagbaril, pagguhit, at paggamot
3. Pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, sakit, kabigatan sa mga kalamnan
4. Ang sakit sa buong katawan ay hindi isang palatandaan ng katotohanan na mayroon lamang isang pinagmumulan ng problema. Ang iba pang mga problema na nauugnay sa sakit ay kinabibilangan ng mga kondisyon:
5. Nakakapagod
6. Hindi pagkakatulog
7. Ang pagtanggi sa aktibidad o, sa kabaligtaran, ang tao ay hindi makatagpo ng oras para sa pahinga
8. Pagpapahina ng immune system
9. Ang mga pagbabago sa pakiramdam, kabilang ang kawalan ng pag-asa, takot, depresyon, pagkamagagalitin, pagkabalisa, pagkapagod
10. Mga pinsala
11. Nakakahawang Sakit
12. Mga karamdaman ng mga panloob na organo

Fibromyalgia

Ang Fibromyalgia ay ang pinaka-karaniwang sakit ng musculoskeletal system, sa isang estado kasunod ng osteoarthritis. Gayunpaman, hindi madaling ma-diagnose ang sakit na ito. Kabilang sa mga katangian nito ang isang malawak na hanay ng sakit sa buong katawan: kalamnan at kasukasuan ng sakit, pagkapagod, kahinaan, at iba pang mga sintomas. Ang Fibromyalgia ay maaaring humantong sa depression at social isolation at kahit pagkawala ng trabaho.

[6], [7], [8], [9]

Ano ang fibromyalgia syndrome?

Ang isang sindrom ay isang kumbinasyon ng mga sintomas. Kapag umiiral ang mga ito sa lahat ng pinagsama-samang, ipinahiwatig nila ang pagkakaroon ng mga tiyak na sakit o ang posibilidad na magkaroon ng isang mayroon nang isang sakit. Sa sindrom ng fibromyalgia, sa kabuuan, ang mga sumusunod na sintomas ay karaniwang nangyayari:

• pagkabalisa o depression
• pagbawas ng threshold ng sakit
• napapalis ang mga sensation sa limbs at isang pakiramdam ng pagkapagod
• isang malawak na hanay ng sakit - masakit ang buong katawan

Mga pangkat ng peligro

Mahigit sa 12 milyong tao ang dumaranas ng fibromyalgia sa Estados Unidos lamang. Karamihan sa kanila ay mga kababaihan, na nagsisimula sa edad na 25 hanggang 60 taon. Ang mga kababaihan ay 10 beses na mas malamang na makakuha ng mga sakit sa buong katawan kaysa sa mga lalaki.

Ano ang lokalisasyon at likas na katangian ng sakit sa buong katawan?

Ang sakit sa buong katawan ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga kalamnan, mga buto, mga kasukasuan. Maaari kang magkaroon ng mga sintomas ng matinding pagkapagod na ito. Ang mga tiyak na masakit na mga punto sa katawan ay maaaring masakit sa pagpindot. Maaari mong makita sa katawan pamamaga, paglabag sa isang malalim na antas o hindi mapakali pagtulog, pati na rin mood swings at depression.

Ang iyong mga kalamnan ay maaaring makaramdam na parang sila ay sobrang trabaho at hinila mo sila.

Ang ilang mga pasyente (lalo na fibromyalgia) ay dumaranas ng sakit sa paligid ng mga joints ng leeg, balikat, likod at thighs. Ito ay nagiging mahirap para sa kanila kahit na matulog, hindi upang mailakip ang paggawa ng pisikal na pagsasanay.

Kasama rin sa sakit sa buong katawan:

• sakit ng tiyan
• pagkabalisa at depresyon
• malalang sakit ng ulo
• mga kahirapan sa pagpapanatili ng pagtulog o walang tulog na pagtulog
• tuyo ang bibig, ilong, at mata
• pagkapagod
• nadagdagan ang sensitivity sa malamig at / o init
• kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti
• kawalan ng pagpipigil
• magagalitin magbunot ng bituka sindrom
• pamamanhid o pamamaluktot sa mga daliri at paa

Ang sakit sa buong katawan ay maaaring maging sanhi ng mga palatandaan at damdamin na katulad ng osteoarthritis, bursitis at tendonitis. Ang ilan sa mga eksperto ay kasama sa kanya sa grupong ito ng sakit sa buto at mga kaugnay na karamdaman.

Pagsusuri ng sakit sa buong katawan

Walang mga tiyak na mga pagsubok sa laboratoryo para sa pagsusuri ng sakit sa buong katawan, sa partikular, mahirap i-diagnose ang fibromyalgia. Upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis, ang iyong doktor ay umaasa sa isang komprehensibong medikal na pagsusuri at ang iyong medikal na kasaysayan.

Upang makilala ang malubhang sakit na nagdudulot ng sakit sa katawan, maaaring gawin ng doktor ang ilang partikular na mga pagsusuri sa dugo. Halimbawa, isang kumpletong pagsusuri ng dugo. Ang doktor ay maaari ring magrekomenda ng pagtingin sa antas ng glucose, isang mababang antas ng ito ay maaaring lumikha ng mga problema na katulad ng mga sanhi ng mahinang function ng thyroid.

Ang pinababang aktibidad ng thyroid gland (hypothyroidism) ay maaaring maging sanhi ng sakit sa buong katawan. Ang thyroid disfunction ay nagiging sanhi ng pagkapagod, sakit ng kalamnan, kahinaan, depression.

Iba pang mga pagsubok laboratoryo ay maaaring magsama ng rheumatoid kadahilanan (RF), ang antas ng erythrocytes (red blood cells), erythrocyte sedimentation rate (ESR) mga antas ng hormone prolactin, kaltsyum at bitamina D.

Maaari ring matukoy ng doktor kung ang iyong mga sintomas ay katulad ng fibromyalgia syndrome, na itinakda sa medikal na pamantayan. Kabilang sa mga pamantayan na ito ang isang malawak na hanay ng mga sakit sa buong katawan na huling hindi bababa sa tatlong buwan.

Ang malawak na spectrum ay tumutukoy sa sakit na nangyayari sa kanan at kaliwang bahagi ng katawan, pareho sa itaas at ibaba ng baywang, at sa dibdib, leeg, at sa gitna o mas mababa sa likod. Kasama rin sa mga pamantayan sa sakit ang pagkakaroon ng mga sakit sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Tinatasa ng doktor ang kalubhaan ng iyong kalagayan, na nauugnay sa mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog at mga pag-uusap ng mood. Makakatulong ito upang masukat ang epekto ng sakit sa iyong mga pisikal at emosyonal na pag-andar, pati na rin sa pangkalahatang estado ng iyong kalusugan na may kaugnayan sa kalidad ng buhay.

[10], [11], [12]

Mayroon bang pamantayan para sa pagpapagamot ng sakit sa buong katawan?

Hindi, walang ganitong pamantayan. At walang lunas na lutasin ang lahat ng iyong mga problema nang sabay-sabay. Ngunit ang isang malawak na hanay ng mga tradisyonal at alternatibong therapies ay maaaring maging epektibo kung matukoy mo ang pinagmulan ng sakit. Ang mga programa sa paggamot ay maaaring magsama ng isang kumbinasyon ng mga gamot, pagsasanay upang palakasin ang iba't ibang bahagi ng katawan at aerobic exercise.

Paano ginagamot ang pagkapagod sa pagkakaroon ng sakit?

Kasama ang malalim na sakit ng laman at masakit na mga punto, ang pagkapagod ay isang mahalagang sintomas ng sakit sa buong katawan, sa partikular, fibromyalgia, at maaaring mukhang isang hindi malulutas na hadlang. Hindi ka lang nakakaramdam ng pagod at mahina, ngunit ang pagtulog sa kama ay hindi mukhang kapaki-pakinabang. Maraming tao na may sakit sa katawan at pagkapagod ay maaaring makatulog mula sa walong hanggang 10 oras sa gabi, at pakiramdam na parang hindi sila natutulog.

Ang pagkapagod na sinamahan ng sakit sa buong katawan ay kadalasang nagaganap sa isang kondisyon ng pagkabalisa, pagkabalisa o depression. Ang ilang mga tao, kasama ang isang pakiramdam ng pagkapagod, lalo na magdusa mula sa sakit sa paligid ng mga joints ng leeg, balikat, likod at hita. Ang kalagayan na ito ay nakakatulog nang mas mahirap ay nagpapalubha sa pakiramdam ng pag-aantok at pagkapagod.

Naniniwala ang mga eksperto na mayroong pagkakatulad sa pagitan ng sakit sa buong katawan at hindi gumagaling na pagkapagod na sindrom. Ang parehong mga estado, sa unang lugar, ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy, nakakapagod na pagkapagod. Kadalasan ang mga tao na nakakaranas ng sakit sa buong katawan ay naglalarawan ng pagkapagod na "nakakapagod na utak". Sinabi nila sa mga doktor tungkol sa kumpletong pagkawala ng enerhiya at kahirapan sa konsentrasyon ng pansin.

Ang ilang mga gamot ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pagkapagod na nauugnay sa sakit. Bilang karagdagan, ang ehersisyo ay isa sa mga pinaka-epektibong estratehiya upang makatulong sa pagpapagaan ng pagkapagod, pagliit ng sakit, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog at mood.

Paano maiiwasan ng pisikal na pagsasanay ang mga sintomas ng sakit?

Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang ehersisyo ay isa sa mga pinakamahalagang paraan upang gamutin ang sakit sa buong katawan na nauugnay sa pagkapagod o sakit na nangyayari sa fibromyalgia. Maraming tao ang nag-iingat sa ehersisyo dahil natatakot sila na ang sakit sa buong katawan ay lalago lamang. Gayunpaman, dahil sa pagkapagod at kalungkutan, ang pisikal na ehersisyo ay nakakatulong na mapawi ang sakit at kawalang-kilos ng mga kalamnan, at makatutulong pa sa depression, na kadalasang may sakit.

Ang regular na pag-eehersisyo ay nagdaragdag sa produksyon ng mga endorphins ng katawan, mga natural killer ng sakit, na nagpapalaki rin ng mood. Magsimula nang dahan-dahan at unti-unti dagdagan ang tagal at intensity ng mga pagsasanay, at sa lalong madaling panahon ay masisiyahan ka sa mga benepisyo ng pagsasanay na gagawin ang sakit na kinokontrol.

Antidepressants sa paggamot ng sakit

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng antidepressants, tulad ng Prozac, Paxil o Zoloft. Ang mga gamot na ito ay makakatulong upang mapawi ang damdamin ng depresyon, alisin ang mga sakit sa pagtulog at sakit. Kamakailan lamang, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga antiepileptic na gamot ay promising para sa paggamot ng sakit, sa partikular, sa fibromyalgia, na mahirap ituring.

Ang non-steroidal anti-inflammatory drugs, kabilang ang COX-2 inhibitors, ay hindi nahanap na epektibo sa paggamot ng sakit sa kalamnan. Sila ay karaniwang hindi gumagana sa katagalan at maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan.

Ang mga antidepressant ay ginagamit para sa maraming mga taon upang makatulong sa alleviate ang mga sintomas ng sakit sa iba't ibang bahagi ng katawan at madalas ay ang unang hakbang sa paggamot. Ang mga antidepressant ay hindi lamang ginagamit upang makatulong na mabawasan ang mga emosyonal na kahihinatnan ng kundisyong ito, ngunit pinapaginhawa nila ang mga sintomas ng fibromyalgia, kabilang ang sakit, pagkapagod, depression at mga problema sa pagtulog. Ang parehong maagang at mas bagong antidepressants ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga uri ng sakit.

[13], [14], [15], [16]

Steroid

Ang mga steroid (tulad ng prednisone) ay ginagamit upang gamutin ang mga inflammation na nauugnay sa mga kondisyon ng rayuma. Ang mga ito ay napaka-bihirang maaaring alisin ang mga sintomas ng sakit. Gayunpaman, ang mga steroid na iniksiyon nang direkta sa mga kalamnan (mga puntos sa pag-trigger) ay maaaring magamit kung minsan upang alisin ang sakit dahil sa spasms ng kalamnan, kapag ang iba pang paggamot ay di-epektibo.

Bilang karagdagan sa therapy, ang iba pang mga paggamot, tulad ng cognitive-behavioral therapy, ay maaaring makatulong sa pagbuo ng isang pakiramdam ng pagpipigil sa sarili, pati na rin ang kontrol sa sakit.

Mga alternatibong paraan ng pagpapagamot ng sakit sa buong katawan

Ang mga alternatibong therapies, kahit na hindi sila mahusay na nasubok, ay maaaring makatulong sa pamahalaan ang mga sintomas ng sakit, depende sa dahilan na naging sanhi ng sakit. Halimbawa, ang therapeutic massage ay pumipihit ng mga kalamnan at malambot na mga tisyu ng katawan at tumutulong na mapawi ang malalim na sakit ng kalamnan. Nakakatulong din ito upang mapawi ang sakit sa ilang mga punto, upang alisin ang kalamnan spasms, upang mapawi ang kanilang pag-igting. Sa katulad na paraan, ang isang massage na gumagana sa isang mas malawak na hanay ng mga kalamnan ay nagbibigay-daan sa kanila na mag-abot nang bahagya, lumambot, pahabain at i-activate ang pagbuo ng nag-uugnay na tissue upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa sakit.

Inirerekomenda ng mga doktor ang moderately matinding aerobic exercise ng hindi bababa sa dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Ang mga ito ay pinagsama rin sa mga pamamaraan tulad ng hipnosis, acupuncture, therapeutic massage, manu-manong therapy - manipulasyon upang mapawi ang sakit.

Kasama ng mga alternatibong therapies, mahalaga na makahanap ng oras araw-araw upang makapagpahinga at makapagpahinga. Ang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng malalim na pagpapahinga ng kalamnan o paghinga ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress, na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng sakit sa buong katawan. Ang pagtulog para sa hindi bababa sa 8 oras sa isang hilera ay napakahalaga na ang katawan ay naibalik sa panahon ng pagtulog.

Ang sakit ay maaaring maging lubhang nakapipinsala na maaari kang magtaka tungkol sa pagiging epektibo ng mga alternatibong therapies. Ang ilang mga taong may malalang sakit ay dapat malaman tungkol sa mga alternatibong paggagamot na sumusunod

• Acupuncture. Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na maaaring baguhin ng acupuncture ang kimika ng utak at dagdagan ang pagpapaubaya sa sakit
• Chiropractic. Maaaring taasan ng Chiropractic ang antas ng pang-unawa ng sakit, bawasan ang sakit sa likod, at dagdagan ang mga saklaw ng paggalaw ng servikal at panlikod joint.
• Malalim na tissue massage. Maaari itong pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang malubhang sakit ng pag-igting ng kalamnan.
• Neuromuscular massage. Pinagsasama ng massage na neuromuscular ang mga pangunahing prinsipyo ng sinaunang Eastern therapy, tulad ng acupressure at shiatsu, na may partikular na epekto sa malalim na kalamnan tissue. Makatutulong ito na mabawasan ang talamak na kalamnan o myofascial na sakit (sakit sa malalim na tisyu).
• Paraan ng biological feedback. Ayon sa National Institute of Health, ang biofeedback ay nakakatulong sa mga tao na kontrolin ang pagkapagod at makapagpapawi ng malubhang sakit.
• Meditasyon. Ipinakikita ng mga pag-aaral na kapag ang pagninilay sa utak ay gumagawa ng mga alon ng katahimikan at kaligayahan na makatutulong sa pagpapagaan ng sakit kapag nag-aalala.

Pagdating sa pagpapagamot ng malalang sakit sa buong katawan, maaari mong gamitin ang parehong mga gamot at alternatibong mga produkto ng proteksyon ng katawan na tumutulong sa pagbawas ng sakit at pagbutihin ang pagtulog. Walang solong diskarte na pinakamahusay na heals ang sakit sa buong katawan. Ang isang kumbinasyon ng estratehiya sa pamumuhay, pagpili ng gamot, at mga alternatibong therapies sa rekomendasyon ng isang manggagamot ay ginagamit.

[17], [18], [19]

Ano ang mga prospect para sa mga taong may sakit sa buong katawan?

Tulad ng lahat ng iba, ang mga taong may sakit sa buong katawan ay kadalasang nakaranas ng mabuti at masamang araw. Sa wastong paggamot at tamang diagnosis ng pinagmumulan ng sakit, karamihan sa mga tao ay nagpapabuti sa kanilang kalusugan. Ang mga taong patuloy na maging aktibo, socially at pisikal, sa kabila ng kanilang sakit, sa huli ay ginagawang mas mahusay ang kalidad ng kanilang buhay.