Sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat

Ang mga reklamo ng sakit sa pagitan ng balikat blades hindi kailanman dapat na nakita bilang isang independiyenteng sakit o bilang isang paghahayag ng isang solong uri ng pathological pagbabago sa musculoskeletal istraktura ng bumalik sa lugar na ito. Paypay maghawak ng isang medyo malaking lugar, na sumasakop sa maraming mga bahagi ng katawan ng pakikipag-ugnay na may maraming mga kalamnan, tendons, joints, paglalaan ng impluwensiya ng panlabas na mga kadahilanan tulad ng mga welga o contusions sa likod, nagdadala ng mabibigat na naglo-load sa kanilang backs.

Ang mga projection ng mga mahahalagang bahagi ng katawan, puso at baga ay umaabot sa iskapula, ang kalapitan ng haligi ng gulugod, kasama ang mga puno ng puno ng nerbiyo at mga daluyan ng dugo, ang mga impluwensya. Ang anumang paglabag sa trabaho o pag-andar sa mga nabanggit na mga organo at istruktura ay maaaring humantong sa paglitaw ng sakit sa interscapular space. Ang mabilis na diagnosis ng tunay na dahilan ay higit sa lahat ang nag-iwas sa pag-unlad ng mga kumplikadong mga komplikasyon at matagalang mga proseso ng patolohiya.

Ano ang nagiging sanhi ng sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat?

Para sa higit na partikular na magkaroon ng ideya kung ano ang eksaktong maaaring maging sanhi ng sakit na interblade, magbayad ng pansin sa listahan sa ibaba:

• mga paglabag sa likas na bends ng gulugod - scoliosis, kyphosis, kyphoscaleosis;
• spinal column injuries sa thoracic region - bruises, sprains, fractures;
• pathological pagbabago sa thoracic vertebrae - spondyloarthrosis, osteochondrosis, interdisk hernia, spondylolisthesis at iba pa;
• radiculitis ng cervix at (o) thoracic spine;
• neuralgic problems - intercostal at humeroscapular neuralgia;
• sakit sa puso - angina pectoris, ischemia;
• Mga sakit sa baga - pneumonia, pleurisy, brongkitis;
• nakakahawa poliomyelitis at tuberculosis.

Sa isang hiwalay na listahan, kinakailangan upang tiisin ang mga di-pathogenic mga kadahilanan na hindi nauugnay sa anumang sakit, ngunit din pukawin ang sakit sa pagitan ng balikat blades. Ang mga salik na ito ay dapat isaalang-alang:

• passive way of life;
• hindi pangkaraniwang pustura sa araw;
• mahaba manatili sa isang hindi likas na posisyon;
• matalim liko ng ulo at mga slope ng leeg;
• maling ehersisyo sa pamamagitan ng mga pisikal na naglo-load nang hindi preheating ang likod muscles.

Mga uri ng sakit sa pagitan

Sa display ang sakit sa pagitan ng scapulas ay maaaring magkaroon ng ibang character. Minsan imposibleng tawagan ang hindi kasiya-siyang damdamin. Ayon sa maraming mga pasyente, ang mga shivers ay patuloy na tumatakbo sa pagitan ng scapula, cramps o isang malamig na lamig. Ang iba ay may nasusunog na pandamdam, matalas na pana-panahong mga pagdurusa o nagpapatuloy at sumasakit. Ang ilang mga nagreklamo ng busaksak na sakit at isang pakiramdam ng kabigatan sa interscapular space. Batay sa mapaglarawang data ng mga pasyente, dapat itong pansinin na ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa pana-panahon o magkaroon ng isang permanenteng character, talamak o talamak na anyo, maging mababaw o malalim.

Ang mga pagbabago sa sakit ay nangyayari pagkatapos ng pagbabago sa posisyon ng dibdib, ito ay nagdaragdag na may inspirasyon o may tilts ng puno ng kahoy. Kung ang mga kalamnan lamang ang kasangkot sa proseso ng pathological, maaari mong mahanap ang isang komportableng posisyon ng katawan, kung saan ang sakit, kung hindi ganap nawala, ay makabuluhang nabawasan.

Sa kaso kung ang litid ay kasangkot sa masakit na proseso kasama ang mga nerve endings, ang sakit ay hindi na maipagtatanggol. Ang pagbabago ng posisyon ng katawan ay hindi nagdudulot ng lunas, ang sakit na pandamdam ay kumakalat sa buong katawan, nagbibigay ito sa lahat ng bahagi ng gulugod at puso. Kadalasan ang ganitong sakit ay nakakatakot sa tao, na pumipilit na tanggapin ang mga patak para sa puso o mga paghahanda na hindi laging pinatutunayan.

Ang anumang kakulangan sa ginhawa, lalo na sa paligid ng puso at baga, dapat magmungkahi ng isang mabilis na paglilinaw sa mga dahilan ng mga karamdaman, nang walang nagdadala sa bagay sa isang health disorder, na humahantong sa isang kumpletong pagkawala ng sikolohikal na balanse at kapansanan.

Sino ang dapat kong makipag-ugnay kung may sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat?

Dapat magsimula ang mga panukalang pang-diagnostic sa isang kampanya sa mga espesyalista. Sa iba't ibang mga kaso, maaari itong maging:

• therapist;
• Traumatologist;
• neurologist;
• pulmonologist
• rheumatologist.

Kung ang sakit ay nangyayari sa isang background ng kumpletong kagalingan ng pangkalahatang kagalingan, walang kasaysayan ng talamak nagpapaalab proseso at kurbada ng tinik, dapat mo munang bisitahin ang therapist. Matapos ang kinakailangang eksaminasyon, siya ay magbibigay ng referral sa isang konsultasyon na may makitid na mga espesyalista na maaaring ihayag nang mas malalim ang sitwasyong ito. Ang lahat ng mga kinakailangang takdang-aralin para sa mga instrumento ng instrumento at laboratoryo ng pagsusuri ay isusulat din ng mga espesyalista.

Self-relief ng interlobar sakit

Kung ang sakit sa pagitan ng mga balikat blades arises dahil sa nabanggit na di-pathogenic kadahilanan, at pagkatapos ay maaari mong alleviate ang sitwasyon sa iyong sarili, gamit ang ilang mga simpleng pamamaraan. Upang magsimula sa, kailangan mong maunawaan para sa iyong sarili kung ano ang eksaktong sanhi ng sakit. Kung bago ito ng isang mahabang oras ang katawan ay nakatigil, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga mula sa trabaho at gumugol ng ilang minuto sa iyong mga pagod na kalamnan.

Mamahinga at ibalik ang supply ng dugo sa mga kalamnan ng interblade area sa pamamagitan ng warm-up exercises. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balikat at gawin ang mga circular na paggalaw sa iyong mga elbows pasulong at pabalik, 10 beses sa bawat direksyon. Itaas ang mga armas sa mga panig, itaas ang mga kamay, mga palad sa mga panig, patayo sa sahig. Nang hindi binabago ang posisyon ng mga palad, pinalaki namin ang aming mga bisig nang tuwid, dinadala namin ang mga ito sa aming mga ulo. Ang ulo sa oras na ito ay bumalik, tingnan ang mga kamay. Ang ehersisyo ay tapos na nang maayos, ito ay kinakailangan upang sundin kung paano gumagana ang mga kalamnan ng likod. Ang mga kalamnan ng pektoral ay nakaunat. Huwag magsuot ng mga bisig sa mga siko. Bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ang pagsasanay na ito ng 5-10 beses.

Matapos mahaba ang mga kalamnan, maaari mong simulan ang ikiling ang ulo pasulong, sinusubukan nang mas malapit hangga't maaari upang dalhin ang iyong baba sa dibdib at likod, hanggang sa pinakamataas na posibleng posisyon.

Naaapektuhan ang sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat, na sanhi ng pagkapagod ng kalamnan, self-massage. Abutin sa parehong mga kamay sa espasyo sa interscapular, ilagay ang mga palad o mga kamay sa kahabaan ng haligi ng panggulugod, pagpindot nang basta-basta, simulan ang paglipat patungo sa leeg. Maaari mong gawin ito sa isang kamay, alternating sa pagitan ng kaliwa at kanan.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang pagkatapos ng isang laging nakaupo sa araw ng trabaho upang bisitahin ang pool. Sa panahon ng paglalayag, ang pagod ay tinanggal mula sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Ang mga paggalaw sa paglangoy ay nag-aambag, bukod sa iba pang mga bagay, sa mabilis na pagpapanumbalik ng daloy ng dugo at ang normalisasyon ng mga kalamnan sa likod, pareho lamang sa lugar na nakabihag.

Kumplikadong paggamot ng mga pang-aaway na pasanin

Ang matinding sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat, lalo na sa mga paggalaw ng masahe, ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso. Huwag ipagpatuloy ang masahe, kung ang sakit mula sa bawat kilusan ay tataas lamang. Sa kasong ito, kinakailangan upang gumamit ng warming ointments. Kung pagkatapos ng ilang oras ng sakit ay hindi nabawasan, ito ay kinakailangan upang magpatibay ng mga di-tiyak na anti-namumula na gamot tulad ng diclofenac, indomethacin topically inilapat pamahid o gel sa batayan ng parehong mga di-tiyak na anti-namumula, tulad ng Fastum.

Pagkatapos ng mga tapos na pamamaraan, dapat kang kumonsulta sa doktor, kahit na ang sakit ay ganap na tumigil. Sa panahon ng pagbisita, dapat ilista ng doktor ang lahat ng mga pamamaraan at mga gamot na na-apply at pagkatapos nito, sa iyong opinyon, nawala ang sakit.

Sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga gamot, ang sakit ay maaaring muffled, ngunit sa lalong madaling panahon ito ay bumalik muli, na may higit pang mga sintomas. Ang mga katulad na manifestations ng character para sa malubhang dystrophic pagbabago mula sa bony istraktura ng vertebrae o pinsala sa kalamnan ligament patakaran ng pamahalaan.

Isang pinagsamang diskarte sa paggamot ng interblade sakit ay nagbibigay-daan sa iyo upang harapin ang problema sa lahat ng mga lugar. Ang paggamit ng paggamot ng gamot batay sa mga di-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay sapilitan. Sa suporta, ang physiotherapy at physiotherapy na pagsasanay, isang kurso ng mga pamamaraan ng masahe ay hinirang.

Ang bawat kaso ay nangangailangan ng isang pribadong pagsusuri at ang appointment ng isang indibidwal na kurso ng paggamot. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang maitaguyod ang dahilan para sa mga sakit sa pagitan ng balikat blades at lamang pagkatapos ay upang piliin ang mga pamamaraan ng paglaban ito.

[1], [2]

Paano maiwasan ang sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat?

Pagkatapos ng paggamot, sa panahon ng pagbawi, kinakailangan upang mahigpit at tumpak na sundin ang lahat ng mga pag-iingat, nang hindi nag-load nang labis. Ang mga iniresetang kurso ng physical therapy ay kailangang magpatuloy pagkatapos ng dulo ng pangunahing kurso ng paggamot. Pagkatapos ng mahabang panahon ng malubhang sakit, kailangan mong malaman kung paano bumuo ng isang ugali ng pagsunod sa iyong likod, sa likod ng iyong pustura, gamit ang mga espesyal na ehersisyo upang mapanatili ang tono ng kalamnan sa thoracic area.

Ang pangangalaga ay dapat ding kunin para sa iniresetang mga pagsusuri sa pag-iwas, na kailangang isagawa, depende sa kalubhaan ng sakit, isang beses isang-kapat o isang beses bawat anim na buwan. Iminumungkahi na pakinggan ang iyong damdamin, tandaan ang mga paggalaw na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, at sikaping maiwasan ang mga ito.

Para sa mga hindi nakakaranas ng anumang sakit sa kalamnan, sa alinman sa mga kagawaran ng likod, huwag mag-relaks at patuloy na matulog. Panahon na upang mag-isip tungkol sa iyong kalusugan ngayon at simulan ang aktibong ehersisyo, hindi bababa sa paggawa ng pagsasanay sa umaga.

Sakit pagitan ng balikat blades ay maaaring lumitaw sa anumang oras, sa anumang edad, ngunit ay nakikita, at hindi lamang sa pamamagitan ng mga eksperto, na bihasa sakit ng katawan magaganap higit na mas mababa madalas kaysa sa mahina, mabagal at walang malasakit katawan.