^

Kalusugan

Magsanay para sa pagpapaunlad ng imahinasyon

, Medikal na editor
Huling nasuri: 23.04.2024
Fact-checked
х

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

"Ang lohikal na pag-iisip ay maaaring humantong sa iyo mula sa punto A patungo sa B, at ang imahinasyon ay maaaring magdadala sa iyo kung saan mo man gusto" - ito ang mga salita ni A. Einstein.

Walang posibleng aktibidad ng creative na walang imahinasyon - isang mirror na imahe ng katotohanan, na sinamahan ng paglikha ng mga bagong representasyon at mga imahe para sa sarili. Sa modernong mundo, nagkaroon ng isang makabuluhang pagtaas sa interes sa mga pagtatangka upang bumuo ng isang creative imahinasyon, upang buhayin ang mga proseso ng pag-iisip. Upang pasiglahin ang kakayahang mag-isip ng agham, ang mga espesyal na pagsasanay para sa pagpapaunlad ng imahinasyon ay binuo at magagamit sa pagsasanay, na hindi lamang nagpapalawak ng ating kamalayan, kundi pati na rin ang pag-unlad ng sariling katangian, pagkamalikhain, at, sa huli, pagkatao.

Ang imahinasyon ay napakahalaga para sa bawat taong may paggalang sa sarili. Tinutulungan tayo nito na magtakda ng ilang mga layunin sa buhay, plano at pangarap, lumikha. Halos lahat ng mga halaga ng kultura na kilala sa sangkatauhan ay ang resulta ng gawaing malikhaing at imahinasyon ng mga manunulat, artist, poet at sculptor.

Salamat sa kakayahan na isipin ang mga tao ay maaaring ilipat pareho sa nakalipas at para sa maraming mga taon na dumating, makabuo ng mga bagong gumagalaw at gumawa ng matalinong mga pagpapasya, ipakita ang mga resulta ng kanilang mga buhay sa hinaharap at mga gawain. Mental sa ilalim ng tubig sa ilang mga pangyayari, ang mga tao ay maaaring mawala ang kanilang panloob na pag-igting, magpahinga. Ito ay pinatunayan na ang isang tao na may isang malaki binuo imahinasyon at endowed sa mga kinakailangang kaalaman ay maaaring makontrol ang kanyang mga proseso ng paghinga, rate ng puso, temperatura indeks. Sa pamamagitan ng paraan, kawalan ng kakayahang pamahalaan ang iyong imahinasyon ay maaari ring pukawin ang hitsura ng ilang mga sakit: madalas na ito ay mga digestive disorder o disorder sa trabaho ng puso.

Gayunpaman, ngayon ay hindi namin pag-usapan ang tungkol dito, ngunit kung paano namin maaaring bumuo ng aming produktibong paraan ng imahinasyon, alamin kung paano lumikha ng mga bagong, eksklusibo at malikhaing mga produkto. Isasaalang-alang namin kung paano makuha ang iyong utak upang ibahin ang anyo at muling pag-isahin ang mga particle ng isang bagay na kilala sa isang hindi karaniwan at, sa unang tingin, hindi magkatugma na kumbinasyon.

Magsanay para sa pag-unlad ng creative imahinasyon

Maraming mga pamamaraan na ginagamit ng mga taong malikhaing upang makamit ang mas higit na tagumpay sa kanilang mga gawain. Ang pantasya ay ibinibigay sa atin sa likas na katangian, ngunit hindi lahat ay magagamit ito: ito ay kinakailangan, lalo na para sa mga taong nagsisikap na maging aktibo sa sarili sa anumang creative niche.

Bilang isang bata, kadalasan ay dapat nating isipin o maghalikan: ito ay nangyari sa mga sandali nang binasa kami ng aking ina ng isang engkantada, kapag nag-sculpted kami ng mga pigurin mula sa plasticine, pininturahan o nilalaro ng mga manika. Ano ang nangyari sa amin ngayon? Posible bang gisingin muli ang iyong imahinasyon, bumuo ng iyong potensyal na creative?

Siyempre maaari ka. Bukod dito, ito ay kinakailangan at kahit na lubhang kapaki-pakinabang. Salamat sa simpleng pagsasanay, susubukan naming pasiglahin ang kapanganakan ng mga bagong ideya sa aming utak, palawakin ang hanay ng pag-iisip.

  • Ehersisyo ko. Hanapin sa iyong mga mata anumang bagay na magiging humigit-kumulang sa isang antas ng paningin dalawa o tatlong metro mula sa iyo. Maaari itong maging isang tasa, isang lapis, isang notepad o isang plorera ng mga bulaklak. Isinasara ang iyong mga mata, isipin na ikaw ay nasa isang walang laman na maliwanag at maliwanag na espasyo: isipin ito nang limang minuto. Pagkatapos bigla buksan ang iyong mga mata, at limang minuto tumingin sa napiling paksa. Sa anumang kaso ay hindi iniisip ang tungkol sa paksa, ang paningin ay dapat, gaya ng ito, ay dumaan sa bagay. Pagkatapos nito, muli, isara ang iyong mga mata at isipin ang bagay na iyong pinili, napapalibutan ng maliwanag at maliwanag na espasyo, para sa limang minuto. Ang ganitong ehersisyo ay dapat paulit-ulit hanggang walong ulit, gawin ito sa isang nakakarelaks na kapaligiran, nang walang labis na pag-igting.
  • II ehersisyo. Sa gabi, kapag ikaw ay nasa kama, kumislap at isipin ang isang sulat ng madilim na kulay sa isang maliwanag na puting background. Huwag hayaan ang sulat sa labas ng iyong imahinasyon para sa 2-3 minuto, kahit na ito ay patuloy na sumusubok na umalis. Sa susunod na gabi, isipin ang isa pang sulat sa parehong paraan. Siguraduhin na ang sulat ay huminto na lumayo mula sa iyo, at naayos sa utak nang malinaw hangga't maaari. Kapag natutunan mong ayusin ang isang imahe, subukan na gawin ang parehong bagay na hindi sa mga titik, ngunit sa mga salita. Salamat sa pagsasanay na ito maaari mong malaman upang tumutok ng pansin, palawakin ang mga hangganan ng imahinasyon.
  • III ehersisyo. Isara ang iyong mga mata, isipin ang isang maliit na dilaw na parisukat. Pag-isipin ito. Isipin na ang parisukat ay biglang nagsisimula na lumaki, lumaki sa walang hangganang sukat, na ginagawang ang dilaw na puwang sa paligid mismo. Susunod na oras, isipin ang parehong bagay, ngunit may ilang iba pang mga kulay. Kapag ang ehersisyo na ito ay tila masyadong madali para sa iyo, simulan upang isipin na ang isang kulay ng isang parisukat ay repainted sa isa pa, sa ikatlong. Pagkatapos ay bumalik sa orihinal na kulay.
  • IV ehersisyo. Isipin ang isang malaking at makatas na mansanas. Simulan ang pag-twist dito sa kaliwa o sa kanan, kung saan mas gusto mo. Isipin na lumipad ito sa iyong utak at patuloy na lumipad sa paligid ng apartment. Itigil ang pag-iwas sa paglipad ng mansanas at ilagay ito sa tapat ng iyong mga mata. Isipin mo ang iyong sarili na isang uod at subukan upang makakuha ng sa loob ng mansanas, suriin ito mula sa loob, pakiramdam ito sa ito. Hanapin sa iyong sarili mula sa pananaw ng uod: maaari mong isaalang-alang hindi lamang ang iyong katawan, kundi pati na rin ang nakapaligid sa iyo, sa mga pader, sa loob. Gayunpaman, tandaan na ito ay dapat lamang isang panlabas na pagtingin. Kontrolin ang iyong sarili. Kung sa isang punto ay sa tingin mo na hindi mo alam ang sitwasyon, agad na buksan ang iyong mga mata.
  • V ehersisyo. Tingnan ang anumang bagay na malapit. Isinasara ang iyong mga mata, tandaan at isipin ang larawan na iyong nakita. Muling buksan ang iyong mga mata, ihambing kung tumutugma ang mga larawan. Kung hindi pagsasara at pagbukas ng iyong mga mata, siguraduhin na ang haka-haka at tunay na bagay ay hangga't maaari.
  • VI Exercise. Well, natutunan mong kumatawan sa mga bagay na sarado ang iyong mga mata. Ngayon oras na upang gawin ito nang hindi isinasara ang iyong mga mata. Halimbawa, isipin na mayroong bagong mobile phone na malapit sa iyong computer na nais mo. Tandaan, isipin na bukas ang iyong mga mata.
  • VII ehersisyo. Gustong maglakbay? Mahusay. Ngayon gagawin namin ito sa pag-iisip. Subukan na magsimula sa pag-iisip na pumunta sa susunod na silid. Pagkatapos ay pumunta sa kalye, umupo sa kotse o sa isang bisikleta, pumunta sa kalikasan, sa ilog, lumangoy, atbp.

Isipin ang anumang mga larawan, gawin ito sa kasiyahan. Maaari mong isama ang liwanag ng musika. Maipapayo na sa oras na ito ay hindi ka nagagambala.

Oo, at huwag lumampas: ang labis na imahinasyon ay maaari mong ilubog sa isang mundo ng mga ilusyon na ang mga paksa ng panlipunan at lokal ay nagpapatakbo ng panganib na bumagsak sa background.

Magsanay para sa pag-unlad ng imahinasyon ng manunulat

Pag-visualize ng mga bagay, binubuo namin ang aming malikhaing imahinasyon, sapagkat napakahalaga para sa manunulat na kumatawan sa kanyang mga character, kanilang mga kapalaran, ang karagdagang pag-unlad ng mga kaganapan.

Kung nais mong makisali sa mga gawaing pagsulat, ngunit pagdudahan ang liwanag ng iyong imahinasyon, huwag mag-alala: walang mga tao sa mundo na walang imahinasyon. Oo, may mga tao na hindi gaanong ginagamit ang kaloob na ibinigay sa kanila sa likas na katangian, at sa huli ay lumalabag ito, ngunit hindi sila nawawalan ng pag-asa: sa ilang pagsisikap, ang imahinasyon ay maaari pa ring maibalik. Para sa mga ito, ito ay kinakailangan, una sa lahat, ang pagnanais, determinasyon at kaalaman ng mga kaukulang pagsasanay.

  • Isara ang iyong mga mata at tandaan ang ilang piraso ng loob sa iyong silid. Huwag bahagyang buksan ang iyong mga mata, subukan upang pangalanan ang mga tampok na katangian ng bagay na ito. Kapag nakalista ang lahat, maaari mong buksan ang iyong mga mata at, hindi pa rin nakatingin sa napiling paksa, subukang isulat ang lahat ng mga palatandaan nito sa papel.
  • Mag-isip ng ilang quatrain na alam mo. Gamit ang kanyang huling linya bilang una, subukang isulat ang iyong sariling talata.
  • Subukan na magsulat ng isang maliit na sanaysay tungkol sa lugar kung saan mo gustong magrelaks.
  • Sumulat ng isang artikulo na may 400 character tungkol sa lugar kung saan mo gustong mabuhay.
  • Ilarawan ang mga parirala na iyong sasabihin sa isang hindi inaasahang guest na lumitaw nang hindi naaangkop (halimbawa, sa gabi).
  • Isipin ang isang maikling kuwento na magsisimula sa parirala: "Kapag nagkaroon ako ng pagkakataon ... Ngunit hindi ko ito ginamit."
  • Gumawa ng isang mensahe ng iyong nakaraang buhay. Halimbawa, makipag-ugnay sa iyong sarili noong ikaw ay, sabihin nating, 7 taong gulang.
  • Gumawa ng maikling paglalarawan ng iyong paboritong laruan sa pagkabata.
  • Ano ang napakahirap mo sa buhay? Ilarawan ito.
  • Ano ang mas madali para sa iyo kaysa sa iyong inaasahan? Ilarawan ito.
  • Sumulat ng isang engkanto kuwento tungkol sa kaliwang sapatos.
  • Sumulat ng isang komiks na kuwento tungkol sa isang araw ng iyong buhay, kung saan, sa iyong opinyon, minsan ay ginugol sa walang kabuluhan.
  • Isipin ang isang maliit na artikulo na nagsisimula sa mga salitang: "Kung binigyan ako ng pagkakataon na baguhin ang isang bagay, magsisimula ako sa ...".
  • Isulat ang isang sertipiko na nagsasabi na ikaw ang pinaka-tamad na tao sa mundo.
  • Isipin ang iyong kuwento tungkol sa pulang takip.
  • Isipin na ikaw ay isang taong hindi nakikita. Ilarawan ang iyong mga aksyon at ang mga reaksiyon ng iba.
  • Kilalanin ang ilan sa iyong mga phobias, isulat ang tungkol sa pinakamahalaga sa kanila.
  • Sa isang maliit na artikulo, subukan upang ilarawan ang panahon sa labas ng window.
  • Ilarawan sa 250 salita, kung ano ang gagawin mo kung umuulan na sa kalye.
  • Mag-isip ng isang kuwento, kung ano ang iyong lutuin para sa hapunan sa iyong pinaka masamang kaaway.
  • Mayroon bang tao sa iyong mga kakilala na labis na mapagmataas? Ilarawan ang kanyang pag-uugali.
  • Tumingin sa bintana at tumingin sa mga mata ng ilang estranghero. Sumulat ng 150 salita upang ilarawan ang kanyang hitsura, propesyon, libangan, bigyan siya ng pangalan.
  • Gumawa ng isang listahan ng mga limampung kilos na hindi mo nagawa at hindi para sa wala.
  • Isipin na ikaw ay puno ng Pasko, at nakita mo na lang. Ilarawan ang iyong damdamin.
  • Isipin ang isang kuwento kung saan naroroon ang mga sumusunod na salita: tagapangasiwa ng makina, pinuno, gusali, tanghalian.
  • Isipin ang isang monologo sa ngalan ng mga kamakailang binili na mahal na mga relo, na sinasadyang itinapon sa basura.
  • Gumawa ng isang listahan ng labinlimang dahilan kung bakit kailangan mong matuto ng Ingles.
  • Gumawa ng isang listahan ng sampung mga dahilan kung bakit magiging kapaki-pakinabang para sa isang titser upang baguhin ang isang propesyon.
  • Isipin ang pitong parirala na ayaw mong sabihin sa taong iyong pinaputok.
  • Gawin ang teksto ng isang galit na pampublikong pananalita, na binubuo ng pitong maikling talata, na nagsisimula sa mga salitang: "bilang mga kalabasang pader."
  • Isipin ang isang maikling kuwento gamit ang mga salitang: pari, pera, bodega ng alak, tsarera.
  • Sumulat ng isang artikulo sa paksa: "Ang buong mundo ay sumasamba sa mga huwad na idolo".
  • Ilarawan ang pitong dahilan kung bakit maaaring iwanan ng isang mahusay na tao ang kanyang tinubuang-bayan.
  • Isipin ang isang monologo ng isang birch na nakaligtas sa sunog na kagubatan.
  • Gumawa ng isang listahan ng mga pinaka-makapangyarihang justifications para sa isang hindi tapat na tao.
  • Mag-isip ng balita sa pahayagan gamit ang mga salita: hawthorn, salamin, damuhan, baso.
  • Gumawa ng isang listahan ng sampung bagay na kung saan nais mong naibigay ang iyong huling $ 10.
  • Kumpletuhin ang limang pagpipilian sa kahilingan: "Maging mabait, huwag saktan ... Dahil ...".
  • Mag-imbita ng isang nakapagtuturo kuwento na may paggamit ng mga salita: pamilya, larawan, pakete, tinapay.
  • Ilista ang pitong mga aksyon na maaari mong ikahiya.
  • Sumulat ng isang kuwento sa anyo ng isang monologo tungkol sa pie, na inilagay sa oven.
  • Isipin mo na dumating ka sa trabaho, at ang pinto sa iyong opisina ay nakasakay. Ilarawan ang isang dosenang mga masasamang dahilan kung bakit ito maaaring mangyari.
  • Mag-isip ng mga sunud-sunod na tagubilin kung paano magsanay ng isang tanga alinsunod sa mga patakaran ng trapiko.

Ang lahat ng mga gawain ay dapat isagawa sa pamamagitan ng pagsulat, paggastos para sa bawat isa bilang maikling hangga't maaari (ito ay gumagawa ng kusang pag-iisip).

Ang ganitong pagsasanay ay nagsasanay sa imahinasyon, at lahat ng bagay na kinakailangan sa negosyo sa pagsulat (pagbuo ng sariling estilo, komposisyon, balangkas na istraktura) ay nangangailangan ng pag-aaral sa isang propesyonal na antas.

Kung sa tingin mo pa rin na ang iyong imahinasyon ay hindi sapat para sa creative na aktibidad, huwag mag-alala: ang patuloy na pagsasanay para sa pagpapaunlad ng imahinasyon ay papayagan ka ng maaga o huli na maabot ang bago, mas mataas na antas.

trusted-source[1]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.