Mga medikal na pagkain sa panahon ng pagbubuntis

Ang therapeutic na pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay tumutulong sa katawan ng ina sa hinaharap upang makayanan ang mahirap na gawain ng pagkakaroon ng malusog na sanggol. Samakatuwid, ito ay batay, una sa lahat, sa mga alituntunin ng balanseng nutrisyon, na kinabibilangan ng paggamit ng mga substansiyang lubhang kapaki-pakinabang sa katawan ng tao.

Ngunit ano ang gagawin kung ang buntis ay may mga iregularidad sa gawain ng ilang mga organo? Sa kasong ito, ang tanong ng tamang nutrisyon ay dapat na lumapit sa partikular na pansin. Siyempre, kailangan mong ipasa ang lahat ng mga kinakailangang pagsusuri upang matukoy ang mga sanhi ng patolohiya, at sundin rin ang mga rekomendasyong medikal nang malinaw.

[1]

Diet para sa atay sa panahon ng pagbubuntis

Ang diyeta para sa atay sa panahon ng pagbubuntis ay naglalayong mapabuti ang gawain ng mahalagang organ na ito, na kung saan ay likas na sabay-sabay na gumaganap ng ilang mga function. Ang isa sa mga pangunahing bagay ay "hadlang": ang atay ay nagpapansin sa mga mapanganib na sangkap na dumarating sa pamamagitan ng mga produkto ng balat at pagkain. Ang mga resulta ng kabiguan ay isang metabolic disorder sa kanyang trabaho, ang pagkasira ng pagsasala ng dugo, aktibong pag-unlad ng "mapanganib" kolesterol, at iba pa. Ito ay kung bakit buntis ay kaya mahalaga na sundin ng isang espesyal na pagkain, na naglalayong pagbabawas ng load sa katawan at pagpapabuti ng kanyang gumagana.

Ano ang mga katangian ng naturang pagkain? Una sa lahat, ito ay dapat na binubuo ng mga produkto na may isang mababang nilalaman ng kolesterol, sosa, taba, ngunit may isang mas mataas na halaga ng carbohydrates at protina. Sa diyeta ay kailangan din na isama ang mga suplementong bitamina, itinalaga ng dumadating na manggagamot.

Sa mga sakit o karamdaman sa atay, pinapayuhan ang mga buntis na uminom ng asin, dahil ito provokes pagwawalang-kilos ng likido, na humahantong sa pamamaga. Mula sa mga produkto na nakakaapekto sa atay, maaari mong makilala ang mga produkto ng pagawaan ng gatas: kulay-gatas, gatas, mga produkto ng curd, curdled milk, yogurt. Mahalagang tandaan ang araw-araw na pagkonsumo ng mga gulay at prutas, pati na rin ang karne sa pinakuluang anyo at isda.

Ang diyeta para sa atay sa panahon ng pagbubuntis ay binubuo ng isang menu na kasama ang viscous sinigang, mga pagkaing oatmeal, honey, puddings at casseroles mula sa cereal. Ang mga ipinagbabawal na fast food, pati na rin ang mga sweets sa anyo ng tsokolate, cakes, cakes.

Humigit-kumulang na isang araw na menu para sa mga buntis na kababaihan na may mga problema sa pag-andar sa atay ay maaaring magmukhang ganito:

• Unang almusal. Black cereal bread, mantikilya, isang baso ng tsaa o kakaw. 
• Pangalawang almusal. Prutas o produkto ng gatas: kefir, fermented milk, buong gatas. 
• Tanghalian. Sop na may semolina, minasa ng patatas, karne ng baka, pinakuluang beets, kumpol ng pinatuyong prutas. 
• Meryenda. Isang prutas o isang produkto ng pagawaan ng gatas. 
• Hapunan. Porridge, buckwheat, tsaa, o skim hard cheese at salad na may spinach.

Ang isang hinaharap na ina ay dapat malaman tungkol sa physiological pagbabago na nangyari sa kanyang katawan sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis. Halimbawa, sa huling buwan ng atay at mga bato magsimulang magtrabaho mas mahirap, kaya ang pagkain ay dapat isama salads at light soups, at karne upang kumain lamang pinakuluang o inihurnong form, nang walang ang pagdaragdag ng pampalasa at anumang seasoning. Ang paraan ng feed ng ina sa hinaharap ay nakakaapekto hindi lamang sa kanyang kalusugan at mahusay na pinag-ugnay na gawain ng mga panloob na organo, kundi pati na rin ang tamang pagpapaunlad ng sanggol sa sanggol.

[2], [3], [4], [5], [6]

Diet 5 sa Pagbubuntis

Ang pagkain sa panahon ng pagbubuntis, kabilang ang isang buong, balanseng diyeta, ay naglalayong ang magkabagay na gawain ng mga panloob na organo at ang pinakamainam na metabolismo sa katawan ng ina. Gayunpaman, kung ito ay lumabag ito ay kinakailangan na gumamit ng isang espesyal na diyeta, na sa gamot ay No. 5.

5 Diet sa panahon ng pagbubuntis ay dinisenyo lalo na upang normalize at mapabuti ang metabolismo, pati na rin ang revitalization ng mga laman-loob ng hinaharap ina: atay, tiyan at pancreas at duodenum at bituka. Kapag balanseng diyeta ay siniyasat pag-activate ng nagbabagong-buhay proseso sa katawan sa pamamagitan ng mga umaasam ina formulating kinakailangan para cleavage enzymes pagkain, apdo daloy, pati na rin pagpapasigla ng protina synthesis. Kasama sa gayong rehimen ang 5 beses sa isang araw sa mga praksyonal na bahagi.

Sa paghahanda ng mga pinggan na inirerekomenda ng mga dietitians para sa diyeta bilang 5, pati na rin kapag kumakain ng ilang mga pagkain ng mga buntis na babae, kinakailangang isaalang-alang ang ilang mahalagang mga tampok:

• Ang tinapay ay dapat na natupok nang bahagyang tuyo, mas pipiliin ang rye, bran o lutong mula sa harina. Ang mga produkto ng harina ay inirerekomenda ng mga dry biscuit, mga lutong patties at biskwit. 
• Kamag-anak sa unang pinggan, buntis na mabuti sa kumain ng vegetarian Sopas (gulay, prutas, cereal, gatas), at mula sa malamig - iba't-ibang mga pinggan ng karne, salad at gulay salad, inihurnong o pinakuluang isda, mababa-taba na hard keso varieties. 
• Ang mga gulay ay maaaring kunin bilang raw o luto, maaari rin itong lutuin o nilaga. 
• Mula sa mga porridges ito ay kinakailangan upang bigyan ng kagustuhan sa oatmeal at bakwit, sa isang limitadong halaga, ang paggamit ng macaroni ay pinapayagan; Inirerekomenda din ang karne pilaf sa pagdaragdag ng mga pinatuyong prutas, pati na rin ang mga puddings na may karot, mansanas o keso sa kubo. 
• Ang mga itlog ay pinakamahusay na idinagdag sa iba pang mga pagkain. Ang mga protina ay maaaring gamitin upang makagawa ng steam omelet. 
• Kailangan nating tiyakin na ang diyeta ng isang buntis ay kinabibilangan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at maasim na gatas: kefir, cottage cheese, natural at condensed milk, maalat na keso. 
• Mula sa mga isda lamang ang mababang taba damo ay inirerekomenda (hake, pike, navaga, atbp.). Ang mga uri ng isda ay maaaring pinakuluan, lutong, at mula sa tinadtad na karne upang magluto ng canola, steam cutlet, meatballs, soufflé. 
• Ang karne ay dapat lamang gamitin ang lean, - para sa layuning ito, ang manok, pati na rin ang pandiyeta karne ng karne, pabo fillet, ay pinaka-angkop. Inirerekomenda na gamitin ang pinakuluang, pati na rin ang inihurnong. 
• Ang mga sarsa ay maaaring ihanda sa batayan ng kulay-gatas at gatas, mga gulay na gulay, iba't ibang prutas at berry. 
• Ito ay hindi maaaring maging labis na gumon sa Matamis, para sa layuning ito mas mainam na gamitin ang honey at matamis na prutas. 
• Mula sa mga inumin ay inirerekomenda ang matamis na prutas at gulay na gulay, compotes, pati na rin ang mga inumin ng prutas at sabaw ng ligaw na rosas.

Kinakailangan tandaan ang tungkol sa mga ipinagbabawal na produkto ng pagkain habang pinapanood ang numero ng diyeta 5. Kasama dito ang sariwang tinapay, de-latang pagkain, pinausukang karne, broth batay sa karne, mushroom at isda. Hindi inirerekumenda na gamitin ang mga malupit na gulay (labanos, bawang, spinach, malunggay), pati na rin ang mga legumes, sauces. Ang buntis ay hindi dapat mahilig sa mga pritong itlog, mga produkto ng karne, itim na kape. Upang tanggapin ang pagkain sa isang diyeta na numero ng 5 mga doktor ay inirerekomenda ang mga maliliit na bahagi at madalas, na may mga agwat sa 2-3 oras. Sa ganitong sistema ng pagkain, mas mababa ang toxicosis, at ang metabolismo ay isinasagawa sa normal na mode.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Diet 7 sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkain sa pagbubuntis ay naghihigpit sa paggamit ng mga pagkain na maaaring magdulot ng mga problema sa hinaharap na ina na may pantunaw o malfunction sa internal organs. Sa nakalipas na mga buwan, bago ang kapanganakan, isang espesyal na pagkarga ay kinakailangan para sa gawain ng mga mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng atay at bato. Kapag sinusubaybayan ang mga problema sa kanilang paggana, kailangan ng isang buntis na mag-ingat ng pagkain. Para sa paggamot at pag-iwas sa magpapagod, at upang mapawi ang pasanin sa mga bato ng isang buntis, isang espesyal na diyeta ang ginagamit sa bilang 7.

Ang Diet 7 sa pagbubuntis ay naglalayong alisin ang mga hinaharap na pagpapawis mula sa mga ina, pagbawas ng hypertension, pati na rin ang pagtaas ng metabolismo upang mas mahusay na alisin ang mga naprosesong sangkap mula sa katawan ng ina sa hinaharap. Ang pagkain na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain na may pinababang nilalaman ng mga carbohydrates, taba at mga protina, sa loob ng mga limitasyon ng mga katanggap-tanggap na mga kaugalian sa physiological. Ang lahat ng pinggan ay dapat na inihanda nang walang karagdagan ng asin, - ang araw-araw na dosis ay tinutukoy ng isang doktor-dietitian sa bawat partikular na kaso at madalas ay hindi lalampas sa 6 gramo. Ang bilang ng mga tinatawag na. "Libreng" likido buntis ay dapat na mabawasan sa 1 litro bawat araw.

Kung susundin mo ang isang diyeta sa numero 7, inirerekomenda na tanggihan ng mga ina sa hinaharap ang mga sangkap na extractive, mga produkto na naglalaman ng oxalic acid, pati na rin ang mahahalagang langis. Ang karne at isda ay pinapayuhan na kumuha sa lutong form. Para sa temperatura ng rehimeng ginagamit sa mga pinggan, dapat itong maging karaniwan.

Kabilang sa mga pinggan at pagkain na pinahihintulutan ng diyeta bilang 7, maaari mong matukoy ang: walang saltless bread, vegetarian soup, karne ng baka, karne ng baka, manok, isda. Inirerekomenda rin ang mga itlog, iba't ibang mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay, cereal, meryenda sa anyo ng vinaigrette, salad ng gulay. Mula sa mga inumin, ang pinakamahusay na pumili ng gulay at prutas na juices, compotes, hips, infusions, tsaa, kakaw at malambot na kape.

Ang therapeutic diet para sa pagbubuntis sa numero 7 ay ang tamang paghahanda ng pinggan. Ang karne at isda ay pinakamahusay na niluto na pinahiran, nilaga o inihurnong. Ang mga itlog ay lalong kanais-nais sa "malambot", bilang isang vegetarian na sopas na may kulay-gatas, sopas na gulay batay sa mga siryal. Sa tanghali, ang pinaka-makatuwirang bagay na dapat gawin ay ang paggamit ng isang inihurnong mansanas, ang hapunan ay maaaring binubuo ng mga karot, mansanas o bitches na may tsaa. Ang pagkain ay dapat na masarap at malusog!

[14], [15], [16]