Apple juice sa pagbubuntis

Ang mga gulay at prutas ay may mahalagang papel sa proseso ng pagbubuntis. Ang juice ng Apple sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang ganap na nag-aalis ng uhaw, kundi nagbibigay din ng kinakailangang spectrum ng mga bitamina at mga elemento ng bakas.

Ang juice ng prutas at gulay ay ang ligtas mong inumin sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga juice ay maaaring maging karapat-dapat na itinuturing na ang pinaka masustansiyang at masarap na inumin, lalo na ang sariwang mansanas, karot, pipino, kalabasa, beet, granada, at orange.

Kung walang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga juice mula sa prutas at gulay (isang reaksiyong alerdyi), ito ay kanais-nais na isama sa menu para sa bawat araw na sariwang kinatas na juice.

Siyempre, may mga mahigpit na patakaran para sa pag-inom ng juice sa panahon ng pagbubuntis Kung regular kang umiinom ng juice, maaari mong maiwasan ang mga lamig, impeksyon at ginagarantiyahan na huwag makaranas ng mga karamdaman at karamdaman ng katawan.

Sa anumang pagkakataon ay hindi ka maaaring uminom ng sariwang lamutak na juice undiluted - ito ay magbibigay ng karagdagang strain sa digestive system, at sa panahon ng pagbubuntis ang panganib na ito ay hindi makatwiran. Pinakamainam ang juice na may tubig na 50 hanggang 50 - upang makuha mo ang pinakamainam na konsentrasyon ng inumin na may kinakailangang nilalaman ng mga bitamina at mga bakas na elemento. Ang pag-inom ng sariwang lamat na juice ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin sa buong buhay.

Maaari ba akong magkaroon ng juice ng apple sa panahon ng pagbubuntis?

Maaari ba akong magkaroon ng juice ng apple sa panahon ng pagbubuntis? Ang tanong na ito ay kadalasang tinatanong sa mga unang yugto ng mga ina sa pagbubuntis sa hinaharap. Apple juice ay ang pinaka-maraming nalalaman at malawakang ginagamit sa lahat, ngunit uminom ito ay dapat maging maingat, lalo na kung minarkahan worsening ng kabag, peptiko ulser, pancreatitis - pag-inom ng apple juice ay hindi maaaring maging sa mga sakit na ito.

Ang juice ng Apple ay maaaring ganap na sinamahan ng iba pang mga juices, kaya maaari mong mag-iba ang mga bitamina inumin para sa bawat araw. Apple juice ay naglalaman ng iba't-ibang mga bitamina C, B, B ₂, R, E, A, pati na rin potasa, bakal, mangganeso, kaltsyum, pectins, sugars, organic acids. Ang juice ng Apple ay lubos na inirerekomenda para gamitin sa anemya, sakit sa puso, sakit sa bato, labis na katabaan.

Ang paggamit ng mga sariwang kinatas na juice, kabilang ang juice ng apple, sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na isang malinaw na maipapatupad na panuntunan. Ang wastong nutrisyon ay mahalaga hindi lamang para sa katawan ng babae, kundi para sa nabubuhay na organismo, na nangangailangan din ng mga bitamina, mga micro nutrient at macronutrients nang buo.

Bilang karagdagan, ang juice ng mansanas ay perpektong nagpapalawak ng kakulangan ng tuluy-tuloy sa katawan, nauuhaw sa uhaw. Sa umaga pagkakasakit, pagduduwal, maaari mo ring uminom ng unconcentrated apple juice.

[1]

Fresh apple juice sa pagbubuntis

Ang sariwang lamat na juice ng apple sa panahon ng pagbubuntis ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang perpektong ito ay umuuhaw sa uhaw, pinasisigla ang pag-ingay ng pagtunaw, nagpapabuti sa gawain ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, fruit juice mula sa mansanas naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina C, B, B ₂, R, E, A, pati na rin potasa, bakal, mangganeso, kaltsyum, pectins, sugars, organic acids. Ang juice ng Apple ay lubos na inirerekomenda para gamitin sa anemya, sakit sa puso, sakit sa bato, labis na katabaan.

Ang sariwang lamat na juice ng apple sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring at dapat na lasing, ngunit may mga mahahalagang katanungan na kailangang linawin:

• Ang unang bagay na kailangan mong kumunsulta sa isang doktor ay upang malaman kung may anumang contraindications sa paggamit ng juice.
• Huwag mag-imbak ng sariwang lamutak na juice, dahil mabilis silang mawalan ng kanilang panlasa, aroma at kapaki-pakinabang na mga katangian.
• Huwag uminom ng juice gamit ang baso. Mas mahusay na kumuha ng ilang sips at panoorin ang mga reaksyon ng katawan. Kung walang negatibong pagbabago, maaari kang uminom ng ilang baso sa isang araw, sa maliliit na bahagi.
• Ang mga juices na allergic sa madaling mapapalitan. Ito ay sapat na upang pagsamahin ang dalawang uri ng juice at makakuha ng isang bagong malusog na lasa. Kaya, maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong menu at makatanggap ng sapat na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan ng ina at anak.

Mga benepisyo ng juice ng apple sa pagbubuntis

Gaano kahalaga ang apple juice? Pwede bang maiinom ito ng lahat? Ang juice ng Apple ay walang alinlangan na isang kamalig ng mga bitamina at mga elemento ng bakas, at lalo na ito ay kapaki-pakinabang sa mga taong may mababang hemoglobin. Gayundin, para sa kadahilanang ito, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, dahil ang pangangailangan para sa bakal, pati na rin ang mga bitamina at iba pang mga microelement at macroelement, ay nadagdagan ng maraming beses. Plus, sa panahon ng pagbubuntis, apple juice ay kapaki-pakinabang para sa kanyang natatanging ari-arian upang pangalagaan ang gawain ng mga bituka at kilala rin bilang isang diuretiko. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga problemang ito ay maaaring maging lubos na may kaugnayan.

Maaari ka ring uminom ng apple juice habang nagpapasuso, ito ay magbabawas ng panganib ng anemia sa sanggol. Ngunit huwag kalimutan na maaari mong ubusin sariwang lamutak juice at sariwang mansanas lamang sa isang buwan o dalawa pagkatapos ng paghahatid - ito ay maaaring makapupukaw ng isang sanggol bloating at apad.

Ang juice ng Apple, tulad ng iba pang mga sariwang lamutak na juice, ay dapat na lusaw bago gamitin. Bawasan nito ang pasanin sa mga bato at gastrointestinal tract, at sa panahon ng pagbubuntis ito ay lalong mahalaga, dahil ang mga sistemang ito ay gumagana na sa pag-load. Pinakamainam na pahabain ang juice sa ratio na 1: 1, ngunit mahalaga na huwag kalimutan na ang halaga ng likido na inumin ay dapat ding kontrolin.

Makapinsala sa juice ng apple sa pagbubuntis

Ang kapinsalaan ng apple juice sa panahon ng pagbubuntis ay hindi napansin, ngunit mayroong ilang mga sistemang sakit na kung saan ang paggamit ng juice ng apple ay mas mahusay na limitado o ganap na eliminated. Halimbawa, may gastritis, nadagdagan ang kaasiman o sakit ng sistema ng pagtunaw, ang juice ng apple ay kontraindikado. Gayundin, may pancreatic pathologies, pag-inom ng apple juice ay contraindicated - may mga masyadong maraming fructose sa isang baso ng juice, at ito ay isang malaking-load sa pancreas. Ito ay mas mahusay sa kasong ito upang kumain ng isang mansanas.

Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, ito ay nagkakahalaga ng pag-uusap sa paggamit ng packaged juice - wala itong bitamina at anumang kapaki-pakinabang na sangkap, at, muli, maraming asukal, at ito ay isang malaking pasan sa katawan ng isang buntis. Sa karagdagan, juice sa pagkauhaw na ito ay hindi quenched, at labis na likido paggamit ay mapanganib para sa mga umaasam ina, dahil maaari itong magbigay ng isang karagdagang pasanin sa bato at maging sanhi ng edema, na maaaring humantong sa pagbubuntis pagkawala.

Kung sa anamnesis walang mga sakit, indibidwal na hindi pagpaparaan (alerdyi), pagkatapos ay walang mga kontraindiksiyon sa paggamit ng juice ng apple. Ang pangunahing bagay para sa isang buntis ay ang paggamit nito sa moderation.