Spicy food sa panahon ng pagbubuntis

Sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na ang maanghang na pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring pukawin ang paunang kapanganakan, gayunpaman, ang mga pag-aaral ay hindi nakumpirma na ito,

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay madalas na nagbabago sa kanyang kagustuhan sa panlasa. Bilang isang patakaran, ang mga buntis na kababaihan ay may tendensiyang maalat o matamis na pinggan, ngunit sa ilang mga kaso may malakas na pagnanais na kumain ng isang bagay na matalim.

Gaya ng ipinakita ng maraming mga pag-aaral, ang kalusugan ng kanyang sanggol ay nakasalalay sa nutrisyon ng ina sa hinaharap.

Ayon sa mga doktor, ang pagnanais na kumain ng anumang matalim ay hindi kaugnay sa kakulangan ng mga bitamina o mineral sa katawan ng isang babae.

Kung hindi mo inaabuso ang ganitong uri ng pagkain, ito ay lubos na kapaki-pakinabang, dahil ang maanghang na pagkain ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, normalize ang pagtulog, dagdagan ang stress resistance.

Sa karagdagan, ang mainit na paminta ay binabawasan ang posibilidad ng trombosis, kolesterol, mapabuti ang pagpapaandar ng puso.

Chili ay naglalaman kopsaitsin, isang sangkap na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng kanser, turmerik (sa maliit na halaga) mabawasan ang sakit sa panahon ng sakit sa buto, mapabuti ang density ng buto, na kung saan ay lubhang mahalaga para sa isang naghinhintay ina, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis buto at joints nailantad sa maximum load.

Spicy pagkain, lalo na sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis ay maaaring sa ilang mga kaso maging sanhi ng malubhang kakulangan sa ginhawa sa digestive system (heartburn, sakit, at iba pa), ngunit ang mga manifestations ay mahigpit na indibidwal at ay inirerekomenda upang makinig sa iyong katawan, lalo na sa mahalagang oras para sa bawat babae .

[1]

Pagbubuntis at maanghang na pagkain

Maraming mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ang gusto ng isang maalat o matamis, ito ay dahil sa isang pagbabago sa hormonal background na nagsisimula sa panahon na ito.

Ang matinding pagkain sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng ilang mga eksperto tandaan, ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, ngunit kung hindi mo ito pang-aabuso.

Spicy pagkain stimulates ang pagtatago ng o ukol sa sikmura juice at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, tulad ng, pagkain ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa ang produksyon ng serotonin, o bilang ito ay tinatawag na "ang hormone ng kaligayahan", na kung saan ay nakakatulong upang makaya sa depression, mababang kalooban at iba pang mga hindi kasiya-siya sintomas ng pagbubuntis.

Sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay nagpapansin na pagkatapos ng matinding pagkain, ang pagbaba ng toxicosis, na kadalasang nakakaapekto sa mga kababaihan sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis.

Gayundin, ang mainit na paminta sa mga maliliit na halaga ay nagbabawas sa panganib ng pagbuo ng mga clots ng dugo.

Ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring tanggihan ang kanyang sarili sa paggamit ng matalim na mga produkto, kung walang mga kontraindiksyon, gayunpaman, sa anumang kaso, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi mo dapat abusuhin ang mga pagkaing ito.

Tanggihan ang pagnanais na kumain ng ostrenkogo sa kaganapan na may mga problema sa sistema ng pagtunaw. Mula sa malalang pagkain, maaaring lumitaw ang heartburn, na kadalasang kasama ng mga buntis na kababaihan, o puffiness lumilitaw nang wala ito.

Kapinsalaan ng maanghang na pagkain sa panahon ng pagbubuntis

Ang maanghang na pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mapanganib, lalo na kung inaabuso mo ang mga pagkaing ito.

Ang matinding pagkain at pagkain ay maaaring mag-trigger ng heartburn, bituka disorder, pagduduwal, utot.

Kinakailangan na ganap na iwanan ang paggamit ng mga maanghang na pagkain (o gamitin ang mga ito nang may matinding pag-iingat) sa mga kababaihan na nagkaroon ng mga problema sa mga organ ng pagtunaw bago ang pagbubuntis.

Gayundin, ang maanghang na pagkain ay nagiging sanhi ng malakas na uhaw, at ang sobrang paggamit ng tubig ay nagdaragdag ng pag-load sa puso at bato, na humahantong sa pamamaga, kalubhaan sa tiyan, atbp.

Kung kumukuha ng maanghang na pagkain sa panahon ng pagbubuntis?

Nagmumula sa maanghang na pagkain ng mga buntis na kababaihan halos gaya ng maalat o matamis. Ang ganitong mga pangangailangan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga pagbabago na nangyayari sa katawan sa panahong ito. Ang pagnanais sa talamak o maalat na arises mula sa kakulangan ng gastric juice, na dahil sa hormonal na restructuring ng babaeng katawan.

Ang maanghang na pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kontraindikado sa pamamagitan ng mga doktor o siyentipiko, dahil walang pang-agham na pagkumpirma na ang naturang pagkain ay maaaring makapukaw ng mga labanan o sa paanuman makapinsala sa pagbuo ng sanggol.

Gayunpaman, ang lahat ng mga espesyalista ay sumasang-ayon sa isang bagay, hindi karapat-dapat ang paggamit ng mga pagkaing ito, kahit na ang babae ay nararamdaman nang mabuti at walang mga kontraindiksiyon.

Sa huling dalawang buwan ng pagbubuntis, kinakailangang gamitin ang maanghang na pagkain na may mahusay na pangangalaga. Inirerekomenda na ganap na iwanan ang mga pinggan kasama ang pagdaragdag ng suka, bawang sibuyas, malunggay, labanos, luya, atbp.

Ang maanghang na pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay hindi makapipinsala sa sanggol o sa umaasam na ina, sa kondisyon na ang babae ay kumakain sa pag-moderate. Ngunit tulad ng mga pinggan, lalo na kung ang babae ay hindi ginagamit ang mga ito bago, ay maaaring maging sanhi ng malakas na gas formation, nasusunog sa tiyan, heartburn.