Mga Walnut sa Pagbubuntis

Ang mga walnuts sa pagbubuntis ay maaaring maging isang mahalagang pinagkukunan ng nutrients. Hindi para sa wala na tinawag ng aming mga ninuno ang walnut na "puno ng buhay". Ang mga tao ay hindi gumagamit ng mga kernels. Para sa mga therapeutic purpose, ang balat, septa, at mga dahon ng nut ay ginagamit din. Kahit na ang mga unripe na mani ay kapaki-pakinabang.

Pinatutunayan ng mga pag-aaral na ang mga nuts na kasama sa pagkain, bawasan ang panganib ng pagkakaroon ng kanser o diyabetis, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa puso at pangkalupkop na sistema sa pangkalahatan. Ang mga pharmacist ay gumagamit ng antiseptiko, hemostatic, anti-inflammatory, regenerating at immunostimulating properties ng nuts kapag lumilikha ng mga gamot.

Maaari ba akong kumain ng mga walnuts sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga kernels ay naglalaman ng isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: protina ng gulay, mineral at bitamina, unsaturated at puspos na mataba acids - ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa katawan ng isang buntis. Ang gulay na protina ng mga kernels ng nuwes ay naglalaman ng hindi maaaring palitan at maaaring palitan ng mga amino acids: valine, isoleucine at arginine. Ang folic acid at bitamina E, na mayaman sa mga mani, ay may mahalagang papel sa balanse ng mga hormone.

Ang nilalaman sa omega-3 at omega-6 polyunsaturated mataba acids, tungkol sa kahalagahan at halaga ng kung aling mga doktor ay nagpapaalala nang regular, pinupuna ang lahat ng mga rekord. Sa partikular, 100 gramo ng mani naglalaman ng isang halaga ng wakas-6, na kung saan ay 3.5 beses ang araw-araw na kinakailangan ng mga organismo ng tao, at wakas-3 sa mas maraming bilang 8 beses.

Ang mga bitamina ng grupo B ay kasangkot sa regulasyon ng pagsunog ng pagkain sa katawan, ay responsable para sa katatagan ng sistema ng nervous, maprotektahan laban sa stress, positibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat at ang hitsura ng buhok. Ang mga bitamina ay mas mahusay na hinihigop ng katawan, salamat sa mangganeso, na kung saan ay mayaman sa mga mani. Ang mga mineral na nasa nuclei ay tinitiyak ang paggamit ng isang babae na umaasa sa sanggol, tanso, silikon, boron, posporus, mangganeso, kobalt sa katawan sa sapat na dami. Tumutulong ang Phytosterols na gawing normal ang mga antas ng kolesterol at i-minimize ang posibilidad ng sakit sa puso at vascular.

Ang paggamit ng mga walnuts sa pagbubuntis

Kasama sa diyeta ng isang buntis, ang mga walnuts ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kanyang kalusugan. Nuts normalize ang gawain ng mga vessels ng puso at dugo, bawasan ang posibilidad ng atherosclerosis. Ang kakayahan ng mga mani na alisin ang mga spasms ay kilala: maaari pa rin silang magamit upang mapawi ang pananakit ng ulo. Sa panahon ng pagkakaroon ng sanggol ay lalong mahalaga, dahil sa oras na ito, halos lahat ng analgesics ay ipinagbabawal. Upang mapatahimik ang sakit ng ulo na nagmumula sa mga spasms ng mga sisidlan, ito ay sapat na upang kumain ng tatlo o apat na mani na may pulot. Tinutulungan ng Walnut na gawing normal ang pagtulog, bawasan ang epekto ng stress, mapabuti ang memorya.

Ang pagkakaroon ng isang kagat sa pagitan ng pagkain ng isang pares ng mga mani, maaari mong mabilis na bigyang-kasiyahan ang kagutuman, na madalas na nangyayari sa mga buntis na kababaihan. Bilang karagdagan, ang mga mani ay nagbabawas sa pagnanais na kumain ng mga Matatamis. Ang ilang mga kababaihan, na nagdadala ng sanggol, ay nakaharap sa problema ng edema. Ang banayad na diuretikong epekto ng mga mani, salamat sa potasa at magnesiyo na nasa kanila, ay tumutulong upang alisin ang labis na likido.

Ito ay kilala sa lahat ng tungkol sa kahalagahan ng bakal para sa organismo ng isang buntis na babae. Ang bakal ay kasangkot sa pagbuo ng inunan at ang transportasyon ng mga nutrients sa mumo. At ang sanggol ay nangangailangan ng bakal para sa sistema ng sirkulasyon. Ang mga walnuts na may honey sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong na makuha ang katawan ng isang napakahalagang elemento at dagdagan ang antas ng hemoglobin. Pinakamainam na maghanda ng halo ng honey, lemon skin at ground kernels. Kung gumamit ka ng mga mani na may mga pasas, magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa gawa ng kalamnan ng puso. Yodo, na mayaman sa mga mani, pinoprotektahan ang mga buntis na kababaihan mula sa sakit sa thyroid. Sa mga huling araw ng pagbubuntis, ang paggamit ng mga mani ay tumutulong upang mapabuti ang paggagatas.

Ang langis ng walnut ay kilala rin sa mga mahalagang katangian nito. Sa katamtamang mga dosis ay nakakatulong ito upang linisin ang katawan, muling ibalik ang mga selula at gawing normal ang pantunaw. Ang mga Dieterians ay madalas na itinalaga ang lunas na ito para sa mga taong sobra sa timbang. Langis ng isang walnut sa pagbubuntis - isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang isang toxicosis.

Therapeutic properties ng green walnut sa pagbubuntis

Ang Green walnut ay isang kamangha-manghang gamot. Lalo na kapaki-pakinabang ang isang halo ng mga kulang sa gulang na mga mani kasama ang pericarp. Para sa paghahanda nito, ang pericarp na may mga mani ay lupa sa isang gilingan ng karne at halo-halong honey. Ang resultang komposisyon ay dapat tumagal ng isang buwan sa isang madilim na lugar. Dalhin ang halo na kailangan mo bago kumain ng 1 dessert kutsara. Ang komposisyon na ito ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon at may mga anti-inflammatory properties.

Ang Green nuts ay tumutulong upang mapupuksa ang ilang mga sakit ng genitourinary system at ang gastrointestinal tract. Ginagamit ang mga ito upang maalis ang spasms sa mga bituka at kumpletong paglilinis ng mga bituka. Bilang karagdagan, mula sa mga mani ay maaaring lutuin ang masarap na pandiyeta. Ito ay nasa mga berdeng mani at septum na nagtatala ng mga halaga ng karotina at ascorbic acid. Ang paggamit ng siksik na ito ay makakatulong na mapabuti ang balat, nang walang labis na pagpapalabas ng tiyan. Ang mga batang walnuts sa panahon ng pagbubuntis ay kapaki-pakinabang para sa isang mayaman na nilalaman ng bitamina P at E.

Kapahamakan ng mga walnuts sa pagbubuntis

Siyempre, ang mga mani ay may malaking listahan ng mga nakapagpapagaling na katangian. Gayunpaman, ang lahat ay mabuti sa pag-moderate. Ang di-makatuwirang halaga sa diyeta ay hindi lamang magiging kapaki-pakinabang, ngunit magiging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan. Lalo na sa panahon ng pagbubuntis, kailangan ng mga babae na maging maingat. Ang mga mani ay maaaring maging sanhi ng malubhang alerdyi dahil sa mataas na antas ng nilalaman ng protina sa kanila. Ang mga alerdyi ay maaaring mangyari sa parehong umaasa na ina at ang sanggol sa sinapupunan, at sa dakong huli ay humahantong sa hika. Sa panahong ito hindi ka dapat kumain ng mani araw-araw, at limitahan ang pang-araw-araw na rate sa apat o limang core bawat araw. Kung mayroong pangangati ng mga mucous membranes, reddened tonsils o hindi pagkatunaw ng pagkain, ang mga nuts ay dapat na ibinukod sa kabuuan. Hindi inirerekumenda na gamitin ang mga ito para sa gastritis, colitis, ulcers at iba pang mga nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract. Dahil sa mataas na taba ng nilalaman, ang mga mani ay madalas na pumukaw ng paninigas ng dumi. Ang buntis ay dapat magkaroon ng kamalayan sa epekto na ito at sundin ang panukala kung ito ay may pagkagambala sa bituka.

Mga walnuts sa pagbubuntis - isang tunay na kamalig ng mga nutrients. Gayunpaman, kailangang maging maingat at sundin ang panukala sa bilang ng ginamit na nuclei. At pagkatapos ay magdudulot sila ng malaking benepisyo sa parehong ina at sanggol.