Pagbubuntis at computer

Ang computer ba ay nakakapinsala sa mga buntis na kababaihan? Habang walang konsensus sa mga doktor at mga medikal na espesyalista sa iskor na ito. Mayroong maraming mga dahilan para dito. Una, sa maikling panahon na ito ay mahirap upang makumpleto ang mga konklusyon tungkol sa impluwensya ng computer sa pagbubuntis at upang maitaguyod kung ang computer ay puminsala sa hinaharap na ina at ang kanyang sanggol o hindi. Pangalawa, ang mga teknolohiya ng computer ay mabilis na umuunlad, ang mga bagong modelo ng teknolohiya ng computer ay patuloy na lumalabas, at ngayon ang mga tao ay kumikilos sa likod ng iba pang mga computer kaysa sa, sabi, sampung taon na ang nakakaraan. Paano ko mapapanatili ang medikal na pananaliksik para sa mabilis na teknolohikal na pag-unlad.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Ang impluwensiya ng computer sa pagbubuntis

Sa ngayon, walang maaasahang impormasyon tungkol sa pagtaas dahil sa epekto ng pagkakuha ng computer, pagdaragdag ng dalas ng mga depekto sa pormasyon at pagpapaunlad ng sanggol, posibilidad ng mga pathology, placental abruption, atbp. Computer monitor ay lumikha ng electromagnetic at electrostatic patlang, ngunit ang mga ito ay hindi sa anumang paraan makakaapekto sa genetic patakaran ng pamahalaan, at ang ugnayan sa pagitan ng mga ito at ang mga posibleng mga mutations sa mga selula ng tao ay hindi umiiral, hindi bababa sa, kaya ngayon ang opisyal na pag-angkin science. Malamang na ang mga datos na ito ay hindi makaranas ng mga pagbabago sa pagpapaunlad ng pang-agham na pag-iisip.

Ngunit ang pinsala ng pagtatrabaho sa isang computer ay maaaring makita hindi lamang mula sa pananaw ng mga posibleng radiations, kundi pati na rin sa mga tuntunin ng pamumuhay at uri ng aktibidad. At sa kasong ito ang ilang iba pang mga aspeto na nagpapahiwatig ng kanilang impluwensya sa babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay maipahayag. Susuriin namin ang mga puntong ito nang higit pa.

Mahigpit ang iyong computer at pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa sirkulasyon ng dugo, at ito, natural, nakakaapekto sa mga mata at sa kanilang paggana. Ito ay puno ng mga pagbabago sa fundus, maaaring mangyari ang mahinang paningin sa malayo o magsimula sa pag-unlad kung ito ay naobserbahan sa isang ina sa hinaharap. Ang pag-load sa mga mata ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis at pagtaas, kaya nagtatrabaho sa isang computer ay maaaring magpapalala sa mga prosesong ito.

Magtrabaho sa computer ay nagbibigay ng posisyon sa pag-upo, dahil sa kung ano ang pagwawalang-kilos ng dugo ay nangyayari sa maliit na pelvis. Ang mga organo na matatagpuan sa cavity ng tiyan, lalo na ang matris, ay mas mababa ang ibinibigay sa dugo, ang mga proseso ng metabolic ay bumagal. Ito ay humantong sa ang katunayan na ang dugo ay nagpasok ng sanggol mas masahol pa, at ito ay hindi isang napakahusay na sitwasyon.

Kapag ang pagbubuntis ay madalas na bumubuo o nagpapalala ng almuranas. Dahil sa pagbuo at pag-unlad ng sanggol, ang matris ay nagdaragdag sa panahon ng pagbubuntis, habang tinatangkilik ang mas malaking bahagi ng cavity ng tiyan. Kadalasan, ito ay nagiging sanhi ng paglipat ng mga organo upang lumipat paitaas at upang pindutin ang tumbong sa palanggana. Dahil sa pag-clamping ng mga venous vessel, ang mga carvenous na katawan ay sobra sa dugo at, bilang resulta, ang mga hemorrhoidal node ay nabuo.

Ang posisyon ng pag-upo kapag nagtatrabaho sa isang computer ay kahit na isang ordinaryong tao ay may isang mahalagang kadahilanan sa panganib para sa almuranas, hindi upang banggitin ang mga buntis na kababaihan, na bukod pa ay ang papel ng mga kondisyon sa itaas.

Kapag ang pagbubuntis ay hindi maiwasan idinagdag na timbang, ang katawan ni sentro ng gravity shifts forward, sineseryoso pagtaas ng load sa ang gulugod ng isang buntis na babae. Bilang karagdagan, ang mga ina sa hinaharap ay kadalasang nagdurusa sa kakulangan ng kaltsyum sa katawan. Upo pumustura habang ginagamit ang computer, at kahit na mas hindi komportable pustura dahil sa maling samahan workspace, na kung saan ay ganap pangkaraniwan, ay kumakatawan sa isang banta sa pag-unlad ng osteoarthritis at iba pang mga sakit na maaaring sumailalim sa mga tinik at joints. Ang mga huling linggo ng pagbubuntis sa bagay na ito ay lalong mapanganib. Ang ganitong kababalaghan bilang sakit sa likod at mas mababang likod ay pamilyar sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan.

Ang pagtratrabaho sa computer, lalo na sa opisina, ay nangangako na ang nanay na hinaharap ay manatili sa loob ng mahabang panahon sa isang silid na hindi maganda ang bentilasyon. At ang oxygen ay napakahalaga para sa parehong kalusugan ng ina at sa kanyang anak sa hinaharap.

Mahalaga sa pagbubuntis at sa sikolohikal na kalagayan ng mga ina, at sa trabaho, pareho sa pangkalahatan, at sa computer sa partikular, ay puno ng palagiang pagkapagod. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay dapat isaalang-alang bilang isang potensyal na pagkakataon upang lumikha ng stress sa lugar ng trabaho at upang magpasiya kung magtrabaho sa panahon ng pagbubuntis, kabilang ang isang computer.

Pag-iwas sa pinsala sa computer sa panahon ng pagbubuntis

Siyempre, sa isang mahusay na paraan, ang isang buntis ay dapat na mabawasan ang oras na ginugol sa computer. Ngunit kung, pagkatapos ng lahat, ang kailangan o pagnanais ay naroroon, kinakailangan upang organisahin ang iyong paglagi sa computer hangga't maaari at gumawa ng mga hakbang na pang-iwas upang mabawasan ang pinsala mula sa computer para sa buntis na babae sa pinakamaliit.

• Maayos na ayusin ang iyong lugar ng trabaho, gawin itong komportable at kumportable, sundin ang tamang posture ng trabaho.
• Obserbahan ang mode ng trabaho at pahinga. Kasing liit ng posibleng upang patagalin sa computer, kumuha ng isang break sa trabaho ng hindi bababa sa loob ng labinglimang minuto, sa panahon ng oras na ito gawin ang isang magandang ehersisyo para sa leeg, kamay, mata, kahabaan at pagsamahin ang mga ito na may espesyal na pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan. Perpekto - sa mga break na lumabas para sa sariwang hangin. Sa trabaho upang baguhin ang isang pose, upang ilipat ang mga balikat, mga kamay, isang ulo.

Subukan upang mabawasan ang oras na ginugol ng computer. Ang bawat oras, tumagal ng 15 minutong pahinga sa trabaho, sa panahon ng mga break na ito, palaging tumayo, mag-abot, maglakad, magsagawa ng ilang madaling pisikal na pagsasanay (ulo tilts at lumiliko, magsanay para sa mga kamay, hithit). Kung pinapayagan ang sitwasyon, magsagawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pahinga upang umalis sa kuwarto, huminga ang sariwang hangin. At sa panahon ng trabaho nang madalas hangga't maaari, bawat 10-15 minuto, baguhin ang pose, ilipat ang iyong mga balikat, binti, ulo.

Sa pangkalahatan, ang computer mismo ay walang anumang pinsala sa kalusugan ng buntis at sa kanyang sanggol sa hinaharap. Maghatid ng ilang mga kakulangan sa ginhawa at mag-ambag sa pag-unlad ng mga hindi gustong sakit ay maaari lamang maging maling organisasyon ng proseso ng trabaho. Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng pagtatrabaho sa isang computer, mahalaga para sa isang buntis na sundin ang isang set ng mga hakbang sa pag-iwas. Pagkatapos ay magtrabaho sa computer ay hindi makakaapekto sa pagbubuntis.