Posible ba ang pag-aalaga ng ina ng repolyo?

Posible ba ang pag-aalaga ng ina ng repolyo? Huwag saktan ang bata tulad ng pagkain, at kung anong uri ng repolyo ang magbibigay ng kagustuhan, upang hindi makapinsala sa bata, ngunit sa kabaligtaran upang makuha ang pinakamagandang benepisyo para sa sanggol. Lahat ng mga tanong na ito ay interesado sa bawat ina, dahil ang repolyo ay isang medyo karaniwang gulay.

Mga benepisyo ng repolyo sa panahon ng paggagatas

Sa panahon ng paggagatas bawat ina ay dapat manatiling malayo sa ilang mga pagkain at napipilitang manatili sa malusog na pagkain upang matiyak ang kalusugan ng parehong ina at sanggol. Anumang kapabayaan tungkol sa pagkain at pamumuhay ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa parehong ina at anak. Sa pagkuha ng malusog na pagkain, ano ang unang tingin ng isang ligtas na produkto ay malabay na mga gulay. Kaya, pag-aralan natin ang kaligtasan ng pagkain ng isang partikular na leafy vegetable - repolyo - habang nagpapasuso.

Maaari ba akong kumain ng repolyo kapag nagpapasuso? Oo, ligtas na kumain ng repolyo sa panahon ng pagpapakain kung lutuin mo nang tama at piliin ito nang tama. Dapat mong isaalang-alang ang paggamit ng repolyo dahil naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na benepisyo. Ito ay mayaman sa nutritional elements at nagbibigay ng katulad na epekto ng pagkuha ng multivitamin tablets.

Maraming iba't ibang uri ng repolyo. Mayroon silang berdeng, lilang at puting mga kulay. Maaari bang putulin ang puting repolyo sa isang ina ng pag-aalaga? Ang uri ng repolyo na ito ay ang pinaka-karaniwang at idinagdag sa maraming pagkain. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na uri ng repolyo.

Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng produktong ito ay tumutulong ito sa pagtugon sa mas mataas na mga kinakailangan para sa nutrient na walang timbang na nakuha: sa panahon ng paggagatas, ang ina ay nangangailangan lamang ng 300-400 dagdag na calories kada araw. Ang repolyo ay may mababang calorie na nilalaman, na nangangahulugan na maaari mong kumonsumo hangga't kailangan mo nang hindi nababahala tungkol sa pagbaba ng timbang, sa parehong oras ang gulay na ito ay nagbibigay ng karamihan sa mga mahahalagang nutrients. Tinutulungan ng repolyo ang mga paggalaw ng bituka: ang dami ng hibla sa repolyo ay napakalaki. Tinutulungan nito ang paggalaw ng mga bituka, kaya binabawasan ang mga pagkakataon ng paninigas ng dumi, ang pinakakaraniwang kalagayan ng pagkabalisa sa ina pagkatapos ng panganganak at ang sanggol sa mga unang buwan ng buhay.

Ang repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng folic acid, na mahalaga para sa kalusugan ng nervous system ng sanggol. Samakatuwid, ang pagdaragdag ng repolyo sa menu ng ina ay tumutulong na protektahan ang bata mula sa mga depekto ng nervous system at anemia.

Repolyo nagpo-promote ng kalusugan ng buto at nagpapabuti sa immune system: ito ay naglalaman ng bitamina C at bitamina K. Dahil ang bitamina C ay nakakatulong na mapabuti ang immune system, bitamina K ay gumagawa ng mga buto na mas malusog at malakas, na higit na mahalaga, dahil ang bata pagkatapos ng kapanganakan ay nangangailangan ng sapat na dami ng bitamina para sa mga normal na function ng buto sistema.

Ang repolyo ay isang mayamang pinagkukunan ng electrolytes. Naglalaman ito ng mga mineral tulad ng kaltsyum, bakal, mangganeso, magnesiyo, potasa at posporus, na kailangan upang maayos ang rate ng puso at presyon ng dugo. Ang regular na pagkonsumo ng repolyo ay nagbabawas sa panganib ng anemia: ang bakal ay mahalaga para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Mahalaga ang bakal para sa isang bata, dahil sa mga bata na ipinanganak nang maaga ay maaaring may panganib na magkaroon ng anemya.

Posible bang magkaroon ng sariwang repolyo ang nursing mother? Kapag ang pagpapasuso ay inirerekomenda na lubusan na maghugas at maghanda ng repolyo. Ito ay dahil ang repolyo ay kilala sa pagdadala ng mga mikroorganismo na nagdudulot ng sakit na maaaring humantong sa mga nakakasakit na pagkain. Ang patuloy na paggamit ng mga pestisidyo at mga fungicide ay gumagawa ng mas mahirap na repolyo sa parasitic at bacterial contamination. Samakatuwid, ang paghuhugas at paghahanda ng repolyo nang maigi bago ang pagkain ay nagsisiguro na ang repolyo ay libre sa mga mapanganib na kemikal upang matiyak ang kalusugan ng iyong sanggol.

Dapat din itong isipin na ang repolyo ay maaaring magsulong ng pagbuo ng gas na nagdudulot ng colic sa sanggol. Samakatuwid, hindi ito inirerekumenda na kumain ng sariwang repolyo, ngunit ito ay mas mahusay na lutuin ito.

Sa pagsasalita tungkol sa paraan ng paghahanda, ang ina ng pag-aalaga ay maaaring maging stewed repolyo o pinakuluang repolyo. Mahalaga na huwag gumamit ng mahabang proseso ng pagluluto, kung saan maraming mga bitamina ang nawasak. Pinakamainam na pakuluan ang repolyo muna, at pagkatapos ay ilagay ito nang kaunti sa isang napakaliit na pagdaragdag ng langis.

Posible ba ang ina ng nursing na mag-adobo at maalat na repolyo? Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamit ng adobo na repolyo sa panahon ng paggagatas ay itinuturing na ligtas at may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Walang mga kilalang side effect kapag ginagamit ang adobo na repolyo. Ang inumin na repolyo ay puno ng iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan at maaaring magbigay sa iyo ng ilang mga napakahalagang nutrients na mahalaga sa iyo at sa iyong sanggol. Ang isang serving ng adobo na repolyo ay naglalaman ng tungkol sa 2 mg ng bakal. Kung isasaalang-alang na sa isang raw na repolyo ng anyo ay maaaring maging sanhi ng pagbuburo sa iyo at mga kaguluhan sa bata, ang pag-aatsara ng repolyo ay makakatulong upang mabawasan ang mga nagpapakita at panatilihin ang lahat ng mga elemento, kabilang ang bakal. Isa sa paghahatid ng adobo na repolyo ay mayaman din sa folate. Pinipigilan ng folate ang iba't ibang mga depekto sa kapanganakan sa bata. Ang bitamina C, na natagpuan sa marinated repolyo, ay tutulong sa iyong katawan na mahawakan ang bakal, na natatanggap din nito mula sa parehong pinagmumulan ng pagkain. Ang pagkain ng isang serving ng adobo na repolyo ay magbibigay din sa iyo ng tungkol sa 4 gramo ng hibla. Ang hibla ay mananatiling malusog at masiguro ang pag-iwas sa pagkadumi sa iyong sanggol.

Ngunit mula sa salted repolyo kapag nagpapasuso ay mas mahusay na tanggihan. Ang salted repolyo ay naglalaman din ng tungkol sa 900 mg ng sodium, na maaaring labis sa pamantayan at ikaw ay pakiramdam na nauuhaw. Ang ganitong mga sensations ay at sa iyong mga bata, at bukod sa ito masyadong maalat na repolyo ay maaaring makaapekto lasa ng gatas.

Ang maasim na repolyo na may pagpapasuso sa mga maliliit na halaga ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng bakterya ng lactic acid na nag-normalize ng mga flora ng sanggol. Sa karagdagan, sa form na ito ng repolyo ay naglalaman ng maximum na halaga ng bitamina C.

Maaari mo ring maghanda ng iba pang mga pinggan na may repolyo, ngunit kailangan mong isaalang-alang kung ang sanggol ay may colic. Hindi bababa sa, isang pie na may repolyo o borsch na may repolyo, ang ina ng nursing ay maaaring kumain pagkatapos ng tatlong buwan ng buhay ng sanggol, kapag ang koliko ay hindi nag-abala sa kanya.

Ang repolyo ay madalas na ginagamit bilang isang paraan ng home medicine. Ang isa sa mga naturang application ay repolyo sa lactostasis. Ito ay isang problema kung saan ang ina ay nabalisa ng isang normal na pag-agos ng gatas mula sa dibdib at ang kanyang stasis ay nangyayari. Ito ay humahantong sa pag-ukit at sakit, pati na rin sa maraming hindi kasiya-siyang sensasyon. Pagbutihin ang pag-agos ng gatas at alisin ang pamamaga na tumutulong sa repolyo. Upang gawin ito, kunin ang gitnang dahon ng repolyo at initin ito sa isang paliguan ng tubig upang maging mainit, ngunit hindi mainit. Ang nasabing sheet ay dapat ilagay sa dibdib at balot sa gasa. Dapat i-compress ang compress para sa 2-3 oras, pagkatapos ay dapat itong ipahayag sa mga pabilog na paggalaw na may gatas. Ang ganitong paggamot ay maaaring gamitin lamang sa lactostasis, kapag hindi mo pa nadagdagan ang temperatura ng katawan at walang mga suspicion ng iba pang mga komplikasyon.

[1], [2]

Iba pang uri ng repolyo sa paggagatas

Peking repolyo na may pagpapasuso ay maaaring magkaroon ng mahusay na nutritional value at benepisyo. Ang repolyo ng Peking ay naglalaman ng mga fibre na perpekto para sa mga sanggol na may pagkahilig sa tibi. Ang isang mataas na nilalaman ng kaltsyum sa repolyo ng Peking ay tumutulong sa pagbuo at pagbuo ng mga buto at ngipin sa iyong lumalaking sanggol.

Ang nilalaman ng bitamina A sa repolyo na ito ay nagpapahintulot sa iyo na palakasin ang immune system, kapwa para sa iyo at para sa iyong anak. Ito ay isang mahalagang kadahilanan sa mga unang buwan ng immune system ng iyong anak.

Ang rich vitamin C sa Peking repolyo ay nagbibigay ng nutrisyon at protektahan ang sanggol, at tumutulong din sa iyo na maiwasan ang mga impeksiyon tulad ng ubo at lamig.

Ang porsyento ng bitamina K sa iba't ibang repolyo na ito ay mas mataas kaysa sa lahat ng iba pang mga varieties. Tinutulungan ng bitamina K na mapanatili ang mga daluyan ng dugo, samantalang sa mga bata ay pinipigilan nito ang pag-unlad ng sakit na hemorrhagic.

Sa kabila ng katotohanang ang berde na repolyo ay ang pangunahing ginagamit na iba't, ang pulang repolyo ay hindi lamang mga karagdagang nutritional properties, kundi pati na rin ang kaaya-ayang panlasa. Ang mayamang kulay ng pulang repolyo ay dahil sa pagkakaroon ng anthocyanin pigments. Ang polyphenols anthocyanin ay may proteksiyon na mga phytonutrients, kaya ang purple na repolyo ay nagbibigay ng proteksiyon, mga pang-iwas na katangian.

Ang isang serving ng raw, tinadtad na pulang repolyo ay naglalaman ng 22 calories at 1 g ng protina, walang taba, 5 g ng carbohydrates, 1.5 g ng fiber at 2.5 g ng natural na asukal. Ang repolyo na ito ay naglalaman ng higit sa 90% ng tubig. Samakatuwid, ang gassing function ng ganitong uri ng repolyo ay bahagyang mas mababa. 

Ang pulang repolyo na may pagpapasuso ay isang mapagkukunan din ng mga mahahalagang bitamina at mineral. Ang isang serving ng lutong pulang repolyo ay masiyahan ang 85 porsiyento ng iyong pang araw-araw na kinakailangan para sa bitamina C, at tungkol sa 20 porsyento ng iyong araw-araw na pangangailangan para sa bitamina A. Ang mga bitamina ay antioxidants, malakas na natural na mga kemikal na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng kanser, diabetes, buto pagkawala, stroke , atake sa puso at mga bato sa bato.

Ang mga antioxidant ay neutralisahin ng mga libreng radikal sa katawan na maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga selula at gumawa ka at ang iyong sanggol na mas madaling kapitan sa malulubhang sakit. Ang Red repolyo ay isang gulay na may pinakamataas na nilalaman ng antioxidants. Bilang karagdagan, pulang repolyo ay may malakas na nutritional mga katangian, na kung saan ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan at maaaring magkaroon ng kakayahan upang maiwasan o gamutin ang sakit, ngunit ito rin ay mahalaga upang umasa sa iba pang mga bitamina at mineral na nagbibigay ng isang balanseng diyeta.

Ang Red repolyo ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mineral, tulad ng mangganeso, bakal, magnesiyo at potasa. Ang repolyo na ito ay nagbibigay ng pandiyeta hibla, na makabuluhang nag-aambag sa pag-andar ng digestive tract sa bagong panganak. Kung nais mong magkaroon ng malusog na panunaw sa iyong anak, ang paggamit ng gayong repolyo ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian. Dahil ang pagkadumi sa mga bagong silang ay isang pangkaraniwang suliranin na nagmumula sa kakulangan ng pag-andar ng colon. Ang pulang repolyo ay naglalaman ng isang mataas na antas ng pandiyeta hibla, na nagtataguyod ng malusog na panunaw.

Ang pagkonsumo ng pulang repolyo ay makakatulong sa iyong immune system, lalo na upang labanan ang sakit.

Hindi nakakagulat na ang pulang repolyo ay inuri bilang sobrang pagkain. Ang stress ng oksihenasyon ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng DNA at simulan ang paglago ng mga selula ng kanser. Ang Red repolyo ay naglalaman din ng glucosinolates, na maaaring pumipigil sa paglago ng mga selula ng kanser sa katawan. Ang mga antioxidant at anti-inflammatory properties na naroroon sa red repolyo ay maaaring maging epektibong paggamot para sa mga sakit sa balat sa mga bata tulad ng dermatitis. Ang mga benepisyong ito ay nakumpirma rin sa pagkakaroon ng asupre sa pulang repolyo. Ang sulfur ay isang mineral na kilala rin bilang mga sangkap ng maraming droga. Ang sulfur ay may kakayahang mag-detoxify o maglinis ng dugo mula sa nakakalason o nakakapinsalang sangkap. Pinahuhusay din nito ang pag-andar ng atay upang mapupuksa ang mga mapanganib na mga toxin na ito.

Ang utak ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng katawan sa katawan. Ang iyong sanggol ay aktibong umuunlad sa unang taon, kaya kailangan mo ng maraming kapaki-pakinabang na mineral para sa utak. Ang pulang repolyo ay naglalaman ng ilang mga mineral, tulad ng magnesium at mangganeso, na nakakatulong sa proteksyon ng mga selula ng utak at sinusuportahan ang pagpapaandar ng isang malusog na ugat. Regular na ginagamit ang repolyo na ito, maaari mo ring panatilihin ang katawan mula sa kakulangan ng magnesiyo, na humahantong sa ilang mga problema sa mga ugat. Ang pulang repolyo ay naglalaman ng mataas na mga anthocyanin at mga bitamina, na nagpoprotekta sa mga mata mula sa pinsala at mapabuti ang pangitain.

Ang bitamina B ay isang cofactor ng ilang mga metabolic enzymes, at nananatili itong isang normal na metabolismo sa loob ng mga selula. Ang metabolismo ay ang pangunahing proseso ng produksyon ng enerhiya, at maaari mong isipin kung ano ang mangyayari kung wala kaming sapat na enerhiya upang isakatuparan ang aming mga gawain. Siyempre, ang pulang repolyo ay nagbibigay sa ina at sanggol ng maraming halaga ng bitamina B.

Ang pulang repolyo ay isang mahusay na pinagkukunan ng bakal, na maaaring pumigil sa anyo ng anemya. Ang anemia ay isang kondisyon kung saan ang katawan ay nawawala ang mga pulang selula ng dugo at bumababa ang transportasyon ng oxygen. Sa ilang mga sanggol na ipinanganak na may maliit na timbang, ang gayong problema ay maaaring mahayag, kaya maaaring maiwasan ng ina ang kondisyong ito.

Ang kaltsyum ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng lakas ng mga buto. Kumuha ng pulang repolyo, nagbibigay sa iyong katawan at katawan ng sanggol na may isang tiyak na halaga ng kaltsyum, na maaaring panatilihin ang masa at density ng mga buto sa panahon ng masinsinang pag-unlad ng iyong anak.

Ang kuliplor na may pagpapasuso ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang at pandiyeta sa produkto, dahil hindi ito naglalaman ng almirol. Ang mga allergic reaction sa isang bata na may paggamit ng mga kulay na repolyo ina napakabihirang, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng iba't-ibang mga ito ng repolyo ay hindi maikakaila. Ang kuliplor ay naglalaman ng pangalawang pinakamalaking dami ng glucosinolates pagkatapos ng broccoli. Ang mga glucosinolates ay mga compound na naglalaman ng sulfur, na nagbibigay ng cauliflower nito ng masarap na amoy at aroma. I-activate ng glucosinolates ang sistema ng detoxification ng katawan.

Ang bitamina C ay isang antioxidant na nagtataguyod ng malusog na balat at utak. Kapag iniisip mo ang tungkol sa bitamina C, maaari mong isipin ang mga dalandan o iba pang prutas na ipinagbabawal kapag nagpapasuso. Ngunit ang kuliplor ay may nakakagulat na malaking halaga ng bitamina C. Ang isang serving ng raw cauliflower ay naglalaman ng 52 mg. Para sa paghahambing, ang average orange ay naglalaman ng 64 mg.

Ang mabilis na paghahanda ng kuliplor ay binabawasan ang amoy ng asupre, pinanatili ang kalinawan at kulay at binabawasan ang pagkawala ng mga sustansya. Ang steam o microwave cauliflower ay mananatiling mas mahusay na bitamina komposisyon kaysa sa lutong. Nagbibigay ito ng mga mahahalagang mineral tulad ng kaltsyum, magnesium, posporus, potasa at mangganeso, nang walang pagdaragdag ng anumang nakakapinsalang kolesterol. Ito ay isang mapagkukunan ng protina at nagbibigay ng napakababang halaga ng taba. Ang isang malaking halaga ng taba na nilalaman nito ay mula sa unsaturated fats at basic omega-3 fatty acids. Naglalaman din ito ng pandiyeta hibla at naglalaman ng mas mababa natural na sugars kaysa sa iba pang mga uri ng repolyo.

Ang kuliplor ay naglalaman ng mga kumplikadong carbohydrates, na kung saan ay hindi ganap na nasira down sa digestive tract. Ang mga carbohydrates ay pinoproseso ng mga bakteryang bituka. Minsan ito ay maaaring humantong sa bloating ng bituka, na dapat isaalang-alang kapag gumagamit ng repolyo.

Naglalaman din ang kuliplor na purines, na maaaring magdulot ng iba't ibang mga problema sa kalusugan kung sila ay natupok nang labis. Ang Purines ay bumubuo ng uric acid, at ang labis na pagkonsumo ng mga purine-rich foods ay maaaring humantong sa akumulasyon ng uric acid sa katawan.

Posible ba ang pag-aalaga ng nanay sa dagat? Siyempre, kung tinutulutan ng isang bata ang pagkain na ito, posible na ito, lalo na dahil naglalaman ito ng maraming magagandang elemento.

Ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng marine repolyo isama ang kakayahan upang umayos hormone na aktibidad sa katawan, mapalakas ang immune system, maiwasan ang kasumpa-sumpa, mapabuti ang metabolismo, na tumutulong upang mabawasan ang timbang, mapanatili ang kalusugan at pag-andar ng mga bato at mapabuti ang panunaw.

Ang repolyo ng dagat ay naglalaman ng mataas na nilalaman ng pandiyeta hibla, na ginagawang mas kapaki-pakinabang para sa panunaw. Ang pagtataguyod ng normalisasyon ng dumi sa isang bata, ang kale ng dagat ay nagbibigay ng kalusugan ng buong bituka.

Posible ba para sa Brussels sprouts na maging fed sa isang ina nursing at ito ay hindi magdulot ng kakulangan sa ginhawa sa bata? Ang Brussels sprouts ay may mas mataas na protina kaysa sa karamihan ng mga gulay, at kapag idinagdag mo kasama ang lahat ng bitamina at mineral na naglalaman ng mga ito, nakukuha mo ang maximum na halaga ng protina. Ang listahan ng mga benepisyo sa kalusugan ng Brussels sprouts ay nagsisimula sa proteksyon ng DNA. Sa kamakailang mga pag-aaral, natuklasan na ang ilan sa mga compound na natagpuan sa Brussels sprouts ay maaaring mapabuti ang katatagan ng iyong DNA. Pinipigilan ng mga ito ang nakakapinsalang aktibidad ng enzymes, na maaaring makapinsala sa katatagan ng DNA sa leukocytes.

Ang isa pang magandang benepisyo sa kalusugan ng Brussels sprouts ay ang Brussels sprouts ay may kakayahang kontrolin ang pamamaga at kahit na reverse pinsala sa mga vessels ng dugo. Ito ay dahil sa koneksyon ng sulforaphane isothiocyanate, na ginawa mula sa glucosinolates na nasa mga gulay, at ito ay makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa sanggol.

Ang Brussels sprouts ay may partikular na mataas na nilalaman ng bitamina K, na kinakailangan upang itaguyod ang mga malusog na buto at maiwasan ang pagsasala sa katawan. Tanging isang paghahatid ng repolyo ang magbibigay sa iyo ng mas maraming bitamina K, na siyang pinakamababang inirerekumendang araw-araw na paggamit para sa mga bagong silang.

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng Brussels sprouts ay kasama rin ang detoxification ng katawan. Ang mga sistema ng enzyme sa mga selula ng iyong katawan ay gumagamit ng mga compound na tinatawag na glucosinolates upang makatulong sa proseso ng detoxification. Ang mga glucosinolate ay buhayin ang proseso ng detoxification at tulungan ang katawan na alisin ang mga hindi kanais-nais na sangkap.

Brussels sprouts naglalaman ng flavonoids, pati na rin ang isang bilang ng mga bitamina (A, C, K, B-6), mineral at selenium na makakatulong sa maprotektahan ang iyong katawan mula sa mga epekto ng oxidative stress sa mga cell ng katawan.

Ang isa pang mahalagang benepisyo sa kalusugan ng sprouts ay tumutulong ito ay isang rich source ng bitamina C. Tanging ang 100-gramo serving ng lutong Brussels sprouts naglalaman ng higit sa 100% ng mga araw-araw na kinakailangan para sa bitamina C, dahil ang mga maliliit na gulay maglaman ng higit bitamina C kaysa sa mga dalandan. Gumagawa ang bitamina C ng maraming mahahalagang tungkulin sa katawan, kabilang ang pagtulong upang lumikha ng isang malusog na sistema ng immune at maiwasan ang mataas na presyon ng dugo.

Ang Chinese repolyo para sa isang nursing mom ay kapaki-pakinabang din. Matagal nang kinikilala ang Chinese repolyo bilang isang produkto ng halaman na nag-aambag sa kalusugan ng katawan. Ang Tsino na repolyo ay naglalaman ng kaltsyum at potasa, na ginagamit ng katawan upang umayos ang presyon ng dugo. Kapag isinama mo ito sa isang mababang sosa na nilalaman sa Tsino na repolyo, nakakakuha ka ng isang gulay na angkop para suportahan ang iyong cardiovascular system. Ang nilalaman ng potasa sa Intsik na repolyo ay nakakatulong na mapanatili ang malusog na pag-andar ng utak, nakapagpapahina sa hypertension at nag-uutos ng antas ng asukal sa dugo sa isang bata.

Ang Chinese repolyo ay may mataas na nilalaman ng bakal, na isang mahalagang mineral na ginagamit ng katawan upang makabuo ng hemoglobin sa dugo. Matapos ang pagsilang ng sanggol at sa panahon ng paggagatas, ang ina ay maaaring kulang sa elementong ito, kaya mahalaga na masiguro ang sapat na antas ng bakal sa ina.

Ang nilalaman ng flavonoids at isang malaking halaga ng bitamina A at C ay gumagawa ng Chinese repolyo na mayaman na pinagkukunan ng antioxidants. Ang nilalaman ng bitamina A sa Intsik na repolyo ay nagpapanatili ng malusog na mga mata. Ang nilalaman ng bitamina C sa Tsino repolyo ay kinakailangan para sa katawan upang makabuo ng collagen, isang protina na may pananagutan para sa pangangalaga ng balat ng kabataan at pagkalastiko sa balat.

Ang Tsino na repolyo ay naglalaman ng mga antiseptiko at antibacterial na mga katangian, na tumutulong upang labanan ang mga hindi nais na organismo. Samakatuwid, upang kumain ng tulad repolyo kapag lactating, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa parehong ina at anak.

Itinuturing na maraming benepisyo para sa kalusugan ng iba't ibang uri ng repolyo. Ngunit dapat nating tandaan na maaaring may mga kontraindikasyon sa paggamit ng produktong ito. Kung ang iyong sanggol ay naghihirap mula sa bituka ng bituka, na kadalasang nangyayari sa unang tatlong buwan, hindi ka makakain ng repolyo. Pagkatapos ng lahat, ang mga posibleng komplikasyon ay isang pagtaas sa pagbuo ng mga gas sa bituka at pag-unlad ng masasamang pananakit.

Ang mga review mula sa pagtanggap ng repolyo kapag nagpapakain sa isang bata ay ibang-iba. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang indibidwal na tolerability ng bata at ang kanyang pagiging sensitibo sa mga ito o iba pang mga produkto.

Sa pagsasalita tungkol sa paggamit ng repolyo habang nagpapasuso, mahalagang malaman na ang anumang uri ng repolyo ay kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan sa mababang halaga ng enerhiya, ang repolyo ay may maraming bitamina para sa bata kapag ito ay maayos na inihanda at natupok. Samakatuwid, kung ang iyong sanggol ay tumugon nang mabuti sa gulay na ito, maaari mong kumain ng repolyo kapag may lactating.