Mga langis para sa paglanghap

Ang paglanghap ay bahagi ng therapy ng iba't ibang sakit sa paghinga, at ang pinakamahusay na natural na mahahalagang langis para sa paglanghap ay ang mga naglalaman ng mga bioactive compound na may mga therapeutic properties.

Humigit-kumulang tatlong dosenang mahahalagang langis - na may napatunayang klinikal na bisa - ay opisyal na kinikilala ng European Pharmacopoeia, at kasama sa mga ito ang mga langis na kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga kondisyon ng paghinga na higit sa pantulong na gamot.

Mga indikasyon

Ang mga pangunahing indikasyon para sa paglanghap na may mahahalagang langis ay kinabibilangan ng mga sipon at trangkaso na may ubo, rhinitis at namamagang lalamunan, catarrh ng upper respiratory tract, laryngitis, tracheitis, laryngotracheitis at tracheobronchitis, epiglottitis, pharyngitis, peritonsillar abscesses; pamamaga ng paranasal sinuses (maxillary sinusitis).

Ginamit ang mga inhalation na may mahahalagang langis sa pamamaga ng lower respiratory tract, pangunahin bilang isang pantulong na paraan ng paggamot sa ubo sa talamak at talamak na brongkitis at bronchiolitis, pati na rin ang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga at pneumonia.

Ang mga mahahalagang langis ay naglalaman ng mga terpene at terpenoid, sesquiterpene lactones, mga ester ng carboxylic acid, phenylpropanoid at iba pang mga compound. Ang komposisyon ng mga mahahalagang langis ay dahil sa kanilang mga kumplikadong epekto: sa pamamagitan ng paglanghap - kapag nilalanghap - ang mga biologically active substance ay dumadaan sa trachea papunta sa bronchi, at mula doon sa bronchioles at alveoli ng baga (kung saan ang dugo ay pinayaman ng oxygen).

Kaya't ang maliliit na molekula, na madaling maabot ang lahat ng bahagi ng respiratory tract, ay tumutulong na labanan ang viral at bacterial infection, pinapawi ang pamamaga at mga sintomas tulad ng ubo, runny nose at sore throat.

Bilang karagdagan, ang mga inhaled essential oil substance ay maaaring pumasok sa bloodstream at magkaroon ng calming o tonic effect sa CNS.

Mga ginamit na langis para sa paglanghap para sa tuyong ubo, runny nose:

• Mga paglanghap para sa tuyong ubo
• Essential oil para sa sipon

Mucolytic at expectorant essential oils para sa paglanghap para sa bronchitis:Mga langis para sa brongkitis.

Ang mga langis na nagpapaginhawa sa pamamaga para sa paglanghap para sa lalamunan ay tinalakay nang detalyado sa materyal -Paggamit ng mahahalagang langis para sa namamagang lalamunan.

Anong mga langis ang ginagamit para sa paglanghap?

Kung ang ubo ay tuyo, inirerekumenda na gumamit ng mahahalagang langis ng eucalyptus, peppermint, oregano, tsaa at clove tree, basil, frankincense. Kapag ang ubo ay naging basa-basa, ang mga langis na nagsisilbing expectorant ay makakatulong: Atlas cedar, common pine, medicinal rosemary, peppermint, thyme (thyme creeping), laurel, tea tree at ang parehong spherical eucalyptus.

Ang mga mahahalagang langis para sa paglanghap ng ilong - fir, cedar, cypress, eucalyptus, peppermint - ay hindi lamang malakas na antiseptiko, ngunit gumagana din bilang mga decongestant, iyon ay, pinapawi nila ang pamamaga ng mauhog lamad ng lukab ng ilong. Para sa karagdagang impormasyon tingnan. -Paggamot sa paglanghap ng runny nose.

Langis ng Eucalyptus para sa paglanghap ay pinahahalagahan para sa mga katangian ng antiviral at antimicrobial at aktibidad na anti-namumula, na ibinibigay ng cyclic ester - monoterpene 1,8-cineole o eucalyptol (na bumubuo ng 73% ng lahat ng kemikal na bahagi ng langis na ito). [1]

Ang paglanghap gamit ang langis na ito ay nagpapadali at nagpapaginhawa sa ubo sa anumang sakit sa paghinga. At maraming mga eksperto ang naniniwala na ito ang pinakamahusay na langis para sa paglanghap, dahil ito ay napatunayang hindi lamang upang mapawi ang bronchial spasms at bawasan ang intensity ng mga nagpapaalab na proseso (sa pamamagitan ng pagharang sa mga pro-inflammatory cytokine), kundi pati na rin upang sirain ang naipon na tracheobronchial secretion at linisin. ang sistema ng paghinga.

Ang basehan ngmantika ng peppermintay ang terpenoids menthol at menthone (magkasama 65-87% ng komposisyon); mayroon ding 1,8-cineole (5-12%). Ang Menthol, kapag nilalanghap, ay lumilikha ng panlamig na pandamdam na makapagpapaginhawa sa nilalagnat at namamagang lalamunan at maalis ang nasal congestion. Ang langis ng peppermint para sa paglanghap ay nakakatulong na labanan ang impeksyon sa viral, nakakatulong na mapabuti ang mucociliary clearance ng respiratory tract at nakakarelaks sa mga kalamnan ng windpipe, na ginagawang mas madaling huminga kapag umuubo. Ang Menthone (terpene ketone) ay neutralisahin ang pagkilos ng mga libreng radical, i.e. ito ay isang antioxidant. [2]

Tea tree oil para sa paglanghap para sa namamagang lalamunan o ubo ay maliit na mababa sa langis ng eucalyptus (bagaman naglalaman ito ng 4.5 beses na mas mababa sa 1.8-cineole), at sa aktibidad na antiviral at antibacterial ay higit na lumampas sa langis ng peppermint, dahil mayroon itong halos 30% terpinen-4-ol sa komposisyon nito . [3]

Sa talamak na brongkitis na may di-produktibong ubo, ang langis ng fir para sa paglanghap ay nagpapahina sa mga pag-atake nito, at sa produktibong ubo - pinapadali ang paglabas ng plema at pinapawi ang mga spasms ng bronchial. [4]

Ang mahahalagang langis ng Atlas cedar, na ginagamit para sa paglanghap para sa mga ubo, ay tumutulong sa pagtunaw ng plema, at para sa runny nose - makapal na pagtatago ng ilong. Ang mahahalagang langis ng Rosemary ay may katulad na epekto dahil sa mataas na nilalaman nito na 1,8-cineole (halos 45% ng kabuuang komposisyon).

Tulad ng mga halaman mismo, ang mga mahahalagang langis ng oregano at thyme ay naglalaman ng makapangyarihang mga sangkap na antibacterial - mga phenol derivatives ng terpenes carvacrol at thymol. Maraming mga halamang gamot sa ubo ang naglalaman ng mga katas ng mga halamang ito.

Ang mahahalagang langis ng sage para sa paglanghap, na naglalaman ng mga 15% eucalyptol, pati na rin ang thujone (22-60%), alpha-pinene, borneol at camphor, ay isang mabisang expectorant. Gayunpaman, ang pamamayani ng monoterpene ketone thujone, na negatibong nakakaapekto sa CNS, ay naglilimita sa paggamit ng mahahalagang langis na ito dahil maaari itong magdulot ng mga kombulsyon. Samakatuwid, ang langis na ito ay maaaring gamitin lamang para sa tinatawag na malamig na paglanghap, kapag ang ilang patak ng langis ay tumulo sa isang pamunas at ang mga singaw nito ay nilalanghap. [5]

Olbas brand essential oil blend at ang kasingkahulugan nito (na ginawa sa Russia) - Huminga ng langis para sa paglanghap - naglalaman ng mga langis ng peppermint, eucalyptus, juniper, clove tree, caeputa (iba't ibang puno ng tsaa) at gulteria, pati na rin ang L-menthol. Ang langis ay inilaan para sa pag-iwas sa mga impeksyon sa paghinga: ginagamit ito ng malamig na paglanghap. Ang mga tagubilin para sa Breathy oil ay nagsasaad na maaari itong gamitin sa mga bata mula 12 buwang gulang, ngunit ang langis ng clove ay kontraindikado sa mga batang wala pang dalawang taong gulang, at peppermint oil at L-menthol - hanggang limang taong gulang.

Inirerekomenda ng ilang pinagkukunan ang paggamit ng sea buckthorn oil para sa paglanghap para sa namamagang lalamunan, ngunit ang langis na ito ay hindi isang mahalagang langis at hindi ito naglalaman ng volatile volatiles (ito ay naglalaman ng mga omega fatty acid at carotenoids). Ito ay mas makatwiran upang lubricate ang inflamed tonsils sa langis na ito. Magbasa pa -Sea buckthorn oil para sa namamagang lalamunan. [6]

Ang langis ng peach para sa paglanghap ay hindi gaanong problemang gamitin - para sa parehong mga kadahilanan, ngunit maaari itong lubricated na mga sipi ng ilong sa kaso ng pagkatuyo ng mucosa sa ilong o upang mapahina ang mga crust sa ilong na may runny nose sa mga bata. [7]

Mga langis para sa paglanghap sa pagbubuntis

Ang mga mahahalagang langis para sa paglanghap tulad ng juniper, clove at cajaput oil ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan. Bilang karagdagan, ang peppermint, oregano, thyme, sage, fir, cedar, tea tree (dahil sa hormonal at neurotonic effect), cypress (sa unang kalahati ng pagbubuntis) ay hindi ginagamit sa panahon ng pagbubuntis.

Higit pang impormasyon sa materyal -Paglanghap sa pagbubuntis.

Ang listahan ng mga mahahalagang langis na kontraindikado para sa mga babaeng nagpapasuso ay medyo mas maliit, ngunit tandaan na ang mahahalagang langis ng sage ay binabawasan ang paggagatas.

Mga langis ng paglanghap para sa mga bata

Ang kakayahang gumamit ng mga langis para sa paglanghap para sa mga bata ay nakasalalay sa kanilang edad, dahil ang mga lobe ng baga ay patuloy na lumalaki hanggang sa edad na tatlo, at ang bronchopulmonary system ay ganap na nabuo lamang sa edad na pito.

Ang mga mahahalagang langis ay lubhang makapangyarihang mga sangkap, at ang kanilang paggamit sa mga bata ay nangangailangan ng espesyal na pag-iingat. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, kontraindikado ang paggamit ng langis ng eucalyptus para sa paglanghap hanggang sa edad na isang taon (sa ilang mga rekomendasyon kahit hanggang sa edad na tatlo); langis ng clove hanggang sa edad na dalawa; langis ng fir hanggang sa edad na tatlo; langis ng thyme hanggang sa edad na limang; peppermint at rosemary oil hanggang sa edad na lima; langis ng puno ng tsaa hanggang sa edad na 10, at langis ng oregano at cedar hanggang sa edad na 12.

Paano lumanghap na may mahahalagang langis

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga sangkap na nilalaman sa mga molekula ng mahahalagang langis ay lumilitaw sa panahon ng pagsingaw, samakatuwid ang mainit na paglanghap ng singaw ay isinasagawa.

Sa pagitan ng paggamit ng pagkain at mga gamot at sa simula ng pamamaraan, dapat na obserbahan ang isang dalawang oras na agwat. Ang lahat ng paghahanda ay binubuo sa pagpuno ng lalagyan ng mainit na tubig (para sa mga matatanda t + 60 ° C, para sa mga bata t + 40 ° C), pagdaragdag ng naaangkop na bilang ng mga patak ng mahahalagang langis dito at pagkatapos ay paglanghap ng mga singaw (pagkiling ng iyong ulo sa ibabaw ng lalagyan at takpan ito ng tuwalya). Kapag umuubo, huminga sa bibig at huminga sa ilong; sa rhinitis, ang kabaligtaran ay totoo.

Ang tagal ng pamamaraan, na isinasagawa nang isang beses sa katamaran, para sa mga matatanda ay dapat na hindi hihigit sa limang minuto, para sa mga batang wala pang pitong taong gulang - dalawang minuto, wala pang pitong taong gulang - isang minuto. At ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa tatlo hanggang limang araw (depende sa kondisyon at rekomendasyon ng doktor).

Ang isang solong dosis ng mahahalagang langis na idinagdag sa tubig (batay sa isang baso) ay ibinibigay sa kanilang mga tagubilin at kadalasan ay: para sa langis ng eucalyptus - 4/2 patak (mga matatanda / bata); mga langis ng fir o cedar - 4/2; puno ng tsaa o thyme - 2/1; langis ng peppermint - 3/2; oregano -2/1; cypress - 2/1.

Sa kabila ng lahat ng primitiveness ng "teknolohiya" na ito, epektibo ito, kahit na tiyak na mas komportable na gawin ang mga naturang pamamaraan gamit ang isang inhaler.

Sa pamamagitan ng paraan, ang inhaler para sa mga mahahalagang langis ay dapat na singaw o thermal evaporation, o maaari itong maging isang Makholda inhaler (inhaler Makholda), na idinisenyo para sa mga naturang pamamaraan.

Pinapayuhan ng mga eksperto na mag-ingat sa mga walang kakayahan na rekomendasyon upang gumamit ng mga mahahalagang langis para sa isang compressor o ultrasonic nebulizer: hindi sila angkop para sa paglanghap na may mahahalagang langis, dahil ang pagsingaw ng mga pabagu-bagong sangkap ay hindi nangyayari. Magbasa nang higit pa sa publikasyon -  Mga paglanghap para sa brongkitis na may nebulizer , gayundin sa materyal -  Mga paglanghap para sa sipon .

Upang ikalat ang mga mahahalagang langis sa panloob na hangin (upang malayang malanghap ang mga ito), mayroong mga mainit na diffuser sa bahay (na nagpapainit ng langis, naglalabas ng mga aktibong sangkap nito) at mga malamig na diffuser - mga electro-pneumatic device tulad ng Nebulizing Essential Oil Diffuser.

Contraindications

Ang mga paglanghap na may mahahalagang langis ay may mga kontraindikasyon:

• mataas na temperatura ng katawan;
• hypersensitivity at kasaysayan ng mga alerdyi;
• pagdurugo ng ilong;
• pag-ubo ng duguang plema;
• cardiologic at pulmonologic sakit ng talamak na kalikasan;
• kondisyon pagkatapos ng stroke.

Ang paglanghap ay kontraindikado:

• na may langis ng eucalyptus - para sa bronchial hika, whooping cough, mataas na presyon ng dugo, mga sakit sa atay at biliary tract;
• na may langis ng peppermint - para sa bronchospasms, hika at mga karamdaman sa pagtulog;
• na may langis ng fir - para sa mga ulser sa tiyan, angina pectoris, pamamaga ng bato, epilepsy;
• na may langis ng puno ng tsaa - sa hypotonia at mga karamdaman ng autonomic nervous system, pati na rin sa mga tumor na umaasa sa hormone;
• na may langis ng cedar - para sa nephritis at neuroses;
• na may langis ng sage - para sa napakasamang ubo, mga problema sa bato at epilepsy;
• na may mga langis ng oregano at thyme - para sa cardiac arrhythmia at myocardial ischemia.

Mga kahihinatnan pagkatapos ng pamamaraan

Karamihan sa mga mahahalagang langis ay mabilis na nasisipsip pagkatapos ng paglanghap, maaaring tumawid sa hadlang ng dugo-utak at nakikipag-ugnayan sa mga receptor sa CNS, at pagkatapos ay makakaapekto sa iba pang mga function. Bagaman, tulad ng sinasabi ng mga eksperto, ang pinabilis na metabolismo at maikling kalahating buhay ng mga aktibong compound ng mahahalagang langis ay nagpapaliit sa panganib ng kanilang akumulasyon sa mga tisyu ng respiratory tract.

Ang mga negatibong epekto pagkatapos ng pamamaraan - kung ang mga mahahalagang langis ay ginamit nang hindi tama - ay maaaring mangyari sa anyo ng sakit ng ulo, pagduduwal, pangangati ng respiratory tract mucous membranes at allergic reactions, bronchial spasm at asthma attack, pati na rin ang pagbuo ng sedation.

Ang mga mapanganib na komplikasyon sa paghinga ay posible pagkatapos ng isang pamamaraan gamit ang peppermint oil sa paglanghap ng paggamot ng upper respiratory tract catarrh o bronchitis sa mga bata. Ang paglanghap ng langis ng eucalyptus ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa respiratory at central nervous system sa mga bata.

Pangangalaga pagkatapos ng pamamaraan

Pagkatapos ng paglanghap na may mahahalagang langis, dapat mong banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig at hugasan ang iyong mukha.

Ang pagkain ay posible hindi mas maaga kaysa sa isang oras at kalahati pagkatapos ng paglanghap. Hindi rin inirerekumenda na uminom ng tubig, makipag-usap nang malakas (pinahirapan ang vocal cords), mag-ehersisyo at maglakad (sa malamig na panahon) sa parehong yugto ng panahon.

Sa kabila ng mga positibong pagsusuri tungkol sa mataas na pagiging epektibo ng mga naturang pamamaraan, ang paggamit ng mahahalagang langis para sa paglanghap ay dapat na pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor at sa kanyang reseta.