Ang kakulangan ba ng tulog ay higit na nakakaapekto sa sobrang timbang na mga tinedyer?

Sa isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa JAMA Neurology, sinuri ng mga mananaliksik kung paano naiimpluwensyahan ng tagal ng pagtulog ng mga kabataan ang link sa pagitan ng cognitive function at obesity. Ang mga resulta ay nagpakita na ang sobra sa timbang o napakataba na mga kabataan ay nakaranas ng mas malaking kapansanan sa pag-iisip pagkatapos ng pagbaba ng tulog kumpara sa mga kabataang may normal na timbang.

Ang

Obesity ay mabilis na nagiging seryosong problema sa mga bata sa United States. Ang katibayan ng neurobiological at mga resulta ng pagsusulit sa cognitive ay nag-uugnay sa labis na katabaan sa mga paghihirap sa pag-iisip. Ang multifactorial na katangian ng asosasyong ito ay nagpapahirap sa pagtukoy ng mga sanhi ng mekanismo ng kapansanan sa pag-iisip. Ang pinsala sa neuroanatomical ay maaaring humantong sa pagtaas ng paggamit ng pagkain at labis na katabaan. Ang mga biyolohikal na salik gaya ng insulin resistance at mababang antas ng pamamaga ay maaari ding maging sanhi ng kapansanan sa pag-iisip.

Ang mahinang kalidad ng pagtulog ay malakas na nauugnay sa pagtaas ng taba, pagtaas ng gana dahil sa mataas na antas ng cortisol at ghrelin at mababang antas ng leptin, pati na rin ang mahinang pagpili ng pagkain. Naaapektuhan din ng Mga abala sa pagtulog ang cognitive function, ngunit hindi malinaw kung paano naaapektuhan ng pagbawas sa pagtulog ang kaugnayan sa pagitan ng fat mass at cognitive function.

Sa pag-aaral na ito, ang mga mananaliksik ay nag-hypothesize na ang pagbawas sa pagtulog ay nakakapinsala sa iba't ibang aspeto ng pag-andar ng pag-iisip, at ang mga negatibong epekto na ito ay magiging mas malinaw sa mga kabataan na may mataas na antas ng taba sa katawan kumpara sa mga kabataan na may normal na timbang.

Hindi tulad ng mga nakaraang pag-aaral na gumamit lamang ng body mass index (BMI) upang masuri ang labis na katabaan, ang pag-aaral na ito ay gumamit din ng porsyento ng taba ng katawan (TBF%). Ang mga kabataan na may edad 14 hanggang 19 na taon ay kasama sa pag-aaral kung sila ay malusog at walang mga karamdaman sa pagtulog, mga karamdaman sa pagkain, mga kapansanan sa intelektwal o kahirapan sa pagkain.

Kabilang sa pag-aaral ang tatlong mga pagbisita sa laboratoryo para sa mga kabataan at kanilang mga magulang. Sa unang pagbisita, nakumpleto ng mga magulang ang dietary at demographic questionnaires. Kasama sa mga pagsukat ng kalahok sa baseline ang pagsusuri ng bioelectrical impedance, pagganap ng mga pagsusuri sa cognitive, at pagtatasa ng timbang at taas. Kasama sa kasunod na dalawang pagbisita ang dalawang random na order ng dalawang kondisyon ng pagtulog na na-verify ng actigraphy: paghihigpit sa pagtulog hanggang 4 na oras at sapat na pagtulog hanggang 9 na oras.

Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga negatibong epekto ng pagbawas sa pagtulog sa paggana ng pag-iisip ay mas malaki sa mga kabataan na napakataba o sobra sa timbang. Mas lumala ang kanilang pagganap sa global cognitive function, cognitive flexibility, fluid cognition, at atensyon pagkatapos ng isang gabi ng hindi sapat na tulog.

Ang paggamit ng TBF% ay na-highlight ang mga limitasyon ng paggamit ng BMI upang masuri ang labis na katabaan. Ang mas mataas na TBF% ay natagpuan na nauugnay sa mas mababang cognitive flexibility, fluid cognition, at bilis ng pagproseso pagkatapos ng isang gabi ng hindi sapat na pagtulog. Ang mga threshold ng TBF% ay makabuluhang mas mataas para sa lahat ng tatlong cognitive domain kumpara sa mga dating ginamit na value para sa mga bata, na nagpapahiwatig na ang panganib ng cognitive impairment ay tumataas lamang nang malaki sa mga kabataang may obesity o matinding obesity.

Sa sapat na tulog, walang pagkakaiba sa cognitive function sa pagitan ng sobra sa timbang at normal na timbang na mga kabataan. Katulad nito, sa mga kabataang may normal na timbang, ang pagbabawas ng tulog ay walang makabuluhang epekto sa pag-andar ng pag-iisip.

Natuklasan ng pag-aaral na ang hindi sapat na tulog ay may mas negatibong epekto sa mga pag-andar ng pag-iisip, kabilang ang fluid cognition, cognitive flexibility, atensyon, at bilis ng pagproseso, sa mga kabataan na napakataba o sobra sa timbang kumpara sa mga kabataan na normal ang timbang.