Pagbubuntis: 29 linggo

Paano lumalaki ang bata:

Ang iyong anak ay may timbang na halos 1.5 kg at ang kanyang taas ay 38 cm. Ang kanyang mga kalamnan at baga ay patuloy na bubuo. Upang matugunan ang lahat ng mga kinakailangan nito, kailangan mo ng mas maraming protina, bitamina C, folic acid, at bakal. Sa trimester na ito, humigit-kumulang 250 milligrams ng calcium araw-araw na paggamit ay tumutulong na palakasin ang balangkas ng iyong sanggol.

Mahalaga: ang pagpapaunlad ng bawat bata ay mahigpit na indibidwal. Ang aming impormasyon ay dinisenyo upang mabigyan ka ng isang ideya ng pag-unlad ng sanggol.

Pagbabago ng ina ng hinaharap

Ngayon ang bata ay napaka-aktibo at ang doktor ay maaaring magrekomenda na gumugugol ka ng kaunting oras araw-araw na ibibilang ang bilang ng mga paggalaw para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Sabihin sa iyong doktor kung may mas kaunting paggalaw, maaaring kailanganin mo ang isang biophysical profile upang suriin ang kalagayan ng sanggol.

Ang heartburn at paninigas ng dumi ay maaaring maging aggravated muli. Ang hormone progesterone ay nakakarelaks sa makinis na tisyu ng kalamnan sa buong katawan, kabilang ang gastrointestinal tract. Ang relaxation na ito, ay nagpapabagal sa panunaw, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng gas at heartburn. Gayundin, ikaw ay ngayon madaling kapitan sa hitsura ng almuranas dahil sa paglago ng matris, ngunit sa ilang panahon pagkatapos ng kapanganakan, ang lahat ay pumasa. Kung nagiging sanhi ito ng pangangati o sakit, maaaring makatulong sa iyo ang mainit na paliguan o malamig na compress. Subukan din na palitan ang iyong pose nang mas madalas. Sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng dumudugo na pagdurugo. Upang maiwasan ang pagkadumi, pagmasdan ang isang mataas na protina diyeta, uminom ng mas maraming tubig at regular na ehersisyo.

Ang ilang mga buntis na kababaihan ay napansin ang isang mabilis na tibok ng puso at mataas na presyon ng dugo sa posisyon ng supine, at may pagbabago sa posisyon - pagkahilo. Kung nabibilang ka sa kategoryang ito ng mga kababaihan, subukan na magsinungaling sa iyong panig, hindi sa iyong likod.

Tangkilikin ang iyong kalayaan, "Samantalahin ang mga huling libreng linggo na may pinakamalaking kasiyahan. Gawin ang gusto mo: manood ng mga pelikula, pumunta sa isang facial, gumawa ng mga romantikong hapunan sa iyong kapareha." - Betania.

3 Tanong ... Tungkol sa maternity leave

• Dapat ba akong ipaalam sa aking pinagtatrabahuhan sa maternity leave?

Oo, ayon sa batas. Para sa mas detalyadong impormasyon, basahin ang mga opisyal na dokumento, pati na rin kumunsulta sa mga kinatawan ng hotel para magtrabaho kasama ang kawani o ang legal na departamento.

• Kailan ako magpupunta sa maternity leave?

Ang ilang mga kababaihan ay nagpupunta sa maternity leave sa ikapitong o ikawalo buwan, habang ang iba ay nagtatrabaho hanggang sa kapanganakan. Dapat mong kontrolin ang iyong pagbubuntis upang matukoy ang tamang panahon para sa pagpunta sa maternity leave. Kung inirerekomenda ng iyong doktor ang pahinga sa kama, o bumuo ng mga komplikasyon, mapipilit kang magpunta sa maternity leave o maysakit nang mas maaga.

• Ang pinakamainam na oras para sa pagtalakay ng nakaplanong maternity leave sa iyong mga superiors?

Una, basahin ang code ng paggawa at ang batas at, kung kinakailangan, makipag-ugnay sa kinatawan ng legal department o HR department. Maaari ka ring makipag-usap sa mga kasamahan na pumasa na sa ganitong paraan.

Pagkatapos nito, gumuhit ng isang plano. Isipin kung gaano karaming oras ang kailangan mo, kung paano plano mong itatapon ang iyong karaniwang bakasyon at maysakit at kung plano mong pumunta sa trabaho. Paggawa ng planong ito, isaalang-alang ang mga kagustuhan ng iyong kapareha, at iugnay din ang iyong mga desisyon sa kanya.

Aktibidad ng linggong ito: Dalhin ang pagbili.

Ang listahan ng mga item na kailangan sa unang ilang linggo ng mga bagay ay kabilang ang:

• Mga diaper at wet wipes.
• Mga item sa pangangalaga ng sanggol, tulad ng kuko gunting, thermometer, hiringgilya at tsupon.
• Ecological detergent for washing.
• Sanitary pads para sa iyo. (Magkakaroon ka ng dumudugo sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng paghahatid)
• Papel ng mga tuwalya at papel na plato para sa mabilis na paglilinis pagkatapos kumain.