Taas at timbang

Ang lahat ng mga tao ay naiiba at hindi kahit na ang mga ito ay naiiba sa kalikasan at pang-unawa ng mundo, ngunit may mga pagkakaiba sa hitsura: iba't ibang mga katawan, taas at timbang.

Ang rate ng pagbabago sa paglago, masa, at circumference ng katawan ay hindi pareho sa iba't ibang mga panahon ng buhay. Kaya, sa unang taon ng buhay ang bata sa average ay lalaki sa 20 cm, at timbangin ng tatlong beses higit pa. Ngunit ang taas at bigat ng isang tao sa karampatang gulang ay hindi makaranas ng gayong mga dramatikong pagbabago. Kaya ang mga prosesong ito sa mga batang babae at lalaki.

Ang pag-unlad at timbang ay malapit na magkakaugnay at paunang natukoy ng mga tagapagpahiwatig ng genetiko (ang mga bata na may mataas na mga magulang ay kadalasang matangkad din, ang mga may labis na timbang ay malamang na puno). Minsan ang ilang mga kadahilanan ay may kakayahang gumawa ng mga pagbabago sa pagkakasunud-sunod ng normal na proporsyonal na pag-unlad ng mga parameter na ito: - pagmamana; - malubhang sakit; - ang ekolohikal na kadahilanan; - Salungat na pag-unlad sa sinapupunan; - ang pagkakaroon ng masamang gawi; - pagsasagawa ng isang laging nakaupo; - mahinang nutrisyon. Halimbawa, ang mga bata na kumain ng hindi maganda, ay lumalaki nang mas mabagal at kulang sa timbang.

Upang maging komportable ang isang tao, ang kanyang taas at timbang ay dapat na naaayon sa bawat isa. Upang matukoy ang pinakamainam na ratio ng timbang ng isang tao mula sa kanyang paglago, maraming mga paraan. Gayunpaman, ang perpektong timbang na kinakalkula ayon sa isa sa mga pamamaraan ay magiging tinatayang lamang. Matapos ang lahat, kapag ang pagkalkula ng mga ito ay hindi posible na isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng konstitusyon at istraktura ng isang partikular na tao. Sa karagdagan, ang mass ng kalamnan ay may maraming timbang, hindi tulad ng adipose tissue. Samakatuwid, ang mga patuloy na napapailalim sa kanilang pisikal na mga stress sa gym ay mas malaki kaysa sa isang tao na hindi nakikibahagi sa sports, kahit na may parehong paglago at lakas ng katawan.

Sa pagsasaalang-alang na ito, kinakalkula ng mga espesyal na formula, ang mga tagapagpahiwatig ay dapat isaalang-alang na nagpapahiwatig. Taas at timbang, o sa halip ang kanilang ideal na ratio, ay maaaring kalkulahin ng formula ng Quetelet. Ayon sa pamamaraan na ito, kailangan mong kalkulahin ang BMI (body mass index). Ito ay nakuha sa pamamagitan ng paghati sa bigat ng isang tao (sa kilo) ng taas nito (kinuha sa metro at squared). Ang resultang index ay hindi dapat higit sa 25 (isang tagapagpahiwatig para sa mga tao na may isang normal na katawan). Kung ito ay mas mataas, ang timbang ay itinuturing na labis. Ang halaga ng tagapagpahiwatig ay may mas mababang nakatali. Sa index na mas mababa sa 18, itinuturing na ang taong ito ay kulang sa timbang.

Kung kukuha kami ng taas at timbang at ipasok ang kanilang mga halaga sa formula ng Lorentz, maaari naming matukoy ang pinakamainam na timbang. Para sa pagkalkula ng mga kinakailangan na rate ng paglago (sa cm) 100 at pagkatapos ay ibawas ang resulta mula sa pagbawas ng bilang na nabuo sa pamamagitan ng mga sumusunod na paraan: ang paglago (muli sa cm) at minus 150 lahat na hinati sa 2. Ang pamamaraan ay napaka-simple at ang resulta ay itinuturing na mga pagtatantya.

Ang taas at timbang para sa pag-compute ay pinakamahusay na sinusukat sa umaga, dahil ang kanilang pagganap ay maaaring magbago sa pamamagitan ng gabi. Ang sanhi ng pagbabago sa paglago sa panahon ng araw ay maaaring maging isang pagyupi ng mga disc sa pagitan ng vertebrae, isang pagbawas sa tono ng kalamnan. Maaaring magbago ang timbang dahil sa overeating, fluid intake.

Kadalasan ang mga tao ay hindi nasisiyahan sa kanilang hitsura at naniniwala na kung sila ay isang maliit na mas mataas (mas mababa) at mas payat (mas makapal), pagkatapos ay ang karamihan sa mga problema sa buhay ay mawawala mismo. Pagkatapos ay walang mga problema na gagawin upang maayos para sa prestihiyosong gawain, upang maging sentro ng atensyon ng hindi kabaro, at sa pangkalahatang buhay ay magiging mas mahusay. Ngunit kung ang taas at bigat ng isang tao ay hindi nagkakalat ng makabuluhang, at pagkatapos ay hindi ito kinakailangang maghanap upang ayusin ang kanilang figure sa mga ideal na tagapagpahiwatig. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing bagay - isang mabuting kalagayan, kalusugan at kagalingan, at hindi imbento ng mga pamantayan ng isang tao.

[1]